Даоистки градински масаж. Даоистки масаж за възстановяване на зрението. Ако тези ограничения бъдат премахнати, болестите ще се оттеглят, патологиите ще отслабнат, а младостта може да продължи „безкрайно“. Даоисткият масаж е весело село. Тайните на древната даоистка техника: подмладяване

В източната медицина има цяла тенденция – даоисткият масаж. Ако имате нужда от спешно възстановяване на тялото, тогава тази процедура е незаменима. Енергийният компонент определя състоянието на тялото - това са разбирали даоистите преди много векове. Трябва да разберем същността на тяхната масажна техника.

Общоприето е, че даоистките практики имат дългосрочен подмладяващ ефект. Това е набор от техники, който не е толкова масаж, колкото обмен на енергия между партньорите. Процедурата не може да се представи без философията на Дао, която се основава на осигуряване на стабилна циркулация на енергията Ци. Причините за нашите заболявания според даоистите се крият в равнината на запушване на каналите. Премахването на скоби води до добро здраве и дълголетие.

Какви са характеристиките на даоисткия масаж?

Както вече разбрахте, енергията Ци трябва да циркулира свободно по каналите на нашето тяло. Има пълен цикъл на даоисткия масаж - той има собствена структура, базирана на основни енергийни трансформации. Ето основните характеристики на техниката:

  • движенията са насочени по меридианите, които преминават през най-важните органи на човешкото тяло;
  • масажът има възстановителен характер, тъй като Ци присъства във всеки от нас от раждането;
  • Даоистките монаси са сигурни, че Ци се предава генетично;
  • възстановявайки енергийния баланс, спираме страданието на тялото си.

Погрешният начин на живот може да доведе до страдание – в това са убедени даоистките мъдреци. Ниска подвижност, хаотично хранене, отрицателни емоцииа лошите навици са източниците на нашите проблеми. Няма да допуснем всичко това - ще получим продължение на младостта. И ако здравето вече е развалено, трябва да освободите лечебна енергия. Това е смисълът на учението на даоистите.

Основи на масажа

Даоистките масажни практики изглеждат много необичайни за неподготвен човек. В началото сесията ще ви се стори дълга и скучна - събитията ще се развиват изключително бавно. И не става въпрос само за технологии. Даоистките монаси са сигурни, че клиентът се нуждае от сериозна подготовка. Ако се опитвате да овладеете даоисткия самомасаж, ще отделите много време за „настройване“ на дихателната система. Ето някои по-важни точки:

  1. Лошите емоции се неутрализират с помощта на специални движения.
  2. Психоемоционалното състояние зависи от циркулацията на вътрешните енергийни потоци (понякога е необходимо да се активира байпасният канал).
  3. Всяка част от тялото ви се нуждае от специална подготовка.
  4. Сесията се състои от последователни етапи, които не се препоръчват да се сменят.
  5. Пациентът се включва в образователния процес, като допринася за възстановяването на вътрешния баланс.
  6. Ако правите масаж по всички правила, ще се научите как да върнете психическото равновесие към нормалното.
  7. Преди да започнете сесията, трябва да създадете благоприятна среда.

Видове даоистки масаж

Има няколко разновидности на даоистките практики, в зависимост от това коя част от тялото е засегната. Разработени са дори техники за женската матка, които допринасят за най-удобното зачеване на дете и успешна бременност. Но запомнете: независимо какъв вид масаж изберете, ще трябва да посещавате редовно сесиите и да научите някои техники у дома.

Някои техники допринасят за подмладяването на организма, други са насочени към излекуване на физически неразположения. Опитайте се да прибягвате до помощта на даоистките техники през целия си живот – ще видите, че дълголетието става реалност. Трябва да започнете под ръководството на опитен ментор.

Даоистки масаж на гърдите

Японките и китайките остават млади дълго време - всички знаят това. Но защо се случва това? Момичетата се хранят правилно, водят активен начин на живот, избягват алкохола и не пушат. Освен това много китайски жени обичат даоистките практики. Жителите на Китай обръщат специално внимание на масажа на гърдите. Ето основните стъпки на тази процедура:

  • Гърдите са леко притиснати от дланите.
  • Правят се 9 ротационни движения (трябва да са нежни, посоката е към центъра от раменните зони).
  • Не можете да разтягате кожата.
  • Следващата стъпка е да покриете млечните жлези с длани.
  • Лек натиск (зърната в центъра на дланите).
  • Упражнението се повтаря девет пъти.
  • Всички движения се извършват на издишване.

Даоистки масаж на лицето

Подмладяването на лицето, използвано от даоистите, се основава на древните традиции на китайските лечители. Важно е да се има предвид: всяка област от кожата на лицето на жената е свързана с определен вътрешен орган. Следователно възстановяването е сложно. Възстановяването на енергийните потоци ще освободи пациента от черни точки, кожни обриви и бръчки. Струва си да се обърне внимание на следните точки:

  1. тихата музика допринася за максимална релаксация;
  2. дишането трябва да е дълбоко и равномерно;
  3. лицето преди началото на сесията се почиства със специална козметика;
  4. в някои случаи се извършва пилинг;
  5. точки на биологична активност се масажират;
  6. изработва се шийно-шийната зона;
  7. Продължителността на сесията варира между 50-80 минути.

Даоистки масаж на очите

За да подобрите зрението, използвайте един от доказаните методи Даоистки монаси. Масажирайте очите си всеки ден с топли ръце и скоро ще почувствате положителни промени. Даоисткият масаж на очите се свежда до четири етапа:

  • Топлите длани докосват очите (клепачите са спуснати, масажистът усеща кръвообращението жизнена енергия).
  • Натиск върху очните ябълки през клепачите (в комбинация с леки кръгови движения).
  • Циркулация с три пръста (транслационни движения на натиск с върховете на пръстите).
  • Натискане с задната част на пръстите (напомня на предишната техника, само натиска се намалява).

Даоистки масаж на тестисите

За мъжете масажът на тестисите е изключително важен, тъй като скротумът е свързан с различни вътрешни жлези. Освен това се освобождава сексуалната енергия и вие се наслаждавате на сесията. Тестисите се масажират с нежни, едва забележими докосвания. Векторът на движение е спирала. Оптималният брой повторения е 36. Поглаждането на скротума води до освобождаване на тестостерон. Резултатът е укрепване на мъжката потентност.

Даоистки масаж на пениса

Когато говорят за даоистки масаж за мъже, те веднага си спомнят за стимулацията на пениса. Но процедурата не се ограничава до банална мастурбация, това е сложно изкуство, което се е развивало през вековете. Стъпките изглеждат така:

  1. Главата на пениса се захваща с два пръста и внимателно се омесва.
  2. Премахва се препуциума.
  3. Масажирането се извършва по спирала (препоръчително е 18-36 повторения).
  4. Масажирането на целия ствол започва по три вектора (страничен и централен).
  5. Стимулира се точката, свързана с простатната жлеза (спирално завъртане в двете посоки 36 пъти).

Показания и противопоказания за масаж

Ако живеете в голям град (неблагоприятна среда), даоистките практики се считат за задължителни. Практикувайте правилно дишане, научете се да възприемате потока на вътрешните енергии. Философията на даоистите също ще помогне на тези хора, които:

  • яжте лошо;
  • преживяване на хроничен стрес
  • уморете се по време на работа;
  • злоупотребяват с алкохол.

Това също трябва да включва:

  1. алергия;
  2. кожни лезии;
  3. бронхиална астма;
  4. кървене;
  5. висока степен на окосмяване.

За мъже

При мъжете всякакви сериозни заболявания на пикочно-половата система, както и възпаление на простатната жлеза, могат да станат противопоказания. Не се препоръчва масаж на простатата, тестисите и пениса при наличие на анални фисури и полово предавани болести.

За жени

Понякога даоисткият масаж за жени носи не толкова полза, колкото вреда. Основното противопоказание е бременността. Това включва и венерически патологии, заболявания на млечните жлези и заболявания, които засягат матката. Първо трябва да направите лечение и едва след това да прибягвате до помощта на даоистки практикуващи.

Нашата статия обхваща много аспекти на даоистката философия, но няма да получите представа за всички тънкости от Интернет. Струва си да потърсите опитен ментор и да отделите много време за самоусъвършенстване. Не забравяйте за медитацията и четенето на даоистка литература, разберете дълбините на древните учения. Пътят ще бъде овладян от вървящия.

Искате ли да угодите на мъжа си и да го изненадате, но всички сексуални техники са изпробвани отдавна? Тогава му направи... масаж! Само не обикновени, а интимни, на които днес е посветена тази статия. Познанията за структурата на човешкото тяло, гениталиите, са били използвани от древните китайци в продължение на хиляди години. Благодарение на въздействието върху определени области на тялото даоистките мъдреци се научиха да контролират вътрешната енергия на човек, здравето на отделните му органи и тялото като цяло. Известно е, че най-чувствителните рефлексогенни точки са разположени на гениталиите.

Даоистки масаж и енергия

Според традиционната китайска медицина, на пениса на мъжа се определят рефлексогенните зони на следните органи:

на главата на пениса: хипофиза, надбъбречни жлези, простата, бели дробове, сърце
горна част на пениса: далак, стомах, панкреас;
средната част на пениса: черен дроб, тънки черва;
основата на пениса: дебело черво, бъбреци, пикочен мехур;
тестиси: свързани с всички жлези.

Известно е, че жизнената енергия циркулира в цялото тяло, покривайки всички органи и живи тъкани на тялото. Сексуалната енергия е квинтесенцията на енергията на тялото.

Медитацията "Даоистки сексуални практики за мъже" ще помогне за повишаване нивото на мъжката сексуална енергия и за укрепване на мъжкото здраве. Изтеглете диска и вземете здраве:

Разпродажба!

1,470.00 Р убиват

На вашето внимание са представени 6 невероятни медитации "ДАОСТИ ЗДРАВНИ ПРАКТИКИ ЗА МЪЖЕ".

Продължителността на всяка медитация е 4-5 минути.

Общата продължителност на медитациите на целия диск е 24 минути.

Тези медитации са написани ЗА ВАС!

Можете да правите медитациите последователно една след друга. Освен това всеки от тях може да се използва като самостоятелна практика.

Медитациите са създадени лично от мен и възпроизведени в звукозаписно студио.

Продължителността на всяка медитация е средно 4 минути.

Ето някои малки откъси.

Всички медитации могат да бъдат поръчани днес!

Като изтегляте медитации, получавате аудио (MP3) и видео (MP4) файлове.

СЛУШАЙТЕ, ИМАТЕ УДОВОЛСТВИЕ И ЗДРАВЕ!!!

Целият организъм участва в храненето на половия център, поради което здравето на този център влияе толкова значително върху психическото, емоционалното и физическото състояние на целия организъм.

Сексуалната рефлексология, базирана на използването на сексуална енергия, е в състояние да активира най-богатия вътрешен източник на човешка жизненост.

Даоистките сексолози твърдят, че половият акт е вид екстатична акупресура. Кога половите центрове на мъжа и жената са свързани в процеса на полов акт , вълна от невероятни усещания се разпространява по цялото тяло.

Поради прекрасните лечебни свойства на този акт, древните даоистки лекари наричали сексуалната интимност „лечебна любов”, като предписвали на пациентите си специфични пози, предназначени да стимулират определени рефлексни точки.

Трябва също да се има предвид, че за най-пълно активиране на вътрешните органи на мъжа пениса му трябва да се стимулира по цялата му дължина.

Ако сексуалната стимулация се извършва само върху главата на пениса, ще се активират само сърцето и белите дробове, докато бъбреците, черният дроб и далакът ще останат неизползвани. С течение на времето това може да доведе до дисбаланс в тялото.

Същото се отнася и за жените. За пълно и равномерно стимулиране на всички жизненоважни органи, мъжкият член трябва да влезе в цялата дълбочина на влагалището.

Но преди да преминем към самия масаж, нека разгледаме по-отблизо структурата на мъжките полови органи.

Как са подредени мъжките репродуктивни органи?

Мъжките репродуктивни органи са анатомично и функционално разделени на:

на открито: пенис и скротум;

вътрешен: простатна жлеза (простата), семенни мехурчета, тестиси, семепровод, епидидим и семенна връв.

Вътрешните полови органи на мъжа изпълняват функцията на съзряване, съхранение и предаване на жената на основния генетичен материал, съдържащ се в сперматозоидите. Външните полови органи са пряко включени в процеса на сексуален контакт с жена.

Структурата на пениса

Пенисът е сложна структура и се състои от следните анатомични части:

1. тяло на пениса съдържа гъбеста кавернозна тъкан (кавернозни тела), изпълнена с венозна кръв. Ерекцията на пениса се осигурява от рязко кръвоснабдяване на кавернозните тела.

2. глава на пениса представлява свободния край на пениса. Има леко сплескана конична форма отгоре и отдолу.

3. В горната част на главата се отваря външен отвор на уретрата (уретрата) чрез който се отделя урина от пикочния мехур, както и сперма при полов контакт. Сфинктерите на уретрата регулират последователността на прием сперма и урина, в резултат на което не се смесват.

4. В областта на шията на главата кожата на пениса се събира под формата на гънка, наречена препуциум. Обикновено покрива и покрива главата.

Между препуциума и главичката се образува пространство, в което се натрупва смегма (бял, миризлив маслен секрет, произвеждан от най-малките мастни жлези на главата на пениса и препуциума и действа като смазка по време на полов акт).

Понякога, поради хигиенни или религиозни причини, препуциума се отстранява хирургично. Вярването, че обрязването помага за ограничаване на еякулацията и удължаване на половия акт е погрешно.

Структурата на скротума

Скротумът (скротумът) е кожно-мускулно образувание, разположено между пениса и перинеума, състоящо се от кожата и няколко слоя мембрани, което е седалището на следните вътрешни полови органи на мъжа. Състои се от:

1. семенни жлези (тестиси), чиято функция е образуването на сперматозоиди и освобождаването на мъжки полови хормони. Процесът на образуване на сперматозоиди (сперматогенеза) започва в юношеството и продължава непрекъснато през целия живот на мъжа.

Отнема около 72 часа, за да се роди нов сперматозоид. За нормалното функциониране на тестисите тяхната температура не трябва да надвишава 35 ° C. Ако температурата се повиши, сперматогенезата е блокирана.

2.семепровод, през който сперма преминава по време на еякулация, смесва се с течността, семенни мехурчета и простата и в резултат на свиване на простатата се изхвърля през уретрата.

Даоистки масаж за мъже

Познаването на анатомията на гениталните органи и разбирането на енергийните процеси, които протичат по време на взаимодействието на мъжа и жената, спомагат за установяване на хармония в семейните отношения.

Дори древните китайски жрици на любовта са били известни с масажа, който се е увеличил мъжка силатехните любовници, което дава възможност на жената да царува над мъжа.

Днес ще говорим за такъв масаж. Не знам доколко той ще допринесе за укрепване на властта си над един мъж, но това, което ще бъде полезно и приятно за него, е гарантирано.

Този масаж може да се извършва сутрин, както и в часовете на дейност на пикочно-половата система: от 15:00 до 19:00 часа. По време на самия масаж е по-добре да не довеждате мъжа до еякулация. Препоръчително е мъжът да се въздържа от еякулация за известно време след масажа. И след това, след 15-20 минути, не забравяйте да правите секс с любимия човек.

И така, да започнем…

1. Активираме рефлексогенните зони на стъпалото. Масажът на краката е чудесен начин за отпускане на тялото и стимулиране на сексуалния център на мъжа.

Ако искате бързо да увеличите сексуалната енергия на партньора си, захапете леко големия пръст на крака му. След това с леки масажиращи движения масажираме краката, движейки се от стъпалата нагоре към коленете и ханша на мъжа.

Внимавайте: тази област при мъжа е много чувствителна, и вашето въздействие може да бъде болезнено. Изберете силата на натиск индивидуално, като се фокусирате върху чувствата на партньора.

3. Тогава да преминем към масаж на главата на пениса. Първо задръжте главата между два пръста и внимателно я омесете. Можете леко да "удряте" главата по бедрото, за да подобрите притока на кръв.

4. Като се има предвид наличието на рефлексогенни зони на други органи върху пениса на мъжа, не забравяйте: важно е масажирайте целия пенис! Разтриваме тялото на пениса с ръце по три линии: по централната и две странични линии.

5. Накрая изследваме перинеума и намираме задълбочаване между простатата и ануса (проекционна точка на простатната жлеза). Натискането на тази точка симулира свиването на простатата. Масажирайте го спираловидно 36 пъти във всяка посока.

Даоистите наричат ​​това място точката „Милион златни монети“, т.к натискането върху него по време на сексуална интимност непосредствено преди еякулацията инхибира рефлекса на еякулация, като по този начин увеличава продължителността на половия акт.

Изучавайте себе си и любимия човек!

О различни видовеДаоистки масаж разказвам на маратона "Мултиоргазъм". Можете да го гледате на запис. Можете да закупите всяка от четирите части поотделно.

Разпродажба!

4,990.00 Р убиват

Всяка жена има своя уникална рецепта за собствената си сексуалност. Няма значение на колко години сте, какъв размер на гърдите или цвета на очите имате. Сексуалността е нещо много по-дълбоко и по-чувствено от просто физическата привлекателност. Коя е тя - секси жена? Какъв трябва да бъдеш, към какво да се стремиш, за да се чувстваш уверен и желан?

По време на курса ще разкрия тайните на даоистките сексуални практики, които са били „под седем печата“ от дълго време: „Даоистки масаж на гърдите“, „Овариално дишане“, „Овариално кунг-фу“, „Оргазмично разтягане“ и др.

Ще научите как да използвате тези уникални техники в ежедневието, както и как, използвайки ги, да поддържате здравето на жените и да изпълвате интимните си отношения с неземни усещания.

Ще говоря и за даоистки рецепти за укрепване на интимните мускули, работа с нефритени тестиси и триковете на китайските жрици по време на секс.

Подобряването на женската сексуална енергия е дълъг, но много интересен път, по който аз като гинеколог и просто жена препоръчвам да премине всяка жена от нежния пол. Няма значение какво ниво достигате, когато напредвате. Основното нещо: да вървим напред по пътя на вечното удоволствие! И така, на път!

10 урока, което ще ви позволи да поддържате здравето, да развиете естествена сексуалност и да постигнете дълголетие. Продължителността на записа на целия курс (10 урока) е 11 часа 20 минути.

Когато закупите курс, ще получите:

1. Запис на маратона "Мултиоргазъм"

2. MP3 и MP4 (аудио и видео) файлове от 4 ДИСК медитации, които се използват по време на часовете:

Разпродажба!

49,990.00 Р убиват

Даоистките упражнения и чигонг се практикуват в Китай от няколко хилядолетия. Тези техники са предназначени да поддържат здравето и дълголетието. Те са широко разпространени днес на Запад, тъй като се появи ново поколение майстори, които преподават древно изкуствочигонг за широката публика.

Имах късмета да се уча от майстор Мантак Чиа. И съм му безкрайно благодарен за знанието, което носи на хората. В момента съм сертифициран инструктор международен център"универсално дао" създадена Мантеком Чиа, и с голямо удоволствие разказвам за даоистките практики на тези, които искат да подобрят здравето си.

За тази цел създадох женско здравно училище „Олга Панкова“ (www.olga-pankova.ru), чиито кандидати могат да получат достоверна информация за поддържането на здравето си. Като гинеколог се занимавам основно с жени в практиката си. Но напоследък мъжете все по-често започват да се обръщат към мен с молба да помогнат при решаването на проблемите на здравето на мъжете и да преподават даоистки практики.

По този начин идеята за създаване дистанционен курсза мъже, тренировките на които ще помогнат на всеки мъж да подобри здравето си, да увеличи мъжката сила и желание, да се отърве от различни заболявания, постигане на дълголетие.

Подобряването на мъжката сексуална енергия е дълъг, но много интересен път, през който препоръчвам да премине всеки представител на силния пол. Няма значение какво ниво достигате, когато напредвате. Основното нещо: да вървим напред по пътя на вечното удоволствие! И така, на път!

Курсът по даоистки сексуални практики за жени се състои от 10 урока, което ще ви позволи да поддържате здравето, да развиете естествена сексуалност и да постигнете дълголетие. Занятията се провеждат дистанционно под формата на уебинар. Това дава възможност за показване на демонстрационни материали, видеоклипове, презентации, медитации, слайдове. Не забравяйте след плащане. Също така, веднага след плащане, ще получите MP3 и MP4 (аудио и видео) от 3 ДИСКА с медитации, които се използват по време на урока:

Продължителността на целия курс (10 часа) е 10 часа.

Заплащането на целия курс Ви дава право на 1 лична среща-консултация с Олга Панкова на територията на Москва (конкретното място и час се договарят допълнително).

След завършване на курса, след интервю, се издава или изпраща СЕРТИФИКАТ по пощата, който дава право да преподава даоистки сексуални практики на мъжете.

Разпродажба!

14,997.00 Р убиват

Даоисткият МАСАЖ НА ГЪРДАТА е древна техника, която ще помогне за поддържане на вътрешна хармония, поддържане на здравето на жените и нормализиране на менструалния цикъл. „Даоисткият масаж на гърдите“ е превенция на женските заболявания и насърчава здравословното зачеване.

Даоистите вярвали, че масажът на гърдите трябва да започне със съединението на два елемента: огън и вода. Това допринася за възникването на вътрешна хармония. Източникът на огъня е сърцето, водата са половите органи. Чрез смесване на горещата енергия на сърцето и студената сексуална енергия, ние изграждаме вътрешен баланс и увеличаваме енергийните резерви на тялото.

Даоистките жрици преди няколко хиляди години успяха да намалят продължителността на менструацията и количеството на менструалната кръвозагуба. В древните трактати се описват случаи, когато наложниците спират изцяло „червения дракон“.

Според даоистката философия заедно с менструацията напуска женската сила. След като се отърва от „критичните дни“, жената запази своя енергиен резерв и се освободи от ограниченията, които съществуват по време на менструация.

Възможността за въздействие върху миометриума (маточната мускулатура) чрез масаж на гърдите вече е научно потвърдена. Въздействайки върху гръдния кош, е възможно да се постигне свиване на матката и по този начин да се повлияе на обема на менструалната кръвозагуба.

Занятията се провеждат от Олга Панкова дистанционно под формата на уебинар. Това дава възможност за показване на демонстрационни материали, видеоклипове, презентации, медитации, слайдове. Не забравяйте след плащане. Също така, веднага след плащане, ще получите MP3 и MP4 (аудио и видео) от пет медитации, които се използват по време на урока. Продължителността на целия курс (3 часа) е 3 часа.

След завършване на курса, след интервю, се издава или изпраща по пощата СЕРТИФИКАТ, който дава право да преподава на жените даоистки масаж на гърдите.

Говорих за даоистките сексуални практики в моите уебинари:

Разпродажба!

499.00 Р убиват

Уебинарът е посветен на въпросите за поддържане здравето на съвременните жени, както и на даоистките тайни за поддържане на младостта и сексуалността. Уебинарът представя и историята на случая „Лечение артериална хипертонияв кулминацията. Уебинарът може да се гледа като запис. Изтеглете видеото във формат MP4.

Разпродажба!

499.00 Р убиват

Уебинарът е посветен на древни китайски рецепти за зачеване и бременност, елиминиране на вътрешни конфликти, които причиняват безплодие и спонтанен аборт, психологическа подготовкакъм зачеването и майчинството. Уебинарът представя и медицински аспекти на зачеването и бременността, включително 3 истории на случая: „Бременност с тромбофилия“, „Зачеване с повишен пролактин“, „Извънматочна бременност: как да се избегне?“. Уебинарът може да се гледа като запис. Изтеглете видеото във формат MP4.

Разпродажба!

499.00 Р убиват

Уебинарът е посветен на нетрадиционните методи за превенция на женските болести – даоистките тайни на женското здраве, които са достигнали до нас през хилядолетията. Уебинарът също така предоставя информация за медицинските аспекти на зачеването, по-специално се обсъжда историята на случая "Регулиране на менструалния цикъл след IVF". Уебинарът може да се гледа като запис. Уебинарът може да се гледа като запис. Изтеглете видеото във формат MP4. Продуктът е интелектуална собственост. Не подлежи на връщане и замяна.

Този масаж е един от компонентите на учението на Дао. Целта му е да възстанови функциите на всички органи и части на тялото. човешкото тялои неговите енергийни сили.

Даоистите вярваха, че старостта идва в резултат на загубата на жизнена енергия, ако ни се струва, че е невъзможно да се възстанови предишната сила, тогава тези китайски мъдреци твърдят обратното. Можете да останете вечно млади и да възстановите загубената енергия според учението на Дао с помощта на даоисткия масаж.

Характеристика на този вид масажна терапия е, че е в състояние да нормализира работата на цялото ви тяло. Идеологията на даоистите е изградена по такъв начин, че по време на процедурата човек трябва да се отърве от всички препятствия, които пречат на вътрешната му енергия да се движи нормално.

Отстранявайки препятствията с помощта на масаж по системата Тао, ще можете да постигнете вътрешна хармония, да подобрите емоционалното, психическото и физическото си състояние.

Курсът на даоистки масаж може не само да подобри съня, да премахне умората, да осигури прилив на енергия,възстанови силата, но най-важното е, че ще ви даде вечна младост. Даоистите искрено вярват, че масажът с тази техника може да забави естествения процес на стареене.

Важно Маркче ако масажът се извършва по даоисткия метод според всички правила, тогава е възможно да се нормализират функциите на кръвообращението, да се укрепи имунната система, да се насищат клетките и тъканите на тялото с кислород и да се направи кожата еластична .

основна цел

Основната цел на масажа според системата на мъдрите даоисти е намирането на вътрешен баланс, хармония на тялото и духа и спокойствие. Този вид масажна терапия се препоръчва за хора, които често са стресирани, нервни и раздразнителни.

Даоисткият масаж е в състояние да възстанови всички функции на тялото ви, за разлика от традиционния масаж, който може да премахне само специфични проблеми, като облекчаване на болките в ставите.

Показания

Този вид масажна терапия е показан за хора, които имат следните здравословни проблеми:

  • Чести мигрени и главоболие.
  • Остеохондроза.
  • Постоянен стрес и депресия.
  • Междупрешленни хернии.
  • Слаб имунитет.
  • целулит.
  • Нарушения в работата на опорно-двигателния апарат.

Полезно е да се отбележиче този масаж също има положителен ефект върху репродуктивната система на мъжете и жените, предотвратява развитието на различни сексуални разстройства, повишава либидото.

масаж на гърдите

Масажната терапия от този тип ще помогне на жената да запази гърдите си стегнати, красиви и здрави. Редовните манипулации от този вид ще ви позволят да забравите за онкологията, тъй като те служат за нейната превенция. В допълнение, даоисткият масаж е в състояние да подобри контура на тази част от тялото, да й придаде тонус и да предотврати развитието на заболявания като мастопатия.

Масажистът извършва процедурата с помощта на съд, чийто размер съответства на размера на гърдата. Нанася се върху тази част на тялото и остава върху нея няколко минути. След това тя се хваща в дланта на ръката й и специалистът започва да извършва ротационни движения, след което отново я притиска. За процедурата се използват масла, например от лайка, роза, маслина, жасмин или кокос.

Масажът от този сорт не е противопоказан за мъже. Извършва се по следната техника:

  1. Ръцете на масажиста се поставят върху гърдите.
  2. Правят се кръгови движения с ръцете от рамото до центъра на тялото в размер на девет завъртания.
  3. Дланите са поставени върху гърдите, зърната са в центъра, специалистът прави десет леки натискания.

