Постоянно чувство на недоволство. Психология на негодуванието и самозащита. Нараненост в душа и сърцето

Има три основни причини, които причиняват хора, обидени лично.

Първата причина за негодуванието е манипулацията и съзнанието. Човек умишлено "надува устните", за да предизвика още едно чувство за вина. Най-често момичетата правят това, когато искат да постигнат желаното от човека.

Втората причина е невъзможността да простите. За съжаление, това е, което служи като причина за повечето обиди. Ако погледнете тази причина от друга страна, тя може да се нарече и манипулация, само в безсъзнание. В този случай човек често не разбира себе си, защо е бил обиден. Просто обиден - и това е. Но това знае много добре, тъй като хапка може да поклати вината си.

И третата причина за престъплението е измамени очаквания. Например, една жена се надява, че възлюбеният му ще й даде козина и вместо това представя голяма мека играчка. Или човек очаква, че в трудна ситуация, приятели без никакво искане от неговата страна ще бъде предложена помощ и те не предлагат. Оттук и обидата се ражда.

Предимно хора се обиждат в състояние на стрес, депресия, кавги с близък човек. Особено докосват тези, които са в състояние на сериозно заболяване: те често се обиждат не само на близки, но и на целия свят. Това чувство е присъщо на главните стари хора и хора с тежки увреждания. Често те се обиждат от всичко и тези хора, които съжаляват твърде много и се обичат. Те могат дори да разстроят най-безвредните шеги или коментари, които са били разказани на техния адрес.

Какво е обида и какво се случва

Ние никога не сме обидили - трудно, но можем да контролираме тази емоция. Трябва да се помни, че в психологията има такава концепция като люпене, т.е. тенденция към постоянно недоволство и всичко. Можете да се отървете от престъплението и нуждата. В края на краищата, това вече не е толкова много чувство като отрицателна черта на характер, нежелано мислене.

Възрастен, дори ако думите на събеседника на неговия Ардор могат безопасно и да преценят разговора. Възрастен и мъдър човек, ако има нужда, може спокойно да разкаже за чувствата си към своя събеседник. Например: "Съжалявам, но думите ви звучат много обидени за мен. Вероятно не го искахте? ". Тогава много неприятни ситуации ще бъдат незабавно почистени и няма да имате недоволство в душата си и да можете да спасите добри приятелски отношения с несъзнателно лице.

Последиците от честите престъпления

Ако човек не се занимава със саморазвитието и продължава да се обижда от всичко, то не само може да служи като развитие на всякакви болести (т.нар. Психосоматически фактор), но и води до загуба на приятели и постоянни конфликти в семейството до развода. Не е напразно Библията нарича гордостта един от най-сериозните грехове, защото именно поради гордостта, човекът най-често се обижда.

Защото не е добро недоволство, което корозират душата, човек все още може да бъде ангажиран основно да се опита да отмъсти на нарушителя си, да измислят различни планове за отмъщение. Ще отнеме всичките му мисли и междувременно собственият му живот ще мине, а когато най-накрая ще забележи, може би твърде късно.

Този, който ходи с престъплението в душата, постепенно се оформя недоволство от живота, той не забелязва всичките си чар и бои, а негативните чувства са все по-корозивни неговите личност. След това може да се появи раздразнителност, гняв на заобикалящата, нервност и състояние на постоянен стрес.

Как да се справим с престъплението и да спрете обидени?

Наблюдавайте защо се обиждате

Започнете вашия дневник на моите емоции, на всеки час, като отбелязвате това, което имате състояние. Това е удивително просто и много ефективен инструмент: Изглежда нищо и не прави нищо, а да се обиди (и по принцип да бъдеш отрицателен) ще бъде категорично по-малко. Следващата стъпка - ако все още е разстроена или обидена, напишете. По-конкретно защо? Когато статистиката е отбелязана, ще имате списък с вашите традиционни капки за настроение. И тогава мислите за това и напишете списък на вашите бустери за настроение: Какво можете да направите, за да увеличите настроението си? Как да напишете 50 точки, така че ще погледнете живота много по-уверен и по-забавен.

​​​​​​​Потърсете живота с положителен

Учете се да видите в живота добро. Американски учени от Университета Станфорд разследваха хора, които лесно обиждат и не прощават своите нарушители за дълго време. Оказа се, че онези, които са възстановили по-позитивно възприемане на живота и успяха да прощават, започнаха бързо да коригират здравето си: имат главоболие и болки в гърба, мечтата е нормализирана и искрена равновесия е възстановена. И как да се възстановявате до положителни? Не забравяйте да погледнете красивия филм "Полианна" - и все още живея вече не искате!

Оценявам времето си

Опасността отнема много време и усилия, ви кара да се занимавате с глупости. Имате ли нужда от него? Научете се да оценявате времето си, запомнете целия си ден, който включва всичко: работа, почивка, спи - и се занимавайте с случая. Ще бъдете заети - ще бъдат обидени от по-малко.

Спорт

Спортът се обижда по-рядко - чек! Най-"антиосдидността" - екстремни спортове, ако тези спортове все още се страхуват, започват с прост такса сутрин. Или може би ще решите за това със студена вода? Зашеметяващо превключва главата си на радост и жизненост!

Чета книги

Умните и образованите хора обидени по-малко - това е вярно! Прочети добри книги 1-2 часа на ден, обсъдете книгите - тя ще стане по-интересна за вас, отколкото да бъдете обидени. Какво да прочетете? Започнете поне от моите книги: "Как да се отнасяме към себе си и за хората", "философски приказки", "прост преживял живот" - няма да съжалявате.

Право общество

Напишете списък на тези, с които най-често виждате и комуникирате. Подчертават онези, които имат добър характер и кой бихте искали да бъдете сходни. Издърпайте онези, които често обиждат, завижда, тя силно реагира за другите и кой има други лоши навици. Ето препоръките, с които трябва да общувате по-често и с които по-рядко. Помислете къде все още можете да намерите добре, правилната среда.

