За четене на 3 минути.
Малко вероятно е някой от нас да постави децата ви като пример за човек, който е извършил нерезидентен акт и няма съжаление. Вина - чувство за субективно и в разумни граници - те са разкаяние за съвест, това е желанието да се прави съзнателно какви чувства на друг човек. Не е нужно да се борите с него в тези граници. Друго нещо е, когато чувството за вина става опустошително за психиката. Душата и тялото страда, в началото има психосоматични заболявания, тогава са възможни сериозни патологии. Много тънко лице, пресичащо, което човек е потопено в болезнена самоувереност, живее минало, превърта отново и отново събития, думи. Но в края на краищата миналото е неизменно, просто харчите собствената си енергия! 3 Тайните - вземане на решения в търсене на излизане трябва да се занимават с причините и да вземат решение за свързани концепции, тогава няма да се съмнявате как да се отървете от чувството за вина, ще знаете. Една от тези концепции е, че вината и гордостта са крайни прояви на едно качество. Ако ти...
Малко вероятно е някой от нас да постави децата ви като пример за човек, който е извършил нерезидентен акт и няма съжаление. Вина - чувство за субективно и в разумни граници - те са разкаяние за съвест, това е желанието да се прави съзнателно какви чувства на друг човек. Не е нужно да се борите с него в тези граници. Друго нещо е, когато чувството за вина става опустошително за психиката. Душата и тялото страда, в началото има психосоматични заболявания, тогава са възможни сериозни патологии. Много тънко лице, пресичащо, което човек е потопено в болезнена самоувереност, живее минало, превърта отново и отново събития, думи. Но в края на краищата миналото е неизменно, просто харчите собствената си енергия!
3 тайни - вземане на решения
В търсене на изход тя трябва да бъде разгледана с причините и да вземе решение за свързани концепции., тогава няма да се съмнявате как да се отървете от чувството за вина, ще знаете. Една от тези концепции е, че вината и гордостта са крайни прояви на едно качество. Ако смятате, че всичко, което се случва с хората около вас - поне сте горди! Може би тези хора са вашите кукли? Те нямат собствени желания, недостатъци, те не вземат никакви решения, всичко зависи от вас? Кой си импал? Не успях да направя любим човек, като видях страданието му, знаейки как да реша проблема му, в импотентност да помогна, чувствам чувството на вина? Разберете това, нека този човек да научи! Помислете, прочетете за смирението, не забравяйте, че насилствено МИЛ няма да бъде, че всеки ковач на собственото си щастие, нека го публикува. Вземете решението просто да сте близо, не се намесвайте!
Следното решение - Необходимо е да се справим с концепцията за отговорност, преди всичко - преди самата. Отговорност - способността да се отговори на каквито и да било, дори неочаквани последици от техните думи, действия или бездействие, поведенчески реакции към случващото се. Всеки път, когато преживявате вина, задайте въпроса - наистина обиден, или мислите, че мислите така? Попитайте за това, може би човек има нещо, което се случва, и не ви е известно, вие приемате отговорността на някой друг за добро настроение и благополучие, и всъщност - във вашата сила да подпомагат и подкрепят! Можете да отговорите само за думите и действията си! Но никой друг няма право да прехвърля отговорността си върху вас, да научи как да споделяте и да кажете "не"!
Друго решение е съкрати себе си с ангажименти. Тази концепция е ясна и определена - устно или писмено обещание, което може да бъде измерено с времето или нещо материално. Често човек смята, че е длъжен да даде или да направи нещо, поне никой не очаква и не изисква. Ако е невъзможно да се извърши чувство за вина. Друга особеност - задължението не може да бъде взето на друго лице. Никой няма правата, вместо да даде съгласие или обещание да посети. Задължения Понятието за лични, решават веднъж и за всички - да не изпълняват фалшиви задължения и да се учат от тях да бъдат освободени, ако е невъзможно да се изпълни.
Най-важното, накрая
Помня! Правете добро, без да очаквате определен резултат, обичайте себе си, тогава ще обичате другите. Запомнете този израз - "отлагане на гордост"? Простете си слабостите и недостатъците, защото Бог ни обича и прощава, ние не ни смятаме, че той греши.
