Периодично мислите за безделието посещават много хора и всичко това поради това, което им се струва, сякаш нямат какво да правят. Въпреки това, ако желаете, винаги можете да намерите място на дейност, дори без да напуснете дома си.
Какво да правите, ако не знаете как да се вземете
1. Вземете себе си
Подобно забавление на много жени и мъже. Много е важно да се грижим и е чудесно, ако ви причини положителни емоции. Може да е нещо съвсем просто - правене на гореща баня със сол, налагане на глинена маска по лицето, измиването на косата и т.н. Можете да отидете и по-сложен начин - спортове. Разбира се, във фитнеса, вашите тренировки могат да бъдат по-ефективни, но с надлежна проверка, те няма да надвишават домашните клякам, като натискат пресата и така нататък. И особено можете да постигнете добър резултат, ако получите съпътстващия инвентар - гири, килим, тежести и други подобни. Можете също така да се регистрирате за някаква козметична процедура в салона за красота - много жени отбелязват, че грижата за кабината в някои случаи е много по-ефективна от дома.
2. Вземете го с вашия дом (почистване, комфорт)
Може би грижа за вашия дом не носи по-малко удовлетворение от грижите за себе си. Със сигурност сте забелязали повече от веднъж, че в чист апартамент и дишане по-лесно и настроението се подобрява. Ако периодичното почистване ви е познато, едва ли ще прекарате много време, за да донесете къщата. Възможно е вашите стаи да са винаги чисти и подредени. Вие или някой от домакинствата, използвани за редовно почистване. В този случай нищо не ви пречи да направите пребиваването си по-удобно. Можете да отидете в магазина и да изберете красива статуетка или лампа на вашия интериор, можете самостоятелно да пишете или да бродирате снимка, а също и много други полезни неща!
3. Играйте в играта или вижте филма
Когато не искам да правя нищо, но просто да лъжа и да гледам една точка, също няма желание, тогава видео игри или гледане на филма може да бъде чудесен изход! Просто отидете на любимата си игра или изберете интересен филм. Редовно редовно филм от различни сайтове на киното се попълва с нови шедьоври и несъмнено можете да изберете нещо за вашия вкус.
4. Прочетете книга, новини, всяка интересна информация P /\u003e Ако не искам никакъв шум, можете да седнете в мълчание - тогава вместо филма, изберете книга. Можете да вземете опция за хартия, която ще намерите у дома, но не по-малко интересни и да прочетете онлайн. Втората версия може дори да е за предпочитане - има много по-голям избор от литература в мрежата, отколкото във всяка къща. Ако искате да прочетете нещо, но аз не искам да се "връча" на компютър за дълго време, а след това вместо книгата, изберете секцията на интересни новини за вас.
5. Любимо хоби
Ако имате любимо хоби, тогава ще бъдете още по-лесни да се вземете! Това е особено полезно, ако обикновено нямате време за вашата страст. Може би все още не сте получили хобита, но след като вярвате, че нямате нищо общо с вас, тогава е време да намерите ново хоби в душата!
Какво да правя от безделие у дома
- Обърнете се у дома, можете да се биете малко, да се обадите или да пишете приятел. Кажете му за вашия бизнес, слушайте какво се е случило с него. Възможно е вашия събеседник да се отегчи и така ще имате допълнителна причина да се срещнете!
- Всички екстри, като правило, са доста добре повдигнати! Ако нямате какво да се вземете, можете да се радвате да се грижите за някои прости и вкусни ястия, а след това да го погълнете за гледане на филма. Можете също да отидете до най-близкия супермаркет за нещо вкусно - в същото време и викайте. В екстремни случаи много градове отдавна са на разположение за храна храна, така че можете да поръчате пица, суши и много други, ако не искате да готвите и отивате някъде.
- Възможно е през седмицата да почувствате лека липса на сън, а през уикенда те също се издигаха рано в навик. Ако е така, ви съветваме да пиете чаша чай и в мълчание по-удобно да получите много в леглото си - най-вероятно, след няколко минути ще спите твърдо.
Какво да се вземете, ако сте сами
Дори и да нямате компания сега, не е причина да пропуснете четири стени, защото човек може да направи много от това, което хората са свикнали да правят в двойка!
- Вземете завладяваща книга с вас и отидете на уютно кафене! Със сигурност ще прекарате времето си. Поръчайте любимата си напитка, изберете десерта на вкус и направете четене в приятна атмосфера. Между другото, не е необходимо да се чете - можете просто да се отпуснете на интересно място.
