S pomocou našich odborníkov - pôrodníčky-gynekologičky Anny Pastuchovej a psychoterapeutky Kiry Natárovej sme zostavili zoznam najbežnejších dôvodov, ktoré môžu interferovať so zdravými ľuďmi. Poznanie je moc!
Vek nad 35 rokov
Existuje názor, že čím je žena staršia, tým ťažšie je s ňou počať, porodiť a porodiť dieťa. Lekári označujú vek od 25 do 35 rokov za optimálny pre pôrod. Je to spôsobené tým, že v mladšom veku ženy často ešte nie sú psychologicky pripravené na materstvo a po 35 rokoch sa začína postupný pokles reprodukčných funkcií. Okolo však existuje čoraz viac príkladov, ktoré toto tvrdenie vyvracajú. Čo určuje možnosť úspešného počatia a nosenia zdravého dieťaťa v „neskorom reprodukčnom veku“?
Odborný názor
Anna Pastuchová, pôrodníčka-gynekologička centier rodinnej medicíny Zdravitsa
Ako viete, určitý počet vajíčok je geneticky zakomponovaný do tela každej ženy. V akom veku ich žena „používa“, záleží len na nej. Ale je potrebné poznamenať, že všetky choroby, ktoré žena počas života utrpela, jej zlé návyky, ako aj niektoré lieky, majú negatívny vplyv na stav vajíčka. S pribúdajúcim vekom klesá zásoba vajíčok a tie zvyšné nesú zhruba informácie o životnom štýle ženy, o tom, ako veľmi sa starala o svoje zdravie alebo naopak žila pre svoje potešenie. Prvý faktor je zodpovedný za skutočnosť, že u žien v neskorom reprodukčnom veku je menšia pravdepodobnosť počatia. Kvalita vajíčok ale ovplyvňuje zvýšené riziko malformácií plodu, chromozomálnych abnormalít. To neznamená, že žena nebude schopná porodiť zdravé potomstvo, len je pravdepodobnosť, že je to o niečo nižšia.
Nadváha alebo podváha
Áno, bohužiaľ, normálna váha nie je len otázkou krásy. Schudnúť, podobne ako nadváha, môže byť skutočnou prekážkou tehotenstva. Ľahko sa kontrolujete: musíte počítať index telesnej hmotnosti (BMI) podľa vzorca „hmotnosť v kilogramoch vydelená výškou v metroch štvorcových“. Napríklad vaša váha je 61 kg a vaša výška je 172 cm. Preto je index telesnej hmotnosti (BMI) v tomto prípade:
BMI\u003d 61: (1,72 × 1,72) \u003d 21
Ak v dôsledku výpočtov získate číslo v rozmedzí od 19 do 24 - všetko je v poriadku, ale nižšie alebo vyššie hodnoty naznačujú možné problémy.
Odborný názor
Anny Pastuchovej
Zdravá váha je veľmi dôležitou podmienkou pre počatie. Ženy s nadváhou alebo nadváhou často trpia hormonálnou nerovnováhou, ktorá môže viesť k menštruačným nepravidelnostiam a nedostatku ovulácie. A bez toho je koncepcia nemožná. Nadmerná telesná hmotnosť môže mať vplyv nielen na proces počatia, ale vedie aj ku komplikovanému priebehu tehotenstva - zvýšeniu krvného tlaku, rozvoju diabetes mellitus u tehotných žien, čo negatívne ovplyvňuje stav plodu.
Užívanie antikoncepcie
"Beriem antikoncepciu toľko rokov." A existujú aj hormóny! “ - Mnoho žien, ktoré začínajú plánovať tehotenstvo, sa začína obávať, či dlhodobým užívaním tabliet ublížili svojmu nenarodenému dieťaťu. A ak sú prvé pokusy neúspešné, potom sú to často tí vinní - orálna antikoncepcia. Väčšina lekárov si je istá, že antikoncepčné tabletky nemôžu poškodiť reprodukčné zdravie žien, naopak, v niektorých prípadoch sa predpisujú ako liečba, ktorá pomáha telu pripraviť sa na tehotenstvo. Ak však užívate antikoncepciu dlhší čas a teraz chcete dieťa, určite o svojich plánoch informujte svojho lekára.
