Ingrediencie
- 200 g prosa;
- 500 g tekvicovej buničiny;
- 400 ml vody;
- 400 ml mlieka;
- soľ - podľa chuti;
- cukor - podľa chuti;
- 2 polievkové lyžice masla.
Varenie
Proso dáme do hrnca a zalejeme vodou tak, aby jej bolo asi 2-krát viac ako obilnín. Vodu priveďte do varu, cereálie vložte do sitka a niekoľkokrát prepláchnite pod tečúcou vodou.
Tekvicu nakrájame na malé kúsky. Proso preložíme do hrnca, zalejeme 400 ml vody a na miernom ohni privedieme do varu. Potom pridajte tekvicu.
Za stáleho miešania necháme opäť zovrieť vodu. Znížte teplotu, panvicu prikryte pokrievkou a kašu varte 10 minút. Prilejeme mlieko, pridáme soľ, cukor a maslo a premiešame.
Znížte oheň na minimum. Varte prikryté 25-30 minút, často miešajte, aby sa nepripálili. Odstráňte kašu z ohňa a nechajte ju pod vekom ďalších 5-10 minút.
iamcook.ru Ingrediencie
- 100 g prosa;
- 250 g tekvicovej buničiny;
- 600 ml mlieka;
- soľ - podľa chuti;
- cukor - podľa chuti;
- 30 g masla.
Varenie
Proso dobre prepláchneme. Nalejte cereálie vriacou vodou na 3 minúty a vypustite vodu. Tekvicu nakrájame na malé kocky alebo nastrúhame na hrubom strúhadle. Vložíme do sklenenej alebo keramickej zapekacej misy.
Navrch rozložíme proso. Naplňte ju mliekom alebo zmesou mlieka a vody, pridajte soľ, cukor a kúsky masla. Do okraja formy by mali zostať aspoň 2 cm.Formu uzavrieme vekom alebo fóliou.
Kašu pečieme pri 180°C asi hodinu. Formu vyberieme z rúry, kašu necháme ešte 5-10 minút pod pokrievkou a premiešame.
Ingrediencie
- 250 g tekvicovej buničiny;
- 500 ml mlieka;
- soľ - podľa chuti;
- cukor - podľa chuti;
- 100 g bielej ryže;
Varenie
Tekvicu nakrájame na malé kocky. Nalejte mlieko do hrnca, pridajte soľ a cukor a dajte na stredný oheň.
Ryžu dôkladne prepláchnite. Hneď ako mlieko začne vrieť, vložte do panvice tekvicu a ryžu. Miešajte, priveďte do varu a znížte oheň.
Hrniec prikryjeme pokrievkou a varíme 20-25 minút. Premiešajte a ak chcete, rozdrvte kašu lyžičkou, aby ste rozdrvili tekvicu.
Kašu stiahneme z ohňa a necháme prikryté 5 minút. Pri podávaní pridáme kúsok masla.
Ingrediencie
- 200 g tekvicovej buničiny;
- 100 g bielej ryže;
- 1 ½ lyžice masla;
- soľ - podľa chuti;
- cukor - podľa chuti;
- 650 ml mlieka.
Varenie
Tekvicu nakrájame na malé kocky. Ryžu dobre prepláchnite. Namažte misku multivarky pol polievkovou lyžicou oleja.
Vložte tam ryžu a tekvicu, pridajte soľ, cukor, mlieko a zvyšné maslo. Premiešajte a zatvorte multivark. Nastavte režim "Mliečna kaša" a varte 30 minút.
rutxt.ru Ingrediencie
- 200 g kukuričnej krupice;
- 400 ml vody;
- 100 g tekvice;
- 300 ml mlieka;
- soľ - podľa chuti;
- cukor - podľa chuti;
- 1 lyžica masla.
Varenie
Cereálie prepláchneme, preložíme do hrnca a zalejeme vodou. Postavte panvicu na mierny oheň a za stáleho miešania priveďte obsah do varu.
Tekvicu nakrájame na malé kocky. Vložíme ich do vriacej kaše a za stáleho miešania pár minút povaríme. Pridajte mlieko, soľ a cukor a dôkladne premiešajte.