След процедурата можете да почувствате болка, която ще премине след няколко часа.

Масаж на лице

Манипулацията, извършена върху лицето, допринася за подмладяването, преди да продължите с нея, е необходимо внимателно да подготвите кожата, като я почистите от козметика и пилинг.

Масажът на лицето по даоистката система помага за укрепване на контурите на лицето, повишава мускулния тонус, помага за премахване на токсини и токсини, подобрява притока на кръв. Също така, тази процедура помага за премахване на главоболие и гарантира запазване на младостта и красотата възможно най-дълго. По време на неговото изпълнение се използват следните манипулации:

  1. Дланите трябва да се разтриват, да се приближат до лицето и да се движат в кръг, като се движат нагоре, след това отстрани и надолу.
  2. Поставете два пръста на всяка ръка от двете страни на крилата на носа, преместете ги нагоре до носа на носа и след това, като достигнете върха му, ги разперете в различни посоки, продължете да се движите, като постепенно се придвижвате към линията на косата.

Тези манипулации ще помогнат за намаляване на броя на бръчките и предотвратяване на появата на нови.

Масаж на гръбначния стълб

Гръбначният стълб се масажира с кръгови движения от зоната на яката, като се улавя всеки прешлен. Когато ръцете достигнат долната му част, трябва да ги повторите в обратен ред.

Можете също да прокарате пръстите си по цялата дължина на гръбначния стълб, като натискате леко. Тази техника ще ви помогне да се отпуснете и да освободите гръбначния стълб от чувство на умора.

Масаж на седалището и краката

Тази процедура обикновено се извършва след като специалистът е работил с гръбначния стълб и гърба. Задните части се масажират, като се правят кръгови движения, леко прищипвани. След такъв масаж човекът напълно се отпуска.

След дупето се масажират бедрата, които се захващат с две ръце и се разбиват леко. Следва ред на коленете, които трябва да се масажират с кръгови движения с потупване и леко месене. Следва ред на стъпалата, които се масажират по цялата повърхност и между пръстите на краката.

струва си да се кажече масажът на краката според системата Тао е много полезен, тъй като на краката на човек има жизненоважни точки, отговорни за работата на такива органи като сърцето и мозъка, но трябва да се прави много внимателно.

Масаж на лопатката

Този вид масажна терапия ще бъде полезен за тези хора, които са заети на работа с използване на физически усилия. Процедурата се извършва с ароматни масла, кръгови движения, дланта леко притиска лопатичната кост.

Видео урок: Даоистки масаж на лицето

Масаж за мъже

Повечето от енергийните точки на представителите на силния пол са разположени на гениталиите им, които отговарят и за функциите на други органи и системи. Сесиите на този масаж трябва да се провеждат сутрин или от 15-00 до 19-00. Необходимо е да се масажира целият полов орган, тъй като точките, отговорни за работата на сърцето, стомаха, простатната жлеза, тънките черва, пикочния мехур, белите дробове, черния дроб и бъбреците са концентрирани върху него.

Опции за енергиен масаж за мъже

В допълнение към основния масаж за мъже по даоисткия метод, силната половина на човечеството също се наслаждава и става по-здрава от масажирането на други също толкова важни части на тялото, тоест главата, която се препоръчва да се масажира от задната част на главата с кръгови движения, измествайки се към зоната на яката.

Не по-малко важна е масажната терапия за лопатките, тя ви позволява да се отървете от напрежението и да се отпуснете.Гръбначният стълб, бедрата и краката, задните части и стъпалата също трябва да бъдат подложени на процедурата.

За възстановяване на зрението

Мъдрите даоисти биха могли да помогнат за възстановяване на зрението с помощта на масаж. Някои от техните техники са оцелели до наши дни:

  1. Очите трябва да бъдат затворени, върху тях са поставени ръце, сгънати в „лодка“, вътрешната страна на дланите докосва носа, докато не трябва да докосват очите. За пълния ефект трябва напълно да се отпуснете и да се облегнете на масата.
  2. Единият лакът се опира на масата, ръката с изпънат показалец се поставя в центъра на очите и главата започва да се движи надясно и наляво, без да откъсва погледа си от пръста.

Противопоказания

Въпреки многото положителни характеристики, масажът по системата Тао е противопоказан за хора, които страдат от следните заболявания:

  • Инфекциозни заболявания.
  • Болести на вътрешните органи.
  • Хронични заболявания под формата на обостряне.
  • Алергични реакции.
  • онкология.
  • Излишна коса.
  • Бронхиална астма.

Освен това тази процедура е забранена за бременни жени.

Даоисткият масаж ще ви помогне да станете не само по-здрави, по-красиви, по-млади и по-енергични, но ще ви помогне да промените мирогледа си. Ще ви помогне да намерите хармония и спокойствие, да намерите взаимен езикс тялото си, да почувстваш единството му с духа.

Норбеков М.С.

КОМПЛЕКСИ ОТ УПРАЖНЕНИЯ ЗА САМОМАСАЖ

Ще ви разкажем за някои уелнес комплекси, познати на Изток. Те са обединени от лекота на изпълнение и самия подбор на упражнения. Те се състоят от редуващи се техники за самомасаж и проста гимнастика. Подобно на много уелнес комплекси, упражненията ви помагат да придобиете допълнителна енергия и да попълните нейните резерви.

ДАОИСТ САМОМАСАЖЕН КОМПЛЕКС

Древната здравна система ще ви помогне да намерите вътрешен мир, да поддържате здравето,
те учи на правилния път. Внимание, читателю!

ПЕТ ИНСТРУКЦИИ ЗА ДАОИСТО ПОДМЛАДЯВАЩ САМОМАСАЖ

В една от ранните ни книги вие и аз, скъпи читателю, вече казахме, че човекът е създаден за по-дълъг живот от сегашната му продължителност.

Съвсем естествено е човек да живее дълго – по днешните стандарти за продължителност на живота – 100-200 години. Защо съвременният човек не използва потенциала, който му е заложен от природата? Това се дължи на нашето невежество, мързел, навика да живеем „като всички останали“, непрекъснато ускоряващ се ритъм модерен живот, огромни товари от различно естество.

Но как да овладеем това природно богатство, как да се върнем към нормалната продължителност на живота, определена от самата природа?

Трябва да се грижиш за себе си, да се грижиш за себе си. Например състоянието на човешкото здраве е до голяма степен
зависи от работата на ендокринната му система. Следователно, нормално функциониране, баланс
ендокринната система е много важна. Междувременно заболяванията на тази система вече станаха обичайни дори сред по-младото поколение.

Бурна радост или безгранична тъга, или нещо друго - проблясъци на силни емоции могат
разрушаване на емоционалния баланс. Нека добавим към това обичайната небрежност по отношение на здравето си, лошите навици и т. н. Натрупването на смущения в работата на една от най-важните системи за поддържане на живота на организма, утежнени от пренебрегване на себе си, води до постепенно потапяне в болестта. За да се предотвратят подобни разрушителни изблици, е важно да се
научете се да управлявате емоциите. След това, като впрегнете този кон, вие ще напреднете в разбирането
закони, управляващи себе си, здравето. Важно е да разберете: вниманието към себе си, към вашите мисли, към вашето настроение ще помогне за предотвратяване на много заболявания.

Упражненията, които даваме в нашите книги, ви помагат да се научите да се контролирате – на различни нива – това е умението да се ободрявате, когато сте уморени и да се отпускате, когато сте напрегнати, да поддържате здравето на един или друг орган без лекарства и т.н.

За да се запази здравето и младостта, е необходимо да се живее в естествен ритъм за човешкото тяло. Важно е да се спазват някои правила. Читателю, в нашите различни книги споменахме някои от тях. Какви са тези правила? Ето как за тях говори древната даоистка система на лечение.

1. Бъдете уверени в себе си!

2. Действайте последователно и постепенно.

3. Преодолейте негативизма в себе си: гняв, гняв, завист. Обуздайте желанията си. Гневът и другите негативни емоции ще анулират всичките ви дейности.

4. Докато работите, си представяйте себе си млади и усмихнати.

5. Правейки масаж или упражнения, работете така, че движенията да са плавни и непрекъснати, сякаш „течни“.

Нещо ще ви звучи познато, читателю, нали? Това показва колко универсални са условията за поддържане на младостта и здравето в човешкото тяло. Неведнъж ще се натъкваме как различните здравни системи тълкуват едно нещо, всъщност: бъдете внимателни към себе си, не бъдете мързеливи, подобрявайте духа си, не забравяйте да тренирате придобитите умения.

И така, нека да преминем към същинския масаж. Преди да направите какъвто и да е масаж, било то отделен
упражнение или набор от упражнения, трябва да подготвите основния си инструмент - ръце, по-точно ръце, длани.

ТАЙНИТЕ НА МАСАЖА НА ПРЪСТИТЕ

КАК ДА ПОДКРЕПЕМ НОРМАЛНОТО ФУНКЦИОНИРАНЕ НА ВЪТРЕШНИТЕ ОРГАНИ С ПРОСТО МАСАЖ НА ПЪРЦИТЕ

Припомняме на читателя една от техниките, за които говорихме в предишната книга, „Какво да направите, за да превърнете дишането в чудодейно лекарство“. Тя беше посветена на дишането. Където вие, читателю, бяхте запознати с уникална дихателна практика, която включва лечебни звуци.

Наред с набора от упражнения, който беше предложен там, искаме да ви предложим отлично допълнение към действителните дихателни упражнения. Само този път ще се запознаете с малък набор от масажни упражнения. Можете да го направите във всяка обстановка, когато пожелаете. За тези, които са прочели цитираното по-горе издание, няма нужда от повторение. Трябва само да комбинирате вече познатата техника с новия комплекс. Но тези, които не са запознати с тази техника, се нуждаят от обяснение.

В даоистката практика има няколко лечебни звука, свързани с основните вътрешни органи. Произнасяйки определен звук, ние въздействаме благоприятно на белите дробове, сърцето, черния дроб, бъбреците, далака и панкреаса и т. н. Можете да засилите ефекта на звука, като изпълнявате определени упражнения. Описание за тях ще намерите в книгата „Какво да направите, за да превърнете дъха в чудодейно лекарство“.

На същите страници ще научите как можете да поддържате тялото, да активирате работата на основните вътрешни органи, извършвайки прост масаж. Не е тайна, че има няколко области на човешкото тяло, където ще намерите нервни окончания, водещи до всички или много от най-важните органи за човешкия живот.

Например, такъв сайт са ушите. Припомняме, че, както споменахме по-рано, в тази зона са разположени около 170 биоактивни точки. Познавайки „топографията“ на ушите, вие можете активно да влияете върху състоянието на един или друг орган с прости манипулации.

Или краката. Масажирайки ги , подобрявате функционирането на най-важните системи на тялото. Освен това, чрез болезнени усещания на масажирани места, можете да определите кои системи имат повреда. Масажът на болезнени зони премахва малък провал и прави лечението на сериозно заболяване по-ефективно.

Същото може да се каже и за масажа на пръстите. Всеки пръст на дланта отговаря на най-важните системи за поддържане на живота на тялото. И така, масажирайки палеца, действаме върху далака и панкреаса. Масажът на показалеца засяга белите дробове. Средният пръст е отговорен за сърцето. Безименни - за черния дроб. А ефектът върху малкия пръст засяга бъбреците.

В дихателната практика, използвайки лечебни звуци, ние работихме с тези органи, изброени по-горе. По този начин , въздействайки върху тези пръсти, ние можем да въздействаме върху вътрешните органи, като изпълняваме лечебни звуци едновременно с масажа или просто масажирайки пръстите.

И така, пред вас е още един уелнес комплекс.

Нека си припомним накратко техниката на лечебни звуци: как се произнасят, на кои органи отговаря всеки от звуците и как да работим с тях.

ЛЕЧЕБНИ ЗВУЦИ

Има шест лечебни звука в даоистката техника, предложена от нас в книгата „Какво да направите, за да превърнете дишането в чудодейно лекарство”. В този комплекс се използват само пет от тях. Ще работим само с тези, които са свързани с вътрешни органи, които имат съответствия с пръстите. Тъй като имаме предвид едновременния ефект върху пръстите.

Лечебните звуци произнасяме тихо, едва доловими, винаги на издишване. Нека тренираме, поемете дълбоко въздух, за 4 броя. Издишването също се извършва на 4 броя. Опитайте се да издишате лечебния звук на белите дробове в този ритъм: С-С-С-С-С.

Сега тренирайте звука на бъбреците. В този случай първата част се произнася бързо, като се разтяга във втората част: CH-U-E-E-Y.

След това лечебният звук на черния дроб: Ш-Ш-Ш-Ш-Ш-Ш. Дойде редът на лечебния звук на сърцето: X-A-U-U-U-U-U-U.

И накрая, тренираме лечебния звук на далака и панкреаса: X-U-U-U-U-U-U.

Постепенно, когато това ще стане автоматично, правим изговорените звуци минимално чути, почти нечувани.

Именно в този ред древната даоистка система ви кани да работите с тези звуци в дихателния комплекс. Това е описано подробно в книгата „Какво да направите, за да превърнете дъха в чудодейно лекарство“.

Тук ви предлагаме различен ред - защото имаме работа с различна техника. В основата на нашето влияние е масажът на пръстите. Започваме да масажираме с палеца, така че лечебните звуци ще последват в различен ред.

Ако засега се смущавате от необходимостта да издавате необичайни звуци, оставете ги. Дайте си време да свикнете с идеята, че това също е - заедно с масажа - уелнес практика и техните масажни и лечебни звуци,

може да се комбинира.

Направете масаж, това е съвсем просто. Поставяме масажирания пръст в юмрука на другата ръка и усукваме, дърпаме, разтягаме третирания пръст. След като обработим всеки пръст на едната ръка, ще вземем другата. Такива прости процедури могат да се извършват навсякъде по всяко време, поради което тази техника е удобна.

ПАЛЕЦ

Вкарваме палеца в юмрука и го масажираме, усуквайки и разтягайки.

За да засилим ефекта върху далака и панкреаса, произнасяме лечебен звук. Древните знания, поради близкото разположение и взаимовръзката на тези органи, често ги разглеждат като едно цяло. Следователно упражнението поддържа и двата органа.

Ценителите на тази лечебна практика сравняват лечебния звук на далака и панкреаса с вика на бухал: Х-У-У-У-У-У.

Масажът на палеца също помага за справяне с тревожността и безпокойството, които според древната медицина се намират в далака и панкреаса. Може да се каже по различен начин: масажът на палеца засяга нервните окончания, разположени в него, така че ви позволява да се отпуснете, да преодолеете тревожността и вълнението. Което от своя страна по сложен биохимичен начин защитава здравето на такива уязвими органи – от изблици на тревожност – като далака и панкреаса.

ПОКАЗАЛ

Работим с показалеца. Работим върху белите дробове. Увийте показалеца с пръстите на другата ръка. Обработваме целия пръст, от основата до върха. Масажираме го, усуквайки и дърпайки.

Ако възнамерявате да увеличите лечебния ефект върху белите дробове, кажете лечебния звук на белите дробове. Челюстите се затвориха меко. Върхът на езика нежно докосва долната венеца зад предните зъби. Позицията на устните е мека полуусмивка. Устните са леко отворени. Въздухът при издишване излиза между зъбите. Издишваме, лесно произнасяйки звука S-S-S-S-S. Звукът почти не се чува – както казват специалистите в тази лечебна практика, ще ви се стори, че самите бели дробове издават този звук, вибриращ.

Масажът на показалеца помага за справяне с тревожност, скръб или тъжно настроение. Според древното схващане, ihdom - бели дробове.

СРЕДЕН ПРЪСТ

Работим с третия пръст на ръката, засягайки сърцето. Средният пръст е увит около пръстите на другата ръка. Обработваме целия пръст, от основата до върха. Масажираме, усукваме и разтягаме. Даоистите вярвали, че укрепвайки сърцето, можем да премахнем омразата, жестокостта от него.
и несправедливост.

Във всеки случай, тези състояния могат да бъдат преборени с обикновен масаж.
среден пръст.

Заедно с масаж на пръстите изпълняваме и лечебен звук, който поддържа сърцето: H-A-U-U-U-U-U-U. Звукът е едва доловим.

БЕЗИМЕНЕН ПРЪСТ

Работим с безименния пръст, работим върху черния дроб. Безименният пръст е увит около пръстите на другата ръка. Действаме върху целия пръст, от основата до върха. Масажираме, усукваме и разтягаме. Масажът, както вярвали даоистите, премахва гнева и други подобни от неговото убежище – черния дроб.

Засилвайки ефекта върху черния дроб, използваме лечебния звук на черния дроб. С широко отворени очи, с бавно издишване, едва чуто казваме: Ш-Ш-Ш-Ш-Ш-Ш.

Сега, в желанието си да се справим с пристъпа на гняв, работим с безименния пръст на едната ръка, после с другата.

МАЛЪК ПРЪСТ

Петият пръст на ръката, както вече казахме, е свързан с бъбреците. Масажирайки малкия пръст, ние ги укрепваме, а освен това се освобождаваме и от страха. Малкият пръст е увит около пръстите на другата ръка. Действаме върху целия пръст, от основата до върха. Масажираме го, усуквайки и дърпайки. Заедно с болезнените усещания, ако има такива, всички видове страхове напускат бъбреците под въздействието на масаж и лечебен звук.

Засилвайки въздействието върху бъбреците, използваме лечебния звук на бъбреците: C-U-E-E-E-Y.

Сега, когато почувствате пристъп на страх, знаете: трябва да масажирате добре малкия си пръст и всичко ще бъде нищо за вас!

МИНИ КОМПЛЕКС МАСАЖ ПО СИСТЕМАТА ЦИГУН

За системата Чигонг са написани много книги, няма да се повтаряме, само ще напомним на читателя, че тази система работи с енергията, циркулираща в човешкото тяло. Системата помага да се научите как да използвате енергията с помощта на дихателни упражнения и гимнастика. Предлагаме ви да се докоснете до лечебните възможности на тази система само чрез прилагане на някои масажни техники.

МАСАЖ НА ВЪТРЕШНИ ОРГАНИ ПО СИСТЕМАТА ЦИГУН

Искам да предложа на вас, читателю, няколко упражнения, които ще допълнят техниките, които вече са ви познати от предишните ни публикации. Например дихателната техника, при която работихме със същите органи с помощта на дишане и лечебни звуци.

Извършваме масажиращи движения нежно, като дланта може да бъде на малко разстояние от третираната зона на тялото. Може да се нанася върху дрехи. Работейки по тази система, ние активираме собствената си енергия. Как? внимание.

СЪРЦЕ

Представете си сърцето: къде се намира, как изглежда. Нека се съсредоточим върху сърцето.

Поставете ръката точно под левия гръден кош. Сложете другата ръка отгоре. Мъжете слагат под лявата гърда лява дланнадолу, точно нагоре. Жените поставят лявата длан надолу, отгоре - дясната длан. Започваме да масажираме с кръгови движения. 12 движения наляво и 12 надясно. Извършвайки кръгови движения, ще засилим ефекта от масажа със специален модел на дишане. След 3-те кръга, които сте начертали с масажиращата длан, ще извършим „точково дишане” 3 пъти. Кратко дълбоко вдишване и издишване. Следващите 3 кръга и отново - 3 кратки вдишвания и издишвания. И т.н.

Почувствайте как енергията, която живее в тялото ви, се движи след масажиращата длан.

Ние се фокусираме върху благосъстоянието. Можете да увеличите или намалите броя на обиколките, които записвате. Ако смятате, че можете да масажирате по-дълго, направете го, например, на втория или третия масаж. Запомнете принципа: постепенност и последователност!

ЧЕРЕН ДРОБ

Черният дроб омекотява и регулира дейността на жизнената енергия. Ето защо е толкова важно този орган да бъде здрав. Представете си черния дроб: къде се намира, как изглежда. Нека се съсредоточим върху черния дроб.

Нека поставим ръката под най-долния десен ръб. Сложете другата ръка отгоре. Мъжете поставят лявата длан надолу върху областта на черния дроб, а дясната отгоре. Жените поставят лявата длан надолу, отгоре - дясната длан. Започваме да масажираме с кръгови движения. 12 движения наляво и 12 надясно. Извършвайки кръгови движения, ще засилим ефекта от масажа със специален модел на дишане. След 3-те кръга, които сте начертали с масажиращата длан, ще извършим „точково дишане” 3 пъти. Кратко вдишване и издишване. Следващите 3 кръга и отново - 3 кратки вдишвания и издишвания. И т.н. Ние се фокусираме върху благосъстоянието. Можете да увеличите или намалите броя на обиколките, които записвате.

Нека усетим как се движи енергията, живееща в тялото ни след масажиращата длан. Представете си също, че под въздействието на масажа енергията се движи вътре в черния дроб и след това се спуска надолу, премахвайки „токсините“.


БЕЛИ ДРОБОВЕ

Представете си белите дробове: къде се намират, как изглеждат. Нека се съсредоточим върху белите дробове.

Поставете двете си ръце върху областта на белите дробове. Ако някоя част от вас е засегната, поставете дланите си върху тази област. Започваме да масажираме с кръгови движения. 12 движения наляво и 12 надясно. Извършвайки кръгови движения, ще засилим ефекта от масажа със специален модел на дишане. След 3 кръга, които сте начертали с масажиращи длани, ще извършим „точково дишане“ 3 пъти. Кратко вдишване и издишване. Следващите 3 кръга и отново - 3 кратки дълбоки вдишвания и издишвания. И т.н. Ние се фокусираме върху благосъстоянието. Можете да увеличите или намалите броя на обиколките, които записвате.

Нека усетим как се движи енергията, живееща в тялото ни след масажиращите длани. Представете си също, че под въздействието на масажа енергията се движи вътре в белите дробове. Изпълваме засегнатите зони с енергия.

Приемаме описаното за 1 цикъл, общо за сесията, изпълнете поне 3 цикъла.

Далак и панкреас

Древната медицина е вярвала, че далакът произвежда антитела, които могат да предпазят тялото от определени заболявания. До далака е панкреасът. Основната му функция е да произвежда инсулин. Неговият излишък или недостиг заплашва тялото със сериозни заболявания. Древните знания, поради близкото разположение и взаимовръзката на тези органи, често ги разглеждат като едно цяло. Ето защо в уелнес практиките често се комбинират упражнения или метод за масаж на тези органи.

Представете си далака и панкреаса: къде се намират, как изглеждат. Тези органи са разположени на линията, свързваща пъпа и средата на долното ляво ребро. Някъде по средата на тази линия са. Нека се съсредоточим върху тези органи.

Поставете ръката върху тази област. Сложете другата ръка отгоре. Мъжете поставят лявата длан надолу върху областта на черния дроб, а дясната отгоре. Жените поставят лявата длан надолу, отгоре - дясната длан. Започваме да масажираме с кръгови движения. 12 движения наляво и 12 надясно. Извършвайки кръгови движения, ще засилим ефекта от масажа със специален модел на дишане. След 3-те кръга, които сте начертали с масажиращата длан, ще извършим „точково дишане” 3 пъти. Кратко дълбоко вдишване и издишване. Дишаме и се фокусираме върху далака и панкреаса (или един от тези органи). Представете си как енергията изпълва тези органи. Следващите 3 кръга и отново - 3 кратки вдишвания и издишвания. И т.н. Ние се фокусираме върху благосъстоянието. Можете да увеличите или намалите броя на обиколките, които записвате.

Нека усетим как се движи енергията, живееща в тялото ни след масажиращата длан. Представете си също, че под въздействието на масажа енергията се движи вътре в далака и панкреаса.

Приемаме горното за 1 цикъл, общо изпълнявайте поне 3 цикъла на сесия.

ТИБЕТСКИ МАСАЖ: КАК ДА СЕ МАСАЖИРАТЕ, БЕЗ ДА СТАВАТЕ ОТ ЛЕГЛОТО

Предлагаме ви набор от упражнения, в които съжителстват елементи от гимнастика и масажни техники. Необичайно ободряващите упражнения ще ви помогнат да натрупате енергия преди натоварения ден. Тибетските монаси се ободряват с подобни упражнения в началото на деня. Тук представяме опростен вариант на упражненията. Може да го изпълнява както дете, така и възрастен млад мъж, този комплекс е достъпен и за възрастни хора.

След като се събудим, ще изпълняваме прости упражнения в леглото. Най-добре е да го направите веднага след събуждане. Работим със затворени очи. Събираме вниманието и го фокусираме върху всяко извършено движение.

Поставете дланите на ръцете върху ушни мидиох. Палците са разположени зад ушите, показалците "минават" по цялата ушна мида. Дланите се движат надолу. Изпълняваме поне 30 пъти.

Тези манипулации придават жизненост и освен това предотвратяват появата на бръчки по лицето, масажират лицевия нерв, укрепват венците и зъбите, подобряват зрението и активират кръвообращението в темпоралната област.

Поставете дясната длан на челото, поставете лявата длан отгоре. При движение малкият пръст минава над веждите. Преместваме дланите надясно и наляво, поне 20 пъти във всяка посока.

Това упражнение подобрява кръвообращението, облекчава главоболието и виене на свят.

Сега да преминем към масажа на очите. Напомням, че изпълняваме упражненията със затворени очи, като се концентрираме върху изпълнението на движенията.

Масажираме затворените очи с гърба на свитите палци. Работим с кръгови движения. Изпълняваме най-малко 15 движения.

Това упражнение предотвратява различни очни заболявания, подобрява зрението, а също така успокоява нервната система.

Масажираме гърлото. Водим последователно по гърлото с длани отгоре надолу. Дланта сякаш покрива гърлото. Извършваме поне 20 такива манипулации с всяка ръка.

Упражнението има благоприятен ефект върху метаболитните процеси и функционирането на вътрешните органи.

Правим масаж на стомаха. Нека поставим длан на гол корем, мъжете отдясно, жените отляво. Поставете другата ръка отгоре. Работим около пъпа с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка. Извършваме движения поне 30 пъти. Упражненията подобряват кръвообращението, нормализират процеса на усвояване на храната, подобряват чревната подвижност, укрепват коремните мускули и нормализират работата на вътрешните органи.

Лежи по гръб, издърпваме корема, приближаваме го възможно най-близо до гръбначния стълб, след което го изпъваме колкото е възможно повече. Извършваме такива движения поне 20 пъти. Ще бъде просто прекрасно, ако започнете да изпълнявате този елемент 2-3 пъти на ден. С такива манипулации премахваме стагнацията на жлъчката и кръвта. Активираме движението на лимфата. Премахваме наднорменото тегло, нормализираме работата на черния дроб и червата.

Напомням, че изпълняваме упражненията със затворени очи, като се концентрираме върху изпълнението на движенията. Легнейки по гръб, огънете крака си в коляното и го издърпайте със сила към гърдите си. Петата на огънатия крак удря дупето. Рязко изправете крака и го спуснете. Изпълняваме тези движения 15 пъти с всеки крак.

Укрепваме коремните мускули, масажираме вътрешните органи и жлезите с вътрешна секреция.

Време е за ставане. Сядаме в леглото, спускаме краката си на пода. Поставяме левия крак върху коляното на десния крак и масажираме свода на стъпалото с дланта на дясната ръка, като правим поне 20 движения. Сменяме крака и масажираме десния крак с дланта на лявата ръка. Упражнението регулира работата на сърцето. Освен това помага при възпаление на ставите на краката, ревматизъм и подагра.

