Художникът и дизайнер Ел Луна написа книгата "Между нуждите и аз искам" специално за тези, които отдавна не могат да се осмелят да променят нещо в живота си.
Често всичките ни „желания“ се разбиват срещу непреклонното ежедневно „трябва“. Как да разрешите това противоречие и по кой път да вървите към целта и към реализацията на своя потенциал?
За кого е тази книга?
Тази книга е за тези, които не могат да кажат със сигурност, че са намерили себе си и правят това, което обичат. За тези, които искат да осъзнаят съдбата си и да я последват. Повечето от нас са забравили детските си мечти: да станем музикант или поет, балерина или космонавт, художник или писател. Какво сега пречи на нас, възрастните независими хора, да направим крачка към мечтите си?
Според El Luna никога не е късно да започнеш. Тя дава много убедителни примери, един от които е историята на художничката Анна Мери Робъртсън Моузес, която попадна на корицата на списание Times на 100-годишна възраст. А баба Мозес започна да рисува едва след като спря да плете на една кука поради артрит.
Едно нещо ви е достатъчно - разбирането, че всичко не върви по начина, по който бихте искали. Тогава ще се озовете на кръстопътя между „искам“ и „трябва“, от тук можете да тръгнете по трънливия път към мечтата си. А вдъхновяващите примери и цветни дизайни на книгата ще ви мотивират да предприемете действия и ще ви вдъхнат смелост.
За какво е тази книга
Авторът не призовава читателя към революция, не съветва да се откажете от всичко и да бягате към мечтата си с главоломна скорост. Напротив, дава съвети как да постигнете целта, без да въвеждате в живот глобални променибез да влиза в конфликт със семейството и със себе си.
Книгата е разделена на 4 глави, които последователно изброяват всички препятствия по пътя към нашето „желание“ и възможни начинипреодоляването им. Всичко звучи много разумно и вие разбирате: да, имам 10 минути за мечтата си всеки ден.
Разбира се, книгата не съдържа отговори на въпроса "Какво искам?" Читателят обаче ще намери в него „правилните“ въпроси, които трябва да си зададе, за да разбере желанията си. Освен това авторът предлага редица интересни упражнения, които ще ви помогнат да разберете целта си. El Luna съветва: обадете се на майка си, попитайте какво сте харесвали като дете. Били ли сте самотник или любител на компания, организатор или мечтател, опитвайки се да бъдете независими или търсещи сътрудничество? В крайна сметка съдбата се проявява най-ясно в детството, когато все още не сме ограничени от рамката на общественото мнение и хилядите „трябва“.
Ще ви помогнат ли всички тези упражнения да постигнете успех, признание и самореализация? Така или иначе няма да разберете, докато не опитате. Някои упражнения може да изглеждат странни (например да говорите на глас със себе си), докато други може да са забавни и интересни. Определено ще можете да се насладите на процеса, а именно в процеса, постепенно, както уверява авторът, вашата представа за целта ще се развие.
Как е направена книгата
Самият дизайн на книгата вдъхновява и мотивира действие. В подкрепа на думите си за „да искам“, Ел Луна прави книгата точно такава, каквато я иска. Всички заглавия са ръкописни, всяка страница съдържа многоцветни илюстрации, мотивиращи плакати, нарисувани от сърце. Тук няма ограничения, читателят, ако иска, може сам да нарисува всичко, без да разваля книгата.
Можете да прелиствате книгата отново и отново в трудни периоди на творческа криза и тя няма да се изтрие: надеждната твърда корица ще позволи на книгата да остане привлекателна външен видза дълго време.
Резултат
На много от нас липсва смелост да вземат решения. Книгата "Между необходимото и аз искам" не само ще ви помогне да осъществите мечтите си, но и ще ви насърчи да предприемете действия. Продължавай! Време е да осъзнаете целта си и да действате. Мнозина вече са успели. Ще ти свърши работа.
Купете книгата "Между аз трябва и искам"
Можете да закупите книгата на El Luna "Между нуждите и аз искам" на хартиен носител в онлайн магазина Ozon на цена от 780 рубли или електронна за 350 рубли.
Ел Луна е художник-дизайнер, писател и управляващ директор на текстилната компания Bulan Project. Ел Луна живее в Сан Франциско и говори по целия свят, споделяйки съвети от книгата си Между нужда и желание.
Сложност на представянето
3 от 5. Подходяща и за студенти.