Odborný názor
Anny Pastuchovej
Aký vplyv má hormonálna antikoncepcia na počatie z dlhodobého hľadiska, sa zatiaľ neskúmalo. Antikoncepčné prostriedky potláčajú ovuláciu, respektíve zastavenie ich užívania spôsobuje takzvaný abstinenčný efekt, to znamená, že v nasledujúcich (najmä prvých troch) cykloch nastáva ovulácia, ktorá zvyšuje riziko počatia. Táto technika sa používa pri niektorých druhoch neplodnosti. A naopak, dlhodobé užívanie antikoncepcie môže spôsobiť potlačenie hormonálneho systému, vaječníky si akoby „zvykli“ na odpočinok a je ťažké ich naštartovať do pracovného rytmu. V rôznych situáciách teda gynekológovia konajú rôznymi spôsobmi: buď požiadajú ženu, aby sa ihneď po zrušení pokúsila otehotnieť, alebo odpočívajú 2-3 mesiace, aby sa telo mohlo zotaviť.
Životný štýl
V takom podnikaní, ako je plánovanie, nie sú žiadne maličkosti! Na všetkom záleží doslova: kde pracujete, ako relaxujete, čo jete, koľko spíte. Takže choďte na stravu bohatú na folát (čerstvé bylinky, špenát, kel, hrášok, celozrnné pečivo, orechy) s vyváženými bielkovinami, tukmi a sacharidmi, spite do sýtosti a choďte viac. Ak pracujete v nebezpečnej výrobe, vážne zvážte zmenu svojej práce. A samozrejme, pozerať sa na to pekné, myslieť na dobro a usmievať sa častejšie!
Mnoho ľudí verí, že si deti vyberajú svojich vlastných rodičov. Čo ak je to pravda? Potom bude dobrá nálada určite vašim tromfom.
Odborný názor
Anny Pastuchovej
Vyvážená strava, fyzická aktivita, hygiena, boj proti chronickým ložiskám infekcie (kazivé zuby, chronická tonzilitída a iné), správny spôsob práce a odpočinok sú hlavnými zložkami zdravého životného štýlu. Venujte miernu fyzickú aktivitu a dbajte na to, aby bola vaša strava racionálna a energeticky úplná. Pokiaľ je to možné, obmedzte sa na prácu pred negatívnymi faktormi (počítač, chemikálie, zdvíhanie závažia).
Zlé návyky
Samozrejme nikomu neodporúčame piť ani fajčiť. Ak však plánujete otehotnieť, môžu tieto zlé návyky skutočne narušiť nástup tehotenstva. Nikotín a alkohol navyše znižujú reprodukčné funkcie u mužov i žien, preto sa ich manželia musia vzdať spolu a spojiť ruky.
Odborný názor
Anny Pastuchovej
Alkohol môže interferovať s počatím a viesť k malformáciám plodu. Koľko alkoholu môže negatívne ovplyvniť vaječnú bunku - žiadny lekár neodpovie. Pokiaľ ide o fajčenie, na vajcia nemá škodlivý vplyv samotný tabak, ale produkty metabolizmu nikotínu. Vaječná bunka, hromadiaca toxické látky, stráca schopnosť hnojenia. U mužov alkohol a nikotín neovplyvňujú množstvo, ale kvalitu spermií, to znamená, že pomáhajú znižovať počet pohyblivých spermií a znižujú pravdepodobnosť počatia. Ak dôjde k počatiu, potom môže tehotenstvo skončiť potratom.
Silný stres
V ideálnom svete by ženy pravdepodobne strávili fázu plánovania tehotenstva na slnkom zaliatych lúkach, trhaním kvetov a pozorovaním východu slnka. Život je však pruhovaná vec a nejedna žena, ktorá sníva o dieťati, je v bezpečí pred zložitými situáciami. Bohužiaľ, vážne stresové situácie môžu nielen vážne zhoršiť pohodu a náladu, ale aj narušiť koncepciu - v práci reprodukčného systému na pozadí stresu môžu nastať poruchy. Alebo to možno príroda vymyslela zámerne, aby ste sa pred tehotenstvom mohli odraziť a s radosťou stretnúť svoje budúce dieťa?