Следващото упражнение също се изпълнява в седнало положение. Поставяме пръстите си в ключалката, поставяме ги на задната част на главата. Масажираме задната част на главата, облягайки се назад. Работим с кръгови движения. Изпълняваме поне 10 движения.

Упражнението увеличава притока на кръв в главата, увеличава движението на цереброспиналната течност. Отличен ефект върху състоянието на шията и гърдите.

Завършваме комплекса с масаж на вътрешното ухо. Дланите са разположени на ушите, пръстите, почти докосващи се, са разположени на задната част на главата. Алтернативно потупване с върховете на пръстите по задната част на главата. Упражнението възбужда тилната част на мозъчната кора. Също така упражнението има благоприятен ефект при шум в ушите, предотвратява глухота и помага при главоболие.

ТАЙ-ЧИ МАСАЖ

Предлагаме този комплекс на читателя с една причина. Това, подобно на тибетския комплекс, който може да се изпълнява в леглото, е един от по-добри начиниразвесели се, тоест това е прекрасен вариант
сутрешни упражнения. Този комплекс ще даде бодрост и самочувствие. Той активира най-важните системи за поддържане на живота на тялото, стимулира ги всички без изключение.

Например, първото, дишане, упражнения. В допълнение към действителния масажиращ ефект, той ще помогне на тези, които все още не знаят как да дишат правилно. Запознава ви с дълбоко коремно дишане. Тоест от самото начало това упражнение ви задава правилния тон.

След това работим с ушните миди, които, както многократно е споменавано, са просто склад за всякакви биоактивни точки. Те засягат различни органи и части на тялото. Например, извършвайки най-простия масаж на ушите по-долу, ние стимулираме дейността на надбъбречните жлези. Освен това, масажирайки ушните миди, въздействаме благоприятно на лигавиците на носоглътката, а това са победени настинки, болки в гърлото, хрема и дори алергии.

Движенията на езика, масажиращи венците, помагат за предотвратяване на заболявания на стомаха и дванадесетопръстника, заболявания на бъбреците и пикочния мехур, премахват задръстванията в черния дроб и жлъчния мехур. Раздуването на бузите ще служи за същата цел - колко просто! - масаж на носа и веждите, масаж на корема, упражнения за тяло и коремна кухина и др. Тук ще намерите и упражнения за профилактика на нарушения на слуха и зрението.

Разтриването на дланите, с което започва всяко упражнение, използващо масаж, може да победи раздразнението, например. Известно е, че върховете на пръстите са пряко свързани с мозъка. Тоест, триенето на ръце допринася за душевното равновесие. Тази особеност на масажа на пръстите на Изток се използва от търговците от древни времена. Такова упражнение често се използваше от тях, помагаше за поддържане на спокойствие и баланс при работа с особено капризен купувач. Следователно търговецът, който потрива ръце, в никакъв случай не е спекулант, който очаква печалба. Това е човек, който привежда в ред психиката си. Активният ефект на масажа върху ръцете, дланите и по-специално върху върховете на пръстите благоприятства психоемоционалното и физическото здраве.

ОСНОВЕН ТАЙ-ЧИ МАСАЖЕН КОМПЛЕКС

Изпълняваме упражнения седнали, с изключение на последното упражнение. Преди да започнем масажа, активираме ръцете си. Разтривайте дланите си, докато са горещи.

Когато практикувате комплекса, е важно да се съсредоточите върху изпълнението на упражненията. Преди да започнем, нека седнем с полузатворени клепачи и мислим за нещо приятно.

1. Седнете удобно, леко разтворени крака, ръце на колене. Затворете очи и поемете няколко дълбоки вдишвания и издишвания, 15-20. При вдишване - закръгляваме, изпъкваме стомаха, при издишване - прибираме стомаха. По този начин масажираме коремната кухина.

2. Разтрийте ушите с палеца и показалеца. Най-малко 20 разтривания за всяко ухо.

3. След това действаме върху ушните миди с длани. Дланите се движат нагоре и надолу. Движението на дланите надолу се огъва надолу, а ушните миди, движението нагоре - ги връща в нормалното им положение. Извършваме поне 20 разтривания на всяко ухо.

4. Компресирайте зъбите си поне 20-30 пъти. Сега нека извършим 30-40 потупвания със зъби.

5. Пишем буквата "о" с езика, като масажираме предната страна на горните и долните венци, зад устните. Нека започнем този елемент с 3 пъти, като постепенно увеличаваме до 20 пъти.

По време на работата на езика се отделя слюнка, натрупвайте я. И в края на масажа го преглътнете.

6. Със средно темпо надуваме бузите, като масажираме бузите с въздух. Нека направим упражнението поне 30-40 пъти.

7. Масажирайте носа. Отстрани на носа поставете задната страна на двете фаланги на палците. Масажираме носа, като движим фалангите на пръстите надолу, към ъглите на устата и нагоре. Започваме да се движим от носа на носа. Работим със средно темпо с лек натиск. Извършваме поне 15-20 паса надолу и нагоре.

8. Масажирайте веждите. Очите са затворени. Работим със задните страни на двете фаланги на палците. Масажирайте от носа до слепоочията и обратно. Правим масаж с малко натиск. Извършваме 20-30 паса от носа до слепоочията и обратно.

9. Масажирайте скалпа с поглаждане. С лявата или дясната длан водим от челото към тила и назад, 10-15 пъти. След това действаме върху кръстовището на главата и шийния прешлен. Работим с вибриращо движение за 15-20 секунди.

10. Масажирайте очите. Работим с очни ябълки под затворени клепачи. Правим кръгови движения по посока на часовниковата стрелка. Движенията са бавни. След това изпълняваме същите движения обратно на часовниковата стрелка. Правим поне 10 движения във всяка посока. Нека разтриваме ръцете си и нежно ги разтриваме с топли длани или пръсти – масажирайте затворените си очи. Сега нека отворим клепачите. Бързо затваряме клепачите си няколко пъти - мигаме.

11. Продължаваме да масажираме очите. Очите са отворени. Работим с очни ябълки, движения надясно и наляво. Сега изпънете дясната ръка настрани, на нивото на рамото. Главата е неподвижна, очите са наклонени надясно. Погледът е насочен към върховете на пръстите на дясната ръка. Преместваме ръката в хоризонтална равнина, отдясно наляво, към лявото рамо. След това връщаме ръката в първоначалното й положение. Очните ябълки се движат, следвайки ръката, като държат върховете на пръстите далеч от поглед. Движението на ръката от дясно на ляво и обратно ще се приема за 1 цикъл. Нека направим поне 5 цикъла.

Нека повторим същите манипулации с лявата ръка. Проследяваме движението й с очите си. Погледът е фокусиран върху върховете на пръстите на лявата ръка. Главата е неподвижна. Извършваме и поне 5 цикъла.

12. Продължаваме да масажираме очите. Главата е неподвижна. Изпънете ръката си напред и леко настрани. Ръката е леко извита, пръстите са леко раздалечени. Изберете точка на фокусиране. Нека е нокът на пръст, например среден или показалец. Фиксираме погледа си в този момент. Бавно приближете ръката към лицето, приближете пръстите почти до носа. Вземаме ръката в първоначалното й положение. Приближаването и отстраняването на ръката ще се приема като 1 цикъл. Нека направим поне 10-15 цикъла.

Да си сменим ръцете. Нека направим същите движения с другата ръка. Ние също така фиксираме погледа си в една точка, разположена в областта на нокътя на един от пръстите. Бавно се приближаваме и отстраняваме ръката, следвайки уговорената точка с очи, главата е неподвижна. Извършваме поне 10-15 цикъла.

13. Да масажираме лицето. Ще облекчим умората и стреса след свършената работа. Масажираме лицето с двете длани, като хващаме бузите, челото и слепоочията. Движения като при пране. Работим отдолу нагоре. „Измиваме се” поне 15-20 пъти.

14. Масажирайте задната част на главата. Поставяме преплетените пръсти на задната част на главата. Масажът се извършва в обратна посока. Преплетените пръсти се опитват да огънат главата към гърдите, а шията усърдно отвежда главата назад. Така главата остава почти в първоначалното си положение, леко се накланя назад. Работим със средно темпо. Извършваме поне 15-20 движения.

15. Масажирайте рамото. С дясната длан разтрийте областта на лявото рамо с кръгови движения. След това сменяме ръцете си. С кръгови движения разтрийте областта на дясното рамо с лявата длан. Отначало работим с леки движения, едва докосващи се. След това ускоряваме движението на дланта, увеличаваме натиска върху третираната област на тялото. Даваме на всяко рамо поне 20 разтриващи движения.

16. Работим с мускулите на гърба и корема. Нека сложим ръцете си в "ключалката". Издърпваме сгънати ръце нагоре и надясно, повдигайки се от седалката. След това се дърпаме нагоре и наляво. Да се ​​върнем в изходна позиция. Извършваме описаните движения последователно нагоре и надясно, нагоре и наляво поне 10 пъти във всяка посока.

17. Работим със страничните мускули на гърба и раменните стави. Ръцете са огънати в лактите. Движим ръцете си напред-назад, ръцете работят в противофаза. Когато едната ръка върви напред, другата се връща назад. Като това как един спортист работи с ръцете си, когато бяга. Изпълняваме упражнението със средно темпо. Необходимо е да се изработят поне 20-30 движения.

18. Масажирайте лумбалната област. Наведете се леко напред. Поставяме топли длани върху лумбалната област. Разтриваме долната част на гърба с движения „нагоре и надолу“. Едната длан се намира в най-високата част на гърба, до която дланта може да достигне. Друго - на кръста Дланите се движат едновременно, една към друга. Започваме да разтриваме възможно най-близо до гръбначния стълб, като постепенно движим дланите по лумбалната област встрани. Преминаването от гръбначния стълб към страничните повърхности на лумбалната област ще се приема за 1 цикъл. Работим с натиск, със средно темпо. Извършваме поне 20-30 цикъла.

19. Масажирайте стомаха. Разтриваме го с дланта на ръката си, с малко натиск. Извършваме спирални движения по посока на часовниковата стрелка в корема. Започваме да работим - около пъпа, постепенно, по спирала, приближавайки се до границите на корема. След това постепенно, по същия начин, по спирала, се връщаме към пъпа. Нека направим поне 30 цикъла.

20. Работим с мускулите на пресата и кръста. Упражнението се изпълнява в седнало положение. Поставете дланите си върху бедрата. Извършваме кръгови ротационни движения. Завъртаме тялото в долната част на гърба. В началото на упражнението се движим леко, но бързо.

Постепенно увеличавайте амплитудата на движение, извършвайте завъртания с по-голям диаметър. Изпълнявайки най-големите завъртания, забавете темпото. След това отново стесняваме амплитудата на движенията, ускорявайки ги. Нека направим 15-20 "кръгове" в една посока. И същото - в друг. В края на упражнението извършваме едновременно ритмично прибиране на перинеума и ануса, поне 15-20 пъти.

21. Работим с мускулите на гърба, корема и краката. Седим облегнати назад. Акцент - ръцете, разположени зад гърба. Алтернативно изпънете краката напред, издърпайте чорапа, върнете се в изходна позиция. Извършваме поне 15-20 движения с всеки крак.

22. Масажирайте коленните стави. Да потъркаме ръце. Поставяме горещи длани върху коленете си. Разтрийте коленете си с кръгови движения. Работим с лек натиск, със средно темпо.

23. Масажирайте стъпалата. Преди да започнете масажа, загрейте ръцете с разтриване. Седим почти турски. Краката почти се докосват. Ръцете на двете ръце държат краката по такъв начин, че палците са разположени на стъпалата на краката, а останалите пръсти лежат на задната част на краката. Прокарваме палци по подметката, от пръстите до петата и обратно. Работим със средно темпо.

24. Масажирайте стомаха. Седнете удобно, леко разтворени крака, ръце на колене. Затворете очи и поемете няколко дълбоки вдишвания и издишвания, 15-20. При вдъхновение - закръгляваме, изпъкваме стомаха, при издишване - прибираме стомаха. По този начин масажираме коремната кухина. Повторихме упражнението, с което започна комплексът.

25. Освежаващ масаж, техника на потупване. Краката са леко раздалечени. С дланите на двете ръце леко се бием в лицето: по бузите, челото, бузите.

26. След това потупвайте шията, гърдите, корема, задните части, бедрата. Обработваме всяка от изброените зони поне 10 пъти.

27. Последното упражнение се изпълнява в движение. Обикаляме стаята, вдигайки високо колене. Опитваме се да хванем корема с колене. Размахваме ръцете си свободно и широко. Темпото на ходене в началото на упражнението е бавно. Първо, нека ускорим. След това го забавяме.

Дишането е свободно, без забавяне.

МАСАЖ ПОМАГАЩ ПРИ СТРЕСови СЪСТОЯНИЯ

Този комплекс използва масажни техники, познати в системата Тай Чи. Може би читателят ще срещне вече познати му упражнения. За този комплекс няма да търкаме ръцете си, тъй като това са успокояващи упражнения. Ние, напротив, трябва да премахнем излишната енергия.

Разклатете четките няколко пъти, отървете се от излишната енергия.

Отпуснете гръбначния стълб и разклатете цялото тяло. Това е малко като как звяр се отърсва след плуване - куче, например.

Това разклащане помага за изчистване на енергийните канали и ще ви помогне да се успокоите. И ви подготви за по-нататъшни масажни упражнения. Изпълнявайки всеки елемент, в края му разклащаме ръцете, сякаш „отърсваме“ болестите и проблемите, преминали в ръцете по време на масажа.

Започваме да масажираме скалпа. Потопете пръстите си в косата и масажирайте скалпа си. Работим с върха на пръстите си - с вълнообразни или кръгови движения. Леко натискайки, движим пръстите си от задната част на главата, от слепоочията, от челото - до темето на главата. Нека направим няколко преминавания, поне три, в посочените посоки.

Отново работим със скалпа в същите посоки: от задната част на главата, от слепоочията, от челото - към горната част на главата. Но ние следваме същия „маршрут“, използвайки техниката на потупване. Пръстите са отпуснати и свити. Леко потупайте с върха на пръстите си по корените на косата. Извършваме потупване поне 3 пъти във всяка посока. Изхвърляме "допълнителна" енергия.

Сега хващаме кичури коса в юмруци, дърпаме ги, усещайки как кожата на скалпа се разтяга. Избягваме болката. И, разбира се, не „разреждаме“ косата. След като приключим с упражнението, освобождаваме енергия чрез разклащане на ръцете.

Поглаждаме задната част на главата и шията. Работим отгоре надолу, към гръбначния стълб. Хващаме масажа и раменете. Поглаждаме до появата на усещане за топлина и приятна релаксация в третираните зони. Изхвърляме "допълнителна" енергия.

Масажирайте лицето чрез поглаждане. Да започнем с челото. Поставете върховете на пръстите си в центъра му. Масажирайте в двете посоки към слепоочията. Извършваме поглаждане поне 3 пъти. Разклащаме четките, премахвайки излишната енергия от пръстите.

Леко спуснете пръстите, те вече са на линията на веждите. Преминаваме от носа към слепоочията, прищипвайки веждите. Не забравяйте да се отървете от излишната енергия.

Стигнахме до очите. Да ги затворим. Да преминем през клепачите с леко потупване. преместване от
мостове на носа към слепоочията. Обработваме и уискито с леко потупване. Изпълняваме поне 3 пъти. Изхвърляме "допълнителна" енергия.

Сега поставете върховете на пръстите под очите, в горната част на скулите. Придвижваме се по горната част на скулата към слепоочията с леко потупване. Отърсваме енергията от ръцете.

Нека направим същото с трагуса на ушите. Придвижваме се от трагуса към слепоочията с потупващи движения. Изхвърляме енергия.

Поставете върховете на пръстите си в горната част на ушите. Почукайте няколко пъти с отпуснати пръсти. Да оставим енергията.

Да работим с ушите. Поставете ръцете си върху ушите. Огъваме ги в различни посоки - нагоре, надолу, настрани - 10-12 пъти. След това омесете с върховете на индекса и палецвсички части на ушите. Резултатът от това упражнение трябва да бъде „изгарящи“ уши. Освобождаване на излишната енергия.

Затваряме ушните проходи - като тапи - с палци. Ще се опитаме да натиснем и освободим пръстите си няколко пъти, така че да усетим памук. Трябва да усетите как въздухът удря тъпанчетата ви.

Сега покриваме ушите си с длани, така че пръстите на двете ръце, почти докосващи се, лежат на задната част на главата. Направете лек масаж на вътрешното ухо, като леко потупвате задната част на главата с върха на пръстите си. Освобождаване на излишната енергия.

Завършваме антистрес комплекса с масаж на лице.

С известна сила, но не болезнено, се удряме с длани по лицето: по бузите, челото и т. н. Обработваме лицето с такова потупване поне 3 пъти.

Сега нека поставим юмруци върху най-високата точка на скулите. Работим с кокалчетата отгоре надолу. Движим се, потупвайки, надолу по скулата до центъра на брадичката. Изпълняваме този елемент поне 3 пъти. Стискаме ръцете си, изхвърляйки излишната енергия.

Ето ви, скъпи читателю, един ефективен и лесен начин за преодоляване на стреса.

КАКВО НАУЧИхме ОТ ТАЗИ КНИГА

Може би нашата нова книга не е толкова изчерпателна, колкото вие и ние бихме искали, но не претендираме за енциклопедична пълнота. Освен това тук, на страниците на тази книга, говорихме само за самомасаж.

И все пак научихме много, читателю, нали? Може би определени упражнения или масажни техники са ви се сторили познати? И има. На тези страници няма много техники за масаж, напълно непознати за вас. Убедени сме, че съвършенството на доказани техники и практики ще ви научи да ги моделирате по желание във вашите собствени комплекси, някои варианти, които са подходящи за вас.

Както винаги, ние сме убедени, че по-пълното владеене на масажните техники на Норбеков ще помогне на вас, читателят, да се почувствате по-уверени във вълните на живота. В допълнение към вече познатата техника сме дали няколко комплекса за контактен масаж. Уверени сме, че тематично подбрани и предназначени да ободряват или успокояват, облекчават болката или предстоящото заболяване, тези упражнения ще донесат на вас, читателя, здраве. Някои от техниките на по-познатия начин на масаж, както сте забелязали, се допълват от дихателна практика и елементи на вътрешен масаж.

Опитайте се да овладеете тези комплекси. За кратък период от време тези прости манипулации и упражнения ще ви помогнат да преодолеете сезонните заболявания, като настинка и грип. Ще видите колко по-лесно е да работите през деня, ако сутрин правите тибетска гимнастика в леглото, комплекс за тибетски масаж. Масажът, съчетан с прости упражнения по тай чи системата, също ще ободри и добави сила. Ако имате проблеми на работното място или в семейството, ако сте под стрес, използвайте съвета за успокояващ тай чи масаж. Масажният мини-комплекс ще ви помогне да поддържате ефективността на вече познатата ви практика, например дишането. Засяга същите основни органи: белите дробове, сърцето, черния дроб, бъбреците, далака и панкреаса.

Друго допълнение към същата практика е масажът на пръстите. Масажът ще ви помогне да преодолеете такива негативни чувства като страх, гняв и нетолерантност, омраза и жестокост. Ще преодолеете безпокойството и безпокойството, тъгата и безпокойството. Масажът на пръстите може да се прави със или без лечебни звуци.

Запомни, читателю, ако не си помогнем, никой няма да спаси, „нито бог, нито цар, нито юнак“, както се казва в старата песен.

Сбогом читателю, до следващата книга!

Ще се срещнем отново в нови проучвания. Съвсем скоро отново ще изучаваме непознати методи и практики, които носят младост и здраве!

Желая ти здраве и душевно равновесие, читателю!

СЪВЕТ

И така, читателю, придобихме нови умения и способности, анализирахме масажните техники на Норбеков отново и отново и, надявам се, разбрахме незабелязаните досега тънкости. Запознахме се с новите техники за масаж. За пореден път се натъкнахме на това колко е важно здравето на тялото да се развива духовно.

Енергията е много фина материя и ако човек неправилно разпределя силите си, не следва собствения си начин на живот, не се развива духовно, той си тръгва. В резултат на това се появяват потисничество, депресия, апатия и други неприятни прояви, които ви пречат да се наслаждавате на живота. В китайската философия съществува концепцията за Дао, която предполага пътя на истината, до който всички хора трябва да дойдат. В крайна сметка именно този път води до просветление и духовно обогатяване.

Последователите на Дао задълбочено изучават възможностите на човешкото тяло, особеностите на неговата структура и функциониране, както и фактори, които могат да повлияят на функционирането на тялото в продължение на няколко века. Така са разработени уникални техники за масаж, които са познати в цял свят.

Енергия и здраве

Даоисткият масаж носи лечебната енергия на Ци, която засяга предимно човешкото енергийно поле. Това помага за увеличаване на притока на енергия и здраве. Комплексът включва няколко вида техники, всяка от които е насочена към „лекуване” на определена област.

Историята на тази китайска философия и процедурите, създадени на нейната основа, има повече от 4 хиляди години. Още в древни времена китайците са знаели, че всяка част от нашето тяло е отговорна за определен вътрешен орган и стимулирането на тези зони дава възможност да се излекува човек от огромен брой заболявания.

Във всяка сесия даоистите разграничават три важни части:

  • изследване и стимулиране на външната съдова мрежа (глава, гърди, корем, ръце, крака) с цел затопляне, активиране на процеса на кръвообращение и насищане на тъканите с кислород;
  • работа с точки, отговорни за вътрешните органи;
  • манипулации в областта на мускулите и сухожилията.

Такива сесии могат да се извършват на всяка възраст, независимо от пола, но основните индикации за такава техника са:

  • заболявания на опорно-двигателния апарат;
  • наднормено тегло и целулит;
  • междупрешленна херния;
  • остеохондроза;
  • чести главоболия;
  • депресия, стрес, депресия;
  • чести настинки.

Само след няколко процедури ще почувствате истински промени. Масажните ефекти ще ви помогнат да се отпуснете, да нормализирате работата нервна системаи дават сила.

Зона на вниманието - гръдния кош

Този масаж е универсален и е подходящ както за мъже, така и за жени. Голям плюс е, че дори можете да го направите сами. Първо трябва да затоплите избраната зона. За да направите това, правете кръгови движения с длани по посока на часовниковата стрелка, трябва да са 9. Посоката на движенията е от раменете към центъра на гръдния кош.

Не забравяйте, че резките движения са забранени, те не само могат да причинят дискомфорт, но и да допринесат за разтягане на кожата. След загряване поставете дланите си върху гърдите, така че зърното да е в центъра му, и направете 10 леки натискания.

Продължете към манипулацията на гръдния кош в областта между ребрата. Трябва да ги изпълнявате с показалеца, като правите кръгови движения на натиск. Не се тревожете, ако след сесията гърдите ви болят малко, това е нормална реакция. Тази техника ще помогне за поддържане на тонуса на кожата, както и ще предотврати много заболявания, включително рак.

Очите са огледалото на душата

Всеки знае тази поговорка, но често продължителната работа на компютъра и сериозните натоварвания могат не само да уморят очите, но и да доведат до намаляване на зрителната острота. В древни времена лечителите са усвоили специална техника, чиито принципи и някои от упражненията са оцелели и до днес.

В зависимост от времето на годината и температурата в стаята, ще трябва да затоплите ръцете си при хладно време и да ги охладите, ако навън е лято. Затворете очите си с длани, така че вътрешната им страна да докосне основата на носа. Пръстите трябва да са добре затворени, за да не влиза светлина, трябва да се държат така, че да не докосват клепачите. Такава подготвителен етаптрябва да създаде атмосфера на спокойствие.

След това поставете лакътя на едната си ръка върху масата и изправете показалеца, така че да е в центъра на окото. Внимателно завъртете главата си надясно и наляво, но не откъсвайте очи от пръста. Това упражнение ще ви помогне да се отървете от навика да фиксирате очите си напрегнато, което означава, че значително ще намали натоварването.

Такива прости уроци ще бъдат истинско спасение за тези, които искат да възстановят предишната си визия.

Подмладяване на лицето

Класовете по китайската техника ще ви помогнат да поддържате опънати контури, да подобрят тонуса на кожата и да направят външния й вид по-привлекателен. И най-важното е, че не са необходими финансови разходи. Изглежда, че е идеален за жени. Всичко, от което се нуждаете, са редовни упражнения.

Най-голям ефект може да се постигне, ако масажирате всеки ден по едно и също време. Също така си струва да се има предвид, че не се препоръчва провеждането на сесия в продължение на 1 час след хранене, а след тренировка не яжте и не пийте поне 15 минути. Ето някои от упражненията.

  1. Загрейте дланите си с триене, за да активирате енергията. Внимателно, повърхностно, направете кръгови движения по лицето (24 пъти). Така подобрявате тонуса на лицевите мускули, предотвратявате появата на нови бръчки, подобрявате цвета.
  2. Тези, които забелязват "пачи крак" около очите или страдат от отпусната кожа в тази област, трябва да извършват прости ротации на очите. В същото време клепачите трябва да бъдат леко покрити, а дланите, сгънати в „лодка“, трябва да бъдат разположени така, че центърът им да е на същото ниво с зеницата. В тази позиция правете кръгови движения с очи в кръг. Когато приключите, притиснете ръцете си към лицето си и направете 12 леки натискания.
  3. За премахване на бръчките в областта на челото, както и за премахване на главоболие и мигрена помага енергийният масаж. За да направите това, поставете показалеца и средния пръст на двете си ръце от двете страни на носа (върху крилата) и с ротационни движения изведете до носа на носа. Когато стигнете до веждите, разперете ръцете си. Направете същото отново, но постепенно се издигайте по-високо по линията на челото, точно до самата коса.

На стража на здравето на мъжете

Масажът винаги е удоволствие, така че след като овладеете прости техники, можете да дадете на мъжа си приятни релаксиращи сесии. Даоистите, както и много други, отдавна знаят, че най-големият брой енергийни точки, отговорни за мъжката сила и състоянието на тялото като цяло, се намира на пениса. Следователно, стимулирането му има много благоприятен ефект върху здравето. Освен това има няколко други важни области.

  1. Тила. Леки масажни кръгови движения трябва да се извършват от задната част на главата до зоната на яката и в обратна посока.
  2. Гръбначен стълб. Зоната на действие започва от шийните прешлени и завършва на нивото на долната част на гърба. Необходимо е внимателно да се тренира всеки прешлен и след това да се ходи отново отгоре надолу с леки движения на натиск. Това ще помогне за премахване на съществуващата болка и ще ви даде възможност да се отпуснете.
  3. Бедра и дупе. Тези части на тялото са просто „напълнени“ с активни точки, въздействието върху които ще помогне за облекчаване на стреса. Първо направете обичайните кръгови движения и след това, като поставите дланите си от двете страни, започнете да „биете“ и леко щипете.

Даоисткият масаж е уникална комбинация от традиции, важни знания и тайни за разбиране на тялото и душата. Благодарение на такива техники не само ще се почувствате по-активни, но и ще се отървете от много заболявания и психични проблеми.

