Ужасната слабост причинява сънливост. Причини за постоянна слабост и умора. Какви заболявания причиняват постоянна загуба на сила и сънливост

Ако на човек му се спи по всяко време на деня и на най-неочакваните места, от офиса до фитнеса, може да се твърди, че има проблем - Причините за това неприятно явление могат да бъдат много различни: липса на сън, заболяване, лош начин на живот, прием лекарстваи още много. Във всеки случай, постоянно състояние на сънливост не може да бъде толерирано, нейният източник трябва да бъде открит и изкоренен.

Диабет

Много лекари препоръчват на хората, които имат постоянна повишена сънливост и умора, да посетят ендокринолог. Проблемът може да е диабет. Инсулинът служи като доставчик на глюкоза за клетките. Ако желанието за лягане придружава човек през целия ден, това може да е сигнал за намалено или повишена концентрацияглюкоза в тялото.

Не трябва веднага да подозирате, че имате захарен диабет, изправени пред постоянно чувство на слабост. Трябва да сте нащрек само когато има придружаващи симптоми, характерни за това заболяване. Основни прояви:

ниско налягане;
кожен сърбеж;
редовно замаяност;
непрестанна жажда;
усещане за сухота в устата;
хронична слабост.

Тези симптоми показват необходимостта от незабавно посещение при ендокринолога. Лекарят ще предпише кръвен тест за захар, тест за урина.

апнея

Изброявайки основните причини за постоянна сънливост, не можете да забравите за сънна апнея. Това е синдром, с който се сблъскват предимно възрастните хора със затлъстяване. Това е краткотрайно спиране на дишането, което се случва по време на сън. Хъркането на човека изведнъж спира. Дишането спира. След това отново се чува хъркането. При такива условия организмът не получава необходимата почивка и затова прави опити да компенсира неполученото през деня.

Сънната апнея е симптом на внезапно събуждане, усещане за липса на кислород. Това може да се случи няколко пъти през нощта. На сутринта пациентът има високо кръвно налягане. В такива случаи трябва да си уговорите среща с лекар по съня - този специалист работи с нарушения на съня.

Причината за заболяването се установява с помощта на специално изследване - полисомнография. Пациентът прекарва нощта в болницата, по време на сън е свързан с устройство, което записва всички промени в тялото.

проблеми с налягането

Честите причини за постоянна сънливост са хипертония или хипотония. Високото кръвно налягане (хипертония) се среща най-често при мъже над 40 години. дебели хора, пациенти със захарен диабет, собственици на лоши навици (алкохол, цигари). Има и наследствена предразположеност.

Хипертонията се проявява не само чрез сънливост, която безпокои човек през деня, но и чрез повишаване на налягането над 140 в спокойно състояние. Основните му симптоми са:

разсейване;
нощно безсъние;
постоянно вълнение, нервност;
зачервяване на очите;
главоболие.

Друг потенциален източник на хронична сънливост е хипотонията. Ако налягането е постоянно ниско, кръвоснабдяването на мозъка се прекъсва, има недостиг на кислород, което води до слабост и желание за лягане. Симптоми като летаргия и слабост, главоболие, замаяност могат да показват хипотония. Определено трябва да се консултирате с терапевт, ако налягането постоянно намалява.

лекарства

Ако човек има постоянна сънливост, причините може да са приемането на определени лекарства. На първо място, това са (антидепресанти, антипсихотици, транквиланти). Действието им може да продължи на следващия ден след приложението. Следните лекарства също могат да причинят сънливост:

антихистамини;
успокояващо;
приспивателни;
средства за болест на пътуването;
болкоуспокояващи;
противонастинка.

Ако човек, страдащ от сънливост, приема лекарство, принадлежащо към една от тези групи, струва си да започнете с внимателно проучване на инструкциите. Може би правилата за приемане са били нарушени, препоръчителната доза е превишена. Ако сред страничните ефекти е посочено постоянно желание за сън, можете да се свържете с Вашия лекар с молба да замените лекарството с друго. Освен това не можете да се увлечете от хапчета за сън без рецепта, като ги „предписвате“ на себе си.

Желязодефицитна анемия

Производството на хемоглобин, който осигурява снабдяването на органите с кислород, се нарушава, ако тялото страда от недостиг на желязо. Човешкият мозък в този случай се "задушава", което води до слабост, жажда за сън. Какви са симптомите на сънливост, които показват анемия:

световъртеж;
нарушение на вкуса;
косопад;
бледост;
диспнея;
слабост.

Ако подозирате, че имате желязодефицитна анемия, първо трябва да си направите кръвен тест. Ако резултатите показват намаляване на концентрацията на хемоглобина, трябва незабавно да си уговорите среща с терапевт. Лекарят ще предпише и избере курс от витамини. Също така си струва да промените диетата, за да включите нарове, ябълки, моркови, червено месо. Всички тези продукти служат като ефективна превантивна мярка.