Odborný názor
Anny Pastuchovej
Dlhodobý stres môže brániť počatiu, pretože počas tohto obdobia sa stresový hormón prolaktín uvoľňuje do krvi, čo následne „prekrýva“ pohlavný hormón (LH, luteinizačný hormón a FSH, hormón stimulujúci folikuly), čo vedie k absencii ovulácie. Na pozadí stresu je tiež možné zníženie hladiny hormónu estriol a v dôsledku toho zníženie hrúbky endometria, v dôsledku čoho sa vajíčko nebude schopné uchytiť. U mužov neustále stresy tiež prispievajú k zmene pomeru hladín hormónov LH a FSH, čo negatívne ovplyvňuje kvalitu spermií a znižuje šance na úspešné počatie.
Psychologická neplodnosť
Čo robiť, ak lekári jednomyseľne povedia „zdravý“, môj manžel je tiež v poriadku, za posledné roky ste nezažili nijaké vážne otrasy a tehotenstvo stále nenastáva? Možno je to všetko o psychologickom bloku. V tomto prípade, keď na podvedomej úrovni zaznie v hlave slovo „tehotenstvo“, zapne sa signál „nebezpečenstvo“ a samotné telo blokuje možnosť počatia. Tento „zákaz tehotenstva“ možno prekonať pomocou psychoterapeuta.
Odborný názor
Kira Natarova, kandidátka lekárskych vied, psychoterapeutka, učiteľka Katedry psychológie NSU
Existuje takzvaná "psychologická neplodnosť" - keď pri absencii patológie reprodukčného systému u oboch partnerov nedôjde k tehotenstvu. Dôvodov tohto druhu neplodnosti môže byť niekoľko: neúspešné tehotenstvo v minulosti a postoj, ktorý sa na ich pozadí formoval, že nabudúce bude rovnaké, príliš silné, hysterické očakávanie tehotenstva, nepodložené žiadnymi faktami, dôvera v ich vlastnú neschopnosť otehotnieť.
Obrovskú úlohu môže hrať trauma, ktorú žena utrpela - znásilnenie, týranie, násilie v detstve. Sprievodným faktorom môže byť komplikovaná finančná situácia - nedostatok finančných prostriedkov, samostatné bývanie.
Celkový zdravotný a emocionálny stav samozrejme ovplyvňuje schopnosť otehotnieť, ale u rôznych žien sa to prejavuje rôznymi spôsobmi - záleží to na psychologických vlastnostiach osobnosti. Napríklad silná depresia alebo stresové situácie môžu viesť k zlyhaniu cyklu alebo k úplnému ukončeniu menštruácie. Príčinou neplodnosti môže byť aj strach z neplodnosti, strach z neschopnosti byť dobrou matkou.
Rozpoznať psychologický blok bez pomoci špecialistu je nesmierne ťažké, môžete sa ešte viac zmiasť, ponoriť sa do bolestivých zážitkov, zmiasť príčiny a následky a naopak zvýšiť psychickú neplodnosť. Príčiny psychologickej neplodnosti sú mimoriadne rôznorodé, komplexné a individuálne, preto vám určite neodporúčam robiť také veci svojpomocne, pomôcť tu môže iba vysokokvalifikovaný odborný psychoterapeut.
Expresný test od nášho odborníka
Skontrolujte sa, odpovedzte na otázky:
- Môžete ma nazvať úzkostným, podozrivým, náchylným na ukončenie situácie?
- Mal som predtým depresie, silné stresové reakcie a iné psychologické problémy?
- Vyskytla sa v mojom živote nejaká psychická trauma?
- Má rodina materiálne problémy?
- Máme ťažkosti vo vzťahu s manželom?