Целевата аудитория
Тези, които искат да променят кариерата си, които търсят призвание в живота и искат да го променят към по-добро.
Тази ярка, цветна, вдъхновяваща книга ви насочва към търсене на призвание, което се намира на кръстопътя между „трябва“ и „искам“. „Трябва“ е задължение и очаквания на другите, „Искам“ е съкровена мечта. Книгата описва историите на различни хора, които са постигнали изпълнението на желанията си още в напреднала възраст. В книгата ще намерите отговори на въпроси, как да намерите време и финанси за „искам“ и желания живот, как да изхвърлите фалшивото „трябва“ от живота, как да откриете истинските си желания. Ние сме много различни, но обединени от една болка: не знаем как да използваме способностите на 100%.
Четене заедно
„Искам“ се различава от „нуждата“ по това, което е нашата същност, нашите истински. Всичко, което неизбежно и необяснимо идва от дълбините на душата, не се съгласява на компромиси, не иска да отговаря на чуждите идеали, разкрива вътрешния потенциал - това е най-добрият изборкоето може само човешката душа.
10 начина да ви помогнат да намерите вашата дестинация:
- „Трябва“ често краде свободата и изисква пълно подчинение на социалните норми и правила. Но някои от тях са наследени генетично или са заложени от възпитанието, така че е важно да запазим някои от тях и да се откажем от някои в полза на „искам“.
- Има техника за празен стол, която идва от гещалт терапията в средата на 20-ти век. Седейки на два стола последователно в продължение на 15 минути, трябва да говорите със себе си от името на „имам нужда“ и от името на „искам“. Не можете да задържите емоциите в този монолог, можете да крещите, да се възмущавате, да се ядосвате. Когато започнете разговор, седнали на втория стол, ще можете да разберете кои „трябва“ трябва да се изхвърлят и кои да слушате.
- Най-добрите собствени спомени идват от детството. Ако не можете да отговорите на въпросите кой сте искали да станете, какъв сте бил в компанията, какво обичате да правите, можете да попитате родителите си или хората, които ви познават добре. Бележките, направени по време на разговора, ще помогнат да се определи бъдещата дестинация.
- Запишете всички приятни неща, които бихте искали да овладеете: научете се да пеете, танцувате и т.н. Учете нов урок всеки месец и търсете себе си в него.
- Помислете за най-честите неща, които правите, отлагайки нещо важно за по-късно.
- Позволете си и най-смелите фантазии. Отговорете си честно: ако имате възможности, кой бихте искали да бъдете в живота? Колкото по-честно признаваме желанията си, толкова по-съзнателно прекарваме времето си.
- Представете си какво ще бъде написано във вашите два въображаеми некролога, ако изберете два различни житейски пътища: налични и желани.
- Оставете малко време, за да си спомните истинските удоволствия, от които пеперудите пърхат в стомаха ви.
- Не винаги е възможно да видите връзката между напълно различни интереси, но всички те съставляват вас. Като овладявате умение всеки месец, впоследствие можете да видите, че тези интереси взаимно се обогатяват.
- Трябва да търсите дестинация, като си отделите 10 минути за малки, но важни промени. „Искам“ винаги е действие.
Не без причина Ван Гог веднъж каза: „Мечтая за моите картини, а след това рисувам мечтата си“.
Най-добър цитат
„Забелязах, че всичко идва при нас в точното време. Не по-рано. И не по-късно."
Какво учи книгата
Възможно е да стигнете до мечтан живот, без да жертвате комфорта на себе си и семейството си.
Можете да започнете да предприемате действия днес, ако ви се струва, че е дошло времето. Разривът между ежедневието и мечтите само казва, че трябва да се вслушвате по-внимателно и да търсите пречки.
Всеки избор включва среща със страх: ще се получи ли, ще осъдят ли близките, няма ли да останете сами. Само вие можете да решите кои страхове да останат ваши спътници и кои не са мястото в новия ви живот.
Не можете да получите дестинация напълно оформена. За проявата му е необходимо да се пише за него всеки ден.
Преди да напусне, художникът и дизайнер Ел Луна работеше за IDEO, Mailbox, Medium и Uber, но избирайки между творчество и възможности за кариера, тя предпочете първото. Издателството MYTH публикува рускоезична версия на книгата й „Между потребности и искам“ – илюстрирана колекция от съвети, цитати и лични наблюдения, превърнала се в бестселър за това какво е цел и как да я търсим. T&P избра някои от тях.
