Ako sa vysporiadať so zápchou pre dojčiacu matku. Zápcha u dojčiacej matky, čo robiť. Prečo môžete dostať zápchu počas dojčenia?

Nedávno som bol na jednom z mamičkovských fór. Aktívne sa tam diskutovalo o zápche počas dojčenia u matky. Sťažnosti sa hrnuli ako z rohu hojnosti: niektorí nemohli tri dni normálne ísť na záchod a niektorí aj zabudli, čo to je. Ako prvá bola na programe otázka zápchy u dojčiacej matky a čo s tým robiť.

Po mnohých konzultáciách o dojčení s dojčiacimi matkami môžem povedať, že mnohé trpia týmto problémom. Najčastejšie problém nastáva okamžite, keď vás ešte neprepustili z nemocnice.

Dnes sa s vami podelím o to, čo funguje a skutočne pomáha a čoho je lepšie sa zdržať.

Príčiny zápchy počas dojčenia

Predtým, než sa pozrieme na hlavné príčiny zápchy pri dojčení u matky, pozrime sa na ich špecifiká. Môže to byť rôzne: odtiaľ všetky nasledujúce príčiny narušenej peristaltiky. Zápcha je dvoch typov:

1. Fyziologické;
2. Spastické spojené s psychickým stavom žien v popôrodnom období. Prečítajte si užitočný článok na tému popôrodná depresia >>>

Preto všetky následné príčiny zápchy s HS u matky:

• reakcia čreva na zmenené hormonálne pozadie. Hladina hormónov v popôrodnom období zostáva zvýšená. Počas tehotenstva to poskytovalo uvoľnenie črevnej sliznice. Po pôrode sa tón svalov črevných stien naďalej uvoľňuje;
• maternica, ktorá tlačí na črevá. Počas celého obdobia nosenia dieťaťa bola zvýšená. Po narodení dieťaťa sa maternica na nejaký čas okamžite nezmršťuje, ale zostáva vo svojom predchádzajúcom stave. To priamo ovplyvňuje pohyby čriev;
• svaly perinea. Po narodení dieťaťa sú v uvoľnenom stave. Okrem toho, ak sa stehy aplikovali po pretrhnutí svalov perinea počas pôrodu, ovplyvňuje to aj vyprázdňovanie. Alebo skôr to ovplyvňuje váš psychický stav. Bojíte sa, že sa švy môžu roztrhnúť a bojíte sa normálne tlačiť. Tiež pri pokuse o zotavenie môžete pociťovať bolesť v perineu;
• nerozumná strava má vplyv aj na zápchu u dojčiacej matky, ktorá sa následne prejaví na dieťati. Viac informácií o výžive nájdete v online kurze Kŕmenie dojčiacej matky bez poškodenia dieťatka >>>
• nestabilný psychický stav po pôrode;
• nedostatok fyzickej aktivity.

Dôsledky zápchy

Zlá funkcia čriev navyše nemusí mať najlepší vplyv na vašu fyzickú kondíciu.

Pre vás je to plné:

1. Problémy so žalúdkom: nadúvanie, bolesť v dolnej časti brucha, ťažkosť atď.;
2. Zlá chuť do jedla;
3. nestabilita spánku;
4. Suchá koža;
5. Podráždenosť.

Úľava od zápchy

Vo všeobecnosti, ako vidíte, neexistujú žiadne pozitívne stránky. Preto je otázka, ako sa zbaviť zápchy pre dojčiacu matku, mimoriadne dôležitá a vašou úlohou je čo najskôr sa zbaviť tohto problému. Najprv si povieme niečo o liekoch.

Liečba

Výber liekov by ste mali brať vážne, pretože nie všetky lieky sa môžu používať počas obdobia kŕmenia dieťaťa. Na liečbu zápchy si musíte vybrať lieky na báze laktulózy. Vy ako dojčiaca matka so zápchou je vhodný liek Dufalac. Pozor si dajte aj na lieky ako Forlax a Phytomucil.

Sviečky na zápchu pre dojčiace matky sú tiež indikované na použitie. Vyberte si rakytníkové alebo glycerínové čapíky.

Microclysters Microlax sú vhodné aj pre vás.

Výživa pri zápche

Čo jesť so zápchou u dojčiacej matky, je rovnako dôležitá otázka. Správna výživa môže výrazne zmierniť váš stav, ak nie úplne pomôcť zbaviť sa problému.

Mnohé ženy sa obmedzujú vo výžive.

Boja sa, že svojmu dieťaťu ublížia. Ale zlá funkcia čriev u matky môže spôsobiť veľké škody ich dieťaťu. Faktom je, že prvé tri mesiace dieťa ešte úplne nevytvorilo mikroflóru v gastrointestinálnom trakte. Častým javom je preto nadúvanie a plynatosť v prvých mesiacoch života.

