Как бороться с запором кормящей маме. Запоры у кормящей мамы что делать. Почему при грудном вскармливании может возникать запор

Недавно я зашла на один из форумов мамочек. Там активно обсуждался следующий вопрос: запор при грудном вскармливании у мамы. Жалобы сыпались как из рога изобилия: одни не могли нормально сходить в туалет по трое суток, а некоторые вообще забыли, что это такое. Вопрос запоров у кормящей мамы и что с этим делать был первым на повестке дня.

Проводя много консультаций по налаживанию грудного вскармливания с кормящими мамами, могу сказать, что многие изрядно страдают из-за этого вопроса. Чаще всего проблема возникает сразу же, когда вас еще не выписали из роддома.

Сегодня поделюсь с вами что работает и действительно помогает, а от чего лучше воздержаться.

Причины запора при грудном вскармливании

Прежде чем мы разберем основные причины запоров при грудном вскармливании у мамы давайте посмотрим на их специфику. Она бывает разной: отсюда все вытекающие причины затрудненной перистальтики. Запоры бывают двух видов:

1. Физиологические;
2. Спастические, связанные с психологическим состоянием у женщин в послеродовый период. Читайте полезную статью по теме послеродовой депрессии >>>

Отсюда и все вытекающие причины запоров при ГВ у мамы:

• реакция кишечника на изменившийся гормональный фон. Уровень гормонов в послеродовый период остаётся повышенным. Во время беременности это обеспечивало расслабление слизистой кишечника. После родов тонус мышц стенок кишечника продолжает оставаться расслабленным;
• матка, которая давит на кишечник. Во время всего периода вынашивания ребенка она была увеличена. После рождения ребенка еще какое-то время матка не сразу сокращается, а продолжает находиться в прежнем состоянии. Это напрямую влияет на опорожнение кишечника;
• мышцы промежности. После рождения ребенка они находятся в расслабленном состоянии. Кроме того, если были наложены швы после разрыва мышц промежности в процессе родов это также влияет на опорожнение. А точнее ваше психологическое состояние влияет на это. Вы боитесь, что швы могут разойтись и боитесь нормально тужится. Также при попытках оправиться вы можете испытывать болевые ощущения в области промежности;
• необоснованная диета также влияет на запор у кормящей мамы, что в свою очередь сказывается и на ребенке. Подробнее о питании смотрите интернет-курс Питание кормящей мамы без вреда для ребенка >>>
• нестабильное психологическое состояние после родов;
• отсутствие физической активности.

Последствия запоров

Кроме того, плохая работа кишечника может не лучшим образом сказаться на вашем физическом состоянии.

Для вас это чревато:

1. Проблемами с желудком: вздутие, болезненные ощущения внизу живота, тяжесть и т. д.;
2. Плохим аппетитом;
3. Нестабильностью сна;
4. Сухостью кожи;
5. Раздражительностью.

Избавление от запоров

В общем как видим положительных сторон нет. Поэтому вопрос как избавиться от запора кормящей маме крайне актуальный и ваша задача как можно скорее избавиться от этой проблемы. Сначала поговорим о медикаментозном лечении.

Лечение

К выбору лекарственных средств вам следует отнестись серьезно так как не все лекарственные препараты можно применять в период кормления ребенка. Для лечения запоров вам нужно выбирать препараты на основе лактулозы. Вам, как кормящей маме, при запоре подойдёт препарат Дюфалак. Также обратите внимание на такие препараты как Форлакс и Фитомуцил.

Свечи от запора для кормящих мам также показаны к применению. Выбирайте облепиховые или глицериновые свечи.

Микроклизмы Микролакс тоже вам подойдут.

Питание при запорах

Что кушать при запоре у кормящей мамы не менее важный вопрос. Правильное питание может существенно облегчить ваше состояние, а то и вовсе поможет избавиться от проблемы.

Многие женщины ограничивают себя в питании.

