Всеки човек преживява чувството на самота по различен начин. За някои това е дългоочаквано уединение, за други - мрачно усещане за празнота. Дори живеейки в семейство, можете постоянно да се чувствате самотни. Защо?

Отдавна е известно, че жителите на мегаполисите се чувстват самотни по-често от останалите и като правило всяка минута е разписана и почти няма време за почивка. Може би причината за самотата се крие в липсата на комуникация с онези хора, които са им наистина скъпи. В крайна сметка, за да се обадите на любим човек вечерта, ще трябва да пожертвате неотложни домакински задължения и за мнозина това е невъзможно. Така се оказва, че съвместно пътуване до кафене или посещение на посещение трябва да се планира месец предварително. Така хората постепенно се отдалечават един от друг, губят допирни точки и се потапят стремглаво в собствените си грижи и проблеми.

Ориз. Самотата сред хората: как да избягаме от нея?

Случва се усещането за самота да е оригинален начин за привличане на внимание. Когато съпругата каже на съпруга си, че е самотна и никой не е разговарял сърце с нея от дълго време, това е намек, че тя иска малко повече внимание, подкрепа, съучастие. Мъжете в по-голямата си част не знаят как да четат между редовете и чуват само това, което им се казва, така че се измъкват с общи фрази, без да се опитват да навлизат в подробностите. Съпрузите понякога дори нямат време за разговор и често разговорът се ограничава до бързо решаване на належащи проблеми и планиране на следващия ден. Постепенно съпругът и съпругата се отдалечават един от друг, така че семейните хора в никакъв случай не са лишени от самота.

Ако семейството е силно и атмосферата в къщата е здрава, няма от какво да се страхувате. Чувството на самота в този случай е временно и съпрузите просто трябва да се отпуснат заедно и да говорят достатъчно един с друг. Не е зле да се занимавате с обща кауза или да излизате от къщата по-често, като сменяте маршрутите. Не си струва да се заяждате за дребните неща. Ако любим човек е забравил да се обади, това не означава, че е показал безразличие. Жилетка от съпруга, в която можете постоянно да плачете, също не трябва да се прави. Понякога е необходимо човек да си излее душата, но постоянно хленчене, изискване на внимание, много глупава позиция.

Семейството трябва да бъде интересно както за възрастни, така и за деца. Разноски . Можете да организирате семеен празник с изненади и състезания. Нека в семейството се появят нови традиции, например обсъждане на изминалия ден на вечеря. Колкото повече хора се опознават, толкова по-силна и благоговейна е връзката.

Психолозите казват, че хората с определени черти на характера се чувстват по-често от други самотни: подозрителни, непокорни, смятащи себе си за уникални. Има такива, които преживяват само в пълна самота. Струва си да погледнете по-отблизо себе си и членовете на вашето семейство: понякога другите и самият човек изобщо не са виновни за чувството на самота. Самите присъщи черти на характера благоприятстват избора на самотен живот или живот с минимален брой хора. Невъзможно е да поправите такъв човек, така че трябва да се адаптирате и да направите живота възможно най-удобен за всички.

Колкото по-рано човек опознае себе си, толкова по-лесно ще му бъде в живота. В края на краищата, познавайки себе си, си струва да се опитате да направите всичко възможно, така че вашите собствени черти на характера да не се превърнат в непоносима тежест за другите членове на семейството.

Самотата сред хората е потискащо чувство, което познавате от първа ръка. Виждате, че на другите им е приятно да общуват и да са сред хора.

Докато усещаш неприятна празнота в душата си. И въпреки факта, че сте постоянно заобиколени от хора: семейство, състуденти, колеги, никога не преставате да се чувствате самотни.

Самота сред хората, има ли смисъл от общуване?

Изглежда в модерен святчовек не може да бъде сам. Но въпреки това сред хората има усещане за самота. Резонира в душата с неразбиране на хората, липса на смисъл в комуникацията.

Самотата сред хората е странно, но истинско чувство, като вакуум в душата.

Самота сред роднини. Защо възниква?

Дори в собственото си семейство чувствате самота сред близките си. Местните хора са неразбираеми, а непознатите са неприятни.

Защо се чувствам самотен сред хората?