Запознайте се необходимо
Ако искаш да живееш пълноценен живот и да бъдеш свободен, трябва преди всичко да разбереш защо не си свободен, какво те спира. Думата затвор ("затвор") идва от латинското praehendere, което означава "да хващам", "грабвам", "хващам". Затворът не е непременно място в пространството; това може да бъде всяка идея, която вашият ум създава. Какво те хвана? Естественият процес на социализация изисква човек да се поддаде на влиянието на различни имате нуждакато функционира по този начин като част от обществото. Въпреки това, като пораснете, е полезно да сте наясно с тях необходимокоито сте наследили генетично или чрез възпитание. някои необходимомогат да бъдат оценени и запазени, докато други си струва да се откажат. Ако искаш да знаеш как да живееш според принципа искам, научете принципа необходимо... Това е тежка работа. Наистина трудно. Несъзнателно се поставяме в затвора, за да избегнем най-големите си страхове. Ние избираме необходимозащото да избера искамстрашно и неразбираемо. Нашият затвор е построен на принципа необходимоот безбройните ситуации на избор, на които неволно се съгласихме, от „стените“, които ни отдалечават от истинските ни. Но необходимоводи до искам... Вие създавате своя затвор и сами можете да се освободите.
Не се страхувайте да помолите за помощ
Когато погледнеш твоята необходимо, след това съзнателно изберете да се срещнете с личния си затвор – очакванията на другите хора, системите от вярвания, които сте приели без вяра, и всичко, с което сте се съгласили, без да го осъзнавате. Извеждане на списъка на вашите необходиморискувате да се изправите пред най-дълбоките си страхове и е разумно да намерите подкрепа. Това е работа за професионалисти – психотерапевти, консултанти и специалисти, обучени да се справят с тези проблеми. Работа с психотерапевт в Ежедневиетоподобно на работа с обучител в фитнес, с изключение на това, че терапевтът не работи с мускулите, а с органа, който смята себе си за основен (мозъка) и източника, който наистина контролира всичко (душата).
Запомнете себе си
Самата идея, че имате призвание или цел (вашата искам), - че трябва да го имате - може да бъде объркващо. Това е непоносимо. Да вярваш, че съдбата ти ще изглежда напълно оформена, е подобно на вярата, че можеш да напишеш книга само като искаш и мислиш за нея. Но ако правите едно малко нещо всеки ден - вземете химикалка, напишете параграф от текст, направете списък с думи - тогава целта ви ще се прояви. Съдбата никога не е по-силна, отколкото в детството. Какъв беше като дете? Какво обичаше да правиш? Бяхте ли самотник или предпочитахте компания? Бяхте ли независими или избрахте сътрудничество? Бяхте ли организатор или мечтател? Ако не помните, обадете се на майка си или на някой, който ви е познавал добре в ранното ви детство. Попитай кой си бил. По време на разговора си водете бележки и ги запазвайте: там са най-ранните семена на бъдещата ви съдба.
Потърсете повтарящи се мотиви
Потърсете повтарящи се мотиви, теми и връзки. Обичате ли да работите по двойки? Мразите да седите на едно място по цял ден? Важна ли е сензорната стимулация при работа? Обърнете внимание на моментите, когато привидно различни дейности стават вързани. Когато възникнат нови идеи, добавете ги към списъка си. Когато възникнат предположения, не се пускайте. След това започнете да експериментирате и да играете с наученото. Споделете мислите си с тези, на които имате доверие. Обмислете тяхното мнение и продължете, докато започнете пътуването си към дома - до вашата дестинация.
Пригответе се за бунт
Когато открием какво искаме да правим, най-основните защитни центрове в мозъка вдигат тревога. Сигналът за бунт е включен. Започват да работят защитните механизми. Защото изборът е в полза на собствения искамповдига критични и тежки въпроси. Нека бъдем практични. Хората имат четири основни въпроса за намирането на истинската съдба. Първият е парите. Вторият аргумент срещу целта е времето. Космосът е третият препъни камък за намирането на съдбата си. Но докато парите, времето и пространството са аргументите, които използваме най-често, за да избегнем тръгването по пътя на съдбата си, има друг страх, който плаши много повече и говори много по-малко за него. След като изберете дестинацията си, ще трябва да се сблъскате с някои страшни страхове. Ще се почувствате уязвими. Може би си задайте въпроси: ще ви напуснат ли близките ви, дали местата ще останат същите, ще трябва ли да прекарате живота си сами. Може би се питате защо изобщо е необходимо това. Неразбираем сън? Детска фантазия? Мимолетно чувство, което не може да бъде разбрано или обяснено? Именно тук, стоейки на кръстопътя между това, което искаме и това, от което се нуждаем, усещаме колко реални са страховете ни и това е моментът, в който мнозина решават да действат противно на интуицията, отклонявайки се от пътя, в който няма гаранции, в които нищо не се знае и всичко е възможно.