Они боятся навредить своему ребенку. Но плохая работа кишечника у мамы может нанести большой вред их малышу. Дело в том, что первые три месяца у ребенка ещё не до конца оформилась микрофлора в ЖКТ. Поэтому вздутие и газы в первые месяцы жизни – это частое явление.

При проблемах с животиком у малыша посмотрите семинар Мягкий животик >>>.

С этими проблемами вам в большей или меньшей степени все равно придется столкнуться независимо от того, что вы употребляете в пищу.

А вот полноценное правильное питание скорее принесет только пользу нежели вред и способно стать для кормящей мамы мощным средством от запора. В вашем рационе обязательно должны присутствовать:

• Сухофрукты . В первую очередь это чернослив, инжир и курага. Они являются действенными слабительными средствами при запорах для кормящих мам;
• Кисломолочные продукты не менее важны при запорах. Кефир должен стать вашим постоянным продуктом в рационе, при условии что у малыша нет аллергии на белок коровьего молока ;
• растительные масла: оливковое и льняное. Их употребляют натощак;
• вареные овощи: свекла и морковь ;
• некоторый виды каш: пшено, овсянка, Геркулес;
• отвары из трав (фенхель, тмин, анис).

Важно. Сырые овощи и фрукты лучше не употреблять. В таком виде они хуже усваиваются и напрямую влияют на затрудненное очищение кишечника.

Самые лучшие способы обработки овощей и фруктов — это запекание, варка (можно на пару) и тушение.

Вы должны исключать или свести к минимуму потребление еды с повышенным содержанием жиров, острых и солёных продуктов. Хлебобулочные изделия, сладкое , газированные напитки также не способствуют нормальной работе кишечника.

Внимание. Не все фрукты способствуют нормальной перистальтике. При запорах лучше не употреблять кислые яблоки и зелёные груши.

Физическая активность кормящей мамы

Упражнения по большей части должны быть направлены на область живота. Это может быть качание пресса лежа на спине. Ноги держите в упоре на полу, а верхнюю часть туловища поднимайте вверх так чтобы от пола отрывались плечи. При этом старайтесь не отрывать поясницу.

Второе упражнение, которое улучшит работу кишечника заключается в поднятии ног. Основное положение тела: лёжа на полу, также, как и в предыдущем варианте. Только теперь вам следует отрывать от пола нижнюю часть туловища (ноги). Поясницу старайтесь не отрывать от пола. Также очень хорошо помогают занятия йогой. Поверьте, это не займет у вас много времени, а польза будет двойной.

Послеродовый период не самый лёгкий период в нашей жизни. Это касается и физического состояния здоровья и психологического.

Но вам главное помнить: не вы первая, не вы последняя. Все мамочки проходят через это. Главное знать средства, которые помогут вам как можно быстрее восстановить свое состояние. С ними в полном объеме я с вами поделилась. Применяйте и наслаждайтесь состоянием материнства.

Запор при грудном вскармливании – нередкое явление после родов. Иногда недуг появляется уже в период беременности из-за гормональных изменений, смены рациона или неправильного питания и остается некоторое время после родов.

Однако в основном запор у кормящей мамы появляется уже после рождения малыша. Причиной недуга становятся травмы прямой кишки, которые женщина получает во время родов. Ситуацию усугубляет неправильный рацион и отсутствие активного образа жизни.

Причины

• Кишечник остро реагирует на изменение состояния гормонов в организме женщины после родов;
• Давление увеличенной матки на кишечник в течение длительного периода беременности. Кроме того, после родов некоторое время матка остается увеличенной;
• Ослабленные из-за родов мышцы промежности;
• Неправильный рацион при грудном кормлении. Слишком жирная и острая, соленая и сладкая пища приводит к нарушению стула. Кроме того, некоторые продукты закрепляют стул и препятствуют нормальной дефекации. Это вареные яйца, манная каша или крепкий чай;
• Недостаточное количество потребляемой жидкости. Помните, что жидкость не только влияет на нормальную работу пищеварения, но и стимулирует лактацию. Необходимый объем для кормящей мамы – 2 литра в сутки;
• Стресс, подавленность и расстройства психики.