депресия

Притеснявате ли се от постоянна сънливост? Както причините, така и продължителността на такова състояние могат да бъдат свързани с депресия. Ако човек е стресиран, тялото може да реагира с постоянна сънливост. Продължителното стресово състояние води до безкрайни преживявания, с които мозъкът не може да се справи. За да започнете борбата със слабостта в такава ситуация, трябва да идентифицирате проблема, който е довел до стреса, и да потърсите оптималното решение. Един добър психолог може да помогне с това.

Витамините помагат за ефективна борба с депресията. Най-добре е да ги вземете с помощта на лекар. Препоръчват се също чести разходки, спорт и голям брой приятни емоции.

Хормонален дисбаланс

Ако има постоянна умора и сънливост, причините може да са хормонална недостатъчност. Хормоните на щитовидната жлеза контролират голям брой функции: тегло, метаболизъм, жизненост. Ако хормоните се произвеждат в недостатъчни количества, това води до нарушаване на метаболитните процеси и постоянно желаниеЛягай си. Препоръчително е да се свържете с ендокринолог, ако имате следните симптоми:

нарушение на паметта;
суха кожа;
появата на наднормено тегло;
повишена умора;
чупливи нокти.

Лекарят ще предпише анализ за хормони на щитовидната жлеза, предпише ефективно лечение.

Ако сънливостта е придружена от постоянен глад, това може да означава скорошна бременност. Така тялото на бъдещата майка е защитено от преумора и стрес. Витамините, честата почивка, добрият сън, включително през деня, редовните разходки ще помогнат в борбата срещу сънливостта.

Пълен сън, с продължителност най-малко 8 часа, - ефективно лекарствоот такива явления като постоянна умора и сънливост. Причините им може да са естествени. Препоръчително е да си лягате преди 23 часа, тъй като по това време тялото е настроено на максимално производство на хормони на съня. Също така си струва да постигнете установяване на график за сън, всеки ден да си лягате и да се събуждате по едно и също време.

Свежият въздух е доказан лек срещу сънливост. Желателно е да прекарвате поне 2-3 часа на ден на улицата. Добре дошли са редовна гимнастика, диета, богата на всички важни микроелементи и витамини. Не пийте алкохол и не пушете преди лягане. В идеалния случай трябва напълно да изоставите лошите навици.

Говорейки за специфични храни, които прогонват сънливостта, на първо място си струва да споменем рибата. Скумрия, пъстърва, сардини, риба тон – тези храни са богати на омега-3 мастни киселини. Домати, грейпфрути, киви, зелени ябълки помагат за разсейване на съня. Полезен чушкаи аспержи.

Народни рецепти

Много билкови чайове предоставят на тялото безценна помощ в борбата срещу сънливостта. Напитките с мента, цикория, лимонена трева са известни със своята ефективност. Имат укрепващо действие, действат успокояващо на нервната система и даряват с енергия. Доказано лекарство е болоджската трева. За чаша вряща вода се нуждаете от около 15 грама трева. Напитката се влива в продължение на 30 минути. Трябва да се приема три пъти на ден, като се използва супена лъжица.

Листата от Datura също ще помогнат за решаването на проблема с постоянните пристъпи на сън през деня. Необходимо е да се запарят 20 грама в чаша вряла вода, да се кисне около 30 минути. "Медицина" се приема половин час преди хранене за половин чаша. Два пъти на ден е достатъчно. Полезни са и инхалациите на базата на

Напитка, която ободрява за целия ден, се приготвя от лимонов сок, малко количество мед (една чаена лъжичка е достатъчна) и загрята вода (около 200 ml). Лекарството се приема веднага след събуждане, действа също толкова добре, колкото кафето, за разлика от последното няма странични ефекти.

Трябва да се помни, че народни средстваефективен само когато има естествена постоянна сънливост. Причините не трябва да са свързани със заболяването.

хапчета за сънливост

Съвременните фармаколози обръщат максимално внимание на сънливостта, едно от последните им постижения е лекарството Модафинил. Това лекарство има активиращ ефект върху мозъка, като същевременно не причинява безсъние. Ролята на експериментални субекти в неговия тест изиграха войници от американската армия, които успяха ефективно да устоят на съня в продължение на 40 часа.

Лекарството е ценно не само поради липсата на странични ефекти и пристрастяване. Освен това има положителен ефект върху паметта и интелигентността, прави човека по-издръжлив. Лекарите често го предписват за следните заболявания:

проблеми с паметта, свързани с възрастта;
Болест на Алцхаймер;
състояние след анестезия;
депресия.

В допълнение, аминокиселините помагат в борбата с летаргията и сънливостта. Това са глицин, глутаминова киселина, които се приемат в зависимост от теглото по 1-2 таблетки дневно.

Оставянето на хроничната слабост и непрестанното желание за сън без внимание е опасно. Постоянно ли ви се спи? Причините, симптомите и лечението ще бъдат определени и предписани от лекаря.