Поемам отговорност! Освен те, никой няма право да развали живота ви.
Обещай себе си щастлив, балансиран човек! Вземете това задължение и задръжте думата! Околната среда ще бъде обвинена в позитивната ви и всичко ще работи. След като приехте всички тези решения, се отървете от хипертрофираното чувство за вина и ще бъде съвестността.
Мнения: 75
Мярката е висококачествена и / или количествена характеристика на промените.
Смисълът на действие е подобен на Адату в исляма.
Наличието на чувство за мярка в човека е сертификат за ума.
Когато казвам "Дарго", не означава, че не е пътуване по земята, но пътят в живота. Този път не е свързан с байпаса на зелените планини и долините, но с преминаването на опасностите от греха и крайностите. Поради тази причина хората отиват на един от онези, които имат ум, в намирането на медицина за сърцето. Нека видим какво е необходимо за този, който отиде по такъв начин в търсенето на това лекарство. Когато казваме "чувство за мярка", имаме предвид съвкупността ... която трябва да се придържате и да използвате.
1. Какво е Adab?
ADAB е помещението на всяко нещо на своето място и изпълнението на всеки случай по такъв начин, че трябва да се извърши. Това се осъществява от следната Adaba verovstnik muhammad s.a.v. Следва това се състои да го следва (S.A.V.) във всичките му принципи за вярата (EFHAR) и във всички свои действия (EFAL), поради причината, че Господ на световете го е направил на Мерил и печат по този въпрос. Кой не го познава, със сигурност Аллах няма да приеме. Всичко, което онези, които обичат Аллах, са обичали, те са достигнали следния пратеник Аллах с.В. Един известен вали, серия като SMS K.S. Според собствените си думи: "Adab - това е индикатор за ума (giacl)" посочи, че всеки от неговите Adab показва колко е умен.
Така ADBA изисква скромност и изтънченост. Това е специална мярка и много точен индикатор, а именно те се оценяват от любовта и състоянието на сърцето. Тези, които нямат скромност и изтънченост, са сред онези, които са груби и непретенциозни.
Необходимо е да бъдеш внимателен, защото Adabs са порти на приятел, а приятелят със сигурност ще очаква любов и да се ангажира. Тези, които са нечестни в любовта си и чиято любов е нечиста, или спират по пътя или се хвърлят от нея.
Адаб, от една страна, означава срамежливост и изхвърляне на самочувствие, а от друга - приемането на скромност. Адаб означава разбиране за неговата робска позиция. ADAB е признание за своята слабост и слабост (т.е. незначителност) и оставят празни стремежи и лоши желания. Adabs са съответствие с правото. Адаб са лоялност и отдаденост на високата истина и в същото време доверие в света (Хълк). ADAB е избягване на всичко, което става причина за покаяние. Накратко, Adab е добро поведение.
Всеки бизнес, направен от обратното Adabe начин, няма стойност, без значение колко е страхотно. Тя не може да компенсира толкова, колкото своята стойност. Ако човек е направил някакъв вид работа с противоположния начин на адаба и така би прекарал целия си живот, той не можеше да постигне полезен резултат. Ако в началото е направена грешка в началото, не е фиксирана с покаяние (Тауба), без съмнение - в края, всичко ще свърши тъжно.
2. ADAB - основата на всяка работа
Адаб са толкова важни и значителни, че арифите (собственици на духовни знания) казаха, че той представлява разликата между човека и животните. Adabs гравира човек и украсява свойствата на ангела си. Един от любимите роби на Аллах, Йелал Ел-Банси подчерта, че този, който няма адаба - по същество, няма право на енана, знание и истинско смирение.
ENES IBNY MALIK, който се издига до Messenger Allah S.a.v. И отведени от светлината си Адаб, каза: "Съществуването на Адаба в някаква бизнес (работа) е знак, че това нещо е прието."
...
Всеки провал на човек - в основата му - следствие от изоставянето на Адаба и този реален факт не се променя. Всеки свят (dunyalukskoe) случай, като Ibadat, е красив с Adab, но ако сте без адаба - няма значение да бъде красива.
