Кехо Джон - „подсъзнанието може да направи всичко“. Подсъзнанието може всичко. Джон Кехо (2) Тайните на успешното изобразяване

Елизавета Волкова

Здравейте приятели, отдавна разбрах, че трябва внимателно да четете и слушате Джон Кехоу.

Както описах в едно от моите видеоклипове на моя youtube канал, Бях на негово представление в Москва и това ме вдъхнови много.

Освен това след първото четене на книгата му „Подсъзнанието може всичко“ изпълних своето

Но как?

И така, всичко, защото изпълних най -добрите му техники, за които днес ще ви разкажа.

Като цяло книгата „Подсъзнанието може всичко“ заема едно от най-почетните места в моята библиотека и, разбира се, е включена в списъка.

И можете да слушате Джон Кехо в аудиозаписите на нашата група Във връзка с.

И така, първата техника:

1 Техника: Психично представяне или Визуализация

Е, да, вие всички прекрасно знаете какво е визуализация и не е нужно да обяснявате какво е това.

Но нека чуем какво казва Джон Кехо по този въпрос:

Тайните на успешното изобразяване

Решете какво искате да постигнете: да преминете изпит, да получите повишение, да се запознаете с някого, да спечелите много пари, да спечелите скуош.
Отпуснете се. Откъснете се от бизнеса за няколко минути и си поемете дъх, почивайки тялото и душата.
Визуализирайте желаната реалност за пет до десет минути.

Живейте в мислите си, сякаш вече ви се случва. Създайте малък видеоклип на закрито. Представете си, че правите това, което най-много искате.

Тези картини са истинска сила, която ще работи за нас.

Надарете се с каквито качества имате нужда. Ако вашият умствен образ изисква талант, смелост, решителност и постоянство, не забравяйте да ги включите.

Практиката е ключова тук..

И ето една важна забележка, която много хора пропускат:

Трябва да се отбележи, че не е достатъчно да се представи нещо веднъж или дори два пъти.

Резултатите ще се появят, ако само образът се отпечатва в ума отново и отново в продължение на седмици и дори месеци, докато целта ви бъде изпълнена.

Не се опитвайте да оценявате резултатите след един или два опита за визуализация.

Ако изведнъж имате съмнения - и те определено ще възникнат, просто ги игнорирайте.

Не се опитвайте да им се съпротивлявате и да се борите с тях, оставете ги да възникват и изчезват в съзнанието ви безпрепятствено. Продължете да визуализирате и всичко ще си дойде на мястото.

Две условия за успешно изобразяване

Винаги представяйте целите си така, сякаш всичко това ви се случва в момента. В ума си направете това реалност. Създайте подробни изображения. Влезте в ролята и мислено я изиграйте.
Визуализирайте целта си поне веднъж на ден, без да пропускате нито един ден. Повторението е майката на ученето.

Участниците се убеждават в последното твърдение всеки път, когато желанията им се изместят от място към изпълнение след ежедневните визуализации.

Как да визуализирате правилно, разказвам в това видео

Следващата техника е

Техника 2: Маркиране на мисли

За разлика от визуализацията, когато правите отметки, основно се фокусирате върху усещането за това, което се представя.

Тук се намесва вашето въображение.

Как си представяте чувствата си, след като сте получили това, което искате? Какво ще изпитате едновременно: вълнение, вдъхновение, бурна радост или спокойствие, или може би нервен трепет?

Каквато и да е реакцията ви, мислено си представете чувствата си, оставете ги да преминат през вас.

Живейте с увереността, че вече сте постигнали това, което искате.

Е, сега да преминем към третата техника -

3 техники: твърдение

Утвърждението е просто твърдение, което човек повтаря на глас или мълчаливо, в зависимост от случая.

Можете да направите това навсякъде: шофиране на кола, в лекарския кабинет, в леглото преди лягане.

Просто изберете изявление, което изразява вашите желания в момента и го повторете няколко пъти.

Да предположим, че се намирате в неудобна ситуация и искате да се отпуснете и да не се тревожите за нищо. Тогава е време да приложите метода на одобрение.

Повтаряйте бавно на себе си: „Аз съм спокоен и спокоен. Аз съм спокоен и спокоен. Аз съм спокоен и спокоен."

Не се опитвайте да се насилвате да се успокоите и да се отпуснете, просто продължете да потвърждавате това за няколко минути.

Като утвърждавате, вие влияете на мислите, които възникват в мозъка ви.

Човешкият мозък е способен да задържа само една мисъл наведнъж, така че същността на изявлението е да „напълни“ мозъка с мисли, които поддържат вашата цел в момента.

Думите казват на мозъка какви мисли трябва да генерира. Ако си кажете: „Срещата ще бъде успешна“, мозъкът ви естествено ще генерира мисли, свързани с мисълта за успешна среща.

Мозъкът, без никакви усилия от ваша страна, избира скрития смисъл и основното съдържание на вашето изявление. Външно всичко изглежда твърде просто, но всъщност този метод може много ефективно да ви помогне да постигнете целта си.

Формулирайте желанието си под формата на подходящо изявление и го използвайте редовно.

Какво трябва да имате предвид, когато спорите:

Не е нужно да вярвате на това, което казвате! Тази грешка може да отмени целия ефект от твърдението. Не мислете за това, просто повторете твърдението. Ако вярвате на това, което казвате, добре, страхотно! Ако не вярвате, няма нищо лошо в това. Няма значение. Мозъкът сам ще избере съдържанието на вашето твърдение и мислите, необходими в тази ситуация, ще възникнат в ума. Не изисква много усилия.
Утвърждението винаги трябва да бъде положително. Направете го под формата на утвърдително, а не отрицателно изречение... Например, ако искате една среща да мине добре, не бива да казвате: „Няма да се проваля в срещата“. Ако не искате да се тревожите, не бива да казвате „Няма да се притеснявам“. Мозъкът някак си пропуска това „не“ и в резултат на това се оказвате, че се настройвате да „се катастрофирате в срещата“ или „притеснявате се“. Мозъкът ще се съсредоточи върху тези саморазрушителни образи, а не върху това, което сте мислили.
Изявлението трябва да е кратко. Това е подобно на мантрите: кратко и просто изявление, което е лесно за произнасяне и повторение. Обикновено съставям изявления с не повече от десет думи. Понякога дори две думи могат да имат удивителен ефект: „шеметен успех“ или „рекорден брой продажби“.

4 техники: осъзнаване

Ако слушате Джон Кехо, той винаги казва: нищо не успява като успеха.

Мнозина са по-склонни да видят собствените си неуспехи и недостатъци, отколкото да осъзнаят своите постижения и успехи...

След като постигнахме нещо, ние изпитваме радост в продължение на няколко дни или седмици и след това си поставяме нови цели и насоки.

Чувството на удовлетворение от постигнатото ни напуска твърде бързо; скоро забравяме, че получихме това, което искахме.

Цялото внимание е съсредоточено върху нови цели и желания, а чувството на радост от минали постижения изчезва. Така човек хаби най-мощната енергия на успеха.

Човек може да използва повторно енергията на успеха от предишните си постижения с невероятни резултати.