Усещане за постоянна умора, липса на сила, сънливост, потиснато настроение - сигнал за тревога.

Има много фактори, които „потискат“ тялото ни: лоши навици, постоянен стрес, липса на сън, хормонален срив и дори анемия.

Трябва да се разбере, че умората, слабостта, както емоционална, така и физическа, не е болест, а само симптом на конкретно заболяване.

Силна умора може да се появи поради преумора, липса на движение, депресия, безсъние и др.

Преди всичко трябва да се консултирате с лекар, за да изключите здравословни проблеми и да започнете да търсите причината във външни фактори.

Постоянна умора. Възможни причини

Има много причини за постоянна умора. Липсата на енергия в края на работния ден се счита за норма и тук ще бъде достатъчно да спите достатъчно. Но се случва дори след добър сън да се чувствате претоварени, уморени.

Ето някои възможни причини, поради които се чувствате слаби и летаргични:

Липса на витамини и жизненоважни елементи.На първо място, говорим за витамини от категорията B, D, C, калий, желязо, магнезий, йод и др.За да определите какво точно липсва на тялото ви, трябва да вземете тестове и да се подложите на преглед. и биологични микроелементи се намират в храната, което означава, че ако те са дефицитни, организацията на диетата може да бъде правилното решение. Във всеки случай трябва да се консултирате със специалист.
Хормонален дисбаланс.Неуспехът на хормоналния фон при жените и мъжете може да има външни и вътрешни признаци. Летаргията и умората е едно от най-безобидните му проявления. Ако главоболието се появи заедно с умора, често нарушение менструален цикъл(при жени), повишено изпотяване, промени в настроението, резки промени в теглото и др., трябва да се консултирате със специалист и в никакъв случай да не се самолекувате. Най-често хормоналната недостатъчност се дължи на нарушение на щитовидната жлеза.
депресияСимптоматичната картина на депресивното състояние е разнообразна и може да има признаци на сериозни заболявания: чувство на тежест в гърдите, гадене, раздразнителност, липса на апетит или, обратно, склонност към преяждане. Депресиран човек е тормозен негативни мисли, понижено самочувствие, чувство за безполезност и липса на интерес към живота.
Вегето-съдова дистония.Това е цял комплекс от сериозни симптоми, сред които има замаяност, смущения в работата на сърцето, безсъние, лошо храносмилане и др.
Настинка, грип.Придружен от висока температура, болки в ставите и общо неразположение. Болките в тялото са един от признаците за наличие на възпалителни процеси в тялото.
Сърдечни проблеми.У дома този симптом е трудно да се диагностицира. Постоянната слабост, съчетана с болка в сърцето, е ясна причина да отидете на преглед при кардиолог.
Диабет.За идентифициране на това заболяване е необходима консултация със специалист и цялостен преглед. Захарният диабет в известен смисъл е чумата на нашето време и колкото по-рано стане известна диагнозата, толкова по-вероятно е да се избегнат сериозни последствия.
анемияТова заболяване се характеризира с намаляване на хемоглобина, в резултат на което се развива.

Слабост в ръцете и краката

Чувство на слабост в крайниците, което не се дължи на умора от физическо натоварване, може да възникне поради следните причини:

неврологични патологии,
заболявания на гръбначния стълб,
ендокринни нарушения,
отравяне,
онкология,
бременност,
възпалителни процеси.

Най-често, след като изслуша пациент, който се оплаква от слабост в крайниците, терапевтът поставя предварителна диагноза и изписва направление за по-тесен специалист, предписва списък от тестове и прегледи.

Случва се, че общата слабост на ръцете и краката е свързана с преумора. В този случай няма специално лечение, пациентът се съветва да преразгледа начина си на живот и да се научи как правилно да комбинира работа, физическа активност и почивка.

Мускулна слабост в крайниците се наблюдава и при VVD (вегето-съдова дистония).

анемия

Анемия (анемия)- състояние, характеризиращо се с дефицит на червени кръвни клетки и намаляване на хемоглобина в кръвта. Хемоглобине богат на желязо протеин, който придава червения цвят на кръвта. Той помага на клетките да пренасят кислород от белите дробове до останалата част от тялото.

Тялото на човек, страдащ от анемия, просто не получава достатъчно кислород, което причинява обща слабост, умора, промени в настроението и „мъгла“ в главата.

Често срещани симптоми на анемия

Ето някои от най-често срещаните симптоми на анемия, които възрастните често изпитват:

умора, летаргия, липса на енергия;
бледа кожа;
бърз или неправилен сърдечен ритъм;
болка в гърдите;
замаяност или загуба на стабилност;
намалена концентрация;
намаляване на телесната температура;
главоболие.

Лечение на анемия

Преди всичко трябва да се изясни причината за редовната умора заедно с Вашия лекар. Хората са склонни да се самолекуват, което абсолютно не си струва.