Направи нещо
Чрез избора искамтрябва да действаш. Трябва да направите нещо. Малко е но важен моменткоето може да отнеме дни, години или цял живот. Когато си готов, ти го избираш, правиш каквото си поискаш – няма значение дали е голяма или малка стъпка. Така че започваш да вървиш по пътя на съдбата си. Този път изисква да позволите на неизвестното да се случи, но не иска да застрашавате себе си или близките. Чрез избора искам, не е нужно да се превръщате в трик, който обявява, че е на път да направи нечувано. Това не е зрелищен спорт. Едно призвание е твърде важно, изключително важно, за да бъде избрано от прищявка, от вълнение, от опиянение. Най-верните искамосъзнава бавно, замислено и тихо. Те не идват импулсивно, а се подреждат въз основа на трезви, здрави намерения. Всяко решение, което вземете, има значение. Десет минути самота. Еднократен избор на инсталация искамвместо необходимо... Организация на вашето пространство. Вашите желания, написани и закрепени на стената. Вашият искам, вашата дестинация не е далечна земя, където се надявате някой ден да дойдете, това няма да се случи утре или някой друг път. Трябва да изживеете съдбата си днес, в този момент.
Вдъхновявайте другите
Това е постоянно усилие, упорита работа (и необяснимо животоутвърждаващо занимание) да признаеш себе си, своите вярвания и съдбата си на тази земя. Изборът на пътя на вашата съдба е най-значим, защото този хармоничен и пълноценен начин на живот ще бъде отразен във всичко, което правите. Вашето свещено пространство и ежедневни стъпки ще придобият още по-голямо значение. Ще изградите прекрасен свят за целта си. И с течение на времето ще изглежда като примамлива идея да останете завинаги на това вълшебно място, което сте създали, и никога да не се върнете към ежедневието. Но пълното и най-важно пътуване изисква да се върнете, да споделите целта си и по този начин да вдъхновите хората около вас.
Мислете за това търсене като за пътуване
Това пътуване не е ново; може би това е едно от най-старите начинания на човечеството. В някои инуитски и индиански племена членовете на общността излязоха да търсят видения, за да получат просветление. Те излязоха в дивата природа за няколко дни, често отказвайки да ядат. Целта на пътуването беше да се свърже отново с природата и духовния свят и да изживеете сънища или будни видения, даващи насоки чрез това потапяне. През определен период от живота австралийските аборигени отиват да се скитат, понякога за няколко месеца - това са пътувания, отбелязващи прехода към зряла възраст.
Собственият му път вдъхнови автора да напише манифест за разликата между „трябва“ и „искам“, който беше споделен от 5 милиона потребители на Twitter и прочетен от стотици хиляди хора. „Исках да го изпратя на всички мои служители“, пише един ръководител, който прочете статията, „но осъзнах, че една трета от тях ще напуснат, ако я прочетат. Но знаеш ли какво? Ако не искат да работят тук, трябва да напуснат - затова изпратих тази статия."
Сега идеите на Ел за разликата между „трябва“ и „искам“ са представени в тази вдъхновяваща ярка книга, която ще бъде полезна както на ученика, така и на художника, и на всеки човек, който търси своето призвание и иска да промени живота си за толкова по-добре.
От автора
Тези страници са написани, за да подкрепят вашия вътрешен глас, че можете да дадете на този свят нещо специално. Те имат за цел да напомнят: въпреки че не знаете накъде ще води този път, мнозина вече са го минали. Те ви позволяват да забравите всичко това необходимонаправи, за да запомниш какъв си искам данаправи.
За кого е тази книга?
За всеки, който иска да промени кариерата и живота си, намерете истинското си призвание и смелостта да го последва.