- Ако времето допринесе за разходка, тогава смело отидете в парка. Разходете се бавно по алеите, гледайте гълъбите, си купите сок или сладка памучна вата. Особено такава разходка може да бъде полезна вечер - след като ще паднеш много по-спокойно.
- Отидете на всяка интересна изложба. Между другото, посещението на такива събития сами често е много по-удобно, отколкото в компанията. Можете да помислите за изложбата, която ви харесва, както желаете, и самостоятелно изберете по-нататъшния маршрут, както и продължителността на престоя в изложбата.
Какво да правите с приятели
1. увеселителен парк
Ако искате да се забавлявате в компанията, тогава увеселителният парк може да е чудесен избор! Без значение какво сте избрали - екстремни или "детски". Със сигурност таксата за положителни емоции е гарантирана!
2. Пикник
Можете също да отидете в Природа с приятелите си - някъде към реката, в парка, към гората или провинцията. Съгласен предварително кой и какво ще вземе със себе си, независимо дали ще приготвите ястия на огъня и други подобни.
3. Кюрпетен
Много градове се появиха чудесна версия на заетите занимания - стаята за търсеща! Ако досега не сте се интересували от подобна услуга и не си представете за какво говорим, след това да научите информация в интернет. Като правило всички места за търсене имат различия един от друг и само запознават описанията на наличните опции, можете да решите кой да ви направи.
Какво да правя с човек
1. Дата в кафенето
Това е една от най-очевидните опции. Изберете спокойно и уютно място, в което царува романтичната атмосфера. Също така е важно в институцията да има вкусна кухня, така че нищо да ви засенчи вече вечер.
2. Кино
Отидете с избрания в киното! Ако искате вечерта да отидете на романтична бележка, изберете подходящите мелодрами и комедии. Въпреки това, някои двойки могат да бъдат доста добри за филмите на ужасите!
3. Дата в домашната атмосфера
Ако вече сте достатъчно близо до младия си мъж и не сте нови, за да посетите един друг, можете да прекарате чудесно да прекарвате времето си у дома. Най-лесният вариант е да закупите или да готвите екземпляри предварително и да изберете селекция от интересни филми. Въпреки това, ако искате да организирате нещо специално, можете да организирате една наистина романтична вечер, като поканите любимата си на масажна сесия. Погрижете се за наличието на масло, изгаряйте свещите в стаята, лък на плодове, сладкиши и любимите си напитки. Без съмнение, такава вечер ще остане в паметта за разделяне за дълго време!
- Погледнете семейството си всеки интересен филм по телевизията, който можете да обсъдите всички заедно. Между другото, не е необходимо да седите у дома изобщо, защото можете да поканите родителите си в киното! Със сигурност това събитие ще бъде приятни спомени за тях!
- Подгответе вечеря с цялото семейство - тя може да бъде много забавно и забавно. Предлагайте на родителите, например, всички заедно, за да разклащате кнедли. Най-вероятно те ще харесат тази идея!
- Просто предложи на родителите някъде, за да премине през цялото семейство, отбелязвайки, че може да бъде всяко място по своя преценка - парк, квадрат, кино, кафене, театър и други подобни. Дори ако в крайна сметка този избор ви изглежда малко интересен, опитайте се да не се отказвате!
Какво полезно да вземем съпруга си в свободното си време
1. Почистване на ставите. Може би вече сте искали съпруга ми за някакъв домашен, но той нямаше ръце преди. Със сигурност във вашата компания той ще бъде по-забавен! Предупреждение на съпруга предварително какво искате да отделите няколко часа, за да се грижите за вашия дом. Така че такива събития не дават избран, опитайте се да преминат в приятелската атмосфера. След почистване се възнаграждавайте със съпруга си за работа - отидете на вечеря в кафене, посетете киното или просто се отпуснете по свое усмотрение.
2. Дата. Много бракове страдат от липсата на романтика, така че ако смятате, че вашата двойка постепенно започва да абсорбира живота, тогава една романтична дата ще се превърне в много полезно време за ходене! Когато съпругът е на работа или точно пред къщата, наричайте го и ми кажете, че искате да го срещнете - малко вероятно е тази идея да не дойде! Сега изборът е ваш, как искате да прекарате предстоящата вечер - да подредите незабравима романтична вечер у дома или да поканите съпруг на уютно кафене. Въпреки това, разбира се, това не се ограничава до възможностите. Не забравяйте какви места сте посетили преди и отидете там!