Фокусираме се върху това, което искаме да постигнем, напълно забравяйки за предишните си постижения.

Научете се да се награждавате за настоящи и минали победи, дори и най-малките. Признаването на успеха е особено ефективно, когато се опитвате да постигнете нови цели.

Търси – наблягам на думата „търся“ – моменти, които могат да се считат за успешни.

Необходимо е да се признае не само очевидното, но и всичко като цяло. Не се чувствайте глупави или ненужни.

Положителните ви качества са не по-малко реални от отрицателните, така че се гордейте с тях.

Почувствайте успеха, оставете мозъка си да се наслади на успеха, който вече е постигнал за няколко минути.

Хората ме обичат.

Аз работя много.

Радвам се на живота.

Аз съм любящ съпруг.

Аз съм грижовен родител.

Помагам на семейството и приятелите си.

Току-що съставих списък с моите положителни качества.

Направете списък възможно най-пълен и дълъг: той трябва да съдържа най-малко двадесет елемента.

Отървете се от фалшивата скромност, поверете всичко на хартия, за да си представите колко причини имате да се гордеете. Точно това е целта на това упражнение - да ви накара да осъзнаете, че имате право да се гордеете със себе си. Тези положителни чувства предизвикват усещане за успех, което ще послужи като основа за вашия бъдещ успех.

И последната и най -любимата ми техника за изпълнение на желанията на Джон Кехо:

5 Техника: Концентрация и Рефлексия

За пълното разбиране на една величествена и красива мисъл отнема не по-малко време, отколкото за генерирането й.

Способността да се концентрирате и фокусирате мозъка си върху определена идея или мисъл е ключът към успешното използване на мозъчната сила.

За съжаление, ако никога не сте тренирали мозъка си, ще откриете, че той е доста неконтролируем и постоянно прескача от мисъл на мисъл.

Отражения

Рефлексията е единствената техника, която според мен е най-подходяща за развиване на умения за концентрация.

Те не само ще ви помогнат да усъвършенствате ума си, но също така ще ви позволят да придобиете по -задълбочено разбиране на всеки проблем, който се изучава.

Упражненията за размисъл са неразделна част от нашето обучение.

Как да мисля?

Да кажем, че искате да обмислите твърдението, че мислите имат реална сила.

Използвайки часовник за контрол (препоръчвам да правите упражненията за размисъл поне пет и не повече от десет минути), започнете да се концентрирате върху факта, че „мислите имат реална сила“.

Напълно се разтворете в това твърдение, дълбоко потопен в мисли за него. Задайте си въпроси като:

"Какво означава?",
— Какво се има предвид с това?
— Как може това да ми повлияе?
— Мога ли да се възползвам от това?

Помислете върху това за определеното време, като не позволявате на мозъка ви да се изплъзне от желаните мисли.

Ако вашата мисъл постоянно се скита, докато мислите, и ще бъде необходимо, внимателно, но уверено да я върнете към темата за размисъл.

На начална фазаупражнения за размисъл, вашата мисъл ще се отклони от темата десет до двадесет пъти за период от пет минути.

По време на упражнението може да ви хрумне напълно абстрактна мисъл. Спомени от миналото, мисли за неща, които не са направени, както и различни желания, тревоги и фантазии ще възникнат в мозъка против воля, опитвайки се да разсеят вниманието ви.

Не им позволявайте да ви разсейват от основната задача.

След като разберете, че мозъкът ви е зает с ненужни мисли, забравете за тях и продължете да мислите от момента, в който сте спрели.

Вашият мозък все още не е дисциплиниран и свикнал с този вид работа.

По-лесно му е да мисли за всичко и да се концентрира върху това, което най-много му харесва. Скоро ще му омръзне, решавайки, че няма какво повече да мисли; мислите ще станат неспокойни.

Не обръщайте внимание на тези чувства, а просто го върнете към основната тема за размисъл, като постоянно му напомняте за зададения срок. Това е наистина страхотна гимнастика за ума. Сега можете да насочвате и контролирате мозъка си, не вие.

Ако продължите да правите това упражнение няколко дни и седмици, ще се случат две неща.

ПървоПривиквайки мозъка си да дисциплинира и го тренирате по този начин, вие ще развиете способността да се концентрирате, ще станете по-активни и креативни.

Второ, вашето, до този момент ограничено, логично разбиране за това, за което мислите, ще стане много по-дълбоко. Ще разберете, че докато медитирате, понякога ще изпитвате чувство на радостно вълнение и просветление, сякаш истината ви е разкрита.

Добра идея е винаги да имате под ръка молив и хартия, докато медитирате, за да можете да записвате нови мисли и идеи, които ви идват на ум. Ще откриете, че сега възприемате идеите на сетивно ниво и това е много по-ефективно от обикновеното логическо мислене.

Как да изпълня желанията чрез размисъл?

Имате ли идея как да изпълнявате желания с тази техника?

Ето как!

Слушаме Джон Кехоу и чуваме, че трябва да разсъждаваме върху желаното бъдеще!

Наистина обичам този начин на работа с мислене и изпълних много от желанията си, просто мислех за тях ...

Когато мислите какво искате, дълго време фокусирате умствената си енергия върху това.

Например, момиче, което иска да си купи апартамент, може да помисли какво оформление на апартамента би й подхождало колкото е възможно повече.

Какви мебели трябва да се купят преди всичко при пристигането нова къща? Как да подредите тази мебел? Да си купя ли завеси или да ги шия сам?

Всичко това трябва да бъде обмислено - по този начин визуализирането и изпълнение на вашето желание.

И обърнете се към мозъка си, какво прави, докато ядете в транспорт или правите други рутинни неща?

За какво мислите и къде насочвате умствената си енергия?

Мислете правилно, наблюдавайте мислите си, слушайте Джон Кехо и оставете желанията ви да се сбъднат възможно най-бързо!

И ако се интересувате да знаете какви други техники използвам, за да изпълня желанията си, тогава елате на майсторския клас

Наскоро отидох да помогна на майка ми да настрои нещо на компютъра. На масата лежеше тетрадка с размерите на две кутии за кибрит - старата ми тетрадка. Мама го извади от кутията, сигурно всеки в родителската къща има такава кутия..)) ..) за четене.. Тя казва, че пиша добре. Същността на писането не съм аз! Просто предполагам бързо да препрочитам и да запомня! И много се радвам, че й е удобно и с удоволствие го използва.

И така, тази тетрадка съдържа някои от първите резюмета на книгите, които прочетох.. под тях, разбира се, работя..

На първата вътрешна страница чета: "Човек не трябва да се страхува от смъртта. Той никога не трябва да се страхува да живее. Марк Аврелий." но не съществува!? Замисляли ли сте се ?? По-скоро тя просто е живяла! И как успявам да го направя по този начин или не по този начин, още не съм разбрал. В крайна сметка сега явно живея по-добре. Благодаря! Но и аз не играя голф! ..

Изразявам се на майка ми огромна благодарностза запазване и неочаквано представяне на важни материали по делото!

