Čistenie tela ryžou je jednou z najefektívnejších metód, ktorá spočíva v obmedzenom použití iných produktov, špecifickej príprave samotného zrna. Bežnými metódami môžete nielen zlepšiť metabolické procesy, ale aj výrazne znížiť váhu.
Užitočné vlastnosti ryže
Krúpy umožňujú nasýtiť telo vitamínmi a minerálmi, rýchlo odstrániť nahromadené škodlivé látky.
Medzi vlastnosťami sa rozlišuje najmä niekoľko cenných:
- Eliminuje toxíny, toxíny, zlúčeniny ťažkých kovov z tela. Pomocou ryže sa účinne prečistia pečeň, kĺby a črevá, v ktorých sa často hromadia soli.
- Výrazne zvyšuje imunitu.
- Pomáha obnoviť elasticitu a hladkosť epiteliálnej vrstvy. Akné zmizne, pokožka sa zahojí.
- Urýchľuje metabolické procesy, pretože telo funguje hladko. Toto je obzvlášť výrazné vo vzťahu k gastrointestinálnemu traktu, ktorý aktívnejšie trávi jedlo, rýchlejšie absorbuje živiny. Výsledkom čistenia je menej telesného tuku.
- Zlepšuje činnosť srdca. To nie je prekvapujúce, pretože ryža má vysoký obsah draslíka.
- Odstraňovanie solí zároveň viaže prebytočnú tekutinu. Preto opuchy zmiznú, telesná hmotnosť sa normalizuje.
Ak pravidelne konzumujete jedlá vyrobené z tejto obilniny, obnoví sa črevná peristaltika, zníži sa plynatosť a poruchy vyprázdňovania sa objavujú čoraz menej.
Metódy čistenia ryže sa považujú za celkom bezpečné, ale odporúča sa ich používať nie viac ako 1 krát počas celého roka.
Kontraindikácie
K týmto metódam by ste sa nemali uchýliť, ak sa zistia také zdravotné problémy:
- Kamene v orgánoch urogenitálneho systému. V tomto prípade existujú riziká postupu zubného kameňa, vývoja obličkovej koliky.
- Hemoroidy a sklon k zápche. Ryža je známa pre svoje posilňujúce vlastnosti a často sa používa pri hnačkách. Ak konzumujete zrno s oneskorením vo výkaloch, zvyšuje sa hrozba črevnej distenzie, prasknutia krvných ciev v análnej oblasti.
- Draslík sa vymyje. Preto sú srdcové problémy aj zákazom čistenia ryže.
- Príležitostne sa vyvinie alergická reakcia na úrodu obilia.
- Nepoužívajte čistenie na tehotné a dojčiace ženy. Tieto metódy vyžadujú vylúčenie väčšiny potravín, čo výrazne ochudobňuje stravu. A to ovplyvňuje vývoj plodu a dieťaťa.
- Onkologické choroby akejkoľvek povahy. Je pravdepodobný rýchly rast nádoru.
- Očistenie sa neodporúča osobám starším ako 55 rokov a deťom do 18 rokov.
Procedúry sú často sprevádzané bolestivými pocitmi v krížoch, svalových tkanivách, kĺboch. Jedná sa o prirodzenú reakciu tela na stiahnutie solí; vedľajšie účinky zmiznú po ukončení kurzu.
Presné dodržiavanie pravidiel detoxikácie vám umožňuje dosiahnuť nasledujúce výsledky:
- Eliminácia prebytočnej tekutiny vďaka pórovitej štruktúre zŕn - ryža ľahko absorbuje vodu.
- Zlepšenie metabolizmu, pretože produkt je adsorbent.
- Čistenie krvi pomáha znižovať riziko infarktu myokardu.
- Suchá pokožka, olupovanie, papilómy zmiznú.
Napriek tomu stojí za to použiť tieto techniky iba po konzultácii s lekárom.
Ako namočiť ryžu na čistenie?
Na aktiváciu prospešných vlastností obilnín sa predbežne podrobuje jednoduchému spracovaniu doma, pri ktorom sa odstraňuje škrob.
Ak je na odstránenie trosky potrebná ryža, namočte ju podľa nasledujúcej schémy:
- Pridajte 3 - 12 litrov tekutiny na 3 kg obilia.
- Do 2 týždňov sa pravidelne vymieňa, pričom výrobok umývate minimálne 30 minút.
Potom sa kultúra dôkladne vysuší a uloží do pláteného vrecka.
Očistné recepty
Existuje veľa techník chudnutia a čistenia na báze obilnín. Najobľúbenejšie sú však odporúčania z východu, pretože práve v Ázii je ryža jedným z hlavných potravinárskych výrobkov.
Celkom zložitý, ale veľmi efektívny systém.
- Položte 5 plechoviek na stôl a pridelte im sériové čísla.
- Ráno dajte do prvej 2 lyžice. l. produkt a naplňte filtrovanou studenou vodou.
- Na druhý deň tekutinu sceďte a pridajte čerstvú. Postup opakujte s druhou nádobou.
- Tretí deň po namočení sa ryža z predchádzajúcich 2 umyje. Vykonajte akciu od # 3.
- Toto sa deje so všetkými plavidlami.
- Na šiesty deň môžete použiť obilniny z počiatočnej nádoby.
Táto metóda je žiadaná na očistenie tela surovými zrnami.
Je vhodné neprerušovať kurz po dobu 40 dní. Postupom konzumácie sa nové časti kultúry nalejú do prázdnych nádob alebo pohárov. Dĺžka liečby je 1 - 2 mesiace. Kurzy sa vykonávajú 1 krát počas 1-2 rokov.
40-dňovú ryžovú kašu očistite
Nie je potrebné dodržiavať tibetskú metódu, rovnako účinná je aj špeciálna strava s použitím varenej ryže.
- Krúpy sú vopred namočené, ako v predchádzajúcom recepte. Ale ak obyvatelia Tibet jedzte to surové, v tomto prípade sú zrná uvarené.
- Ukázalo sa, že kaša, ktorá by sa mala jesť na prázdny žalúdok po dobu 40 dní.
Po raňajkách je zakázané dotýkať sa iných výrobkov po dobu 3 hodín. V čase čistenia tela sa znižuje použitie horúcich korenín, solí a tukových prísad.