Kašu varte pod pokrievkou za častého miešania 30-40 minút na miernom ohni. Potom pridajte olej a dobre premiešajte.
vkys.info Ingrediencie
- 150 g tekvicovej buničiny;
- 250 ml mlieka;
- 4 polievkové lyžice ovsených vločiek;
- soľ - podľa chuti;
- cukor - podľa chuti;
- 1 lyžica masla.
Varenie
Tekvicu nakrájajte na malé kúsky a vložte do misky. Zalejeme vodou a varíme 7-10 minút do mäkka. Vypustite vodu a tekvicu rozmixujte na pyré mixérom alebo drvičom.
V inom hrnci zohrejte mlieko, ale nevarte ho. Pridajte tekvicové pyré a premiešajte. Pridáme ovsené vločky, soľ a cukor a za stáleho miešania privedieme kašu do varu. Varte ďalšiu minútu na miernom ohni.
Hrniec s kašou odstavíme z ohňa, prikryjeme pokrievkou a necháme 10 minút odstáť. Potom pridajte olej a premiešajte.
photorecept.com Ingrediencie
- 100 g tekvicovej buničiny;
- 400 ml mlieka;
- 3 polievkové lyžice krupice;
- soľ - podľa chuti;
- cukor - podľa chuti;
- 1 lyžica masla.
Varenie
Tekvicu nakrájajte na malé kúsky, vložte do hrnca a úplne zalejte vodou. Dusíme 7-10 minút, kým zelenina nezmäkne. Vypustite vodu a tekvicu rozmixujte na pyré mixérom alebo drvičom.
Do hrnca s pyré nalejte mlieko a za stáleho miešania priveďte na miernom ohni do varu.
Bez toho, aby ste prestali zasahovať, postupne pridajte krupicu. Pridajte soľ a cukor.
Kašu varíme za stáleho miešania ešte asi 7 minút. Do hotového pokrmu dáme olej a premiešame.
Užitočnosť kukuričnej kaše je nepochybná. A ak ju skombinujete s tekvicou, potom sa výhody zdvojnásobia. Takáto kaša sa odporúča zaviesť do stravy detí, ako aj pri dodržiavaní diéty zameranej na chudnutie. Toto jedlo má nízky obsah kalórií, ale je veľmi výživné a uspokojujúce. Kukuričné zrno je bohaté na vitamíny, aminokyseliny, železo, kremík, ako aj vlákninu, ktorá vám umožňuje zbaviť sa toxínov.
Jedlá podľa rôznych receptúr z tejto obilniny sú cenné v mnohých krajinách, napríklad v Moldavsku, Rumunsku a Taliansku. Kaša v týchto krajinách sa pripravuje s prihliadnutím na určité jemnosti a vlastnosti. V Rusku to môže byť mlieko alebo varené vo vode, s cukrom a maslom alebo so sušeným ovocím. Môžete ho variť nielen na sporáku, ale aj v rúre, mikrovlnnej rúre alebo pomalom sporáku (existujú recepty na akúkoľvek možnosť). Ak máte pomalý hrniec, skúste variť resp.
Kukuričná kaša sa vyrába z krúp, ktoré sa získavajú z drvených kukuričných zŕn. Jej príprava je časovo pomerne zdĺhavá, no jej hlavnou výhodou je, že aj po nej si zachováva maximum úžitkových vlastností. Je známe, že kukuričná kaša obsahuje veľké množstvo látok, ktoré sú prospešné pre človeka a jeho zdravie. Zo sacharidov zaberajú najväčšie množstvo komplexné zloženie. Obilniny tiež obsahujú veľa bielkovín, aminokyselín a vitamínov rôznych skupín (A, C, E, PP, B), vlákninu, karotenoidy, prvky patriace do mikro a makro skupín (horčík, draslík, železo, fosfor, selén a zinok).
Ak ho varíte na vode, celkový obsah kalórií 100 gramov bude 320 kcal. Ak pridáte olej, cukor alebo iné prísady, potom sa obsah kalórií výrazne zvýši.
Kukuričná kaša má zoznam užitočných vlastností:
- Vďaka veľkému množstvu karotenoidov obsiahnutých v kukuričnom krupici sa znižuje možnosť onkologických ochorení.
- Priaznivo pôsobí na srdcový systém.
- Pre nízky glykemický index sa táto kaša odporúča ľuďom trpiacim cukrovkou.
- Tiež kukuričná kaša je užitočná pre taký systém, ako je tráviaci systém - potláča hnilobné procesy, rieši problém so zápchou.