Анемията може да се лекува медикаментозно или хирургично. Ето защо не трябва да отлагате посещението при лекаря и да затваряте очите си за общото неразположение.

Чувство на слабост след хранене

Храната е източник на енергия и е логично след хранене да се чувстваме заредени с енергия и сила. Въпреки това слабостта след хранене не е необичайно. Защо се случва това?

Най-често слабостта след вечеря се проявява чрез желание да подремнете за около 20 мин. Съгласете се, това чувство е познато на мнозина?

Причини за следобедна умора

нездравословна храна и преяждане
повишаване на кръвната глюкоза,
заболявания на стомашно-чревния тракт,
диабет,
бременност,
грешна диета,
нездравословна храна,
прекъсване на деня.

Някои експерти смятат, че след хранене не е нищо друго освен естествено проявление, което зависи от нашите циркадни ритми. Научно потвърждение на този факт обаче няма.

синдром на хроничната умора

Синдромът на хроничната умора е хронично заболяване, характеризиращо се с изключителна умора, която продължава повече от шест месеца и е трудна за диагностициране.

Симптомите на CFS са:

болка в ставите, която се движи от едно място на друго;
болка в мускулите;
лоша концентрация;
загуба на паметта;
увеличени лимфни възли;
главоболие;
втрисане;
силно изпотяване;
храносмилателни разстройства (напр. синдром на раздразнените черва);
безсъние;
психологически разстройства;
намаляване на имунитета.

Списъкът с признаци на синдрома на хроничната умора не свършва дотук.

По правило хроничната умора засяга хора във възрастовата група от 25 до 45 години, както и юноши, които са стресирани на фона на преживявания в навечерието на изпитите. В риск са хората, които често изпитват стрес в професионалната и личната сфера.

Синдромът на хроничната умора се нарича още болест на белите якички.

Усещането за задух и липса на въздух е друг проблем за жителите на големите градове и често причина за слабост, загуба на сила и развитие на синдром на хроничната умора.

Често ли отваряте прозорци, за да проветрите стаята, в която работите или живеете? Обикновено, дори след цялостна вентилация, след няколко часа концентрацията на CO 2 се връща към предишната си стойност и отново можем да изпитаме всички прелести на задуха и липса на въздух.

Държането на прозорците отворени през цялото време би било идеално, но поради неблагоприятните климатични условия и лошата екология не можем да направим това.

Компактна приточна вентилация с пречистване на въздуха. Устройството ще помогне на тези, които искат да дишат свеж и чист въздух. Breezer вентилира помещението при затворени прозорци, пречиства въздуха от вредни примеси и прах.

Лечение на синдрома на хроничната умора

По правило синдромът на хроничната умора се проявява чрез комплекс от симптоми. Ако дори след добра почивка признаците на хронична умора не изчезнат: усещате срив, слабост в тялото, слабост, тогава, за да избегнете усложнения, трябва спешно да се консултирате с лекар.

Има вероятност терапевтът да не може да предпише необходимото лечение поради големия списък от симптоми, съседни на признаци на други заболявания. Окончателната диагноза и, евентуално, лечението ще бъдат извършени от тесен специалист след пълен преглед на пациента.

Помощ за справяне със синдрома на хроничната умора може:

психолог.Ако заболяването е свързано с постоянен стрес, тревоги и безпокойство, психолог или психотерапевт ще ви помогне да се справите с емоционалното претоварване;
невропатолог- ако синдромът е причинен от пренапрежение на нервната система;
ендокринолог.Ако умората е свързана с нарушения в ендокринната система или хормонален неуспех, ендокринологът ще Ви насочи за по-подробен преглед;
имунолог.Слаб имунитет, чести настинки и обостряния хронични болестиможе да отнеме и жизнени сили.

Постоянна слабост при жените и мъжете

С добро здраве можете да останете бдителни, активни и продуктивни на работа за дълго време. По различни причини обаче мъжете и жените изпитват умора, сънливост и слабост. Нека разберем защо това се случва.

Причини за постоянна умора и слабост при мъжете

Противно на схващането, че летаргията, главоболието и стресът са присъщи на жените, мъжете също страдат от уж измислени болежки.

Постоянната умора при мъжете се развива на фона на следните причини:

психофизическа умора,
безсъние,
липса на кислород
липса на витамини и минерали,
приемане на успокоителни и антихистамини,
вирусни заболявания,
депресия,
нисък тестостерон,
неспазване на режима на деня и грешен начин на живот.

Причини за постоянна умора при жените

Характеристика на женското тяло е способността за размножаване, което е свързано с много промени в тялото на жената.

На първо място, силна умора се усеща по време на предменструален синдром, менструация и.

По правило няма специфичен начин за лечение на умора, възникнала на фона на обичайните промени в женското тяло. Тук е възможно да се коригира болката, ако има такава.