Ryžový recept po namočení
Ak ste vopred pripravili obilnú kultúru, môžete výrazne uľahčiť normalizáciu metabolických procesov. Je vhodné vziať si so sebou obilniny na dlhé cesty, napríklad na služobné cesty, bez toho, aby ste zastavili postup pri chudnutí a odstraňovaní toxínov.
Stačí každé ráno uvariť 1 polievkovú lyžičku. l. a jesť na raňajky. Postup nemá žiadne časové obmedzenia.
Ryžová diéta po dobu 3-5 týždňov
Takáto dlhodobá strava si vyžaduje špecifickú prípravu kaše.
- V prvom rade sú zrná namočené cez noc.
- Po prebudení musíte obilniny variť, každé 3 - 5 minút, vypustiť vodu z nádoby a nahradiť ju čerstvou. Opakujte 4 krát.
- Keď ryža zmäkne, odstavte ju zo sporáka.
- Raňajkujte bez pridania oleja a soli do produktu.
- Ostatné jedlo je povolené po 2 - 3 hodinách.
Expresné upratovanie do 3 dní
Krátkodobá strava pomôže odstrániť toxíny. Je potrebné poznamenať, že táto metóda sa považuje za jednu z najťažších, pretože zahŕňa odmietnutie iných potravín.
- Pripravte si jedlo s rezervou na celý deň. Ryžu zalejte vodou, hneď ako zovrie, niekoľko minút odstráňte, vyberte a nechajte pariť.
- Rozdelené do 3 krokov. Každý deň potrebujete čerstvú porciu kaše, pretože rýchlo stráca svoje čistiace vlastnosti.
- Pitie je povolené 30 minút pred jedlom alebo 2 hodiny po užití.
Oficiálna medicína neodporúča používať prísne diéty na chudnutie a očistu tela. Preto trvanie kurzu nie je dlhšie ako 3 dni.
Metóda alternácie
Táto metóda je skvelá voľba, pretože pomáha odstraňovať soľ z kĺbov.
- Dôkladne umytá ryža sa večer zaleje vodou. Pripravte ráno bez pridania korenia.
- Množstvo obilnín sa počíta pre 4 dávky.
- Po celý deň sa konzumuje jemné jedlo.
- Na druhý deň, pred raňajkami, vypite 100 ml vody. Na konzumáciu je povolené 200 g jabĺk a 500 g varenej repy.
- Dajte si prestávku po dobu 72 hodín a opakujte schému.
Čistenie tela trvá 2 mesiace.
Pretože táto metóda spočíva v obmedzení výživy, je lepšie sa poradiť s lekárom o možnosti jeho použitia.
Túto metódu vyvinul profesionálny odborník na výživu Uzhegov. Pomáha pri chudnutí a odstraňovaní škodlivých látok z tela, zmierňuje opuchy svalového tkaniva.
Program:
- Večer sa vykoná klystír z 3 litrov roztoku.
- Na druhý deň hladujú, pijú vodu. Šišky z jedle, borovice, smreka alebo cédru sa nalejú cez noc.
- Po prebudení varte túto zložku v rovnakom náleve po dobu 5 minút. Vývar scedíme a zriedime. Objem je približne 200 ml. Ihneď vypite 100 ml. Zvyšok nápoja je indikovaný na konzumáciu večer.
- Ryža sa pripravuje osobitne. Umyté 2 lyžicami. l., zohrejeme na teplotu varu, vymeníme tekutinu a opäť ju postavíme na sporák. Postup opakujte 4 krát. Kaša sa konzumuje namiesto raňajok.
- Po celý deň by malo byť jedlo podsolené, obsahovať viac vlákniny.
Domáca očista tela 1 mesiac.
Tento recept je skvelý na jemné vyprázdňovanie čriev od troskovej hmoty.
- Nalejte 4 lyžice ryže do sklenenej nádoby.
- Zalejeme 1 litrom predvarenej a vychladnutej vody.
- Miešajte 2 lyžice. l. Sahara.
- Nádobu zakryte gázou a nechajte 2 dni na teplom mieste.
- Nápoj prefiltrujte a uložte do chladničky.
Vezmite 100 ml v 3 rozdelených dávkach po jedle.
Pri dodržaní rady majú ľudové metódy vynikajúci účinok:
- Počas čistenia klesá koncentrácia, preto je potrebné sa vyhnúť prácam vyžadujúcim zvýšenú pozornosť.
- Je lepšie používať nie bielu, ale hnedú hnedú ryžu, ktorá obsahuje viac užitočných minerálov a vitamínov.
- Ak nie sú problémy s gastrointestinálnym traktom, diétny postup sa vykonáva so surovými zrnami - neošetrené parou, lepšie absorbujú toxíny a soli.
- Počas dňa skonzumujú najmenej 2 litre tekutiny, potom prebehne čistenie s maximálnym úspechom. Zobrazené sú voda, minerálna voda s uvoľnenými plynmi, bylinné infúzie.
- Odmietajte párky, mäso, kyslé uhorky, údeniny, koreniny, živočíšne tuky, kávu, tabak a alkohol.
- Čistenie tela sa stimuluje pridaním potravín s draslíkom do stravy a zvýšením účinku: sušené ovocie, ovos, zelenina, pohánka, ražné otruby, hrášok, proso, orechy, nízkotučný syr.
- Ryžu jedia nalačno. Uistite sa, že ste umyť - škrob prítomný v kultúre obilia vedie k negatívnemu výsledku, hmotnosť sa môže zvýšiť.
Ak čistenie tela viedlo k zhoršeniu stavu, procedúry sa zastavia a vyhľadajte lekársku pomoc od lekára.
Opatrenia
Pri odstraňovaní toxických látok a toxínov pracujú tráviaci trakt, obličky a pečeň a urogenitálny systém vylepšeným spôsobom. Mali by sa preto brať do úvahy kontraindikácie, nepoužívajte metódy alternatívnej liečby bez súhlasu lekára.
Nezáleží na tom, ktorá metóda čistenia je zvolená. Je možné uľahčiť funkčnosť tela tak pohánkovou diétou, ako aj bežnými receptami s ryžou. Hlavnou vecou je starať sa o bezpečnosť, používať najmiernejšie metódy, ktoré nepoškodzujú zdravie.
Čistenie tela ryžou sa vykonáva doma a má pozitívny vplyv. Takáto strava pomôže zbaviť sa toxínov a solí, stratiť nadváhu a normalizovať metabolizmus. Ako správne očistiť, existujú nejaké kontraindikácie pre takúto techniku?
