Звездите казват, че най -уязвимото място в представителите на знака Рак е. Ето защо, за да не провокират тялото си, Раците трябва да са склонни да ядат по -често леки и бързо смилаеми храни. Напротив, хората от тази зодия трябва да сведат до минимум консумацията на кисели, солени, пикантни и пикантни храни.
Ако погледнем храносмилателната система по -скрупульозно, то тук „ахилесовата“ пета на Рака е тънките черва. Това е органът, в който процесът на храносмилане е завършен, т.е. има интензивно усвояване на храната, тя трябва да бъде най -защитена, за да не провокира заболявания, което означава, че Раците трябва да консумират храната на малки порции, да я дъвчат старателно и в никакъв случай да не преяждат. Също така е важно Раковете да дъвчат храната бавно, за да я дезинфекцират със слюнка, което няма да позволи на храната със значително количество патогенни бактерии да влезе в тялото. Тези прости правила ще помогнат за намаляване на храносмилателните проблеми до минимум.
Освен това представителите на знака Рак трябва да се уверят, че храната, която ядат, съдържа малко мазнини и е богата на фибри, което ще създаде благоприятни условия за сопрофитни чревни микроби, които лесно могат да се справят с остатъците от патогенни бактерии. Това означава, че диетата трябва да бъде разнообразна с бобови и зърнени храни, задушени зеленчуци, леки зеленчукови салати, зърнени храни, мляко и извара. В същото време е необходимо да се изоставят продуктите, които се характеризират с продължителна ферментация, което означава, че забавят секрецията на жлъчката и могат да причинят киселини.
Раковите заболявания са с наднормено тегло, така че тези хора трябва внимателно да следят диетата си. Сладкарството се превръща в специално изкушение за тях, защото тези хора просто обожават торти и сладкиши. Основата на диетата на представителите на знака Рак трябва да бъдат морски дарове и протеини. Освен това Раците трябва да ядат повече плодове и зелени зеленчуци (краставици, зеле, зелени чушки), както и листни зеленчуци. Всяка нискокалорична диета, базирана на задушени и варени храни, но никога пържени храни, ще работи за тези хора. От полуфабрикати, бързото хранене и други некачествени храни трябва да се изоставят веднъж завинаги, за да не се провокира гастрит или дори стомашна язва.
Раковите заболявания, подобно на представители на други зодии, родени през лятото, често нямат калциев флуорид, което може да доведе до такова неприятно заболяване като разширени вени. Същият дефицит може да доведе до намаляване на мускулния тонус и влошаване на зрението. Поради тази причина Раците трябва да разнообразят диетата си с храни, съдържащи калциев флуорид, а това са всички цитрусови плодове, сирена и мляко, стафиди, жълтъци и ръжен хляб. Освен това Раковете са основно нервни и депресивни същества и затова диетата им винаги трябва да съдържа храни, богати на калций. От плодове и плодове предпочитание трябва да се даде на грозде, лимони, кокосови орехи, кайсии и папая.
Що се отнася до освежаващите и алкохолните напитки, Раците трябва да се откажат от газираните напитки, бирата и младото вино, само поради слабостта на храносмилателната система. По -добре е да „зарадвате“ тялото с прясно изцеден сок или компот. По причини за лека възбудимост, тези хора също трябва да бъдат внимателни с кафето. Яжте вкусно и здравословно!
Как да отслабнете Рак? Какви храни трябва да ядете? Какво обича тази зодия и кои са нейните слаби места? Астрологична диета за чувствителни и романтични!
По темперамент Ракът се отнася до лиричен флегматик. Характеризира се с чувствителност, скритост, инерция, пасивност, потапяне в събитията.
Какво обичат: всички Раци си спомнят с голяма нежност и трепет това, което майка им им е приготвяла в детството. Интересното е, че всички те обичат сладкото и когато наоколо има приятни хора, храненето за тях се превръща в непрекъснато приятно удоволствие. Ако хората са неприятни, тогава апетитът веднага изчезва - те не могат да преглътнат хапка. По правило Раковете са отлични гастрономи, за тях е трудно да откажат да ядат сладкиши между храненията, поради което често стават с наднормено тегло.