Специфика запоров

Запор – процесс, при котором дефекация отсутствует три и более дня либо она сопровождается затруднениями и болезненностью из-за слишком сухого твердого кала. Причины, как мы уже выяснили, бывают психологические и физиологические. Поэтому запор разделяют на два вида:

1. Анатомический запор у кормящей мамы возникает после кесаревого сечения или другого операционного вмешательства. Кроме того, причиной становится и неправильное питание. Такой вид характеризует снижение тонуса мышц стенок кишечника.
2. Спастический запор при грудном вскармливании возникает из-за сильного стресса, депрессий или переживаний. В данном случае, прежде всего, необходимо, восстановить психическое равновесие и успокоиться. Как побороть депрессию после родов можно .

Чаще всего, запор не требует особого лечения и проходит через две-три недели после родов. Если недуг не проходит продолжительное время, не спешите лечить запор при помощи медикаментов. Далеко не каждое лекарственное средство совместимо с лактацией. Многие свечи вообще противопоказаны при кормлении грудью.

Часто состав препарата проникает в кровь и молоко, что негативно сказывается на протекании лактации. Лекарство может изменить качество молока и негативно повлиять на развитие и рост малыша.

Рацион кормящей мамы при запоре

Чтобы устранить запор у кормящей мамы, достаточно наладить рацион. Правильный рацион – залог успешной лактации, хорошего самочувствия мамы и грудничка. Избегайте сильно жареных, соленых и острых блюд. Исключите из меню газированные напитки, а сладкое и мучное употребляйте в ограниченном количестве. Соль и другие специи сильно раздражают кишечник, что еще сильнее ухудшает состояние.

Кушайте овощи и фрукты обязательно в тушеном, вареном или печеном виде. Сырой продукт дольше усваивается и усложняет дефекацию. Кроме того, они негативно влияют на еще неокрепший организм новорожденного. Может возникнуть аллергия, отравление или . Поэтому вводите в рацион новые продукты аккуратно.

Продукты и напитки при запоре

Правильно составить рацион при грудном вскармливании вам помогут советы из статьи . При запорах соблюдайте питьевой режим и пить минимум два литра в день. Стимулирует кишечник один стакан питьевой водой утром натощак.

Запор у кормящей мамы легко лечить при помощи небольшой физической нагрузки. Делайте зарядку, гуляйте, ходите в бассейн. При грудном кормлении безопасны занятия йогой.

Многое слабительное при грудном вскармливании запрещены для употребления. Так с лактацией не совместимы Регулакс, Гуталакс, Сеннилакс и другие препараты Однако существует ряд безопасных и рекомендованных медикаментов во время лактации. Благодаря специальному составу, который не проникает в молоко, они не влияют на грудничка. Наиболее подходят для кормящих глицериновые и облепиховые свечи.

Помните, что лечить запор у кормящей мамы даже безопасными лекарственными средствами нельзя без предварительной консультации с врачом!

Разрешенные препараты от запора при лактации

Дозировку и схему приема может назначить только лечащий врач! Будьте аккуратны, так как часто передозировка препаратов от запора приводит к обильному .

Фитолечение

Эксперты рекомендуют лечить запор при грудном вскармливании при помощи фитопрепаратов. Натуральный растительный состав не оказывает негативного влияния на новорожденного. Кроме того, отвары в теплом виде стимулируют выработку молока, усиливают иммунитет и повышают тонус организма мамы:

• Из крыжовника

Столовую ложку ягод залейте стаканом воды и кипятите 10 минут. Напиток процедите и пейте четыре раза в день по ¼ стакана. В отвар можно добавить кусочки сухофруктов.

• Инжир на молоке

Две столовые ложки инжира залейте стаканом кипяченого молока. Остывшее средство принимайте три-четыре раза в день по одной столовой ложке. Вместо молока можно использовать и кипяченую воду. Инжир при грудном вскармливании безопасен для грудничков. Он насыщает организмы и мамы, и новорожденного необходимыми витаминами и полезными элементами. Сухофрукт помогает женщине быстрее восстановиться после родов.