Факт е, че такова чувство като самота сред хората не се появява за всеки. Но само при хора с определени психични особености, с определено мислене и особен интелект. Какви са тези хора? Как да живеем с това чувство и да не се чувстваме самотни сред хората? Отговорът можете да намерите в статията. «

- Къде са хората? най-накрая проговори отново
Малкият принц. Самотно е в пустинята...
— Освен това е самотно сред хората — каза змията.
Антоан дьо Сент-Екзюпери. Малкият принц

Самотата сред хората е проблемът на човек, живеещ в съвременния свят. Изолацията и отчуждението могат да бъдат както външни прояви, когато човек остава сам със себе си, така и вътрешни, когато човек е постоянно сред хората, но се чувства самотен, изолиран от другите, потопен в своите мисли и преживявания.

Понякога да си сам е добре. Например производителността на хората, които са креативни или се занимават с наука, често се дължи на факта, че те прекарват по-голямата част от времето си сами. Това им даде възможност да се концентрират и да работят в тишина. В този случай самотата помогна на учения, изобретателя да реализира способностите си в най-голяма степен.

Някои народи имат древен обичай, когато млад мъж, навършил пълнолетие, остава сам за седмица или повече. Този вид тест кара младите хора да осъзнаят, че изолацията от обществото лишава живота от смисъл. След това започват да ценят живота сред хората и да ценят създадените отношения.

Случва се хората съзнателно да се изолират, провеждайки изследвания, за да разберат как пълната самота влияе на човек. Обикновено такива хора по природа обичат спокойствието и тишината.

Единственият спътник на полярния изследовател Ричард Беърд в продължение на шест месеца беше самотата сред арктическия лед. В рамките на три месеца самотата го доведе до тежка депресия. Всичко, което правеше, започна да изглежда незавършено, безцелно, лишено от връзка с вътрешните желания. През нощта се появиха натрапчиви спомени, той се разсея, спря да обръща внимание на своите външен вид, пази се. В този момент до него дойде разбирането, че човек не може без комуникация. Само сред хората можете напълно да изпитате пълнотата на живота и да получите всичко необходимо. Той търсеше спокойствие в самотата и намираше състояние на безнадеждност, отчаяние и разочарование. Страховете ескалираха. След като пристигнаха на континента, лекарите диагностицираха изследователя с някои психически отклонения. Ето как се отразява на човека самотата.

За да не се чувствате самотни сред хората, трябва да строите мостове, а не стени

Много хора живеят с неосъзнато чувство на вътрешна самота и страх от крайността на живота и много страдат от това. Човек, живеещ като отшелник, като е физически и психически здрав, може да изпадне в отчаяние и депресия. Човекът е социално същество. Без комуникация с други хора той няма да може да стане пълноценен човек.

Приказката за Маугли е красив мит, който с реален експеримент показва, че човек, израснал сред животни, не може да стане нито животно, нито човек. Принадлежността към човешкото общество е основен факт за оцеляване и условие за психологическо и физическо здраве. Само сред хората човек може да се развие и впоследствие да реализира своя потенциал. Самотата не дава нищо на човека.

Психологическата практика показва, че често хора, които нямат външни причини да се оплакват от самота, се обръщат към психолог за консултация. Пълно чувство на самота и изолация от хората може да изпита човек, живеещ с родители, и млади хора, живеещи в хостели, и възрастни със семейства и деца.

Вътрешната самота се изпитва от хора, които не само са откъснати от физическа комуникация, но и от тези, които са въвлечени в ситуация на интензивно взаимодействие с други хора. Околните близки не гарантират на човек, че няма да изпита самота. Оказва се, че самотата сред хората е психологическо чувство, с което е невъзможно да се свикне. Вътрешно човек усеща определена бариера, която сам е изградил между себе си и хората.

Самотата води до чувство за безсмислие

Системно-векторната психология на Юрий Бурлан казва, че хората със звуков вектор имат най-дълбоко чувство за вътрешна самота. Звукорежисьорът по природа се чувства отделен от другите хора, той пръв осъзна себе си и има най-голям егоцентризъм. Той вярва, че има само неговото единствено правилно мнение и гледната точка на други хора не се взема предвид.