Това, което обичам, мисля, вече е ясно. Но много от моите приятели казват, че някак си нямат достатъчно време за четене. Е, и това се случва. И ако, въпреки книжните си предпочитания, сега искате да получите доза вдъхновение и практически съветипо пътя към мечтата си, без да губите време в изучаване на много страници, книгата Между нужда и желание от Ел Луна е идеална за вас.
"Между трябва и искам" -
много кратка и в същото време много вместителна книга за най-важния и труден път, пътя към себе си. От прочитането на книгата ще получите не само кратки инструкции как да работите върху себе си, но и естетическо удоволствие.
Авторът на книгата Ел Луна също е художник и дизайнер. Така че всички снимки по-долу са произведение на Ел от книгата. В тях думите оживяват, внасяйки блясък в съмненията на всеки, че всичко това е истина. Щастието е там и то е във вашите големи способности. Покажи им!
Имате ли съмнения и страхове? Перфектно. Всеки ги има. Във всеки случай не съм срещал хора без тях. Така че е по-интересно. Има работа за вършене и можете да оцените по-добре всичките си трансформации.
Какво ви пречи да се предадете на този поток? Наличието на два, а не на един път.
« Необходимо- това е мнението на другите за това как трябва да живеем"
Не ви ли казват често кое е най-доброто за вас? Много, много наоколо. Някои с дума, други с поглед, някои от списание, а други от екран. Такъв шум и по някаква причина неспирен. И понякога шумоленето на сутрешните звезди, както го нарича Зеланд, пробива през него. И той започва да говори за някои Искам- нашите желания, вярвания, хобита, това е, в което вярваме и към което се стреми Душата ни, това сме ние всъщност.
Искам го толкова красиво. И защо изобщо се нуждаем от това упорито нещо?
И всеки трябва да има своя собствена история. И ако искате да се отървете от него, отделете време за него.
Как да спрем да живеем според принципа ТРЯБВА?
Вземете лист хартия и направете списък с всички, от които се нуждаете. Проучете всяка фраза или голямо изречение, откъде идва и дали ви е лесно да вземете решения просто да ги зачеркнете от този списък и да не се занимавате повече с тях. Ако някои от Must вече са се вкоренили добре, El Luna предлага метода „Празен стол“. Между другото, аз го посъветвах.
Накратко, това е саморазговор. Поставяте два стола, седнали на един, вие представлявате вашия искам, на втория - това е необходимо. Можете да вземете шапка за една роля, да снимате разговор, да говорите с различни интонации. Ако само би било по-добре да стигнем до дъното на причината за появата на Must и възможността да го пуснем.
Лично аз все още не съм използвал този метод. Сега не виждам особена нужда от себе си. На този етап от живота си съм малко (доста) спокойна: „Аз съм в отпуск по майчинство, така че искам да пиша в блога, не искам — не пиша.“
Но има още един много интересен въпрос.
Ами ако не знам какво ИСКАМ да правя?
Спомнете си детските хобита, напишете два некролога, научете нещо ново, потърсете повтарящи се мотиви, задайте въпроси от картинката ⇓
Учете себе си, търсете всички отговори са във вас.
Знаеш ли, че искам? Моите поздравления!
Вярно е, че дори в такива ситуации имаме въпроси. Ел Луга казва, че има общо 4:
Сега започнете. действай. Започнете с малко, но започнете.
.Няма нужда да бъдете трик и да се втурвате в неизвестното. Въпреки че ще отговаря на някой.
Най-верните, които искам, се реализират бавно, замислено и тихо.
Върнете се при себе си. Бъдете в потока. Дестинацията е пътят. По него ще има кръстовища още много пъти. Доверете се на себе си и на вътрешния си глас. Така ще е по-лесно :)
Хареса ли ви идеята за книгата? Можете да го закупите в електронен вид на много приятна цена като използвате ТОЗИ ЛИНК.
И също така реших, че сега ще пускам непрекъснато книгите в електронен формат, за които пиша и които чета в този формат, сред любимите си абонати. Така че, ако искате да спечелите книгата „Между необходимото и аз искам“, абонирайте се за бюлетина чрез формата по-долу, ако все още не сте го направили. Следващият пощенски списък ще бъде на 28 юни 2016 г., в него ще напиша условията на състезанието и ще посоча датата на неговото начало и край. Както обикновено, за да участвате, ще трябва само да отговорите на писмото с думите „Искам“.