• Из тмина, аниса и фенхеля

Эти растения отлично повышают лактацию и придают бодрости кормящей маме. Кроме того, они способны лечить запор и помогают при стрессе. По две столовые ложки каждой травы залейте кипятком и пейте три раза в день по ⅓ стакана за полчаса до приема пищи. Готовые засушенный травы можно купить в аптеке.

Но даже безопасные отвары принимайте с осторожностью! Так как некоторые компоненты провоцируют аллергию и повышенное газообразование. В первый прием выпейте не больше глотка. Сутки понаблюдайте за грудничком. Если негативной реакции нет, можно пить напиток. Если появилась сыпь или покраснения, расстроилось пищеварение, попробуйте другое средство.

Запоры могу беспокоить кормящую мать довольно длительное время - и несколько дней, и даже недель. Причем проблема обычно кроется не только в питании. Проблемы с пищеварением дополнительно усугубляются бесонными ночами, отсутствием активных физических упражнений и т.д. Так как женщина через свое молоко передает малышу разные вещества, в т.ч. и токсины, образующиеся в результате разложения пищи в кишечнике, ей обязательно нужно обратить внимание на свое здоровье и решить эту проблему.

Симптомы запора у кормящей матери и причины его появления

Если женщина припомнила, что она давно не посещала туалетную комнату, нужно прсмотреться к себе. Часто на запор указывает ряд дополнительных характерных симптомов.Так, например, это могут быть:
- тяжесть и боль в животе;
- головная боль;
- сонливость и вялость;
- раздражительность;
- апатия;
- ухудшение аппетита.

Причинами появления запора, кроме естественных после родов проблем, могут быть и иные факторы. Так, например, часто у кормящих матерей начинаются проблемы с дефекацией из-за диеты. Многие дамы в период лактации начинают жестко ограничивать себя в еде, стараясь исключить из рациона потенциально опасные продукты. Часто такое рвение доводит до того, что у матери остается в меню только гречка . Естественно, ее организму не хватает полезных микроэлементов и витаминов и развиваются проблемы с пищеварением.

Также в число причин, вызывающих запор у кормящей матери, входят:
- швы, которые женщине наложили после родов (из-за них женщина ограничена в своей активности, в результате чего в тазу и кишечнике появляется застой);
- заболевания кишечника, которые мешают продвижению каловых масс;
- недостаточное количество жидкости, которое употребляет молодая мать;
- слишком большое количество употребляемой в пищу животной пищи (яйца, молоко, мясо) и недостаточное потребление клетчатки.

Что делать

Естественно, первый метод борьбы - это коррекция питания. Питание обязательно должно быть сбалансированным - и это ключевое слово. Нельзя урезать себя в рационе по максимуму. Просто необходимо правильно подбирать продукты и при невозможности употреблять те или иные в пищу, заменять их на другие, схожие по пищевой ценности.

В рацион кормящей матери обязательно должны быть включены те продукты, что способствуют правильной работе кишечника. Это растительные масла, отруби, цельные злаки, кисломолочная продукция, овощи - как свежие, так и отварные, черный хлеб. Отличным вариантом для разработки кишечника станут разные морсы, компоты и т.д. Также медики рекомендуют выпивать с утра натощак холодную воду, которая служит отличным стимулятором работы кишечника.

А вот от употребления таких продуктов, как манка, пшеничные отруби, рис, груши, черника, смородина, грецкие орехи, бобовые, твердый сыр и т.д. лучше отказаться, т.к. они обычно приводят к появлению запоров.

От приемов слабительного матери в период лактации лучше отказаться. Ведь такие препараты могут вызвать нежелательную реакцию и у ребенка в том числе. Причем эта реакция может быть выражена в виде болевых синдромов. Молодой матери для выправления ситуации рекомендуют употреблять лекарственные травяные сборы. Так, отличным вариантом считается сок картофеля, разбавленный водой в равных пропорциях. Принимать такое средство нужно по четверти стакана за час до еды.