Във връзка с

Съученици

Искате ли да угодите на мъжа си и да го изненадате, но всички сексуални техники са изпробвани отдавна? Тогава му направи... масаж! Само не обикновени, а интимни, на които днес е посветена тази статия. Познанията за структурата на човешкото тяло, гениталиите, са били използвани от древните китайци в продължение на хиляди години. Благодарение на въздействието върху определени области на тялото даоистките мъдреци се научиха да контролират вътрешната енергия на човек, здравето на отделните му органи и тялото като цяло. Известно е, че най-чувствителните рефлексогенни точки са разположени на гениталиите.

Даоистки масаж и енергия

Според традиционната китайска медицина върху пениса на мъжа се определят рефлексогенните зони на следните органи:

на главата на пениса: хипофиза, надбъбречни жлези, простата, бели дробове, сърце
горна част на пениса: далак, стомах, панкреас;
средната част на пениса: черен дроб, тънки черва;
основата на пениса: дебело черво, бъбреци, пикочен мехур;
тестиси: свързани с всички жлези.

Известно е, че жизнената енергия циркулира в цялото тяло, покривайки всички органи и живи тъкани на тялото. Сексуалната енергия е квинтесенцията на енергията на тялото.

Медитацията "Даоистки сексуални практики за мъже" ще помогне за повишаване нивото на мъжката сексуална енергия и за укрепване на мъжкото здраве. Изтеглете диска и вземете здраве:

Разпродажба!

1,470.00 Р убиват

На вашето внимание са представени 6 невероятни медитации "ДАОСТИ ЗДРАВНИ ПРАКТИКИ ЗА МЪЖЕ".

Продължителността на всяка медитация е 4-5 минути.

Общата продължителност на медитациите на целия диск е 24 минути.

Тези медитации са написани ЗА ВАС!

Можете да правите медитациите последователно една след друга. Освен това всеки от тях може да се използва като самостоятелна практика.

Медитациите са създадени лично от мен и възпроизведени в звукозаписно студио.

Продължителността на всяка медитация е средно 4 минути.

Ето някои малки откъси.

Всички медитации могат да бъдат поръчани днес!

Като изтегляте медитации, получавате аудио (MP3) и видео (MP4) файлове.

СЛУШАЙТЕ, ИМАТЕ УДОВОЛСТВИЕ И ЗДРАВЕ!!!

Целият организъм участва в храненето на половия център, поради което здравето на този център влияе толкова значително върху психическото, емоционалното и физическото състояние на целия организъм.

Сексуалната рефлексология, базирана на използването на сексуална енергия, е в състояние да активира най-богатия вътрешен източник на човешка жизненост.

Даоистките сексолози твърдят, че половият акт е вид екстатична акупресура. Кога половите центрове на мъжа и жената са свързани в процеса на полов акт , вълна от невероятни усещания се разпространява по цялото тяло.

Поради прекрасните лечебни свойства на този акт, древните даоистки лекари наричали сексуалната интимност „лечебна любов”, като предписвали на пациентите си специфични пози, предназначени да стимулират определени рефлексни точки.

Трябва също да се има предвид, че за най-пълно активиране на вътрешните органи на мъжа пениса му трябва да се стимулира по цялата му дължина.

Ако сексуалната стимулация се извършва само върху главата на пениса, ще се активират само сърцето и белите дробове, докато бъбреците, черният дроб и далакът ще останат неизползвани. С течение на времето това може да доведе до дисбаланс в тялото.

Същото се отнася и за жените. За пълно и равномерно стимулиране на всички жизненоважни органи, мъжкият член трябва да влезе в цялата дълбочина на влагалището.

Но преди да преминем към самия масаж, нека разгледаме по-отблизо структурата на мъжките полови органи.

Как са подредени мъжките репродуктивни органи?

Мъжките репродуктивни органи са анатомично и функционално разделени на:

на открито: пенис и скротум;

вътрешен: простатна жлеза (простата), семенни мехурчета, тестиси, семепровод, епидидим и семенна връв.

Вътрешните полови органи на мъжа изпълняват функцията на съзряване, съхранение и предаване на жената на основния генетичен материал, съдържащ се в сперматозоидите. Външните полови органи са пряко включени в процеса на сексуален контакт с жена.

Структурата на пениса

Пенисът е сложна структура и се състои от следните анатомични части:

1. тяло на пениса съдържа гъбеста кавернозна тъкан (кавернозни тела), изпълнена с венозна кръв. Ерекцията на пениса се осигурява от рязко кръвоснабдяване на кавернозните тела.

2. глава на пениса представлява свободния край на пениса. Има леко сплескана конична форма отгоре и отдолу.

3. В горната част на главата се отваря външен отвор на уретрата (уретрата) чрез който се отделя урина от пикочния мехур, както и сперма при полов контакт. Сфинктерите на уретрата регулират последователността на прием сперма и урина, в резултат на което не се смесват.

4. В областта на шията на главата кожата на пениса се събира под формата на гънка, наречена препуциум. Обикновено покрива и покрива главата.

Между препуциума и главичката се образува пространство, в което се натрупва смегма (бял, миризлив маслен секрет, произвеждан от най-малките мастни жлези на главата на пениса и препуциума и действа като смазка по време на полов акт).

Понякога, поради хигиенни или религиозни причини, препуциума се отстранява хирургично. Вярването, че обрязването помага за ограничаване на еякулацията и удължаване на половия акт е погрешно.

Структурата на скротума

Скротумът (скротумът) е кожно-мускулно образувание, разположено между пениса и перинеума, състоящо се от кожата и няколко слоя мембрани, което е седалището на следните вътрешни полови органи на мъжа. Състои се от:

1. семенни жлези (тестиси), чиято функция е образуването на сперматозоиди и освобождаването на мъжки полови хормони. Процесът на образуване на сперматозоиди (сперматогенеза) започва в юношеството и продължава непрекъснато през целия живот на мъжа.

Отнема около 72 часа, за да се роди нов сперматозоид. За нормалното функциониране на тестисите тяхната температура не трябва да надвишава 35 ° C. Ако температурата се повиши, сперматогенезата е блокирана.

2.семепровод, през който сперма преминава по време на еякулация, смесва се с течността, семенни мехурчета и простата и в резултат на свиване на простатата се изхвърля през уретрата.

Даоистки масаж за мъже

Познаването на анатомията на гениталните органи и разбирането на енергийните процеси, които протичат по време на взаимодействието на мъжа и жената, спомагат за установяване на хармония в семейните отношения.

Още древните китайски жрици на любовта са били известни с масажа, който увеличава мъжката сила на любимия им, което дава възможност на жената да царува над мъжа.

Днес ще говорим за такъв масаж. Не знам доколко той ще допринесе за укрепване на властта си над един мъж, но това, което ще бъде полезно и приятно за него, е гарантирано.

Този масаж може да се извършва сутрин, както и в часовете на дейност на пикочно-половата система: от 15:00 до 19:00 часа. По време на самия масаж е по-добре да не довеждате мъжа до еякулация. Препоръчително е мъжът да се въздържа от еякулация за известно време след масажа. И след това, след 15-20 минути, не забравяйте да правите секс с любимия човек.

И така, да започнем…

1. Активираме рефлексогенните зони на стъпалото. Масажът на краката е чудесен начин за отпускане на тялото и стимулиране на сексуалния център на мъжа.

Ако искате бързо да увеличите сексуалната енергия на партньора си, захапете леко големия пръст на крака му. След това с леки масажиращи движения масажираме краката, движейки се от стъпалата нагоре към коленете и ханша на мъжа.

Внимавайте: тази област при мъжа е много чувствителна, и вашето въздействие може да бъде болезнено. Изберете силата на натиск индивидуално, като се фокусирате върху чувствата на партньора.

3. Тогава да преминем към масаж на главата на пениса. Първо задръжте главата между два пръста и внимателно я омесете. Можете леко да "удряте" главата по бедрото, за да подобрите притока на кръв.

4. Като се има предвид наличието на рефлексогенни зони на други органи върху пениса на мъжа, не забравяйте: важно е масажирайте целия пенис! Разтриваме тялото на пениса с ръце по три линии: по централната и две странични линии.

5. Накрая изследваме перинеума и намираме задълбочаване между простатата и ануса (проекционна точка на простатната жлеза). Натискането на тази точка симулира свиването на простатата. Масажирайте го спираловидно 36 пъти във всяка посока.

Даоистите наричат ​​това място точката „Милион златни монети“, т.к натискането върху него по време на сексуална интимност непосредствено преди еякулацията инхибира рефлекса на еякулация, като по този начин увеличава продължителността на половия акт.

Изучавайте себе си и любимия човек!

Говоря за различни видове даоистки масаж на маратона Мултиоргазъм. Можете да го гледате на запис. Можете да закупите всяка от четирите части поотделно.

Разпродажба!

4,990.00 Р убиват

Всяка жена има своя уникална рецепта за собствената си сексуалност. Няма значение на колко години сте, какъв размер на гърдите или цвета на очите имате. Сексуалността е нещо много по-дълбоко и по-чувствено от просто физическата привлекателност. Коя е тази секси жена? Какъв трябва да бъдеш, към какво да се стремиш, за да се чувстваш уверен и желан?

По време на курса ще разкрия тайните на даоистките сексуални практики, които са били „под седем печата“ от дълго време: „Даоистки масаж на гърдите“, „Овариално дишане“, „Овариално кунг-фу“, „Оргазмично разтягане“ и др.

Ще научите как да използвате тези уникални техники в ежедневието, както и как, използвайки ги, да поддържате здравето на жените и да изпълвате интимните си отношения с неземни усещания.

Ще говоря и за даоистки рецепти за укрепване на интимните мускули, работа с нефритени тестиси и триковете на китайските жрици по време на секс.

Подобряването на женската сексуална енергия е дълъг, но много интересен път, по който аз като гинеколог и просто жена препоръчвам да премине всяка жена от нежния пол. Няма значение какво ниво достигате, когато напредвате. Основното нещо: да вървим напред по пътя на вечното удоволствие! И така, на път!

10 урока, което ще ви позволи да поддържате здравето, да развиете естествена сексуалност и да постигнете дълголетие. Продължителността на записа на целия курс (10 урока) е 11 часа 20 минути.

Когато закупите курс, ще получите:

1. Запис на маратона "Мултиоргазъм"

2. MP3 и MP4 (аудио и видео) файлове от 4 ДИСК медитации, които се използват по време на часовете:

Разпродажба!

49,990.00 Р убиват

Даоистките упражнения и чигонг се практикуват в Китай от няколко хилядолетия. Тези техники са предназначени да поддържат здравето и дълголетието. Те са широко разпространени днес и на Запад, тъй като се появи ново поколение майстори, които преподават древното изкуство Чигонг на широката публика.

Имах късмета да се уча от майстор Мантак Чиа. И съм му безкрайно благодарен за знанието, което носи на хората. В момента съм сертифициран инструктор на международния център "Universal Tao" , създадена от Мантак Чиа, и с голямо удоволствие разказвам за даоистките практики на тези, които искат да подобрят здравето си.

За тази цел създадох женско здравно училище „Олга Панкова“ (www.olga-pankova.ru), чиито кандидати могат да получат достоверна информация за поддържането на здравето си. Като гинеколог се занимавам основно с жени в практиката си. Но напоследък мъжете все по-често започват да се обръщат към мен с молба да помогнат при решаването на проблемите на здравето на мъжете и да преподават даоистки практики.

Така се появи идеята за създаване на дистанционен курс за мъже, обучение на което ще помогне на всеки мъж да подобри здравето си, да увеличи мъжката сила и желание, да се отърве от различни заболявания и да постигне дълголетие.

Подобряването на мъжката сексуална енергия е дълъг, но много интересен път, през който препоръчвам да премине всеки представител на силния пол. Няма значение какво ниво достигате, когато напредвате. Основното нещо: да вървим напред по пътя на вечното удоволствие! И така, на път!

Курсът по даоистки сексуални практики за жени се състои от 10 урока, което ще ви позволи да поддържате здравето, да развиете естествена сексуалност и да постигнете дълголетие. Занятията се провеждат дистанционно под формата на уебинар. Това дава възможност за показване на демонстрационни материали, видеоклипове, презентации, медитации, слайдове. Не забравяйте след плащане. Също така, веднага след плащане, ще получите MP3 и MP4 (аудио и видео) от 3 ДИСКА с медитации, които се използват по време на урока:

Продължителността на целия курс (10 часа) е 10 часа.

Заплащането на целия курс Ви дава право на 1 лична среща-консултация с Олга Панкова на територията на Москва (конкретното място и час се договарят допълнително).

След завършване на курса, след интервю, се издава или изпраща СЕРТИФИКАТ по пощата, който дава право да преподава даоистки сексуални практики на мъжете.

Разпродажба!

14,997.00 Р убиват

Даоисткият МАСАЖ НА ГЪРДАТА е древна техника, която ще помогне за поддържане на вътрешна хармония, поддържане на здравето на жените и нормализиране на менструалния цикъл. „Даоисткият масаж на гърдите“ е превенция на женските заболявания и насърчава здравословното зачеване.

Даоистите вярвали, че масажът на гърдите трябва да започне със съединението на два елемента: огън и вода. Това допринася за възникването на вътрешна хармония. Източникът на огъня е сърцето, водата са половите органи. Чрез смесване на горещата енергия на сърцето и студената сексуална енергия, ние изграждаме вътрешен баланс и увеличаваме енергийните резерви на тялото.

Даоистките жрици преди няколко хиляди години успяха да намалят продължителността на менструацията и количеството на менструалната кръвозагуба. В древните трактати се описват случаи, когато наложниците спират изцяло „червения дракон“.

Според даоистката философия заедно с менструацията напуска женската сила. След като се отърва от „критичните дни“, жената запази своя енергиен резерв и се освободи от ограниченията, които съществуват по време на менструация.

Възможността за въздействие върху миометриума (маточната мускулатура) чрез масаж на гърдите вече е научно потвърдена. Въздействайки върху гръдния кош, е възможно да се постигне свиване на матката и по този начин да се повлияе на обема на менструалната кръвозагуба.

Занятията се провеждат от Олга Панкова дистанционно под формата на уебинар. Това дава възможност за показване на демонстрационни материали, видеоклипове, презентации, медитации, слайдове. Не забравяйте след плащане. Също така, веднага след плащане, ще получите MP3 и MP4 (аудио и видео) от пет медитации, които се използват по време на урока. Продължителността на целия курс (3 часа) е 3 часа.

След завършване на курса, след интервю, се издава или изпраща по пощата СЕРТИФИКАТ, който дава право да преподава на жените даоистки масаж на гърдите.

Говорих за даоистките сексуални практики в моите уебинари:

Разпродажба!

499.00 Р убиват

Уебинарът е посветен на въпросите за поддържане здравето на съвременните жени, както и на даоистките тайни за поддържане на младостта и сексуалността. Уебинарът представя и история на заболяването „Лечение на артериална хипертония при менопауза”. Уебинарът може да се гледа като запис. Изтеглете видеото във формат MP4.

Разпродажба!

499.00 Р убиват

Уебинарът е посветен на древни китайски рецепти за зачеване и бременност, премахване на вътрешни конфликти, причиняващи безплодие и спонтанен аборт, психологическа подготовка за зачеване и майчинство. Уебинарът представя и медицински аспекти на зачеването и бременността, включително 3 истории на случая: „Бременност с тромбофилия“, „Зачеване с повишен пролактин“, „Извънматочна бременност: как да се избегне?“. Уебинарът може да се гледа като запис. Изтеглете видеото във формат MP4.

Разпродажба!

499.00 Р убиват

Уебинарът е посветен на нетрадиционните методи за превенция на женските болести – даоистките тайни на женското здраве, които са достигнали до нас през хилядолетията. Уебинарът също така предоставя информация за медицинските аспекти на зачеването, по-специално се обсъжда историята на случая "Регулиране на менструалния цикъл след IVF". Уебинарът може да се гледа като запис. Уебинарът може да се гледа като запис. Изтеглете видеото във формат MP4. Продуктът е интелектуална собственост. Не подлежи на връщане и замяна.

В източната медицина има цяла тенденция – даоисткият масаж. Ако имате нужда от спешно възстановяване на тялото, тогава тази процедура е незаменима. Енергийният компонент определя състоянието на тялото - това са разбирали даоистите преди много векове. Трябва да разберем същността на тяхната масажна техника.

Общоприето е, че даоистките практики имат дългосрочен подмладяващ ефект. Това е набор от техники, който не е толкова масаж, колкото обмен на енергия между партньорите. Процедурата не може да се представи без философията на Дао, която се основава на осигуряване на стабилна циркулация на енергията Ци. Причините за нашите заболявания според даоистите се крият в равнината на запушване на каналите. Премахването на скоби води до добро здраве и дълголетие.

Какви са характеристиките на даоисткия масаж?

Както вече разбрахте, енергията Ци трябва да циркулира свободно по каналите на нашето тяло. Има пълен цикъл на даоисткия масаж - той има собствена структура, базирана на основни енергийни трансформации. Ето основните характеристики на техниката:

  • движенията са насочени по меридианите, които преминават през най-важните органи на човешкото тяло;
  • масажът има възстановителен характер, тъй като Ци присъства във всеки от нас от раждането;
  • Даоистките монаси са сигурни, че Ци се предава генетично;
  • възстановявайки енергийния баланс, спираме страданието на тялото си.

Погрешният начин на живот може да доведе до страдание – в това са убедени даоистките мъдреци. Ниската подвижност, хаотичното хранене, негативните емоции и лошите навици са източниците на нашите проблеми. Няма да допуснем всичко това - ще получим продължение на младостта. И ако здравето вече е развалено, трябва да освободите лечебна енергия. Това е смисълът на учението на даоистите.

Основи на масажа

Даоистките масажни практики изглеждат много необичайни за неподготвен човек. В началото сесията ще ви се стори дълга и скучна - събитията ще се развиват изключително бавно. И не става въпрос само за технологии. Даоистките монаси са сигурни, че клиентът се нуждае от сериозна подготовка. Ако се опитвате да овладеете даоисткия самомасаж, ще отделите много време за „настройване“ на дихателната система. Ето някои по-важни точки:

  1. Лошите емоции се неутрализират с помощта на специални движения.
  2. Психоемоционалното състояние зависи от циркулацията на вътрешните енергийни потоци (понякога е необходимо да се активира байпасният канал).
  3. Всяка част от тялото ви се нуждае от специална подготовка.
  4. Сесията се състои от последователни етапи, които не се препоръчват да се сменят.
  5. Пациентът се включва в образователния процес, като допринася за възстановяването на вътрешния баланс.
  6. Ако правите масаж по всички правила, ще се научите как да върнете психическото равновесие към нормалното.
  7. Преди да започнете сесията, трябва да създадете благоприятна среда.

Видове даоистки масаж

Има няколко разновидности на даоистките практики, в зависимост от това коя част от тялото е засегната. Разработени са дори техники за женската матка, които допринасят за най-удобното зачеване на дете и успешна бременност. Но запомнете: независимо какъв вид масаж изберете, ще трябва да посещавате редовно сесиите и да научите някои техники у дома.

Някои техники допринасят за подмладяването на организма, други са насочени към излекуване на физически неразположения. Опитайте се да прибягвате до помощта на даоистките техники през целия си живот – ще видите, че дълголетието става реалност. Трябва да започнете под ръководството на опитен ментор.

Даоистки масаж на гърдите

Японките и китайките остават млади дълго време - всички знаят това. Но защо се случва това? Момичетата се хранят правилно, водят активен начин на живот, избягват алкохола и не пушат. Освен това много китайски жени обичат даоистките практики. Жителите на Китай обръщат специално внимание на масажа на гърдите. Ето основните стъпки на тази процедура:

  • Гърдите са леко притиснати от дланите.
  • Правят се 9 ротационни движения (трябва да са нежни, посоката е към центъра от раменните зони).
  • Не можете да разтягате кожата.
  • Следващата стъпка е да покриете млечните жлези с длани.
  • Лек натиск (зърната в центъра на дланите).
  • Упражнението се повтаря девет пъти.
  • Всички движения се извършват на издишване.

Даоистки масаж на лицето

Подмладяването на лицето, използвано от даоистите, се основава на древните традиции на китайските лечители. Важно е да се има предвид: всяка област от кожата на лицето на жената е свързана с определен вътрешен орган. Следователно възстановяването е сложно. Възстановяването на енергийните потоци ще освободи пациента от черни точки, кожни обриви и бръчки. Струва си да се обърне внимание на следните точки:

  1. тихата музика допринася за максимална релаксация;
  2. дишането трябва да е дълбоко и равномерно;
  3. лицето преди началото на сесията се почиства със специална козметика;
  4. в някои случаи се извършва пилинг;
  5. точки на биологична активност се масажират;
  6. изработва се шийно-шийната зона;
  7. Продължителността на сесията варира между 50-80 минути.

Даоистки масаж на очите

За да подсилите зрението си, използвайте един от доказаните методи на даоистките монаси. Масажирайте очите си всеки ден с топли ръце и скоро ще почувствате положителни промени. Даоисткият масаж на очите се свежда до четири етапа:

  • Топлите длани докосват очите (клепачите са спуснати, масажистът усеща циркулацията на жизнената енергия).
  • Натиск върху очните ябълки през клепачите (в комбинация с леки кръгови движения).
  • Циркулация с три пръста (транслационни движения на натиск с върховете на пръстите).
  • Натискане с задната част на пръстите (напомня на предишната техника, само натиска се намалява).

Даоистки масаж на тестисите

За мъжете масажът на тестисите е изключително важен, тъй като скротумът е свързан с различни вътрешни жлези. Освен това се освобождава сексуалната енергия и вие се наслаждавате на сесията. Тестисите се масажират с нежни, едва забележими докосвания. Векторът на движение е спирала. Оптималният брой повторения е 36. Поглаждането на скротума води до освобождаване на тестостерон. Резултатът е укрепване на мъжката потентност.

Даоистки масаж на пениса

Когато говорят за даоистки масаж за мъже, те веднага си спомнят за стимулацията на пениса. Но процедурата не се ограничава до банална мастурбация, това е сложно изкуство, което се е развивало през вековете. Стъпките изглеждат така:

  1. Главата на пениса се захваща с два пръста и внимателно се омесва.
  2. Премахва се препуциума.
  3. Масажирането се извършва по спирала (препоръчително е 18-36 повторения).
  4. Масажирането на целия ствол започва по три вектора (страничен и централен).
  5. Стимулира се точката, свързана с простатната жлеза (спирално завъртане в двете посоки 36 пъти).

Показания и противопоказания за масаж

Ако живеете в голям град (неблагоприятна среда), даоистките практики се считат за задължителни. Практикувайте правилно дишане, научете се да възприемате потока на вътрешните енергии. Философията на даоистите също ще помогне на тези хора, които:

  • яжте лошо;
  • преживяване на хроничен стрес
  • уморете се по време на работа;
  • злоупотребяват с алкохол.

Това също трябва да включва:

  1. алергия;
  2. кожни лезии;
  3. бронхиална астма;
  4. кървене;
  5. висока степен на окосмяване.

За мъже

При мъжете всякакви сериозни заболявания на пикочно-половата система, както и възпаление на простатната жлеза, могат да станат противопоказания. Не се препоръчва масаж на простатата, тестисите и пениса при наличие на анални фисури и полово предавани болести.

За жени

Понякога даоисткият масаж за жени носи не толкова полза, колкото вреда. Основното противопоказание е бременността. Това включва и венерически патологии, заболявания на млечните жлези и заболявания, които засягат матката. Първо трябва да направите лечение и едва след това да прибягвате до помощта на даоистки практикуващи.

Нашата статия обхваща много аспекти на даоистката философия, но няма да получите представа за всички тънкости от Интернет. Струва си да потърсите опитен ментор и да отделите много време за самоусъвършенстване. Не забравяйте за медитацията и четенето на даоистка литература, разберете дълбините на древните учения. Пътят ще бъде овладян от вървящия.

Този масаж е един от компонентите на учението на Дао. Целта му е да възстанови функциите на всички органи и части от тялото на човешкото тяло и неговите енергийни сили.

Даоистите вярваха, че старостта идва в резултат на загубата на жизнена енергия, ако ни се струва, че е невъзможно да се възстанови предишната сила, тогава тези китайски мъдреци твърдят обратното. Можете да останете вечно млади и да възстановите загубената енергия според учението на Дао с помощта на даоисткия масаж.

Характеристика на този вид масажна терапия е, че е в състояние да нормализира работата на цялото ви тяло. Идеологията на даоистите е изградена по такъв начин, че по време на процедурата човек трябва да се отърве от всички препятствия, които пречат на вътрешната му енергия да се движи нормално.

Отстранявайки препятствията с помощта на масаж по системата Тао, ще можете да постигнете вътрешна хармония, да подобрите емоционалното, психическото и физическото си състояние.

Курсът на даоистки масаж може не само да подобри съня, да премахне умората, да осигури прилив на енергия,възстанови силата, но най-важното е, че ще ви даде вечна младост. Даоистите искрено вярват, че масажът с тази техника може да забави естествения процес на стареене.

Важно Маркче ако масажът се извършва по даоисткия метод според всички правила, тогава е възможно да се нормализират функциите на кръвообращението, да се укрепи имунната система, да се насищат клетките и тъканите на тялото с кислород и да се направи кожата еластична .

основна цел

Основната цел на масажа според системата на мъдрите даоисти е намирането на вътрешен баланс, хармония на тялото и духа и спокойствие. Този вид масажна терапия се препоръчва за хора, които често са стресирани, нервни и раздразнителни.

Даоисткият масаж е в състояние да възстанови всички функции на тялото ви, за разлика от традиционния масаж, който може да премахне само специфични проблеми, като облекчаване на болките в ставите.

Показания

Този вид масажна терапия е показан за хора, които имат следните здравословни проблеми:

  • Чести мигрени и главоболие.
  • Остеохондроза.
  • Постоянен стрес и депресия.
  • Междупрешленни хернии.
  • Слаб имунитет.
  • целулит.
  • Нарушения в работата на опорно-двигателния апарат.

Полезно е да се отбележиче този масаж също има положителен ефект върху репродуктивната система на мъжете и жените, предотвратява развитието на различни сексуални разстройства, повишава либидото.

масаж на гърдите

Масажната терапия от този тип ще помогне на жената да запази гърдите си стегнати, красиви и здрави. Редовните манипулации от този вид ще ви позволят да забравите за онкологията, тъй като те служат за нейната превенция. В допълнение, даоисткият масаж е в състояние да подобри контура на тази част от тялото, да й придаде тонус и да предотврати развитието на заболявания като мастопатия.

Масажистът извършва процедурата с помощта на съд, чийто размер съответства на размера на гърдата. Нанася се върху тази част на тялото и остава върху нея няколко минути. След това тя се хваща в дланта на ръката й и специалистът започва да извършва ротационни движения, след което отново я притиска. За процедурата се използват масла, например от лайка, роза, маслина, жасмин или кокос.

Масажът от този сорт не е противопоказан за мъже. Извършва се по следната техника:

  1. Ръцете на масажиста се поставят върху гърдите.
  2. Правят се кръгови движения с ръцете от рамото до центъра на тялото в размер на девет завъртания.
  3. Дланите са поставени върху гърдите, зърната са в центъра, специалистът прави десет леки натискания.

След процедурата можете да почувствате болка, която ще премине след няколко часа.

Масаж на лице

Манипулацията, извършена върху лицето, допринася за подмладяването, преди да продължите с нея, е необходимо внимателно да подготвите кожата, като я почистите от козметика и пилинг.

