Художникът и дизайнер Ел Луна написа книгата "Между нуждата и нуждата" специално за тези, които отдавна не могат да решат да променят нещо в живота си.
Често всички наши „желания“ се разделят на ежедневни непреклонни „трябва“. Как да разрешим това противоречие и какъв път да следваме към целта и към реализирането на своя потенциал?
За кого е тази книга?
Тази книга е за тези, които не могат да кажат със сигурност, че са намерили себе си и правят това, което обичат. За тези, които искат да осъзнаят съдбата си и да я следват. Повечето от нас са забравили детските си мечти: да станем музикант или поет, балерина или космонавт, художник или писател. Какво ни пречи сега, независимите възрастни, да направим крачка към мечтата си?
Според El Luna никога не е късно да започнете. Тя дава много убедителни примери, един от които е историята на художничката Анна Мери Робъртсън Моузес, която беше на корицата на списание Times на стогодишна възраст. А баба Мойсей започна да рисува едва след като спря да плете на една кука заради артрит.
Едно нещо ви е достатъчно - разбирането, че всичко не върви по начина, по който бихте искали. Тогава ще се озовете на кръстопътя между „искам” и „имам нужда”, от тук можете да започнете трънливия път към мечтата си. А вдъхновяващите примери от книгата и цветният дизайн ще ви насърчат да предприемете действия и ще ви дадат смелост.
За какво е тази книга
Авторът не призовава читателя към революция, не съветва да се откаже от всичко и да бяга към мечтата си, стремглаво. Напротив, дава съвети как да постигнете целта, без да я оживявате глобална промянабез да влиза в конфликт с близки и със себе си.
Книгата е разделена на 4 глави, които последователно изброяват всички препятствия по пътя към нашето „искам“ и възможни начинипреодоляването им. Всичко звучи много разумно и разбирате: да, всеки ден имам 10 минути за мечтата си.
Разбира се, книгата не съдържа отговори на въпроса "Какво искам?" Читателят обаче ще намери в него „правилните“ въпроси, които трябва да си зададе, за да разбере желанията си. Освен това авторът предлага редица интересни упражнения, които ще ви помогнат да разберете целта си. El Luna съветва: обадете се на майка си, попитайте какво сте харесвали като дете. Бяхте ли самотник или любител на компанията, организатор или мечтател, опитвахте ли се да бъдете независими или търсихте сътрудничество? В крайна сметка целта проличава най-вече в детството, когато все още не сме ограничени от рамките на общественото мнение и хилядите „трябва“.
Ще помогнат ли всички тези упражнения за постигане на успех, признание и себереализация? Така или иначе, няма да разберете, докато не опитате. Някои упражнения може да изглеждат странни (например говорене на глас на себе си), други са забавни и интересни. Определено ще успеете да се насладите на процеса, а именно в процеса, постепенно, както уверява авторът, ще се формира вашата представа за дестинацията.
Как се прави книгата
Самият дизайн на книгата вдъхновява и подтиква към действие. В подкрепа на думите си за „Искам“ Ел Луна прави книгата точно както иска. Всички заглавия са написани на ръка, на всяка страница има илюстрации, направени с многоцветни бои, мотивиращи плакати, рисувани от сърце. Тук няма ограничения, читателят, ако желае, може да дорисува всичко, което му харесва, без да разваля книгите.
Можете да прелиствате книгата отново и отново по време на трудни периоди на творческа криза и тя няма да се протрие: надеждната твърда корица ще позволи на книгата да запази привлекателността си външен видза дълго време.
Резултат
На много от нас им липсва смелостта да вземат решения. Книгата „Между нуждата и нуждата“ не само ще ви помогне да осъществите мечтите си, но и ще ви подтикне към действие. По-смел! Време е да осъзнаете целта си и да действате. Мнозина вече са го направили. Вие също ще го получите.
Купете книгата "Между нуждата и нуждата"
Можете да закупите книгата на Ел Луна „Между нуждата и нуждата“ на хартиен носител в онлайн магазина на Ozon на цена от 780 рубли или електронен за 350 рубли.
Ел Луна е художник-дизайнер, писател и управлява текстилната компания Bulan Project. Ел Луна живее в Сан Франциско и свири по целия свят, споделяйки съвети от книгата си „Между нуждата и нуждата“.
Сложност на представянето
3 от 5. Подходящо и за студенти.