Также можно воспользоваться массажем живота. Для его выполнения достаточно лечь на кровать, согнуть ноги в коленях и очень интенсивно массировать кожу от пупка до паха. Время сеанса массажа 10-15 минут. Как вариант, можно просто слегк поглаживать живот вокруг пупка по часовой стрелке в течение 10 минут.

Естественно, придется позаботиться о том, чтобы добавить в свою жизнь чуть больше движения. Свежий воздух, прогулки с малышом и другая активность - залог нормального функционирования пищеварительного тракта. Необходимо меньше сидеть и лежать, а больше ходить, т.к. движение способствует повышению работоспособности кишечника, а также положительно сказывается на дроблении кала.

Если без лекарственных препаратов не обойтись, лучше выбирать свечи. Чаще всего советуют глицериновые. Однако стоит помнить, что суппозитарии не рекомендуют применять, если у женщины отмечаются геморрой (в стадии обострения), трещины в заднем проходе, опухоли прямой кишки. Перед их применением стоит проконсультироваться с врачом.

Появляется довольно часто. При этом проблемы с опорожнением наблюдаются как у кормящей грудью матери, так и у ребёнка. Основной причиной констипации является неправильное питание женщины, но нередко к запору у дитя приводит и психоэмоциональное состояние матери. Лечение запоров в период лактации должно быть комплексным и не включающим в себя слабительные препараты. В противном случае терапия негативно скажется на развитии и здоровье малыша.

Запоры у новорождённых

На запор у взрослого человека указывает отсутствие дефекации более двух суток и неполное опорожнение, сопровождающееся выходом плотного кала. У новорождённых детей симптоматика констипации немного иная, поэтому молодые неопытные родители долго не замечают данную проблему, опираясь на критерии выше.

Запор после родов при грудном вскармливании у детей развивается весьма часто. К патологическому процессу приводит ряд причин, которые обычно связаны с состоянием матери и погрешностями в её рационе. Заподозрить дисфункцию кишечника у грудничка можно по таким признакам:

• повышенное газообразование;
• затвердевание живота;
• стул с гнилостным запахом;
• плач и потуги во время дефекации;
• дитя часто подживает ножки к животу и ведёт себя беспокойно.

В случае хронических запоров у ребёнка ухудшается аппетит, из-за чего он плохо набирает вес. Также учащается срыгивание, которое может происходить как после кормления, так и между приёмами пищи.

Запор у грудного ребёнка при грудном вскармливании может проявляться изменением структуры и цвета экскрементов. Нарушается частота опорожнения и уменьшается количество вышедших масс. Заподозрить патологию также можно по вздутию и болезненности живота, что сопровождается частым плачем и капризностью.

Запор у ребёнка при грудном вскармливании

Трудности с дефекацией у грудничка могут возникнуть по ряду причин, среди которых недостаток грудного молока и несбалансированный рацион кормящей матери. В первом случае констипацию именуют «голодным запором» и лечение данного процесса состоит в допаивании ребёнка водой и введении прикорма. Во втором, для устранения проблемы достаточно скорректировать питание, отказавшись от вяжущих продуктов, отдав предпочтение легкоусвояемым блюдам и растительной клетчатке.

Запор у грудничка при грудном вскармливании также способен возникнуть по следующим причинам:

• неподходящая смесь для прикорма;
• резкая смена рациона матери или малыша (перевод на смеси);
• приём некоторых медикаментов;
• негативные привычки матери;
• отсутствие клетчатки в рационе;
• недостаток жидкости в организме.

Если говорить о более серьёзных причинах, то спровоцировать проблемы с опорожнением могут врождённые либо приобретённые заболевания. К примеру, процесс дефекации затрудняется плохой кишечной проходимостью, из-за появления спаек на стенках кишечника и прочих патологических образований. Возникнуть всё это может на фоне перенесённой инфекции или острого воспалительного процесса.