Характеристики на тялото: кестенява коса, гъсти вежди, неправилно поставени зъби, слаб глас, среден ръст, женска походка, малки очи.
Слаби места: бели дробове, стомах. Често имат голям корем и мощни гърди. Те обичат лакомствата и са склонни към наднормено тегло. Те често са депресирани.
Как да отслабнете за родените под знака на Рак?
В тази зодия няма много енергия и здраве. Но има повишена емоционалност и богат вътрешен свят. В допълнение към това Раковете се характеризират с повишена подозрителност, поради което постоянно им липсва жизненост и сила, което им пречи да поддържат добро здраве. Това е единственият зодиакален знак, който лесно може да се доведе до болезнено състояние и също толкова лесно да излезе от него.
Основният проблем на Рака винаги е бил преяждането, което при слаб стомах причинява гадене, повръщане, ферментация, парене и други симптоми. Прекомерната консумация на храна наведнъж е противопоказана за тях и за да се предотврати ферментацията в стомаха, сладкишите след хранене и сладките напитки трябва да се изоставят. Алкохолът също е забранен.
Какво да откажете:сладкиши, сурови плодове и зеленчуци, студени напитки, раци, раци (поради възможни алергии). Изключете пържените храни.
За най -добър ефект отслабването трябва да се извършва заедно с физическа активност (плуване) и вана. Разтоварващият ден е понеделник.
Диетично меню за хороскоп за рак:
(изберете едно от двете)Закуска:
- корнфлейкс без захар, зелена ябълка, половин малък пъпеш, банан (прочетете за), малко грозде
- парче хляб от трици, варени гъби (50 г), печени домати, сок от нар (100 г)
Вечеря:
- варени пилешки гърди (200 г) със сос от 2 супени лъжици кисело мляко, сух къри сос, горчица, босилек, червен домат и зелен лук, филия хляб от трици
- зеленчукова салата, варени скариди (50 г), половин авокадо (попитайте за
Малко за здравето на Рака
Уязвими, чувствителни, срамежливи, пестеливи, усърдни, с развито въображение, оценяващи топлината и уюта на огнището - това са характеристиките, които хората, родени под знака на Рак, се дават преди всичко на тези характеристики.В същото време Ракът е пълен с вътрешни противоречия, които често водят до траен конфликт със себе си. Така че чудно ли е, че с такъв подход към живота и с подобна реакция на външни стимули, самият Рак създава благоприятна среда за развитие на стрес?
В резултат на това хората, родени под този знак, много често се сблъскват с физически разстройства, свързани със заболявания на храносмилателната система: лошо храносмилане, киселини, гастрит, язва на стомаха - това е само повърхностен списък от заболявания, характерни за типичен рак.
Основният проблем на Раковете, който им пречи да се справят с трудностите и да избягват безпокойството, е свръхразвитото въображение на хората от този знак. Богатото им въображение ги отвежда далеч напред, принуждавайки ги да се тревожат за всяка причина и без нея.
Говорейки за здравето, Ракът наистина се смята за един от най -слабите знаци на зодиака, въпреки че присъствието на Слънцето по време на раждането в зенита или при изгрев слънце значително повишава жизнеността на този знак.
Причината за лошото здраве в повечето случаи е неспособността на Раците да издържат на емоционални сътресения, които се отразяват негативно на общия жизнен емоционален фон. В същото време пътят, който би позволил на хората, родени под този знак, да променят коренно живота си към по -добро, като избягват развитието на много болести, е съвсем прост: Раците трябва да се учат от детството да не подхранват негативните емоции, да намират добро в лошо, да не обръщате внимание на лошите чувства, настройващи се към най -доброто, не тайте негодувание и прощавайте.
Здравословна диета и начин на живот за рака
Случи се така, че обикновеният Рак, често страдащ от стомашни заболявания, не само готви добре, но и с удоволствие поглъща кулинарните си творения и от двете бузи.