Също така силната умора и слабост при жените могат да бъдат свързани с гинекологични заболявания и хормонален дисбаланс. За да предотвратите навреме развитието на сериозни проблеми със здравето на жените, струва си да посещавате гинеколог на всеки шест месеца.

Как да преодолеем умората?

Когато тялото е изправено пред кислороден глад, което се случва поради нарушения на кръвообращението и метаболизма, ние се чувстваме безсилни. Главата се върти, отбелязва се болка в слепоочията, концентрацията и производителността намаляват. Ако това се случи, незабавно се свържете с Вашия лекар. Както се казва – пазете здравето си от малки и правилно е казано.

Но ако не говорим за патологични промени в тялото, а за функционално разстройство, тогава ето няколко съвета как да се справите с умората и да се чувствате бодри през целия ден.

Спете поне 7-9 часа на ден.Опитайте се да свикнете с правилния дневен режим: лягайте и се събуждайте по едно и също време всеки ден. Не забравяйте, че здравият сън е ключът към доброто здраве. По време на сън тялото ни се възстановява и набира сила.
Хладен душ.Водните процедури сутрин могат да ободрят и нормализират работата на сърдечно-съдовата система.
Вечерно упражнение.Ходенето преди лягане е много полезно, особено ако сте прекарали по-голямата част от деня в седнало положение.
Фитнес.Можете да спортувате дори у дома, не е необходимо да посещавате фитнеси заплащане на услугите на личен треньор. Редовното 15-минутно загряване сутрин или през деня подобрява кръвообращението и възстановява съдовия тонус.
Отказ от лоши навици.Алкохолът и тютюнопушенето често причиняват сериозни нарушения в тялото, най-малко причиняват вазоспазъм и лошо здраве
Здравословна диета.Преяждането и страстта към бързо хранене също могат да бъдат приписани на лошите навици. За да избегнете проблеми с наднорменото тегло, започнете да се храните правилно. Яжте и други полезни микроелементи.
Фитотерапия.Ако работата е свързана с редовен стрес и силно преумора, няма нищо лошо да пиете успокояващи или тонизиращи настойки или чайове от лайка, маточина, мента, валериана, шипки, женшен, ягоди и др. Този навик ще помогне за укрепване на имунитета система и може би за справяне с нервно претоварване.

Заключение

Чувствайки слабост и всички горепосочени симптоми, не трябва да отлагате посещението на лекар. В крайна сметка проблемът, открит навреме, може не само да облекчи слабостта и лошото здраве, но и да спаси живот.

Промяната на сезоните и резките скокове на атмосферното налягане, неразположенията и необоснованата умора ще спрат да ви притесняват, ако сте на „ти“ с тялото.

Панина Валентина Викторовна

Актриса, заслужил артист на RSFSR

Отворете сканиране за преглед

Масив ( => 107 [~ID] => 107 => [~CODE] => => 107 [~XML_ID] => 107 => Валентина Викторовна Панина [~NAME] => Валентина Викторовна Панина => [~TAGS] => => 100 [~СОРТ] => 100 =>

Разбрах за вас от интернет - трябва ми спешно ЯМР.

И ето ме след представлението. Много ми харесаха вашите служители. Благодаря за вниманието, любезността и коректността.

Нека всичко е толкова добро в душата ти, колкото съм аз сега, въпреки всички проблеми ...

Бъда!!! Ние сме щастливи! Вашата Панина В.В.

[~PREVIEW_TEXT] =>

Разбрах за вас от интернет - трябва ми спешно ЯМР.

Нека всичко е толкова добро в душата ти, колкото съм аз сега, въпреки всички проблеми ...

Бъда!!! Ние сме щастливи! Вашата Панина В.В.

Разбрах за вас от интернет - трябва ми спешно ЯМР.

Нека всичко е толкова добро в душата ти, колкото съм аз сега, въпреки всички проблеми ...

Бъда!!! Ние сме щастливи! Вашата Панина В.В.