3. Гости. Да бъдеш женен, много съпрузи са толкова концентрирани върху семейството и домашните си неща, които напълно забравят за приятели, а понякога и роднини. Ако една подобна история се е случила с вас, тогава трябва да го промените, а не непременно радикално! Въпреки това откриваме време на срещи с дълги приятелки и да предоставим на вашия съпруг с приятели. Също така е полезно да се проведе някакъв период и в общата компания на приятели или да организира събирания с роднини.
Как да прекарате свободното време с обезщетение
Да направите списък с полезни случаи за такъв случай.
Ако сега наистина не искате да приемате никакви неща, тогава това, разбира се, не означава, че те завинаги ще останат извън полето на вашето виждане. Позволете си да бъдете мързеливи днес, обаче, не забравяйте, че има задачи, които скоро ще трябва да решите. Планирайте на седмицата и тогава определено няма да кажете, че нямате какво да правите! Мислете, че трябва да направите у дома, на работа, където искате да отидете, кого да посетите. Запишете всичко това на лист хартия и разпространете до ден - кога и за какъв бизнес ще вземете.
Научете се да използвате времето най-продуктивно
Не можете да правите почти нищо, но в същото време вашият ден няма да мине. Обърнете внимание на такива неща, които няма да изискват сериозни разходи за енергия - хвърляйте мръсно бельо в пералня, а след това просовете правят чисти неща - това изобщо не е трудно, но полезно. Подгответе просто и вкусно ястие, вземете душ, направете маникюр, поставете маска на косата за няколко часа - всичко това е доста прости неща, които можете да извършите в миналото, но в крайна сметка няма да имате чувството че е преминал непродуктивен.
Не забравяйте да прекарвате време за близост
Може би е глупаво да се каже, че нямате какво да правите, ако имате близки хора. Със сигурност много от тях ще се радват на вниманието или грижата ви! Вземете роднини и приятели, които не са видели дълго време. Ако изобщо няма сила да отидете някъде, тогава поне ги повикайте - със сигурност, те ще бъдат доволни от вашето участие. Но като цяло, опитайте се да забравите извиненията и да прекарате повече време с онези, които са ви скъпи.
Не бъдете мързеливи - основният начин на полезно свободно време
Ако забележите, че много от вашите дни са арестували тогава, най-вероятно, причината за това е прекомерна мързел, която не е толкова лесна за преодоляване, въпреки че можете! Най-ефективният съвет е да се запознаете с бизнеса! За да работим по-забавно, възнаградете се за него. Например, знаете какво трябва да измиете ястията - направете го, но обещайте, че в замяна да си позволите шоколадова лента или да гледате серия от любимите си серии. Имате право да декларирате, че можете да си го си позволите и без да миете ястия, но от това не решавате проблема си, но твърде мързелив е голям проблем, който често ще вреди не само наоколо, но и себе си! Ето защо, всеки бизнес, трябва да обмислите следващата стъпка към преодоляването на един голям проблем.
След завръщането от работа и завършване на ежедневните проблеми, ние все още нямаме много време преди лягане. Това е от голямо значение, тъй като принадлежи само за нас. Важно е това време да се подобри благосъстоянието и самочувствието.
Но реалността е следната: след дълъг работен ден се чувстваме уморени и каквото искате - да се отпуснете за гледане на телевизия или шоу на YouTube. Статията споделя идеи, как да прекарват времето си след работа с ползата за професионален и личен живот.
Правило 60/30 минути
Подредете маратона: в рамките на 30 дни, посветете 60 минути едно важно или интересно нещо, независимо дали професионални класове или хобита. Основната задача е да се постигне поне малък напредък. Ако нереализирате един час на ден, опитайте се да намерите поне 30 минути за непрекъснати класове.
Започнете с четене
Навикът за четене може да промени вашия светоглед, да разшири възприятието си, да мисли творчески, дори ако сте далеч от него.
Без значение какво искате да постигнете в живота, знанието е ключът към това, четенето на един от начините да го получите. Опитайте се да не се чете и четете, намерете и подчертайте нови идеи в текста. Дори ако имате половин час преди лягане, в седмицата можете да прочетете малка книга, благодарение на която знаете новата.