Децата ми бяха очаровани от SWC (

Екология на знанието. Какъв недостатък е чувството за досада, произтичащо от неочакваното поведение на човека, когото не разпознаем навреме.

Какво е престъплението

Обидата е чувството за досада, което възниква в резултат на неочакваното поведение на човека, когото не разпознаем навреме.

Обикновено казват: "Не очаквах такова поведение от него, така че бях обиден." Защо не очаквате? Защото не разпознах този човек навреме. И ако се научите да разпознавате първоначално хората, няма да има никакво недоволство.

Да предположим, че се научих да призная първоначално хората и да знам кой ще се държи в определена ситуация. Тогава дойде тази ситуация и този човек се оказа точно както предположих. Ще бъда ли обиден? Представете си, че сте излязли от входа и сте преминали от магазините, където старата жена седи с куче. Когато минахте, кучето беше кухо. Обидени ли сте от куче? Разбира се, че не! Защото очаквате такова поведение от кучето.

Несправедливост на насилника

Често престъплението е свързано с несправедливост. Казват: "Във връзка с мен човекът направи несправедливо, така че бях обиден от него." Може би е необходимо да се справим с несправедливостта, не позволявайки несправедливост и тогава изобщо няма да има обиди.

Но справедливостта е концепцията за роднина и всеки разбира по свой собствен начин. Различни психологически типове са различни по различни начини.

Например, депресивен човек (меланхолик) държи престъпление в себе си и убеден, че е направил несправедливо с него. Въпреки че този, който е бил обиден, не мисли така. Ако депресиран човек има негодувание, той се затваря в себе си и не приема нищо към нарушителя си. Той иска само да възстанови правосъдието и да лиши нарушителя незаслужено предимство, което е получил, когато е обиден. Но желанието да се лиши друго предимство е закъснение. С други думи, обиден меланхоличен е в състояние да завижда.

Агресивен човек (холеричен) също счита, че несправедливостта се опитва да го обиди, да получи предимство пред него. Но за разлика от меланхолик, той не държи престъпление в сърцето и веднага започва да действа. За да се говори по-точно, възниква "Желание за лишаване от друго предимство", но в много кратко време, след което веднага се придвижва към прилагането на завист, т.е. Започва да отмъщава. Отмъщение Има процес на лишаване на друго предимство. Той започва да възстановява правосъдието (както го разбира). Тя може да действа агресивно. Агресията е възстановяването на собствения капитал чрез методи за захранване. Всеки агресор е убеден, че възстановява справедливостта. Всяка война започва да възстановява справедливостта. Независимо от това дали тази война е отбрана или обидно.

Какво да направите, ако сте обидени

Ако възникне недоволство, тогава бездействието води до завист и депресия и действието - за отмъщение и агресия. Какво да правя?

Първо, опитайте се да не попаднете в неочаквани ситуации, да се научите да разпознавате хората и да направите адекватна прогноза за бъдещето. В този случай нямате нужда да обиждате никого - имате най-важното най-важното, но независимо дали си струва да се обиждате по малките неща.

Второ, ако са обидени, тогава да не се обиждат в сърцето и да не действат в името на възстановяването на правосъдието, а да се хвърлят от сърцето и да променят посоката на движение.

Хармонията има своя собствена положителна страна. Недоволството е знак, че изчислявате оценката на ситуацията и хората и сте отишли \u200b\u200bв фалшива посока. Нямате обида, защото не сте очаквали такова развитие на събития, такова поведение на хората. Но в същото време ситуацията се изчисти и разбрахме какво сме сбъркали. Изчистването на ситуацията е за нас знак, който трябва да промените посоката на действие. Сега вече имаме достатъчно информация, за да се измъкнем от заблудите.

Как да хвърляте обиден от сърцето

Често попитан: и как мога да хвърля обиден от сърцето, ако видя моя нарушител всеки ден; Веднага щом виждам, веднага помня обида, за предателство.

В такива случаи е необходимо да се прилага принципът на изолация. Изолацията е физическа и емоционална. По-добре е да се прилага емоционална изолация. Степента на изолация трябва да съответства на риска от вас. Необходимо е да се намалят емоциите по отношение на нарушителя. Това означава, че има малко положителни и малко негативни емоции, намаляват неговото значение.

Нека дадем образен пример. Какви емоции имате, когато видите стълб? Положителен или отрицателен? Вероятно не! И когато видите боклук, плачете или сте щастливи? Вероятно нито един или друг. По същия начин, също не можете да имате емоции по отношение на човек, който не можеш да разпознае първоначално и който се държеше безсрамно. Съвестта е част от представената в този човек истина. Ако човек не знае истината, тогава откъде идва съвестта му?

Трябва да се разбере, че от този човек не може да се очаква нищо друго. Просто не го познавате първоначално, защото отблъсна се от реалността, която се занимаваше. Sprogo върху него техните мечти. Но след като му показа, вече го разпознахте. Ако след това недоволство се запази, трябва да осъзнаете, че сте обидени от себе си, защото Те осъзнаха, че не могат да разпознаят хората.

Невъзможно е да се направи обида и да копае в миналото. Представете си формата на такава ситуация. Човекът реши да отиде накрая през полето. Изведнъж той пъхна крака си в оборския тор. Един човек веднага измива ботушите си в басейна, промени посоката и продължи. Две минути по-късно той забрави за това. Другият човек в такава ситуация изучава обувки през цялата година. Еха? И от една страна, и от друга страна, тук има зелено, кафяво ... и по-нататъшно живее.

Необходимо е да се изолира от психотрезната ситуация чрез повишаване на стабилността на умствените процеси и намаляване на импулзирането. Стабилен човек не се обижда, защото Не попада в такива ситуации, когато можете да се обидиш. Той знае как да разпознава хората и знае кой ще се държи по един или друг начин. Той е в състояние да направи адекватна прогноза за бъдещето и да създаде реалистичен стратегически план.