O problémoch s bruškom bábätka si pozrite seminár Mäkké bruško >>>.

Týmto problémom budete musieť stále vo väčšej či menšej miere čeliť, bez ohľadu na to, čo jete.

Ale správna výživa s väčšou pravdepodobnosťou prinesie iba úžitok ako škodu a môže sa stať silným liekom na zápchu pre dojčiacu matku. Vaša strava musí obsahovať:

• Sušené ovocie. V prvom rade sú to sušené slivky, figy a sušené marhule. Sú účinnými laxatívami pri zápche pre dojčiace matky;
• Mliečne výrobky sú rovnako dôležité pri zápche. Kefír by sa mal stať vaším pravidelným produktom v strave za predpokladu, že dieťa nie je alergické na bielkovinu kravského mlieka;
• rastlinné oleje: olivový a ľanový. Používajú sa na prázdny žalúdok;
• varená zelenina: repa a mrkva;
• niektoré druhy obilnín: proso, ovsené vločky, Herkules;
• odvary bylín (fenikel, rasca, aníz).

Dôležité. Surovej zelenine a ovociu je najlepšie sa vyhnúť. V tejto forme sa horšie vstrebávajú a priamo ovplyvňujú náročnosť čistenia čriev.

Najlepšie spôsoby spracovania zeleniny a ovocia sú pečenie, varenie (môžete na pare) a dusenie.

Mali by ste vylúčiť alebo minimalizovať konzumáciu potravín s vysokým obsahom tuku, korenené a slané jedlá. Pekárske výrobky, sladkosti, sýtené nápoje tiež neprispievajú k normálnemu fungovaniu čriev.

Pozornosť. Nie všetky druhy ovocia prispievajú k normálnej peristaltike. Pri zápche je lepšie nejesť kyslé jablká a zelené hrušky.

Fyzická aktivita dojčiacej matky

Cviky by mali z väčšej časti smerovať na brucho. Môže to byť švih lisu v ľahu na chrbte. Nohy držte rovno na podlahe a hornú časť tela zdvihnite tak, aby sa vaše ramená odlepili od podlahy. Zároveň sa snažte neodtrhnúť spodnú časť chrbta.

Druhým cvikom, ktorý zlepší činnosť čriev, je zdvihnutie nôh. Hlavná poloha tela: ležiace na podlahe, ako aj v predchádzajúcej verzii. Až teraz by ste mali odtrhnúť spodnú časť tela (nohy) od podlahy. Snažte sa neodtrhnúť spodnú časť chrbta od podlahy. Hodiny jogy sú tiež veľmi užitočné. Verte mi, nezaberie vám to veľa času a výhody budú dvojnásobné.

Obdobie po pôrode nie je najjednoduchším obdobím v našom živote. To platí pre fyzické aj duševné zdravie.

Hlavná vec, ktorú si musíte pamätať, je, že nie ste prvý, nie ste ani posledný. Všetky mamy si tým prechádzajú. Hlavná vec je poznať prostriedky, ktoré vám pomôžu čo najrýchlejšie obnoviť váš stav. Zdieľal som ich s vami v plnom rozsahu. Prihlás sa a užívaj si stav materstva.

Zápcha počas dojčenia je častým javom po pôrode. Niekedy sa ochorenie objaví už počas tehotenstva v dôsledku hormonálnych zmien, zmeny stravy alebo podvýživy a pretrváva ešte nejaký čas po pôrode.

Vo všeobecnosti sa však zápcha u dojčiacej matky objavuje po narodení dieťaťa. Príčinou ochorenia je trauma konečníka, ktorú žena dostane počas pôrodu. Situáciu zhoršuje nesprávna strava a nedostatok aktívneho životného štýlu.

Príčiny

• Črevo prudko reaguje na zmeny v stave hormónov v tele ženy po pôrode;
• Tlak zväčšenej maternice na črevá počas dlhého obdobia tehotenstva. Okrem toho po pôrode zostáva maternica nejaký čas zväčšená;
• Oslabené svaly perinea v dôsledku pôrodu;
• Nesprávna strava počas dojčenia. Príliš mastné a korenené, slané a sladké jedlá vedú k porušeniu stolice. Okrem toho niektoré potraviny fixujú stolicu a bránia normálnemu vyprázdňovaniu. Sú to varené vajcia, krupica alebo silný čaj;
• Nedostatočný príjem tekutín. Pamätajte, že tekutina ovplyvňuje nielen normálne fungovanie trávenia, ale tiež stimuluje laktáciu. Požadovaný objem pre dojčiacu matku je 2 litre denne;
• Stres, depresia a duševné poruchy.