Масажът на лицето по даоистката система помага за укрепване на контурите на лицето, повишава мускулния тонус, помага за премахване на токсини и токсини, подобрява притока на кръв. Също така, тази процедура помага за премахване на главоболие и гарантира запазване на младостта и красотата възможно най-дълго. По време на неговото изпълнение се използват следните манипулации:

  1. Дланите трябва да се разтриват, да се приближат до лицето и да се движат в кръг, като се движат нагоре, след това отстрани и надолу.
  2. Поставете два пръста на всяка ръка от двете страни на крилата на носа, преместете ги нагоре до носа на носа и след това, като достигнете върха му, ги разперете в различни посоки, продължете да се движите, като постепенно се придвижвате към линията на косата.

Тези манипулации ще помогнат за намаляване на броя на бръчките и предотвратяване на появата на нови.

Масаж на гръбначния стълб

Гръбначният стълб се масажира с кръгови движения от зоната на яката, като се улавя всеки прешлен. Когато ръцете достигнат долната му част, трябва да ги повторите в обратен ред.

Можете също да прокарате пръстите си по цялата дължина на гръбначния стълб, като натискате леко. Тази техника ще ви помогне да се отпуснете и да освободите гръбначния стълб от чувство на умора.

Масаж на седалището и краката

Тази процедура обикновено се извършва след като специалистът е работил с гръбначния стълб и гърба. Задните части се масажират, като се правят кръгови движения, леко прищипвани. След такъв масаж човекът напълно се отпуска.

След дупето се масажират бедрата, които се захващат с две ръце и се разбиват леко. Следва ред на коленете, които трябва да се масажират с кръгови движения с потупване и леко месене. Следва ред на стъпалата, които се масажират по цялата повърхност и между пръстите на краката.

струва си да се кажече масажът на краката според системата Тао е много полезен, тъй като на краката на човек има жизненоважни точки, отговорни за работата на такива органи като сърцето и мозъка, но трябва да се прави много внимателно.

Масаж на лопатката

Този вид масажна терапия ще бъде полезен за тези хора, които са заети на работа с използване на физически усилия. Процедурата се извършва с ароматни масла, кръгови движения, дланта леко притиска лопатичната кост.

Видео урок: Даоистки масаж на лицето

Масаж за мъже

Повечето от енергийните точки на представителите на силния пол са разположени на гениталиите им, които отговарят и за функциите на други органи и системи. Сесиите на този масаж трябва да се провеждат сутрин или от 15-00 до 19-00. Необходимо е да се масажира целият полов орган, тъй като точките, отговорни за работата на сърцето, стомаха, простатната жлеза, тънките черва, пикочния мехур, белите дробове, черния дроб и бъбреците са концентрирани върху него.

Опции за енергиен масаж за мъже

В допълнение към основния масаж за мъже по даоисткия метод, силната половина на човечеството също се наслаждава и става по-здрава от масажирането на други също толкова важни части на тялото, тоест главата, която се препоръчва да се масажира от задната част на главата с кръгови движения, измествайки се към зоната на яката.

Не по-малко важна е масажната терапия за лопатките, тя ви позволява да се отървете от напрежението и да се отпуснете.Гръбначният стълб, бедрата и краката, задните части и стъпалата също трябва да бъдат подложени на процедурата.

За възстановяване на зрението

Мъдрите даоисти биха могли да помогнат за възстановяване на зрението с помощта на масаж. Някои от техните техники са оцелели до наши дни:

  1. Очите трябва да бъдат затворени, върху тях са поставени ръце, сгънати в „лодка“, вътрешната страна на дланите докосва носа, докато не трябва да докосват очите. За пълния ефект трябва напълно да се отпуснете и да се облегнете на масата.
  2. Единият лакът се опира на масата, ръката с изпънат показалец се поставя в центъра на очите и главата започва да се движи надясно и наляво, без да откъсва погледа си от пръста.

Противопоказания

Въпреки многото положителни характеристики, масажът по системата Тао е противопоказан за хора, които страдат от следните заболявания:

  • Инфекциозни заболявания.
  • Болести на вътрешните органи.
  • Хронични заболявания под формата на обостряне.
  • Алергични реакции.
  • онкология.
  • Излишна коса.
  • Бронхиална астма.

Освен това тази процедура е забранена за бременни жени.

Даоисткият масаж ще ви помогне да станете не само по-здрави, по-красиви, по-млади и по-енергични, но ще ви помогне да промените мирогледа си. Ще ви помогне да намерите хармония и спокойствие, да намерите общ език с тялото си, да почувствате единството му с духа.

От незапомнени времена женската гърда е символ на женственост и майчинство, плодородие и просперитет.

Женските гърди са пряко свързани със сърдечната чакра и носят енергията на любовта и щастието, защото женските гърди са особена проява на женската природа, която ни е дала уникалната възможност да храним децата си с мляко.

За съжаление, в модерно обществоженските гърди често се възприемат от мъжете не като символ на майчинството и женствеността, а като вид сексуален обект и това предизвиква неправилно отношение на жените към гърдите им, кара ги да забравят за великата първоначална цел, която е присъща на тях от природата.

Жените в преследване на красива външна форма го правят пластична операция, докато първото нещо, от което се нуждае едно бебе, което идва на този свят, е любяща майкас всякакъв размер и форма на гърдата. Много жени, за съжаление, страдат от различни заболявания на гърдата и най-често те са свързани с отхвърляне.

Има много практики за това как да почистите и напълните матката си с любов, но междувременно гръдният кош също наистина се нуждае от нашата любов и грижа, нашето внимание и пречистване.

Състоянието на гърдата е един от показателите за здравето на жените и отношението на жената към себе си, към нейната женствена природа, показател за приемане на себе си и съдбата си в този живот.

Масажът на гърдите е прекрасен начин да покажете своята любов и уважение към гърдите си, проста практика, която увеличава притока на жизнена енергия към гърдите и към цялата система на жлезите. В процеса на стимулиране на гърдите хипофизната жлеза отделя важните за здравето на жените хормони окситоцин и пролактин. Освен това гръдният кош е свързан с много вътрешни органи, следователно, като правите масаж, лекувате тялото си като цяло.

Важен момент е, че в процеса на постоянна практика започвате да осъзнавате чувствата, които живеят в гърдите ви, и гърдите ви стават по-чувствителни на докосване.

Така че изберете удобно място и съблечете дрехите си, така че гърдите ви да могат да „дишат“.

Почистване на гърдите

Трябва да започнете масажа с почистване на гръдния кош от онези негативни чувства и емоции, които са съсредоточени в него. За да направите това, застанете в позицията на ездач: гърбът ви е изправен, краката ви са леко свити в коленете, позицията е стабилна - и насочете вътрешния си поглед към областта на гърдите, опитвайки се да забележите онези негативни усещания и чувства, които то е изпълнено с. Съберете върховете на пръстите си така, че дланите ви да са обърнати надолу и към челото. Поемете дълбоко въздух с корема си и издишайте, докато казвате: Хи-и-и-и-и”, - движете дланите надолу по цялото тяло и усещате как негативните енергии излизат от гърдите, докато ръцете се спускат и преминават през краката в земята.

Повторете това упражнение толкова пъти, колкото е необходимо, за да почувствате, че гърдите ви се почистват.

След това си представете как златният дъжд, струящ се от небето, преминава през третото ви око и прониква в гърдите ви, осветявайки го и изпълвайки го с любов. Завършете тази практика с израз на благодарност от гърдите си.

масаж на гърдите

Заемете удобна позиция и поемете три дълбоки вдишвания и издишвания с корема си, отпуснете се. Разтрийте дланите си, докато се затоплят и след това ги поставете върху гърдите си. Изпратете нежната енергия на ръцете си към гърдите си. С помощта на специално масло за гърди или парче плат разтрийте гърдите си на приблизително 3,5-4 см от зърната с нежни кръгови движения с върховете на пръстите си. Започнете да се движите от центъра на гърдите нагоре и след това в кръг. Повторете това поне 9 пъти.

След това масажирайте цялата гърда, като нежно натискате тъканта й и разтривате с кръгови движения. Обърнете внимание на това, което ви кара да се чувствате добре, и редувайте леки докосвания с по-силни.

Свързваме ароматерапия

Използването на етерични масла може да засили лечебния ефект на масажа.

Полезни масла:

  • лайка - успокоява и отпуска;
  • здравец - успокоява емоциите, антидепресант, намалява задръстванията в гърдите и симптомите след менопауза, помага за регулиране на менструалния цикъл;
  • жасмин - повишава оптимизма и самочувствието, облекчава болката;
  • лавандула - насърчава релаксацията и добрия сън, регулира цикъла, облекчава болката, антидепресант;
  • нероли - омекотява, повишава чувствеността, съживява енергията;
  • рози - отваря сърцето за любов, повишава чувствеността;
  • иланг-иланг - афродизиак, облекчава стреса.

Няколко капки етерично маслотрябва да добавите към две супени лъжици основа растително масло (бадемово, зехтин, грозде).

Първо проверете дали сте алергични към масло: за да направите това, добавете една капка етерично масло към малко количество базово масло и нанесете върху вътрешната страна на китката или лакътя, оставяйки го за известно време, без да го изплаквате с вода. Ако тази област на кожата не започне да сърби, не се зачервява, нямате главоболие, виене на свят или гадене, тогава маслото е безопасно за вас.

Редовният масаж на гърдите също помага за придаване на красива форма и еластичност на гърдите.

Ако имате някакви образувания в гърдите, тогава е по-добре да се консултирате с Вашия лекар преди масажа, но в същото време можете да извършвате упражнението за почистване на гърдите във всеки случай.

Даоисткият масаж е група от индивидуални масажи, които нормализират работата на целия организъм. Той е част от добре познатите учения на Дао, чиято идеология се основава на освобождаването на човек от съществуващите препятствия, които пречат на енергията да се движи нормално. Всичко това ви позволява да постигнете вътрешна хармония и да подобрите емоционалното и физическото си състояние.

В китайските учения е посочено, че човек остарява поради загуба на вътрешна енергия, но този процес може да бъде възстановен. Курсът на масажи ще ви помогне да се отървете от безсъние, умора, стрес, а също така можете да възстановите силата и да забавите процеса на стареене.

Ако правите правилно специални движения, можете да подобрите кръвообращението и метаболизма, да наситете тъканите и клетките с кислород, да укрепите имунната система и да направите кожата еластична.

Даоистки масаж на гърдите

Процедурите могат да се извършват както за жени, така и за мъже. Така че, поставете ръцете си на гърдите си и бавно се движете в кръг, направете 9 завъртания. Струва си да се движите от рамото до центъра на тялото. В никакъв случай не правете резки движения, тъй като това може да доведе до разтягане на кожата. След това поставете дланта си върху гърдите си, така че центърът й да е върху зърното. Направете 10 леки натискания.

Можете да масажирате гръдната кост, разположена между ребрата. Такива манипулации ще помогнат за отваряне и активиране на тимусните жлези, които са отговорни за подмладяването на душата и тялото.

Започнете отгоре и продължете надолу. Разходете се с кръгови движения над тази област, като обръщате специално внимание на точките на болка. Правете всичко с показалеца. След манипулация гръдната кост може да боли в продължение на 2 часа.

Даоистки масаж на лицето

С редовен масаж можете да подмладите кожата. Препоръчително е да се направи пълна диагностика на кожата преди хода на процедурите. Още в древни времена хората са вярвали, че всеки сайт на него отговаря за работата на определен орган.

Ако искате сами да извършите процедурите, се препоръчва да проучите тази информация. Чрез активиране на определени точки от лицето можете да стартирате процеса на подмладяване и почистване на тъканите и клетките. Благодарение на масажа се повишава мускулния тонус и притока на кръв, укрепват се стените на контура, премахват се вредните вещества и токсините.

Такива манипулации могат да се отърват от главоболие. За една жена даоисткият масаж е чудесна възможност за запазване на младостта и красотата на лицето.

Упражнение номер 1. Ще помогне за укрепване на мускулите, ще намали риска от бръчки, ще увеличи еластичността и ще подобри тена. Разтрийте дланите си, за да концентрирате потока от енергия в тях. Приближете ги до лицето си и се движете в кръг (около 24 пъти), като се движите първо нагоре, след това встрани и надолу.

Дясната ръка трябва да се движи така: нагоре, надясно, надолу, а лявата ръка трябва да се движи така: нагоре, наляво и надолу. Докосването трябва да е нежно.

Упражнение номер 2. Това ще помогне за подобряване на състоянието на кожата около очите. За жените това място е едно от най-проблемните. Затворете леко очи и поставете дланите си, сгънати в „лодка“, така че очите и центъра на дланта да са на едно и също ниво.

Почувствайте как енергията се движи от ръцете ви към очите ви. Правете движения на очите встрани и в кръг в различни посоки. След това спуснете ръцете си към лицето си и направете 12 натискащи движения.

Упражнение номер 3. Използва се за изглаждане на бръчки по челото, както и за намаляване на риска от появата им. Такъв енергиен масаж ще ви помогне да се отървете от безсъние и мигрена. Поставете два пръста на двете си ръце с различни партииноса, близо до крилата и се придвижете до носа на носа.

Стигайки го над веждите, разперете ръцете си встрани. След това повторете същото, но отидете още по-високо и правете всичко, докато стигнете до косата.

Даоистки масаж за мъже

Достоверно е известно, че представителите на силния пол имат най-много енергийни точки, разположени на пениса и отговарят за различни органи и системи.

Точките, които са в горната част на ствола на пениса, засягат стомаха и далака. активни центровевърху средната част на багажника засягат тънките черва и черния дроб. Точките, разположени в основата на пениса, са свързани с бъбреците, червата и пикочния мехур. Тестисите са свързани с всички жлези.

Техниката на даоисткия масаж за мъже е както следва:

  • Струва си да започнете с месене на краката, което ще ви позволи да се отпуснете и да активирате сексуалния център. След това постепенно се движете нагоре по краката;
  • Внимателно разтегнете тестисите със спираловидно движение. Направете около 36 повторения. Благодарение на това мъжкият тестостерон, който е отговорен за потентността, ще започне да се откроява. Силата на натиска зависи от чувствата на мъжа;
  • Преминете към главата. Стиснете го с два пръста и го омесете с леки движения. Внимателно потупайте главата, това ще подобри притока на кръв. Издърпвайки препуциума, направете спирални движения в двете посоки (36 пъти);
  • Сега разтрийте пениса си с ръце по цялата дължина. Правете всичко в тези посоки: по централната и две странични линии;
  • Почувствайте вдлъбнатината между простатата и ануса и я масажирайте със спираловидни движения в двете посоки.

Други опции за енергиен даоистки масаж за мъже

Трудно е да се намерят представители на силния пол, които не обичат масажа, мнозина дори сравняват удоволствието, което получават с оргазъм. Препоръчва се масаж на всички значими части на тялото.

Глава. Важните точки са разположени на задната част на главата. Разходете се през тях с кръгови движения, постепенно преминавайки към средата на зоната на яката.

Лопатки. Загряването на тази част от тялото ще ви позволи да се отпуснете. Могат да се използват различни масла. Масажирайте лопатките с кръгови движения, като прилагате лек натиск.

Гръбначен стълб. Струва си да започнете от зоната на яката и с кръгови движения да преминете през всеки прешлен. Когато стигнете до края на гърба, повторете същото в обратната посока. След това леко се движете по гръбначния стълб с лек натиск. Благодарение на тези манипулации можете да се отървете от болката и да облекчите напрежението.

Задни части и стъпала. Правете кръгови движения с лек натиск и изтръпване. Това ще ви позволи да се отпуснете още повече. Масажирайте бедрата с две ръце. Хванете тялото от двете страни и започнете да биете.

Стигайки до коленете си, правете същите движения в кръг с леки удари и от време на време потупвания. Придвижете се до стъпалото и масажирайте пръстите на краката и пространствата между тях. Масажирайте центъра на стъпалото с палци и преминете към петата.

Даоистки масаж за възстановяване на зрението

Древните лечители знаели как да правят масаж, който помагал за възстановяване на зрението. Много техники са оцелели и до днес. Нека разгледаме няколко упражнения.

Палминг. Разтрийте ръцете си, за да ги затоплите, но ако упражнението се прави в жегата, тогава трябва да ги спуснете на студено. Затворете очи и със сгънати в „лодка“ ръце ги покрийте, така че вътрешната страна на ръцете да докосва дъното на носа.

Дланите не трябва да докосват очите и е важно да не прониква светлина. Вратът трябва да е изправен, опрете ръцете си на масата, така че пръстите ви да са отпуснати. Целта е напълно да се отпуснете, тоест не трябва да има бели петна пред очите, а само чернота.

Релаксиращи завои. Техниката за изпълнение на това упражнение е проста и всеки може да се справи с нея. Седнете на масата и подпрете лакътя си върху нея.

Метростанцията Гостиный двор е построена в сградата на Гостиный двор, най-големият търговски комплекс в Ленинград през онези години. Изграждането му беше съпроводено с реконструкция на универсалния магазин. Входът към гарата е организиран от под колонадата на линията Нева. За удобство на пътниците от фоайето можете веднага да стигнете до търговския център.

В платформената зала на Гостиный двор стените са облицовани със светъл мрамор. Белите стени и сребърните корнизи контрастират с черни анодизирани алуминиеви врати, вдлъбнати в ниши и тъмносив гранит. От двата края на подземната зала на Гостини двор излизат два ескалаторни тунела. Единият води до изхода на сградата Гостиный двор, а другият към насипа на канала Грибоедов (Невски проспект - 2). От западната страна на платформата има и два малки наклонени прохода към трансферната станция Невски проспект на линията Москва-Петроградская, разположена в долния хоризонт на най-натоварения трансферен център.

Дата на отваряне: 3 ноември 1967 г
Архитекти: С. Г. Майофис, Е. С. Белят, В. Е. Шевеленко (подземна зала); А. К. Андреев, Я. Е. Москаленко (неземно лоби)
Инженери Ю. А. Скобенников (подземна зала), С. П. Щукин (наземно фоайе)
Художник А. Л. Королев (витраж, посветен на революционните събития от 1917 г.)
Преход до станция "Невски проспект" (2-ра линия Москва-Петроградская)
Метролиния: № 3 | зелен клон
Работно време на гарата: 5.36 - 0.28
Изход към града: към Невски проспект и улица Садовая
В близост се намират: Руският музей, Музеят на театралното изкуство, Музеят на хигиената, Александринският театър, Театърът. В. Ф. Комисаржевская, Театър на музикалната комедия, Михайловски театър, Театър на комедията. Н. П. Акимова.

Еротичен масаж в метро Гостиный двор

Еротичен масаж Гостиный двор Санкт Петербург, частни обяви на масажисти и салони за еротичен масаж м Гостиный двор в Санкт Петербург.

Масаж за мъже метро Гостиный двор

Масаж за мъже Gostiny Dvor Санкт Петербург, частни обяви на масажисти и масажни салони за мъже m Gostiny Dvor в Санкт Петербург.

Тантричен масаж в метро Гостини двор

Тантричен масаж Гостиный двор Санкт Петербург, частни обяви на масажисти и салони за тантрически масаж м Гостиный двор в Санкт Петербург.

Масаж лингам метро Гостиный двор

Лингам масаж Гостиный двор Санкт Петербург, частни обяви на масажисти и салони за масаж лингам м Гостиный двор в Санкт Петербург.

Масаж Йони Метро Гостини Двор

Масаж Йони Гостиный Двор Санкт Петербург, частни обяви на масажисти и масажни салони Йони м Гостиный Двор в Санкт Петербург.

Масаж за жени метро Гостиный двор

Масаж за жени Gostiny Dvor Санкт Петербург, частни обяви на масажисти и масажни салони за жени m Gostiny Dvor в Санкт Петербург.

Масаж Ветка Сакура метро Гостиный двор

Масаж Ветка Сакура Гостиный Двор Санкт Петербург, частни обяви на масажисти и масажни салони Ветка Сакура м Гостиный Двор в Санкт Петербург.

Тайландски масаж Метро Гостиный двор

Тай масаж Гостиный двор Санкт Петербург, частни обяви на масажисти и салони за тайландски масаж м Гостиный двор в Санкт Петербург.

Масаж на тялото в метро Гостиный двор

Масаж на тяло Gostiny Dvor Санкт Петербург, частни обяви на масажисти и салони за масаж на тяло m Gostiny Dvor в Санкт Петербург.

Нуру масаж метро Гостини двор

Нуру масаж Гостиный двор Санкт Петербург, частни обяви на масажисти и нуру масажни салони м Гостиный двор в Санкт Петербург.

Японски масаж в метро Гостиный двор

Японски масаж Гостиный двор Санкт Петербург, частни обяви на масажисти и японски масажни салони м Гостиный двор в Санкт Петербург.

Китайско масажно метро Гостиный двор

Китайски масаж Гостиный двор Санкт Петербург, частни обяви на масажисти и салони за китайски масаж м Гостиный двор в Санкт Петербург.

Балийски масаж в метро Гостини двор

Балийски масаж Гостиный двор Санкт Петербург, частни обяви на масажисти и салони за балийски масаж м Гостиный двор в Санкт Петербург.

Урологичен масаж, метро Гостини двор

Урологичен масаж Гостиный двор Санкт Петербург, частни обяви на масажисти и салони за урологични масажи м Гостиный двор в Санкт Петербург.

Масаж на простатата метро Гостиный двор

масаж на простатата

Класически масаж в метро Гостиный двор

Класически масаж Гостиный двор Санкт Петербург, частни обяви на масажисти и салони за класически масаж в Гостиный двор в Санкт Петербург.

Козметичен масаж в метро Гостиный двор

Козметичен масаж Гостиный двор Санкт Петербург, частни обяви на масажисти и салони за козметичен масаж в Гостиный двор в Санкт Петербург.

Терапевтичен масаж в метро Гостиный двор

Терапевтичен масаж Гостиный двор Санкт Петербург, частни обяви на масажисти и салони за терапевтичен масаж м Гостиный двор в Санкт Петербург.

Спортен масаж в метро Гостини двор

Спортен масаж Гостиный двор Санкт Петербург, частни обяви на масажисти и салони за спортен масаж м Гостиный двор в Санкт Петербург.

Антицелулитен масаж метро Гостиный двор

Антицелулитен масаж Гостиный двор Санкт Петербург, частни обяви на масажисти и салони за антицелулитен масаж м Гостиный двор в Санкт Петербург.

Скулптурен масаж метро Гостини двор

Скулптуриращ масаж Гостиный двор Санкт Петербург, частни обяви на масажисти и салони за скулптурен масаж в Гостиный двор в Санкт Петербург.

Лимфодренажен масаж метро Гостиный двор

Лимфодренажен масаж Гостиный двор Санкт Петербург, частни обяви на масажисти и салони за лимфодренажен масаж м Гостиный двор в Санкт Петербург.

Масаж на лице в метро Гостиный двор

Масаж на лице Гостиный двор Санкт Петербург, частни обяви на масажисти и салони за масаж на лице м Гостиный двор в Санкт Петербург.

Релакс масаж метро Гостиный двор

Релакс масаж Гостиный двор Санкт Петербург, частни обяви на масажисти и салони за релаксиращ масаж м Гостиный двор в Санкт Петербург.

Салон за красота Гостиный двор Метро

Салон за красота Gostiny Dvor Санкт Петербург, частни обяви на масажисти и салони за красота m Gostiny Dvor в Санкт Петербург.

СПА салон Метро Гостини Двор

Спа салон Гостиный двор Санкт Петербург, частни обяви на масажисти и СПА салони м Гостиный двор в Санкт Петербург.

Хардуерен масаж метро Гостиный двор

Хардуерен масаж Гостиный двор Санкт Петербург, частни обяви на масажисти и апаратни масажни салони м Гостиный двор в Санкт Петербург.

Старославянски масаж Метро Гостиный двор

Старославянски масаж Гостиный двор Санкт Петербург, частни обяви на масажисти и старославянски масажни салони м Гостиный двор в Санкт Петербург.

Криомасаж метро Гостини двор

Криомасаж Гостиный Двор Санкт Петербург, частни обяви на масажисти и салони за криомасаж м Гостиный Двор в Санкт Петербург.

Масаж с чаши в метро Гостиный двор

Масаж с чаши Гостиный двор Санкт Петербург, частни обяви на масажисти и салони за масаж с чаши м Гостиный двор в Санкт Петербург.

Меден масаж в метро Гостиный двор

Меден масаж Гостиный двор Санкт Петербург, частни обяви на масажисти и салони за меден масаж м Гостиный двор в Санкт Петербург.

Меден масаж в метро Гостиный двор

Меден масаж Гостиный двор Санкт Петербург, частни обяви на масажисти и салони за меден масаж м Гостиный двор в Санкт Петербург.

Масаж Гуа Ша Метро Гостини Двор

Масаж Gua-Sha Gostiny Dvor Санкт Петербург, частни обяви на масажисти и масажни салони Gua-Sha m Gostiny Dvor в Санкт Петербург.

Аюрведичен масаж Метро Гостини Двор

Аюрведа масаж Гостиный двор Санкт Петербург, частни обяви на масажисти и салони за аюрведичен масаж м Гостиный двор в Санкт Петербург.

Масаж Гърнаша, метро Гостиный двор

Масаж Garnash Gostiny Dvor Санкт Петербург, частни обяви на масажисти и масажни салони Garnash m Gostiny Dvor в Санкт Петербург.

Релаксиращ масаж Метро Гостиный двор

Релаксиращ масаж Гостиный двор Санкт Петербург, частни обяви на масажисти и салони за релаксиращ масаж в Гостиный двор в Санкт Петербург.

Масаж Шиацу Метро Гостини Двор

Масаж Shiatsu Gostiny Dvor Санкт Петербург, частни обяви на масажисти и масажни салони Shiatsu m Gostiny Dvor в Санкт Петербург.

Масаж Цоган Метро Гостиный двор

Масаж Цоган Гостиный двор Санкт Петербург, частни обяви на масажисти и масажни салони Цоган м Гостиный двор в Санкт Петербург.

Масаж Asahi Metro Gostiny Dvor

Масаж Asahi Gostiny Dvor Санкт Петербург, частни обяви на масажисти и масажни салони Asahi m Gostiny Dvor в Санкт Петербург.

Масаж Ломи-Ломи Метро Гостини Двор

Масаж Ломи-Ломи Гостиный Двор Санкт Петербург, частни обяви на масажисти и масажни салони Ломи-Ломи м Гостиный Двор в Санкт Петербург.

Massage Stone Metro Gostiny Dvor

Massage Stone Gostiny Dvor Санкт Петербург, частни обяви на масажисти и масажни салони Stone m Gostiny Dvor в Санкт Петербург.

Масаж Рейки Метро Гостини Двор

Рейки масаж Гостиный двор Санкт Петербург, частни обяви на масажисти и масажни салони Рейки м Гостиный двор в Санкт Петербург.

Креолски масаж в метро Гостиный двор

Креолски масаж Гостиный двор Санкт Петербург, частни обяви на масажисти и салони за креолски масаж м Гостиный двор в Санкт Петербург.

Уелнес метро Гостиный двор

Здравеопазващ Гостиный двор Санкт Петербург, частни обяви на масажисти и салони за оздравителен масаж м Гостиный двор в Санкт Петербург.

Руски масаж в метро Гостиный двор

Руски масаж Гостиный двор Санкт Петербург, частни обяви на масажисти и руски масажни салони м Гостиный двор в Санкт Петербург.

Шведски масаж Метро Гостини Двор

Шведски масаж Гостиный двор Санкт Петербург, частни обяви на масажисти и шведски масажни салони м Гостиный двор в Санкт Петербург.