Čistenie ryžou sa vykonáva odpradávna. Produkt má veľa prospešných vlastností. Pri správnom použití pomáha ryža zbaviť sa trosky, čistí pečeň a črevá.
Zrná ryže sú vynikajúce adsorbenty, ktoré pomáhajú zbaviť sa toxínov v krvi, kĺboch \u200b\u200ba tkanivách. Pri používaní ryžových diét sa obnoví metabolizmus, normalizuje sa funkčnosť všetkých orgánov a systémov. Produkt pomáha zbaviť sa usadenín solí v kĺboch, zvýšiť tvorbu plynov a normalizovať stolicu.
Takéto čistenie v prípade otravy nemožno vykonať často, aby sa z tela neodstránili užitočné látky spolu so škodlivými. Odporúča sa vyčistiť ho raz za pár rokov.
Čistiaca ryža doma
Čistenie ryžou doma u detí a dospelých má množstvo špecifických vlastností, určite sa odporúča dodržiavať ich, aby sa dosiahol požadovaný efekt.
Čo robiť:
- Počas obdobia čistenia je potrebné soľ úplne opustiť,
- Vyprážané, údené, mastné a korenené jedlá sú vylúčené z jedálnička, vyhýbajú sa alkoholické nápoje,
- Pred konzumáciou ryže je dovolené zjesť niekoľko jabĺk,
- Na doplnenie vylučovaného draslíka sa vyžaduje konzumácia zemiakov, sušených marhúľ, orechov, medu, obilnín.
Odstraňovanie škodlivých látok sa začína tridsať dní po začiatku diéty. Je diagnostikovaný zákal moču, u pacientov sa môžu vyskytnúť nepríjemné pocity v chrbtici a kĺboch. V tomto prípade sa neodporúča prestať čistiť.
Výsledok očistenia tela ryžou počas intoxikácie závisí od stavu obete, jeho individuálnych charakteristík, množstva toxínov v tele.
Existuje niekoľko spôsobov čistenia ryžou. Každá z nich má určité vlastnosti, výber metódy závisí od preferencie osoby.
Tibetská metóda čistenia
Tibetská očista pomáha zbaviť sa toxínov v tele a znížiť telesnú hmotnosť. Má druhé meno podľa veku. Tibetská metóda čistenia tela ryžou spočíva v použití ryžovej kaše varenej vo vode bez oleja, soli a cukru.
Metóda:
- Použite guľatú ryžu. Suma sa počíta takto - na rok života si vezmite jednu polievkovú lyžicu obilnín.
- Ryža sa dôkladne umyje, voda by mala byť čistá.
- Čisté obilniny sa nalejú do nádoby, ktorá sa večer naplní teplou vodou.
- Nádoba je uzavretá a uložená v chladničke.
- Ráno sa tekutina scedí, odoberie sa lyžica obilnín, zvyšok sa opäť zaleje vodou.
- Odobratá obilnina sa varí päť minút a zje sa na raňajky.
- Čistenie pokračuje, kým nie sú všetky cereálie v nádobe úplne spotrebované.
S výhradou všetkých pravidiel bude čistenie prebiehať rýchlo a bude mať pozitívny účinok.
Čistenie ryžovou kašou „40 dní“
Táto metóda sa považuje za jednu z najťažších z hľadiska prípravy. Pri správnom prístupe sa dá diéta tolerovať celkom ľahko a je vhodná na chudnutie.
Liečba:
- Vezmite päť plechoviek, očíslujte ich.
- Ryža sa dôkladne umyje čistou vodou.
- Do prvej nádoby dajte tri polievkové lyžice obilnín. Naplňte vodou.
- Nasledujúci deň sa voda v prvej nádobe vymení a postup sa opakuje s druhou nádobou.
- Nasledujúci deň sa postup opakuje, kým sa nenaplní všetkých päť plechoviek.
- Šiesty deň sa pripravuje kaša z obilnín z prvej konzervy. Naleje sa do nej nová porcia obilnín.
- Proces liečby pokračuje po celý čas.
- Po konzumácii kaše na prázdny žalúdok nie sú ďalšie jedlá povolené tri hodiny.
Diéta tri až päť týždňov
Liečba predávkovania toxínmi podobnou metódou spočíva v tom, že si na raňajky dáte ryžovú kašu pripravenú určitým spôsobom.
Príprava:
- V noci je požadovaný objem obilnín naplnený vodou,
- Ráno sa voda naleje, naleje sa čistá a dá sa do ohňa,
- Kvapalina by nemala vsakovať do ryže, preto ju každých päť minút musíte vypustiť a vymeniť za čistú.
- Postup opakujte štyrikrát, naposledy je ryža úplne uvarená.
- Do kaše by sa nemal pridávať soľ, cukor a olej.
Hotové jedlo sa konzumuje na raňajky, po ktorom sa tri hodiny zdržia jedla. Trvanie takejto liečby je tri týždne. Ak sa cítite dobre, je povolené predĺžiť liečbu až na päť týždňov.
Expres - upratovanie do 3 dní
Pre tých, ktorí nechcú dlho jesť ryžu, je vhodná rýchla očista za tri dni. Počas tohto obdobia je však zakázané jesť akékoľvek iné jedlo. Môžete piť čaj bez cukru alebo čistej vody.
Ryža na čistenie sa varí ráno po celý deň. Zalejeme vodou a trochu povaríme, aby bol výrobok polotovarový.
- Výsledný objem produktu je rozdelený na tri časti,
- Jedia jedlo v rovnakom čase, posledné jedlo je najneskôr o šiestej večer.
- Kvapalina sa konzumuje pol hodiny pred jedlom, po občerstvení nie je dovolené piť dve hodiny.
- Proces vstrebávania ryže by mal byť pomalý, kaša sa dôkladne žuje.
Trvanie čistenia by nemalo presiahnuť tri dni v podobe možného vývoja negatívnych následkov.
Ryža po namočení: varte alebo nevarte
V mnohých receptoch sa odporúča ryža pred varením namočiť. Malo by byť varené alebo sa môže konzumovať také, aké je?
Je dovolené naliať namočenú ryžu s vriacou vodou a nechať pôsobiť pätnásť minút. Tento čas bude stačiť na získanie chutného a zdravého jedla.
Namočenú ryžu je dovolené jesť bez ďalšieho spracovania. V takom prípade budú výhody a účinky surovej ryže väčšie, ale nie každému bude chutiť takéto jedlo.