Когато звуковият инженер е фокусиран само върху себе си и своя вътрешен свят, той не може да се концентрира върху другите хора, да ги чуе, да разбере причината за събитията, които се случват с хората, тогава той изпитва трудни условия. Ако здравите желания не са изпълнени, човек може да почувства своя въображаем гений. Той има или усещане за избраност, или за своята безполезност, усеща разликата си от другите хора. Желанията на звуковия инженер са извън материалния свят, всички земни радости, които изпълват другите хора, са второстепенни за него. Потенциално това е звуковият вектор, който дарява човек с гениалност, способността да създава идеи, които трансформират света.

Айнщайн е отличен пример за прилагане на звукови свойства. За него самотата е благодат, която той използва, за да създаде своята теория на относителността.

В съвременния свят звуковите инженери често имат проблеми с умствено развитиепоради неправилно възпитание и не може да се реализира сред хората. Затварят се от връзки, заспиват, бягат от реалността в наркотици, за да не изпитват силна душевна болка.

Човек се чувства самотен, когато е напълно съсредоточен върху вътрешните си чувства. Фокусирането върху звуковия инженер води до депресия и чувство за собствена изключителност, появата на мисли за самоубийство. Може да има нарастващо усещане за безсмислието на всичко, което прави, както се случи с изследователя Ричард Беърд.

Мозъкът на звуковия инженер е способен да генерира гениални мисловни форми. Умствената работа, постоянната концентрация върху значението на думите, върху изследователската дейност създава специално състояние на съзнанието, дава на звукорежисьора чувство за вътрешен баланс. Това предполага, че мозъкът на звуковия инженер се използва по предназначение.

В съвременния свят човек със звуков вектор се чувства щастлив, когато следва пътя на себепознанието. Неговото най-силно желание е извън равнината на материалния свят. Той иска да разкрие тайните на създаването на Вселената. Разберете какъв е смисълът на живота и придобийте духовни състояния. Само в този случай той се освобождава от душевната болка, депресията и безсмислието на съществуването.

Ограждайки се от хората, чувствайки самота и изолация от другите, той напуска съдбата си. Задачата на звуковия инженер е да разбира себе си и другите, да осъзнава значението зад думите, да вижда реалния свят. Това може да стане само като се обединим с другите, бъдем сред хората и не избираме изолацията и самотата. Можете да започнете обединението, като разкриете вътрешния свят на човек, с когото имате възможност да общувате.

Фокусирането върху себе си е друг път към самотата

Природата на визуалния вектор е създаването на емоционални връзки. Най-силната емоция, която изпитва зрителят, е страхът. Самотата увеличава зрителните страхове.

Попадайки в страх, човек става подозрителен, пълен с различни негативни предчувствия. Той често обръща внимание на негативните аспекти на живота, хората му изглеждат опасни. След като влезе в черупката си, той чака някой друг да дойде и да премахне самотата му, но по-често остава неразбран и страда силно от чувство на самота, безполезност за хората.

Неговото безпокойство не изчезва дори когато е заобиколен от близки хора. Когато е съсредоточен върху себе си, той може да страда от комплекси и страхове, да се затваря от хората, да изпитва постоянно чувствосамота и копнеж. Ако има и анален вектор, може да е срамежлив.

Осъзнавайки напълно свойствата си, човек живее щастливо сред хората. Когато човек се фокусира върху други хора, създава емоционални връзки с тях, съчувства и симпатизира на другите, той вече не го боли от усещането за крайността на живота и самотата. Самият той се опитва да облекчи болката на другите и да им даде чувство на увереност в бъдещето.

Самотата и освобождаването от нея по пътя на себепознанието

Разбирането какво точно движи човек, какви желания и способности има, помага да се изпълни животът със смисъл. Можете да разберете причините за протичащите събития, самотата, депресията, проблемите с помощта на знанието на системно-векторната психология на Юрий Бурлан.

Самотата е нещо, с което не можеш да свикнеш. И определено не можете да бъдете щастливи, като сте изолирани от другите хора. Щастието намираме само сред хората. За да спрете да изпитвате вътрешна самота, е необходимо да изтриете бариерите между себе си и хората.

Изучаването на системно-векторната психология от Юри Бурлан дава на звукорежисьора пълно освобождаване от чувството за въображаем гений и помага за създаването и реализирането на истински гениални идеи, които помагат да се разбере, че човечеството е един вид.