Špecifiká zápchy

Zápcha je proces, pri ktorom sa tri a viac dní nevykonáva stolica, alebo ju sprevádzajú ťažkosti a bolestivosť v dôsledku príliš suchej, tvrdej stolice. Dôvody, ako sme už zistili, sú psychologické a fyziologické. Preto je zápcha rozdelená do dvoch typov:

1. Anatomická zápcha u dojčiacej matky sa vyskytuje po cisárskom reze alebo inom chirurgickom zákroku. Okrem toho je príčinou podvýživa. Tento typ charakterizuje zníženie tónu svalov črevných stien.
2. Spastická zápcha počas dojčenia sa vyskytuje v dôsledku silného stresu, depresie alebo úzkosti. V tomto prípade je v prvom rade potrebné obnoviť duševnú rovnováhu a upokojiť sa. Ako prekonať depresiu po pôrode je možné.

Najčastejšie si zápcha nevyžaduje špeciálnu liečbu a ustúpi dva až tri týždne po pôrode. Ak ochorenie nezmizne po dlhú dobu, neponáhľajte sa liečiť zápchu liekmi. Nie každý liek je kompatibilný s laktáciou. Mnohé čapíky sú počas dojčenia vo všeobecnosti kontraindikované.

Často zloženie lieku preniká do krvi a mlieka, čo negatívne ovplyvňuje priebeh laktácie. Liek môže zmeniť kvalitu mlieka a nepriaznivo ovplyvniť vývoj a rast dieťaťa.

Strava dojčiacej matky so zápchou

Na odstránenie zápchy u dojčiacej matky stačí upraviť stravu. Správna strava je kľúčom k úspešnej laktácii, blahu matky a dieťaťa. Vyhnite sa silne vyprážaným, slaným a korenistým jedlám. Vylúčte z jedálneho lístka sýtené nápoje, v obmedzenom množstve používajte sladké a škrobové jedlá. Soľ a iné koreniny silne dráždia črevá, čím sa stav ešte viac zhoršuje.

Nezabudnite jesť zeleninu a ovocie v dusenej, varenej alebo pečenej forme. Surová strava sa dlhšie trávi a sťažuje vyprázdňovanie. Navyše negatívne ovplyvňujú ešte krehké telo novorodenca. Môže sa vyskytnúť alergia, otrava alebo. Nové potraviny preto zaraďujte do jedálnička opatrne.

Potraviny a nápoje na zápchu

Tipy z článku vám pomôžu zostaviť správnu stravu pre dojčenie. Pri zápche dodržiavajte pitný režim a vypite aspoň dva litre denne. Stimuluje črevá jeden pohár pitnej vody ráno nalačno.

Zápcha u dojčiacej matky sa ľahko lieči trochou cvičenia. Cvičiť, chodiť, chodiť do bazéna. Hodiny jogy sú počas dojčenia bezpečné.

Používanie mnohých preháňadiel počas dojčenia je zakázané. Takže Regulax, Gutalax, Sennilax a iné lieky nie sú kompatibilné s laktáciou.Existuje však množstvo bezpečných a odporúčaných liekov počas laktácie. Vďaka špeciálnemu zloženiu, ktoré nepreniká do mlieka, nepôsobia na dieťa. Najvhodnejšie na dojčenie glycerínové a rakytníkové čapíky.

Pamätajte, že je nemožné liečiť zápchu u dojčiacej matky aj pomocou bezpečných liekov bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom!

Povolené lieky na zápchu počas laktácie

Dávkovanie a dávkovací režim môže predpísať iba ošetrujúci lekár! Buďte opatrní, pretože často predávkovanie liekmi na zápchu vedie k hojnej.

Fytoterapia

Odborníci odporúčajú liečiť zápchu počas dojčenia bylinnými prípravkami. Prirodzené zloženie rastlín neovplyvňuje nepriaznivo novorodenca. Okrem toho teplé odvary stimulujú tvorbu mlieka, posilňujú imunitu a zvyšujú tonus tela matky:

• egreš

Nalejte lyžicu bobúľ s pohárom vody a varte 10 minút. Nápoj preceďte a pite štyrikrát denne po ¼ šálky. Do vývaru sa môžu pridať kúsky sušeného ovocia.

• Figy v mlieku

Nalejte dve polievkové lyžice fíg s pohárom vareného mlieka. Užívajte ochladený liek trikrát až štyrikrát denne jednu polievkovú lyžicu. Namiesto mlieka možno použiť aj prevarenú vodu. Figy počas dojčenia sú pre deti bezpečné. Nasýti organizmy matky aj novorodenca potrebnými vitamínmi a užitočnými prvkami. Sušené ovocie pomáha žene rýchlejšie sa zotaviť po pôrode.