Ариф Билх Худжвири казва: "Адаб, който трябва да се придържа към делата на Дънялук (тази светлина) е човечеството и във вяра - трябва да се придържате към Слънчевата. Adabs в любовта е спазването на уважението. Тези три области са във връзка помежду си, които нямат никакъв ум и човечеството - не могат да се придържат към Слънчевата, а този, който не се придържа към слънчевия, не може да уважава уважението си. Уважение към арифостите, които са свидетели на волята на Аллах и Таухид - следствие от божественото (резервоара) в сърцето. Кой не отговаря на Adabs към тях - няма много по този път. "
Сладостта на Ибадат произтича от искреността и адаба. Ако не намерим "вкус" в Ibadat или ако стоим на едно място в продължение на години и не можем да направим крачка напред, грешката е в нас. Да проверя себе си - и вижте, че оставихме Adabs.
Ако Намраз е за който rasulullullah s.a.v. Той казва, че това е радостта и светлината (Nur) на окото му - причинява умора и ние го чувстваме като товар, който е индикатор, който не го правим в съответствие с неговата Adab.
Без спазване на външната и вътрешната адага, е невъзможно да се разбере истинският вкус на ибадат, тулотите, красивата (комуникация, разговор) и т.н. и не може да бъде изпълнена с тях, т.е. да разберат истинското им значение (хакикат) . Няма достатъчно имитация (такт) и изпълнението на формалната страна на всеки случай или азбад. Ако някоя работа или ибадат се осъществява в продължение на години, но няма промяна или промяна, това означава, че се кълна от Аллах, адаба на тази работа или азбад не е платена.
Щастлив човек, който е в състояние да намери средата на златната среда. Такива хора живеят дълго, остават активни до дълбока старост. И нищо не намалява нашите години като неживна храна, разрушителни чувства и се отдалечи в лоши навици. Защо е важно винаги да се стремите към равновесието, хармонията на душата и тялото, ще ни кажете К. И. Доронин.
Според законите на природата
Има просто правило. Колкото по-сложно е ястието, толкова повече компоненти в нея, толкова по-трудно се абсорбира. Подхранването на продуктите са само по-лоши.
Вредни екстракти
Един от въображаемите успехи на най-новото приготвяне на изкуството е изобретението на различни екстракти, концентрати.
Хората се научиха да извличат най-много хранителни вещества от хранителни продукти. Но в концентрирана форма те са опасни. Такива са силни булгове, сосове, желе, хранителни добавки. След храносмилането, сгъстяващата супа или желе се превръщат в същност на няколко килограма месо. Веднага въвеждайки в кръвта на екстракт от хранителни вещества, ние не даваме зъбите да дъвчат, а стомахът е да усвои храната. Човек мисли, че по този начин той ще може да се възстанови по-бързо. Всъщност това е вярно.
Природата се предоставя, а не без основание, така че храната ни да е доста груба. Тя трябва да се дъвче и смесена със слюнка. В тази форма трябва да тече в стомаха, да я вълнува и да остане в него определено време за по-нататъшна обработка. След това ще се превърне в енергия и изграждане на материал за телесни клетки. Храната е полезна само ако се превръща в вещества, свързани с нашето тяло, биологично съвместими с него. Това е възможно само с участието на всички храносмилателни органи. Това се основава на принципа за възстановяване на загубите. В противен случай всеки продукт действа като чуждестранен дразнител, който също води до заболявания.
Приятелство със зелена змия
За да финансираме и намаляването на живота ни. Всеки. Използвайки ги, човек сякаш поглъщаше на повърхността, в който самият живот изгаря.
Алкохолът плъзга всички телесни тъкани, причинява кашлица, недостиг на въздух, различни заболявания на кожата, белите дробове и сърцата и особено черния дроб. В резултат - преждевременна старост, намаляване на продължителността на живота. Но ужасното нещо е, че хората, които използват много алкохолни напитки, са притъпяващи всички чувства. Тялото и душата стават все по-малко чувствителни.