„... Основното е, че тренировката свали от мен малки незабележими слушалки, които толкова плътно блокираха външен святче целият ми живот мина само вътре, като в затвор. Беше самотник. Дори голямата ми любов беше там, базирана на страх.
Човек може да пише безкрайно за необикновените промени, които ми се случиха: има много от тях, те са ми скъпи, непрекъснато откривам цели светове ... "

„...Този свят е тук. Той е истински! И смисълът на живота също е тук и трябва да го търсите само тук! Не сам, а сред други хора! Той е в нас и за всеки е свой! И всеки има своето търсене. Мисля, че съм на правилното място. Искам да се насладя на този живот, да чуя звуците на птици, да чуя как се върти тази земя и да знам, че всичко не е само тук. Че всички ние не просто ходим и живеем. Че всичко и всеки има своя цел и смисъл в съществуването на всеки на тази земя! Може би това е самият отговор за смисъла, който винаги търсите? .. " 24 март 2018 г

5 горещи въпроса. Психология на големия град курпатов андрей владимирович

Първа глава Самота сред хората

Когато разказах на Антон, моя брутален приятел от правоприлагащите органи, за работата по книгата „Психология на големия град“, той веднага провлачи презрително: „О, предполагам за самотата в голям град". Въпреки че беше жалко такова небрежно отношение, но като цяло той позна правилно от първия път. Разбира се, тази книга не е само за самотата, но по волята на първите читатели на ръкописа тази тема е пренесена от средата на книгата в нейното начало. По важност.

Ти, свята самота,

С богатство, чистота

Когато се събудиш, ще си спомниш градината.

О, самота! Преди сърцето

Затвори златната врата

Към желанията зад него.

Така самотата е възпята от немския поет Райнер-Мария Рилке в края на деветнадесети век. И в края на двадесети руските бардове вече пееха заедно с него: „Студеният поглед крие любовта, а красотата потиска и дразни ... Косата ви е красива, но самотата е по-красива“ - една от най-популярните и популярни песни на Долски любими песни. Самотата няма вековна регистрация, няма географски граници. И непременно е заобиколен от някаква неземна светлина и хората, страдащи от тази свята болест, са склонни да се смятат за велики мъченици. Любовта и самотата са най-търсените дарове от музите, доставчици на вдъхновение за поети и писатели.

AT истинския животсамотата не е толкова поетична, понякога никак не естетична и винаги болезнена. Защо? Този въпрос е съвсем логично да се обърне към психотерапевта.

Тази тема е странна - самотата. И парадоксално. Особено в голям град. Проведох анкета сред мои познати от Санкт Петербург и московчани за това кой е най-болният им проблем. Тоест не остър, а хроничен, така да се каже. Знаете ли какво отговориха мнозинството? САМОТА. Какво е изненадващо: всички, които интервюирах, от моя гледна точка, са доста проспериращи хора, всеки има интересна работа, личният им живот е в ред - няма разводи, няма предателства. Тоест всичко изглежда нормално. И тук започват да страдат от самота.

- За какво става въпрос - за "самота"? - Продължавам разсъжденията си в Психотерапевтичната клиника на д-р Курпатов. С Андрей избрахме тихия му усамотен кабинет като място за разговори за самотата. – Тук филолозите имат такъв специален термин „семантично поле“ – полето на значението, което се крие под тази или онази дума, понятие във всеки човек. Изглежда, че различни хора под думата "самота" ...

- Вярно е. Зад думата "самота" по правило не се крие истинска самота. Има усещане за самота, но не е същото. Като цяло тази дума е просто начин да обозначите вашите преживявания, свързани с вътрешното недоволство. Но, разбира се, не говорим за истинска самота - когато човек е сам: ​​на пустинен остров, в изолация ...

Моят учител Олег Николаевич Кузнецов от много години изучава феномена на самотата. б относно Повечето от неговите изследвания се отнасят до психологията на астронавтите, той се опитва да разбере какво се случва с психиката на човек, хвърлен, така да се каже, в космическа орбита съвсем сам в някаква тенекиена кутия. Бяха проведени специални експерименти за запечатване: човек беше затворен за дълъг период от време (седмица, месец) в специално отделение и се наблюдаваше поведението му.