Трябва да се отбележи, че някои хора несъзнателно се стремят към шокове на живота. Те ще бъдат отегчени, ако всичко ще се случи в предварително определен план. Те се стремят към изненади и приключения. Те се нуждаят от екстремни и адреналин. И те имат право на това. Това е избор на човек. Горните препоръки не са подходящи за такива хора.

Прошка

Често казват: Трябва да простите на нарушителя, трябва да прощавате грехове.

Прошката на греховете не е нашият бизнес. Ако човек ви обиди и в същото време наруши принципите на живота, той ще се изправи пред законите на живота, законите на природата. И той ще бъде наказан с живот, природа, Бог. Няма значение дали го прощавате или не. Ако дори сте простил, той все още увлича законите на живота и страда.

Ние не можем да прощаваме и те отменят наказанието. Можем само да помогнем на човек да се постави в ред, ако ни пита за това и ако имаме съответно умение и желание.

Рискът се обижда, когато сме загрижени и жертват някого или нещо, което е определено. В този случай ние проектираме нашата презентация на конкретно лице и даваме желаното за валидно. Чачно отиваме в света на илюзиите и след това се сблъскахме с реалността и обидени.

Не идвайте в лудост. Нуждаем се от умереност. Който знае мярката да избяга в този свят.

Увреждане на различни психологически типове

Устойчивите психологически видове са по-малко податливи на обида. Импулсивно. Право коси, по-обиден от границите на листата.

По-долу е таблицата на вероятностите на несъответствието на различни психологически типове (в проценти).

Така интулните импулсивни психотипове (меланхолични) са обидени. Те се обиждат от логически импулсивни психотипове (холери). Самите холерични са също докосващи се, но бързо отиват да отмъстяват. Устойчивите хора не са обидени и малко обидени от други.

Обяснение на използваните концепции

Нарушение - Има чувство за досада, произтичащо от неочаквано поведение

Човекът, когото не разпознаем навреме.

Закъснение - Има желание да се лиши друго предимство.

Отмъщение - Има процес на лишаване от друго предимство.

Агресия - Има възстановяване на справедливостта чрез методи за захранване.

Вярно - Има информация за естественото устройство на околния свят.

Съвест - Има част от истината, представена в този човек.

Той е запознат с нас от детството. Някои обиждат повече, други са по-малко. И колко е разрушила отношенията, семействата, какво има да каже, съдби. Тя е ужасна, защото яде човек отвътре.

Следователно възникват сериозни заболявания, физически и психологически заболявания. Затова трябва да можете да прощавате.

Какво е негодувание?

Неприятелността в психологията е реакционният ефект на обидена личност към акта на друго лице, което е неприемливо за нея. Това причинява усещане за враждебност, можете да се отървете от това, най-важното е, че той не надвишава постоянната пеперуда.

Някои хора не държат обиди, те изпръскат лоши емоции на другите. Други, напротив, се затварят в себе си и носят дълбоко вътре, без да показват никого. Те се усмихват, въпреки бедствието. Но това е изпълнено с ужасни последствия.

Като правило това води до дълбока депресия. Отново, ако се отнася до едно престъпление, не е толкова лошо, но синтезията е систематична - това вече е голям проблем. За това и разказва психологията на престъплението.

Какво се характеризира с тази емоция

Носи мощна опустошителна сила. Здравето и отношенията се влошават от това.

Основните компоненти на негодуванието:

• Тежка психическа болка. Възниква в отговор на несправедливо отношение към личността.
• Чувство на предателство. Един обиден човек казва, че никога не е очаквал това.
• Възприемането на несправедливите действия на друго лице по отношение на нарушителя, въз основа на резултатите от собственото си наблюдение и анализ. Това означава, че плащането за същата работа е по-високо, отколкото аз, или родителите обичат по-малкия брат повече и т.н.
• Дългогодишен опит и за някои теми може да бъде вълшен завинаги.
• Това може да причини нарушаване на силни семейни отношения. Ако това е детско недоволство, което остана без внимание в детето, тогава тя може по-късно да се излее в дълбок междуличностния конфликт с техните родители.
• Способността да остане дълбоко под душа. Често човек не може да признае, че обижда, което го прави още по-нещастен.
• Усещането за срупване на ситуацията.
• Блокиране на съзнанието. Обиден човек не може да даде обективна оценка на случващото се.
• Тя може да провокира състояние на засягане.

Ясно е, че обидата води до много сериозни последици. Това е загуба на смисъла на живота, апатия и дори самоубийствени мисли.

Но заслужава да се отбележи, че е възможно да се обиди само на близък или местен човек. Чужденецът може само да обиди.

Хората са обидени по различен начин

Преди да продължите с дискусията този въпросНеобходимо е да се разбере защо някакво обидство е много лесно, а други са трудни. Долната линия е, че всеки е обиден по различни начини. Някои имат много изразени уязвими места, имат ги по-малко и са скрити. Често се случва, така че можете да обидите несъзнателно, залепете за живеене. И изглежда, че човек има силно обидно и всъщност не е така.

Причини за Obid.

Разпределят три основни източника:

1. Съзнателно манипулиране. Това е умишлена рехабилитация, за да се получи желаното, както и да предизвика усещането за вина в другата.
2. Неспособност да простим. Тази несъзнателна манипулация, която причинява по-голямата част от престъплението. Човек не разбира какво и защо е бил обиден, но знае как да блокира вината си.
3. Измамени очаквания. Всичко е просто тук. Да предположим, че една жена иска скъп дар, но получава плюшено мече, или когато разчитате на помощта на близки приятели, но не е така.

По-често обидени с увреждания, хора, които са в състояние на стрес, кавги, депресия, както и любящи и съжаляващи.

И така, какво е обидата в психологията? Това е чудовищно чувство на раздразнение, което произтича от внезапните действия на човек. Ето защо фразата често звучи, че е невъзможно да се очаква това от него. Но ако се научите да разпознавате хора веднага, тогава няма да има обикновен място. В края на краищата, когато се случи определена ситуация, няма да има очаквани действия, които няма да се случат.

Разгледахме това, което е недоволство в психологията. Как да се отървем от нея? Прочетете повече за него.