Ако такъв нещаст е сериозно болен, тогава е трудно да ги спасим. В края на краищата, тялото, свикнало със силен вълнуващ инструмент, не реагира на нищо умерено и много лекарства не помагат. Същото - и двете в морални термини. Нищо красиво, голямо, благородно не действа върху душата на горчивото пияница. Само алкохол.
Няма нищо, което да може да унижи човек да го отхвърли на нивото на животното като злоупотреба с алкохол. От всеки друг заместник, пристрастяването (с изключение на наркоманията) все още може да се роди. Но от пиянство - е изключително трудно, въпреки че има периоди на опрощаване. Човек умира, когато започва да пие. Тъй като алкохолът взима здраве, унищожава любовта към работата, хората и като цяло в живота. Историята ни дава визуални уроци. Тъй като народите, веднъж населяваха Америка, те започнаха, станаха по-слаби. Продължителността на живота е намаляла и те се приближиха до функцията за изчезване.
Не мислете, че можете да избегнете неприятности, ако постоянно, но постепенно. Дори добри вина, ликьори, коняци, приятен на вкус, губят привлекателните си качества, проникват в стомаха. Пожарът, прикрепен към тях, прави собствен бизнес - живот унищожи. Ако човек вече е свикнал, тогава трябва да изпадате постепенно. Въпреки че не е лесно, но може би, за да останат някои жизнени ценности.
Стремете се към равновесие
Значителна роля в намаляването на човешкия живот се играе от някои страсти, състоянието на душата. Разрушителните чувства, емоциите включват копнеж и недоволство от себе си, досада и безпокойство. Всички те изчерпват жизнеността, отслабват енергията, разстроен храносмилането и влошават работата на сърцето. Поради тях тялото няма време да се възстанови.
Пряко подпомага това. Те не отнемат само виталност, но също така вреждат черния дроб. Изработената в нея жлъчка става по-яде и дебела. Разбърква се, което означава, че действа като отрова, бавно отравяне на цялото тяло. Дали това е защото завистлив, ревнив човек понякога се нарича?
И води до същото, макар и непряко. Има такова заболяване като лошото местоположение на духа. Нищо не се отнася до сърцето и не се отдръпва от радостите на живота, като този нещастен навик. Не случайно в почти всички религиозни упражнения се казва, че е невъзможно да се отдадете.
Същото може да се каже и за това наказване на рискажеланието да се получат остри усещания. И като цяло, всички твърде силни чувства, емоциите намаляват живота. Все още има прекалено активни хора, които постоянно се занимават с някои нови проекти, които не си позволяват да се отпуснат за минута. От непрекъснато и напрегната умствена работа, те развиват "звездна болест". Преувеличена амбиция най-накрая унищожи желанието за мир и мир. Но спокойно е необходимо да се възстанови всеки от нас.
Страх - бавна отрова
- същия лош навик. Тази разрушителна емоция често е в състояние да възбужда или унищожи силата на ума.
Страхът е най-унизителната страст. Тя ноктира човека толкова, колкото и противоположната й противоположност - смелост. Страхът отнема сила, разумно, решителност - всички предимства, които ни правят хора. Хубав разум няма място тук. Ето защо, повишаването на децата, трябва да поемем правилото, за да не започнаме страх в тях. За съжаление почти всичко се прави напротив.
Не е трудно да се отгатне колко продължителност на живота. От една страна, той ни предпазва, когато възникне истинска опасност ,. Но ако вече не вече не е, а страхът остава, тогава това означава непрекъснатият спазъм на цялото тяло. Той компресира дори най-добрите съдове. Кожата е студена, бледа и покрита с ембрион. Кръвта се движи лошо по основни съдове, което променя пулса. Сърцето над мярката е изпълнено с кръв и бие трудно. Разрушаването на храносмилането е разочаровано, спазми в стомаха и газовете в червата, мускулите отслабват. Бих искал да бягам, да няма сила, в цялото тяло треперят, дишането е бързо, гърдата се състои ... с една дума, страхът прави същото като бавна отрова, поради което намалява живота.