=> Масив ( => 50 => 07.02.2018 14:11:01 => iblock => 800 => 577 => 87769 => image/jpeg => iblock/d82 =>.jpg => pic_comments2-big.jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg => Панина Валентина Викторовна => Панина Валентина Викторовна) => => => => => => => => => съдържание => 10 => рецензии => Рецензии => => 06.02.2018 19:41:18 = > 1 => (admin) => 02/07/2018 14:11:01 => 1 => (admin)) => Array ( => Array ( => 25 => 2018-02-06 19:37: 56 = > 10 => Кой е оставил рецензията => Y => 500 => ИМЕ => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 241 => Панина Валентина Викторовна => => => => [~VALUE] => Панина Валентина Викторовна [~DESCRIPTION] => [~NAME ] => Кой е оставил рецензията [~D EFAULT_VALUE] =>) => Масив ( => 26 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Подпис => Y => 500 => ОПИСАНИЕ => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 242 => Актриса, заслужил артист на RSFSR = > => => => [~VALUE] => Актриса, заслужил артист на RSFSR [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Подпис [~DEFAULT_VALUE] =>)) => Масив ( => Масив ( => 25 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Кой е оставил рецензията => Y => 500 => ИМЕ => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 241 => Валентина Викторовна Панина => => => => [~VALUE] = > Панина Валентина Викторовна [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Кой е оставил рецензията [~DEFAULT_VALUE] => => Панина Валентина Викторовна) => Масив ( => 26 => 2018-02- 06 19:37:56 => 10 => Подпис => Y => 500 => ОПИСАНИЕ => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 242 => Актриса, заслужил артист на RSFSR => => = > = > [~VALUE] => Актриса, заслужил артист на RSFSR [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Подпис [~DEFAULT_VALUE] => => Актриса, заслужил артист на RSFSR)) => Масив ( => 1 => Масив ( => 50 => 07.02.2018 14:11:01 => iblock => 800 => 577 => 87769 => image/jpeg => iblock/d82 =>.jpg => pic_comments2- big.jpg => = > => [~src] => => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg) => Масив ( => /upload/resize_cache/iblock/d82/264_380_1/d823d79d608bd750c9be67dcaf85f.jpg =>03 2664 49035) => retina retina-x2-src="/upload/resize_cache/iblock/d82/264_380_1/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg" => Array ( => /upload/resize_cache/iblock/d82/132_190_1/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg => 132 => 183 => 14952 => Панина Валентина Викторовна)))

Сергей Шнуров

Руски рок музикант, филмов актьор, телевизионен водещ и художник.

Ц. М. Р. Т. "Петроградски" благодаря!

Благодаря ви много за такова добро, професионално обслужване във вашата клиника. Хубаво, удобно! Страхотни хора, страхотна среда.

Отворете сканиране за преглед

Русанова

Отворете сканиране за преглед

Всичко е много компетентно, много любезно обслужване. Ще препоръчам тази клиника на приятелите си. Късмет!!!

Отворете сканиране за преглед

Кузнецов V.A.

Отворете сканиране за преглед

Храброва В.Е.

Отворете сканиране за преглед

Благодаря много за консултацията и прегледа... Много учтиви, достъпни и подробно обясниха хода и резултата.

По различни причини някои жени изпитват умора, апатия и дори световъртеж през деня. Тези прояви пречат на нормалния живот, пълноценната работа и вземането на важни решения. Ако при жените има постоянна умора и сънливост, това може да се дължи на някакво заболяване или други фактори.
В млади години хората имат много енергия и жизненост, благодарение на които можете дори да вършите упорита работа, освен това не винаги отделяте достатъчно време за нощен сън. Но годините минават и с течение на времето силата става по-малко, освен това се появяват семейство и деца, възникват различни здравословни проблеми, битови трудности и не винаги е възможно да си починете достатъчно. Много задачи и отговорности падат върху плещите, възникват слабост и сънливост, които често не изчезват. Защо искате да спите през цялото време и кои са основните причини за умората?

Фактори, водещи до хронична слабост

Има различни причини за сънливост при жените. Различни психични или соматични заболявания на женското население често се появяват поради апатия и прекомерна умора през деня. По-долу са най-честите причини за постоянна умора и сънливост.

Лекарства

Някои жени, когато са стресирани, уплашени или тревожни, често не могат да спят добре през нощта, така че приемат сънотворни. Леките успокоителни, например маточина, мента, Persen бързо се екскретират от тялото, не влияят на работоспособността през деня и благосъстоянието. Но ако приемате силни хапчета за сън или транквиланти, например Donormil, Phenazepam, тогава е важно да имате предвид, че те имат отрицателни странични реакции, например повишено желание за сън, умора, апатия, замайване, гадене и други. Тези симптоми водят до хиперсомния и не позволяват нормален живот.

Недостатъчна слънчева светлина

Много хора забелязват, че през лятото и пролетта събуждането сутрин е много по-лесно, когато има ярко слънце зад прозореца и птиците пеят. Това има благоприятен ефект върху настроението и работоспособността, тъй като кръвта съдържа малко ниво на мелатонин - хормон, който, когато се увеличи, ви кара да искате да спите. AT зимен периодСутрин слънцето често не грее и навън е студено. По това време малко хора искат да станат и да отидат на работа. През зимата има много повече мелатонин в тялото, така че тялото не може да разбере защо трябва да се събудите, защото няма слънчева светлина. В офиси и училища този проблем се решава чрез включване на флуоресцентни лампи.

анемия

Една от причините за тежка слабост и сънливост при жените е липсата на желязо в кръвта и тъканите на тялото. Желязото е един от най-важните микроелементи, който е необходим за образуването на хемоглобин. При нисък хемоглобин кръвта не носи достатъчнокислород към вътрешните органи, в резултат на което се развива хипоксия, нарушават се окислителните процеси. Признаците на желязодефицитна анемия включват:

сънливост през деня;
доста бърза умора;
повишен сърдечен ритъм;
световъртеж;
ниско кръвно налягане;
гадене, проблеми с редовността на изпражненията;
чупливост на ноктите;
отслабване и загуба на коса.