Je povolené nahradiť biely produkt hnedou ryžou, je lepšie variť kašu na neleštenej ryži.
Klady a zápory ryžového pílingu
Čistenie ryžou má pozitívne aj negatívne stránky. Pred začatím liečby sa preto odporúča dobre si premyslieť, či ju vyčistiť alebo odmietnuť.
Pozitívne:
- Má pozitívny vplyv na krvotvorný systém,
- Zmierňuje kĺby od usadenín solí,
- Dodáva telu užitočné látky,
- Znižuje hladinu cholesterolu
- Má priaznivý účinok na nervový systém,
- Zlepšuje vonkajší stav človeka,
- Prírodný, lacný produkt.
Podráždenie, pocit piesku v očiach, začervenanie sú iba malými nepríjemnosťami v prípade zhoršeného videnia. Vedci dokázali, že pokles videnia v 92% prípadov končí slepotou.
Crystal Eyes je najlepší spôsob, ako obnoviť videnie v každom veku.
Záporné:
- Môžu sa vyskytnúť vedľajšie účinky
- Veľa neschudnete
- Čistenie tela ryžou nemôžete opakovať často, je možné vyplaviť živiny,
- Vyžaduje sa úplné odmietnutie soli,
- Liečba trvá dlho.
Voľba zostáva na spotrebiteľovi, avšak pri správnom priebehu čistenia výsledok poteší každú osobu.
Očista tela ryžou: prevencia
Pravidlá:
- Počas obdobia zotavenia musíte sledovať stravu, mala by obsahovať zdravé jedlá.
- Nekombinujte čistenie ryže s inými diétami,
- Zlé návyky nedovolia telu, aby sa samo očistilo, takže je od nich treba upustiť.
- Ak sa necítite dobre, čistenie sa preruší a navštívi sa zdravotnícke zariadenie.
Čistenie tela ryžou môže poskytnúť vynikajúce výsledky, ak budete dodržiavať všetky pravidlá a odporúčania. Je potrebné pozorne sledovať celkový stav, v prípade nepríjemných pocitov sa odporúča konzultovať s lekárom.
Video: kde začať s čistením ryžou
A troska sa považuje za jednu z najdostupnejších. Napríklad v dnešnej dobe je pomerne veľký nárast obľúbenosti čistenia tela ryžou a práve o tejto metóde sa bude diskutovať v tomto článku.
Aké sú vlastnosti čistenia „ryže“?
Existuje názor, že táto metóda k nám prišla z Číny. Umožní vám ľahko zbaviť telo toxínov a nebezpečných toxínov a čistí kĺby od soli, ktorá sa v nich hromadí. A pre rýchle vyčistenie čriev a pečene je ryža jednoducho nenahraditeľná (zrná nachádzajúce sa v čistej pitnej vode veľmi dobre absorbujú škodlivé prvky).
Je potrebné poznamenať, že takúto očistu je možné aplikovať iba raz ročne.
Čistiace metódy
V krajinách východu sa čistenie ryžou používa aj na usadzovanie solí v kĺboch \u200b\u200ba na choroby močovej a pohlavnej sústavy. Ryža konzumovaná na východe a najvhodnejšia na zdravotné účely sa nazýva hnedá ryža. A zvyčajne dostávame rafinovanú bielu. Hnedá ryža je hnedé (alebo žlté) neleštené vylúpané zrná. Túto ryžu je veľmi ťažké kúpiť. Nahradíme ho teda ryžou druhého stupňa, v ktorej sa často nachádzajú nelúpané zrná. Ako posledná možnosť pre terapiu ľahkou ryžou je biela ryža tiež v poriadku.
Spolu so zlepšením metabolizmu je ryža zbavená nebezpečných toxínov. Hmotnosť sa normalizuje a práca pečene a obličiek dosahuje novú kvalitatívnu úroveň. Podstatou terapie je obmedzenie kuchynskej soli pri dlhodobej konzumácii namočenej ryže. A ak sa bude plne dodržiavať diéta bez solí, výsledok bude dobrý. Po ukončení liečby si všimnete, že sa vám zakalí moč. To je výsledok našej stravy, ktorá signalizuje očistný proces.
Výsledok po vyčistení:
- objavuje sa sloboda a ľahký pohyb;
- čistenie, zlepšenie pohody, chudnutie s obezitou;
- kožné problémy ustupujú, funkcia obličiek sa zlepšuje;
Očistenie tela ryžou. možnosť 1
Cyklus trvá 40 dní.
- Počet, aby ste si nepomýlili, predpripravených päť pollitrových plechoviek.
- Ryžu po vložení do nádoby nalejte „umytú do čistej vody“ vodou.
- Po ďalšom dni ryžu prepláchnite, vypustite vodu a ryžu znovu naplňte vodou. Okrem toho nezabudnite do druhej nádoby vložiť 2 - 3 lyžice umytej ryže a tiež ju naplniť vodou.
- Na tretí deň vypustite prvé dve plechovky. Potom vráťte dôkladne umytú ryžu do vodného prostredia. Pripravte tretiu nádobu pomocou vyššie uvedenej metódy.
- Kým nebudú všetky plechovky naplnené vodou, postupujte rovnako.
- Šiesty deň vypustite vodu z nádoby číslo jeden, opláchnite ryžu a naplňte ju vriacou vodou, aby bola ryža úplne ponorená do vody, a zjedzte ju na začiatku jedla po 40 minútach (nejedzte nič inak). Korenie ryže pred jedlom nestojí za nič a každú porciu musíte žuť teplú. Nebude nadbytočné vypiť pohár teplej vody pred jedlom, pretože po jedle asi 3 hodiny nepite ani nejedzte. Váš jedálniček môže zostať rovnaký, s výnimkou tučných jedál. Počas čistenia konzumujte zdravé jedlá bohaté na draslík.
- Vložte ryžu do prázdnej nádoby a podlejte ju vodou. Nasledujúce ráno skoro ráno uvarte ryžu odobratú z druhej nádoby a urobte ďalšiu porciu. Ak sa budete riadiť vyššie uvedeným diagramom, urobte tiež ďalšie a úplne opakujte cyklus.
Očistenie tela ryžou. Možnosť 2
Možnosť číslo dva je expresná metóda navrhnutá iba na 3 celé dni. V takom prípade nemožno jesť nič okrem určitého spôsobu varenej ryže. Počet jedál sa môže líšiť, ale najvyššiu prioritu majú jedlá 3-krát denne.