• Z rasce, anízu a feniklu

Tieto rastliny dokonale zvyšujú laktáciu a dodávajú energiu dojčiacej matke. Okrem toho sú schopné liečiť zápchu a pomôcť pri strese. Dve polievkové lyžice každej bylinky zalejte vriacou vodou a pite trikrát denne po ⅓ šálky pol hodiny pred jedlom. Hotové sušené bylinky sa dajú kúpiť v lekárni.

Ale aj bezpečné odvary treba brať opatrne! Pretože niektoré zložky vyvolávajú alergie a zvýšenú tvorbu plynu. Pri prvej dávke nepite viac ako dúšok. Sledujte svoje dieťa jeden deň. Ak nedôjde k žiadnej negatívnej reakcii, môžete piť nápoj. Ak sa objaví vyrážka alebo začervenanie, trávenie je narušené, skúste iný liek.

Zápcha môže rušiť dojčiacu matku na pomerne dlhú dobu - niekoľko dní a dokonca týždňov. A problém väčšinou nespočíva len vo výžive. Problémy s trávením ešte zhoršujú bezsenné noci, nedostatok aktívneho telesného pohybu atď. Keďže žena cez mlieko odovzdáva svojmu bábätku rôzne látky vr. a toxínov vznikajúcich rozkladom potravy v črevách, rozhodne treba dbať na svoje zdravie a tento problém riešiť.

Príznaky zápchy u dojčiacej matky a príčiny jej výskytu

Ak si žena spomenula, že dlho nenavštívila toaletu, musíte sa na seba pozrieť. Na zápchu často poukazuje množstvo ďalších charakteristických symptómov. Môžu to byť napríklad:
- ťažkosť a bolesť v bruchu;
- bolesť hlavy;
- ospalosť a letargia;
- Podráždenosť;
- apatia;
- strata chuti do jedla.

Príčiny zápchy môžu byť okrem prirodzených problémov po pôrode aj inými faktormi. Takže napríklad často dojčiace matky začnú mať problémy s vyprázdňovaním kvôli diéte. Mnohé dámy počas laktácie sa začnú výrazne obmedzovať v jedle a snažia sa vylúčiť potenciálne nebezpečné potraviny zo stravy. Takáto horlivosť často vedie k tomu, že v menu matky zostáva iba pohánka. Prirodzene, v jej tele chýbajú užitočné stopové prvky a vitamíny a vznikajú tráviace problémy.

Ďalšie príčiny zápchy u dojčiacej matky zahŕňajú:
- stehy, ktoré žena dostala po pôrode (kvôli nim je žena obmedzená v činnosti, v dôsledku čoho dochádza k stagnácii v panve a črevách);
- ochorenia čriev, ktoré narúšajú tvorbu výkalov;
- nedostatočné množstvo tekutiny, ktorú mladá matka konzumuje;
- priveľa živočíšnej potravy (vajcia, mlieko, mäso) a nedostatočný príjem vlákniny.

Čo robiť

Prirodzene, prvou metódou boja je korekcia výživy. Výživa musí byť vyvážená – a to je kľúčové slovo. V strave sa nemôžete maximálne škrtať. Stačí si vybrať správne produkty a ak nie je možné jeden alebo druhý jesť, nahradiť ich inými, ktoré majú podobnú nutričnú hodnotu.

Strava dojčiacej matky musí obsahovať tie potraviny, ktoré prispievajú k správnemu fungovaniu čriev. Sú to rastlinné oleje, otruby, celozrnné výrobky, mliečne výrobky, zelenina - čerstvá aj varená, čierny chlieb. Vynikajúcou možnosťou na rozvoj čriev budú rôzne ovocné nápoje, kompóty atď. Tiež lekári odporúčajú piť ráno nalačno studenú vodu, ktorá slúži ako výborný stimulant pre črevá.

Ale z používania produktov, ako je krupica, pšeničné otruby, ryža, hrušky, čučoriedky, ríbezle, vlašské orechy, strukoviny, tvrdý syr atď. je lepšie odmietnuť, pretože zvyčajne vedú k zápche.

Počas laktácie je lepšie odmietnuť materské laxatíva. Takéto lieky totiž môžu vyvolať nežiaducu reakciu aj u dieťaťa. Okrem toho môže byť táto reakcia vyjadrená vo forme bolestivých syndrómov. Na nápravu situácie sa mladej matke odporúča používať liečivé bylinné prípravky. Zemiaková šťava zriedená vodou v rovnakých pomeroch sa teda považuje za vynikajúcu možnosť. Musíte si vziať takýto liek na štvrť šálky hodinu pred jedlom.