- Jeho použitie prispieva k procesom vylučovania toxických látok, toxínov a rádionuklidov.
- Je zaradený do zoznamu diétnych produktov a odporúča sa v boji proti nadváhe.
- Tiež lekári odporúčajú zahrnúť do stravy pre tehotné a dojčiace ženy.
- Ak pravidelne používate kukuričnú kašu, potom sa pokožka, nechty a vlasy, ich celkový stav výrazne zlepšuje. Spomaľuje aj niektoré procesy starnutia.
Existuje niekoľko kontraindikácií na použitie - v prípade individuálnej neznášanlivosti, v štádiu exacerbácie rôznych ochorení tráviaceho traktu. Najprv sa musíte poradiť so svojím lekárom.
Ingrediencie na kukuričnú kašu s mliekom:
Varenie
Recept na mliečnu kukuričnú kašu (obsah kalórií bude vyšší ako pri príprave bežnej kaše):
1. Cereálie dáme na suchú panvicu a trochu opražíme (nepoužívame olej ani vodu).
2. Mlieko uvarte oddelene. Hneď ako mlieko vrie, nalejte ho do cereálií a nechajte asi pol hodiny napučať.
3. Potrebné množstvo tekvice je potrebné umyť a olúpať, olúpať a odstrániť semená. Nakrájajte na malé kocky a posypte cukrom. Akonáhle tekvica dáva šťavu, dajte ju na pomalý oheň a varte do mäkka (približne 15 minút).
4. Keď sa tekvica uvarí, preložíme ju do cereálií, osolíme, privedieme do varu a ihneď odstavíme z ohňa, prikryjeme a necháme na sporáku, aby kukuričná kaša dosiahla požadovaný stav.
Video recept
Tiež by sa vám mohlo páčiť, ktoré si môžete pozrieť u nás.
Tekvicu umyjeme, osušíme, odrežeme hrubú šupku, očistíme semienka, vlákna a dužinu nakrájame na malé kocky. Ochutnajte surovú tekvicu na sladkosť - to pomôže určiť množstvo cukru pridaného do kaše v budúcnosti.
Na malej panvici roztopte jednu polievkovú lyžicu masla (asi 20-25 g) a presuňte tam kocky tekvice. Smažte tekvicu na strednom ohni nie dlhšie ako 5 minút, občas premiešajte. Tekvica výrazne zmäkne.
Do zmäknutej tekvice nalejte polovicu mlieka (150 ml) a stiahnite oheň na minimum. Kým tekvica chradne, môžete si uvariť kukuričnú kašu.
Čím jemnejšia je kukuričná krupica, tým je ovsená kaša jemnejšia. Mám veľmi jemné mletie kukuričnej krupice, vyzerá to ako krupicová kaša, len žltšia a trochu drsnejšia.
Kukuričnú krupicu zalejeme hrnčekom studenej vody, trocha osolíme a na miernom ohni varíme 5-6 minút, nie viac.
Kaša sa začne zväčšovať, vrieť a na povrchu sa začnú objavovať bublinky.
Mäkkú tekvicu je potrebné rozdrviť. Dá sa to urobiť ponorným mixérom preložením mäkkých horúcich kociek do vysokého pohára alebo roztlačením tekvice drvičom priamo na panvici. Taktiež, ak chcete, nemôžete nič mlieť a do kaše pridať iba kocky tekvice, ešte viac sa rozvaria a tiež sa dobre spoja s kukuričnou kašou.
Ak plánujete kašu ozdobiť kockami duseného tekvice, odložte si na podávanie 1-2 polievkové lyžice tekvice.
Zmiešajte kukuričnú kašu, nakrájanú tekvicu, zvyšné (150 ml) mlieko, cukor. Misu varte na miernom ohni so zatvoreným vekom 10 minút alebo trochu viac.
Kaša je hotová. A môžete k tomu pridať kúsok (1 polievková lyžica - 25 g) masla.
Kukuričná kaša s prídavkom tekvice je dvojnásobne zdravým pokrmom pre vaše telo. Hlavnou výhodou jedla je, že má veľmi málo kalórií, ale zároveň je celkom uspokojivé. Je veľmi užitočné použiť kašu v detskej výžive.
