Фолиева киселина за това, което момичетата се нуждаят. Витамин В9 - ползите и полезните свойства на фолиева киселина. Липса на фолиева киселина

Този витамин В с водоразтворима текстура оказва влияние върху функционирането на необходимите рецептори. При редовно използване на фолиева киселина ползите се прилагат за всички жизненоважни отдели на организма.

Формата на таблетката Витамин жълт цвят и кръгла форма. Няма миризма и остър вкус. Издаването на фолиева киселина е активно съединение. В един драже - 1 mg вещество. Има спомагателни компоненти: захароза, талк, стеаринова киселина и декстроза. Таблетките се продават в опаковка (един блистер съдържа от 10 броя) или в малки буркани. Общият брой е от 50 броя.

Ползите и вредата на фолиевата киселина

Досега учените твърдят за ползите от фолиевата киселина за тялото и вредата, която може да причини здраве.

Витаминът е много важен за хората след 40 години и по време на бременност.

Благодарение на участието си, метаболизмът на всички ензими се ускорява, се образуват нови клетки и нуклеинова киселина активно синтезират. В допълнение, тя подобрява кръвообращението.

В естествена форма, фолиевата киселина се съдържа в фъстъчено, магданоз, бобови растения, черния дроб, спанак, броколи, портокали, елда и покълнат пшеница.

Основните симптоми, показващи недостига на този витамин:

анемия;
повишена загриженост;
силен неразумно страх;
раздразнителност;
храносмилане;
загуби от памет;
стоматит;
проблеми с кожата и косата;
намалена цялостна дейност.

но специално значение Има фолиева киселина за жени за премахване на симптомите на депресия и стрес. Мъжете го приемат, за да поддържат необходимото ниво на тестостерон. В допълнение, витамин В9 доставя важни елементи на имунните и сърдечносъдова системарегулира работата на ЦНС.

След дълго проучване беше решено, че вредата не е скучна. Но преосветването му увеличава риска от образуване на скали в урогениталната система, както и развитието на ракови заболявания.

При деца под 16 години витамините на B9 групата се произвеждат в желаното количество, така че те не се нуждаят от добавки.

Инструкции за употреба, Дозировка на витамин В9

Лекарството се приема вътре и задвижвано от чаша преварена вода, за предпочитане на празен стомах или по друг път половин час преди хранене. В зависимост от показанията се присвои желаната доза. С анемия, причинена от липса на фолиева киселина, е необходимо да се вземе 1 таблетка дневно. Авитаминозата се третира с 2 таблетки, чиято приемане се случва сутрин и вечер. По време на бременността дозата установява лекуващия лекар. Продължителността на курса зависи от степента на заболяване и нивото на еритроцитите в кръвта. Витамините на B9 допринасят за увеличаването на хемоглобин.

Как да приемем при планирането на бременността

Всяка жена, която планира бременност, знае колко е полезно това лекарство. Гинеколозите съветват да започнете курс на приемане на витамин В9 няколко месеца преди зачеването. Той допринася за оплождането на яйцето. За да направите това, пийте 2 дражета всеки ден около месец - в резултат на това има ефект на съхранение, а овулацията постепенно се подобрява.

Мъжете също могат да се подготвят за бъдеща концепция, като използват 1 Драга за превенция ежедневно за един месец.

Фолиевата киселина по време на бременност допринася за правилното проектиране на ДНК в процеса на образуване на плода. През всичките три тримесела е необходимо да се използват 1-3 таблетки.

В инструкциите за употреба се казва, че е по-добре да надвишава дозата, отколкото да се тества дефицитът на витамин.

Взаимодействие с други вещества

Фолиевата киселина предотвратява абсорбцията на барбитурата в плазмата. Антацидните вещества (калий, алуминий, калций) намаляват ефективността на абсорбцията на лекарството. По време на периода на лечение, антиацидите първо се използват и няколко часа по-късно фолиева киселина. Такива средства като "пириметамин" и "метотрексат" отстраняват лекарството от тялото по-бързо от обичайното, предотвратявайки неговия синтез с кръвни клетки. Ако е необходимо да се направят горните вещества, тогава витамин В9 е по-добре заменен с калциев фолинат. "Цианокобаламин" подобрява нейната ефективност. В комплекса с йод веществото в тялото се абсорбира много по-добре.

Противопоказания и странични ефекти

Някои патологии премахват възможността за приемане на фолиева киселина, например:

недостатъчен брой цианокобаламин в човешка кръв, с други думи, витамини В12;
индивидуална непоносимост към компонентите на лекарството;
недостиг на захароза;
алергични реакции към фруктоза;
малко количество изомалтаза в храносмилателния тракт;
възраст до 16 години;
бъбречна недостатъчност.