Този проблем се диагностицира много бързо и просто, просто трябва да дарите кръв за анализ. Ако нивото на хемоглобина е под 115, тогава анемията е започнала да се развива. Но защо тя се появява? Това може да се дължи на различни фактори, като виновниците могат да бъдат например недостатъчната консумация месни продукти, гастрит, анорексия, твърде обилна менструация, наближаваща менопауза. Хематолог или терапевт ще предпише необходимите лекарства за лечение на анемия, на първо място се предписват железни препарати, благодарение на които тежката слабост ще премине доста бързо.

Намалено кръвно налягане

Това е често срещана причина за повишена сънливост при жените. Хипотонията се среща дори при млади момичета с малко телесно тегло. При понижено налягане главата започва да се върти, появява се гадене, причинява умора и слабост. Хипотонията може да бъде генетична патология, когато налягането е под 110 на 70.
Намаленото кръвно налягане се наблюдава много добре по време на рязко покачване, това явление се нарича ортостатична хипотония, когато при рязка промяна на позицията на тялото от легнало или седнало до вертикално налягането намалява бързо, което дори може да доведе до припадък.
Хипотонията, която е причина за слабост и сънливост при жените, може да бъде временен проблем, който възниква поради тежка менструация, бременност, умствено или физическо претоварване, нервност, постоянен стрес. За подобряване на съдовия тонус и нормализиране на кръвното налягане е необходимо да се спазва времето за почивка и работа, да се вземе контрастен душ, да се използва лимонова трева, женшен, да се отделя повече време на свеж въздух, правете упражнения сутрин, спортувайте, периодично пийте витаминни и минерални комплекси.

синдром на сънна апнея

И мъжете, и жените хъркат по време на сън, по това време дихателните пътища могат временно да се припокриват, в резултат на което човек спира да диша напълно за няколко секунди, този синдром се нарича апнея. През нощта може да има много такива краткотрайни паузи в дишането, дори няколкостотин! Хъркането по време на сън и случайните паузи в дишането могат да бъдат друга причина за постоянна умора и сънливост при жените през деня. Апнеята води до хронична хипоксия, тялото непрекъснато получава недостатъчно количество кислород, това явление е опасно за мозъка.

Болести на щитовидната жлеза

Когато тази жлеза започне да функционира неправилно, започват да се появяват следните симптоми:

мускулна слабост, апатия, умора, умствена, емоционална и физическа;
появата на запек, студени тръпки, постоянно искат да спят;
менструацията е нарушена;
има подуване на горните, долните крайници и лицето, кожата става суха.

Диабет

Днес това е доста често ендокринно заболяване, което може да бъде причина за постоянна сънливост и умора при жените. При тази патология има нарушение на усвояването на глюкозата, така че тялото няма достатъчно инсулин. При бързо падане на кръвната захар настъпва хипогликемия, която е животозастрашаваща. Ако стане известно за появата на захарен диабет, който е причина за гадене, слабост и сънливост при жена, тогава е необходимо да започнете лечението възможно най-скоро, да приемате антидиабетни лекарства, да наблюдавате кръвната захар през цялото време, редовно да ходите на срещи с ендокринолог, за да няма усложнения.

Нарколепсия

Тази патология е доста рядка, когато човек внезапно заспи навсякъде. В същото време той може да бъде весел и да има добро здраве. Без причина започва краткотраен сън, който продължава няколко минути, след което настъпва бързо събуждане. Това може да се случи навсякъде, дори на улицата, в обществен транспортили на работното място. Понякога преди тази патология може да се наблюдава каталепсия - силна слабост в ръцете и краката, както и парализа. Тази патология е доста опасна, тъй като е възможно да се получат наранявания на крайниците и други части на тялото, но се лекува доста добре с помощта на психотерапевтични лекарства.

Синдром на Klein-Levin

Това е много рядко заболяване, най-често се наблюдава при юноши до зряла възраст, понякога при жени. Проявява се в това, че човек изпада в дълбок сън за един или няколко дни. Когато се събуди, той се чувства възбуден, гладен и бодър. Този синдром не се лекува в наше време, тъй като не е ясно защо се появява.

Различни мозъчни травми

Нараняване на главата може да възникне на всяка възраст, например в резултат на падане, силен удар, злополука, автомобилна катастрофа. Нараняванията могат да имат различна степен на тежест, често поради тях има постоянна сънливост и умора, които могат да възникнат дори след нетрудна и не много дълга работа, както и бърза емоционална умора. В случай на мозъчни наранявания е необходимо да се подложи на цялостен диагностичен преглед, след което ще бъде предписан курс на лечение с лекарства.