И трябва да кажа, че всъщност „самотата“ е най-тежката драма, истинско изпитание за психиката. Ние сме, както е казал Аристотел, "социални животни", имаме нужда от социални контакти, общуване. Но ако тази комуникация съществува и човекът се чувства самотен?.. Наричам това „социална самота” и говоря за този феномен в монографията „Индивидуални отношения (Теория и практика на емпатията)”. Но, подчертавам, това са различни неща, защото ако си заобиколен от хора, вече не можеш да бъдеш „обективно“ сам. Проблемът е, че обществото като такова не ни е достатъчно, трябва да се чувстваме в това общество по някакъв специален начин.

С други думи, говорим за дискомфорта, който човек изпитва, намирайки се в обществото, като не е правилно интегриран в него. Тоест аз съм като че ли в обществото, но от друга страна не чувствам, че това общество ме приема. Или… аз самият не приемам това общество. Последното уточнение е най-важно. В края на краищата, ако се вгледаме в него, ще видим, че самото „общество“ всъщност играе само второстепенна роля в тази пиеса. Самата личност играе основна роля.

Но все пак някои играят - и обществото, и външните обстоятелства. Наскоро един приятел ми разказа тъжната история на млад мъж, който почти десет години „бягаше“ от набор в армията и беше принуден практически да не се появява на улицата, в на публични места. С течение на времето интернет се превръща в единствен източник на комуникация за него, той създава собствен уебсайт с форум, в който прекарва деня и нощта. Интернет срещите бяха лесни за него. Но когато навърши двадесет и осем години и се появи възможността да излезе от ъндърграунда, той не можеше да започне да общува нормално с живи хора и се оказа изолиран, дори не можеше да се среща с момичета. И само в последните месециБлагодарение на една "Майка Тереза" - много алтруистично и жертвоготовно момиче - тази стена от самота, с която той се ограждаше, започна бавно да се срутва.

– Но защо точно в големите градове хората се оплакват от самота? Изненадващо, в село от десет къщи, хората намират приятели, съпруги и съпрузи и на кого да посетят вечерта. Идват в голям град – и около тях няма никой, тишина, изгубени са. Въпреки че в този град, освен тях, живеят още милион, два или дори десет милиона души.

- Трагедията на големия избор ... Когато в магазина има само един вид бисквитка, тогава няма проблеми с избора. Дойдох, видях и купих. И ако на тезгяха има стотици сортове, човек стои, мисли и след това напълно маха с ръка - казват, мога да направя без бисквитки. Защо се случва това? Факт е, че имайки голям избор, ние започваме да сравняваме, опитваме мислено това, онова, другото, третото и изведнъж, сякаш ни е писнало, губим всякакъв апетит. Тоест все още не сме яли, но усещането за преяждане вече се е появило. Освен това зад тази дълга поставка за бисквити има още една с нещо различно, но несъмнено също вкусно. И има илюзия, че може би не зад този гише, а зад следващия ще намерим точно това, от което наистина се нуждаем. Там, разбира се, се повтаря същото - пробвали са мислено всичко и са останали разочаровани.

Може би ще кажете, че греша, защото сега все още купуват повече в супермаркетите, отколкото при предишния дефицит в съветските магазини. Но не говоря за количеството покупки, а за вътрешното усещане на човек от придобитата стока. Преди това, когато съветски гражданин успяваше да "грабне" нещо в супермаркет или в магазин за дрехи, той се радваше до загуба на съзнание. Въпреки факта, че качеството на тази покупка, в сравнение с текущите стоки, очевидно не беше забележително. Но той беше щастлив и грееше от възторг! И сега той излиза от супермаркета с пълна количка с хранителни стоки и разсеяно поклаща глава: изглежда, че е купил много, но няма радост.

Ситуацията е същата, когато човек седи пред телевизора, има две дузини канали ... Прескача от един на друг и не може да се спре на един. По-рано, след програмата "Время", ще бъде показан някакъв филм, съветски детектив, "Разследването е в ход ..." - необикновено щастие! И сега имате и двете, но абсолютното усещане, че „няма какво да гледате“. Точно така казваме: „Няма какво да гледаме!“ Но там има какво да се види. Само тук вниманието не се задържа. Трябва да работите усилено, да положите усилия върху себе си, за да разберете какво се случва на екрана - какъв филм е това, за какво говори този човек в сиво сако? Но няма сили, няма желание за работа и това е... Гледаме реклами - спокойно, с чувство, наистина, с уговорка.