Преди назначаването на лекуващия лекар взема под внимание всички видове противопоказания. Фолиевата киселина е естествено вещество, затова не предизвиква специален страничен ефект. В редки случаи симптомите на алергия се появяват под формата на обрив, сърбеж или уртикария, бронхоспазъм е по-малко диагностициран. Тя може да възникне гадене, достигайки повръщането, което е изричен сигнал за възстановяването на лекарството. В началото на рецепцията след известно време има държавно състояние след известно време.

Фолиева киселина - витамин, необходим както за мъжете, така и за жените. В определени периоди става от жизненоважно значение. Въпреки това, когато се получи, както в случая с други витаминови добавки, най-важното е да се опитате да избегнете възможно предозиране.

Витамин В9 (фолиева киселина) има невероятни полезни свойства, някои учени го наричат \u200b\u200b"витамин на добро настроение". Това е фолиева киселина, необходима за производството на хормони "щастие" и осигурява добро настроение. И ползите от витамин В9 е да доставят въглерод за синтеза на хемоглобина.

Какво друго е полезна фолиева киселина?

Витамин В9 засяга разделянето на клетките, растежа и развитието на всички тъкани, установява работата на имунната система, поддържа сърдечно-съдовата система. Чревната микрофлора обикновено се синтезира само чрез определено количество фолиева киселина.

Човешкото тяло се нуждае от витамин В9 за синтеза на аминокиселини, ензими, рибонуклеични и дезоксирибонуксови вериги. Фолиевата киселина има благоприятен ефект върху функционалността на хематопоетичната система и функционалността на левкоцитите (основните "бойни" единици на човешката имунна система). Витамин В9 има благоприятен ефект върху здравето на черния дроб и храносмилателната система като цяло. В допълнение, фолиевата киселина осигурява прехвърлянето на импулси между клетките на нервната система, регулира процесите на възбуждане и спиране на нервната система, изглажда последствията от стресови ситуации.

Витамин В9 е особено незаменим за жените, достатъчно количество в тялото на това вещество е залог на нормалния ход на бременността и пълното развитие на плода. Фолиевата киселина значително намалява вероятността от преждевременна рода и появата на вродени мозъчни дефекти. Витамин В9 стабилизира емоционалния фон в следродилния период и изглажда климактерични разстройства.

Дефицит на витамин В9:

Признаци на дефицит на фолиева киселина в организма:

Хроничната липса на фолиева киселина може да причини мегалобластична анемия (при това заболяване, костният мозък произвежда незрели еритроцити с увеличени размери). Дълъг дефицит на витамин В9 е придружен от нервни разстройства, ранна кулминация при жените и забавянето на пубертета сред момичетата, развитието на атеросклероза, външния вид на сърдечни пристъпи и инсулти.

Във веригата на всички витамини на групата в витамин В9 има "най-добър приятел" - витамин В12, тези два витамин са почти през цялото време заедно и в отсъствието на една от тях в другите рязко намалени способности и са ограничени . възползващи се функции. Ако искате да получите всички предимства на фолиевата киселина, трябва да го вземете заедно с витамин В12.

Дозировка Витамин В9.

Минималната дневна доза витамин В9 е 400 ug. Сестрински и бременни жени нараства до 600 μg. Необходимо е допълнително приемане на витамин В9 с прекомерно психическо и физическо натоварване, чести стресови ситуации и по време на болести. Недостигът на фолиева киселина може да бъде причинен от недостатъчното съдържание на витамин В9 в храната, както и нарушения на синтеза на това вещество на чревната микрофлора (поради дисбактериоза и др.).

Предозиране на фолиева киселина

Хипервитаминозата на фолиевата киселина се причинява от неконтролирано приемане на прекомерни количества лекарство в продължение на няколко месеца. На фона на пренастройката на витамин В9 в тялото развива бъбречни заболявания, нервна възбудимост и храносмилателни разстройства.

Ползите от фолиевата киселина или витамин В9 са известни дълго време. Въпреки това, промоцията на активната промоция започна преди около 10 години. Препарати препоръчват бременни пациенти и хора, страдащи от анемия, поради техните свойства. Преди употреба се вземат под внимание ползите и вредата за фолиева киселина.

Състав на фолиева киселина

Ползите от фолиевата киселина за тялото е да регулират метаболизма, синтеза на клетки на имунитет, производството на ДНК, нормализиране на работата на храносмилателната система. Витамин В9 е полезен за бременни жени. Неговият достатъчно допускане до тялото предупреждава дефектите на развитието на нервната тръба и други патологии на плода, които се прилагат осезаеми вреди.