- Mám nemotivované obavy - neplodnosť, nebyť dobrej matky?
Ak ste aspoň na jednu z týchto otázok odpovedali kladne, je celkom možné, že svoj problém vyriešite pomocou psychoterapeuta. Veľa štastia!
Dôležitá a zaujímavá téma? Potom nechajte odkaz na túto publikáciu na sociálnej sieti!
Čo potrebujete vedieť na počatie zdravého dieťaťa.
Nemôžete otehotnieť? Najprv musíte prehodnotiť, čo je potrebné zmeniť na fs znie? Hovorme o najbežnejších dôvodoch, ktoré vám bránia stať sa rodičmi:
1. Ovládajte svoju váhu
Nadváha alebo podváha má negatívny vplyv na proces počatia. Významná odchýlka od normálnej hmotnosti u ženy spôsobuje poruchy ovulácie, bez ktorých nie je možné počatie. Nadmerná hmotnosť u mužov má tiež negatívny vplyv na počatie dieťaťa.
2. Prestať fajčiť
Fajčenie znižuje istotu počatia. Nikotín narúša spermatogenézu u muža, u ženy zasahuje do implantácie vajíčka. Majte na pamäti: hovoríme o aktívnom aj pasívnom fajčení.
3. Zdravé stravovanie
Musíte jesť správne, dokonca sa vzdať rôznych jedál rýchleho občerstvenia. Skontrolujte svoje stravovacie návyky. Jedzte v strave menej vyprážané, mastné a škrobové jedlá, pretože to znižuje aktivitu spermií a nadmerné dávky kofeínu narušujú u žien schopnosť otehotnieť.
4. Pravidelný sex
Možno vás prekvapí, keď zistíte, že sexuálne maratóny nijako nezvyšujú vaše šance stať sa rodičmi. V dôsledku toho sa mužské telo vyčerpá a začne produkovať slabé spermie, ktoré jednoducho nie sú schopné oplodnenia. Nie sú však potrebné ani dlhé pauzy, pretože môžete vynechať tie isté dni ovulácie, v ktorých je vysoká pravdepodobnosť otehotnenia.
5. Sledujte teplotu
To platí iba pre mužov. Budúci otec by sa nemal nechať uniesť kúpeľmi, saunami a horúcimi kúpeľmi a tiež nosiť tesné spodné prádlo, aby nedošlo k prehriatiu spermií.
6. Mierne cvičenie, najmä brušné svaly
Fyzická aktivita je zvyčajne nevyhnutná pre normálne fungovanie tela. A budúca matka bez nich nikde. Nepreháňajte to však s tréningom. Pri príprave na počatie brušné svaly fanaticky nečerpajte. V tejto chvíli musíte byť opatrní pri cvičeniach na brušné svaly: ich nahromadenie môže interferovať s oplodnením a dokonca viesť k mimomaternicovému tehotenstvu.
7. Psychologické dôvody
Často sa stáva, že pár je absolútne zdravý, ale nemôže splodiť dieťa. Príčina neplodnosti môže byť psychologická. Dôvodom môžu byť myšlienky, ktoré sú zakopané hlboko v podvedomí, keď sa páry obávajú zodpovednosti po narodení dieťaťa, obávajú sa kardinálnych zmien v rytme života. Na také myšlienky musíte zabudnúť a baviť sa jeden druhého, a hlavne sa navzájom milovať a určite budete mať zdravé a šťastné dieťa.
Dokonale zdraví ľudia prakticky neexistujú. Niektorí trpia určitými chorobami, iní sa nedokážu zbaviť zlých návykov. Málokedy však niekto predpokladá, že faktory spojené s blahobytom, na prvý pohľad nepostrehnuteľné, môžu interferovať s počatím.
Voľba povolania ovplyvňuje plodnosť: u ľudí, ktorí pracujú
s farbami a lakmi sa mení množstvo a kvalita spermy. U manželiek
zubní lekári sú vystavení zvýšenému riziku potratu kvôli svojim manželom
vdychovať pary omamných látok, ktoré sa podávajú pacientom.