Турски масаж Метро Гостини Двор

Турски масаж Гостиный двор Санкт Петербург, частни обяви на масажисти и турски масажни салони в Гостиный двор в Санкт Петербург.

Тибетски масаж Метро Гостиный двор

Тибетски масаж Гостиный двор Санкт Петербург, частни обяви на масажисти и салони за тибетски масаж м Гостиный двор в Санкт Петербург.

Метро за виетнамски масаж Гостини двор

Виетнамски масаж Гостиный двор Санкт Петербург, частни обяви на масажисти и виетнамски масажни салони м Гостиный двор в Санкт Петербург.

Хавайски масаж в метро Гостиный двор

Хавайски масаж Гостиный двор Санкт Петербург, частни обяви на масажисти и хавайски масажни салони m Гостиный двор в Санкт Петербург.

Индонезийски масаж Метро Гостини Двор

Индонезийски масаж Гостиный двор Санкт Петербург, частни обяви на масажисти и индонезийски масажни салони м Гостиный двор в Санкт Петербург.

Индийски масаж Метро Гостини Двор

Индийски масаж Гостиный двор Санкт Петербург, частни обяви на масажисти и индийски масажни салони м Гостиный двор в Санкт Петербург.

Калифорнийски масаж в метро Гостини двор

Калифорнийски масаж Гостиный двор Санкт Петербург, частни обяви на масажисти и калифорнийски масажни салони м Гостиный двор в Санкт Петербург.

Малайски масаж Метро Гостини Двор

Малайски масаж Гостиный двор Санкт Петербург, частни обяви на масажисти и салони за малайски масаж м Гостиный двор в Санкт Петербург.

Метро за малдивски масаж Гостини двор

Малдивски масаж Гостини Двор Санкт Петербург, частни обяви на масажисти и Малдивски масажни салони м Гостиный двор в Санкт Петербург.

Мексикански масаж Метро Гостиный двор

Мексикански масаж Гостиный двор Санкт Петербург, частни обяви на масажисти и мексикански масажни салони м Гостиный двор в Санкт Петербург.

Еротичен масаж в четири ръце метро Гостиный двор

Еротичен масаж с четири ръце Гостиный двор Санкт Петербург, частни обяви на масажисти и салони за еротичен масаж с четири ръце в Гостиный двор в Санкт Петербург.

Еротичен масаж за двойки Metro Gostiny Dvor

Еротичен масаж за двойки Гостиный двор Санкт Петербург, частни обяви на масажисти и салони за еротичен масаж за двойки м Гостиный двор в Санкт Петербург.

За европеец е трудно да разбере дълбочината на китайските и японските учения. Ламите, уважавани учители на Тибет, почти винаги отказват да предадат знанията си на обикновения човек. Приемаме го като желание да запазим тайните си. Но в действителност въпросът дори не е в тайните на учението, а във факта, че не всеки човек е в състояние да разбере и приеме самата същност. За нас масажите са един от начините за отпускане на гръбначния стълб и облекчаване на напрежението от напрегнатите мускули.. Мотивацията е само физиологична, но при китайците е на второ място.

Даоисткият масаж не е просто начин за възстановяване на здравето на гръбначния стълб. Дао беше велик учител, имал много почитатели, основал своето учение. Това учение се основава на вярата, че здравето е холистична система и не позволява лечението на отделни органи. Така че даоистите са сигурни, че всички болести възникват поради изтощението и слабостта на вътрешната енергия. Човекът е унищожен от цивилизацията, технологиите и нарастващите нужди прекъсват духовната връзка с природата. Поради това човек отслабва и губи духовно равновесие.

Ако дадем на китайските учения медицинска форма, тогава същността ще бъде същата: тялото страда от грешен начин на живот:

хаотично хранене; заседнал начин на живот; склонност към лоши навици; податливост на негативни емоции.

Основи на даоисткия масаж

Хората, които идват на сесията за първи път, са в недоумение заради нестандартния подход. Свикнали сме с определена техника, но в салона за даоски масаж всичко е различно. Процедурата е дълга и не само заради самата техника. Експертите придават основно значение на подготвеността на човек. Идеологията на масажа е да освободи всички негативни емоции и да възстанови емоционалния баланс с помощта на движения.

Даоисткият масаж е разделен на няколко компонента. Всяка част от тялото се подготвя отделно, за да се улесни създаването на подходяща среда в салона. Това не е просто даоистки масаж. Това е участие в основите на ученето, където човек се учи на необходимостта от вътрешна хармония за поддържане на баланс и здраве.

Масажът засяга особено хора с нестабилна психика, склонни към чести сривове и раздразнения. След известно време емоционалният им фон се подобрява и в същото време намаляват физическите неразположения. Не всеки може да разбере връзката, но е достатъчно, че даоисткият масаж помага на пациента да стане по-силен и да се отърве от много проблеми, включително болка в гръбначния стълб.

Начало на масажа: лице

Даоисткият масаж винаги започва с шията и лицето. Първо се извършва диагностика на състоянието на кожата, тъй като по този начин специалистите по източна медицина бързо определят кой орган се нуждае от спешна помощ. Според учението кожата на лицето е разделена на определени точки и зони. Всяка точка и зона отговарят за нормалната работа на отделен орган. Ако има нарушения, кожата отразява това под формата на обриви, петна, сухота.

Втората стъпка е почистване на лицето. Необходимо е да се освободи повърхността на кожата от мъртва тъкан, преди да започнете масажа. След това започва самата процедура, винаги с тиха и релаксираща музика. Релаксацията и абсолютно спокойното дишане е задължително условие.

Специалистът масажира необходимите точки, в резултат на което е възможно да се получат такива резултати с редовни процедури:

активира кръвообращението;подобрява мускулния тонус;гладки контури на лицето.

Нервните точки се обработват с длани. Преди да започнете даоистки масаж, трябва да съберете дланите си и да ги разтриете. Това ще ви позволи да фокусирате енергията си. Дясната ръка се движи само така: нагоре, надясно и след това надолу. Движенията на лявата ръка са огледални: нагоре, след това наляво и след това надолу. Движенията са меки, галещи, релаксиращи.

масаж на гърдите

Даоисткият масаж на гърдите може да подобри сърдечната дейност, състоянието на гръбначния стълб. Допълнителен плюс на масажа в козметичен ефект за жени. Техниката ще укрепи мускулите на гръдния кош и ще поддържа красива форма, дори и в напреднали случаи. Отнема само време и последователност, както при упражненията. В противен случай няма да има ефект.

Движенията трябва да се извършват 9 пъти за всяка гърда поотделно. Вземете едната гърда в ръката си, така че да пасне плавно в дланта на ръката ви. След това направете меки и нежни движения от рамото до средата на гърдите. Няма нужда да бързате, движенията трябва да са приятни и релаксиращи. Основното условие е да не се разтяга и набръчква самата кожа.

Втората част се прави на издишване и само 10 пъти на всеки гърди. Поставете гърдата в дланта на ръката си, така че самото зърно да падне в центъра му. И след това натиснете леко. Важно е да не правите силови движения, а само мекота и бавност.

Чрез масажиране на центъра на гръдната кост се активира тимусната жлеза. Започва процеса на възстановяване и подмладяване на целия организъм. Даоисткият масаж на гърдите се прави със среден пръст или палец. Движение само в кръг, създавайки лек натиск. Масажни движения само отгоре надолу. При болезнени точки трябва да спрете малко и да масажирате допълнително. Но само при условие, че този масаж не е първият.

Масаж на гръбначния стълб

Даоисткият масаж има специална техника за въздействие върху гръбначния стълб. Много внимание му се отделя като основа на човешкия скелет. Всеки прешлен се масажира отделно, даоистката техника ви позволява да облекчите всяко напрежение. Движенията преминават от зоната на яката към краката. Даоисткият масажист вече не меси самия прешлен, а тъканта около него.

Движенията са меки и равномерни. След като стигнете до глутеалната зона, трябва да извършите същите движения, но вече нагоре по гръбначния стълб. Даоистките масажисти обръщат специално внимание на онези точки, които причиняват болка на пациента. Болката винаги е сигнал, че в тялото протичат неприятни и опасни процеси. Ето защо тези точки се затоплят при извършване на даоистки масаж особено внимателно и внимателно.

След гръбначния стълб даоисткият масаж се придвижва до седалището и бедрата. Предполага се, че месването на глутеалните мускули стимулира прилив на сексуална енергия. Физиологично настъпва пълно отпускане, подобрява се притока на кръв към тазовите органи.

Спускайки се до коленете с даоистки масаж, движенията са още по-меки. От коленни ставиплавно се спускат към прасците. Омесете прасците с кръгови движения. При извършване на даоистки масаж не трябва да има болка. Масажът на краката се прави с две ръце, като не се забравя, че има максимален брой точки на петата и всяка отговаря за органите. Особено за работата на сърцето и състоянието на мозъка. Даоисткият масаж трябва да активира тези точки, стимулирайки общото състояние.

Характеристики на даоисткия масаж за мъже

Даоисткият масаж за мъже е различен от обичайния. На първо място, фактът, че по-голяма стойностотстранени от пениса. Последният е особено чувствителен, в областта на главата и по цялата повърхност има много точки. Тези точки са отговорни за нормализирането на простатната жлеза, белите дробове, сърцето. В горната част на точката пряко засягат работата на стомашно-чревния тракт, в средата те са свързани с черния дроб. Долната част отговаря за комуникацията с пикочната система и нейното здраве.

Необходимо е да се масажира гениталния орган от тестисите. Първо, те активно се затоплят, което води до освобождаване на тестостерон. Повишава потентността и дава сила. Натискът върху интимната зона с даоистката техника зависи само от усещанията на самия мъж. Ако по време на даоистки масаж човек се почувства зачервен или неудобно, натискът по време на месене трябва да се намали.

След това отидете до главата, като я държите с два пръста. Първо го потупайте малко, като леко издърпайте плътта. След това със спирално движение омесете по цялата дължина. След това трябва да намерите важно място - простатата. Трябва да намерите малка дупка, разположена между самата простата и ануса. Натиснете леко това място. Даоистките масажисти са сигурни, че тази техника допринася за растежа на мъжката сила и здраве.

Възстановяване на зрението и здравето на очите

Китайските лечители са способни на истински чудеса, като понякога връщат това, което традиционната медицина не може да направи. В даоисткия масаж има такова упражнение като палмиране. За да направите това, първо трябва да затоплите ръцете си (в студено време) или да ги охладите (в горещо време). Седнете на масата и опрете лактите си на повърхността. Сгънете дланите си в лодки и затворете очи, след което ги покрийте с палми-лодки. Важно е да седите изправени, шията в правилна позиция. Очите са напълно отпуснати, човекът не трябва да усеща нищо освен тъмнина.

Има още едно упражнение от техниката на даоистките учения. Без да подозира, режисьорът Ян Фрайд го отразява в продукцията си „Прилепът“, придавайки му закачлива форма: „стрелящи очи“. Лакътят се поставя на масата, показалецът се изпъва пред нас, така че да е на нивото на средата на очите. И движете очите си от една страна на друга, но не движете врата си. Това ще укрепи зрителния нерв и ще помогне за отпускане на очите.

Даоисткият масаж е полезен за мнозина. Нервните хора намират спокойствие, страдащите от болки в гръбначния стълб отбелязват намаляване на тежестта.

Ако откриете грешка, моля, изберете част от текст и натиснете Ctrl+Enter.

Даоисткият масаж е група от индивидуални масажи, които нормализират работата на целия организъм. Той е част от добре познатите учения на Дао, чиято идеология се основава на освобождаването на човек от съществуващите препятствия, които пречат на енергията да се движи нормално. Всичко това ви позволява да постигнете вътрешна хармония и да подобрите емоционалното и физическото си състояние.

В китайските учения е посочено, че човек остарява поради загуба на вътрешна енергия, но този процес може да бъде възстановен. Курсът на масажи ще ви помогне да се отървете от безсъние, умора, стрес, а също така можете да възстановите силата и да забавите процеса на стареене.

Ако правите правилно специални движения, можете да подобрите кръвообращението и метаболизма, да наситете тъканите и клетките с кислород, да укрепите имунната система и да направите кожата еластична.


Процедурите могат да се извършват както за жени, така и за мъже. Така че, поставете ръцете си на гърдите си и бавно се движете в кръг, направете 9 завъртания. Струва си да се движите от рамото до центъра на тялото. В никакъв случай не правете резки движения, тъй като това може да доведе до разтягане на кожата. След това поставете дланта си върху гърдите си, така че центърът й да е върху зърното. Направете 10 леки натискания.

Можете да масажирате гръдната кост, разположена между ребрата. Такива манипулации ще помогнат за отваряне и активиране на тимусните жлези, които са отговорни за подмладяването на душата и тялото.

Започнете отгоре и продължете надолу. Разходете се с кръгови движения над тази област, като обръщате специално внимание на точките на болка. Правете всичко с показалеца. След манипулация гръдната кост може да боли в продължение на 2 часа.

С редовен масаж можете да подмладите кожата. Препоръчително е да се направи пълна диагностика на кожата преди хода на процедурите. Още в древни времена хората са вярвали, че всеки сайт на него отговаря за работата на определен орган.

Ако искате сами да извършите процедурите, се препоръчва да проучите тази информация. Чрез активиране на определени точки от лицето можете да стартирате процеса на подмладяване и почистване на тъканите и клетките. Благодарение на масажа се повишава мускулния тонус и притока на кръв, укрепват се стените на контура, премахват се вредните вещества и токсините.

Такива манипулации могат да се отърват от главоболие. За една жена даоисткият масаж е чудесна възможност за запазване на младостта и красотата на лицето.

Упражнение номер 1. Ще помогне за укрепване на мускулите, ще намали риска от бръчки, ще увеличи еластичността и ще подобри тена. Разтрийте дланите си, за да концентрирате потока от енергия в тях. Приближете ги до лицето си и се движете в кръг (около 24 пъти), като се движите първо нагоре, след това встрани и надолу.

Дясната ръка трябва да се движи така: нагоре, надясно, надолу, а лявата ръка трябва да се движи така: нагоре, наляво и надолу. Докосването трябва да е нежно.

Упражнение номер 2. Това ще помогне за подобряване на състоянието на кожата около очите. За жените това място е едно от най-проблемните. Затворете леко очи и поставете дланите си, сгънати в „лодка“, така че очите и центъра на дланта да са на едно и също ниво.

Почувствайте как енергията се движи от ръцете ви към очите ви. Правете движения на очите встрани и в кръг в различни посоки. След това спуснете ръцете си към лицето си и направете 12 натискащи движения.

Упражнение номер 3. Използва се за изглаждане на бръчки по челото, както и за намаляване на риска от появата им. Такъв енергиен масаж ще ви помогне да се отървете от безсъние и мигрена. Поставете два пръста на двете си ръце от противоположните страни на носа, близо до крилата и се придвижете до носа на носа.

Стигайки го над веждите, разперете ръцете си встрани. След това повторете същото, но отидете още по-високо и правете всичко, докато стигнете до косата.

Достоверно е известно, че представителите на силния пол имат най-много енергийни точки, разположени на пениса и отговарят за различни органи и системи.

Точките, които са в горната част на ствола на пениса, засягат стомаха и далака. Активните центрове в средната част на багажника засягат тънките черва и черния дроб. Точките, разположени в основата на пениса, са свързани с бъбреците, червата и пикочния мехур. Тестисите са свързани с всички жлези.

Техниката на даоисткия масаж за мъже е както следва:

Струва си да започнете с месене на краката, което ще ви позволи да се отпуснете и да активирате сексуалния център. След това постепенно се движете нагоре по краката; Внимателно разтегнете тестисите със спираловидно движение. Направете около 36 повторения. Благодарение на това мъжкият тестостерон, който е отговорен за потентността, ще започне да се откроява. Силата на натиска зависи от чувствата на мъжа; Преминете към главата. Стиснете го с два пръста и го омесете с леки движения. Внимателно потупайте главата, това ще подобри притока на кръв. Издърпвайки препуциума, направете спирални движения в двете посоки (36 пъти); Сега разтрийте пениса си с ръце по цялата дължина. Правете всичко в тези посоки: по централната и две странични линии; Почувствайте вдлъбнатината между простатата и ануса и я масажирайте със спираловидни движения в двете посоки.

Трудно е да се намерят представители на силния пол, които не обичат масажа, мнозина дори сравняват удоволствието, което получават с оргазъм. Препоръчва се масаж на всички значими части на тялото.

Глава. Важните точки са разположени на задната част на главата. Разходете се през тях с кръгови движения, постепенно преминавайки към средата на зоната на яката.

Лопатки. Загряването на тази част от тялото ще ви позволи да се отпуснете. Могат да се използват различни масла. Масажирайте лопатките с кръгови движения, като прилагате лек натиск.

Гръбначен стълб. Струва си да започнете от зоната на яката и с кръгови движения да преминете през всеки прешлен. Когато стигнете до края на гърба, повторете същото в обратната посока. След това леко се движете по гръбначния стълб с лек натиск. Благодарение на тези манипулации можете да се отървете от болката и да облекчите напрежението.

Задни части и стъпала. Правете кръгови движения с лек натиск и изтръпване. Това ще ви позволи да се отпуснете още повече. Масажирайте бедрата с две ръце. Хванете тялото от двете страни и започнете да биете.

Стигайки до коленете си, правете същите движения в кръг с леки удари и от време на време потупвания. Придвижете се до стъпалото и масажирайте пръстите на краката и пространствата между тях. Масажирайте центъра на стъпалото с палци и преминете към петата.

Древните лечители знаели как да правят масаж, който помагал за възстановяване на зрението. Много техники са оцелели и до днес. Нека разгледаме няколко упражнения.

Палминг. Разтрийте ръцете си, за да ги затоплите, но ако упражнението се прави в жегата, тогава трябва да ги спуснете на студено. Затворете очи и ги обхванете с ръце, така че вътрешната страна на ръцете ви да докосва долната част на носа ви.

Дланите не трябва да докосват очите и е важно да не прониква светлина. Вратът трябва да е изправен, опрете ръцете си на масата, така че пръстите ви да са отпуснати. Целта е напълно да се отпуснете, тоест не трябва да има бели петна пред очите, а само чернота.

Релаксиращи завои. Техниката за изпълнение на това упражнение е проста и всеки може да се справи с нея. Седнете на масата и подпрете лакътя си върху нея.

Изпънете показалеца си, важно е той да е в центъра на очите. Бавно завъртете главата си от двете страни, но в същото време погледът трябва да бъде насочен напред.

Ако направите всичко правилно, тогава при всяко завъртане пръстът трябва да минава пред очите ви. Редовно изпълнявайки това упражнение, можете да се отървете от навика да фиксирате напрегнато очите си. След това упражнение се препоръчва палмиране.

Само след няколко сесии на даоистки масаж можете да забележите отлични резултати. Човек забравя за безсънието, стреса и дори депресията. С помощта на прости манипулации можете сами да се отървете от много здравословни проблеми.

Даоистки масаж - какво е това

Даоистки масаж- това е условното име на цяла група масажи. Основната му цел е да възстанови функциите на физическото тяло и неговата енергия за кратко време. Прави се при голямо разнообразие от нарушения – от енергийни патологии до вродени генни аномалии.

Даоистки масаже доста интересно явление. Той се основава не толкова на самия масаж, колкото на процеса на обмен на енергия. Това е част от учението на Дао. Неговата основна задача може да се нарече осигуряване на безпрепятствен поток на ци (енергия) през каналите на човешкото тяло. Това е основата на здравето и дългия живот.

Този масаж разчиства пътя за потока на енергийните потоци Чи. Пълният цикъл на даоисткия масаж има собствена структура, която съответства на основните фази на енергийната трансформация. В същото време движенията се извършват в съответствие с посоката на меридианите, които свързват всички жизненоважни органи.

В медицинската практика на даоистите Чи е вродената енергия на човек. Предава се на генетично ниво. Неговата трансформация и циркулация в нашето тяло е в основата на всички вътрешни процеси, протичащи в човешкото тяло.

Даоистки масаж на лицето

Даоистки масаж на лицетое уникален ритуал за подмладяване на кожата на лицето. За това знанията и традициите на китайците народна медицина. Тази древна лечебна техника се основава на задълбочена диагностика на кожата на лицето. Всяка част от него отразява работата на различни вътрешни органи. Опитен специалист, използвайки знанията си, е в състояние да определи нарушенията, възникнали в тялото. Те могат да се появят като кожни обриви, петна и бръчки. Хармонизирането на енергийните потоци се постига чрез въздействие върху определени точки, разположени по лицето. Това стартира процеса на почистване и подмладяване на тъканите.

Процедурата даоистки масаж обикновено е придружена от тиха приятна музика, която помага на клиента да се отпусне правилно. Важно е да се възстанови равномерното и дълбоко дишане.

Преди да започнете сесията, кожата на лицето трябва преди всичко да бъде почистена с помощта на козметика. При необходимост се използва пилинг, който включва ексфолиране на рогови клетки.

Следва масаж на биологично активни точки. Това осигурява повишаване на тонуса на лицевите мускули, помага за укрепване на контурите на лицето, подобрява кръвообращението, лимфата и енергията - qi (ki, chi), а също така засилва отстраняването на токсините и токсините. Освен това специалистът изработва точките, които са отговорни за състоянието на вътрешните органи. Това подобрява тяхното функциониране.

Масажът на шийно-шийната зона помага за облекчаване на мускулното напрежение. Освен това облекчава стреса и главоболието, зарежда с енергия и дава усещане за лекота. Средната продължителност на сесията е 50 до 80 минути.

Който показва даоистки масаж

Даоистки масажособено показан за хора, страдащи от неблагоприятни фактори на околната среда. Препоръчва се и при алкохолизъм, стрес, тютюнопушене, небалансирано хранене и хронична умора. Необходим е за тези, които имат матов тен и признаци на преждевременно стареене. Даоистки масажпоказван не само на жените, но и на мъжете.

В момента тази процедура се предлага от много клиники и спа центрове. Обикновено се включва в комплексни програми за грижа за кожата на лицето, шията и деколтето. Тези комплекси се състоят от пилинг, различни масажи, маски, както и различни хардуерни и други методи. Масажът е в състояние да възстанови предишната красота и да върне младостта на кожата. Освен това ще ви помогне да намерите спокойствие и вътрешна хармония.

Противопоказания за даоистки масаж

Даоистки масажИма и редица противопоказания, при които прилагането му е забранено или не се препоръчва. Не трябва да се прави от тези, които страдат от тежки заболявания на вътрешните органи, инфекциозни заболявания, както и обостряне на хронични заболявания.

Даоисткият масаж е противопоказан и при алергични реакции, бронхиална астма, различни кожни лезии, кожни заболявания и кървене. Не трябва да се извършва в случаи на прекомерно окосмяване, злокачествени и доброкачествени тумори, които са склонни към растеж, както и по време на бременност.

Даоистки масаж на гърдите

Както знаете, китайките и японките не остаряват дълго време. В много отношения това се улеснява от техниките на древния масаж.

Този вид масаж ви позволява да поддържате здравето и красотата на женската гърда. На първо място, на гърдите се нуждаете от всеки съд, който отговаря на размера. Ако няма такъв съд, тогава той може да бъде заменен просто с ръка.

Първо, трябва да вземете гърдите в дланта на ръката си и да направите 9 меки ротационни движения. Изработват се от рамото до центъра. Трябва да се помни, че кожата не може да бъде опъната.

След това млечните жлези трябва да бъдат покрити с длани и леко притиснати. В този случай центровете на дланите трябва да са подравнени със зърната. Движенията се повтарят девет пъти и само при издишване.

Даоистки масаж на гърдите

Гръдната кост, или гръдната кост, се намира в самия център на гръдния ни кош между ребрата. Масажирането на гръдната кост ви позволява да отворите Сърдечния център. Той също така активира тимуса, който е много близо до горната част на гръдната кост. Тази жлеза играе основна роля в даоисткото подмладяване, както и в човешката имунна система. С възрастта силно намалява. Масажът на гръдната кост също дава възможност да се отървете от задух, да освободите негативните емоции и да стимулирате лимфния поток.

За този масаж трябва да използвате ставата на показалеца или средния пръст. Масажът се извършва с малки кръгови движения. Трябва да започнете от горната част на гръдната кост, като се движите надолу.

Ако се открият някакви болезнени точки, трябва да отделите повече време за тях. Въпреки това, в първата сесия е важно да не прекалявате. След масажа гръдната кост може да боли известно време.

Този масаж има изразен лечебен и козметичен ефект, като подмладява кожата чрез изчистване на енергийните канали.

Бог създаде дланите ви за вас, за да можете от време на време да подмладявате кожата си, да я подхранвате, да премахвате следите от стрес и разрушителното влияние на времето. В способността да се използват магическите свойства на дланите е много важно да изберете точното време, правилните фази на луната. Луната е най-силна между 8-ми и 23-ия лунен ден. В други дни той вече е близо до Слънцето и затова попада под неговото „увяхващо влияние“. Следователно ритуалите за подмладяване трябва да се извършват през посочения период, като се пропускат 9, 14 и 19 лунни дни. Най-точният начин е астрологична програма, която брои лунните дни според дадени географски координати, или лунен календарсамо за вашия район. В краен случай можете да използвате общи календари и да изберете самата средата на лунния ден за практики - тогава най-вероятно няма да сбъркате.
В лунни дни, близки до пълнолуние (т.е. посочените по-горе), чувствителността на кожата се повишава и лечебни свойстванашите длани и следователно практиката, извършвана в тези фази, ще произведе два или дори три пъти повече ефект, отколкото ако се извършва в други дни. Това не означава, че в други дни е забранено да се занимавате с подмладяване, просто изразходваните усилия ще бъдат много по-големи, а ефектът ще бъде по-малък. И също така трябва да помним, че нито една практика не трябва да се практикува през целия месец и през цялата година. Винаги трябва да правите почивки, което се отразява в тази честота.
Така че, първо трябва да се подготвите за ефективно използване на нашия вроден магически инструмент с вас - нашите длани! Това, което е важно сега, е колко близо сте енергийно с тях. Разтрийте дланите си една до друга, докато се загреят и усетите мека енергийна възглавница около тях. След това разтривайте всеки пръст поотделно, всяка от неговите стави. Правете това с любов и внимание, но не се задържайте твърде дълго на един пръст, защото трябва да отделяте внимание на всички еднакво. След разтриване хванете върха на пръста и го завъртете в едната и в другата посока, като го месите. Направете това и с всеки пръст. След това разтрийте китките си и ги завъртете в двете посоки. След това отново разтрийте четките една в друга, само с голямо усещане, като минавате не само по дланите, но и по пръстите и китките. Така второто триене е по-дълго и по-задълбочено, както и по-подробно. След като завършите това, седнете (можете да седнете от самото начало), затворете очи, дръжте гръбнака изправен и ръцете си пред вас. Дръжте ги естествено, в полусвито отпуснато състояние. Привлечете вниманието си към тях. Погледнете ги с вътрешното си зрение и почувствайте как енергията пристига там, как една термична обвивка ги заобикаля и ги прави наситени с много мека, приятна и проникваща сила. С течение на времето тази сила ще се увеличи и ще може да произвежда чудодейни ефекти. Медитирайки така на дланта си, не мисли за нищо друго. Можете леко да движите пръстите си, да ги притискате към дланите си, да се напрягате и да се отпускате - като цяло всичко, което ще ви помогне да усетите по-добре движението на енергията. Това упражнение е насочено към развиване на магнетизма на ръцете – тази сила, която може да направи малки чудеса с външния вид и лечението. Можете да го изпълнявате не само сутрин, но и вечер, но не само преди лягане, а след залез слънце. Просто не забравяйте да измиете ръцете си преди час вечер и да ги подсушите добре с кърпа, така че да са сухи по време на упражнението. Ако правите асани или други упражнения сутрин, тогава направете работата с ръцете си пред тях.