Kukuričná a tekvicová kaša s mliekom
Ako si vybrať správne ingrediencie
Aby bolo toto jedlo pre vás čo najužitočnejšie, musíte starostlivo vybrať ingrediencie:
- Vyberte si obilniny, ktoré sa predávajú vo vzduchotesných obaloch. Pozorne si prezrite škatuľu alebo vrecko, v ktorom je kaša uložená, musí byť neporušená a nepoškodená.
- Farba kukuričnej krupice by mala byť výnimočne jasne žltá.
- Je potrebné vybrať krúpy. Uistite sa, že v balení nie sú žiadne nejasné položky.
- Tekvica by nemala byť príliš veľká. Známky dobrej tekvice: napnutá pokožka, žiadne škvrny, suchý a tmavý chvost.
- Najlepšou možnosťou je práve taký druh tekvice ako muškátový oriešok.
Kuchynské spotrebiče a náčinie: sporák, rúra, panvica, hlinený hrniec, nôž, doska, lyžica.
Ingrediencie
Recept krok za krokom
Kukuričná kaša s tekvicou v mlieku podľa nášho receptu je veľmi jemná a sýta.
Video recept na kukuričnú kašu
Po zhliadnutí tohto videa zistíte, ktorá postupnosť procesov je správna a ako by mala kaša v konečnom dôsledku vyzerať.
Kukuričná kaša s tekvicou na vode
Čas varenia: 75 minút.
Porcie: 2.
Kuchynské spotrebiče a náčinie: sporák, nôž, doska, papierové utierky, panvica, taniere, panvica, mixér.
Ingrediencie
Recept krok za krokom
- Najprv tekvicu ošúpeme, umyjeme a osušíme na papierových utierkach. Odstráňte všetky semená a vlákna a potom nakrájajte tekvicu na rovnaké kúsky.
- Položte panvicu na sporák s maximálnym teplom, vložte do nej polovicu oleja, roztopte ho a smažte tekvicu, kým nebude varená. Bude to trvať asi 5 minút.
- Do tekvice pridáme polovicu smotany, dôkladne premiešame. Znížte teplotu na minimum a varte aspoň 15 minút.
- Cereálie opláchnite, nalejte do hrnca a nalejte do nej studenú vodu, podľa chuti osoľte. Kašu povaríme asi 5 minút.
- Do kaše pridáme zvyšnú smotanu, prikryjeme pokrievkou a na miernom ohni varíme ďalších 10 minút.
- Hotovú tekvicu pretlačte cez mixér.
- Skombinujte 2 hlavné ingrediencie, prikryte pokrievkou a dusíme 7-10 minút.
Vaše jedlo je pripravené! Podávame tekvicovú kukuričnú kašu uvarenú vo vode s maslom. 
Video recept na varenie kukuričnej kaše s tekvicou na vode
V tomto videu môžete vidieť, ako správne vykonávať všetky procesy, v akom poradí pridávať a kombinovať ingrediencie a tiež aké jedlo by ste mali dostať.
https://youtu.be/FygNIu4Um_o
Kukuričná kaša s tekvicou v pomalom hrnci
Čas varenia: 60 minút.
Porcie: 2.
Kuchynské spotrebiče a náčinie: multivarka, nôž, doska, lyžica.
Ingrediencie
Recept krok za krokom
Kukuričná kaša s tekvicou sa dá celkom ľahko variť v pomalom hrnci podľa nášho jednoduchého receptu s fotografiou.
Do hotovej kaše z kukuričných krúpov s tekvicou pridáme pred podávaním trochu masla.
Video recept na varenie tekvicovo-kukuričnej kaše
Po zhliadnutí tohto videa uvidíte, že toto je najjednoduchší recept na prípravu kukuričnej kaše.
Odporúčania na varenie kukuričnej kaše s tekvicou
- Pred prípravou tohto jedla nezabudnite opláchnuť kukuričnú krupicu studenou vodou.
- Uistite sa, že cereálie nie sú vlhké, inak bude mať vaše jedlo veľa hrudiek a nepríjemnú chuť.
- Dodržujte proporcie: na viskóznu kašu budete potrebovať 3 šálky tekutiny a 200 g obilnín; pre tekutinu - pomer obilnín a tekutiny je 1: 5.
Kašu podávajte iba uvarenú, inak sa zlepí a zhustne.