Подсъзнанието може всичко. Джон Кехоу (2)

11. Концентрация и отражение - умения, които могат да се научат и развият. Изисква практика - подобно на развитието и укрепването на мускулите.Докато човек се подчинява на всяка своя мисъл, позволявайки й да го отнесе в неизвестна посока, той ще остане в плен на своите фантазии, тревоги, желания.

Какъвто и да е проблемът, мислейки, ние пробиваме идеите, истините и законите, които лежат на повърхността, за да проумеем скритото. най-дълбок смисъл... Само мисленето за проблема ви позволява да го разберете по -дълбоко.

Как да мислим? Какво означава? Какво означава това? Как може това да ми повлияе? Мога ли да се възползвам от това?

Помислете върху това за определеното време, като не позволявате на мозъка ви да се изплъзне от желаните мисли. Като приучите мозъка си към дисциплина и го тренирате по този начин, ще развиете способността да се концентрирате, ще станете по -активни и креативни.

12. Възгледи и тяхното вкореняване. Това, в което вярвате, е това, което получавате. Можем да поставим под въпрос почти всеки аспект от живота, но човек ще бъде последният, който оспорва собствените си вярвания.

Мозъкът може да изкриви възприятието за реалността, за да го приведе в съответствие с вашите възгледи.

Изберете своите вярвания разумно.Когато в подсъзнанието възникнат нови убеждения, пред вас се появява напълно нова реалност.

Време е да изхвърлите всички стари, негативни и самоунизителни вярвания, макар и култивирани толкова много години, като ги замените с нови.

Разгледайте вашите възможности.

1. Преразгледайте всичките си възгледи .. ако имате здравословни проблеми, разгледайте по-отблизо вижданията си за здравето, ако изпитвате финансови затруднения, трябва да обърнете внимание на отношението си към парите.
Запишете всичките си възгледи за това. Не съжалявайте за губеното време и бъдете честни. Вашата задача е да намерите ограничени изгледи.

2. До всеки стеснен поглед напишете ново положително изявление. Например: Не виждам начин да печеля добри пари. Има много начини да направите добри пари.

Развивайте едно или две нови вярвания всеки месец.

Вкореняване.Колкото и да е ентусиазиран човек от нова идея, ако не може или не иска да надхвърли този първоначален ентусиазъм, той неизбежно ще се върне обратно към предишното си състояние, от което е тръгнал.

За да вкорените идеята в мозъка си, комбинирайте утвърждаването с размисъл. Необходими са от един до три месеца, за да се вкорени ефектът от новото вярване в мозъка.

13. Самочувствие. Нашето самочувствие се състои от мислено представяне на всички понятия, които са се формирали през годините. Ние сами сме го създали и затова можем да го променяме и преработваме.

Вземете себе си сериозно.
1. Вие сте уникални.Радвай се при мисълта, че живееш на земята и че си добър такъв, какъвто си. Запазете достойнството, което заслужавате, и се поставете в изгодна позиция.

2. Можете да правите каквото искате.Можете да отидете във всяка страна.. Научете чужд език.. Започнете собствен бизнес.. Научете се да свирите на музикални инструменти.. Научете нова професия.

3. Имате неограничена власт над себе си.

4. Как мислиш за себе си - така ще станеш. Плахите мисли създават плах човек. Уверени мисли - уверени. Целенасочено – целенасочено. Неосъществимо - Непрактично. Ентусиазирани мисли - енергични. Нежността ражда любящ човек.

Вие сте отговорни за създаването и поддържането на връзката ви със себе си. Бъдете благодарни на себе си. Представете си, развийте и потвърдете своите положителни качества в ума си.

5. Обичайте себе си... Следвайте принципа: „Добър съм такъв, какъвто съм“; осъзнайте, че не е нужно да сте някой друг. Парадоксът е, че приемайки себе си такъв, какъвто сте, лесно можете да се промените и да станете различни.

6. Свръх увереност.Единственото нещо, което трябва да вземете предвид, е как мислите сега и как ще действате в бъдеще. Така че всичко е във вашите ръце.

14. Творчески наклонности. Творчески мислещите хора смятат себе си за креативни личности, докато хората с по-слабо развити наклонности смятат, че не са в състояние да творят.

Стратегии за подобряване на живота ви..

1. Бъдете изследовател.Пионерите не се страхуват да останат анонимни. Те разбират, че успехът и щастието се крият не в имитирането на другите, а в създаването на собствения им път. Такива хора винаги са напред, винаги нащрек.

2. Задавайте въпроси.Търсене на отговори на въпроси, стремеж към знания -
основни компоненти на човешкото развитие. Не приемай нищо за даденост ..
Въпросът, който не беше зададен е глупав.

Защо се ограничавам в нещо? Чудя се какво ще се случи, ако направите оферта на този човек / клиент / компания? Какво ще стане, ако спра да гледам телевизия? Ами ако продадем къщата си и се преместим в Мексико?

3. Имайте куп идеи.Ако имате само една мисъл, само едно решение на даден проблем, тогава имате само един начин на действие. ..Да, ще работи, но може и да съществува
най-добрият отговор..

4. Наруши правилата - прекъсване на навиците - най-разумният начин за самоусъвършенстване.

5. Дайте работа на въображението.Въображението ни не се вписва в реалния свят. То е безгранично. Каквото и да възнамерявате, можете да го постигнете.

6. Напълнете кладенчето -трябва да се грижите за себе си, да се научите да изчислявате силата си и съзнателно да попълвате ресурси.. Будистката мъдрост казва: „Ако държите лъка опънат през цялото време, той ще се счупи“.

Напълнете кладенеца - означава да мислиш по забавен начин, а не по стандартен начин. Направете нещо напълно необичайно, оригинално, стимулиращо. И ако се чувствате малко виновни за такова забавление, просто си напомнете, че ВИЕ пълните кладенеца.

15. Няма проблеми, само възможности. Нищо не се случва случайно. Ние сме част от Вселената, която винаги ни изпраща определени знаци и сигнали, често под формата на проблеми. Нашите трудности са указания за четене.

Научете се да превръщате всяка ситуация във възможност – Научете се да гледате на стреса и проблемите си като на перспективи и възможности, а не като отговорности или пречки.

Основателният директор на голяма, успешна инвестиционна компания сподели тайната за наемането на най-добри изпълнители: „Ние не наемаме никакви
завърши, докато не претърпи поне едно голямо поражение в живота, ние
вярват, че в резултат на това такива хора стават по-задължителни и
решаващ. Неуспехите насърчават личностното израстване."

16. Излекувайте се Тялото е механизъм за самолечение. Всичко това се случва автоматично, без ваше участие. Вашето тяло знае точно как да се поправи.

Вашето отношение е изключително важно.Умът е парализиран от страх и колкото по-сериозна е болестта, толкова по-голям е страхът. Проблемът се крие и във факта, че ние виждаме болестта си като извънземен обект или "същество", а не като процес. Който започна и след това
ще спре. "

Смехът и радостта могат да лекуват. Проучванията показват, че стресови психични състояния като алчност, тревожност, тревожност и страх пречат на функционирането на имунната система.