Целевата аудитория
Тези, които искат да променят кариерата си, които търсят призвание в живота и искат да го променят към по-добро.
Тази ярка, цветна, вдъхновяваща книга напътства търсенето на призвание, което е на кръстопътя между „нуждая се“ и „искам“. „Нуждая се“ е задължение и очакване на другите, „искам“ е съкровена мечта. Книгата описва историите на различни хора, които са постигнали сбъдване на желания още в напреднала възраст. В книгата ще намерите отговори на въпросите как да намерите време и финанси за „искам“ и живота, който искам, как да изхвърлите фалшивите „потребности“ от живота, как да откриете истинските си желания. Ние сме много различни, но обединени от една болка: не знаем как да използваме способността на 100%.
Четене заедно
„Искам“ се различава от „необходимо“ по това, че е нашата същност, нашите истински. Всичко, което неизбежно и необяснимо идва от дълбините на душата, не се съгласява на компромиси, не иска да съответства на идеалите на други хора, разкрива вътрешния потенциал - това най-добрият изборкоето може да направи само човешката душа.
10 начина да ви помогнем да намерите целта си:
- „Трябва“ често краде свободата и изисква пълно подчинение на социалните норми и правила. Но някои от тях са наследени генетично или заложени от възпитанието, така че е важно да запазите някои от тях и да се откажете от някои в полза на „искам“.
- Има техника на празен стол, която идва от гещалт терапията в средата на 20 век. Седейки на два стола последователно в продължение на 15 минути, трябва да говорите със себе си от името на „нужда“ и от името на „искам“. Не можете да запазите емоциите в този монолог, можете да крещите, да се възмущавате, да се ядосвате. Когато започнете разговор, седейки на втория стол, ще можете да разберете кое „трябва“ да бъде изхвърлено и кое трябва да се изслуша.
- Най-хубавите спомени за мен са от детството. Ако не можете да отговорите на въпросите кой сте искали да бъдете, какъв сте били в компанията, какво сте обичали да правите, можете да попитате родителите си или хора, които ви познават добре. Бележките, направени по време на разговора, ще помогнат за определяне на бъдещата дестинация.
- Напишете всички приятни неща, които бихте искали да овладеете: научете се да пеете, танцувате и т.н. Всеки месец научавайте нова дейност и търсете себе си в нея.
- Спомнете си най-честите неща, които правите, като отлагате нещо важно за по-късно.
- Позволете си най-смелите фантазии. Отговорете си честно: ако имате възможност, кой бихте искали да бъдете в живота? Колкото по-честно изповядваме желанията си, толкова по-съзнателно прекарваме времето си.
- Представете си какво би било написано в двата ви въображаеми некролога, ако изберете два различни житейски пътища: наличен и желан.
- Оставете си малко време за спомени за истински удоволствия, от които пърхат пеперуди в стомаха.
- Не винаги е възможно да видите връзката между напълно различни интереси, но всички те съставляват вас. Правейки умение всеки месец, по-късно можете да видите, че тези интереси взаимно се обогатяват.
- Търсенето на цел трябва да бъде като си дадете 10 минути за малки, но важни промени. „Искам“ винаги е действие.
Ван Гог веднъж каза: „Сънувам картините си и след това рисувам съня си“.
Най-добър цитат
„Забелязах, че всичко идва при нас в точното време. Не по-рано. И не по-късно."
Какво учи книгата
Възможно е да постигнете мечтата си, без да жертвате комфорта на себе си и семейството си.
Можете да започнете да действате днес, ако смятате, че моментът е дошъл. Разединението между ежедневието и мечтите само говори, че трябва да се вслушвате по-внимателно и да търсите пречките.
Всеки избор включва среща със страх: дали ще се получи, дали роднините ще ви осъдят, дали ще останете сами. Само вие можете да решите кои страхове да останат ваши спътници и кои нямат място в нов живот.
Невъзможно е дестинацията да бъде напълно оформена. За проявата му е необходимо да се пише за него всеки ден.
Преди да напусне, художникът и дизайнер Ел Луна успя да работи в IDEO, Mailbox, Medium и Uber, но избирайки между творчеството и възможностите за кариера, тя предпочете първото. Издателство MIF публикува рускоезична версия на нейната книга „Между нуждата и нуждата“ - илюстрована колекция от съвети, цитати и лични наблюдения, превърнала се в бестселър, за това какво е цел и как да я намерим. T&P са избрали някои от тях.