Прекарайте час на ден, за да изучавате една тема
Всяко ново знание стимулира работата на мозъка, което ви позволява да мислите гъвкаво и да намерите нестандартни решения. Развитието на различни умения, запознаване с идеи, придобиването на знания за други култури може да има положително въздействие според вас по света. Проучване на нов ден - доказан начин за осигуряване на кариерен растеж и подобряване на самочувствието.
Курсната калиграфия, която Стив Джобс премина в колежа, помогна за изграждането на първия Mac. Никога не знаете кои знания ще бъдат полезни в крайна сметка, така че те не могат да бъдат твърде много. Продайте нови офлайн, онлайн и видео курсове, регистрирайте се за лекции и майсторски класове - попълнете базата си от знания по всякакъв възможен начин.
Начален блог
Поддържането на блога ще помогне за рационализиране на вашите отражения. Когато започнете да споделяте знания с другите, изследвате темите, които трябва да разгледате добре и да се научите да изразявате по-ясно мислите. Благодарение на писането, ще се научите да възприемате и обработвате по-бързо.
Също така, не трябва да забравяте за изобразителната страна на въпроса: ако Instagram ви е привлечена, ще трябва да овладеете не само писането на умения, но и изкуството на фотографията.
Дайте си под формата
Странно достатъчно спорт помага за възстановяване на силата и стимулира активността на мозъка. Спрете вече гледате упражнения в YouTube и се опитайте да ги изпълните. И ако имате нужда от мотивация, регистрирайте се за класове с треньор.
Излизат от социалната мрежа
"ВКонтакте", Odnoklassniki, Facebook, Twitter, Instagram се създават така, че да останете там за дълги минути, а понякога и часове. Ако искате да използвате свободното време с обезщетения, ограничителна употреба социални мрежи. Например, прегледайте панделките в строго дефинирано време, поставете таймера, който "докосва" от тях или превключва телефона към черния и бял режим.
Опитайте свободно време с обезщетение, научете ново и растат заедно с учителя!
Наскоро психолозите отбелязаха увеличения брой на напреженията в населението. Нищо чудно, защото в градовете има висок темп на живот и, стремеж да има време навсякъде, човек получава безнадеждно пренапрежение. Ето защо е важно да можете да знаете всичко и да знаете как да организирате времето си с максималната полза за себе си. Според резултата това ще позволи не само късмет, но и да се намерят възможности за лични дела и почивка. Такова умение е необходимо не само за възрастните, но и за деца. В края на краищата, това е от малките години, че е по-ефективно да се научи нещо.
Защо трябва да организирате времето?
Някои хора изглеждат странни, за да се научат да планират времето си. Някой го смята за скучна партида. Най-вероятно всеки един вид личност, който е навсякъде и винаги е закъснял. Малко вероятно е той да причини приятни усещания. Но компетентното планиране не само ще премахне от измамите, но и позволява да не се живее с чувството "отново, че денят е бил загубен." Така че, предимствата на организацията на организацията на организацията:
- Постоянното бързане ще изчезне.
- Отнема разсейване.
- Има време за хобита и срещи с приятели.
- Няма чувство, че дните са "пропилени".
- Създаване на работници и почивни дни.
- Няма обработка.
Както виждате, очевидно, знание, как ефективно да организирате времето е полезно за всеки възрастен човек. Основната полза в това е, че човек избягва от нервен пренапрежение, вълнение и последващ стрес. С други думи, компетентно разпределяйте време, можете да спестите здраве.
Начини за организиране на времето
През дългото време имаше много начини да се организира времето си. Тук няма само истински вид, както трябва да ги изберете, въз основа на отделните характеристики на психиката. Например, за всяка категория има свои собствени принципи на управлението на времето. Ясно нещо, което е по-лесно да се организира времето на училището от времето на служителя в значителна позиция.
Основи за планиране
Преди всичко си купиш дневник. Как ще бъде - да ви решавате. Някои хора предпочитат Notepad с изискана дата, други по-удобни в продължение на седмици, а третата се нуждае от чисти бели листове. Във всеки случай ще ви трябва нещо, където ще запишете графика си. Не се стремите да намерите най-скъпата или евтина опция. Изберете това, което ви харесва. Най-важното е, че сте му удобни да го използвате.
Възможност за напреднали - електронни дневници. Има много различни видове програми, които могат да бъдат настроени на вашия вкус. Също така, повечето от тях имат синхронизация с смартфон или таблет.