Po raňajkách od 7 do 9 hodiny si dajte obed od 13 do 15 a večeru môžete mať od 17 do 18:00 (nezabudnite, že práve v tomto čase bude najaktívnejší žalúdok). Upozorňujeme, že nemôžete jesť ani piť od deviatej do jedenástej večer. V tomto časovom období dochádza k veľmi dôležitej energetickej očiste tráviaceho traktu. Ryžu veľmi dôkladne žujte a jedzte ju pomaly, bez zbytočných pohybov a náhlenia.
Ryžový recept
Za účelom prípravy ryže nasledovne: dôkladne umyté obilniny zalejte vodou tak, aby ryža išla pod vodu s okrajom jedného centimetra. Potom trochu povarte, nezabudnite však, že zrná by nemali stratiť svoj tvar. Upozorňujeme, že takáto ryža sa nemôže skladovať dlhšie ako jeden deň, inak riskujete stratu niektorých jej prospešných vlastností. Ako je popísané vyššie, môžete piť pred jedlom, ale potom to už nemôžete urobiť (v takom prípade budete musieť vydržať asi 3 hodiny).
Počas celej dlhej očisty by ste sa nemali nechať uniesť nápojmi. V obmedzenom množstve môžete piť čaj, vodu a nič iné. To sa vysvetľuje vylúčením toxínov, ktoré ryža vytiahne z tela spolu s prebytočnou vlhkosťou. Postupujte podľa pokynov a čistenie ryžou pomôže zmierniť neduhy a zlepší vašu pohodu. A aby sa váš prípad nestal zrazu nepríjemnou výnimkou, pred vykonaním všetkých potrebných opatrení sa poraďte so svojím lekárom.
Nezabudnite na bežné ovocie a zeleninu, obilniny na vode, zeleň, v lete - bobule. Na jar pite šípkový nálev, varte bylinkové čaje. Je však potrebné obmedziť výrobky vyrobené z rafinovanej múky, ako aj z mlieka, rýb, mäsa a rafinovaných obilnín.
Kontraindikácie:
- Takéto čistenie sa neodporúča deťom a matkám počas tehotenstva a dojčenia. Všetci ostatní si môžu dať ryžu očistiť, ale iba raz ročne.
- Pred očistením sa poraďte so svojím lekárom.
Nestačí, aby sa človek správne stravoval a športoval. Pravidelné čistenie tela od toxínov, parazitov a toxínov má veľký význam pre prevenciu rôznych patológií. Túto wellness procedúru môžete vykonať sami doma pomocou rôznych ľudových prostriedkov. Existujú aj techniky, pri ktorých samotné jedlo pomôže vyčistiť krvné cievy a krv, črevá a pečeň.
Prečo je naše telo upchaté?
Takmer u každého z nás sa konečné zložky metabolických procesov postupne ukladajú v črevách, pečeni, cievach, kĺboch \u200b\u200batď. Telo je uviaznuté a v jeho fungovaní sa začínajú objavovať určité poruchy. Aké sú dôvody tohto javu? Medzi nimi:
Oslabenie obranyschopnosti tela v dôsledku choroby;
Nedostatok vitamínov;
Jesť značné množstvo ťažkých jedál (tuk, mäso, prísady atď.);
Častá zápcha;
Pasívny životný štýl;
Diéty, ktoré odbúravajú tuk a uvoľňujú veľké množstvo toxínov.
Na čo slúži očista tela?
Moderní ľudia žijú v zlej ekológii. Ich život je plný častých stresov. Mnohí z dôvodu nedostatku času jednoducho nie sú schopní pravidelne jesť. Všetky tieto faktory nepriaznivo ovplyvňujú zdravie tela. Nie je prekvapením, že ľudstvo trpí vysokou hladinou cholesterolu, poruchami trávenia a nadváhou.
Čistenie tela nám pomôže zbaviť sa mnohých problémov. Tento postup:
1. Zlepšuje stav pokožky. Po vyčistení tela sa tvár osvieži a akné zmizne.
2. Obnoví duševnú čistotu a schopnosti
3. Zlepšuje pamäť.
4. Zvyšujte účinnosť.
5. Odstráňte veľa patológií vrátane chronických.
6. Obnovte normálny spánok.
7. Vráti späť radosť zo života.
Výhody čistenia ryžou
Správne fungovanie všetkých orgánov a systémov umožní človeku zostať mladý a zdravý po mnoho rokov. Existuje mnoho rôznych spôsobov, ako nás udržať dlho v skvelej kondícii. Najdostupnejšou a najobľúbenejšou z nich je však metóda, pri ktorej sa ryžový peeling vykonáva doma.
Túto obilninovú kultúru používali na liečenie liečitelia starej Číny. A dodnes tradičná medicína odporúča čistiť kĺby ryžou. Účinok na zlepšenie zdravia nastáva po konzumácii obilnín, ktoré boli predtým namočené vo vode. Takýto výrobok zbavuje telo škodlivých toxínov a toxínov, pretože má pozoruhodné absorpčné vlastnosti.
Čistenie kĺbov ryžou je veľmi účinné. Liečivé zrná doslova vyťahujú škodlivé soli. To umožňuje kĺbu vrátiť sa do pôvodnej pohyblivosti. Škodlivé usadeniny opúšťajú krvné cievy, tkanivá a všetky orgány.
Očistenie ryžou je dosť zdĺhavý postup. Úplná konzumácia produktu bude trvať dva mesiace. Domáce čistenie ryžou by sa však nemalo vykonávať častejšie ako raz za dva roky. Napriek výhodám postupu okrem škodlivých odstráni z tela aj užitočné soli, ktoré potrebuje pre normálne fungovanie.
Čistenie ryžou doma umožní:
Odstráňte bolesť v kĺboch;
- zlepšiť metabolické procesy;
- správne fungovať pre všetky orgány a systémy;
- vylúčiť telesný tuk.
Vlastnosti postupu
Čistenie ryžou doma sa vykonáva s úplným odmietnutím soli. Okrem toho sa odporúča obmedziť, a čo je najlepšie, úplne vylúčiť používanie alkoholických nápojov, ako aj mäsa, tučných, údených a korenených jedál.