Зная необходимо
Ако искате да живеете пълноценно и да сте свободни, трябва преди всичко да разберете защо не сте свободни, какво ви спира. Думата затвор („затвор“) идва от латинското praehendere, което означава „хващам“, „грабвам“, „хващам“. Затворът не е непременно място в космоса; това може да бъде всяка идея, създадена от вашия ум. Какво ви хвана? Естественият процес на социализация изисква човек да се поддаде на влиянието на различни имате нуждакато по този начин функционира като част от обществото. Въпреки това, докато растете, е полезно да сте наясно с тях необходимокоито сте получили генетично или чрез възпитание. някои необходимомогат да бъдат оценени и запазени, докато други трябва да бъдат изхвърлени. Ако искате да знаете как да живеете според принципа искамнаучете принципа необходимо. Това е трудна работа. Наистина тежък. Ние несъзнателно се затваряме, за да избегнем най-основните си страхове. Ние избираме необходимозащото изберете искамстрашно и неразбираемо. Нашият затвор е изграден на принципа необходимоот безброй ситуации на избор, на които несъзнателно сме се съгласили, от „стени“, които ни отдалечават от истинската ни същност. Но необходимоводи до искам. Вие създавате свой собствен затвор и можете да се освободите.
Не се страхувайте да поискате помощ
Когато погледнете вашите необходимовие съзнателно избирате да се изправите пред личния си затвор – очакванията на другите хора, системите от вярвания, които сте приели без вяра, и всичко, с което сте се съгласили, без да го осъзнавате. Извеждане на списъка с вашите необходимо, рискувате да се изправите пред най-дълбоките си страхове и е разумно да намерите подкрепа. Това е работа за професионалисти – психотерапевти, консултанти и професионалисти, обучени да се справят с тези проблеми. Работа с психотерапевт Ежедневиетоподобно на работата с треньор в фитнес, с изключение на това, че психотерапевтът не работи с мускулите, а с органа, който се смята за основен (мозъка), и източника, който наистина контролира всичко (душата).
Спомнете си себе си
Самата идея, че имате призвание или цел (вашето искам) - че трябва да го имате - може да бъде объркващо. Непоносимо е. Да вярваш, че твоята съдба ще излезе напълно оформена, е подобно на вярата, че можеш да напишеш книга само като я желаеш и мислиш за нея. Но ако правите едно малко нещо всеки ден - вземете химикалка, напишете абзац от текста, направете списък с думи - тогава вашата цел ще се прояви. Съдбата никога не е по-силна, отколкото в детството. Какъв бяхте като дете? Какво обичаше да правиш? Бяхте ли самотник или предпочитахте компанията? Бяхте независими или избрахте сътрудничество? Бяхте ли организатор или мечтател? Ако не си спомняте, обадете се на майка си или на някой, който ви е познавал добре като дете. Попитайте кой сте били. Водете си бележки по време на разговора и ги запазвайте: там са най-ранните семена на бъдещата ви съдба.
Потърсете повтарящи се мотиви
Потърсете повтарящи се мотиви, теми и връзки. Обичате ли да работите по двойки? Мразите да седите на едно място по цял ден? Важна ли е сензорната стимулация по време на работа? Обърнете внимание на случаите, когато привидно различни дейности се свързват. Когато се появят нови идеи, добавете ги към списъка си. Когато се появят предположения, не ги оставяйте. След това започнете да експериментирате и да играете с наученото. Споделете мислите си с тези, на които имате доверие. Вземете предвид тяхното мнение и продължете, докато не започнете пътя към дома - към вашата дестинация.
Пригответе се за бунт
Когато открием какво искаме да правим, най-основните защитни центрове на мозъка вдигат тревога. Сигналът за бунт е включен. Защитните механизми започват своята работа. Защото изборът е ваш искамповдига много важни и ужасни въпроси. Нека бъдем практични. Хората имат четири основни въпроса за намирането на истинската си цел. Първото са парите. Вторият аргумент срещу целта е времето. Космосът е третият препъни камък пред намирането на вашата цел. Но докато парите, времето и пространството са най-честите причини, които използваме, за да не следваме пътя на съдбата си, има друг страх, който плаши много повече и за който се говори много по-малко. След като сте избрали дестинацията си, ще трябва да се изправите пред някои страхотни страхове. Ще се почувствате уязвими. Може да си зададете въпроси: ще ви напуснат ли хората, които обичате, ще останат ли местата същите, няма ли да се наложи да прекарате живота си сам. Може би се питате защо изобщо е необходимо това. Непостижима мечта? Детска фантазия? Мимолетно чувство, което нито може да бъде разбрано, нито обяснено? Именно тук, заставайки на кръстопътя между това, което искаме и това, от което се нуждаем, усещаме колко реални са страховете ни и това е моментът, в който мнозина решават да тръгнат срещу интуицията си, отклонявайки се от пътя, по който има без гаранции, в който нищо не се знае и всичко е възможно.