Также запоры у детей до года в период лактации нередко развиваются из-за сбоев в работе желудочно-кишечного тракта. В данном возрасте нередко нарушается пищеварение и функция кишечника, так как период адаптации длится до 10–12 месяцев.

Послеродовые запоры у матери при грудном вскармливании

Послеродовые запоры в период лактации беспокоят женщин часто. Проблемы с опорожнением возникают в первые сутки после рождения малыша и могут сопровождать молодую мать несколько месяцев, проявляясь такими симптомами:

• метеоризм;
• трудности с отхождением газов;
• тяжесть в животе и в области кишечника;
• уплотнение или пересыхание фекалий;
• плохая кишечная проходимость (потуги при дефекации);
• стул раз в 2 4 дня и пр.

Чаще всего констипация после родов развивается по причине несоблюдения диеты и питьевого режима. Но запор при грудном вскармливании у мамы также может возникнуть по таким причинам:

• последствия кесарева сечения;
• на фоне стресса, что связано с сильными переживаниями касательно нового статуса и появившейся ответственности;
• послеродовая депрессия;
• реакция организма на анестезию;
• приём лекарственных препаратов;
• снижение тонуса мышц брюшины.

Кроме того, послеродовая дисфункция кишечника часто наблюдается у женщин из-за сдерживания позывов к опорожнению. Такое нередко происходит на фоне страха перед дефекацией. Новоиспечённые матери бояться, что выход кала будет сопровождаться разрывами швов и болью.

Как помочь грудничку при запоре

Запор новорождённых при грудном вскармливании что делать, чтобы безопасно устранить проблему? Восстановление нормальной работы кишечника детям до года можно проводить самостоятельно только при незначительной констипации, появляющейся периодически по причине неправильно питания. Хронический и острый запор следует лечить под контролем врача, после тщательной диагностики.

Заметив у ребёнка симптомы, указывающие на сложности со стулом, нужно воспользоваться следующими рекомендациями:

1. Ежедневно проводить грудничку массаж живота с поглаживанием ладошкой по часовой стрелке и лёгкими надавливаниями. Процедуру необходимо дополнять поджиманиями ножек к животу и упражнением «велосипед». Важно! Если ребёнок во время гимнастики плачет – процедуру нужно прекратить и обратиться к педиатру.
2. При трудном стуле новорождённого следует чаще класть на животик.
3. Прикладывать к животу тёплую пелёнку или активизировать перистальтику при помощи тёплой ванны с травами.

Если вышеперечисленные советы не помогут, то дитю следует провести процедуру клизмирования. Прибегать к клизме можно не чаще 2–3 раз в неделю и только в случае затвердевания каловых масс.

Что касательно ректальных свеч и лекарственных препаратов, то их лучше всего применять исключительно по назначению врача.

Восстановление стула у кормящей матери

Хронические запоры при грудном вскармливании, что делать матери, чтобы восстановить стул не навредив ребёнку? Лечение констипации у женщины в период лактации должно быть комплексным, но взвешенным. Специалисты в этом случае дают следующие рекомендации:

1. Изменить рацион . Необходимо отказаться от крепящих кишечник продуктов и сократить потребление жареных, копчёных, маринованных и сладких блюд. Также при запорах нужно следить за количеством съеденной выпечки. Полезно включить в меню овощи и фрукты, а также кисломолочные продукты.
2. Следить за водно-солевым балансом . Для нормального формирования кала и активной работы мускулатуры кишечника следует выпивать не менее 1,5 л чистой воды ежедневно. В период лактации норму можно увеличивать до 2-2,5 литров, так как большая часть жидкости используется для выработки молока.
3. Отказаться от некоторых привычек . При грудном вскармливании не стоит увлекаться крепким чаем, кофе и какао. Никакого алкоголя и курения! Женщины, любящие вести пассивный образ жизни, должны больше двигаться. Ежедневная гимнастика не только избавит от запоров, но и поможет привести тело в форму после родов.