Да поставите маса, пълна с храна, в основата на която ще бъде най -вкусната (но тежка, мазна и далеч от здравословна) домашна храна - за Рака това е едно парче торта. Разбира се, Ракът със сигурност ще участва в унищожаването на всичко приготвено. Отделен предмет на разговор е сладкарството, което е слабостта на Рака. Ракът също е предразположен към прекомерна консумация на алкохол.
Ако изключим всичко по -горе от менюто Рак, тогава всичко, което остава, ще бъде основата за здравословна диета за хората, родени под този знак.
Ако говорим много сериозно, предразположението към метаболитни нарушения, което се проявява още в ранна възраст, показва необходимостта от намаляване на минималното количество мазнини, захар, бързи въглехидрати, храни, съдържащи нишесте.
Говорейки за нуждите на тялото на Рака от мазнини, те имат предвид не повече от 100 грама, от които 30 грама са растителни мазнини. Максималното количество въглехидрати не трябва да надвишава 400 грама на ден.
Важно е Раковете да консумират достатъчно количество пектини и фибри, но в основата на храненето за представителите на този знак трябва да бъдат морските дарове, които ще доставят на организма достатъчно количество йод.
Освен това морската риба е необходима на Рака, за да задоволи нуждата от калциев флуорид, който е минералната сол на този знак. Той е изключително оскъден в зеленчуците, плодовете, млечните продукти, така че без риба Ракът не може да направи нищо. В същото време зеленчуците, билките и плодовете също са необходими компоненти на трапезата на хората, родени под този знак. С правилния избор на храна, Раковете обикновено не се нуждаят от изкуствена витаминна добавка.
Ако говорим за най -подходящия начин на живот за даден знак, тогава на ум идват две думи: трезвеност и умереност. Всъщност Раковете са по -добре напълно да се откажат от алкохола, въпреки че мнозина ще намерят това за невъзможно.
Раците се нуждаят от изключително прясна храна. Без експерименти със сушена, ферментирала или неферментирала храна; без екстремни подправки. Повече чиста вода (и можете на гладно).
Организирайте по -често дните на гладно (като не забравяте за достатъчно вода). Показано е емоционално облекчение (тук са подходящи медитативните практики, йога, престоя на чист въздух, релаксацията край водата); трябва да избягвате резки промени в настроението и, разбира се, да не преяждате.
Основите на храненето при рак
Продукти за хранене на ракаКато се има предвид нуждата на Рака от калциев флуорид, освен морски дарове, представителите на този знак трябва винаги да имат на масата кисело мляко, извара, сирене и мляко. Не можете без зеле (включително карфиол), броколи, рукола, краставици, листни зеленчуци, тикви, лук, портокали, лимони, зелени чушки, всички видове ядки и почти всички видове плодове.
Яйчен и ръжен хляб може да бъде основата на здравословна закуска. Важен продукт на масата Рак са стафидите. От зеленчуците си струва да добавите домати, картофи, патладжани, моркови, тиквички, цвекло.
Говорейки за билки за този знак, можем да препоръчаме див градински чай, розмарин, бял мак, градински саксифраж, дендур (тученица), мента.
И накрая, когато става въпрос за морски дарове, Раците трябва да избягват много от тези морски дарове, за които е известно, че са с високо съдържание на токсини. Говорим например за стриди, раци, скумрия, скариди. Без риба „с мирис“, пушени меса, които, когато се консумират, могат да провокират гадене, лошо храносмилане, диария.
Как да отслабнете Рак на правилната диета?
Всъщност, ако Раците избират правилните храни за диетата си, които бяха споменати по -горе, както и поддържат баланс на витамини В 2, С и Е, едва ли ще има нужда да се говори за някаква специална диета, която прави възможно е да отслабнете. Ако сте родени под знака на Рак, сте със затлъстяване и искате да отслабнете, трябва да преминете към горните храни. Трябва да сведете до минимум консумацията на чай и кафе, да премахнете алкохола и на практика да забравите за десертите със захар и бяло брашно. Храненето трябва да се извършва по -рано (например обяд - в 12:00, вечеря - не по -късно от 18:00).