Обида в психологията: как да се отървете от

Тези съвети ще помогнат за преодоляване на неприятните чувства.

Необходимо е да се научат адекватно да реагират на всяка непредвидена негативна ситуация, да се включи ум и да не се ръководи само от една емоции.

Необходимо е да се намери коренът на престъплението. Хората често си мислят, защо го са го направили с тях, а другият въпрос трябва да бъде попитан, от който дразненето възниква толкова бързо. Необходимо е да се справим с емоциите си, да се занимавате с самоусъвършенстване.

Невъзможно е да се скрие зад небрежност и радост. Тъй като измама на другите, престъплението, което се движите дълбоко в подсъзнанието. Какво причинява депресия и лошо емоционално състояние.

Няма нужда да се страхувате да говорите за чувствата си. Споделете своя опит. Това ще помогне да преосмислите жизнената ситуация, да се отървете от негодуванието и може би и да предотвратите появата на неприятни моменти.

Не можете да персонализирате хората под една рамка, влагането на големи надежди, защото всичко е абсолютно различно, с индивидуален характер и възприятие. Не трябва да третирате и обичате добре. Всеки не може да хареса. След като научих тази истина, можете да избегнете много обидни ситуации.

С умишлен опит да ви обиди, не е необходимо да се показва реакцията. И следващия път човек няма да направи това.

Невъзможно е да се спаси това чувство, в противен случай, когато негодуванието надхвърля ръбовете, кавгите, скандалите и дори се разделя. Позволяват всички нюанси са необходими, както се случват.

Трябва да можете да прощавате и да пуснете хора от живота си, които постоянно и умишлено ви обиждат.

Да участват в самоанализ. Причината може да се скрие зад вашата умора и дразнене, пренапрежение, стари душевни рани.

Освен ако не е трудно да се справи с този проблем, той ще се поправи, за да се свърже със специалист за помощ.

Може да се види, че е възможно да се преодолее престъплението, най-важното е да се включи умът и да действа бързо.

Има още едно добро практически методкоето ще помогне да се отървете от негодуванието. Много е просто. Необходимо е да се вземе дръжка и лист хартия и да се направи писмо до нарушителя. Не се въздържайте в изявления, защото никой няма да го прочете. След като трябва да сте в мълчание самостоятелно със себе си, преосмислите ситуацията, тя ще стане веднага по-лесна. Напръскането на негативните емоции на хартия е отличен начин да се освободи от гняв.

Психология: престъпление изобщо

Като правило, тя се появява в тандема с чувство за вина. Някои от тях са обидени от нещо, други, които изпитват разкаяние за съвест, се грижат за всички се опитват да коригират последната грешка.

Преди да пристъпите към обсъждането на главината на мъжете (в психологията), ще разберем защо хората обиждат.

Те са разделени на три основни категории:

• хора, които живеят миналото;
• ненужно емоционално;
• лесно.

Хората, живеещи в предишния риск, получават комплекс от дългогодишно недоволство. Да предположим, че човек, в младостта си, задържането на престъпление за една жена, ще бъде през целия живот, за да изпита подобно чувство за останалите.

Хората от втория тип са в състояние да украсят ситуацията, преувеличават престъплението. И най-трудното е, че такъв човек е почти невъзможно да убеди факта, че проблемът е измислен.

Храната са ужасни, тъй като те са измислени дълго време и се опитват да оглавят плана за отмъщение.

Така гладко сменихме към следващия въпрос.

Психология на мъжете

Представители на силен секс са трудно да се признаят собствените си слабости. Следователно те не дават преки отговори на въпроси, по всеки възможен начин, те оставят или казват ускореното.

Способността за прикриване на лудостта го прави възможно, но мъжете са обидени.

Разгледайте причините:

1. Говорене. Прекомерната правота и остротата може да не обичат, но дори се отдръпват от себе си.
2. Винаги трябва да останете правилни. В гняв и процес не можете да докоснете човек за възпалено място. Да предположим, ако преживява заради ниската заплата, не си струва да го повторите. Няма нужда да критикуваме неговата мъжественост.
3. Мъжете, като правило, не говорят за липсата на любов и обич. И може би недоволството е манипулация, за да привлече вниманието. Трябва да се включите в самоанализ, за \u200b\u200bда избегнете такава ситуация.
4. Човек може да бъде много емоционален и импулсивен. Всички остро възприемат, фокусирайки се върху дреболиите. В този случай е необходимо да се разбере това с възрастта, те трябва да бъдат взети.
5. Възпрепятственото самочувствие може да причини недоволство. Когато родителите от ранното детство хвалят сина си, с изглед към небето, а след това жената изразява недоволството си, съпругът няма да го толерира. Той не разбира такава връзка и не е свикнал с него.

Необходимо е да се разбере, че мъжете са ясни. Те или говорят истината, или просто мълчат. След ненужни изявления той може да влезе в себе си. Но това няма да насочи престъплението. Така той се движи надолу и успокоява, отразява, след което ще се извини.

Много е трудно да се справим с негодуванията на децата на родителите.

Бебешки обиди

До пет години те се обиждат от всяка забрана за родителите. На този етап децата вярват, че всичко е създадено за тях и принадлежи само на тях. Мудея, детето ще започне да разбира, че той не е сам в света и очертанията ще станат много по-малко.

Пет до дванадесет години. И те трябва да слушат желанията си, защото може да се превърне в източник на дълбоки проблеми и недоразумения.

Детското недоволство (в психологията, което се разглежда) води до гняв, гняв, желанието да си отмъсти, разочарование. Трудно е да се справим с това, възникват различни психологически проблеми, които могат да повлияят на целия живот на детето.

Те трябва да бъдат научени да прощават в ранното детство, за да избегнат големи проблеми в зряла възраст.

Как да помогнем на детето си да се справи с обида

Обидите и прощението на родителите от деца в психологията са жизненоважен въпрос. Основното е, че възрастните трябва да знаят, не трябва да се плащат на обидите на техните деца. Ако детето изнудва друга играчка, не трябва да си тръгвате, пренебрегвайки вика си. Трябва да обясните защо не можете да го купите.