Dopriať si môžete aj masáž brucha. K jej vykonaniu si postačí ľahnúť si na posteľ, pokrčiť kolená a veľmi intenzívne masírovať pokožku od pupka až po slabiny. Doba trvania masáže je 10-15 minút. Prípadne môžete jednoducho 10 minút jemne hladiť bruško okolo pupka v smere hodinových ručičiek.

Prirodzene, budete sa musieť postarať o to, aby ste do svojho života pridali trochu viac pohybu. Čerstvý vzduch, prechádzky s bábätkom a ďalšie aktivity sú kľúčom k normálnemu fungovaniu tráviaceho traktu. Musíte menej sedieť a ležať a viac chodiť, pretože. pohyb pomáha zvyšovať výkonnosť čreva a priaznivo pôsobí aj na drvenie výkalov.

Ak nemôžete robiť bez drog, je lepšie vybrať sviečky. Najčastejšie sa odporúča glycerín. Je však potrebné pripomenúť, že čapíky sa neodporúčajú používať, ak má žena hemoroidy (v akútnom štádiu), praskliny v konečníku a nádory konečníka. Pred ich použitím by ste sa mali poradiť s lekárom.

Objavuje sa pomerne často. Zároveň sa problémy s vyprázdňovaním pozorujú u dojčiacej matky aj u dieťaťa. Hlavnou príčinou zápchy je podvýživa ženy, ale často k zápche u dieťaťa vedie aj psycho-emocionálny stav matky. Liečba zápchy počas laktácie by mala byť komplexná a nemala by zahŕňať laxatíva. V opačnom prípade terapia negatívne ovplyvní vývoj a zdravie dieťaťa.

Zápcha u novorodencov

Zápcha u dospelého je indikovaná absenciou defekácie dlhšie ako dva dni a neúplným vyprázdňovaním, sprevádzaným uvoľňovaním hustých výkalov. U novorodencov sú príznaky zápchy mierne odlišné, takže mladí neskúsení rodičia si tento problém na základe vyššie uvedených kritérií dlho nevšímajú.

Zápcha po pôrode počas dojčenia u detí sa vyvíja veľmi často. K patologickému procesu vedie množstvo dôvodov, ktoré sú zvyčajne spojené so stavom matky a chybami v jej strave. Na dysfunkciu čriev u dojčiat môžete mať podozrenie z nasledujúcich príznakov:

• zvýšená tvorba plynu;
• tvrdnutie brucha;
• hnilobné zapáchajúce stolice;
• plač a napätie počas pohybu čriev;
• dieťa si často vystrčí nohy až po bruško a správa sa nepokojne.

Pri chronickej zápche sa dieťaťu zhoršuje chuť do jedla, preto zle priberá. Zvyšuje sa aj regurgitácia, ktorá sa môže vyskytnúť po kŕmení aj medzi jedlami.

Zápcha u dojčaťa počas dojčenia sa môže prejaviť zmenou štruktúry a farby exkrementov. Frekvencia vyprázdňovania je narušená a množstvo uvoľnených hmôt klesá. Podozrenie na patológiu môže mať aj nafukovanie a bolesti brucha, ktoré sprevádza častý plač a náladovosť.

Zápcha u dojčiaceho dieťaťa

Ťažkosti s defekáciou u dojčiat sa môžu vyskytnúť z viacerých dôvodov, vrátane nedostatku materského mlieka a nevyváženej stravy dojčiacej matky. V prvom prípade sa zápcha nazýva "hladná zápcha" a liečba tohto procesu spočíva v doplnení vody dieťaťu a zavedení doplnkových potravín. V druhom prípade na odstránenie problému stačí upraviť stravu, opustiť adstringentné jedlá, uprednostňovať ľahko stráviteľné jedlá a rastlinnú vlákninu.

Zápcha u dojčiat počas dojčenia sa môže vyskytnúť aj z nasledujúcich dôvodov:

• nevhodný vzorec pre doplnkové potraviny;
• prudká zmena stravy matky alebo dieťaťa (prechod do zmesí);
• užívanie určitých liekov;
• negatívne návyky matky;
• nedostatok vlákniny v strave;
• nedostatok tekutín v tele.

Ak hovoríme o vážnejších dôvodoch, potom vrodené alebo získané choroby môžu spôsobiť problémy s vyprázdňovaním. Napríklad proces defekácie je brzdený zlou priechodnosťou čriev v dôsledku objavenia sa adhézií na stenách čriev a iných patologických útvarov. To všetko sa môže vyskytnúť na pozadí infekcie alebo akútneho zápalového procesu.