Последните медицински изследвания за хумора и здравето показват, че смеещият се освобождава два важни вида хормони от мозъка – енкефалини и ендорфини – които помагат за облекчаване на болката, напрежението и депресията.

Всеки човек е чисто индивидуален.Ако вярвате, чуйте песента "Handsome Boy" в изпълнение на коледната елха и вярвайте, че песента е за вашия бъдещ син/брат/бъдещ съпруг, така че е.. В какво вярвате?

17 Съзнание на успешен човек. Развийте вяра в успеха..

Вяра 1.Това. Светът е пълен с богатства... Където и да погледнеш умът на щастлив човеквижда изобилие навсякъде. По същия начин има възможности навсякъде на пазара, просто трябва да се съсредоточите, за да ги видите.

И ако някъде липсват възможности, то само в главата ви.

Неудачливо съзнание вярва, че всеки човек се състезава с другите в борбата за
постигане на едни и същи цели и че има твърде малко възможности наоколо, или
че винаги няма достатъчно пари и всичко е толкова скъпо.

Вяра 2.Животът носи радост и удовлетворение. Неудачливо съзнаниеСигурен съм, че животът е тежък и пълен с проблеми. Той е уверен, че ще трябва да работи усилено
вземете нещо.

цени живота и знае, че всяко ново предизвикателство носи още повече награди, нови приключения и удоволствие. Животът е пълен, богат и щедър, а нови преживявания и успехи ви очакват зад всеки ъгъл.

Вяра 3. Всеки аспект от живота ми съдържа неограничени възможности.За неудачник съзнаниеситуацията винаги е безнадеждна и няма смисъл дори да се опитвате да направите нещо.

Съзнанието на един щастлив човек вярва, че всеки аспект от живота ви съдържа огромен брой възможности, просто огромни!

Вярвайки, че всеки аспект от живота ви съдържа огромен набор от възможности,
ще ги търсите активно. Помисли за това!

Вяра 4. Моят успех зависи само от мен самия. Загубеното съзнание вярваче да имаш много пари е лошо, че трябва да имаш достатъчно пари, за да задоволиш основните си нужди. И ако имате поне малко повече от тях, значи взимате пари от други хора.

Съзнанието на един щастлив човек сигурно от повече парипечелите, толкова повече възможности имате да помагате на други хора, особено финансово.

Търсете и намерете изобилие в настоящето..Не очаквайте парите да дойдат при вас сами, докато не почувствате късмет. Чувствайте се късметлия сега! Намерете област в живота си, където можете да почувствате изобилие.

Бъдете сигурни, че успехът е навсякъде.. Излезте в центъра на града и погледнете огромните офис сгради наоколо. Помислете за успеха на поне една от тези сгради. Можете да сте сигурни, че архитектът, който е проектирал сградата, е получил доста голяма сума за това. Изпълнителят, който е построил къщата, също малко забогатя. Собствениците на тази сграда несъмнено са богати и успешни хора. Хората, които наемат просторни офиси там, сигурно също се справят доста добре. Само тази сграда съдържа толкова много успехи, но можете да умножите този успех по броя на подобни сгради във вашия град.

Никога не завиждайте от успеха на някой друг. Признайте го и се радвайте – това е доказателство, че изобщо е възможно.

Слушайте касети и четете книги за самопомощ..

Постоянно се свързвайте с успешни хора, както реални, така и въображаеми. Ако искате да станете режисьор, свържете се с други режисьори. Ако искате да бъдете успешни, намерете група от успешни хора.

Енергията на успеха непрекъснато се поглъща във вас, когато сте в такова общество.

Ваше задължение е да успеете .. Трябва дълбоко да осъзнаете, че постигайки целите си в този живот, вие правите не само себе си щастлив, но и помагате на другите да се борят за собствения си успех. Колкото по -успешна се развива икономиката, толкова повече възможности съществуват за всички.

Успехът ви ще помогне на мнозина, провалът ви няма да помогне на никого.

18. Нашата връзка. Личните отношения са толкова важни, колкото въздуха, който дишаме. Това взаимодействие ни докосва и обогатява на най-дълбоките нива.

Когато станем по-честни, хората отговарят с натура и ни приемат такива, каквито сме.

Всеки мъж е звезда -неповторим, уникален и заслужава уважение. Вашата подкрепа може да бъде повратна точка в живота на някого, така че не позволявайте на външния вид на човека да ви заслепи и да видите величието му зад него. Търсете най-доброто във всеки човек, като вярвате в него.

Отнасяйте се внимателно един към друг, защото всички сме хора.Когато промените отношението си към хората, те започват да се отнасят към вас по различен начин. Във взаимоотношенията, както и във всичко останало, ние получаваме това, в което вярваме, какво мислим, какво очакваме. Да промениш отношенията означава да промениш себе си.

Привлечете отношението, което заслужавате.Даването на сила и увереност на хората е много специален и много личен начин да докоснете живота на другите.

Колкото повече обичаме себе си, толкова повече можем да обичаме другите. Мислите за любов и доброта правят хората свободни. Милите думи и подкрепата ги вдъхновяват. Признанието прави хората по -силни. Накарайте хората да повярват, че са специални, желани и необходими от вас, ще ги подкрепите и ще им вдъхнете увереност.

Да промениш отношенията означава да промениш себе си. Пътят към промяна на нашите взаимоотношения е път към промяна и растеж. Ще има рискове, грешки, нещо ново за вас.

19. Тренирай усилено и резултатът може да надмине всичките ти очаквания. Силата на мисленето не идва просто чрез магия. Трябва да сте готови да отделите толкова време на тази дейност, колкото е необходимо.

Непрекъснатата практика изисква постоянна практика.

Заключение.Никой не работи, без да мисли за възнаграждение.

Само ясното разбиране за това какво можем да направим и какви можем да станем, ни стимулира редовно да работим по създаването на нова реалност.

Концентрация и отражение

Жан Юбер
Много хора имат погрешна представа за това какво е концентрация. За тях това е свързано с упорита работа и не винаги приятни спомени от училище. Така те се убеждават, че е трудно да се концентрираш. Ако обаче някога сте изпитвали радостта да гледате филм или да слушате концерт, ще се съгласите, че концентрацията идва естествено, когато сте потопени в дейности, които ви доставят удоволствие.

Концентрацията не изисква свръхчовешки усилия, а практика. Това е умение, което може да се научи и развие. Както повечето умения, колкото повече го използвате, толкова по -добър става. Между другото, докато развивате концентрация, ще забележите, че не само сте станали по-добри в контролирането на мислите си, но и сте придобили по-голяма яснота на ума.

Способността да се концентрирате и фокусирате мозъка си върху определена идея или мисъл е ключът към успешното използване на мозъчната сила. За съжаление, ако никога не сте тренирали мозъка си, ще откриете, че той е доста неконтролируем и постоянно прескача от мисъл на мисъл. Това е първото нещо, което човек забелязва, когато започва да тренира мозъка си. Човешкият мозък е по-непостоянен, отколкото мнозина осъзнават. За да го управлявате, са необходими много усилия. Това е, което трябва да овладеете: накарайте мозъка да генерира мисли по желание и изхвърлете мислите, които не ви трябват. Докато човек се подчинява на всяка своя мисъл, позволявайки й да го отнесе в неизвестна посока, той ще остане в плен на своите фантазии, тревоги, желания. Всяка мисъл има власт над човек. Като се научим да се концентрираме, ние установяваме контрол над мислите си. Укрепването на мозъка чрез различни техники за концентрация го дисциплинира. Това от своя страна ни позволява да бъдем придирчиви към мислите си.