Може би гамата от храни, които помагат на рака да води здравословен живот, може да не изглежда толкова богата на пръв поглед. Въпреки това, известна изобретателност и усърдие, приложени към желанието ви да отслабнете, могат да помогнат за разнообразяване на масата.
Дори обикновен сандвич, който искате да задоволите първия си глад, може да бъде вкусен и здравословен, ако е направен с подходящите съставки. Например, можете да смесите нарязан зелен лук с извара, да намажете върху филия ръжен хляб и след това да поръсите със семена от целина.
Хранителни ястия за рак
Нека да намерим меню от четири ястия, което е идеално за средностатистическия Рак. Всъщност, въпреки привидния недостиг на продуктите, препоръчани за този знак, ще бъде доста лесно да се направи това, макар и само защото най -широкият асортимент от морски дарове е отворен за Раковете.
Крем супа от карфиол и броколи за първи път.Нарежете гъбите на малки парченца и ги задушете в тенджера. Нарежете корена на целина на малки кубчета. Гответе карфиол, броколи и корен от целина за пет минути. Смелете всичко в блендер, посолете, подправете с чаена лъжичка заквасена сметана, украсете с билки.
- Целина (корен) - 50 грама;
- Карфиол - 100 грама;
- Броколи - 100 грама;
- Шампиньони - 100 грама;
- Заквасена сметана (10% мазнина);
- Сол на вкус);
- Зелените (на вкус).
Омлет със скариди и домати.Разбийте осоленото мляко с яйчен белтък с миксер. Почистваме чушката от преградите за семена, разрязваме наполовина и нарязваме на ивици. Отцедете размразените скариди. В растително масло в предварително загрят тиган запържете лука, нарязан на малки ивици (за три минути). След това добавете чушката и пържете още четири минути, като разбърквате от време на време. Сол и черен пипер. Добавете нарязани зеленчуци и подредете скаридите. След това напълнете с омлет. Премахваме огъня до минимум, покриваме с капак. Когато сте готови, сложете доматите отгоре и поръсете с нарязани зеленчуци.
- Скариди (варени и замразени) - 100 грама;
- Домати - 3 броя;
- Български пипер - 1 брой;
- Лук - четвърт глава;
- Яйце - 1 брой;
- Мляко - 2 супени лъжици;
- Растително масло;
- Сол на вкус);
- Черен пипер (на вкус);
- Копър зелени (на вкус);
Салата от чери домат и рукола.Нарежете на случаен принцип чери домати, краставици, стръкове целина, чушки. Смесете с нискомасленото извара, добавете балсамов сос, черен пипер, украсете с рукола.
- Чери домати - 200 грама;
- Рукола - 150 грама;
- Български червен пипер - 100 грама;
- Краставици - 100 грама;
- Целина (стъбла) - 2 броя;
- Балсамов сос (на вкус);
- Прясно смлян черен пипер (на вкус);
Извара с канела за десерт.Изварата, кефирът, канелата и стевията (естествен подсладител) се смесват старателно, за да образуват паста. Може да се намаже върху трици или ръжен хляб. Препоръчва се със зелен чай.
- Извара (0% мазнина) - 50 грама;
- Кефир (1% мазнина) - 2 супени лъжици;
- Канела (на вкус);
- Стевия (на вкус);
Сайтът предоставя основна информация само за информационни цели. Диагностиката и лечението на заболявания трябва да се извършват под наблюдението на специалист. Всички лекарства имат противопоказания. Необходима е консултация със специалист!
Създаването на здравословна и удовлетворяваща диета за Раците не е лесна задача. Присъщата им чувствителност се проявява във всичко, включително в храненето. Раците обичат да ядат, но храносмилателната им система е слаба за кулинарни излишъци. Основата на диетата трябва да бъде храни, съдържащи протеини. Ракът ще бъде особено полезенвсички млечни и ферментирали млечни продукти, както и риба и речни, а не морски риби.