Faktor č. 1 zasahujúci do počatia: vek nad 35 rokov
Optimálny vek pre otehotnenie ženy je 25-35 rokov. Obrat nad 35 rokov je už charakterizovaný poklesom reprodukčných funkcií, hromadením chronických chorôb a genetickými poruchami v oocytoch.
U mužov klesá šanca na otcovstvo po 40. narodeninách. Začína sa postupné znižovanie obsahu mužských pohlavných hormónov. Syntéza testosterónu klesá asi o 1% ročne.
Poďme objasniť, že budúce matky nad 35 rokov majú stále šance na prirodzené počatie, ale nemali by sme zabúdať, že tehotenstvo v dospelosti má vyššie riziko vrodenej patológie u dieťaťa.
Faktor 2 zasahujúci do počatia: pohlavne prenosné choroby
Je známych viac ako 40 rôznych chorôb a syndrómov, ktoré spadajú do kategórie pohlavne prenosných chorôb. Najzávažnejšie a najčastejšie: genitálny herpes, kvapavka, HIV, chlamýdie a syfilis. V zanedbanom stave sú schopné spôsobiť zápal pohlavných orgánov, čo vyvoláva zrasty vo vajíčkovodoch u žien a u mužov - zápal prostaty, nadsemenníkov a semenných vezikúl. V konečnom dôsledku môžu pohlavné choroby viesť k neplodnosti u jedného alebo oboch partnerov.
Faktor č. 3, ktorý zasahuje do koncepcie: problémy s hmotnosťou
Tento faktor je bežnejší u žien, pretože hmotnostný deficit je o 10 - 15% nižší ako normálny (najmä telesná hmotnosť menšia ako 50 kg), ktorá narúša reprodukčný proces. Nadváha, ktorá je o 10 - 15% vyššia ako norma, spôsobuje zvýšenú hladinu estrogénu v krvi a stáva sa jedným z dôvodov nepravidelnosti menštruačného cyklu a porúch ovulácie.
Faktor č. 4, zasahujúci do počatia: dôsledok užívania antikoncepcie
Rôzne typy antikoncepcie odkladajú šancu na počatie po použití v priebehu 2 - 3 mesiacov (perorálne kontraceptíva) a až o 1,5 roka (dlhodobé antikoncepčné prostriedky: injekčné, subkutánne implantáty).
Po použití vnútromaternicového telieska sa rýchlo obnoví schopnosť otehotnieť. Ale aby sa plne obnovila funkcia maternice a znížilo sa riziko spontánneho potratu alebo mimomaternicového tehotenstva, odporúča sa zdržať sa tehotenstva po dobu 2 - 3 cyklov.
Jednočinné antikoncepčné prostriedky (spermicídy), ktoré sú založené na látkach, ktoré spôsobujú smrť spermií, neovplyvňujú schopnosť otehotnieť už pri ďalšom sexuálnom kontakte.
Faktor č. 5 zasahujúci do počatia: užívanie antibiotík
Antibiotická liečba najčastejšie vyvoláva porušenie bakteriálnej flóry v pošve. Schopnosť otehotnieť sa po chvíli obnoví za predpokladu, že nedôjde k žiadnym chorobám reprodukčného systému.
Faktor číslo 6, zasahujúci do koncepcie: škodlivé pracovné podmienky
Škodlivé pracovné podmienky môžu viesť k dočasnej alebo trvalej neplodnosti: neustály kontakt s pesticídmi, toxickými látkami, zvýšené vibrácie, vysoké teploty, ionizujúce žiarenie. V závislosti od negatívneho vplyvu pracovnej činnosti je možné narušiť proces spermatogenézy u mužov, u žien - aby sa zabránilo ovulácii. Obidve pohlavia tiež majú riziko narušenia genetického aparátu buniek.
Faktor č. 7 zasahujúci do počatia: fajčenie
Zistilo sa, že k tehotenstvu v manželstve s fajčiacim mužom dochádza neskôr ako u nefajčiara. A čím viac skúseností má fajčiar, tým menšia je šanca na skoré počatie. Dôvodom tohto faktora je potlačenie spermatogenézy nikotínom.