Важно! Първата история на фолиевата киселина започва през 1926 г., когато при бременни пациенти е открита специфична форма на анемия. Преведено от S. латински език Терминът обозначава лист.

Препаратите на фолиева киселина обикновено съдържат няколко елемента. Основният компонент е витамин В9. Останалите компоненти нямат значително въздействие.

Инструментите за медикаменти могат да имат различна стойност, която зависи от броя на таблетките в опаковката и производството. Има следните дози от таблетки в ICG:

400;
800;
1000.

Нивото на фолиева киселина определя настроението. Витамин В9 осигурява здраве на здравето, което се проявява в серотонина и адреналин метаболизъм, които са невротрансмитери.

Ползи за фолиева киселина за тялото

Благоприятните свойства на фолиевата киселина са безспорни. Витамин В9 директно участва в синтеза и метаболизма на киселини и аминокиселини.

Ползи за фолиева киселина със следните държави:

анемия, свързана с недостатък на елемента, радиацията, гастронектомия и употребата на наркотици;
тропическа диария;
туберкулоза и възпаление на хроничен черво;
бременност;
период на кърмене;
липса на елемент в тялото.

Терапевтичните дози фолиева киселина са полезни в следните случаи:

изразени симптоми на дефицит B9;
наличието на фактори, водещи до липса на елемент;
приложение KOB преди планиране на концепцията;
използването на MAALOX, фосфхалугъл, антиконвулсанти;
протеинова диета;
незначителна употреба на растителна храна;
функциониране на BCT.

Важно! Резултатите от изследването доказват благоприятните свойства на фолиевата киселина за предотвратяване на болестта на Алцхаймер.

За жени

Фолиевата киселина ползва жена за тялото. Достатъчването на веществото осигурява адекватна работа на ендокринни, мускулни системи и стомашно-чревен тракт. Ползите от витамин В9 се влияят от метаболитни процеси. Полезна фолиева киселина предотвратява увеличаването на теглото. Така елементът косвено влияе върху сърдечно-съдовата система.

Полезният компонент увеличава настроението, което е особено важно с PMS и промените в менопауза, които са придружени от повишена нервност, възбудимост и лабилност.

Ползите от фолиевата киселина за жените след 40 са очевидни. Известно е, че метаболизмът се забавя с възрастта, усвояването на полезни вещества се влошава, което прави вреда на здравето. Благоприятните свойства на фолиевата киселина за жените помагат за предотвратяване на нежелани симптоми, възникнали във връзка с хормонална перестройка в пременопауза и менопауза.

За бременна

Ползи за фолиева киселина за бременни жени поради неговите свойства. От съществено значение е да се запази оптималното ниво на веществото в продължение на няколко месеца преди планираната бременност. Достатъчно допускане на веществото преди концепцията намалява риска от опасни малформации при детето.

Внимание! Според резултатите от изследванията, при 80% от случаите има намаление на вероятността от вродени фетални пороци при употребата на лекарства, съдържащи витамин В9 преди зачеването.

Специалистите обръщат внимание, че по време на бременност тялото изисква голямо количество Полезно хранително вещество, отколкото преди зачеването. Компонентът не се отлага в организма за доставката поради неговите свойства. Това показва необходимостта от получаване на фолиева киселина отвън. Особено важно е да се поддържа адекватно количество витамин за 1 триместър. През този период има маркер вътрешни органи и развитието на нервната система при дете.

Основната цел на получаване на хранителна техника по време на бременност е да се намали рискът от дефекти на нервната тръба. В допълнение, фолиевата киселина участва в митоза и актуализиране на клетъчни елементи. Мозъкът на ембриона започва своето развитие през втората седмица. Сериозната вреда може да бъде отбелязана дори с лек недостиг на микроелемент.

Внимание! Липсата на елемент може да повреди под формата на аномалии за развитието на нервната система. Приемането на лекарства трябва да се извършва преди концепцията в подходяща доза. Излишният компонент също може да навреди.

Липсата на полезен витамин понякога води до следродна депресия и намаление на количеството мляко. Хранително вещество Б. кърмаСъответно, той намалява, което причинява недостатъчното му използване от детето. Може да се наблюдава вреда в развитието на анемия, ниско телесно тегло, нарушаване на чревната работа. Фолиевата киселина се счита за почти единственият синтетичен витамин, който е от жизненоважно значение да се приема с терапевтични и профилактични цели.

За мъже

Ползи за фолиева киселина за мъжете. На фона на хроничния дефицит на компонента са възможни някои патологии, например безплодие и анемия.