Когато детето се затвори в себе си, това е аларма. Тя трябва да се оттегли от това състояние по никакъв начин. За да ходим, да погледнем заедно карикатура и след това определено да се върнем към тази ситуация и да разбера, че това е причината.

Трябва да обсъдите всичко с детето. Невъзможно е да се мелене и просто да накаже. Трябва да прекъснете системата: обида - гняв - желание да се отмъсти.

В допълнение към престъплението, прошка в психологията - не по-малко значителен момент. Прошката е най-важното нещо, което родителите на детето трябва да преподават. За това всички методи са подходящи: четене на книги, гледане на карикатури, пеене, танци. Най-важното е, че детето не се копира само по себе си отрицателни емоции. Нека не може да прости накрая на нарушителя, но ако няма желание да се отмъсти - това е наполовина успех. В живота има много красиви и трябва да се покаже и да се съсредоточи върху това внимание.

Но негодувание (в психологията се разглежда) - не винаги лошо чувство. Тя помага да се погледне отстрани. Вижте тези черти, които трябва да бъдат подобрени. В края на краищата, симптомите могат да възникнат поради хронична умора, трафик, това е покана за промяна и почивка.

Как да простим обидата

Ние се занимавахме с концепцията за негодувание в психологията, научихме колко негативно и разрушително действа върху човек. В крайна сметка, обидена личност не може да функционира нормално и просто се радва на живота.

Но малко, за да се справим с това, което е недоволство в психологията. Как да се справим с него? Често задавани въпроси, на които ще се опитаме да дадем отговор.

Ето съветите на психолозите, как да простим престъплението.

Необходимо е да се успокои и трезво да се оцени ситуацията, да си представим какъв ще бъде животът, ако продължите да се обиждате. Такива са хората на психологията - негодувание има сила на смачкване.

Писмено трябва да се анализира, което доведе до тази ситуация. Това, което ви обиди, като възпалените места натиснаха противника, защото той посочи към вашия слаби страни.

Необходимо е да започнем с думите на прошка. Повторете фразата "аз се освобождавам от обидата" много пъти и наистина ще стане по-лесна. Най-ужасният обида (в психологията, която се разглежда) - на майката, която предотвратява изграждането на собственото си щастливо семейство. Важно е да се разбере, че тя ви даде живот и я прости.

Изгори с обида с помощта на чувство за хумор. Способността да се смеете само по себе си ще ви помогнат по-лесно да издържите проблемите.

За да преодолеете престъплението, в психологията можете да намерите такъв съвет: често хората обиждат другите несъзнателно, може би, това е вашият случай. Не идентични хораВсички възприемат направеното и казано по свой собствен начин. Но за да изясните ситуацията, можете да изтеглите нарушителя на разговора и да разширите всички акценти, да разберете намеренията му и да говорите.

Всеки човек може да прости престъплението. Ако го освободите, става много по-лесно. Това е сложен процес, първоначално ще бъде трудно, но след това става въпрос за автоматизъм.

Чузиля и самозащита (в психологията, която се разглежда) тясно свързана. Недоволството е определена степен на самозащита, благодарение на която тя се обижда само от специално внимание, чувство на състрадание, съжаление, като по този начин се показва "аз".

Това е психологическа реакция на човек, чиято цел е да повлияе на противника. Тя възниква поради факта, че очакваното не съвпада с реалността.

Компоненти на обидите

Как са недоволство и очаквания в психологията? За да разберете този въпрос, трябва да разгледате трите компонента:

1. Изграждане на очакван резултат. Човек психически привлича резултата от предстоящото събитие. Но това, за съжаление, не винаги съвпада с желаното. Хората са различни, със собствен мироглед. Всички проблеми имат един източник - невъзможността да се говори. Вместо безмълвно очакваме изпълнението на плана на собствения си сценарий, по-добре е да говорите с човек, да разберете желанията си и да научите за предстоящите си действия. И ако има любов и уважение, този закон няма да бъде подобен на манипулацията.
2. Наблюдение. Необходимо е да не се наблюдава, трябва да помислите за очакванията си, да възприемате поведението на друг човек, да оцените и критикувате.
3. Сравнение на очакванията с реалността. Тя не винаги ще бъде възможно да се стигне накрая какво искате. Следователно има негодувание. Колкото повече несъответствия ще бъдат, толкова по-силно ще бъде. Невъзможно е да се наложи гледна точка на човек на някой друг, той има право да действа, както иска. Необходимо е да се вземе правило, което трябва да разчитате само на себе си. В случай, че очакванията не са оправдани, решават проблема, говорим за това.

Не донасяйте на престъплението, те трябва да предупредят. И по-добре, разбира се, е трудно, но е напълно възможно.

Дори и в това чувство има положителни партии.

Ползите се изразяват, както следва:

1. Нашите слабости се разкриват. Необходимо е да се стигне до източника на негодувание.
2. В случай на неравностойно положение, изпълнява анестетичен агент. Жалко за себе си, гняв и гняв помагат да се освободят от спомените, дават сили да продължат, оставете всичко в миналото.
3. Недоволството ви позволява да разлеете лошите емоции. Понякога намирането на взаимоотношения дори полезно.

И още един интересен факт. По-често се обиждат хора, от които са получили това, което искат. Поради това те са формирали два недостатъка: убеждението, че всичко около тях трябва и неспособността да се работи.

Следователно престъплението трябва да бъде унищожено от ранното детство. Да се \u200b\u200bотървете своевременно, защото тя може да причини физически и психологически заболявания.