Най-нещастният човек е този, който не е в състояние да преодолее. В края на краищата той се страхува от неизбежното - какво може да бъде закрепено във всеки един момент. Радостта да бъдем отровени от този страх от мнозина. Хората отказват почти всичко, защото всичко може да служи като смърт. И накрая умирате пред другите! Не си спомням така, че човек, който се страхуваше от смъртта, достига дълбоко старост. Смъртта може да бъде тази, чиято душа се изпълнява от непоклатима вяра в Бога и следователно смелостта, която дава голяма жизненост.
г-н "Медицински букви" №22, 2014
Без съмнение сте чули израза "всичко е добро в умереност" или "колкото по-малко, толкова по-добре". И това има известно значение, особено ако се опитвате да прекалявате: например претоварване на работния си график, вкарайте апартамент с ненужни неща или да се движите с пазаруване в дните на големите продажби. Да, всичко е добро в умереност, защото той отива да подкрепи банковата си сметка, талията и здравия ви разум. Но в някои области на нашия живот този израз не работи. Какви са тези случаи, когато "повече е по-добре"?
Ако видите нещо красиво в някого, не се колебайте да говорите за това. Между другото, проверете себе си. Сдържан ли сте за комплименти, разпръснат на добра дума поддръжка или похвала? Способността да се даде - тя е безценна както за донора, така и за любима, тъй като всеки добър акт се начислява от положителни. Направете го всеки ден, доколкото е възможно,
2. Подкрепа още
Говорейки за мотивация, която може да се възползва от вашата подкрепа в момента? Може би вашият близък приятел в този момент преживява развод, загуба, промяна в живота? Оглеждам се! Вероятно ще забележите тези, за които вашата подкрепа ще се превърне в нова импулсна или дори жизненоважна помощ.
3. Вземете повече
Когато отблъснем това, което сме неприятно ("Не мога да повярвам, тя отново ме ходи с шеф!" Или "мразя бившия си, той ме измами!"), Нашата съпротива е още по-привлекателна към ситуация което причинява болка. Когато можем да вземем възходи и падения с достойнство и факта, че не можем да контролираме други хора, ние получаваме спокойствие. Приемането на нещата е идеалната рецепта за духовна хармония.
4. Създайте повече
Нереализирането на творчеството унищожава отвътре. Превръща се в планината, гняв, осъждане, тъга, срам. Ние сме в природата творчески създания и не можете да забравите за това. Къде можете да бъдете по-креативни? Отидете на майсторски класове? Напишете блог? Намерете творческа работа на непълно работно време? Опциите са безкрайни. Наистина можете дори да печелите го, ако искате.
5. Потърсете повече примери за имитация
Кой искаш да бъдеш? Ричард Брансън? Obra winfri? Joanne Rowling? Намерете повече примери за имитация, което ви вдъхновява. Прочетете за тях. Купете книгите си. Погледнете интервюто им в YouTube. Вдъхновението и мотивацията трябва да бъдат наистина повече. Нека успехът им се превърне в пример за факта, че всичко това е възможно за вас.
6. Повече удоволствие от живота
Понякога издържаме удоволствие и го отказваме. Нормално ли е - да изпитате повече радост и удоволствие? Повече почивка? Повече музика? Повече танци без причина? Не се страхувайте да се наслаждавате напълно на живота! Това определено е добро!
7. повече сън
И това не е коментар. Не се лишаваме добра почивка в името на вечната работа или масата на незавършените дела. Колкото повече ще бъдете силно наситени, толкова повече енергия и производителност ще получите. Научете се да се отваряте за повече.
Известният средновековен алхимик и празникът на лекаря веднъж казаха, по принцип, парадоксално нещо - всичко около нас е, и само доза се отличава с отровата от лекарството. Същата мисъл може да бъде намерена в народните пословици, започвайки от древното латино съобщение - OMNE NIMUM NOCET, което в превод показва - всичко е добро в умереност. И това може да се припише на света около нас. Например, ултравиолетовата радиация на слънцето дават прекрасен тен, увеличава съдържанието на витамин D, който помага на човек да се бори с различни заболявания, рахит. Светлината на нашия блясък също дава радост и помага срещу депресията. Но твърде много доза светлина излъчва, в най-добрия случай, за термично въздействие, изгаряния и дори рак на кожата. Но е такова правило в света, действащо чрез компютърен техник и различни приспособления?