Faktor č. 8 zasahujúci do počatia: zneužívanie alkoholu
Alkohol zhoršuje kvalitu spermií a zvyšuje ich počet s chromozomálnymi abnormalitami. Má negatívny vplyv nielen počas pokusu o počatie, ale aj 3 mesiace pred ním, pretože spermatické bunky sa tvoria do 72 - 74 dní.
Faktor č. 9 zasahujúci do koncepcie: stres
Nervový systém úzko spolupracuje s regulačným systémom hormonálnych funkcií tela. Stres znižuje množstvo hormónov stimulujúcich ovuláciu.
Faktor č. 10, ktorý interferuje s koncepciou: endometrióza
Toto je ochorenie, pri ktorom je vnútorná výstelka maternice (endometria) umiestnená mimo jej dutiny na orgánoch alebo pobrušnici malej panvy. V dôsledku endometriózy sa môžu tvoriť zrasty a cysty, ktoré bránia prenosu oplodneného vajíčka do vajíčkovodov, cez ktoré sa dostávajú do dutiny maternice. Choroba je liečiteľná a zistená v počiatočnom štádiu zabráni neplodnosti.
75% manželských párov je schopných počať dieťa, aj keď existujú faktory, ktoré bránia tehotenstvu. Preto by ste v prípade zlyhania nemali zúfať, ale je lepšie podniknúť aktívne kroky, z ktorých prvým je kontaktovať gynekológa alebo urológa.
Rad psychotropných látok (chlórpromazín, imizín, nortriptylín, lítiové prípravky, triftazín),
antibakteriálne (gentamicín, tetracyklín, furadonín) a iné liečivé látky
prostriedky (anaprilín, metoklopramid) znižuje pohyblivosť spermií.
Obzvlášť silne inhibuje pohyblivosť druhého levamizolu.
Expert:Irina Isaeva, pôrodník-gynekológ
Elena Nersesyan-Brytková
Tehotenstvo nastáva počas ovulácie počas pohlavného styku. Ale prítomnosť ovulácie a vysoko kvalitných spermií nie je všetko, čo je potrebné na rýchle otehotnenie. Je potrebné vziať do úvahy niektoré nuansy.
Múdra povaha je usporiadaná tak, že v podmienkach nepriaznivých pre vývoj nenarodeného dieťaťa je koncepcia nemožná, dokonca aj tehotenstvo zamrzne, ak sa objavia negatívne faktory. Ak vylúčite tieto faktory a budete postupovať podľa našich odporúčaní, môžete rýchlo otehotnieť.
Čo robiť, aby ste otehotneli rýchlejšie.
Stres vám bráni otehotnieť
Stres je jedným z hlavných dôvodov, ktoré bránia otehotneniu. Ani dokonale zdravé páry nemôžu na pozadí stresu a zvýšenej nervozity rýchlo otehotnieť. Naučte sa relaxovať: autotréning, aromaterapia a aromaterapia, masáž (SPA, hydromasáž) pomôžu dobre, v extrémnych prípadoch sa môžete uchýliť k upokojujúcim bylinkám.
Zlé návyky vám bránia otehotnieť
Je menej pravdepodobné, že ženy, ktoré fajčia, rýchlo otehotnejú. Faktom je, že vajcia sa kladú pri narodení dievčaťa; nové počas života nevznikajú. To znamená, že všetky škodlivé účinky, toxické látky zostávajú vo vajciach a môžu spôsobiť neschopnosť oplodnenia alebo patológiu u nenarodeného dieťaťa. Nikotín a decht sa ukladajú v pečeni, čo oslabuje jeho funkciu čistenia tela, pečeň sa snaží viac pracovať a produkuje príliš veľa androgénov - hormónov, ktorých prebytok zabraňuje ovulácii. Fajčenie znižuje hladinu estradiolu v krvi, čo znamená, že znižuje pravdepodobnosť otehotnenia. Muži, ktorí fajčia, majú menej spermií a sú menej pohybliví. Kofeín má podobný negatívny vplyv na počatie.