Раците не трябва да се ограничават в консумацията на краставици, тиквички, зеле, тиква, диня и други пъпеши. Определено трябва да разнообразите менюто с плодове и листни билки. Има обаче едно предупреждение: чувствителният стомах на Рака не може да понася големи количества кисели плодове, както и сурови зеленчуци, така че употребата им трябва да бъде умерена и точна. Морските дарове са много полезни за тях като източник на йод, но в същото време представителите на този знак често им предизвикват алергична реакция.
Препоръчват се всякакви зърнени храни, така че традиционните овесени ядки с мляко като закуска са много добър вариант за тях. По време на обяд на масата трябва да присъства купа супа. След хранене не се препоръчват сладки напитки и десерти: поради тях ферментацията се провокира в стомаха.
Раковите заболявания често трябва да се справят с ниското кръвно налягане и кафето е добра помощ за тях. Хороскопът съветва Раковете сутрин и преди лягане да изпият чаша чиста вода със стайна температура - тя ще пречисти и промие стомаха. Верните помощници на Рака са лечебни билки като маточина, липа и градински чай. Чайовете, приготвени на тяхна основа, ще бъдат полезни за стомаха, кожата и нервната система. Но бирата и другите алкохолни напитки не се препоръчват за Рак.
Ракът трябва да бъде изключен от диетата на храни, които провокират ферментация и повишават киселинността. Храната за животни не е добър избор. Пържените и пушени ястия не са подходящи за тях - разрешено е да се консумират в много скромни количества. Месото, приготвено за Рака, трябва да се вари или пече. Сред родените през този периодимат много сладки зъби, имат особена слабост към сладоледа, но излишъкът от захар, мазнини и нишестени вещества е много вреден за тях. Често се появяват излишни килограми вече в детствотоили ранна младост, което влияе неблагоприятно върху метаболизма. Раците трябва да осоляват храната си много умерено и много внимателно да се отдадат на гастрономически експерименти. За кухни, които широко използват сурова риба или месо, кисели плодове или сурови зеленчуци, тези хора трябва да имат много предпазливо отношение: такава диета може да застраши рака с алергии или тежко отравяне.
Растенията, които са добри под една или друга форма, за да допълнят диетата на Раковете, са маточина, градински чай, розмарин, тученица, саксифраж и алзина.
Минерали, микроелементи, витамини за рак
Минералната сол на този зодиакален знак е калциев флуорид. Неговият дефицит се проявява като влошаване на зрението, състоянието на мускулите и зъбите, както и разширени вени. Този елемент се намира в сирена, мляко, кисело мляко, тиква, лимон, ръжен хляб, стафиди, жълтъци, лук, както и портокали и различни видове зеле.
Важно е раковите заболявания да задоволят нуждите на организма от цинк. Това може да стане с храни като сирене, хляб, бобови растения, овесени ядки, морски дарове, черен дроб, месо, домашни птици, фъстъци и орехи, горчица, чесън и малини. Дефицитът на селен може да бъде попълнен с помощта на морски дарове, хляб, бобови растения, пилешки яйца, месо и млечни продукти. Последните трябва да присъстват в диетата в големи количества и защото калцият е от голямо значение за Рака, като активен участник в метаболизма.
Хранене на рака: важни нюанси
Хората от този зодиакален знак са селективни в храната, за тях е много трудно да получат някакви диети, а Ракът възприема прехода към здравословно хранене като житейска трагедия. Най -добрият изход от ситуацията за тях би бил да ограничат не разнообразието от ястия, а техния обем. При нарастваща луна основното количество храна трябва да се яде през първата половина на деня, а при намаляваща луна - след залез слънце. Най -интензивната храна за Рака трябва да бъде във четвъртата лунна фаза, а гладуването е за предпочитане през втората. За да облекчите работата на прекалено чувствителен стомах, можете да използвате отделни хранения.