Tiež zápcha u detí mladších ako jeden rok počas laktácie sa často vyvíja v dôsledku porúch v gastrointestinálnom trakte. V tomto veku je často narušené trávenie a činnosť čriev, keďže adaptačné obdobie trvá až 10-12 mesiacov.

Popôrodná zápcha u dojčiacej matky

Popôrodná zápcha počas laktácie je častým problémom žien. Problémy s vyprázdňovaním sa vyskytujú v prvý deň po narodení dieťaťa a môžu sprevádzať mladú matku niekoľko mesiacov, pričom sa prejavujú nasledujúcimi príznakmi:

• plynatosť;
• ťažkosti s prechodom plynov;
• ťažkosť v bruchu a v črevách;
• zhutnenie alebo vysychanie výkalov;
• zlá priechodnosť čriev (pokusy počas pohybu čriev);
• stolica každé 2 až 4 dni atď.

Najčastejšie sa zápcha po pôrode vyvinie v dôsledku nedodržiavania stravy a pitného režimu. ale zápcha počas dojčenia môže nastať aj z nasledujúcich dôvodov:

• následky cisárskeho rezu;
• na pozadí stresu, ktorý je spojený so silnými pocitmi z nového stavu a zodpovednosti, ktorá sa objavila;
• popôrodná depresia;
• reakcia tela na anestéziu;
• užívanie liekov;
• zníženie tonusu svalov pobrušnice.

Okrem toho sa u žien často pozoruje dysfunkcia čriev po pôrode v dôsledku potlačenia nutkania na močenie. To sa často vyskytuje na pozadí strachu z defekácie. Čerstvé mamičky sa obávajú, že výkaly budú sprevádzať prasknuté stehy a bolesti.

Ako pomôcť dieťaťu so zápchou

Zápcha u novorodencov počas dojčenia čo robiť, aby ste problém bezpečne odstránili? Obnovenie normálnej funkcie čriev u detí mladších ako jeden rok sa môže uskutočniť nezávisle iba s miernou zápchou, ktorá sa pravidelne objavuje v dôsledku podvýživy. Chronická a akútna zápcha by sa mala liečiť pod lekárskym dohľadom po dôkladnej diagnostike.

Ak spozorujete u svojho dieťaťa príznaky, ktoré naznačujú ťažkosti so stolicou, musíte použiť nasledujúce odporúčania:

1. Denne masírujte bruško bábätka hladkaním dlaňou v smere hodinových ručičiek a miernym tlakom. Postup musí byť doplnený o pritlačenie nôh k žalúdku a cvičenie „na bicykli“. Dôležité! Ak dieťa počas gymnastiky plače, postup by sa mal zastaviť a kontaktovať pediatra.
2. Pri ťažkej stolici treba novorodenca prikladať na bruško častejšie.
3. Priložte teplú plienku na bruško alebo aktivujte peristaltiku teplým bylinkovým kúpeľom.

Ak vyššie uvedené tipy nepomáhajú, dieťa by malo podstúpiť procedúru klystíru. Môžete sa uchýliť k klystíru nie viac ako 2-3 krát týždenne a iba v prípade vytvrdzovania výkalov.

Pokiaľ ide o rektálne čapíky a lieky, najlepšie sa používajú iba podľa pokynov lekára.

Obnova stolice u dojčiacej matky

Chronická zápcha počas dojčenia, čo by mala matka urobiť, aby obnovila stolicu bez poškodenia dieťaťa? Liečba zápchy u ženy počas laktácie by mala byť komplexná, ale vyvážená. Odborníci v tomto prípade dávajú nasledujúce odporúčania:

1. Zmeňte stravu. Je potrebné opustiť potraviny, ktoré posilňujú črevá a znížiť spotrebu vyprážaných, údených, nakladaných a sladkých jedál. Tiež pri zápche musíte sledovať množstvo zjedeného pečiva. Je užitočné zahrnúť do jedálneho lístka zeleninu a ovocie, ako aj mliečne výrobky.
2. Sledujte rovnováhu vody a soli. Pre normálnu tvorbu výkalov a aktívnu prácu svalov čreva by ste mali vypiť aspoň 1,5 litra čistej vody denne. Počas laktácie sa dávka môže zvýšiť na 2 až 2,5 litra, pretože väčšina tekutiny sa používa na výrobu mlieka.
3. Vzdajte sa niektorých návykov. Pri dojčení by ste sa nemali nechať unášať silným čajom, kávou a kakaom. Žiadny alkohol a fajčenie! Ženy, ktoré radi vedú pasívny životný štýl, by sa mali viac hýbať. Každodenná gymnastika nielenže uľaví od zápchy, ale tiež pomôže dostať telo do formy po pôrode.