Ключова точка: Дневникът трябва винаги да пази пред очите ви и незабавно да се промени в него.
Преди започване на работа
Ако не сте се опитали да организирате времето си преди, ще трябва да преминете през много трудности. Ето защо, незабавно помнете фразата "най-добрият, врагът е добър" и се опитват да не се притеснявате. Когато човек научи нещо, той не работи добре добре и това е нормален феномен.
Винаги трябва да се стремите към идеала, но по начина, по който няма да е добре, и това е нормално, тъй като не е толкова лесно да се организира времето си, без да знае как да го направите. Следователно, бъдете постоянни.
Решете с концепцията за живот
Във всеки бизнес е важно да реализирате целите си. За да направи това, в управлението на времето (така наречената индустрия на науката според това как да се организира времето си) е обичайно да се разпределят три вида цели. Това са дългосрочни цели, средносрочни цели и краткосрочни цели. Като цяло, единствената разлика е само на какъв етап решите да ги приложите.
Следователно важно правило - Запишете целите си. Не забравяйте да го направите на хартия. Само така можете да ги изпълните. Защо ви е нужна? Когато записвате цел, вие го приемате и се материализирате. Когато видите списък с цели, виждате вашия бизнес план. Така че отделяте зърната от курвите, непълнолетния от най-важното нещо. В края на краищата, преди да решите как е по-добре да организирате времето си, трябва да решите защо имате нужда от него.
Определете ясен срок. Защо ви е нужна? Размазани времеви цели, според резултата, непрактическото постижение. И ясно ограничавайки се с временна рамка, приемате определени задължения.
Хитрост за създаване на план за цели
За тези, които само разглеждат как да организират времето си, е трудно да се разделят значителните цели от непълнолетния. Това е особено трудно по отношение на дългосрочните цели. Извършете просто упражнение: вземете чисти листове хартия и напишете абсолютно всички желания, от прости до невероятни. Всичко - всичко, което ще отнеме само ума. След като изключите списъците и се върнете към тях няколко дни. След това пишете от това, което е написано само за това, което е значително за вас. Така ще получите своя списък с дългосрочни цели.
Средносрочна функция
Трябва да имате план за три години преди очите ви или пет години. С други думи, нещо глобално. Трябва да го разделите на голям брой малки цели, счупени над месечните блокове. Това са малки камари по посока на техните големи постижения. Важно е да се вземат предвид областите като здраве, отдих, спорт, образование, развлечения.
Полученият списък винаги се съхранява пред очите ви, тъй като с течение на времето можете да направите корекции.
Как да организирате времето си вдясно?
Като си купил дневник - направете навик в това ежедневно. Вземете навика, за да изготвите план в деня преди вечерта. Този подход ще ви позволи да спестите няколко часа. Какви са предимствата на този подход?
- Преди изпълнението на случаите.
- Изготвяне на маршрут за пътуване.
- В една мечта подсъзнанието по-добре подпомагана информация.
- Дневен план и дългосрочни цели ви позволяват да класирате нещата.
- Допълнителна мотивация.
- Визуалност на активните и завършени цели.
С други думи, планирането на всеки ден е полезно нещо. Тя ви позволява правилно да направите възможно незабавно да се отбележи неефективни дела.
Помислете за биологичните си цикли. За всяко лице има отделни периоди на дейност и нейната рецесия. Следователно е логично да планирате делата си с тяхната сметка. Например, разходите за труд с висока концентрация на внимание трябва да се извършват през периода на дейност. Това ще позволи ефективно да работи.
Не забравяйте да споделите всички цели по категории. Така че е по-лесно да маркирате микро-изпращанията в тях и да изпълните. Например, какво основно се занимавате с деня? Да предположим, че това е работа, къща, грижа за себе си, свободното време и сън. Вече в тези категории формират списък с цели.
Помоли за помощ? - Да!
Много хора изглеждат странни, за да прехвърлят делата си върху другите. Всъщност трябва да се направи. Без значение колко искате, времето и вашите лични възможности са ограничени, така че не се колебайте да делегирате част от задълженията. Решете с целите и задачите, намерете тези, които могат да го изпълнят и да ги делегират. Дискусионни контролни точки и дати на изпълнение. Не забравяйте да насърчавате изпълнителите в края на случая.
Как да организирате времето на детето и да го научите това?