Основните здравни показатели на мъжете включват състоянието на гениталните клетки, под които се разбира сперматозоза. За тяхното производство организмът изисква нуклеинови киселини и протеини. Липсата на хранителни вещества води до нарушаване на сперматозоидни продукти:

намаляване на концентрацията и мобилността;
морфологични нарушения, например, неестествена форма, без опашка.

Внимание! Фолиевата киселина ползва човек за тялото. С неправилното количество хромозоми, наследствените заболявания в детето (синдром на Даун) не са изключени.

За деца

В комбинация с други витамини, микроелементи и макроелементи, фолиевата киселина осигурява пълното развитие на мускулно-скелетната система, нервната система, стомашно-чревния тракт. Недостатъчният прием на вещество, заедно с храна и в състава на наркотиците, може да навреди под формата на нарушения на развитието на детско тяло.

Витамин В9 се изисква за мъжко тяло в пубертат. Поради полезните свойства на хранителните вещества се развиват вторични сексуални знаци, включително гласове, интензивен растеж и растеж на косата върху тялото и лицето.

Симптоми на липса на фолиева киселина в тялото

При термична обработка се губи значителен процент от фолиева киселина, която се съдържа в храната. Недостигът на хранителното вещество се отбелязва при ниското си съдържание в диетата, недостатъчната асимилация, както и с увеличаване на нуждите на тялото. Хиповотаминозата може да бъде следствие от прекомерната употреба на алкохолни напитки.

Често липсата на микроелементи се наблюдава при бременни жени и бебета до годината. Липсата на елемент може да навреди на бременни и плодове под формата на следните последици:

непоносима (отряда на плацента или спонтанен аборт);
аномалия на развитието на вроден характер (дефект на нервната тръба);
изостаналост;
мозъчна патология;
цепнато небце;
спинално разделяне;
гестоза и анемия при бременна жена;
зайк.

Признаците на хиповитаминоза се проявяват в рамките на един месец и зависят от баланса на храненето. Отбелязват се следните симптоми:

нервност;
слабост;
лош апетит;
повръщане;
диария;
алопеция;
орална кухина.

Тези симптоми са особено изразени на фона кърмене. Хиповотимаминозата може да доведе до депресия след раждането.

Липсата на фолиева киселина се наблюдава в значителен брой хора. В някои случаи хиповолитаминозата напредва асимптома. При липса на терапевтично приемане рискът от инсулт и инфаркт се увеличава значително.

Специалистите също говорят за ползите от фолиевата киселина за черния дроб. Липсата на микроелеене може да бъде маркирана със сериозни патологии на тялото. Черният дроб трансформира витамин до тетрахидрофолат.

Важно! Дефицитът на елемента често се развива в резултат на диети и приема на антибиотици. В САЩ се прибавя витамин към брашното, за да се предотврати авитаминоза. Превантивната доза от веществото е 2 пъти по-висока, отколкото в Руската федерация.

Правила за приемане и дозиране на фолиева киселина

Приемането на фолиева киселина може да бъде както терапевтично, така и профилактично. Дозата препоръчва лекар да вземе предвид нуждите на тялото.

Когато планирате бременност

Превантивното приемане по време на бременност е 2-3 mg на ден.

По време на бременност

При липса на недостиг в елемента дневната доза е 0,4 mg на ден. Дозировката се увеличава до 0,8 mg на ден на фона на оскъдните държави.

С кърмене

По време на кърмене, необходимата доза от микроелементи се увеличава и е 0.3-0.6 mg на ден. Полезен витамин може да се приема като мултивитаминови комплекси.

Внимание! Излишният елемент няма да навреди. Допълнително количество се показва независимо от женски организъмБлагодарение на свойствата на хранителността.

За жени след 40

Достатъчването на микроелементи намалява признаците на промените в менопауза поради полезните свойства. Превантивното приемане означава потребление до 0,3 mg вещество веднъж дневно. Наличието на хиповитаминоза може да причини сериозно увреждане на тялото и да показва необходимото приемане на терапевтичната доза в размер на 1 mg дневно.

Под анемия

Фолидът-дефектният тип анемия се уврежда под формата на нарушаване на зрението на клетките. Дозировката на полезния форум в развитието на патологичното състояние варира от 1 до 5 mg.

За загуба на тегло

Необходимо е допълнително приемане на полезно хранително вещество, когато загубата на тегло се дължи на нейните свойства. Профилактичната доза избягва развитието на хиповитаминоза и е 400-800 μg през деня.

Кои продукти съдържат фолиева киселина

Хранителното вещество не се синтезира от тялото. Значителна част от полезното вещество идва с храни и витаминови добавки. При нарушения на храносмилателния тракт, асимилацията на елемента често е трудна.