Направи нещо
Избор искамтрябва да действаш. Трябва да направиш нещо. Малко е, но важен моменткоето може да отнеме дни, години или цял живот. Когато сте готови, вие го избирате, като правите нещо, независимо дали е голяма или малка стъпка. Така започваш да вървиш по пътя на съдбата си. Този път изисква да позволите на неизвестното да се случи, но не изисква да застрашавате себе си или близките си. Избор искам, не трябва да се превръщаш в хитрец, който обявява, че ще направи нечувано. Това не е спорт за зрители. Призванието е твърде важно, изключително важно, за да бъде избрано от каприз, от страст, от опиянение. Най-верен искамсе реализират бавно, обмислено и тихо. Те не идват импулсивно, а се подреждат въз основа на трезви, здрави намерения. Всяко решение, което вземете, има значение. Десет минути уединение. Еднократен избор на инсталация искамвместо необходимо. Организация на вашето пространство. Вашите желания, написани и закачени на стената. Вашият искам, вашата дестинация не е далечна страна, където се надявате да пристигнете някой ден, това няма да се случи утре или по някое друго време. Трябва да изживеете съдбата си днес, в този момент.
Вдъхновявайте другите
Постоянно усилие, упорита работа (и необяснимо животоутвърждаваща дейност) е да признаеш себе си, своите вярвания и своята цел на тази Земя. Изборът на пътя на вашата съдба е най-важен, защото този хармоничен и пълноценен начин на живот ще бъде отразен във всичко, което правите. Вашето свещено пространство и ежедневни стъпки ще станат още по-смислени. Ще изградите прекрасен свят за вашата съдба. И след време ще ви се стори примамлива идеята да останете завинаги на това вълшебно място, което сте създали и никога да не се върнете към ежедневието. Но пълното и най-важно пътуване изисква да се върнете, да споделите целта си и по този начин да вдъхновите хората около вас.
Мислете за това търсене като за пътуване
Това пътуване не е ново; може би това е едно от най-старите начинания на човечеството. В някои инуитски и индиански племена членовете на общността се отправиха на визионерско търсене, за да получат просветление. Те отиваха в дивата природа с дни наред, често отказвайки да ядат. Целта на пътуването беше да се свърже отново с природата и духовния свят и да изживее сънища или будни видения, които дават насоки чрез това потапяне. В определен период от живота си австралийските аборигени тръгвали на странстване, понякога за няколко месеца - това били пътувания, които отбелязвали прехода към зряла възраст.
Неговият собствен път вдъхнови автора да напише манифест за разликата между „нуждая се“ и „искам“, който беше споделен от 5 милиона потребители на Twitter и прочетен от стотици хиляди хора. „Исках да го изпратя на всички мои служители“, пише един от ръководителите, който е прочел статията, „но разбрах, че една трета от тях ще напуснат, ако я прочетат. Но знаете ли какво? Ако не искат да работят тук, трябва да напуснат - затова изпратих тази статия."
Сега идеите на Elle за разликата между „нуждая се“ и „искам“ са представени в тази вдъхновяваща ярка книга, която ще бъде полезна както за ученика, така и за твореца, както и за всеки човек, който търси своето призвание и иска да промени живота си за толкова по-добре.
От автора
Тези страници са написани в подкрепа на вашия вътрешен глас, който казва, че можете да дадете на този свят нещо специално. Те са предназначени да ви напомнят, че въпреки че не знаете накъде ще отведе този път, много хора вече са минали по него. Те ви позволяват да забравите всичко необходимонаправете, за да запомните какво вие искам данаправи.
За кого е тази книга?
За всеки, който иска да промени кариерата и живота си, да намери истинското си призвание и смелостта да го следва.
