ХАРАКТЕРИСТИКИ НА ПОВЕДЕНИЕТО НА ХОРАТА В ЕКСТРЕМНОСТ СИТУАЦИИ

Концепцията за екстремна ситуация

Класификация на екстремни ситуации (ES)

по степен на внезапност: внезапна (непредвидима) и очаквана (предвидима). По-лесно е да се предвидят социални, политически, икономически ситуации, по-трудно - природни бедствия. Навременното прогнозиране на ES и правилните действия позволяват избягване на значителни загуби и в някои случаи предотвратяване на ES;
според скоростта на разпространение: ES може да бъде експлозивен, бърз, бързо разпространяващ се или умерен, гладък. Повечето военни конфликти, причинени от човека аварии и природни бедствия често принадлежат към бързите. Екологичните ситуации се развиват относително гладко;
по мащаба на разпространение: местни, местни, териториални, регионални, федерални.Местните, местните и териториалните включват ЕС, които не надхвърлят една функционална единица, производство, населено място. Регионални и федерални ЕК обхващат цели региони, щати или няколко държави;
по продължителност на действие: може да бъде краткосрочно или да има продължителен курс;
по природа: умишлено (умишлено) и неумишлено (непреднамерено). Първите включват повечето национални, социални и военни конфликти, терористични актове и други. Природните бедствия по естеството на своя произход са непреднамерени, тази група включва и по-голямата част от авариите и бедствията, причинени от човека.

ЕП с техногенен характер;
ES от естествен произход;
ES от биологичен и социален характер.

Влиянието на екстремна ситуация върху психическото и психофизиологичното състояние на човека

рейв;
халюцинации;
апатия;
ступор;
двигателно възбуждане;
агресия;
страх;
истерия;
нервно треперене;
плача.

безразлично отношение към околната среда;
летаргия, летаргия;
бавна, с дълги паузи, реч.

рязко намаляване или липса на произволни движения и реч;
липса на реакции към външни стимули (шум, светлина, докосване, ощипвания);
„замръзване“ в определено положение, вцепеняване, състояние на пълна неподвижност;
възможно напрежение на отделни мускулни групи.

раздразнение, недоволство, гняв (по всякаква, дори незначителна причина);
нанасяне на удари на други хора с ръце или предмети;
словесна обида, злоупотреба;
мускулна треска;
повишаване на кръвното налягане.

човекът вече плаче или е готов да избухне в сълзи;
устните треперят;
има чувство на депресия;
за разлика от истериците, няма признаци на възбуда.

съзнанието е запазено;
прекомерно вълнение, много движения, театрални пози;
реч емоционално наситена, бърза;
писъци, ридания.

Травматичен стрес и посттравматично стресово разстройство (ПТСР)

1. Предварителен удар, който включва чувство за заплаха и тревожност. Тази фаза обикновено съществува в сеизмично опасни зони и райони, където ураганите и наводненията са чести; често заплахата се игнорира или не се разпознава.

2. Фазата на въздействие продължава от началото на природното бедствие до момента, в който се организират спасителните операции. През този период страхът е доминиращата емоция. Увеличаването на активността, проявата на самопомощ и взаимопомощ веднага след края на удара често се нарича "героична фаза". Паническото поведение почти не съществува – възможно е, ако са блокирани пътищата за евакуация.

3. Фазата след удара, започваща няколко дни след бедствието, се характеризира с продължаване на спасителните операции и оценка на възникналите проблеми. Новите проблеми, възникващи във връзка със социална дезорганизация, евакуация, разделяне на семейства и др., позволяват на редица автори да разглеждат този период като „второ природно бедствие“.

Посттравматично стресово разстройство (ПТСР)

лице е преживяло или е станало свидетел на събитие, свързано със смърт или сериозно нараняване - заплаха за физическата неприкосновеност на себе си или на други хора;
и др.................