Čo sa týka laxatív, tie by v liečbe nemali byť prítomné. Všetko, čo matka skonzumuje, sa dostáva do tela dieťaťa cez materské mlieko a tieto lieky negatívne ovplyvnia jeho zdravie, spôsobia silné hnačky a dehydratáciu.

Zápcha u novorodencov počas dojčenia, ako aj u matky, je možné varovať. Veľa závisí od samotnej ženy. Takže počas laktácie potrebuje dodržiavať diétu a sledovať pitný režim. Lieky by sa mali užívať iba podľa pokynov lekára, ktorý si predtým preštudoval anotáciu.

Spolu s mnohými zmenami v tele ženy po pôrode spôsobujú poruchy fungovania tráviaceho systému pre mladú matku značné nepohodlie.

Zápcha je jedným z najnepríjemnejších prejavov dysfunkcie čriev, ktorý netreba ignorovať. Tento článok podrobne popisuje, ako sa vysporiadať s týmto stavom, ak dojčíte.

Symptómy

Zápcha je pomalé, ťažké alebo chronicky malé vyprázdňovanie obsahu čreva.

Nasledujúce príznaky naznačujú prítomnosť odchýlok v procese defekácie u pôrodnej ženy:

Dojčiace matky môžu mať pridružené problémy:

• Plynatosť.
• Ťažkosti pri prechode plynov.
• Ťažkosť v dolnej časti brucha.

Špecifickosť choroby

Povaha porušení v práci čreva určuje prítomnosť dvoch typov zápchy: atonickej a spastickej.

Atonický pohľad

Líši sa nedostatočne aktívnou črevnou motilitou.

Atonická zápcha sa najčastejšie vyskytuje po operácii, hrubé porušenia v strave dojčiacej matky a užívanie určitých liekov.
Atónová zápcha sa vyznačuje týmito vlastnosťami:

1. Bolesť pri pohybe čriev.
2. Komplikácie vo forme análnych trhlín a porušení integrity sliznice konečníka.
3. Bolesť v pobrušnici ťahavého charakteru.
4. Zvýšená produkcia plynu.
5. Letargia a únava.
6. Znížená chuť do jedla.

spastická forma

Spočíva vo zvyšovaní tonusu svalov zodpovedných za činnosť čriev.

Príčiny fyzického napätia spravidla spočívajú v psychickom stave dojčiacej matky.

Hlavné príznaky spastického typu zápchy:

Z hľadiska symptómov je spastický typ porúch podobný zápche spojenej s predĺžením hrubého čreva. Dôvodom je však patologicky dlhá dráha prechodu výkalov - kvapalina z nich sa absorbuje v nadmernom množstve, čo vedie k zahusteniu stolice.

Príčiny výskytu počas HB

Medzi najčastejšie príčiny obštrukcie čriev počas dojčenia patria:

1. Natiahnutie panvových svalov počas pôrodu.
2. Tlak na črevá maternice, ktorá sa okamžite nevráti do predchádzajúcej veľkosti.
3. Postupné premiestňovanie črevných slučiek do ich prirodzenej polohy.
4. Nevyvážená výživa dojčiacej matky.
5. Poruchy pitia.
6. Nedostatok dostatočnej fyzickej aktivity.
7. Nepohodlie spôsobené hemoroidmi vytvorenými počas tehotenstva a pôrodu.
8. Psychologický faktor: strach z divergencie stehov aplikovaných počas operačného pôrodu, epiziotómia, eliminácia trhlín hrádze.
9. Popôrodná depresia.
10. Fyziologický pokles hormónu estrogén (v dôsledku chýbajúcej menštruácie u dojčiacich žien), ktorý ovplyvňuje črevnú motilitu.
11. Prijatie určitých liekov, napríklad komplexov obsahujúcich železo.

Nuansy, ak došlo k cisárskemu rezu

Pravdepodobnosť zápchy po pôrode cisárskym rezom sa výrazne zvyšuje. Prispieva k rozvoju zápchy:

• Negatívny vplyv anestézie, ktorá spomaľuje prirodzený priebeh procesov v tele.
• Antibiotická terapia používaná na prevenciu infekcie stehov.
• Porušenie integrity nervových zakončení počas rezu.

Čo by mala robiť dojčiaca matka?

Ak máte príznaky zápchy, mali by ste sa poradiť s gastroenterológom- iba odborník bude schopný presne určiť formu a metódy riešenia choroby. Povieme vám, ako sa zbaviť choroby spôsobmi, ktoré sú pre dojčiacu matku bezpečné.