Микроевренията се съдържа главно в растителната храна, която има маса от полезни свойства:

лук, спанак, копър, магданоз;
грах, боб;
елда, овес и трици;
банани, грейпфрут, пъпеш;
орех, Курага;
тиква, цвекло.

Полезен източник на елементи - месни продукти:

свинско;
овнешко;
бъбреци и черен дроб;
птица.

Набор от полезни свойства и достатъчно съдържание на веществото се отличават млечни продукти и риба. Когато използвате бифидобактерии, тя се стимулира чрез образуването на хранителни вещества в червата.

Трябва да се помни, че полезните свойства на растителната храна се унищожават по време на термична обработка и дългосрочно съхранение. Унищожаването на микроелемента в месото е по-бавно. Ето защо експертите препоръчват използването на растителна храна под формата на салати без топлинна обработка. Те запазват максимални полезни свойства.

Внимание! Ползата може да се очаква от консумацията на доматен и портокалов сок, черен дроб, съдържащ фолиева киселина в значителни количества.

Полигични киселинни препарати

Полезен витамин В9 се предлага в няколко дозирани форми.

Хапчета

Таблетираните лекарства са удобни за употреба. Експертите наричат \u200b\u200bследните популярни имена:

Фолиева киселина (100 или 400 mg);
Фолиеви (B9 и B12);
Doppelgers Active (B9, C, B6, B12, E);
Малто (B9 и желязо);
Тенбулс цинк (B9, цинк, желязо).

Важно! Таблетките трябва да бъдат взети по време на хранене.

Ампули

Възползването от лекарството може да се очаква при използване на ампули. Лекарството се използва под формата на инжекции поради неговите свойства. Всяка ампула съдържа 400 μg като активно вещество.

Увреждане на фолиева киселина и странични ефекти

Високите дози лекарства не винаги са полза и вреда под формата на предозиране. Невъзможно е да се изключи появата на нежелани ефекти, които включват:

алергични реакции;
бронхоспазъм;
хипервреме;
зачервяване на кожата;
обрив.

Доказано е, че хранителността в дози, значително надвишаващите средните показатели, не уврежда формата на токсични ефекти. Въпреки това е възможно анемията, която е свързана със свойствата на веществото. Предозирането понякога провокира бъбречната дисфункция, нарушения на изпражненията, увеличава възбудимостта.

Противопоказания за приемане на фолиева киселина

Елементът има множество полезни качества и свойства. Няма значителни противопоказания за получаване. Лекарите не препоръчват приемането на фолиеви киселинни препарати в следните случаи:

реакции на свръхчувствителност;
дефицит на захароза и изомалтаза;
възраст до 3 години;
фруктозен непоносимост.

Важно! Приемане на лекарства Препоръчително е да започнете след консултация с лекаря, за да не се вредите.

Заключение

Ползите и вредата на фолиевата киселина са достатъчно проучени. Елементът участва в много процеси, протичащи в тялото. Дефицитът на фолиева киселина е вреден за здравето, което доказва необходимостта от редовни превантивни техники.

Този витамин е едно от задължителните вещества, необходими за нормалния живот на тялото. Каква е ползата от фолиева киселина? Фолиевата киселина играе важна роля в човешкото тяло. Тя участва в аминокиселинния метаболизъм, синтез нуклеинова киселина. Този компонент е необходим при образуването на нови клетки, образуване на кръв.

Фолиева киселина Играе важна роля в човешкото тяло. Участва в аминокиселинния метаболизъм, синтез на нуклеинова киселина. Този компонент е необходим при образуването на нови клетки, образуване на кръв. Фолиевата киселина допринася за нормализирането на емоционален фон. Веществото е необходимо и за имунната и сърдечната система.

Това казват, че учените:

В начело Фолиевата киселина регулира сексуалното зреене на момичето, помага при акне.
Използването на фолиева киселина помага да се избегне появата на проблеми с гръбначния стълб при детето, допринася за правилното образуване на нервната система на плода. В допълнение, този витамин е необходим при лечението на депресията след раждането, така че с право се счита за най-важния витамин за жените.
Фолиевата киселина осигурява здравословен цвят на кожата. И заедно с пантотен и пара-аминбензоени киселини, той може дълго време да предотврати дизайна на косата.
Витамин В9 засяга разделянето на клетките, растежа и развитието на всички тъкани, установява работата на имунната система, поддържа сърдечно-съдовата система.
Фолиевата киселина в комплекс с витамини В6 и В12 намалява риска от развитие на очни заболявания с 30%.
Дългосрочният прием на витамин В9 (фолиева киселина) позволява не само да се отървете от много усложнения по време на бременност и раждане, но и за здравето на женския организъм до началото на менопаузата.
Липсата на фолиева киселина при жените може да доведе до липса на нормална реакция на репродуктивни органи върху естроген.
В мъжката организъм фолиевата киселина работи в една шейна с тестостерон, допринасяйки за зрението на спермата. За да могат младите мъже, нормалните сексуални характеристики на гласуването, брадата и увеличаването на простатата за развитието на семена, тя изисква фолиева киселина в организма всеки ден.