Модерните родители празнуват: децата са станали неактивни. Дайте ги на волята, ще седят на компютъра цял ден. Всъщност, днес можете да се срещнете с две диаметрално различни понятия за поведение: да направите напълно резултата за децата, не ги давайте да се разширяват от училище и секция. В този случай е важно да се запази златната среда.
Как да организираме време на училище, за да го направите достатъчно за проучване и хобита, раздели, кръгове и др.? Научете го вече с основно училище Планирайте ден. Съжаляваме с детето ви, какъв може да бъде бизнес. Например, училище, обяд, дом за пристигане, почивка, подготовка на дома, домашна помощ и лично време. Не го натискайте, просто помогнете на предметите. Първо, помогнете на детето да спазва плана за действие. С течение на времето той ще бъде напълно независим в това отношение.
Парадоксално, но тези деца, чийто ден е най-натовареното училище и кръгове, най-добре могат да разпространяват времето си. Факт е, че те знаят колко трябва да имат време и затова се опитат. Първоначално трябва ясно да контролирате туризма на детето там или там, но с течение на времето ще изчезне.
Как да организираме свободното време на детето? - Не забравяйте, че родителите - най-добрият пример за деца. Ето защо, ако можете да планирате време, да ги изхвърлите и да правите ефективни списъци с цели, тогава детето лесно ще премести тази система от вас.
Във всеки случай, не забравяйте, че ученето за ефективно управление на времето отнема много време, тъй като трябва да стане ваш навик. И за да се образува навик, е необходимо много време. Не се отчайвайте, ако не можете да изпълните нещо или да забравите да влезете в нещо, всичко идва с опит.
Друг полезен трик - научете самоанализ. Така можете да определите кои случаи са неефективни през деня и които са ефективни.
Времето е скъпоценно съкровище, но много забравят за това и го записват, гледате телевизия или да играят компютърни игри. Но животът е много повече от новини или телевизионни предавания. Животът е чудесна възможност да се окажете в този свят и да осъзнаете способностите си. И също така да се радват. Непрекъснато бъдете отговорни за себе си и научете за да използвате времето разумно.
Какво да правите с ползата за себе си и другите
1. Живот
Най-важното е, за което всеки от нас дойде в този свят, е да изпълни целта си. Това означава, че се намирате в този живот, намерете любимия си бизнес и го направете.
2. Внимание.
Всички хора трябва постоянно да научат нещо ново или да подобрят своите бивши знания. И това може да се направи както самостоятелно, така и с помощта на специални курсове. И за някои би било добре да се получи първото или второто висше образование. Всичко зависи от това какви са вашите житейски цели.
3. Развитие
Също така е важно да се направи саморазвитието и личността - това също е важно, защото нашият живот до голяма степен зависи от това кои сме и какво мислим.
4.Стад
Творчество - тогава един от начините Прекарайте време с обезщетение.На първо място, възможно е да се освободите от негативни енергии. Второ, вземете положителни емоции. Трети печелят пари.
5.Спорт
Фактът, че физическата активност е много полезна, всеки знае, но малцина от тези познания се прилагат в действителност. И напразно. Такива хора губят много. Надявам се, че няма да намерите хиляди извинения от спорта. И следват хората, водещи здравословен начин на живот. Основното е да се избере обучение под душа и за здраве.
6. Следното
7.allity и добри дела.
Благотворителността е чудесен начин да прекарват времето си в полза за другите. Честота, не забравяйте да предоставите материална помощ. Можете също да обърнете внимание на друго лице и подкрепа.
8. Знанието на света
Нашият свят е толкова изобилен и разнообразен. Толкова много красиви и интересни могат да бъдат известни и да получите много положителни впечатления.
9. Поставища почивка и любяща комуникация
Това е организация, т.е. търсенето на ресурси и хора, които допринасят за нашето развитие.
Има три ключови жизнени ресурси:
- време;
- енергия;
- пари.
В тази статия ще говорим за времето, защото е много трудно да се използва този ресурс, за да се използва този ресурс, но трябва да може да го направи всеки.
Какво искаш?
Искам да убия време.
Времето не харесва себе си, когато е убит.
"Алис в страната на чудесата", Луис Карол
Сигурен съм, че трябва да чуете такива фрази: "Нямам време за това" или "едва ли имам време да работя, какво ...". От всички ресурси само времето е абсолютно незаменима.