Бързият растеж на компютърното оборудване доведе до появата на различни заболявания и непознати синдроми неизвестни по-рано. Нека започнем от "компютърния визуален синдром".
Докато работите на компютъра е много затегнато. Снимки на букви, цифри, чертежи на екрана не са от твърди линии, както и на хартия, но от отделни точки, които нямат ясни граници. Ето защо, признаците и линиите са по-малко контрастни, отколкото са в книгата. Това се отнася за мониторите и таблетките с ниско качество. Потребителят влошава визията, се появяват главоболие, умора, изображението е разделено. Очите на човека непрекъснато се отнасят между обекти на различни разстояния и при различно осветяване. Екранът на монитора е плосък и ние сме свикнали да работим в триизмерния свят. Следователно, видът става по-голям, полето на гледната точка се стеснява. Липсата на движение на окото влошава храненето на своите тъкани. В допълнение, намаляването на броя на моргата води до изсушаване на тънък сълзния слой, намаление на сълзите, в резултат на което очите са възпалени, зачервят. Друга точка - очите гледат директно към източника на светлина. В същото време фоторецепторите работят без прекъсване, фоточувствителните пигменти нямат време да се възстановят. И също трябва да се счита, че мониторът е заобиколен от електромагнитно поле ...
Особено тези проблеми принадлежат на деца, чиито очи все още не са успели да се оформят напълно. Лекарите препоръчват ограничаване на продължителността на работата и играта на компютъра. Така че, за 3-4 години, не трябва да седнете пред екрана повече от 20 минути и от 6-7 години можете да увеличите времето за игра до 30 минути на ден.
Но наскоро все още можете да чувате такава фраза като "текстова врата". Какво е това за нещо? Човешката глава тежи няколко килограма. Но когато го наклоним, натоварването на гръбначния стълб започва да се увеличава. Под ъгъл от 15 градуса, нашата врата "се чувства" увеличаване на "гравитацията на главата" два пъти, под ъгъл от 30 градуса - повече от три пъти, и повече от 45 градуса - 5-6 пъти! Това е товарът, който върви като бонус към нашите приспособления - смартфони, таблети и лаптопи.
Проучване, проведено в тази посока и публикувано в Съединените щати, вече е репликирано от различни интернет. В него тези натоварвания бяха дадени нови дефиниции за "текстова шия" и се твърди, че такава ситуация може да доведе до ранно износване и изтриване на гръбначния стълб, дегенерация и дори хирургични операции. Някои лекари смятат този синдром с нова епидемия, защото повечето потребители на нови приспособления отиват и седят с главата надолу.
Според статистиката всеки потребител на смартфони прекарва средно от 2 до 4 часа на ден, като седеше смутен. Той играе игри, набира и изпраща съобщения, седи в различни социални мрежи, чете имейла или гледането на видео. Тази година се излива в период от 700 до 1400 часа, а учениците и учениците от гимназията могат да седят в тази подготовка до 5000 часа!
Лекарите смятат, че понижаването на главата води до постоянни претоварвания на мускулите на врата, което води до деформация, прищипване на нервите, дори хернии на междуверпенски дискове. Тя може също да причини болка в шията, главата и гръбнака, а в бъдеще дори да намали обема на белите дробове с почти 30% и да доведе до сърдечни заболявания.
Какво да правя? И трябва да се движите повече, дръжте главата си точно когато работите с лаптоп или смартфон. С упорита работа редовно възприемайте прекъсванията, в които не седи, а да се наклони, разтягат, клекват да увеличат движението на кръвта и предотвратяване на застойни явления.
Най-важното е да се разбере, че всичко е добро в умереност. Истинският живот е по-красив от всяка компютърна игра, а компютър или притурка е просто кола, чиято умело използване ще ви позволи да направите живота ни по-интересен.