Леонардо да Винчи

Може би всички от време на време трябва да се изправим в живота ви. Ситуации, когато сме обидени от някого, или когато някой е обиден от нас, почти неизбежен. Ясно е, не винаги нашето поведение подхожда на други хора, а поведението им не винаги ни подхожда и има много причини. Основната причина е нашият егоизъм, който ни принуждава да помислим първо за себе си, докато други хора искат да мислим за тях или, включително и от тях. И ние също искаме други хора да забравят и да вземат предвид нашите интереси и желания, като вземат определени решения. Но когато нашите очаквания за други хора не са оправдани - ние сме обидени от тях. Сайтът, а не най-атрактивната черта на характера и много хора се отнасят до него неодобрителни. Въпреки това, тя е присъща на повечето хора или по-скоро всички, така че неизбежно трябва да се изправим пред нея. В тази статия, скъпи читатели, ще ви разкажа защо хората обиждат, как да се държат обидени хора И какво да правим със собственото ви слушал, така че да не ни пречи да постигнем целите си и да се радваме на живота.

Знаеш ли, винаги съм обмислял и мисля, че е обиден - това е много слабо. Знам, че много от нас са обидени от време на време и понякога се обиждам, включително мен. Трябва да бъдем обидени, така че това е нормална реакция и не е необходимо да се срамува. Но ние трябва да разберем, че това не е най-добрият модел на поведение - не най-ефективният, а не най-ефективният, а не най-адекватният, а не най-красивото. Ето защо, все още е по-добре да го замените с друг модел, по-съвършен и повече, да речем, зрелия модел на поведение. По-долу ще ви разкажа за това, което можете да изоставяте на контузията и как да го направите.

Защо сме обидени

За да отговорим на въпроса защо сме обидени, трябва да обърнем внимание на това как сме обидени - дали сме обидени в себе си, за да съжаляваме, за да съжаляваме и оправдаваме нашите неуспехи, или демонстрираме нашата служба на други хора, техните недоволни обиди на техните действия, за да се постигне от тях определена реакция, необходима за нас. И едно нещо често се комбинира с друг. В края на краищата всички искаме някой от някого, но ние не винаги получаваме желаното. Какво не е причина да се обиждате и да покажете на други хора, че те грешат, и в същото време се оправдават в собствените си очи - преместване на цялата отговорност за техните неуспехи върху други хора. За някои от нас, негодуванието е истинско спасение от вътрешния дискомфорт. Така че за негодуванието винаги ще има причина, но не винаги е разумно да бъдат обидени и често дори вредни, така че всичко зависи от това дали човек се използва за реагиране, че той не отговаря в поведението на други хора. Случва се, че други хора не оправдават очакванията си и надеждата, така че ние сме разочаровани в тях, ние сме недоволни от тях, ние сме недоволни от поведението им и дори сами, за доверие в тези хора. Ние се чувстваме обидени, чувстваме, че сме предадени. Това често се случва. Но ние можем да носим обидата ви в себе си, т.е. да бъдем обидени - незабележимо, и можем да бъдем обидени по такъв начин, че да се вижда за всички и ние го правим главно когато нашата особеност ни позволява да манипулираме други хора. Така че от една страна, ние търсим причина да съжаляваме и да оправдаем, а от друга страна искаме да постигнем нещо от други хора с помощта на негодувание.

Всичко това отива от детството, когато способността да се обижда от възрастни, главно на родителите си - позволява на детето да търси определени отстъпки от своя страна. С помощта на обида децата привличат вниманието на възрастните, ярко демонстрираха своята слабост и предоставяне на тяхната вина. Това е най-истинската манипулация, защото когато демонстрираме тъчта си към другите - се опитваме да ги манипулираме, опитвайки се да засегнем чувствата им на вина, за да ги предизвикаме на действията, от които се нуждаем. Ето защо и защо сме обидени. Обидата може да бъде спонтанна, когато просто не знаем как иначе да отговорим на разочарованието, което преживяхме поради други хора и може да бъде насочена, когато искаме да повлияем на някого. Защо сте обидени [ако сте обидени], вие сте скъпи читатели? Помисли за това. Може би вашата по-нататък не ви дава никаква полза, независимо от причините, поради които сте обидени - да съжалявате и оправдавате себе си или да повлияете на други хора или да правите и двете. Нека видим какво друго кара хората да обиждат.

Образование. Въпреки факта, че неблагоприятният хормонален фон може да бъде засегнат и от човешката устойчивост, все още се играе по-важна роля в този въпрос. Е, правилно и дори да кажем, мъдрообразен човек - няма да бъде трогателен, или във всеки случай той няма да демонстрира престъплението си на никого. Защо, защо трябва да се обидим, когато има много други начини, как да оцелеем всякакви неуспехи и разочарования, и да повлияем на други хора? Престъпленият човек - демонстрира слабост, хората не уважават летливи хора, защото презират слабост, тъй като не носи отговорност. Това е много по-изгодно да се действа от позицията на силата или да интересуват другите хора, за да се постигне желаното поведение и необходимите дела от тях. Помислете за себе си - какво показваме други хора, когато са обидени в тях и им показват обидата им? Какво направиха погрешно - погрешно за нас, но в същото време, съвсем възможно, правилно за себе си? Ние също така им показваме, че сме нещастни, че не сме доволни от поведението им, което искаме да се извиним, за да направим нещо за нас и така нататък и други подобни. С други думи, искаме нещо от хора, които са демонстративно нарушаващи и в същото време, не виждаме никаква друга възможност да постигнем от тях това, от което се нуждаем. Какво е? Това е слабост. Ние демонстрираме хората им да им влияят по други начини, ние рисуваме в собствената си безпомощност. Това ще ни помогне да решаваме вашите проблеми и задачи, ще помогне за укрепването на нашата позиция в обществото, в екипа, в отношенията с противоположния пол? Не, няма да помогне. В редки случаи хората могат да бъдат манипулирани, да се присъединят към чувството си за съжаление, чувството за вина, желанието им да бъдат добри и коректни за всички, включително за нас. Но в много случаи противоречието е изключително ограничен обхват на възможностите. На егоистични хора, ние обикновено можем да бъдем обидени - те все още няма да променят нищо в поведението си. Но проблемът е, че ако човек е свикнал да бъде обиден, той е използван за търсене на концесии от други хора, защото беше толкова възпитано, може дори да се каже, че е трудно да го откаже от това поведение, дори ако неговото недоволство не го прави не работа. Или ако човек е толкова морално слабо, че не може да се придържа към друг модел на поведение с хората, а след това за него е единственото спасение. Но всички тези проблеми са решени.