- Kaša bude jemnejšia, ak do nej počas varenia pridáte kúsok masla.
Čo podávať s kukuričnou kašou
Pre rozmanitosť chuti v kukuričnej kaši pridajte podľa potreby:
- syr (bude voňavejší, s príjemnou krémovou chuťou);
- vanilkový cukor (pre tých, ktorí chcú sladšie jedlo);
- hrozienka;
- džem alebo džem;
Kukuričná kaša s tekvicou by sa mala podávať len s prídavkom masla.
Ďalšie možnosti varenia kukuričnej kaše
- Na výrobu polenty sa dá použiť kukuričná múka.
- Kukuričná a tekvicová kaša so smotanou. Na pol pohára cereálií a pol kilogramu tekvice potrebujete len 0,3 litra smotany.
- Do kukuričnej kaše v pomalom hrnci môžete okrem tekvice pridať asi 8-10 kusov sušených sliviek.
- Ak nemáte radi kukuričnú krupicu, môžete to urobiť. Bude to rovnako chutné a jemné.
- Milovníci ryže si ju zamilujú.
Veľmi obľúbeným jedlom v Taliansku je polenta s pečenými šampiňónmi a tekvicou. Na jeho prípravu budete potrebovať tekvicu, čerstvé šampiňóny, cereálie, tymián, morskú soľ a olivový olej.
O tom, ktorý recept na výrobu kukuričnej kaše sa vám najviac páčil, aké prísady pridávate do tohto jedla a s čím sa podáva, nezabudnite povedať v komentároch.
Recepty na kukuričnú kašu
30 minút
110 kcal
5/5 (1)
Kukuričná kaša s tekvicou je vzácnym hosťom na našich stoloch. Z nejakého dôvodu nie sme zvyknutí používať kukuricu inde ako šaláty. A úplne márne! Priaznivé vlastnosti takejto kaše možno len ťažko preceňovať a v kombinácii s jemnou tekvicou sa stáva len skladom užitočných vitamínov a prvkov. Toto jedlo sa dôrazne odporúča zaradiť do výživového programu pre tých, ktorí chcú schudnúť, ako aj pre deti a dospievajúcich.
Kukuričná kaša je famózna nízkokalorický zostáva však veľmi uspokojivá a výživná, nenapodobiteľne chutná a voňavá. Recept na kukuričnú kašu s tekvicou, ktorá sa môže variť v mlieku alebo vo vode, v pomalom hrnci alebo na sporáku, som dostala od starej mamy - nejako ho vystrihla z farebného kulinárskeho časopisu, ktorý obsahoval krok za krokom. návod na prípravu kaše z hotového výrobku. Hneď to spolu uvaríme.
Kuchynské náradie
Aby bola kukuričná kaša voňavá a chutná a tiež aby ste nemuseli variť príliš veľa času, odporúčam vopred pripraviť všetky potrebné zariadenia a nástroje:
- hrniec s objemom 4 litre alebo misa multivarka;
- niekoľko keramických misiek s objemom 400 ml;
- pár lyžičiek a polievkových lyžíc;
- dlhý nôž;
- odmerka (je vhodnejšie použiť kuchynskú váhu);
- doska na krájanie;
- oceľová metla.
Na prípravu niektorých komponentov môžete navyše použiť kuchynský robot so špeciálnymi nástavcami.
Ingrediencie
Ako si vybrať správne ingrediencie
Takáto kaša sa dá pripraviť rýchlo a bez problémov, ale stojí za to pamätať, že je dôležité vybrať správne ingrediencie pre jedlo, aby ste neboli sklamaní po prvej lyžičke. Mnoho skúsených žien v domácnosti odporúča dodržiavať nasledujúce odporúčania:
- kaša sa môže variť aj mlieko aj vodu mlieko je však stále vhodnejšie: dáva jedlu jedinečnú chuť, robí ho chutnejším a aromatickejším;
- hnedý cukor môžete nahradiť obvyklé, pridať ho podľa vlastného vkusu;
- starostlivo vyberajte tekvicu, nemala by byť zhnitá alebo nie úplne zrelá: v prvom prípade sa kaša ukáže ako kyslá, v druhom - jednoducho nepožívateľná;
- môžete tiež pridať nejaké korenie: mletý kardamón, kurkuma, strúhaný zázvor alebo citrónová šťava;
- kukuričný šrot- hlavná zložka jedla, preto sa ho snažte udržiavať čerstvý a neobsahovať cudzie obilniny alebo zvyšky plastových vrecúšok.