Ползите и вредата на фолиевата киселина бяха сравнени с учените. Професорът стигна до заключението, че витамин В9 почти никога не може да навреди. Въпреки това, негов свръхестественовсичко J. e предполагаше неприятни последици. Сред тях такива проблеми като образуването на камъни в бъбреците, тумори в млечните жлези и др.

Показания за употреба

В какви случаи трябва да се вземат? Инструкциите показват, че витамин В9 е назначен с дефицит в организма.

Признаци на дефицит на фолиева киселина в организма:

Ранно сиво.
Анемия.
Log в растежа.
Увреждане на паметта.
Чувство на страх.
Депресия.
Нещастност.
Разпръснат.
Храносмилателни разстройства.
Възпаление на лигавицата в устната кухина.
Езикът придобива неестествен яркочервен цвят.
Прекъсвания на спонтанната бременност и различни дефекти за развитие на плода.

Основни естествени източници на фолиева киселина: боб, салата, спанак, зеле, зелена Люк, зелен грах, боб, соя, цвекло, моркови, домати, груб шлифовъчни и хлебни изделия от това брашно, елда и овесена каша, просо, дрожди. От животински продукти на произход, богат на фолиева киселина черния дроб, бъбреците, извара, сирене, хайвер, яйчен жълтък.

Чревната микрофлора обикновено се синтезира само чрез определено количество фолиева киселина. Въпреки това, за да се запълни ежедневната скорост на фолиева киселина, е необходимо да се яде огромно количество всеки ден. необходимите продукти . Следователно понякога се счита, че се счита за хапчета. Освен това, цената на лекарството е доста ниска. Цената на лекарствата зависи от производството и броя на таблетките. Той също така има стойност на дозата, тъй като в една таблетка може да съдържа 400, 800 или 1000 ug от активното вещество.

Лекарите казват, че веществото не се натрупва от организма, поради което винаги има нужда от попълване на полезни резерви. Лошо погълнатата на фолиева киселина допринася за дългосрочно лечение с антибиотици, които нарушават абсорбцията.

Противопоказания:

малабсорбция на глюкоза-галактоза;
дефицит на изомалтаза;
В12 дефицитна анемия;
свръхчувствителност към компонентите на лекарството;
недостиг на Сакараз;
непоносимост към фруктоза;
детска възраст (до 3 години).

Внимателно: Фолиоформна анемия с недостиг на цианокобаламин.

Какво казват лекарите?

Гинеколозите твърдят, че приемането на лекарството "фолиева киселина" не може да навреди. Medicas обяснява думите си, както следва. По време на бебето, жената променя храненето. Често бъдещите майки изпитват отвращение за тази храна, в която има витамин В9. Това е месо, гъби, корен, зеленчуци. В тялото има липса на фолиева киселина. Той се влошава от всички факти, че плодът се нуждае от този витамин дневно. Следователно, често бременните жени назначаване на лекарството се извършва без допълнителни проучвания.

Какво е полезно за фолиева киселина за жени на възраст над 40, 45 и 50 години?

Експертите казват, че фолат увеличава съпротивлението на тялото към хормоналната перестройка и премахва конюгирания дискомфорт по време на кулминацията.

При пациенти от старша възрастова група, хормоналните трептения се отразяват в състоянието на кожата и косата. Витамин В9 контролира нови процеси за тялото, без да им позволява да се влошат важни за женската козметична структура.

Приемането на фолиева киселина е безвредна профилактика на сърдечни заболявания и онкологични процеси, развиващи се в млечни жлези, върху шийката на матката и в дебелия черва.

Таблетките се предписват от курсове с почивка.

Децата лекарства се назначават много по-рядко. За да направите това, трябва да има основателни причини. Повечето деца получават желания обем на фолиева киселина с храна.

Лошо погълнатата на фолиева киселина допринася за дългосрочно лечение с антибиотици, които нарушават абсорбцията.

Ежедневна нужда от витамин В9 (фолиева киселина)

В черния дроб на човек, като правило има някои близки резерви, които могат да предпазят от недостатъчност на листата за 3-6 месеца.

Необходимостта от възрастен в витамин В9 - 400 μg / ден, бременни и кърмещи жени - 400-600 μg; Деца от първата година от живота - 40-60 μg.