Какво обичам, мисля, вече е ясно. Но много мои приятели казват, че някак си нямат достатъчно време за четене. Е, това също се случва. И ако въпреки пристрастеността си към книгите, сега искате да получите доза вдъхновение и практически съветипо пътя към мечтата си, без да губите време в изучаване на много страници, книгата Между нуждата и нуждата от Ел Луна е идеална за вас.
"Между нуждата и нуждата" -
много кратка и в същото време много обемна книга за най-важния и труден път, пътя към себе си. От прочита на книгата ще получите не само кратка инструкция как да работите върху себе си, но и естетическа наслада.
Авторът на книгата Ел Луна също е художник и дизайнер. Така че всички снимки по-долу са произведения на Ел от книгата. В тях оживяват думите, ярко предаващи на всички съмнения, че всичко това е истина. Щастието съществува и то е във вашите големи способности. Разкрийте ги!
Имате ли съмнения и страхове? Чудесен. Всеки ги има. Във всеки случай не съм срещал хора без тях. Така е по-интересно. Има върху какво да работите и е по-добре да оцените всичките си трансформации.
Какво ви пречи да се поддадете на този поток? Да имаш два, а не един път.
« Необходимое мнението на другите за това как трябва да живеем"
Често ли ви казват какво е най-добро за вас? Много и много наоколо. Кои с дума, кой с поглед, кой от списание, а кой от екран. Такъв шум и неспирен по някаква причина. И понякога през него се пробива шумоленето на утринните звезди, както го нарича Зеланд. И започва да говори за някои Искам- нашите желания, вярвания, хобита, това е, в което вярваме и към което се стреми нашата Душа, това е кои сме ние в действителност.
Такава красива искам. И защо ни е нужна тази упорита нужда?
И всеки трябва да има своя история. И ако искате да се отървете от него, дайте му време.
Как да спрем да живеем на принципа НЕОБХОДИМО?
Вземете лист хартия и направете списък с всичките си нужди. Проучете всяка фраза или голямо изречение, откъде идва и дали ви е лесно да вземете решения просто да го зачеркнете от този списък и да не се занимавате повече с него. Ако Must вече е пуснал добре корени, El Luna предлага метода Empty Chair. Между другото, аз го посъветвах.
Накратко, това е разговор със себе си. Слагате два стола, седнали на единия, вие представлявате вашето Искам, на втория - Трябва. Можете да вземете шапка за една роля, да заснемете разговор на камерата, да говорите с различни интонации. Само да е по-добре да стигнем до дъното на причината за появата на Нуждата и възможността да я пуснем.
Аз лично все още не съм използвал този метод. Не виждам голяма нужда от себе си в момента. На този етап от живота си съм малко (доста) спокоен: „В отпуск съм по майчинство, така че искам - пиша в блога, не искам - не пиша .”
Но има още един много интересен въпрос.
Ами ако не знам какво ИСКАМ да правя?
Спомнете си детските хобита, напишете два некролога, проучете нещо ново, потърсете повтарящи се мотиви, задайте въпроси от картинката ⇓
Изучавайте себе си, търсете всички отговори са във вас.
знаеш ли какво искаш Честито!
Вярно е, че дори при такива сценарии имаме въпроси. El Luga казва, че има общо 4:
Сега започвай. действайте. Започнете с малка стъпка, но започнете.
.Няма нужда да бъдете хитрец и да се втурвате в неизвестното. Въпреки че може да работи за някои.
Най-верните, които искам, се реализират бавно, обмислено и тихо.
Върни се при себе си. Бъдете в потока. Целта е пътят. По него ще има още много кръстовища. Доверете се на себе си и на вътрешния си глас. Така ще е по-лесно :)
Хареса ли ви идеята за книгата? Купете го на много добра цена в електронен форматМожете да последвате ТОЗИ ЛИНК.
И също така реших, че сега ще пускам постоянно книги в електронен формат, за които пиша и които чета в този формат, сред любимите си абонати. Така че, ако искате да спечелите книгата „Между нуждата и нуждата“, абонирайте се за бюлетина чрез формата по-долу, ако все още не сте го направили. Следващото писмо ще бъде на 28 юни 2016 г., в което ще напиша условията на конкурса и ще назова датата на началото и края му. Както обикновено, за да участвате, ще трябва само да отговорите на писмото с думите „Искам“.