Философ Б. Фулър каза: "Живеех 70 години. Това е 600 хиляди часа. От тях 200 хиляди спах, 100 хиляди отидоха да ядат, пият, възстановяват здравето си, изучавах с 200 хиляди часа и спечелих живот. От останалите - 60 хиляди часа прекарах по пътя. Остатъкът - времето, когато можех свободно, беше само около 40 хиляди часа, или около един и половина часа на ден. "
Основният въпрос е: Как да прекарате това време с обезщетение?
Десетки пишат добри книги По време на управление. Ще споделя само някои принципи, които ще ви помогнат по-добре да управлявате този ресурс.
Контрол
Не заблуждавайте календара си. Година за толкова много дни, колкото можете да използвате. Така че, в годината на един човек само седем дни, през годината на друга - 365.
Чарлз Ричардс, американски пунтено
Контролирайте времето си. Така че в дните ви е 24 часа, а не две, три или пет, трябва ясно да разберете какво ги харчите.
Има хора, които казват вечерта: "Е, друг ден летящ незабелязан." Има и онези, които прекарват тази вечер с полза, например, четете книги, само защото беше.
Вземете дневник, използвайте бележки, поставете кръст на ръката си. Вие сте наясно със стойността на времето само когато започнете да го забелязвате. Не лети времето си, хванете го и го накарайте да работи върху себе си.
Жертва
Не казвайте, че нямате време. Имате точно същото време, когато бях в Микеланджело, Леонардо да Винчи, Томас Джеферсън, Пастьор, Хелън Келър, Алберт Айнщайн.
Джаксън Браун
Наистина харесвам този афоризъм. Малко разбират, че имаме същия брой часове в дните. Виждаме хора, които се движат сутрин или имат време да изпълняват извънредна работа, и се чудим: Как ги получават?
Всичко е много просто: тези хора отидоха на определени жертви. Трябва да разберете, че целта да се развие само по себе си умения или да се постигне в нещо високи резултати, трябва неизбежно да измести други фирми от вашия график.
Има ученици, които седят в лекции с лекции, и има такива, които внимателно слушат учителя. Има онези, които спят в седем сутринта, и тези, които медитират. Има такива, чийто петък вечер завършва с парти в клуба и тези, които работят по нов проект по това време.
Не се заблуждавайте. Всъщност, фразата "Аз ще започна да изучавам английски" звучи като "Аз ще започна да изучавам английски, вместо да прекарвам времето си на компютъра."
Винаги посочвайте това, което трябва да се откажете, за да постигнете описаните резултати. И постоянно си напомням, че си струва.
Дисциплина
Хората не се променят в един момент.
"Брутални игри"
Имате вдъхновяваща цел, готов план и започвате да следвате новия си график. И тук е денят, две, три, но нещо определено е погрешно. Питате се: "Е, къде е резултатът? Защо не съм се превърнал в милионер?
Източникът на мотивация е изтощен. Но ще ви дам нещо повече - постоянство в работата по себе си.
Нашата мотивация е ръчен генератор. Получаваме нейната такса и започваме да конвижаваме да завъртим дръжката, произвеждайки енергия за промяна. Погледнахме към вдъхновяващия филм, отидохме в обучението, прочетете книгата, но денят минава, две, и ние правим все по-малко, докато не говорим; "Е, всичко, което се отказвам."
Дисциплината е двигателят. Вие го изграждате стъпка по стъпка, подобрете, увеличавате властта. Ако сте го включили веднъж, вече не е оборот. Контролирайте работата си и направете корекции. Да, той също не е вечен, но таксата му е достатъчна за дълго време.
Образувайте дисциплина всеки ден. Постоянно работете върху себе си, създавате нови навици, отказвайте стари. Основното нещо, никога не преставайте да следвате своя план. Ако е твърде трудно, просто ми кажете: "Можете да се откажете, но само утре и днес продължавате да работите." И така всеки ден.
Това не е психологическа измама, това е приемането на факта, че е необходимо да се промени в момента и да го извърши с максимална полза.
Какво да правя?
- Стартирайте дневника, изтеглете календара на приложението, закупете книга за управление на времето. Помислете колко време сте оставили да работите върху себе си.
- Преди да направите списък с това, което трябва да дарите за това. Отговорете на себе си какво е по-важно за вас и само след това започнете работа.
- Научете дисциплина. Извършете плана си за днес и продължете да го повтаряте, докато стане част от вашия график. Запомнете: Характеристики на навиците.
Ако имате начини да подобрите организацията на времето, моля, пишете ми [Защитен имейл] или в VK.