Развитието на концентрация е подобно на развитието и укрепването на мускулите. След като изоставите заниманията във фитнеса, ще откриете, че първата тренировка ще бъде много досадна и неприятна. Но продължавайки да практикувате всеки ден или през ден по определена програма, скоро ще откриете колко е приятно и вълнуващо. Освен това вашето благосъстояние ще се подобри, издръжливостта ви ще се подобри и цялостното ви физическо състояние ще се подобри. Същото се случва, когато работите във „фитнес залата“ на мозъка си. Мозъкът ви не е дисциплиниран, така че първите опити за концентрация ще бъдат срещнати със съпротива и, естествено, няма да бъдат толкова продуктивни, колкото ако сте тренирали умствено обучение за известно време. Имайте това предвид и не се обезсърчавайте, ако това ви се случи първите няколко пъти. Бъдете търпеливи и си дайте време да научите това ново умение. Само постоянното обучение ще даде положителни резултати, а резултатите със сигурност ще бъдат, уверявам ви.

ОТРАЖЕНИЯ

Рефлексията е единствената техника, която според мен е най-подходяща за развиване на умения за концентрация. Те не само ще ви помогнат да усъвършенствате ума си, но също така ще ви позволят да придобиете по -задълбочено разбиране на всеки проблем, който се изучава. Упражненията за размисъл са неразделна част от нашето обучение.

Какъвто и да е проблемът, мислейки, ние пробиваме идеите, истините и законите, които лежат на повърхността, за да проумеем най-дълбокия скрит смисъл. Така най-големите художници, изобретатели, мистици и ясновидци през цялата история на човечеството са черпили знанията си. Без дълбоки размисли е невъзможно да се вдигне завесата на тайната над много явления, затова повечето хора имат само повърхностна представа за реалността около тях. Колко често се заблуждаваме, като си мислим, че знаем всичко по темата, като предоставяме факти и излагаме логически аргументи!

Може би знаем нещо, но това „нещо“ може да е само малка част от цялата картина и, разбира се, не знаем всичко.

Нека ви дам един пример. Каква е разликата между домат, откъснат все още много малък, и зелен от плод, който е оставен да узрее и да стане пълен със сок? След като сте изяли неузрял домат, можете да твърдите, че сте научили вкуса на доматите и отчасти ще сте прави, като кажете, че са горчиви и безвкусни: това следва от вашия опит. Но тук опитвате сочен узрял домат и виждате, че сте сбъркали преди. Вашите познания за доматите се разшириха значително, тъй като вече сте опитали и двата сорта и знаете разликата. Отначало потенциалът на зеления домат беше скрит от вас. По същия начин, след като прочетете тази книга веднъж, можете да твърдите, че вече знаете как работи мозъчната сила и това е вярно: имате основно разбиране за този проблем. Но много по-важно е не просто да прочетете книгата, а на практика да изпробвате описаните в нея техники. След като научите това, вие ще имате повече възможности да разберете тайните на силите на мозъка, отколкото човек, въоръжен само с теоретични знания. Само мисленето за проблема ви позволява да го разберете по -дълбоко.

^ КАК ДА ОТРАЖАВАТЕ

Когато мислим, ние използваме мозъка си като лъч от фенерче, за да намерим информацията, от която се нуждаем. Рефлексията е да вземете идея, мисъл или истина и да я изследвате дълбоко. Това дисциплинира мозъка, като го учи да се фокусира постоянно върху темата на мисълта, докато вие многократно преразглеждате и обмисляте съдържанието на проблема, установявайки скрити взаимоотношения и откривайки незабелязани досега връзки.

Можете да разсъждавате върху това, което ви вдъхновява или какво искате да разберете по-дълбоко. Да кажем, че искате да обмислите твърдението, че мислите имат реална сила. Използвайки часовник за контрол (препоръчвам да правите упражненията за размисъл поне пет и не повече от десет минути), започнете да се концентрирате върху факта, че „мислите имат реална сила“. Напълно се разтворете в това твърдение, дълбоко потопен в мисли за него. Задайте си въпроси като: „Какво означава това?“, „Какво се има предвид под това?“, „Как това може да ми повлияе?“ Помислете върху това за определеното време, като не позволявате на мозъка ви да се изплъзне от желаните мисли.

Ако вашата мисъл постоянно се скита, докато мислите, и ще бъде необходимо, внимателно, но уверено да я върнете към темата за размисъл. В началната фаза на упражненията за размисъл мисълта ви ще се отклони от темата десет до двадесет пъти за период от пет минути. По време на упражнението може да ви хрумне напълно абстрактна мисъл. Спомени от миналото, мисли за неща, които не са направени, както и различни желания, тревоги и фантазии ще възникнат в мозъка против воля, опитвайки се да разсеят вниманието ви. Не им позволявайте да ви разсейват от основната задача. След като разберете, че мозъкът ви е зает с ненужни мисли, забравете за тях и продължете да мислите от момента, в който сте спрели. Вашият мозък все още не е дисциплиниран и свикнал с този вид работа. По-лесно му е да мисли за всичко и да се концентрира върху това, което най-много му харесва. Скоро ще му омръзне, решавайки, че няма какво повече да мисли; мислите ще станат неспокойни. Не обръщайте внимание на тези чувства, а просто го върнете към основната тема за размисъл, като постоянно му напомняте за зададения срок. Това е наистина страхотна гимнастика за ума. Сега можете да насочвате и контролирате мозъка си, не вие.

Ако продължите да правите това упражнение няколко дни и седмици, ще се случат две неща. Първо, като тренирате мозъка си да дисциплинира и го тренирате по този начин, вие ще развиете способността да се концентрирате, ще станете по-активни и креативни. Второ, вашето, до този момент ограничено, логично разбиране за това, за което мислите, ще стане много по-дълбоко. Ще разберете, че докато медитирате, понякога ще изпитвате чувство на радостно вълнение и просветление, сякаш истината ви е разкрита. Добра идея е винаги да имате под ръка молив и хартия, докато медитирате, за да можете да записвате нови мисли и идеи, които ви идват на ум. Ще откриете, че сега възприемате идеите на сетивно ниво и това е много по-ефективно от обикновеното логическо мислене. По този начин можете да изследвате проблема по-дълбоко.

Латентната мозъчна сила може да се развие чрез упражнения; способността да се мисли правилно и ефективно идва с практиката. Започнете да развивате способността си да се концентрирате днес, като практикувате размисъл. Можете да започнете, като мислите, че имате мощен подсъзнателен ум, или че мислите влияят на реалността, или с много други принципи, които могат напълно да променят живота ви, които се съдържат в тази книга. Но каквато и да е темата на вашите мисли, ще бъдете възнаградени стократно.