Даоистки масаж "съдове на живота"

1. Приведете точките Lao Gong в работно състояние.
Така че, преди да започнете масаж, можете просто да практикувате да управлявате енергията и да я усещате, например, така. Вдишайте, поставете дланите си една срещу друга, или до тялото, или просто в пространството, докато издишвате, се концентрирайте в средата на дланите и усетете енергията, която излиза от тях. Дланите трябва да са отпуснати и леко закръглени. Отначало може да не се получи много добре - просто защото никога не сте използвали точката Лао-гонг и изглежда, че е атрофирала. В този случай можете първо да разтриете дланите си една в друга, за да събудите механично Лао Гонг и да накарате енергията да циркулира по-активно. Не се страхувайте и не се съмнявайте - изобщо не е трудно, така че със сигурност ще успеете! Иначе не може да бъде. Всъщност това е дълбоко човешко и скоро ще го почувствате. Ако се научите да управлявате енергията си, тогава ще имате в ръцете си най-мощното средство за постигане на вечна младост. Така че по време на масажа трябва да дишате с длани. Приятната медитативна музика е много желателна или можете да изгорите тамян или ароматно масло.
2. Енергично разтривайте ръцете си: първо с длани една в друга, след това с дланта на дясната ръка на гърба на лявата ръка, след това обратното, след това отново дланите се търкат една в друга.
3. Първо, малко анатомия: почувствайте дланта си и намерете костите, които преминават от пръстите през дланта до китката. Масажът трябва да се извършва по вертикални линии от основата на дланта до върховете на пръстите, сякаш над всяка кост. Потопете ръцете си във вана (купа) с топло растително масло, като сте готови. Можете да добавите няколко капки от любимото си етерично масло към маслото. Задръжте за няколко секунди в масло, издърпайте и направете описания по-долу масаж, като държите ръцете си над ваната, докато маслото се оттича. Внимание! Този елемент трябва да се извършва веднъж месечно, а през останалото време можете да правите масаж без масло. Завъртете дясната си ръка с дланта към себе си, с лявата ръка хванете основата на дланта, за външния й ръб: палецът лежи отпред на дланта, останалите пръсти на гърба. Внимателно правейки мощни разтриващи движения, започнете да се движите, сякаш пълзите нагоре по костта на малкия пръст до върха му. Не бързайте, масажирайте много внимателно и мощно, така че едно „пълзене“ нагоре да отнеме поне 4 секунди. Направете това 3 пъти. След това трябва да поставите ръката си отново в основата на дланта, само сега на нивото на костта на безименния пръст и отново да пълзите нагоре. Така направете и в четирите посоки (оказва се, че извършвайки масаж над костта на показалеца, лявата ви ръка ще покрие сякаш цялата длан), след което преместете лява ръкаи хванете само палеца, внимателно го масажирайте по същия начин като всички пръсти. Сменете ръцете си. След това завъртете дланта с задната страна към вас и направете същото (сега палецът пълзи по задната част на ръката). Не забравяйте да масажирате и ноктите си.
3. Потопете дланта на лявата ръка в масло (изпълнява се веднъж месечно), хванете здраво китката на дясната ръка и правете ротационни движения, след което сменете ръцете. Китките и глезените са ключът към младостта във всеки човек, това е нещо без поддържане, което в перфектно състояние човек не може да бъде млад.
4. С пръстите на лявата ръка, леко (вижте по-долу – „Полет на среднощната пеперуда“!) Отдолу нагоре, преминете по цялата дясна ръка, след което сменете ръцете.
5. Поставете ръцете си с длани една към друга и задръжте за няколко секунди, наслаждавайки се на потока на енергия от една ръка в друга и сякаш се сбогувате.

Жива вода за лице

Научихме се да зареждаме ръцете си с енергия и да правим чудотворни ръце от прости ръце. За да могат тогава тези чудотворни ръце да правят различни чудеса, например да правят жива вода от обикновена вода! С помощта на нашите вече подготвени длани ще енергизираме водата, а освен това ще я настроим да подмладява и изглажда бръчките! За да направите това, имате нужда от пречистена вода.
Количеството вода, което ще зареждате, трябва да е малко (0,5 литра), т.к. вие едва започвате да "батериите" досега. Изсипете вода в плосък съд, така че повърхността му да е възможно най-широка (т.е. водата трябва да е отворена за въздействие, за да не се налага да насочвате енергията твърде дълбоко - това ще доведе до допълнителни разходи). Ритуалът трябва да се извършва сутрин, след хигиенни процедури и класове (ако правите нещо сутрин - йога и др.). Първо разтрийте ръцете си, както е описано по-горе. След това седнете на масата, за предпочитане на север, или кръстосайте краката си, или седнете в поза на лотос (което е за предпочитане), поставете купа с вода пред себе си. Облегнете се с лакти на масата, така че висящите ви длани да са точно над водата. Дръжте гръбначния стълб строго изправен, тежестта на тялото трябва да е изцяло върху гръбначния стълб, а не върху лактите. Затворете очи и влезте в състояние на медитация или просто успокойте ума си. Концентрацията на вниманието е върху дланите. Всички действия ще бъдат комбинирани с вдишвания и издишвания, които трябва да са много плавни, дълбоки и бавни, като между тях ще има паузи, т.е. задържане на дъха. Всичко се прави много бавно и медитативно. Преди да започнете да вдишвате, обърнете дланите си нагоре и насочете вниманието си към центъра на гръдния кош, където се намира сърдечната чакра Анахата. Вдигнете леко глава и мислено се обърнете към Космоса, към Бог, към Висшата сила. Не е необходимо да поискате нещо, а просто се настройте на Висшето и ще усетите как светлината и най-фината енергия започват да се спускат в сърцето ви и върху дланите ви, придружени от дълбоко чувство на благодат. В процеса поемете бавно дъх, поглъщайки този поток отгоре. По време на пауза в дишането, леко обърнете дланите си към купата с вода и окачете отпуснатите си ръце. Главата е леко спусната и вниманието се прехвърля към центъра на главата (Аджна) и слънчевия сплит (Манипура). За някой ще бъде по-добре, ако вместо Манипура участва Свадхистана (долната част на корема) - почувствайте сами. Съберете психически цялата енергия, получена отгоре в тези чакри и култивирайте отношението към подмладяване на кожата и премахване на бръчките. По принцип тази настройка се формира в аджна и долната чакра я поддържа с енергиен потенциал. Започнете да издишвате и насочете енергията от тялото си през пръстите си във водата. Винаги помнете отношението си и предавайте тази мисъл с енергия на водата, докато трае издишването, както и по време на закъснението след издишването. След това отново завъртете дланите нагоре и повторете целия цикъл от действия. Общо трябва да направите 7-9 цикъла. В края на ритуала съединете дланите в молитвен жест и благодарете на Висшата сила.
Всичко, водата е почти готова! Почти - защото все пак трябва да я оставите да се "вари". Енергията трябва да се усвоява от молекулярната структура на водата и нейната вътрешна памет". Това отнема приблизително 15-20 минути. След това можете да използвате водата по предназначение, т.е. измийте лицето, очите, ушите, врата и ръцете. Докато правите това, почувствайте лечебния ефект на водата, съсредоточете се върху това как тя предава силата си върху кожата ви.
Провеждайте редовни 10-дневни курсове на измиване с жива вода всеки месец, като се започне на нарастваща Луна и завършва след Пълнолуние. Повече подробности за дните за магия са описани по-рано. Най-хубавото е, че този ритуал ще бъде получен от тези, които редовно практикуват йога и медитация, както и от истински вярващи. Силата във водата ще бъде няколко пъти по-голяма.

Подмладяване на лицето

Изпълваме ръцете си с енергия . Най-добър ефект от него ще се постигне, ако практикувате на слънчева светлина, т.к. дланите трябва да са добре заредени със слънчева прана, което значително повишава енергията им. Преди да започнете ритуала, задръжте дланите си на слънце за няколко минути., нека лъчите на "небесния Цар" проникнат в тях и да ги подхранят с най-качествената и животворна енергия в света. Можете да помогнете на този процес с ментално представяне.

Следващата стъпка е разтриването на дланите, трябва да се развива силата и чувствителността на дланите! Когато усетите силата на дланите си след триене, поставете ги една върху друга в долната част на корема, така че центровете на дланите да се проектират един върху друг. Започнете диафрагмалното дишане, в което участва само стомахът – той се движи чрез свиване на диафрагмалния мускул в коремната кухина. Докато вдишвате, натиснете диафрагмата върху червата - докато стомахът изпъква, докато издишвате, освободете диафрагмата - докато стомахът се изпуска. Гърдите и раменете са неподвижни. Само по себе си това дишане е много полезно, т.к. осигурява масаж на вътрешните органи, а това е не по-малко и най-вероятно дори по-важно от външния масаж и физическите упражнения. Но сега го използваме за друга цел – за да за насищане на дланите с друг вид енергия, противоположна на слънчевата прана. Този тип енергия се съхранява в нашия център Хара (който е в стомаха). Обратно е не в смисъл, че е по-лошо от слънчевата енергия, а в смисъл, че Слънцето дава енергия на Ян, а енергията Ин се съхранява в стомаха и двете са необходими, за да трансформират лицето ни. Когато правилно сте поставили ръцете си на корема и сте започнали диафрагмално дишане, постигнете мисловно сливане на енергията на дланите и стомаха, сякаш е един единствен „орган”, пулсиращ в общ ритъм. След няколко минути започнете да правите следното. Докато вдишвате, изтеглете енергията на корема с длани, за кратка пауза вдигнете дланите си и ги поставете върху лицето си, като едва докосвате кожата, а при издишване излейте енергия от дланите си върху лицето си. Концентрирайте се върху факта, че тонусът на лицето се повишава, кожата е наситена с регенериращи течности и в резултат на това се получава подмладяващ ефект! Отначало силата на вашето въздействие ще бъде слаба - това е естествено, защото обучението е необходимо навсякъде. Но с течение на времето ще усетите и забележите, че този ритуал сякаш набира сила и ако му останете верни, то със сигурност ще ви възнагради за постоянството! Всички паралелни редовни сесии на йога и медитация ще ускорят този процес. Преминаванията с длани от стомаха към лицето и гърба трябва да се правят шест пъти.
Подмладяване: масаж !
Ролята на докосването е трудно да се надценява! Под тяхно влияние кожата ни става по-красива и по-млада точно пред очите ни! Масажът може да се нарече кралят на всички козметични процедури. Ако кремове, билки, компреси, масла, маски, пилинги и др. предизвикват различни реакции в кожата на различни хора, понякога напълно необясними, тогава масажът никога няма да му навреди. Ако с любов и нежно масажирате кожата си всеки ден, тогава дори не се съмнявайте, че всеки ще се обърка на вашата възраст поне с десет или дори двадесет години!
Масажът е противопоказан при кожни заболявания, всякакви възпалителни процеси, окосмяване и разширени съдове.
Масажът е много активна процедура, така че 5-10 минути за лицето ще са достатъчни.
Масажът трябва да се извършва в тишина или с приятна музика.на уединено място, с чисти ръце на чисто лице, най-често с върховете на пръстите, понякога с цялата повърхност на пръстите и дланите. По време на масажа можете да използвате подхранващ крем или ароматно масло. Това ще има допълнителен подхранващ или лечебен ефект върху кожата, например, ако кожата е много суха, подута, отпусната или набръчкана. Ако кожата на лицето е много мазна, тогава може да се използва талк.
Това ще помогне на пръстите ви да се плъзгат добре. Масажът на лицето трябва да се извършва по масажните линии - това са линиите на най-малкото разтягане на кожата. Всяка козметика трябва да се прилага изключително по масажните линии.
Психически разцепете лицето вертикална линияпреминавайки през средата на челото, носа, устните и брадичката. Масажните линии на челото имат посока от средата на челото към слепоочията и от веждите към корените на косата. По бузите - от носа до слепоочията. От ъглите на устните до трагуса на ушните миди. От средата на брадичката до ушните миди. На носа и крилата на носа - нагоре. Около очите - от вътрешните ъгли на очите по горния клепач до външните ъгли на очите; от външните ъгли на очите по долния клепач до вътрешните ъгли на очите. На шията, на предната му повърхност - отдолу нагоре, отстрани - отгоре надолу. Масажът на лицето включва следните движения: вибрация, поглаждане, натиск, потупване, месене, триене, пощипване. Всички движения се изпълняват много нежно с отпуснати пръсти, леки и ритмични движения.
Интуитивен масаж.Вълшебни пръсти, танцуващи по лицето и придаващи младост на кожата. За да си направите масаж, изцяло ръководен от инстинкта си, трябва да почистите кожата и ръцете си. Седнете, отпуснете се и оставете пръстите си да танцуват по лицето ви!

Тайна - не изплувайте в мисли, мечти и спомени! Вашият масаж ще има голяма сила, ако усетите всяко докосване!
Даоистка масажна техника - "Полет на среднощната пеперуда".
Конвенционалният масаж се състои в механично въздействие върху области на тялото или акупунктурни точки, което предизвиква много реакции, разкрити в последния брой. Но в даоисткия масаж се използва Ци - енергия, поради която ефективността на въздействието се увеличава стотици пъти! По време на масажа трябва да вдишате дълбоко през носа и да издишате сякаш през точките на Лао Гонг. Те са разположени в центъра на дланите и точно сега, ако се съсредоточите върху ръцете си, можете да почувствате тази специална енергийна зона. Тези, които нулират енергията на стареенето, вече усещат тези точки добре.
Енергията, която усвояваме заедно с дишането има прекрасни качества, подмладява органите. Седнете на постелката на колене или в поза на лотос (можете на турски). Гръбнакът е прав, сложете ръцете си с длани надолу върху коленете и свържете върховете на палеца и показалеца на всяка ръка. Затворете очи и почувствайте дъха си за няколко секунди. След това издишайте колкото е възможно повече, така че да не остане въздух в белите дробове, но не рязко. Коремът и гърдите трябва да бъдат напълно притиснати, сякаш се придържат към гръбначния стълб. Сега фиксирайте позицията на гръдния кош и слънчевия сплит и започнете да поемате бавно и плавно дъх през носа, като изпълвате най-ниската част на белите дробове с тънка струя. Може да изпитате това с известно напрежение в началото, защото белите дробове ще трябва да се разтягат, докато се движат. те не са свикнали да дишат тази част. Най-важното на този етап е да не бързате, а напротив, съзнателно да забавяте дишането, за да не се случи за миг. Вдишването трябва да продължи във времето. Когато усетите, че долната част на белите дробове е запълнена до краен предел (стомахът вече е подут), без да спирате и без потрепвания, започнете да пълните средната част на белите дробове с въздух – областта на слънчевия сплит започва да се издига след стомаха. В същото време горната част на гръдния кош остава неподвижна и депресирана. Когато дъхната вълна изпълни средната част на белите дробове, оставете я да продължи и да запълни горната част - гърдите се издигат и дишането постепенно завършва. В края на вдишването коремът, слънчевият сплит и гръдният кош трябва да са максимално пълни. Почти без пауза, започнете да издишвате в същия ред: първо, гърдите и средната част на гърдите остават повдигнати и само стомахът се изпуска. Когато стомахът се придърпа навътре, гръдният кош започва да се спуска - средната му част, а след това и горната, докато последните капки въздух напуснат белите дробове. Издишването, както и вдишването, трябва да бъде възможно най-пълно. Това е цялата сол. След издишване всичко се повтаря. Продължителността на едно вдишване трябва да бъде най-малко 10 секунди. Същото важи и за издишването.
Отначало можете просто да практикувате "дишане" с длани. Специална енергия - биополе - непрекъснато тече, движи се, циркулира и се натрупва в някои точки на тялото. Лао Гонг е специална точка, в която, ако е необходимо, може да се концентрира само огромно количество енергия. И човек може и трябва да може да контролира тази енергия. Това прави великото изкуство на Чигонг. Едно от правилата на Чигонг гласи: „Чи (енергията) следва вниманието“. Цялата човешка енергия бърза след внимание. Сега не е трудно да разберем защо сме толкова уморени и изтощени, въпреки че сякаш не сме направили нищо. Най-щастливите в това отношение са креативните и целенасочени хора, тъй като вниманието им е увлечено от някаква идея, една цел и енергията не се разсейва, а, напротив, се събира в една посока. Ето защо толкова се насладихте на интуитивния масаж - вниманието ви беше изцяло насочено към това, което правите. И точно такива действия носят голямо удовлетворение и успех!
Така че, преди да започнете масаж, можете просто да практикувате да управлявате енергията и да я усещате, например, така. Вдишайте, поставете дланите си една срещу друга, или до тялото, или просто в пространството, докато издишвате, се концентрирайте в средата на дланите и усетете енергията, която излиза от тях. Дланите трябва да са отпуснати и леко закръглени. Отначало може да не се получи много добре - просто защото никога не сте използвали точката Лао-гонг и изглежда, че е атрофирала. В този случай можете първо да разтриете дланите си една в друга, за да събудите механично Лао Гонг и да накарате енергията да циркулира по-активно. Не се страхувайте и не се съмнявайте - изобщо не е трудно, така че със сигурност ще успеете! Иначе не може да бъде. Всъщност това е дълбоко човешко и скоро ще го почувствате. Ако се научите да управлявате енергията си, тогава ще имате в ръцете си най-мощното средство за постигане на вечна младост. Така че по време на масажа трябва да дишате с длани. Приятната медитативна музика е много желателна или можете да изгорите тамян или ароматно масло.

1. „Запознайте се със земята и небето“.

Трябва да се научите да фокусирате енергията в дланите. Това е подготвително движение. Той е много важен, защото събужда точките на Лао Гонг и хармонизира цялата човешка енергийна система. Трябва да стоите прави, да вдигнете дясната си ръка с дланта си към небето и мислено да съберете Космическа Чи (Янг енергия) в нея, да държите лявата си ръка надолу с длан към земята и мислено да съберете семенната субстанция на Земята (Ин енергия) в него. След няколко минути сменете ръцете: дясната ръка се спуска надолу, а лявата ръка се издига през предната част, на нивото на корема, дланите се срещат и замръзват една срещу друга - настъпва срещата на Небето и Земята, след това лявата ръка се отваря към Ци на небето, а дясната ръка събира семето на Земята. След известно време ръцете отново падат по същия начин и за известно време са на нивото на корема една срещу друга, Небето и Земята се срещат и в ръцете се натрупва невероятна сила и въздействие на вещество, за да отиде до кожа; има смесване на енергии, а в дланите се натрупва сила, която ще преобрази лицето ви. Сега, по време на целия масаж, не забравяйте, че в дланите ви има невероятна сила и не забравяйте да дишате с дланите си.

Това упражнение укрепва мускулите на лицето, предотвратява появата на бръчки, повишава еластичността и подобрява тена.

2. "Отвори лицето си за вятъра."

Тези движения стимулират лицевите нерви и подкожната тъкан. Обмяната на веществата се активира, кръвообращението се подобрява.

Точките, където е концентрирана енергията, са в средата на дланите, концентрирайте се върху тях и усетете топлината. Можете да разтриете дланите си една в друга, за да събудите енергията. Опитайте да вдишате през носа и да издишате през дланите си.

1) Донесете дланите си, пълни с енергия, към лицето си, сякаш криете лицето си в тях, и направете 24 кръгови движения - нагоре, встрани, надолу. Оказва се, че дясната ръка се движи нагоре-надясно-надолу, а лявата се движи нагоре-наляво-надолу. Докосванията трябва да са много леки, нежни, проникващи и плъзгащи се. Като крила на пеперуда, докосващи лицето ти. Не забравяйте да дишате с длани.
2) Поставете дланите си върху бузите и леко разклатете главата си нагоре-надолу, сякаш я разклащате срещу дланите си. Докосванията са същите като при първото движение. 24 пъти.
Наред с други неща, това движение премахва фините бръчки около очите, укрепва мускулите на лицето, е профилактика на бръчки, ревитализира кожата, придава свежест, еластичност, връща руж и добро настроение! Дори ако просто правите това упражнение, което понякога се нарича "сухо измиване", всеки ден, състоянието на кожата ви ще се подобри многократно! Започваме да живеем в хармония с Божествения ритъм, който преобразява и подмладява живота ни!

3 "Очни кристали"

Включва цяла серия от движения, насочени към кожата около очите и състоянието на самите очи:
1) "Устаци на пеперуда"Палците лежат и сякаш опират в скулите, а показалецът и средният пръст заедно описват кръгове около очите: голям кръг - нагоре по носа, вляво (лява ръка) - надясно (дясна ръка) покрай веждите, надолу, навътре, отново нагоре и преходът върху малък кръг - точно по горния клепач, обиколете ъглите на очите и по долния клепач много близо до миглите и преходът към голям кръг . Трябва да се направят само 22 такива кръга.Пръстите трябва да докосват кожата много леко и нежно, да пърхат точно над нея, запомнете, вие дори не масажирате с пръсти, а с изтичащата от тях енергия. Това движение е много добро за бръчки и за тонизиране на кожата.
2) "В тъмната пещера"Затворете очите си с леко вдлъбнати (като купа) длани, така че точките на Лао Гонг да са точно над очите. Останете неактивни за няколко секунди, усещайки как очите ви се насищат с магическа енергия. След това направете 12 движения на очите вертикално (нагоре и надолу, броени наведнъж), хоризонтално, диагонално и кръгово по часовниковата стрелка и обратно. В същото време усещайте през цялото време как енергията от дланите се влива в очите. След това поставете основите на дланите върху очните кухини и 12 пъти не много силно натиснете върху очите. Това упражнение има чудесен ефект върху самите очи, повишава зрителната острота, облекчава умората, придава жизненост и блясък на погледа. Можете да го направите отделно, когато очите ви се уморят.
3) С три пръста, като че ли, опирайте в горната кост на очната кухина (т.е. там, където е веждата) и непрекъснато и внимателно натискайте, сякаш се опитвате да го вдигнете, като бавно броите до 36. След това с три пръста опирайте долната кост на очната кухина и непрекъснато и внимателно натискайте, сякаш се опитвате да я спуснете, като бавно броите до 36.

4. "Разпръснете облаците в небосвода"

Говорим за челото и отчасти - за носа. Поставете показалеца и средния пръст отстрани близо до крилата на носа, повдигнете страните на носа до носа на носа, над носа, над веждите, пръстите се разминават всеки в своята посока ( лявата ръка наляво, дясната ръка вдясно) и падат леко върху слепоочията. След това отново поставете пръстите си към крилата на носа и повторете движението, само пръстите се издигат по-високо на челото и също се разминават встрани. Следващия път още по-високо - вече по средата на челото. И така до корените на косата. При това движение натискът на пръстите трябва да е по-силен и по-забележим, отколкото при предишните. Пръстите се движат бавно, вискозни. Трябва да направите три такива цикъла. След това с показалеца и средния пръст започнете леко да „барабаните“ по челото от средата към слепоочията и обратно - от слепоочията до средата на челото, като се издигате от носа до линията на косата и падате. Това движение изглажда бръчките по челото и предотвратява появата им, предотвратява и лекува синузит, главоболие, безсъние, хипертония. Не забравяйте за дишането с точки Лао Гонг.

5. "Погали опашката на феникса"

Притиснете дланите си към слепоочията близо до външните ъгли на очите. Погладете слепоочията с частта от дланта, която граничи с палеца от ъглите на очите до слепоочията. 16 пъти. Това движение предотвратява появата на бръчки в ъглите на очите, стимулира мозъка, лекува главоболие, неврози и очни заболявания.

6. "Погалете ябълките на бузите си"

Поставете всички пръсти върху бузите с върховете на пръстите към очите и погладете бузите от средата на лицето до краищата, като се движите надолу към брадичката, след това отново нагоре. Такива цикли - нагоре и надолу, трябва да направите 8. Не забравяйте за точките Lao-gun. Освен всичко друго (подмладяване на кожата, премахване на бръчки), това движение премахва старческите петна и изравнява тена, така че наистина да стане като насипна ябълка.

7. „Накарайте слънцето да се усмихне“

Поставете показалеца и средния пръст над горната устна, а безименния и малкия пръст под долната, така че устните да са между пръстите. Сега преместете пръстите си към ушите, сякаш рисувате усмивка. Направете това 22 пъти. Това упражнение намалява назолабиалните гънки, подобрява цвета на устните, подчертава линията на скулите, ободрява, подобрява функционирането на храносмилателния тракт.
Не забравяйте, че ако масажирате редовно, това ще ви спаси от много проблеми с кожата на лицето ви! И този даоистки масаж има много висок подмладяващ ефект: прави кожата на лицето свежа, еластична, гладка, нежна, премахва бръчките, пъпките, петна и изравнява тена. И освен това има изразен лечебен ефект: заболявания на очите, главата, нервната система, стомашно-чревния тракт.
Да преминем към лебедови шии и буйна коса!

8. Подстригване на стъблото на върбата

едно). Поставете лявата ръка зад врата, така че да я покрива, доколкото дължината на дланта е достатъчна: оказва се, че центърът на дланта лежи директно върху задната част на шията, а основата на дланта и пръстите върху страничните повърхности). Правете леки, нежни удари по шията напред-назад вертикално, сякаш увивате длан около врата. 8 пъти. Напред-назад се брои за 1 път. След това сменете ръцете. Не забравяйте за дишането с точки Лао Гонг.
2). Наклонете главата си малко напред, поставете върховете на пръстите на двете си ръце в жлеба, който минава точно в центъра на врата. Правете натискащи точкови движения, плъзгайки се по шията нагоре и надолу. Направете това 8 пъти. Нагоре и надолу се брои за едно движение. Енергията от точките на Лао Гонг се изпраща към върховете на пръстите и се влива директно в жлеба на шията, разпределен в шийните прешлени.
3). Поставете пръстите си по същия начин, както при второто движение, но отстрани на задната част на врата и отново направете 8 движения нагоре и надолу.
4). Поставете пръстите на дясната ръка върху предната повърхност на шията вляво от ябълката на Адам в самата основа на шията (оказва се, че мястото, където пръстите са прикрепени към дланта, ще се намира точно на Адамовата ябълка ябълка). Направете едно поглаждащо вискозно движение нагоре, като хванете долната повърхност на брадичката, докато главата е леко отметната назад. След това по същия начин поставете лявата си ръка на врата и направете едно поглаждащо движение нагоре. Така че постоянно редувайки ръце, направете само 16 движения. „Грижащ върбов стрък“ не само тонизира и подмладява кожата на шията, но и подобрява зрението, премахва главоболието, облекчава нервното напрежение, премахва невралгията, предотвратява и лекува различни психични и сърдечни заболявания!