Показваща отговорност. Желанието да се прехвърли отговорността за другите, също често насърчава много хора да бъдат обидени на всеки, който не им е помогнал. Въпреки че, от каква основа някой трябва да помогне на някого, особено след като е прост, не е ясно. Но за някои докосващи хора това не е толкова важно. За тях най-важното е, че те не са виновни за нещо, другото, лошо, нещастните са виновни. Те са други хора, които са виновни за факта, че не отговарят на очакванията на един желетен човек, а не да обвиняват факта, че те са положили тези очаквания. Или други хора могат да бъдат виновни за факта, че не обръщат внимание на него и не правят много за него, докато той не се е опитал да ги заинтересува, за да може да му обърне внимание . Като цяло, долната линия е, че тя е обидена от други хора, това означава да се види проблемът в тях, а не само по себе си. Но какъв е смисълът в това? Хората искат да се променят за някого? Искат ли хората да се променят най-малко за себе си? И така, каква точка да бъде обидена от тях, какъв е смисълът на преместване на отговорността за тях за това как се държат с нас? Е, с изключение на вътрешното спокойствие, за вътрешен комфорт, няма нужда.

Манипулация. Желанието за манипулиране на хора, включително с помощта на извънреден труд, е вроденото желание на човек. Можете да манипулирате хора с помощта на негодувание като съзнателно и несъзнателно. Несъзнателно го правят предимно деца, които просто се придържат към този модел на поведение, който им позволява да постигнат от възрастните правилното отношение към себе си. И ако възрастните реагират на негодуванието на детето, той се нуждае от начин - той ще продължи да се обижда от тях в бъдеще. Всички отидохме, повечето от нас. Но някои хора, трябва да кажа, съзнателно взех благородство към оръжията и с помощта си манипулирайте всеки, който може, от всички, които позволяват да манипулират. И тези, които виждат в много хора с лошо образовани хора и най-често срещаните манипулатори - в повечето случаи не са погрешни. Вярно е, че понякога такова манипулация изглежда доста наивно, тъй като казах по-горе - не реагират много на обидите на други хора с необходимите манипулатори. И това е правилно, защото всяка манипулация не е начин да се намери взаимния език С човек, който да получи нещо от него, но в същото време да му даде нещо, и начинът да се постигне желаното, без да се вземат предвид интересите на този човек, без да се вземат предвид интересите и желанията на други хора. Все още е за деца, те се разбират с възрастни, както могат. Но възрастен човек се обижда от хора, които да ги манипулират, поне да не се сблъскат. И като максимум, мисля - за това е необходимо да се накаже или с помощта на предстоящото манипулиране или чрез пренебрегване на такива хора. Това е въпросът как да се държи с потиснически хора. Понякога, разбира се, можете да ги слушате, да ги разберете, ако не се обиждат, за да извлекат едностранна полза, а заради тяхната слабост. Но все пак от този лош навик - навици, които трябва да бъдат обидени, трябва да бъде доставено докосване.

Също така искам да забележа, че детската проба е естествена възрастова фаза. Децата са принудени да действат от положението на слабостта, превръщайки жалост и усещане за възрастни вина, за тях това е една от малкото възможности за постигане на вниманието им към себе си и някои отстъпки. Друго нещо е възрастните, за тях, предложението е по-скоро недостатък, а не до достойнство. Неприятно е да се види как един възрастен човек, вместо да се съгласи с други хора, предпочита да бъде обиден и да го чака да направи концесии. Това е грозно и в някои случаи наивни. В същото време извадката може да бъде патологична, когато човек не само не знае как да реагира по различен начин на други хора, ако поведението им не го подхожда, но дори търси да преназначава, за да накара да вика, за да покаже как животът не е поверителен Във връзка с него и това, което може да е лоши други хора, които го обиждат. Това се случва и нормално нарушение, когато човек е разочарован от други хора толкова много, че просто не може да устои да не изразява тяхното разочарование от тях по време на престъплението. В този случай такава реакция е изключение за човек и затова е обиден, той е много рядък, в изключителни случаи, когато емоциите му са толкова силни, че е трудно да ги контролират. Всички сме толкова обидени, поне веднъж в живота си, както и наистина, някои хора ни засягат с неуспех и понякога дори и жестокост. И когато те боли, когато пляскаш в душата, когато бяхте предадени, наистина не мислите за това, което изглежда вашето поведение. Е, некомпетентните хора са пример за имитиране на всички нас. Тези, които никога не са обидени от народа на решенията, от които се нуждаят, действия, поведение, по други начини, включително поради способността да се преговарят, интерес, убеждаване. С такива хора, като правило, е много приятно да се справим - в края на краищата те са доста обективно приближават тяхната оценка на собствените си и други интереси на хората и се опитват да мислят не само за себе си, но и за други хора, когато те са попита. Жалко е, че в нашия живот няма много такива хора.

Бъдете така, както може, понякога, вярвам, че можете да си позволите да бъдете обидени, особено в случаите, когато сте излъгали, предадох, аз ви заведох един скъп човек, на когото имате доверие сто процента. И все пак, коварните действия от близък и скъп човек за вас, и колкото по-възлюбеният човек е много силен удар, след което е трудно да се справи с емоциите си. Но за да концентрирате вниманието си върху престъплението не си струва. Тя трябва да бъде оцеляла и да се правят заключения от този случай, поради което произхожда. Хората ни причиняват болка не точно така, и за да ги възприемаме адекватно и не им се доверяваме твърде много.