Витамин красота

Фолиевата киселина не се нарича дори витамин красота. Мнозина и не осъзнават, че кожните проблеми се обясняват с недостатъчен достъп до храна на това вещество. Основният симптом на дефицита е избелва петна по повърхността на кожата. Когато не получавате витамин В9, клетките не могат да се актуализират и да се умножават, както следва.

За да може положителният ефект да бъде максимален, експертите препоръчват комбиниране на фолиева киселина, приемаща с приемането на медни минерали и киселинна аскорбик. Можете да намерите готови всеобхватни лекарства.

Приемането на фолиева киселина ще подобри състоянието на косата и ноктите, ще ускори растежа им. Те ще станат по-трайни и здрави. Козметолозите често се препоръчва да преминат курс за получаване на лекарството на своите клиенти.

Тъй като витаминът се бори с развитието на анемия, вие ще забравите за бледът на лицето и нездравословния му цвят.

Мисленето за външния му вид трябва да бъде запомнено не само за козметиката и процедурите, но и за витамини. Не забравяйте да използвате достатъчно количество зеленина, зеле, домати, различни плодове.

Премахването на дефицита на веществото ще помогне на готовите лекарства на фолиева киселина, които могат да бъдат намерени в аптеката. Това е чудесен изход през пролетта-зимния сезон, когато пресни плодове не са толкова много пресни плодове.

Как да приемаме фолиева киселина (инструкция)

Таблетките на фолиева киселина са удобна форма на дозирането на веществото (едно хапче съдържа минимум 1 mg витамин).

Оставете ги под следните имена:

"Фолио" - в допълнение към витамин В9, лекарството съдържа йод. Инструментът е приет за предотвратяване на витаминност. Увеличените нужди от фолиева киселина не се пълнят.
"Folasin" и "Apo Folik" - всяка таблетка съдържа 5 mg витамин В9. Излишните вещества са получени от тялото. За предотвратяване на авитаминоза тези лекарства не са предписани. Индикация за витаминизацията е остър и тежък дефицит на Fc.
Поливитамини за бременни жени "ELEUT", "прогностит", "мулти-раздели перинал", "Vitruum prenatal forte", "mantna" съдържат профилактична доза витамин В9. От тях тялото на бъдещата майка е много по-добре подпомагана с хранителни вещества, а не от хранителни продукти.

В инструкциите за употребата на декларираната фолиева киселина дневна доза витамин:

за тийнейджърки и деца - не повече от 20 μg на ден,
за възрастни жени, тя е 400 μg,
дозировката от 400 μg фолиева се назначава бременна и тези, които само планират да забременеят.

В същото време лекарите вземат предвид количеството на FC, което влиза в организма заедно с храна и изчисляват, че общата доза витамин в един ден не надвишава 1 mg. Тръби с водни хапчета.

Въпреки цялата полезност на фолиева киселина, приемайте го за дълго време и неконтролируемо препоръчва се. Веществото е в състояние да намали концентрацията на собствения си цианокобаламин в организма (витамин В12).

Странични ефекти

От стомашно-чревния тракт: анорексия, гадене, подуване, горчивина в устата.
Алергични реакции: кожен обрив, кожна сърбеж, бронхоспазъм, еритема, хипертермия.
При продължителна употреба е възможно хиповитаминоза.

Въпроси и отговори

Кажи ми, моля, защо се намирате от фолиева киселина? Как най-добре да го вземе, за да се избегне наддаване на тегло?

Кристина Лобановская (диетолог):

"Реакцията на тялото на приемането на фолиева киселина е невъзможно да се предскаже, тъй като всеки организъм е индивидуален и реагира по различни начини. Определено мога да кажа, че не всеки е коригиран, най-важното е да изберете правилната доза и да следвате съдържанието на калории в диетата.

Необходима е консултация с гинеколога, специалистът ще спомогне за определянето на необходимата за вас фолиева киселина. "

Цялата информация е представена за информационни цели. Преди да приемете лекарството, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар.

Фолиева киселина (фолиева киселина, витамин В9) е водоразтворим витамин от групата В, която е необходима за тялото за нормалното развитие на кръвта и имунната система. За първи път тя е получена от листа спанак, която се отразява в заглавието му. Оценка, преведена от латински означава "лист". Ползата и вредата на фолиевата киселина изследваха много учени.

Тялото на здрав човек се съдържа от 5 до 20 mg фолат. Почти половината е в черния дроб. Витамин В9 не се натрупва в организма, запасът трябва да се попълва ежедневно. При състоянието на здравословна микрофлора в червата тялото може да синтезира веществото, но в малки количества, които не могат да обхванат цялата нужда.