Medzi zvláštnosti tejto metódy čistenia patrí výskyt silného pocitu hladu po ryžových raňajkách. Tento pocit je spôsobený nedostatkom soli v potravinách. Požadovaný účinok eliminácie toxínov je možné zvýšiť konzumáciou jedného alebo dvoch jabĺk a o hodinu neskôr konzumáciou ryže.
Odstraňovanie toxínov a solí telom počas čistenia ryžou sa začína tridsať dní po začiatku procedúry. Začiatok tohto procesu bude vyvolaný močom, ktorý sa v tomto čase zakalí. Malo by sa pamätať na to, že soli a toxíny sa budú vylučovať z tela ďalšie tri mesiace po ukončení používania liečivých obilnín.
Na čistenie ryže bude od pacienta vyžadovať vôľu a vytrvalosť. Recenzie mnohých ľudí, ktorí na vlastnej koži zažili túto metódu, hovoria, že štrnásť dní po začiatku procedúry sa pocit hladu výrazne prehĺbi. Medzi jedlami je to takmer neznesiteľné. Často sa k tomu pridávajú závraty a slabosť, ako aj všeobecná nevoľnosť. Tento stav je spojený so stratou draslíka v tele, čo je veľmi dôležité pre prácu srdcového svalu. Na doplnenie zásob tak cenného minerálu je potrebné do jedálnička zaradiť obilniny a zemiaky, orechy a sušené marhule, hrozienka a čaj s medom.
Pri čistení ryžou sú možné ďalšie nepríjemné účinky. Recenzie pacientov naznačujú, že v niektorých prípadoch sú pravdepodobné príznaky bolesti nôh, kĺbov a zadku. Niekedy sú nepríjemné pocity v bedrovej oblasti a v chrbtici. Výskyt takýchto príznakov nie je dôvodom na zastavenie očistného postupu. Toto všetko naopak iba potvrdzuje začiatok vylučovania škodlivých látok z tela.
Je tiež potrebné pamätať na to, že vplyv tejto úžasnej kultúry obilnín je u každého človeka pociťovaný inak. U niektorých sa požadovaný účinok pozoruje už niekoľko dní po začiatku procedúry. Pre ostatných, napriek každodennému čisteniu ryžou, 40 dní nie je dostatočný čas na dosiahnutie požadovaného výsledku. Je to spôsobené individuálnymi vlastnosťami tela každého človeka.
Preventívne čistenie
Ryža sa dá použiť na odstránenie toxínov rôznymi spôsobmi. Môžu zahŕňať ako agresívnejší účinok na telo, tak aj jemný.
Posledné metódy zahŕňajú profylaktické čistenie ryže doma. Tento postup sa vykonáva pravidelne, aby sa vylúčila „kontaminácia“ tela a zabránilo sa vzniku obrovského zoznamu chorôb.
Na profylaktické účely sa postup vykonáva s množstvom ryže, ktoré sa vyberie v súlade s vekom pacienta. Zrno sa zhromažďuje polievkovými lyžicami, ktorých počet zodpovedá počtu prežitých rokov. Ryža sa dôkladne umyje a umiestni do sklenenej misky. Potom sa zaleje studenou prevarenou vodou a nechá sa cez noc na chladnom mieste.
Ráno sa takto pripravená ryža varí v množstve jednej polievkovej lyžice päť minút. Kaša sa konzumuje skoro, najneskôr do siedmej hodiny. Zvyšná ryža by sa mala opláchnuť pod tečúcou vodou a naplniť čerstvou. Priebeh prijímania obilnín trvá, kým nie je úplne spotrebovaný.
Malo by sa pamätať na to, že čistenie tela od toxínov ryžou by sa malo robiť iba pomocou vopred namočených obilnín. Iba v takom prípade sa produkt zbaví škrobových zložiek a zmení sa na akúsi špongiu. Nasiaknuté zrná budú pórovité a budú dobre absorbovať všetky škodlivé látky.
Touto metódou je čistenie tibetskej ryže. Po ňom nasleduje nával sily, energie a mladosti.
Preventívne čistenie nemožno pripísať radikálnemu čisteniu tela. Spustí sa však proces samočistenia, ktorý umožňuje najskôr zbavenie čriev toxínov a až potom všetkých ostatných orgánov.
Strata váhy
Ryžová diéta sa pri chudnutí hojne využíva. Okrem toho je to relevantné pre ľudí rôznych vekových kategórií. Nadbytočná hmotnosť pacientov je eliminovaná v dôsledku normalizácie metabolických procesov, čo súčasne zlepšuje zdravie.
Ryžová diéta má charakteristickú vlastnosť. Odporúča sa nielen tým, ktorí sa chcú zbaviť nadbytočných kilogramov, ale aj ľuďom trpiacim nadmerným chudnutím.
Pri použití ryžovej diéty je veľmi ťažké predpovedať konečný výsledok korekcie hmotnosti. Výsledky priamo závisia od jednotlivých charakteristík organizmu. Jeden človek teda môže schudnúť až desať zbytočných kilogramov a druhý - iba pár.
Základné stravovacie podmienky
Ak sa rozhodnete pre čistenie tela ryžou na chudnutie, potom ráno by ste mali prehltnúť surové lúpané namočené obilné zrná. Ich počet by sa mal rovnať počtu prežitých rokov. Treba mať na pamäti, že je prísne zakázané piť ryžu. Tekutina by sa nemala spotrebovať ďalej do troch hodín po požití zŕn. Potom sa môžete držať svojej obvyklej stravy. Ak sa ale rozhodnete pre chudnutie, nejedzte po siedmej hodine večer. Toto je ďalšia podmienka ryžovej diéty.
Ak je pacient príliš ťažký, potom by jeho strava nemala obsahovať zemiaky a cestoviny, tučné jedlá, múku a korenené jedlá. Počas diéty stojí za to odmietnuť používať veľké množstvo korenia, pretože má schopnosť povzbudiť chuť do jedla.
Čistenie ryže na chudnutie sa vykonáva desať dní. Ak sa nedosiahne požadovaný účinok, potom by sa mala strava opakovať po 1,5-2 mesiacoch.
Ryžový kvas
Užívanie tohto nápoja patrí k šetrným metódam očisty tela. Na varenie musíte zobrať štyri polievkové lyžice zŕn, vložiť ich do litrovej nádoby a zaliať prevarenou chladenou vodou. Ďalej sa do nádoby nalejú 2 lyžice. l. cukor a prikryjeme ho utierkou. Banka by mala stáť na teplom mieste tri dni, potom sa kvas prefiltruje a vloží do chladničky.