Produkty pre HB

Racionálne vybraná strava môže výrazne zlepšiť stav ženy. Čo môže dojčiaca matka jesť? Ak máte ťažkosti s pohybom čriev, odporúčajú sa nasledujúce produkty:

1. Musli.
2. Kaša z pohánky, jačmeňa a prosa.
3. Čerstvá a varená zelenina a ovocie (mrkva, repa, tekvica, brokolica, karfiol, cuketa, špenát, jablká, zelenina).

   Niektoré potraviny môžu u detí spôsobiť alergické reakcie a koliku. Zavedenie akéhokoľvek nového produktu do stravy by malo byť postupné.

4. Mliečne výrobky okrem tvarohu.
5. Sušené ovocie a odvary z nich.

Je veľmi nežiaduce jesť:

Ako nápoj pri zápche sprevádzajúcej obdobie po pôrode, oplatí sa piť dostatok minerálnej nesýtenej vody(najmenej 2 litre denne), kompót zo sušeného ovocia.

Medikamentózna terapia

Najbezpečnejšími liekmi na dojčenie sú lieky s obsahom zmäkčovadiel stolice z derivátov celulózy a polysacharidov (Duphalac, Normaze, Portalak), ako aj lieky na báze makrogolu 4000 (Fortrans a Forlax).

Dávkovanie a režim liekov predpisuje ošetrujúci lekár. Nekontrolované užívanie liekov môže vážne narušiť fungovanie gastrointestinálneho traktu a spôsobiť závislosť.

Lieky obsahujúce črevné dráždivé látky (ricínový olej, senna, bisekodil) predpisujú lekári s mimoriadnou opatrnosťou. Keďže majú vedľajšie účinky a vylučujú sa do materského mlieka.

Nebezpečné sú najmä soľné roztoky horčíka, sodíka a draslíka. ktoré narúšajú rovnováhu elektrolytov v tele matky a dieťaťa. Pri HB je zakázané užívať Regulax, Gutalax, Dulcolax, Chitosan-Evalar.

Nedrogové spôsoby, ako sa vyrovnať s chorobou

Nasledujúce nástroje majú efektívny účinok:

1. Odvar z egrešov: 1 polievkovú lyžicu ovocia zalejte pohárom horúcej vody, povarte a užívajte v malých dávkach (1/3 šálky) 4-krát denne.
2. Jemne nakrájané čerstvé figy, vylúhované v pohári teplého mlieka, sa môžu konzumovať v polievkovej lyžici 5-krát denne.
3. Nálev z anízu, rasce a feniklu (2 polievkové lyžice na 1 liter vody), ktorý sa odporúča vypiť 1/3 šálky pol hodiny pred jedlom.

Okrem každodennej gymnastiky je užitočné špeciálne cvičenie:

• Ľahnite si na pravú stranu.
• Pritiahnite ľavú nohu k hrudníku.
• Fixujte túto polohu na 5 minút.

Môžete si urobiť ľahkú masáž brucha v smere hodinových ručičiek okolo pupka, ak bol pôrod bez operácie.

Môžete sa tiež uchýliť k zavlažovaniu konečníka studenou vodou zo sprchy alebo bidetu a kúpeľom z odvaru dubovej kôry, kvetov harmančeka, listov šalvie.

Doktor E. O. Komarovsky upozorňuje na skutočnosť, že zápcha je patologický stav tela ktorý je napriek tomu úspešne liečiteľný. Jeho rady pomôžu dojčiacim matkám prekonať tento problém:

Prevencia

Vyhnúť sa zápche po pôrode je dosť ťažké. najmä ženy, ktoré nimi trpeli počas tehotenstva. A napriek tomu stojí za to vyvinúť maximálne úsilie, aby sa zabránilo ich výskytu:

• Maximalizujte motorickú aktivitu - so súhlasom lekárov vstaňte už v prvých hodinách po pôrode. A potom aktívne chodiť s dieťaťom, ísť na bicykli.
• Vykonávajte všeobecné posilňovacie cvičenia a Kegelove cviky na obnovu svalov panvového dna.
• Urobte si správnu diétu.
• Vyprázdnite črevá hneď, ako pocítite nutkanie.
• Doprajte si požadovaný počet hodín spánku.
• Odstráňte psychické problémy.

Podobné videá

Ponúkame vám pozrieť si video o prevencii zápchy u dojčiacej matky:

Zápcha je nepríjemný jav, ktorý je po pôrode bežný. Pozorný prístup dojčiacej ženy k jej zdravotnému stavu, včasná návšteva lekára a integrovaný prístup k liečbe čoskoro prinesú pozitívny výsledok.