Отнема не по-малко време, за да разберете напълно една величествена и красива мисъл, отколкото да я генерирате.

Жан Юбер

Много хора имат погрешна представа за това какво е концентрация. За тях това е свързано с упорита работа и не винаги приятни спомени от училище. Така те се убеждават, че е трудно да се концентрираш. Ако обаче някога сте изпитвали радостта да гледате филм или да слушате концерт, ще се съгласите, че концентрацията идва естествено, когато сте потопени в дейности, които ви доставят удоволствие.

Концентрацията не изисква свръхчовешки усилия, а практика. Това е умение, което може да се научи и развие. Както при повечето умения, колкото по-често го използвате, толкова по-голямо постижение става. Между другото, докато развивате концентрация, ще забележите, че не само сте станали по-добри в контролирането на мислите си, но и сте придобили по-голяма яснота на ума.

ОТРАЖЕНИЯ

Може би знаем нещо, но това „нещо“ може да е само малка част от цялата картина и, разбира се, не знаем всичко.

КАК ДА МИСЛЕМ

Можете да разсъждавате върху това, което ви вдъхновява или какво искате да разберете по-дълбоко. Да кажем, че искате да обмислите твърдението, че мислите имат реална сила. Използвайки часовник за контрол (препоръчвам да правите упражненията за размисъл поне пет и не повече от десет минути), започнете да се концентрирате върху факта, че „мислите имат реална сила“. Напълно се разтворете в това твърдение, дълбоко потопен в мисли за него. Задайте си въпроси като: "Какво означава това?", "Какво се има предвид с това?" Помислете върху това за определеното време, като не позволявате на мозъка ви да се изплъзне от желаните мисли.

Ако вашата мисъл постоянно се скита, докато мислите, и ще бъде необходимо, внимателно, но уверено да я върнете към темата за размисъл. В началната фаза на упражненията за размисъл мисълта ви ще се отклони от темата десет до двадесет пъти за период от пет минути. По време на упражнението може да ви хрумне напълно абстрактна мисъл. Спомени от миналото, мисли за неща, които не са направени, както и различни желания, тревоги и фантазии ще възникнат в мозъка против воля, опитвайки се да разсеят вниманието ви. Не им позволявайте да ви разсейват от основната задача. Осъзнавайки, че мозъкът ви е зает с ненужни мисли, забравете за тях, продължавам да мисля от момента, в който сте спрели. Вашият мозък все още не е дисциплиниран и свикнал с този вид работа. По-лесно му е да мисли за всичко и да се концентрира върху това, което най-много му харесва. Скоро ще му омръзне, решавайки, че няма какво повече да мисли; мислите ще станат неспокойни. Не обръщайте внимание на тези чувства, а просто го върнете към основната тема за размисъл, като постоянно му напомняте за зададения срок. Това е наистина страхотна гимнастика за ума. Сега можете да насочвате и контролирате мозъка си, не вие.

Ако продължите да правите това упражнение няколко дни и седмици, ще се случат две неща. Първо, като приучите мозъка си към дисциплина и го тренирате по този начин, ще развиете способността да се концентрирате, да станете по -активни и креативни. Второ, вашето, до този момент, ограничено логическо разбиране за това, за което мислите, ще стане Ще откриете, че по време на медитация понякога ще изпитвате чувство на радостна възбуда и просветление, сякаш истината се е отворила за вас. Ще откриете, че сега възприемате идеи на сетивно ниво, което е много по-ефективно от обикновеното логическо мислене , така че можете да изследвате проблема по-задълбочено.

посещения на страницата: 15838

Глава 11. Концентрация и размисъл
За пълното разбиране на една величествена и красива мисъл отнема не по-малко време, отколкото за генерирането й.

Жан Юбер
Много хора имат погрешна представа за това какво е концентрация. За тях това е свързано с упорита работа и не винаги приятни спомени от училище. Така те се убеждават, че е трудно да се концентрираш. Ако обаче някога сте изпитвали радостта да гледате филм или да слушате концерт, ще се съгласите, че концентрацията идва естествено, когато сте потопени в дейности, които ви доставят удоволствие.

Развиването на концентрация е подобно на развитието и укрепването на мускулите. След като изоставите часовете във фитнеса, ще откриете, че първата тренировка ще бъде много досадна и неприятна. Но като продължавате да практикувате всеки ден или през ден по определена програма, скоро ще разберете колко е приятно и вълнуващо. Освен това благосъстоянието ви ще се подобри, издръжливостта ви ще се увеличи и цялостното ви физическо състояние ще се подобри. Същото се случва, когато работите във „фитнес залата“ на мозъка си. Мозъкът ви не е дисциплиниран, така че първите опити за концентрация ще бъдат срещнати със съпротива и, естествено, няма да бъдат толкова продуктивни, колкото ако сте тренирали умствено обучение за известно време. Имайте това предвид и не се обезсърчавайте, ако това ви се случи първите няколко пъти. Бъдете търпеливи и си дайте време да научите това ново умение. Само постоянното обучение ще даде положителни резултати, а резултатите със сигурност ще бъдат, уверявам ви.
ОТРАЖЕНИЯ
Рефлексията е единствената техника, която според мен е най-подходяща за развиване на умения за концентрация. Те не само ще ви помогнат да усъвършенствате ума си, но също така ще ви позволят да придобиете по -задълбочено разбиране на всеки проблем, който се изучава. Упражненията за размисъл са неразделна част от нашето обучение.

Може би знаем нещо, но това „нещо“ може да е само малка част от цялата картина и, разбира се, не знаем всичко.

Нека ви дам един пример. Каква е разликата между домат, откъснат все още много малък и зелен от плод, който е оставен да узрее и да стане пълен със сок? След като сте яли неузрял домат, можете да твърдите, че сте научили вкуса на доматите и отчасти ще сте прави, като кажете, че те са горчиви и безвкусни: това следва от вашия опит. Но ето, че опитвате сочен зрял домат и виждате, че сте се объркали преди. Вашите познания за доматите се разшириха значително, тъй като вече сте опитали и двата сорта и знаете разликата.

Отначало потенциалът на зеления домат беше скрит от вас. По същия начин, след като прочетете тази книга веднъж, можете да твърдите, че вече знаете как работи мозъчната сила и това е вярно: имате основно разбиране за този проблем. Но много по-важно е не просто да прочетете книгата, а на практика да изпробвате описаните в нея техники. След като научите това, вие ще имате повече възможности да разберете тайните на силите на мозъка, отколкото човек, въоръжен само с теоретични знания. Само мисленето за проблема ви позволява да го разберете по -дълбоко.

КАК ДА МИСЛЕМ

Можете да разсъждавате върху това, което ви вдъхновява или какво искате да разберете по-дълбоко. Да кажем, че искате да обмислите твърдението, че мислите имат реална сила. Използвайки часовник за контрол (препоръчвам да правите упражненията за размисъл поне пет и не повече от десет минути), започнете да се концентрирате върху факта, че „мислите имат реална сила“. Напълно се разтворете в това твърдение, дълбоко потопен в мисли за него. Задайте си въпроси като: "Какво означава това?", "Какво се има предвид с това?", "Как може това да ми повлияе?" Помислете върху това за определеното време, като не позволявате на мозъка ви да се изплъзне от желаните мисли.