Что относительно слабительных препаратов, то они не должны присутствовать в лечении. Всё, что употребляет мать, попадает через грудное молоко в организм дитя, а данные средства негативно скажутся на его здоровье, вызвав сильную диарею и обезвоживание.

Запоры у новорождённых при грудном вскармливании , как и у матери, можно предупредить. Многое зависит от самой женщины. Так, на время лактации ей необходимо придерживаться диеты и следить за питьевым режимом. Лекарственные препараты принимать только по назначению врача, изучив предварительно аннотацию.

Наряду со множеством изменений в организме женщины после родов нарушения в функционировании пищеварительной системы доставляют молодой матери значительный дискомфорт.

Запор – одно из самых неприятных проявлений дисфункции работы кишечника, которое не следует оставлять без внимания. В данной статье подробно описано, как справиться с этим состоянием, если вы кормите грудью.

Симптомы

Запор представляет собой заторможенное, затрудненное или хронически малое опорожнение содержимого кишечника.

О наличии отклонений в процессе дефекации у роженицы свидетельствуют следующие симптомы :

У кормящей мамы могут возникнуть сопутствующие проблемы :

• Метеоризм.
• Затрудненное отхождение газов.
• Тяжесть в нижней части живота.

Специфика заболевания

Характер нарушений в работе кишечника определяет наличие двух типов запора: атонического и спастического.

Атонический вид

Отличается недостаточно активной перистальтикой кишечника.

Атонический запор чаще всего возникает после оперативного вмешательства , грубых нарушений в диете кормящей матери и приема некоторых медицинских препаратов.
Характеризуют атонический запор такие особенности:

1. Болезненность во время дефекации.
2. Осложнения в виде анальных трещин и нарушения целостности слизистой оболочки ануса.
3. Боли в области брюшины тянущего характера.
4. Усиленное газообразование.
5. Вялость и утомляемость.
6. Пониженный аппетит.

Спастическая форма

Заключается в повышении тонуса мышц, отвечающих за активность кишечника.

Как правило, причины физической зажатости кроются в психологическом состоянии кормящей матери.

Основные симптомы спастического типа запора :

По симптоматике спастическому виду нарушений подобен запор, связанный с удлинением толстого кишечника. Однако причина состоит в патологически длинном пути прохождения каловых масс – жидкость из них всасывается в чрезмерном количестве, что приводит к уплотнению стула.

Причины возникновения во время ГВ

К наиболее распространенным факторам нарушения дефекации при грудном кормлении относят:

1. Растяжение мышц малого таза во время родов.
2. Давление на кишечник матки, которая возвращается к своим прежним размерам не сразу.
3. Постепенное смещение петель кишечника в их естественное положение.
4. Несбалансированное питание кормящей матери.
5. Нарушения питьевого режима.
6. Отсутствие достаточной двигательной активности.
7. Дискомфорт из-за образовавшихся во время беременности и родов геморроидальных узлов.
8. Психологический фактор: боязнь расхождения швов, наложенных при оперативном родоразрешении, эпизиотомии, устранении разрывов промежности.
9. Послеродовое депрессивное состояние.
10. Физиологическое понижение гормона эстрогена (ввиду отсутствия менструаций у кормящих), который влияет на моторику кишечника.
11. Прием некоторых медпрепаратов, например железосодержащих комплексов.

Нюансы, если было кесарево сечение

Вероятность возникновения констипации после родов с помощью кесарева сечения значительно повышается. Возникновению констипации способствует :

• Негативное влияние анестезии, которая замедляет естественное течение процессов в организме.
• Антибиотикотерапия, применяемая для профилактики инфицирования швов.
• Нарушение целостности нервных окончаний при осуществлении разреза.

Что делать маме, которая кормит грудью?

При наличии признаков запора следует обратиться к врачу-гастроэнтерологу – лишь специалист сможет точно определить форму и способы борьбы с недугом. Расскажем, как избавиться от болезни безопасными для кормящей мамы способами.