Но изобщо не би било напълно забележително. Хората, които никога не са били обидени от никого, но вече са казали малко. Обикновено е уверени хора, които имат зрялост на ума и доброто духовно здраве. В допълнение, такива хора разбират добре - както е необходимо да се държат в нашето общество да търсят необходимите дела, решения, необходими за себе си действия. Никой няма да отиде да ни посрещне, само защото искаме тя и колко не се обиждат от хора - повечето от тях ще мислят първо от себе си за себе си и техните желания, цели, мечти. Но нашите желания и мечти са нашите опасения. Ето защо е по-добре да се придържате към по-ефективен и ефективен модел на поведение при общуване с други хора. И дори ако заслужено обиждате - опитайте се да не демонстрирате престъплението, освен ако не вярвате, че ще реагират на това, от което имате нужда. Не е необходимо да се показват на хората своята слабост и зависимост от тях - родовете и отзивчивите, те от това, като правило, не стават.

Как да спрем обиден

За да спрем обиден, е необходимо преди всичко да разберете - какъв резултат искате да постигнете вашето докосване? Този въпрос, от който се нуждаете, трябва да зададете, ако сте обидени от хора демонстративно, ако им покажете престъплението и да ги изчакате определена реакция. Някъде в дълбините на душата, вие ясно се надявате, че хората ще ви направят отстъпки, да реагират на обидата си върху тях, и нещо за вас ще направите това, което искате да направят. Може би просто очаквате факта, че ви се извинявате, ако има за какво, и може би чакаме хората да се опитат да изкупят вината си за това, което ви обиждахте. Със сигурност, в детска възраст, вашето негодувание ви донесе определени положителни резултати, когато възрастните, като вашите родители, отидоха на концесии. И сега очаквате, че подобен модел на поведение ще работи в зряла възраст и ще успеете с помощта на престъплението, за да постигнете същите отстъпки, както в детството.

Така че помислете за резултата, който очаквате. И когато разберете какво искате, когато сте наясно с вашето споразумение по отношение на други хора - помислете за други начини за тяхното влияние върху тях. Е, какви начини могат да бъдат - може да е натиск, който можете да имате върху другите, когато имате ясно печеливша позиция в определен въпрос. Може вече да бъде споменато от мен методи - интерес, привличане, подкуп на нещо от човек, за да направи нещо, от което се нуждаете, мотивирани от вашите желания, а не чувство за вина пред вас. С други думи - стремеж към това, което ви е необходимо, а не с помощта на извънреден труд, но с помощта на други техники за влияние върху хората. Вие сами ще видите колко по-ефективно много от тях са по-ефективни.

И не позволявайте на тези, които са обидени от вас - да ви причинят чувство на вина пред тях и чувство за съжаление за тях. Ако знаете това право - не оправдавайте никого по никакъв начин, не търсете възможността да осребрите вината си, ако не е така. За всяко чувство на обида, винаги има някакво желание на човека - желанието на престъпления, който той очаква да го осъзнае. Ако този човек сте, тогава не е нужно да докосвате желанието за вас - трябва да намерите друг начин да го приложите. И има много такива начини. Сайт, както казах - не най-много по най-добрия начин Влияние върху други хора. И ако някой за сметка на вас се опитва да осъзнае желанието ви, демонстративно обидени от вас и да чака някои отстъпки от ваша страна - не реагирайте, не ви позволява да манипулирате. Учете други хора да взаимодействат с вас при нормални, взаимноизгодни условия, да ги включите, за да ви уважават и в същото време сами. Не спестявайте тези, които използват жалост като средство за влияние, такива хора жалко не заслужават.

Така, за да се отървем от съдиите, разберете защо сте обидени, какво искате да постигнете престъплението, че всъщност ще ви дадете на вас и как иначе можете да получите това, което искате, как иначе можете да повлияете на хората Направете ги нещо за вас? Тези въпроси сами ще направят поведението ви по-смислено, т.е., тъй като трябва да бъде в възрастен, разумен, изчисляващ кой знае как да контролира човека.

Обръщайки вниманието си към поведението на тези хора, които са постигнали много по-голям успех в живота, отколкото вие - научете се да отговаряте на определени ситуации с тях. Това е най-лесният начин да научите нещо - просто трябва да повторите след другите, за тези, които имат смисъл да се повтарят. Така че, ако сте чувствителен човек - трябва да започнете да приемате пример от други хора, с тези, които не са обидени от никого, но търсят различни начини да взаимодействат с различни хора. Всички често разглеждаме в трудни междуличностни ситуации, когато трябва да използвате специфичен модел на поведение, за да постигнете желаните резултати. Всеки от нас се държи по различен начин в такива ситуации. Някой е обиден, ако има причина за това и ако не е, тогава можете да излезете с някой гневен, сплашвай и поставяш върху хората, някой друг преследва и моли да постигне необходимите решения и действия от тях, някой се опитва да им интересуват нещо и така нататък. Има начини да се повлияят на хората, както казах, много, и използвам, разбира се, трябва да можете да ги използвате всички. Но в същото време е по-активно да се овладее най-ефективното поведение, отказвайки неефективно, детско, непривлекателно поведение, от което повече от вреда, отколкото добро. Ето защо, вземете пример от тези, които действат ефективно, практични, компетентно и красиви. И да остави интригируемостта в детството - в живота на възрастните, той няма да бъде необходим в огромното мнозинство от случаите.

Ние всички искаме нещо, всички ние се стремим към нещо, ние всички искаме други хора да ни помогнат да осъзнаем нашите желания и мечти, и ние го чакаме от тях, ние чакаме да ни помогнем. Като дете, ние чакахме много от нашите родители и други възрастни и станем възрастни, започваме да свързваме много от нашите мечти и желания с техните приятели, надзорници, съпруги или съпрузи, политици и т.н. Това е проблемът с извънреден труд - ние сме твърде много чакаме другите и твърде малко от себе си. Но в този живот никой не трябва да прави нищо. Самият той няма да се грижи за себе си - малко вероятно е някой друг да се погрижи за вас. Спомнете си това и се опитвайте да не се обиждайте от други хора, толкова по-дефитирано, за да не ги покажете, и себе си - нашата слабост и безпомощност. Придържайте се към такъв модел на поведение, което причинява уважение и ви позволява да постигнете голям успех в живота.