Гьоте
Няма област от нашия живот, за която човек не би имал определени възгледи и вярвания, много от които се развиват в ранно детство и преминават през живота. Рядко се съмняваме във вече формираните възгледи. Естествено, ние ги смятаме за правилни, иначе защо изобщо са ни нужни? Ако вярваме, че печеленето на пари не е лесно, то е само защото парите всъщност не се правят лесно. Човек се смята за безполезен - така е наистина. Ако ни се струва, че животът не вещае добро, той наистина не вещае добро. Можем да поставим под въпрос почти всеки аспект от живота, но човек ще бъде последният, който оспорва собствените си вярвания.
КАКВОТО ВЯРВАТЕ, ТОВА ПОЛУЧАВАТЕ
На мнозина се е случвало многократно да използват собствените си убеждения срещу себе си. След като внимателно анализирате проблемите си, може да забележите, че много от тях произтичат от неправилни или ограничени възгледи. Ето защо, когато изпитвате трудности във взаимоотношенията с хората, анализирайте своите възгледи за човешките отношения... Преразгледайте всичките си възгледи. По същия начин, ако имате здравословни проблеми, погледнете по-отблизо вашите възгледи за здравето, ако изпитвате финансови затруднения, трябва да обърнете внимание на отношението си към парите.

След една от лекциите при мен се приближи мъж на около трийсет и тихо ми каза, че изкарва зле. Винаги можеше да осигури издръжката на себе си и семейството си, но така и не успяваше да спаси нищо. "Никога няма да имам достатъчно пари", сви рамене той. "Просто е невъзможно да влезеш в хората."

И двете негативни убеждения: „Никога няма да имам достатъчно пари“ и „Просто е невъзможно да се пробие в хората“, дълбоко вкоренени в подсъзнанието на този човек, непрекъснато действаха, създавайки реалността около него. Предположих, че това не са единствените му негативни възгледи за парите, защото, както знам от моя собствен опит, повечето негативни убеждения дърпат опашка от себе си.

Помолих го да напише всичките си възгледи за парите и успеха. Полученият списък изясни много. То включваше общи вярвания като: „Ако взема пари назаем от някого, този човек ще трябва да свърже двата края заради мен“, „Всички възможности за правене на добри пари вече са взети от другите“, „Трудно е да се правят пари“ „Всички късметлии са егоисти и аз не искам да бъда егоист“, „За да успея, ще трябва да се откажа от твърде много неща.“ Какъв самоограничаващ се и самоунизителен списък!

Нищо чудно, че този човек не можа да постигне финансов успех, тъй като той води война със своето подсъзнание, борейки се с орда от убеждения, че определено ще стане егоист, ще стъпи над другите и ще трябва да жертва твърде много, за да спечели добри пари.

По време на друга моя лекция една жена, която постоянно боледуваше, анализира възгледите си и установи, че постоянно си повтаря: „Всички са болни“, „Има толкова много зарази“, „Постоянно се заразявам с нещо. ", "Тялото ми е толкова крехко", "Болестта е много по-силна от здравето." За щастие тя успя да подобри здравето си навреме, като възприеме нови, утвърждаващи живота възгледи.

Трябва да се погрижите за съдържанието на вашето подсъзнание. Ако в него попаднат някакви смущаващи, отрицателни или ограничени идеи, това ще ги приеме за истина и ще започне да действа според тях, предизвиквайки подходящите обстоятелства в живота. Ако вярвате в бедността, провала и нещастието, тогава подсъзнанието ще направи всичко възможно, използва хиляди различни начина, за да преведе тези вярвания в реалност.
ТРЯБВА ЛИ ДА ГЛЪТАТЕ ЗМИЯ?
Има една стара легенда за глупав селянин, изпратен да посети къщата на господаря си. Собственикът го взел в кабинета си и му предложил супа, но щом селянинът хванал лъжицата, забелязал малка змия в чинията си. За да не обиди собственика, той все пак изяде супата. Няколко дни по-късно той се разболял толкова тежко, че трябвало отново да се върне в къщата при собственика. Той отново го въведе в кабинета и приготви лекарството в малка чаша, която след това предаде на селянина. На път да отпие първата глътка, селянинът отново забеляза малка змия в чашата си. Този път той реши да не мълчи и каза високо, че именно поради тази причина се разболя последния път. Смеейки се, собственикът посочи към тавана, където висеше голям лък. "В чашата си не виждаш змия, а отражение на лък - каза той. - Няма змия."

Селянинът отново погледна чашата си и, разбира се, имаше не змия, а просто отражение. Той напусна дома на господаря си, без да вземе никакви лекарства, и на следващия ден беше здрав.

Възприемайки ограничени възгледи и вярвания за себе си или за света около нас, ние поглъщаме въображаема змия. И винаги е истинско ... докато не се убедим в противното.

Веднага щом подсъзнанието възприеме някакво убеждение или идея, независимо дали е вярно или не, то ще започне методично да генерира мисли, които потвърждават това убеждение. Да предположим, че несъзнателно чувствате, че е много трудно да установите връзка с лице от противоположния пол.

Веднъж вкоренено, това убеждение ще подхрани мозъка ви с мисли като: „Никога няма да срещна човек, който би ме харесал“, „Не можеш да намериш добър партньор“, „Връзките винаги са нестабилни“ и т.н. срещнете интересен човек, мозъкът ви започва: "Той вероятно изобщо не е толкова добър", "Не бива дори да опитвате. Така или иначе няма да работи" или "Тя никога няма да се интересува от мен." Нещо повече, мозъкът ви, който се корени във вярата „много е трудно да се изгради силна връзка“, магнетично ще привлича ситуации, които подкрепят това твърдение, и ще игнорира или дори отблъсква ситуации, които доказват обратното. Мозъкът може да изкриви възприятието за реалността, за да го приведе в съответствие с вашите възгледи.

Смятате ли се за нищожен? Или правиш лоши пари? Вярвате ли, че привличате болести? Вашият мозък ще намери неопровержими доказателства за тези вярвания и цялата му дейност ще бъде насочена към потвърждаване на това още веднъж.

От друга страна, вярвайте, че сте победител или че всичко може да се печели, че имате отлично здраве и веднага ще има реални доказателства за тези вярвания.
ИЗБЕРЕТЕ ВАШИТЕ ВЯРВАНИЯ УМНО
В почти всяка проблемна област от живота вие сами сте както проблемът, така и неговото решение. Може да изглежда странно, но съпротивата не идва отвън, а от вас самите – от вашите собствени убеждения. Когато в подсъзнанието възникнат нови убеждения, пред вас се появява напълно нова реалност.

Да приемем, че вярвате, че е „трудно да се сприятелите“. С това оправдавате нежеланието си да се запознаете. Това вече не е ваша вина - трудно е! От това логично следва, че избягвате нови запознанства. Вашата вяра ви кара погрешно да вярвате, че не сте виновни за липсата на приятели.