Je tiež potrebné pripomenúť, že kukuričná kaša s vodou je menej kalorická a náročná pre tráviaci systém ako tá, ktorá bola varená v mlieku.
Postupnosť varenia
Školenie
Varenie na sporáku
Kukuričná kaša s tekvicou na sporáku: video
Na jednoduchú a rýchlu prípravu lahodnej kukuričnej kaše sa môžete pozrieť vo videu nižšie.
Varenie v multivarke
Kukuričná kaša s tekvicou v pomalom hrnci: video
Video nižšie ukazuje krok za krokom prípravu úžasne lahodnej kukuričnej kaše v pomalom hrnci.
Ako môžete diverzifikovať štandardný recept
Jednoduchá a chutná kukuričná kaša určite poteší vašich blízkych, no existuje spôsob, ako ju urobiť ešte atraktívnejšou a chutnejšou – skúste do nej pridať ďalšie ingrediencie. Napríklad často experimentujem a dávam do kaše tieto prísady:
- citrónové alebo pomarančové kandizované ovocie;
- džem (obzvlášť chutná kaša s malinami);
- dusené hrozienka;
- mleté orechy (vlašské orechy alebo mandle);
- konzervované ovocie (namočené jablká alebo hrušky);
- sušené ovocie (datle, sušené marhule, figy a slivky);
- ovocný sirup (napríklad brusnicový alebo slivkový);
- cukrárske hobliny.
Okrem toho si pamätajte, že kukuričnú kašu s tekvicou je možné variť aj na čerstvom kefíre, len budete musieť dať viac cukru, aby ste odstránili nepríjemnú kyslosť.
Čo podávať s kukuričnou kašou
Každý jedáva takéto jedlo rôznymi spôsobmi: napr. 
môj manžel rád jedáva kašu s kvasom a deti - s pohárom sladkého kompótu. Vo všeobecnosti sa kukuričná kaša považuje za univerzálne jedlo - je rovnako užitočné jesť ju ráno, pred odchodom do školy a práce, ako aj večer ako večeru.
Odborníci na výživu odporúčajú podávať deťom na obed kašu z kukuričnej krupice s tekvicou, ktorá môže deti nabudiť na štúdium a hry. Tiež kukuričná kaša s tekvicou sa hodí k produktom uvedeným nižšie.
- Zelenina: zemiaky v šupke alebo zelený hrášok.
- Chlieb: podávame najlepšie s pšenicou alebo ražou.
- Maslo: Niektorí ľudia majú v kaši málo masla.
- Buchty a sušienky: Krekry sú obzvlášť dobré.
- Nápoje: limonáda, kompót, čaj alebo káva.
Snažte sa nevariť príliš veľa kukuričnej kaše naraz: rýchlo sa kazí, úplne stráca svoje aromatické a chuťové vlastnosti a nie je také ľahké ju zahriať.
- Kašu sa snažte nestráviť, aj keď máte dosť času a nikam sa neponáhľate. Uvedomte si, že kukuričná krupica sa môže zmeniť na lepkavú, nechutnú hmotu. Kašu preto varte až do momentu, keď si budete istí, že tekvica je hotová.
- Kašu neustále miešajte, aj keď váš recept nič také nehovorí: týmto spôsobom si môžete byť istí, že sa výrobok nepripáli a neprilepí sa na dno misky.
- Ak chcete zlepšiť svoje zručnosti, pozrite sa na ďalšie recepty na tekvicovú kašu: určite sa vám bude páčiť jej rozmanitosť. Tiež by stálo za zmienku - úžasne chutné a jemné jedlo, ktoré by malo byť v arzenáli každej sebavedomej ženy v domácnosti.
Kukuričná kaša s tekvicou je zdravé a výživné jedlo, preslávené svojou chuťou. Možno niekto, kto čítal recept, vie o tomto produkte niečo iné alebo vie, ako ho variť inak? Alebo pridávate produkty, ktoré tu neboli spomenuté? Podeľte sa o svoje poznatky a skúsenosti v komentároch, poďme diskutovať o výhodách a nevýhodách kukuričnej kaše. Dobrú chuť a úspešné kulinárske experimenty!