Takto získaný nápoj sa vypije trikrát počas dňa, každý po pol pohári. Toto by sa malo robiť po jedle. Ryžový kvas zlepší trávenie potravy a jemne prečistí črevá.
Expresná strava
Telo môžete vyčistiť rýchlejšie, ale zároveň ťažšie. Aby ste to dosiahli, mali by ste aplikovať trojdňovú ryžovú diétu. Táto metóda spočíva v prijatí iba špeciálne pripravenej ryže. Zrná sú vopred namočené cez noc, potom sú varené a umyté od zvyšného hlienu. Ryžu je potrebné pri konzumácii dôkladne požuť. Pitie ihneď po jedle sa navyše neodporúča. Toto umožní ryži odstrániť prebytočnú tekutinu z tela a
Vlastnosti stravy
Jedlá počas ryžovej diéty by mali pozostávať z troch až piatich jedál, posledná porcia by sa však mala skonzumovať najneskôr o šiestej až siedmej večer. Je prísne zakázané jesť medzi 21. a 23. hodinou. Môže to narušiť čistenie tráviaceho systému, ktorý je v tomto období obzvlášť aktívny.
Ktorá ryža je lepšia
Na vykonávanie wellness procedúr je lepšie používať neleštené a nerafinované zrná. Inými slovami, najlepšie je kúpiť si hnedú ryžu. V ňom sa kvôli nedostatku spracovania zachovávajú najužitočnejšie vlastnosti.
Ak neexistujú žiadne patológie žalúdka, potom je vhodné vyčistiť telo surovými (namočenými) zrnami. Krúpy, ktoré neboli uvarené, lepšie absorbujú škodlivé toxíny a soli
Diéta s použitím hnedej ryže
Existuje určitá technika, ktorá umožňuje uzdraviť telo pomocou zŕn neošúpaných zo škrupiny. Toto čistenie ryžou trvá 40 dní.
Na tento postup si vezmite päť plechoviek s objemom 0,5 litra. Do prvého z nich dajte dobre umytú ryžu v množstve 2-3 lyžice. l. a naplňte ju po okraj vodou. Po dni by sa zrná mali umyť. Potom sú opäť naplnené čistou vodou. Potom na druhý deň sa do druhej nádoby dajú ďalšie 2 - 3 lyžice. l. ryža. Sú tiež naplnené vodou. Tretí deň sa ryža z prvých dvoch nádob umyje a pripraví sa ďalšia časť obilnín vložením do 3 nádob. Postup sa opakuje každý deň. Na šiesty deň, keď sú všetky nádoby plné, treba z prvého vybrať napučanú ryžu a zaliať ju vriacou vodou. Zrná by sa mali jesť po štyridsiatich minútach. V ten istý deň sa do prvej nádoby vloží nová porcia ryže. Rovnako ako predtým je tiež naplnená vodou. Na druhý deň čistenia konzumujú obilniny z druhej plechovky atď. Celý cyklus sa opakuje štyridsať dní.
Opatrenia
Má kontraindikácie pre čistenie ryžou. Postup by sa mal vykonávať s mimoriadnou opatrnosťou pri chronických gastrointestinálnych patológiách. Je zakázané používať obilniny za prítomnosti hemoroidov a zápchy.
Počas čistenia ryžou by ste nemali vykonávať prácu, ktorá si vyžaduje osobitnú pozornosť. Je to spôsobené slabosťou a závratmi, ktoré sa často vyskytujú počas diéty. Preto sa najskôr musíte poradiť so svojím lekárom o vhodnosti zákroku.
Môžete odstrániť nahromadené toxíny, toxické zlúčeniny, zbaviť sa nadbytočných solí aplikáciou očistenie tela ryžou - efektívna technika, ktorá umožňuje prirodzenú obnovu všetkých orgánov a systémov.
Toxíny sa zvyčajne koncentrujú v črevách, pečeni, svalových a kĺbových tkanivách a kožných bunkách. Aplikácia zrnka ryže podľa určitých schém je možné v krátkom čase zbaviť toxických zlúčenín.
Popis očistenia tela ryžou od toxínov
Existuje veľa metód, pomocou ktorých môžete telo očistiť. Jedným z nich je kefovanie ryže. Táto technika je jednoduchá, cenovo dostupná a efektívna a má tiež omladzujúci účinok. Ľudia začali používať ryžu na čistenie už od staroveku. Táto metóda bola najrozšírenejšia v mocnostiach východu. Je zaujímavé, že túto techniku \u200b\u200bpoužívali majstri bojového umenia. Mobilné a zdravé kĺby, ako aj súdržnosť v práci vnútorných orgánov boli pre ne koniec koncov veľmi dôležité.
Pre tento postup odporúčajú moderní odborníci na výživu nákup nelúpanej ryže, najlepšie guľatej. Vhodné sú aj hnedé zrná. Práve s týmito odrodami sa ľahšie manipuluje.
Výhody očistenia tela ryžou
Je nemožné preceňovať výsledok, ktorý očistný proces poskytuje telu. Pomocou zrnka ryže sa môžete nielen zbaviť toxických zlúčenín, ale tiež sa obohatiť o užitočné, ktorých je v tomto obilí veľa.
Aký je pozitívny vplyv ryže na pohodu človeka, aké sú výhody očisty tela ryžou?
- Telo sa zbavuje toxínov a nahromadených solí. Ryža je schopná ich odstrániť z črevných a kĺbových tkanív, kde sa ich hromadí čo najviac. Vďaka tomu zmiznú bolesti spôsobené usadenými soľami, zlepší sa pohyblivosť všetkých kĺbov a telo pocíti nezvyčajnú ľahkosť.
- Zvyšuje sa imunitná obrana. Čistá krv, obnovené črevá a pečeň sú kľúčom k tomu, že imunita bude oveľa účinnejšia v boji proti patogénnym mikroorganizmom, ktoré sa snažia narušiť vnútornú harmóniu.
- Kožné kryty sú vyčistené. Toxické látky sa môžu hromadiť aj v bunkách epidermy. To vyvoláva rôzne zápaly, akné, čierne bodky, tuposť. Zbavenie sa škodlivých zlúčenín obnoví normálne fungovanie epidermy, vráti pokožke sviežosť, zamatový a zdravý vzhľad.