Správne jesť.
Aby ste otehotneli rýchlejšie, musí strava obsahovať veľké množstvo zelene a zeleniny, obilnín a chleba bohatých na kyselinu listovú, slnečnicový alebo olivový olej, aby získala dostatok vitamínu E a ovocia. Ženám s anovuláciou sa odporúča jesť orechy a strukoviny každý deň. Ak chcete rýchlo otehotnieť, nezabudnite každý deň jesť jogurt, tvaroh alebo plnotučné mlieko.
Stabilizujte svoju váhu.
Príliš chudé alebo príliš zakrivené ženy môžu mať problémy s počatím. Spravidla nevznikajú konkrétne kvôli hmotnosti, ale kvôli hormonálnym poruchám, ktorých dôsledkom je nadváha, preto je nesprávne ponúknuť tým, ktorí chcú otehotnieť, aby svoju váhu prispôsobili všeobecne akceptovaným normám pomocou diét na chudnutie, iba to poškodí. Ak sa vaša váha príliš líši od normy, navštívte endokrinológa. Chcem poznamenať, že ženy, ktorých váha je konštantná (a na jej hodnote nezáleží), môžu otehotnieť oveľa rýchlejšie ako ženy, ktorých váha kolíše.
Muži musia myslieť aj na váhu: pri kolísaní hmotnosti sa produkuje menej spermií.
Obmedzte užívanie liekov, najmä antibiotiká, analgetiká a antihistaminiká (na alergie), interferujú so zrením vajíčka.
Antibiotiká negatívne ovplyvňujú pečeň a poruchy jej funkcie bránia otehotneniu. Antihistaminiká zabraňujú výskytu ovulácie.
Nepoužívajte lubrikanty počas pohlavného styku, vytvárajú prostredie pre zabíjanie spermií. Niektorí odporúčajú používať namiesto maziva vaječný bielok - nikdy! V bielkovinách môže byť toľko patogénnych mikroorganizmov, že ich liečba zabráni len tomu, aby ste rýchlo otehotneli.
Vzdajte sa orálneho sexu bez kondómupretože v ústnej dutine je úplne iná mikroflóra a tiež preto, že enzýmy slín rozkladajú spermie.
Vyčistite svoje energetické pole... Inými slovami, vyčistite karmu, obnovte rovnováhu energií v tele - môžete ju pomenovať inak, ale význam je rovnaký. Úprimne požiadajte o odpustenie kohokoľvek, koho by ste mohli uraziť. Nezabudnite úprimne požiadať svojich starých rodičov o odpustenie za všetko, a ak už nežijú, požiadajte o odpustenie a požehnanie psychicky. Tento krok nie je taký ľahký, ako sa na prvý pohľad zdá.
Začnite fikus doma. Rastliny dobre prijímajú negatívnu energiu obyvateľov bytov, najmä rastliny s veľkými listami. Pri nadmernom hromadení negatívnej energie môže rastlina dočasne prestať rásť alebo dokonca zomrieť. Mŕtva rastlina musí byť zakopaná v zemi a môžete založiť ďalšiu. Uvidíte, ako rýchlo môžete pomôcť pri liečbe mnohých chorôb u všetkých obyvateľov bytu.
Neponáhľajte sa so slovami a neprajte nikomu nič zlé, nehovorte, že je vaša situácia žalostná, nesťažujte sa. Povedzte: so mnou bude všetko v poriadku. Odporúčania pre vyladenie vášho energetického poľa.
Zaobstarajte si talizman, nech je to malá plyšová hračka, ktorú potom obdarujete svojim dieťaťom.
Myšlienka je hmotná a na začiatku všetkého tvorenia leží fantázia. Predstavte si, čo to je - vaše dlho očakávané dieťa, aké bude, keď vyrastie: jeho vzhľad, charakter. Ak viete, ako kresliť - nakreslite to a vaše myšlienky sa určite stanú skutočnosťou.