Продукты при ГВ

Рационально подобранная диета может в значительной степени улучшить состояние женщины. Что же можно есть кормящей маме? При затруднениях с опорожнением кишечника рекомендованы такие продукты:

1. Мюсли.
2. Гречневая, перловая и пшённая каши.
3. Свежие и отварные овощи и фрукты (морковь, свекла, тыква, брокколи, цветная капуста, кабачки, шпинат, яблоки, зелень).

   Некоторые продукты питания могут вызывать у грудничка аллергические реакции и колики. Вводить любой новый продукт в рацион стоит постепенно.

4. Кисломолочные продукты, кроме творога.
5. Сухофрукты и отвары из них.

Крайне нежелательно принимать в пищу :

В качестве питья при запорах, сопровождающих послеродовой период, стоит употреблять достаточное количество минеральной негазированной воды (не менее 2-х литров в сутки), компот из сухофруктов.

Лекарственная терапия

Наиболее безопасными при грудном вскармливании признаны медицинские препараты, содержащие размягчители стула из производных целлюлозы и полисахаридов (Дюфалак, Нормазе, Порталак), а также лекарства на основе макрогола 4000 (Фортранс и Форлакс).

Дозировку и схему приема лекарств назначает лечащий врач. Бесконтрольное употребление медпрепаратов может серьезно нарушить работу желудочно-кишечного тракта и вызвать привыкание.

Медикаменты, содержащие раздражающие кишечник компоненты (касторовое масло, сенну, бисекодил), врачами назначаются крайне осторожно. Так как они имеют побочные эффекты и выделяются с грудным молоком.

Особенно опасны солевые растворы магния, натрия и калия , которые нарушают электролитный баланс организма мамы и малыша. При ГВ запрещено принимать Регулакс, Гуталакс, Дульколакс, Хитозан-Эвалар.

Безлекарственные способы справиться с недугом

Действенный эффект оказывают такие средства:

1. Отвар из ягод крыжовника: 1 столовую ложку плодов залить стаканом горячей воды, прокипятить и принимать небольшими порциями (по 1/3 стакана) 4 раза в день.
2. Мелко нарезанные свежие плоды инжира, настоянные в стакане теплого молока, можно употреблять по столовой ложке 5 раз в день.
3. Настой аниса, тмина и фенхеля (по 2 столовых ложки на 1 литр воды), который рекомендуется пить по 1/3 стакана за полчаса до приема пищи.

Помимо ежедневной гимнастики полезно специальное упражнение :

• Лечь на правый бок.
• Подтянуть левую ногу к груди.
• Зафиксировать данную позицию в течение 5 минут.

Можно делать лёгкий массаж живота по часовой стрелке вокруг пупка, если роды были без оперативного вмешательства.

Также можно прибегнуть к орошению области заднего прохода прохладной водой из душа или биде и ванночкам из отвара коры дуба, цветков ромашки, листьев шалфея.

Врач Е. О. Комаровский обращает внимание на то, что запор является патологическим состоянием организма , которое тем не менее успешно поддается лечению. Его советы помогут кормящим грудью мамам побороть эту неприятность:

Профилактика

Избежать запоров после родов довольно сложно , особенно женщинам, которые страдали от них во время беременности. И все же стоит приложить все усилия, чтобы предотвратить их появление:

• Максимизировать двигательную активность – с разрешения врачей вставать уже в первые часы после родов. А затем активно гулять с малышом, заниматься велоспортом.
• Выполнять общеукрепляющую гимнастику и упражнения Кегеля для восстановления мышц тазового дна.
• Правильно составлять свой рацион питания.
• Опорожнять кишечник сразу же при возникновении позывов.
• Получать необходимое количество часов сна.
• Устранить психологические проблемы.

Видео по теме

Предлагаем посмотреть видео о профилактике запора у кормящей мамы:

Запоры – неприятное явление, распространенное после родов. Внимательное отношение кормящей женщины к состоянию своего здоровья, своевременное обращение к врачу и комплексный подход к лечению довольны скоро обеспечат положительный результат.