- Zlepšuje sa metabolizmus. Zdravá činnosť čriev a pečene je schopnosť efektívnejšie tráviť jedlo a absorbovať maximálne množstvo živín. Vďaka tomu telo absorbuje kalórie aktívnejšie a menej ich ukladá vo forme lipidov.
- Práca srdcového svalu sa normalizuje. Zrná ryže sú bohaté na draslík, ktorý má priaznivý vplyv na činnosť srdca.
- Procesy chudnutia sa aktivujú. Ryža, ktorá sa nachádza v čreve, začína prichádzať do styku s rôznymi soľami, ktoré zadržiavajú vodu v tkanivách, a odstraňuje ich prebytočné. To znamená, že existuje dvojitá akcia - zbaviť sa soli aj vody. Táto kvalita obilnín umožňuje jemné zbavenie sa zbytočných kilogramov.
Kontraindikácie spôsobu čistenia tela ryžou
Budúce matky a ženy počas laktácie by sa mali tejto techniky zdržať. Okrem toho by ste nemali konzumovať veľké množstvo ryže na hemoroidy, urolitiázu, poruchy kardiovaskulárneho systému a sklon k zápche. Čistenie ryže v prítomnosti obličkových kameňov môže vyvolať ich pohyb a obličkovú koliku. Zrná tiež majú väzbový účinok, čomu by sa mali vyhnúť ľudia, ktorí majú častú zápchu. Neliečte sa sami, vyhľadajte ich a prediskutujte s lekárom.
Recepty na očistu tela ryžou
Prvý, kto použil očistu tela ryžou, bol v Tibete a Číne. A naši súčasníci si už môžu vybrať z ponuky rôznych čistiacich diét na báze ryžového zrna. Tu sú niektoré z najobľúbenejších receptov.
Úplné odstránenie solí nahromadených v rôznych orgánoch a systémoch trvá asi dva mesiace. Strava je určená pre tento čas.
Najskôr si pripravte obilniny. Nalejte tri kilogramy ryže do veľkej panvice. Opláchnite obilie tečúcou vodou každý deň po dobu jedného týždňa. Manipulácia by sa mala vykonávať asi pol hodiny, aby sa voda stala úplne priehľadnou. Potom čistú ryžu osušíme a uložíme zabalenú v papieri.
Čistenie vykonávame podľa nasledujúcej schémy:
- začnite ráno dvoma alebo tromi malými jablkami;
- o hodinu neskôr, dvadsaťpäť minút, varte lyžicu pripravených zŕn vo vode;
- voda počas varenia musí byť niekoľkokrát vymenená;
- hotovú ryžu umyjeme a zjeme teplú.
Potom sa zdržíme asi štyroch hodín jedenia.
Táto metóda je vhodná na čistenie kĺbov a obnovenie ich pohyblivosti. Zrná ryže sa pripravujú takto:
- pohár ryže sa musí opláchnuť až do čistej vody;
- potom nalejte vodu (dva poháre) a nechajte pôsobiť cez noc;
- napučané zrná ráno uvarte bez soli, opláchnite a rozdeľte na štyri časti;
- jesť tieto porcie rovnomerne po celý deň;
- večer si pripravte novú porciu obilnín;
- ráno opakujte schému, ale najskôr vypite pol pohára vody;
- pridajte do denného menu pol kilogramu pečenej alebo varenej repy a dvoch jabĺk;
- ďalšie tri dni jeme ako obvykle, potom ryžovú diétu opakujeme.
Táto diéta sa dodržiava šesťdesiat dní.
- Očistenie tela ryžou so šiškami
Túto techniku \u200b\u200bvyvinul ruský odborník na výživu Uzhegov. S jeho pomocou môžete odstrániť prebytočnú soľ z tela a zmierniť opuchy.
- Večer musíte urobiť klystír z dvoch litrov prevarenej vody. Na druhý deň hladujeme, iba s použitím vody.
- Vložte malý kužeľ na noc do teplej vody (pohára). Môžete si vziať akýkoľvek - zo smreku, cédru, borovice. V rovnakom náleve ho ráno povarte päť minút. Potom, čo hrboľ už nie je potrebný a vyhodíme ho.
- Výsledný vývar sa uvedie do 200 ml vody a vypije sa pol pohára.
- Opláchnite asi dve polievkové lyžice ryže a povarte ich v 0,5 l vody minútu. Ryžu opäť umyjeme, vymeníme vodu a opäť povaríme jednu minútu. Všetky manipulácie opakujeme štyrikrát, počas poslednej varíme ryžu až do varenia.
- Na raňajky jeme hotovú kašu, po ktorej sa zdržíme stravovania a pitia až do obeda. Následné jedlá tvoria obvyklé menu, ale jedlá by mali byť podsolené.
- Večer dokončíme zvyšný nálev zo šišky.
Mali by ste jesť podľa navrhovanej schémy 30 dní. Pretože prinesie väčší úžitok.
Ryžové odvary na očistu tela
- Ryžový kvas na čistenie tela
Oveľa šetrnejšou a šetrnejšou metódou očisty tela je použitie kvasu z ryžových zŕn. Tento nápoj zlepšuje proces trávenia potravy a jemne zbavuje črevá nahromadených toxínov.
Produkt musí byť pripravený podľa tohto receptu:
- opatrne umyte asi štyri polievkové lyžice obilnín a vložte do litrovej nádoby;
osladiť cukrom (dve polievkové lyžice), môžete použiť med, naplniť ho po vrch prevarenou vodou pri izbovej teplote a zavrieť nádobu utierkou alebo špeciálnym vekom s otvorom; - nádobu s budúcim kvasom odložíme na tri dni na tmavé a teplé miesto;
- po vykysnutí ryže prefiltrujte hotový nápoj, nalejte ho do fliaš a vložte do chladničky.
Odporúča sa konzumovať chutný, očistný a liečivý nápoj trikrát denne. Optimálne je to urobiť po zjedení 0,5 šálky jedla.
Čistenie tela pomocou ryžových zŕn je pre každého jednoduchá a prístupná metóda, ktorá umožňuje nielen zbaviť sa toxínov, toxických zlúčenín, prebytočných solí a vody, ktoré sa tam hromadia, ale aj zlepšiť ich zdravie. Obrovskou výhodou tejto metódy je, že má minimum kontraindikácií a môže ju použiť ktokoľvek bez ohľadu na vek.