Списанието "Флавитеев" събра информация и установи, че резултатите от проучванията от 20 до 100% от хората имат недостиг на фолиева киселина. Ето защо той препоръчва на всички жени и мъже репродуктивна възраст да вземат превантивните дози на този витамин дневно.

Полза

Фолиевата киселина има широк спектър от действие и участва в много процеси, протичащи в тялото:

под влиянието на фолиева киселина се произвежда хормон на радост - серотонин, неговият недостатък може да причини депресивно състояние;
подобрява миокардната контрактилност, подсилвайки синтеза на протеините и нуклеиновите киселини;
насърчава нормалното образуване на червени кръвни клетки;
поддържа при нормално състояние нервна система, стомашно-чревни, гениталии;
помага на жените да осигурят нормален хормонален баланс;
по време на вътрематочно развитието на ембриона и плода, образуването на нервни клетки регулира;
намалява риска от развитие на онкологични заболявания;
помага за асимилиране на витамин В12;
намалява нивата на холестерола в организма, предотвратява атеросклерозата;
стимулира работата на имунната система;
спомага за подобряване на апетита;
осигурява здравословен цвят на кожата;
предотвратява развитието на косата;
намалява риска от развитие на очни заболявания.

Вреда

Използването на голямо количество фолиева киселина е изпълнено с последствия:

Храненето на фолиева киселина може да прикрие симптомите на злокачествена анемия. Кръвта ще изглежда добре, докато неврологичните проблеми ще бъдат изострени и стават необратими.
Дългосрочната употреба на фолиева киселина, особено в големи дози, може да намали концентрацията на витамин В12 в кръвта.
Предозирането на фолат по време на бременност може да доведе до факта, че детето ще бъде предразположено на заболявания на дихателната система.
Използването на големи дози витамин В9 по време на лактационния период може да доведе до повишена нервна възбудимост от детето.

Важно! Предозирането на фолиева киселина се среща много рядко и само ако човек приема този витамин като лекарство. В този случай възрастните могат да спазват повишена нервна възбудимост и разстройство на храносмилането.

В следните случаи може да възникне независимо увеличение на нивото на витамин В9:

с вегетарианска диета;
с дефицит на витамин В12;
под синдрома на водещия цикъл;
с заболявания на дисталната част на тънките черва.

Показания за употреба

Фолиевата киселина под формата на лекарства се използва в следните случаи:

Наследствена анемия, при която се намалява нивото на хемоглобина.
Анемия и левкопения, провокирани от химикали, включително наркотици.
Анемия, причинена от туберкулоза на червата или гастроентерит.
Повишен синдром на тревожност и честа депресия.
Дисплазия шийката.
Тропическа диария.
Периода на бременност и кърмене.
Туберкулоза на червата.
Използването на перорални контрацептиви преди началото на бременността.
Протеинова диета за бременност.

Липса на фолиева киселина и неговите последици

Липсата на фолиева киселина в тялото може да е резултат от:

лоши навици (тютюнопушене и пиене на алкохол);
нередовно хранене, липса на зеленчуци и плодова диета;
заболявания на стомашно-чревния тракт;
недостатък в тялото на витамин В12;
тежки чернодробни заболявания;
анорексия;
дисбактериоза, разработена от инфекциозни заболявания или неконтролирани антибиотици;
треска или септични състояния;
в периода на интензивен растеж;
в рак.

При бременни жени липсата на витамин В9 може да предизвика развитието на мегалобластична анемия, която от своя страна води:

към дефекта на нервната тръба на плода;
до вродени дефекти;
до преждевременно раждане;
до хидроцефал;
на външния вид на дете с попечителна устна или вълк.

За мъжете фолиевата киселина също е важна като за представители на слабия пол. В хроничната липса на витамин В9, сиритът на сперматозоидите е нарушен и тяхната активност, която води до безплодие.

Също така, с липса на витамин В9 в словото на сперматозоида, той може да съдържа неправилен набор от ДНК, което може да предизвика зачеването и раждането на детето със синдром на Даун.

Фолиевата киселина е много важна за тялото на юношите, защото участва в образуването на вторични сексуални знаци в момчетата и нормализиране менструален цикъл При момичета.

Симптоми, показващи дефицит на витамин В9

Ако за месеца на човешкото тяло, достатъчно количество фолиева киселина няма да се развие, могат да се развият следните симптоми:

Бледорът на кожата, който показва намаляване на кръвния хемоглобин.
Липса на апетит в резултат на нарушено производство в стомаха на солна киселина.
Липса на мускулна маса поради лоша смилаемост на протеините.
Обща физическа слабост.
Нарушаване, депресия, главоболие.
Загуба на коса и нокти.