И точно същото нещо се случва в нашата система социални връзки. Човек в голям град, разбира се, има много по-широк социален кръг от селянин. И той има огромен избор от потенциални събеседници! Дори няма какво да говорим! Разбира се! Но какви са тези връзки, какво е това общуване?.. Ало-чао? „Да пресечем бизнеса“? "Да се ​​обадим-otesemesemsya"? "Да пишем-saysikyushnimsya"? В тези безкрайни срещи „пряк път” ние хабим целия бушон на социалния си интерес, нуждата си от социални контакти. Запасът беше изразходван и усещането за пълноценна комуникация не възникна. Изглежда, че трябва да е доволен - все пак има толкова много хора наоколо и такова общуване е наситено, но чувството за социален глад ... и дори да се пръснеш!

- Възможности за срещи - много! И има МНОГО самота.

„Пак ще те поправя – не самота, а определено чувство, което наричаме самота. Трябва да изясня това, иначе няма да разберем основното. Когато говорите за село от 25 души, вие говорите за това, че жителите му не изпитват чувства на самота(или опит, но по-малко отколкото в града). И нямаме предвид субекта, който трета поредна година е затворен в карцера, седи там и си говори с хлебарки. Повярвайте ми, историята на последния за самотата би ни ужасила! Това, което той преживява в карцера, и това, което ние преживяваме, когато се чувстваме "самотни" в големия град, са съвсем различни неща. Като слушам такъв очевидец истинска самота, никога не би ви хрумнало да наречете състоянието си на неудовлетвореност от света с тази дума.

За останалото си напълно прав. Един ден съвсем случайно чух по радиото много забележително интервю със Земфира. Сега, разбира се, не помня всички подробности, дори не помня въпроса, който й беше зададен, но нейният отговор звучеше така: „Понякога вземам телефонния си указател и започвам да разглеждам всички номера - на кого мога да се обадя? Имам над 200 номера на телефона си. И когато стигна до последната буква от списъка, разбирам, че няма кой да ми се обади. Въпреки че, въпреки факта, че пишат за мен, аз съм добро, културно момиче и ако някой ми се обади през нощта и ридае, аз, разбира се, ще го послушам. Но няма на кого да се обадя.”

Ситуацията, мисля, е ясна. В същото време за нас е абсолютно очевидно, че всъщност броят на хората, които са готови да слушат нощните откровения на Земфира със затаен дъх, се измерва, ако не в стотици хиляди, то поне в десетки хиляди! И всички те с голямо удоволствие ще седят цяла нощ и ще слушат нейните мъки, подкрепят, казват, че тя е най-добрата, а всички, които я разочароваха, са врагове на народа и трябва да бъдат обърнати с главата надолу ... Но тя казва: „Не, няма кой да ми се обади“. Защо така? Защото тя няма нужда просто да бъде слушана! Тя се нуждае от някой конкретен, който да я изслуша ... По-точно дори не конкретен, а някакъв абстрактен човек, към когото тя - Земфира - би имала определени чувства. С други думи, не става дума за факта, че в нейната среда няма подходящи хора, а за това, че тя самата не изпитва към другите онези чувства, които би искала да изпита. Това е проблема.

Обясних ли ясно? Е, или поне така може да се каже. За нашата условна Земфира е важно тя не само да бъде слушана, но по някакъв начин да бъде слушана по специален начин. И че някой специален човек ще я изслуша и ще й каже нещо. Това е, с други думи, не става дума за самота, а за питане на хоратас които тя всъщност иска или не иска да влезе в съответно взаимодействие. А тя няма такъв човек. Но би било по-правилно да се каже, че нейното вътрешно състояние не позволява да се появи такъв човек. Да, тя иска той да се появи, но самата тя не е готова да почувства този човек така, както той се чувства истинския си събеседник. Тя подсъзнателно ще изисква от него да бъде нещо, което не е. Тоест тя си представя някакъв идеализиран образ, към който ще изпита някакви, отново идеализирани, чувства. Този текст е уводна част.