Разстройство на психичното здраве

Има много различни психични заболявания и отклонения, които влияят на емоционалното състояние. Те включват появата на психоза, депресия, маниакален синдром, невротично разстройство, неврастения и др. Почти всички психични заболявания водят до летаргия и умора при жените, често има нарушение на нощния сън. Много патологии се лекуват с лекарства, предписани от психотерапевт или невролог.

Провеждане на диагностични процедури

Тъй като има напълно различни причини за сънливост през деня при жените, за лекарите е доста трудно да диагностицират и разберат какво е причинило това състояние. На първо място, пациентът трябва да се свърже с местен терапевт или невролог. Лекарят първо ще предпише стандартни методи за изследване за определяне на соматичното заболяване.
Обикновено се издава направление за доставка на урина и кръвни тестове, преминаване на електрокардиограма, а също така се извършва биохимичен кръвен тест. Ако лекарят подозира някакви неврологични заболявания или ендокринни патологии, пациентът ще бъде насочен към високоспециализиран специалист, например ендокринолог, невролог или психотерапевт. Ако сте претърпели мозъчни травми, най-вероятно ще трябва да се подложите на ядрено-магнитен резонанс или други процедури за изследване на мозъка и кръвоносните съдове на главата.
Много рядко лекарите се изпращат да преминат полисомнография, по време на която се изследват параметрите на мозъка и други вътрешни органи на жената по време на сън, това изисква специализирано оборудване. Ако се открият нарушения в структурата на съня, тогава лечението ще се проведе от сомнолог.

Как да се справим с хроничната умора

Ако в резултат на диагностични процедури лекарят открие някакви патологии или заболявания, той ще предпише ефективно лечение. Необходимо е стриктно да се придържате към препоръките на лекаря през цялото време, да вземете всички лекарствав съответствие с предназначението му.
Въпреки това, ако след задълбочен преглед не са открити аномалии в тялото или заболяване, ако пациентът няма психически или соматични проблеми и лекарят не е установил причините за слабост и сънливост, тогава можете да опитате да следвате тези прости съвети и препоръки:

стриктно спазвайте режима на деня: лягайте си всеки ден и се събуждайте сутрин по едно и също време, вечер не седнете до късно пред телевизора или в интернет;
не преуморявайте по време на работа, винаги спазвайте режима на почивка и работа, ако се чувствате уморени, не забравяйте да си вземете почивка за кратка почивка;
сутрин правете упражнения, загрявка, много добре добавя енергия и ободрява разходка на чист въздух или бягане, в вечерно времесъщо е полезно да се разхождате по улицата преди лягане;
сутрин, преди работа, изпийте чаша кафе, защото кофеинът стимулира много процеси в тялото, добавя жизненост, но не можете да се увличате твърде много от кафето;
спрете да пиете алкохол, въглехидрати, пушене;
пийте висококачествен витаминен и минерален комплекс, който бързо премахва желанието за сън през деня, насища тялото с полезни микроелементи и енергизира тялото;
да контролирам артериално налягане, с нисък съдов тонус, направете напитки от женшен и лимонена трева, които са адаптогени.

Също така е много важно да слушате тялото, ако обръщате внимание на важни сигнали, промени в благосъстоянието, влошаване, поява на болка, а също и да кандидатствате за медицински грижи, тогава можете да предотвратите появата на сериозни заболявания.

Заключение

Така че има много различни фактори, които водят до дневна умора и апатия. За да се определи точно основната причина, поради която състоянието се влошава, е важно да се подложи на преглед и диагностични процедури, които терапевтът или лекуващият лекар препоръчва. За да се предотврати летаргия и слабост на тялото, е необходимо да се храните правилно, балансирано, така че диетата да съдържа достатъчно количество мазнини, протеини, въглехидрати, микроелементи и витамини. Също така, не е нужно да преуморявате физически и психически, трябва да правите сутрешни упражнения и да прекарвате повече време на чист въздух, тогава тялото ще се изпълни с жизнена енергияи сила.

В тази статия ще разгледаме какви са истински причиниумора, сънливост и апатия. Слабост, гадене, апатия, главоболие, постоянна липса на сила за каквото и да било и липса на желание за работа - всички тези явления са доста разпространени в наши дни. Защо се появява умора и сънливост?

Основните причини за умора, сънливост и апатия

Хората губят силата и волята си за действие по много, понякога доста сериозни причини, но най-често това се наблюдава по следните причини:

Това са най-честите причини за умора, сънливост и апатия, те трябва да се борят и могат да бъдат победени.

Сънливост след хранене и летаргия

Отделен ред е състоянието на релаксация и сънливост, което се случва при много хора след хранене. Добре е, разбира се, ако такова чувство е посетило човек на почивка, но ако е излязъл да хапне на обяд, все още има добра половина от работния ден напред и мислите са заети само с това къде , поне за секунда, да подремна. Причината за това е изразходването на осезаема част от човешкия енергиен резерв за смилането на храната.