Ако промените вярата си на „запознаването на нови познанства е лесно“, телефонът ви със сигурност няма да звъни с покани за вечеря. Може дори да не срещнете никого, но променете отношението си към този проблем. Изведнъж ще разберете, че проблемът като такъв не съществува: вие сами сте го създали. След като осъзнаете отговорността за реалността около вас, можете да анализирате какво трябва да промените в себе си. Понякога дори малка промяна в перспективите може да отвори неограничени нови възможности.

Вярвайки, че запознанствата са лесни, ще намерите достатъчно доказателства за това вярване и ще можете да направите каквито и да е промени, необходими, за да извлечете максимума от тази нова реалност.
ДОКАЖЕТЕ ВАШЕТО ВЕЛИЧЕСТВО!
Опитайте се да развиете нови, по-положителни вярвания, дори и да не вярвате наистина в тях. Припомнете си, че можете да вкорените всяка мисъл или идея в подсъзнанието си и мозъкът ще я възприеме, просто трябва да я предадете чрез усещания, повтаряйки я няколко пъти.

Мозъкът действа по навик. Ако сте позволили на ограничени възгледи да се вкоренят в мозъка ви, можете да ги прогоните, като генерирате нови положителни идеи и ги повтаряте, докато напълно изместят старите. Така че трябва да се направи малко психическо почистване: да смените мебелите и да боядисате стените. Време е да изхвърлите всички стари, негативни и самоунизителни вярвания, макар и култивирани толкова много години, като ги замените с нови.

Погледнете внимателно списъка и ми кажете дали има някое от обичайните ви твърдения:

Не мога да го направя.

Никога няма да постигна повече.

Сега възможностите ми са ограничени.

Опитвал съм хиляда пъти.

Няма значение какво правя.

Много е трудно да изпревариш останалите.

Винаги нещо се обърка.

Това е временно. Животът е труден. За да постигнете нещо, трябва да работите усилено.

Нищо не идва просто така. Сега не е моето време. Не знам какво да правя.

Ако някое от твърденията ви е познато, незабавно започнете да развивате нови, по-положителни възгледи. Да бъдем успешни означава да имаме желание и воля да изоставим всички извинения, извинения и други „предимства“, които ни дава провалът. Милиони хора са доволни от сегашното си положение и не се опитват да го променят. Те са убедени, че животът е безнадеждно труден и се предават на волята на съдбата. Нищо не може да ги разтърси и развесели. А ти?
ПРОУЧВАЙТЕ ВАШИТЕ ВЪЗМОЖНОСТИ
Етап 1
Изберете област от живота, в която изпитвате трудности, било то: финанси, взаимоотношения, секс, здраве, бизнес и т.н. Запишете всичките си възгледи по този въпрос. Не съжалявайте за губеното време и бъдете честни. Не пишете за това, което смятате, че трябва да почувствате или какво смятате за правилно. Пишете само това, което наистина чувствате. Когато приключите, прегледайте внимателно списъка, опитвайки се да намерите ограничени изгледи. Не бива да се чудите сега дали са верни или не. Вашата задача е да намерите ограничени изгледи. Направено правилно, самият процес може да бъде много ясен.
Стъпка 2
До всеки стеснен поглед напишете ново положително изявление. Например:

Ограничени изгледи Нови вярвания

Не виждам начин да се правят добри пари.

Трудно е да се срещаш с хора.

Трудно е да се създадат приятели.

Никога няма да проникна в хората

Нямам време да работя по този проект

Има много начини да направите добри пари.

Лесно се среща с хора.

Лесно се сприятелява.

Просто съм обречен на успех.

Имам достатъчно време да направя този проект.

Използвайки техниката за вкореняване на вярванията по-долу, закрепете тези вярвания в подсъзнанието си. Развивайте едно или две нови вярвания всеки месец; не се опитвайте да правите твърде много наведнъж. С течение на времето ще забележите, че сте придобили много силни убеждения, които сега работят ефективно за вас.
ВКОРЕНЕНЕ
Техниката на вкореняване е много проста. Използвате го почти от раждането. Първо го използвахте, за да се научите да говорите, след това да овладеете таблицата за умножение. Можете веднага да отговорите дали 6x6 или 8x7 ще бъдат, тъй като отговорите са здраво вкоренени в мозъка ви чрез многократно повторение и подсилване. Спомнете си колко пъти сте писали и запомняли примери от таблицата за умножение? Най-вероятно не си спомняте как сте се научили да четете, но в същото време сте направили същото: постоянно повтаряте думи и фрази и се коригирате, или сте били коригирани, когато не сте ги произнасяли правилно или са ги използвали. Сега можете да говорите родния си език абсолютно без усилие, защото той е здраво вкоренен в мозъка ви.

Както при всяка нова информация, вие ще можете автоматично да прилагате идеи и вярвания само след като се вкоренят в мозъка ви. Вълнението от нова идея не трае дълго, защото вдъхновението, колкото и силно да е то, скоро избледнява и изчезва. Колкото и да е ентусиазиран човек от нова идея, ако не може или не иска да надхвърли този първоначален ентусиазъм, той неизбежно ще се върне обратно към предишното си състояние, от което е тръгнал.

За да получите идея, вкоренена в мозъка си, комбинирайте утвърждаване с размисъл. Помислете за идеята, повтаряйки си я. Игнорирайте всички противоположни идеи, нека тази една идея стане реална за вас. Нова идеякато нежно кълнове: има нужда от подхранване, докато пониква. Бъди внимателен; Ако не ви пука, вашите неконтролируеми стари идеи ще поникнат като мисловни семена и ще заглушат дори слаби нови идеи.

Всички нови идеи или вярвания трябва първо да преминат през етап на покълване, преди да се вкоренят във вашето съзнание. Отнема време. Нищо няма да се случи, ако опитате веднъж или два пъти, може би дори двадесет пъти, да стимулирате нова вяра. Необходими са от един до три месеца, за да се вкорени ефектът от новото вярване в мозъка. И това е от тридесет до деветдесет ежедневни класа от пет до десет минути всеки. Сега разбирате ли защо хората, които се опитаха да прегърнат ново убеждение или идея, като ги прочетат веднъж или два пъти, са се провалили? „Опитах се да повярвам, но просто не мога“, казват те отчаяно. Толкова ли се стараеха?

Опитвате се да развиете нови убеждения в подсъзнанието си и много често те противоречат на съществуващите. Мозъкът ви просто не може да приеме нови убеждения, освен ако не ги изкоренявате ежедневно в продължение на месец или два. Защо да си губите времето и да се разочаровате от неуспеха, работейки с половин уста? Всяко ново вярване изисква време и внимание, за да пусне корени и да процъфтява, или успехът не е гарантиран. Сега повторете след мен:

Всяко ново вярване изисква време и внимание, за да пусне корени и да процъфтява. Всяко ново вярване изисква време и внимание, за да пусне корени и да процъфтява. Всяко ново вярване изисква време и внимание, за да пусне корени и да процъфтява.