9. "Отглеждайте поле от ечемик"

1. Заровете ръцете си в косата, задръжте кичурите между пръстите си и внимателно, но достатъчно забележимо, ги издърпайте нагоре. Така че ходете по цялата глава, като не забравяте за дишането с точки на Лао-gun. Втората версия на това движение: напълно пропуснете нишките между пръстите, издърпвайки нагоре. Не е подходящ за собствениците на мазна коса, т.к. мазнините в този случай се разпределят по цялата коса и те се замърсяват по-бързо и придобиват непривлекателен вид.
2. Лесно е да свиете дланите си в юмрук, да поставите кокалчетата близо до челото успоредно един на друг, сякаш по ребрата на черепа и, потупвайки по главата, преминете надолу към основата на шията. След това преместете ръцете си обратно към челото и отново потупайте главата надолу. Така направете 16 пъти.
3. Изпълнява се всеки път, когато миете косата си. След като е спуснал главата си в леген с вода (и дори е по-добре да го направите с билкова отвара, с маска за коса на главата), поставете здраво върховете на пръстите под формата на нокти отстрани на главата на нивото на челото и начертайте бразди до раздяла. След това преместете пръстите си малко назад над главата и повторете това движение отново. И така да стигнем до задната част на главата. Всичко това се брои за едно пътуване. Общо направете 8 такива пътувания около главата. След това поставете твърди пръсти на челото и изтеглете бразди от челото обратно по същия начин. Също 8 пъти.
„Огледай ечемичена нива“ подобрява растежа на косата, намалява косопада, стимулира кръвообращението в мозъка, предотвратява и облекчава главоболие, световъртеж, епилепсия, повръщане, действа благоприятно, тонизира състоянието на целия организъм.

Маски за укрепване на косата, против косопад

Енергията е много фина материя и ако човек неправилно разпределя силите си, не следва собствения си начин на живот, не се развива духовно, той си тръгва. В резултат на това се появяват потисничество, депресия, апатия и други неприятни прояви, които ви пречат да се наслаждавате на живота. В китайската философия съществува концепцията за Дао, която предполага пътя на истината, до който всички хора трябва да дойдат. В крайна сметка именно този път води до просветление и духовно обогатяване.

Последователите на Дао задълбочено изучават възможностите на човешкото тяло, особеностите на неговата структура и функциониране, както и фактори, които могат да повлияят на функционирането на тялото в продължение на няколко века. Така са разработени уникални техники за масаж, които са познати в цял свят.

Енергия и здраве

Даоисткият масаж носи лечебната енергия на Ци, която засяга предимно човешкото енергийно поле. Това помага за увеличаване на притока на енергия и здраве. Комплексът включва няколко вида техники, всяка от които е насочена към „лекуване” на определена област.

Историята на тази китайска философия и процедурите, създадени на нейната основа, има повече от 4 хиляди години. Още в древни времена китайците са знаели, че всяка част от нашето тяло е отговорна за определен вътрешен орган и стимулирането на тези зони дава възможност да се излекува човек от огромен брой заболявания.

Във всяка сесия даоистите разграничават три важни части:

  • изследване и стимулиране на външната съдова мрежа (глава, гърди, корем, ръце, крака) с цел затопляне, активиране на процеса на кръвообращение и насищане на тъканите с кислород;
  • работа с точки, отговорни за вътрешните органи;
  • манипулации в областта на мускулите и сухожилията.

Такива сесии могат да се извършват на всяка възраст, независимо от пола, но основните индикации за такава техника са:

  • заболявания на опорно-двигателния апарат;
  • наднормено тегло и целулит;
  • междупрешленна херния;
  • остеохондроза;
  • чести главоболия;
  • депресия, стрес, депресия;
  • чести настинки.

Само след няколко процедури ще почувствате истински промени. Масажните ефекти ще помогнат за отпускане, нормализиране на функционирането на нервната система и ще дадат сила.

Зона на вниманието - гръдния кош

Този масаж е универсален и е подходящ както за мъже, така и за жени. Голям плюс е, че дори можете да го направите сами. Първо трябва да затоплите избраната зона. За да направите това, правете кръгови движения с длани по посока на часовниковата стрелка, трябва да са 9. Посоката на движенията е от раменете към центъра на гръдния кош.

Не забравяйте, че резките движения са забранени, те не само могат да причинят дискомфорт, но и да допринесат за разтягане на кожата. След загряване поставете дланите си върху гърдите, така че зърното да е в центъра му, и направете 10 леки натискания.

Продължете към манипулацията на гръдния кош в областта между ребрата. Трябва да ги изпълнявате с показалеца, като правите кръгови движения на натиск. Не се тревожете, ако след сесията гърдите ви болят малко, това е нормална реакция. Тази техника ще помогне за поддържане на тонуса на кожата, както и ще предотврати много заболявания, включително рак.

Очите са огледалото на душата

Всеки знае тази поговорка, но често продължителната работа на компютъра и сериозните натоварвания могат не само да уморят очите, но и да доведат до намаляване на зрителната острота. В древни времена лечителите са усвоили специална техника, чиито принципи и някои от упражненията са оцелели и до днес.

В зависимост от времето на годината и температурата в стаята, ще трябва да затоплите ръцете си при хладно време и да ги охладите, ако навън е лято. Затворете очите си с длани, така че вътрешната им страна да докосне основата на носа. Пръстите трябва да са добре затворени, за да не влиза светлина, трябва да се държат така, че да не докосват клепачите. Такъв подготвителен етап трябва да създаде атмосфера на спокойствие.

След това поставете лакътя на едната си ръка върху масата и изправете показалеца, така че да е в центъра на окото. Внимателно завъртете главата си надясно и наляво, но не откъсвайте очи от пръста. Това упражнение ще ви помогне да се отървете от навика да фиксирате очите си напрегнато, което означава, че значително ще намали натоварването.

Такива прости уроци ще бъдат истинско спасение за тези, които искат да възстановят предишната си визия.

Подмладяване на лицето

Класовете по китайската техника ще ви помогнат да поддържате опънати контури, да подобрят тонуса на кожата и да направят външния й вид по-привлекателен. И най-важното е, че не са необходими финансови разходи. Изглежда, че е идеален за жени. Всичко, от което се нуждаете, са редовни упражнения.

Най-голям ефект може да се постигне, ако масажирате всеки ден по едно и също време. Също така си струва да се има предвид, че не се препоръчва провеждането на сесия в продължение на 1 час след хранене, а след тренировка не яжте и не пийте поне 15 минути. Ето някои от упражненията.

  1. Загрейте дланите си с триене, за да активирате енергията. Внимателно, повърхностно, направете кръгови движения по лицето (24 пъти). Така подобрявате тонуса на лицевите мускули, предотвратявате появата на нови бръчки, подобрявате цвета.
  2. Тези, които забелязват "пачи крак" около очите или страдат от отпусната кожа в тази област, трябва да извършват прости ротации на очите. В същото време клепачите трябва да бъдат леко покрити, а дланите, сгънати в „лодка“, трябва да бъдат разположени така, че центърът им да е на същото ниво с зеницата. В тази позиция правете кръгови движения с очи в кръг. Когато приключите, притиснете ръцете си към лицето си и направете 12 леки натискания.
  3. За премахване на бръчките в областта на челото, както и за премахване на главоболие и мигрена помага енергийният масаж. За да направите това, поставете показалеца и средния пръст на двете си ръце от двете страни на носа (върху крилата) и с ротационни движения изведете до носа на носа. Когато стигнете до веждите, разперете ръцете си. Направете същото отново, но постепенно се издигайте по-високо по линията на челото, точно до самата коса.

На стража на здравето на мъжете

Масажът винаги е удоволствие, така че след като овладеете прости техники, можете да дадете на мъжа си приятни релаксиращи сесии. Даоистите, както и много други, отдавна знаят, че най-големият брой енергийни точки, отговорни за мъжката сила и състоянието на тялото като цяло, се намира на пениса. Следователно, стимулирането му има много благоприятен ефект върху здравето. Освен това има няколко други важни области.

  1. Тила. Леки масажни кръгови движения трябва да се извършват от задната част на главата до зоната на яката и в обратна посока.
  2. Гръбначен стълб. Зоната на действие започва от шийните прешлени и завършва на нивото на долната част на гърба. Необходимо е внимателно да се тренира всеки прешлен и след това да се ходи отново отгоре надолу с леки движения на натиск. Това ще помогне за премахване на съществуващата болка и ще ви даде възможност да се отпуснете.
  3. Бедра и дупе. Тези части на тялото са просто „напълнени“ с активни точки, въздействието върху които ще помогне за облекчаване на стреса. Първо направете обичайните кръгови движения и след това, като поставите дланите си от двете страни, започнете да „биете“ и леко щипете.

Даоисткият масаж е уникална комбинация от традиции, важни знания и тайни за разбиране на тялото и душата. Благодарение на такива техники не само ще се почувствате по-активни, но и ще се отървете от много заболявания и психични проблеми.

В момента, въпреки активното развитие на медицината, методите за лечение и възстановяване, които са дошли при нас от незапомнени времена, са особено популярни.

Даоисткият масаж на гърдите е един от компонентите, който се основава на учението на Дао. Даоистката система за масаж и лечение е насочена към възстановяване на циркулацията на вътрешната енергия, което ви позволява да постигнете хармония между физическото и енергийното състояние.

От гледна точка на физиологията, масажът подобрява кръвообращението и оксигенацията на тъканите, облекчава мускулното напрежение, стабилизира работата на нервната и нервната система. сърдечно-съдови системи. Освен това даоисткият масаж за жени има положителен ефект върху хормоналната система.

Какво представлява даоисткият масаж на гърдите и каква е неговата тайна?

Структурата на млечната жлеза на жената има редица характеристики. Жлезистите структури са заобиколени от огромен брой капиляри, което осигурява добро кръвоснабдяване на тази зона. Изобилието от лимфни съдове позволява пречистване на организма. Лимфните възли представляват имунна бариера, изпълняваща защитна функция.

Даоисткият масаж на гърдите подобрява кръвообращението и кръвоснабдяването на тъканите, премахва венозната конгестия и лимфостазата, нормализира състоянието на кожата, подобрява еластичността на гърдите, активира имунната защита и подобрява хормоналните нива.

Трябва да се разбере, че тези практики могат да се използват като профилактика на заболявания на гърдата като кисти и мастопатия, но не са препоръчителен метод за лечение на тези заболявания.

По отношение на енергията, масажните движения стимулират биологично активните точки, което ви позволява да оптимизирате и нормализирате тяхната дейност.

Показания за масаж

Редовното използване на масаж на гърдите ви позволява да поддържате еластичността и формата на жените след 30 години. Той получи особено разпространение сред младите майки, които са спрели кърменето.

По споразумение с лекаря, с терапевтична или профилактична цел, масажът може да бъде показан за жени с мастопатия, кисти и различни размери на млечните жлези. В редки случаи може да се препоръча на лица с доброкачествени новообразувания под постоянно наблюдение и наблюдение на лекар.

Здравейте. Вярно ли е, че даоисткият масаж е много болезнен?

Масажна техника

  • Преди да започнете процедурата, загрейте ръцете си. За да направите това, дланите трябва да се разтриват с кръгови движения една срещу друга, така че да има усещане за топлина.
  • Ръцете трябва да бъдат поставени върху гърдите, създавайки подобие на "лодка", така че зърната да докосват средата на дланта.
  • Масажирайте нежно с кръгови движения в посока от рамото към центъра, като не се препоръчва промяна на посоката.
  • Броят на движенията трябва да бъде кратен на 36, но не повече от 360.
  • По време на изпълнението на техниката трябва, ако е възможно, да изчистите ума си и да се опитате да си представите как топла и мека енергия прониква в гърдите.
  • След първия етап на масажа направете 30-секундна почивка и след това преминете към втория етап.
  • Позицията на ръцете остава непроменена. Леко повдигайки гърдите, трябва да направите 10 леки натискания върху него.

Преди да започнете масажа, трябва внимателно да прегледате гърдите. Промяната във формата, размера (забележимо увеличение или намаляване на едно спрямо другото), цветът на кожата, появата на болезнени или безболезнени уплътнения в дебелината на млечната жлеза, обриви са противопоказание за процедурата.

Даоисткият масаж на гърдите може да се извършва и от мъжки партньор. Смята се, че това помага за формирането на специална емоционална връзка, както и за по-дълбока релаксация. Въпреки това, в този случай жената трябва да контролира интензивността на изпълнението, като предварително предупреждава за дискомфорт и болка. Техниката на този масаж може да се комбинира с набор от специални упражнения за гърдите и контрастен душ.

Не забравяйте, че резките движения допринасят за разтягане и нараняване на структурите и тъканите на млечната жлеза, така че всички манипулации се извършват лесно. Появата на болка, дискомфорт по време на масажа показва неправилното му изпълнение. В случай, че болката не отшумява, визуално се забелязват всякакви промени в млечната жлеза, трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Даоистката лечебна система е насочена към поддържане и възстановяване на енергийния баланс чрез постигане на хармония както на физическо, така и на психологическо ниво, благодарение на максимално възможната релаксация на целия организъм.

Използването на ароматни масла, масажни масла се препоръчва в случаите, когато няма алергични реакции към компонентите им.За да проверите чувствителността на кожата към определено масло, нанесете малко количество върху вътрешната повърхност на китката и оставете за 15 минути . Ако на това място няма подуване, обриви, зачервяване на кожата, можете спокойно да го използвате.

Противопоказания за масаж

Въпреки доста нежната техника за възстановяване, даоисткият масаж на гърдите е противопоказан в следните случаи:

  1. При възпалителни кожни заболявания, пустулозен обрив не се препоръчва поради възможността от разпространение на инфекция в тялото или увреждане на по-дълбоки тъкани и структури на млечната жлеза.
  2. При алергични обриви масажът трябва да се отложи до пълното възстановяване и излекуване на тялото.
  3. В злокачествени новообразуванияизползването на техники е строго забранено, тъй като подобряването на кръвоснабдяването в тази област води до прогресиране на онкологичния процес и увеличава риска от метастази в други органи и тъкани.
  4. При доброкачествени новообразувания даоистката техника може да доведе до растеж на тумора, така че първо трябва да се консултирате с Вашия лекар и да проведете серия от изследвания, за да определите стадия на заболяването.
  5. Вирусните заболявания (настинки) са относително противопоказание за прилагането на тази система, според препоръките можете да продължите курса на масаж само след пълно възстановяване.
  6. При увеличаване на лимфните възли е забранено провеждането на курс от възстановителни техники, тъй като това може да доведе до сериозни нарушения.
  7. При чупливост на капилярите, нарушение на системата за коагулация на кръвта, склонност към лесно образуване на хематоми, масажът е строго противопоказан, тъй като значителната полза е много по-ниска от риска от сериозни усложнения.
  8. При белодробна сърдечна недостатъчност използването на комплекса е невъзможно, тъй като това може да бъде животозастрашаващо.
  9. По време на бременност техниката не се препоръчва поради промени в хормоналните нива в резултат на стимулиране на млечната жлеза, което може да причини преждевременно раждане.
  10. извършването на масажни движения може да влоши състоянието.

Пушенето и алкохолът не са противопоказание за използването на даоистки масажни техники, но лошите навици трябва да бъдат изоставени или намалени, тъй като те значително влияят върху възстановяването на енергийния баланс и физическото здраве.

Как да определим, че даоисткият масаж на гърдите е ефективен?

Има следните критерии за ефективността на използването на даоистки масаж на гърдите:

  1. Усещане за спокойствие и релакс. Много жени отбелязват намаляване на нивото на стрес и тревожност още на третия ден от техниката. Този факт може да се обясни с две причини: повишаване на съдържанието на хормона окситоцин, което се получава в резултат на стимулиране на млечната жлеза и частично освобождаване от натрапчиви мисли по време на масаж.
  2. Увеличаване на бюста. Чрез подобряване на кръвоснабдяването се увеличава обемът на гърдата и нейната еластичност.
  3. Повишаване на устойчивостта на организма към настинки. Поради осигуряването на лимфен дренаж и индиректен ефект върху функцията на лимфните възли.
  4. Намаляване на отока на гърдата, постигнато чрез активно кръвообращение, кръвоснабдяване и отлив на лимфа от тази област.

Задайте безплатен въпрос на лекар

е името на цяла група масажи, които са достигнали до нас още от древен Китай и все още са много популярни.

Даоистката масажна техника се основава на познаването на законите на енергийната циркулация в човешкото тяло и е полезна при голямо разнообразие от нарушения – от енергийни сривове до вродени генни патологии. доста уникален по отношение на обмена на енергия и е част от учението на Дао. Бих искал да отбележа едно от основните му предназначения – осигуряване на безпрепятствено протичане на Чи през каналите на човешкото тяло и възстановяване на физическите и духовните функции на тялото.

Основната цел на даоисткия масаж

Основната цел е да се премахнат всички възникващи пречки на човешкото тяло за свободното преминаване на жизнената енергия. По време на масажа пациентът получава душевно спокойствие, вътрешна хармония със себе си, придобива спокойствие.

  • хора, страдащи от невротизъм и особено в стресово състояние;
  • хора с лоши навици;
  • с хронична умора;
  • в нарушение на храносмилането;
  • в случай на нарушение на съня;
  • ранно стареене.

За да постигнете определени резултати, трябва да обърнете специално внимание на:

  • възстановяване на правилното дишане. Именно правилното дишане може свободно да осигури потока на енергия;
  • активиране на биологично активни точки.

Противопоказания:

Според резултатите от медицински изследвания е установено, че ефектът на даоисткия масаж подобрява кръвообращението, активира метаболизма, насища мозъка с кислород и подобрява функционалността на вътрешните органи.

В тази статия уебсайтще говорим за даоистките маси на пениса. Известно е, че най-чувствителните рефлексогенни точки са разположени на гениталиите. Според традиционната китайска медицина, рефлексогенните зони на следните органи са разположени на мъжкия пенис:

  • на главата на пениса: сърце, бели дробове, надбъбречни жлези, хипофиза, простатна жлеза;
  • горна част на ствола на пениса: стомах, панкреас, далак;
  • средната част на пениса: тънки черва, черен дроб;
  • основата на пениса: бъбреци, дебело черво, пикочен мехур;
  • тестисите: свързани с всички жлези.

Даоисткият масаж може да се извършва както сутрин, така и в часовете на дейност на пикочно-половата система: от 15:00 до 19:00 часа.

Не забравяйте, че за най-пълно активиране на вътрешните органи пенисът трябва да бъде стимулиран по цялата му дължина.

По време на самия масаж е по-добре да не довеждате мъжа до еякулация. Желателно е мъжът да се въздържа от оргазъм известно време след масажа. Сексът е разрешен петнадесет до двадесет минути след процедурата.

  1. Първо трябва да активирате рефлексогенните зони на стъпалото. Масажът на краката е чудесен начин да отпуснете цялото тяло и да стимулирате сексуалния център на мъжа. След това с леки масажиращи движения масажирайте краката, като се движите от стъпалата нагоре към коленете и бедрата на партньора.
  2. След това масажирайте тестисите с леки движения на ръцете по спирала. Направете поне 36 повторения. Поглаждането на тестисите стимулира отделянето на тестостерон, което повишава мъжката потентност. Бъдете изключително внимателни: тази зона при мъжа е много чувствителна и силното въздействие може да бъде болезнено. Изберете силата на натиска индивидуално, като се съсредоточите върху чувствата на мъжа.
  3. След това пристъпете към масаж на главата на пениса. Първо задръжте главата между два пръста и внимателно я омесете. Леко "убийте" главата по бедрото, за да подобрите притока на кръв. След това спуснете препуциума от главата и масажирайте главата със спираловидни движения осемнадесет до тридесет и шест пъти във всяка посока.
  4. Не забравяйте да масажирате пениса си по цялата му дължина. Разтрийте го с ръце по три линии: по централната и две странични линии.
  5. Накрая прегледайте перинеума и намерете вдлъбнатината между простатата и ануса (проекционната точка на простатната жлеза).
    Натискането на тази точка симулира свиването на простатата. Масажирайте го спираловидно 36 пъти във всяка посока. Даоистите наричат ​​това място точката „Милион долара“, тъй като натискането върху нея по време на полов акт непосредствено преди еякулацията инхибира рефлекса на еякулация, като по този начин увеличава продължителността на половия акт.

"Ябълка от ябълково дърво", или Чии грешки повтаряме?... Привържениците на консервативните възгледи са твърдо убедени, че гражданският брак не е за партньори, които имат сериозни ...

Даоисткият масаж е кодово име за цяла категория масаж. Основната му цел е много бързо да нормализира физическите функции на тялото, както и да подобри енергията на човек. Към него могат да се обърнат хора, страдащи от различни заболявания.

Даоисткият масаж е доста интересно явление. Той се основава не само на масажна сесия, въпросът тук е повече за енергийния метаболизъм. Даоисткият масаж се отнася до учението на Дао. Най-важната му цел е да осигури постоянен и непрекъснат поток на енергията Ци през каналите на човешкото тяло. Според учението, благодарение на този масаж, човек ще може да живее дълго и здраво.

По време на сесия на масаж, пътят се изчиства за потока на енергийния поток на Ци. Ако говорим за пълния цикъл на даоисткия масаж, тогава той има определена структура, разработена в съответствие с основните трансформации на енергията.

Всички движения трябва да се извършват според посоката на меридианите, свързвайки един с друг всички най-важни органи на човешкото тяло.

Експерти, практикуващи даоистки масаж, са убедени, че Ци е вроден енергиен баланс на човек, предаван на генно ниво. Процесът на неговото изменение и преминаване през човешкото тяло е в основата на всички дълбоки процеси, които протичат в тялото.

Ако разгледаме китайското учение от медицинска гледна точка, тогава смисълът е следният: тялото ни е принудено да страда, когато водим нездравословен начин на живот, се храним хаотично, движим се малко, практикуваме лоши навици и често изпитваме негативни емоции. А с помощта на масажа се освобождава енергия, която насърчава изцелението.

Основи на даоисткия масаж

За тези, които посещават сесия за даоистки масаж за първи път, може да изглежда доста необичайно. Работата е там, че сме свикнали да възприемаме една масажна техника, но в този случай тя се променя донякъде. Сесията ще бъде много продължителна и не само самата техника е виновна. Специалистите по даоистки масаж са сигурни, че е много важно правилно да подготвите клиента си. Самата идея на масажа е да се отървете от всички лоши емоции и да нормализирате психо-емоционалното си състояние чрез специални движения.

Сесията за даоистки масаж е разделена на етапи. Ще е необходима подготовка на всяка отделна част от тялото, това е необходимо, за да се улесни процеса, както и да се създаде благоприятна среда.

Това действие е много повече от просто масаж. В този случай пациентът е пряко включен в основата на обучението, където се научава как да се научи да чувства вътрешна хармония, така че физическото здраве и психическото равновесие винаги да са в ред.

Сесиите за даоистки масаж са особено показани за тези, които имат неуравновесена психика, а също така често са изложени на стресови влияния. Ако такива хора редовно посещават сесии за даоистки масаж, емоционалният им фон ще се подобри, плюс те ще могат да се лекуват от телесни неразположения. Не на всеки е дадено да осъзнае тази връзка, но е достатъчно, че практиката на даоисткия масаж ще позволи на пациента да се отърве от болестите си и да се почувства много по-добре.

Даоистки масаж на лицето

Даоисткият масаж на лицето е наистина уникален подмладяващ ритуал. В него специалистите използват знанията и традициите на китайското народно лечение. Тази лечебна практика е създадена на базата на подробна диагностика на кожата на лицето. Може би вече знаете, че всяка част от кожата на лицето е отговорна за функционирането на определен вътрешен орган. Следователно специалист с богат опит при първия поглед към пациента ще може да установи от кои заболявания страда.

Вътрешните смущения могат да се проявят като кожни обриви, черни точки или бръчки. Поради хармонизирането на енергийните потоци, когато специалистът въздейства върху определени точки по лицето, тъканите започват да се почистват и подмладяват.

В повечето случаи сесията за даоистки масаж е придружена от тиха, релаксираща музика, която е необходима за пълна релаксация. Много е важно да се нормализира и възстанови равномерното и дълбоко дишане. Преди да започне сесията, експертът почиства лицето със специални козметични продукти. И ако е необходимо, допълнително извършва пилинг процедура (в същото време мъртвите възбудени кожни клетки се ексфолират).

След това се масажират основните биологично активни точки. Благодарение на това тонусът на мускулите на лицето се повишава значително, контурите му се укрепват, а кръвообращението, лимфата и енергията се нормализират. Освен това се ускорява процесът на пречистване от токсини. Също така експертът по даоистки масаж ще обърне специално внимание на точките, отговорни за различни вътрешни органи, това е необходимо за подобряване на тяхната работа.

С помощта на масаж на врата и яката ще премахнете напрежението в мускулите, ще премахнете негативните ефекти от стреса, ще облекчите главоболието, както и ще получите мощен поток от положителна енергия и ще почувствате необикновена лекота в тялото си.

Що се отнася до продължителността на една масажна сесия, средно една процедура варира от петдесет до осемдесет минути.

Даоистки масаж на гърдите

Всеки знае, че е необичайно жените в Китай и Япония да остаряват рано. И тук много им помага даоисткият масаж. С него можете да подобрите здравето и външния вид не само на лицето, но и на други части на тялото.

Как се прави масаж на гърдите? Първо, гърдите се вземат с длани и трябва да се извършат девет нежни ротационни движения в посока от раменете към центъра. В този случай кожата не трябва да се разтяга.

След това млечната жлеза се покрива с помощта на дланите, трябва внимателно да натиснете върху нея. Подравнете центъра на дланите си със зоната на зърната. Повторете описаната манипулация в размер на 9 пъти. Всички движения се извършват само по време на издишване.

Кой може да използва даоистки масаж

Не забравяйте да обърнете внимание на този вид масаж за тези, които постоянно се сблъскват с неблагоприятни фактори. заобикаляща среда. По-специално това са хора, които злоупотребяват с алкохол, често се изнервят, пушат, ядат нездравословна храна и изпитват хронична умора. Това са всички, които имат матов тен и симптоми на ранно стареене. Моля, имайте предвид, че масажът може да се прави и от двата пола.

Днес тази процедура се предлага от различни институции и спа центрове. В повечето случаи сесията за тайландски масаж включва специални програми за грижа за кожата на лицето, шията и областта на гърдите. Такива сложни програми включват пилинг, различни видове масажи, маски и друг хардуер и други техники.

Благодарение на тайландския масаж, предишният чар и младостта на кожата ще бъдат възстановени и човек ще може да постигне състояние на духовна хармония.

На кого не е разрешен даоистки масаж

Необходимо е да се вземе предвид момента, в който някои хора ще бъдат принудени да откажат сесия на даоистки масаж. По-специално, е забранено да се прави на всички, които имат тежки вътрешни патологии, инфекциозни заболявания или хронични заболявания в острата фаза.

Други противопоказания за тайландския масаж са алергични реакции, бронхиална астма, различни кожни лезии, кожни патологии и кървене. Също така си струва да изоставите процедурата, ако има повишен растеж на косата, злокачествени или доброкачествени израстъци във фазата на растеж. Друго противопоказание е бременността.

Сега знаете за какво е даоисткият масаж, кой може да го прави и кой не и други трикове на тази процедура. В заключение, не забравяйте да гледате интересно тематично видео:

Подобно съдържание

Алексей Ягудин: „В основата на брака са диалозите за личния живот на децата на Алексей Ягудин
Главна информация

Алексей Ягудин: „В основата на брака са диалозите за личния живот на децата на Алексей Ягудин

Тамара глоба източен хороскоп за една година
Главна информация

Тамара глоба източен хороскоп за една година

Най-известните толстешки в шоубизнеса
Главна информация

Най-известните толстешки в шоубизнеса