има по-високи резултати, показани на контролните оценки?
Когато всички бегачи се наредят на предварителния старт, става ясно, че почти всички са притеснени и нервни. Но в същото време някои се изчервяват, докато други побледняват. От историята знаем, че когато Юлий Цезар подбира войници от новобранците за своите непобедими легиони, той отначало се опитва да обърка човека както трябва. Страхът се проявява при различни хора, но по различен начин – при някои кожата на лицето побледнява, а при други, напротив, поради прилив на кръв към кожата, тя се зачервява. Помислете и ми кажете - Цезар се опита да привлече в армията си онези, които пребледняваха или се изчервяваха?
Това означава, че има огромна, фундаментална разлика между дейността при нормални условия (да речем, на тренировъчна сесия, на редовен урок) и една и съща дейност, но на големи състезания или на приемен изпит, според резултатите от който може би , всичко зависи от живота.
се наричат ​​такива признаци като „сложен”, „труден”, „особен”, „критично”, „спешно”, „спешно”, „екстремно”, „суперекетремал”, „хиперстрес” и др. Оказва се, че в единия случай акцентът е върху характеристиките на обективните условия на дейност (трудни" условия), в другия - върху отношението на човека към възникналата ситуация ("трудни" условия), в третия , акцентът е върху състоянието, което е възникнало у човек (състояния на "хиперстрес").
Самото понятие за екстремни състояния се определя от някои експерти като „неблагоприятни за живота“, други като „състояния, изискващи мобилизиране на аварийните възможности на организма“. Известно е, че всеки може да бяга бързо, ако отзад се втурне ръмжащо овчарско куче. Припомнете си историята, която се случи в KiiTae в навечерието на Олимпийските игри в Токио. Полицията преследва единия обирджия и го забива в задънена улица, от която няма изход. Високи огради ограждаха улицата от три страни.
Полицията триумфира - съдбата на крадеца беше предрешена. Крадецът Хо продължи да се втурва напред, увеличавайки скоростта си
височина; включиха сирената и прожектора – това окончателно уплаши нещастника. След като издал сърцераздирателен вик, той излетя от прав бягане, с натискане на десния си крак, над ограда с височина 2 м 51 см и изчезна. Тогава Китай се нуждаеше от поне един златен медал за Олимпийски игри. Във вестниците беше обявено, че ако този престъпник се появи доброволно на стадиона в сектора за висок скок, тогава всичко ще му бъде простено, а освен това той ще бъде включен в олимпийския отбор и ще бъде изплатен солидна парична награда. На стадиона се появиха седем души. Най-добрият скочи 2 м 03 см. Това беше под олимпийския стандарт^ и за всеки случай победителят от тези състезания на "криминална полиция" беше изпратен в затвора.
Или друг по-близък до нас пример. Иван Алексеевич Бунин, на 52-годишна възраст, беше на почивка в Швейцария. Той лежеше на зелената трева, на брега на потока с крака към водата и се любуваше на облаците, носещи се по небето. И изведнъж главата на змия се залюля пред очите му. И Бунин се страхуваше от змии от детството. Ужасен, той скочи и прескочи потока. А широчината на потока била 2 м 94 см. Известно е, че Бунин е бил интелигентен човек, с нисък ръст, който никога през живота си не е спортувал. Сигурен съм, че сред читателите на тази книга има много „готини“ момчета lm 90 см. Нека се опитат да скочат поне 2 м 50 см от място. Това означава, че хората при нормални условия използват само малка част от техния потенциал. Необходими са екстремни условия, за да може човек да покаже истинските си възможности. Но се оказва, че не всички хора са в състояние да подобрят резултатите си в критична за живота им ситуация. Някои, напротив, се губят в трудна ситуация и не могат да покажат дори обичайния си резултат.
Психолозите знаят, че под влиянието на различни психологически състоянияактивност, се наблюдава отслабване на въздействието на едни и повишаване на други свойства на темперамента. И така, показателите за изпълнение в тренировъчните сесии не показват практически никакви връзки с някое свойство на темперамента. В познати условия и спокойна среда всеки човек може да покаже всичко, на което е способен. Но ефективността на изявите на състезания се влияе негативно от такива личностни черти като тревожност и емоционална възбудимост. Тези свойства на темперамента в състезания, различно от това в тренировките, влияят на други аспекти на дейността: променят се продължителността на концентрация на вниманието преди изпълнение на упражненията, нивото на претенциите и т.н. По-специално, при условия на cipecca, мотивите на една и съща дейност предизвикват неравномерна степен на нервно-психичен стрес при спортисти със силна и слаба нервна система. При хора със силна нервна система, с висока активност на мотива, по правило нивото на психологически стрес е оптимално и това допринася за подобряване на тяхната активност. Класически пример за американския спринтьор и скачач на дължина Джеси Оуенс на Олимпийските игри в Берлин през 1936 г. След като получи златен медалв скока на дължина той започва да тренира за последното състезание на 200 метра. Интервалът между тези прегледи е 30 минути. Всички спортисти са в чудовищно нервно напрежение. А Оуенс спокойно се завива с одеяло и спокойно си отива да спи на зелената трева на стадиона. Точно 20 минути по-късно той се събужда и започва да загрява уверено. Гледката на Оуенс, който спи в навечерието на най-важното начало в живота му, имаше опустошителен ефект върху основните му конкуренти. За Ifflx това беше демонстрация на абсолютна увереност в победата им.
Що се отнася до спортистите със слаба или нестабилна нервна система, при активна мотивация те обикновено изпитват прекомерно умствено напрежение, което води до влошаване на представянето. Спомням си как в навечерието на националното първенство по лека атлетика аз, млада 20-километрова пешеходка, проведохме идейно-възпитателен разговор с мен: „Утре сутринта имаш финал. От успешното ви представяне зависи съдбата на цялата отборна борба. Трябва да дадеш всичко от себе си и да покажеш най-доброто от себе си." Като отговорен човек приех тази инструкция много сериозно. Така че започнете в 8 сутринта. Трябва да станете в 5 часа и да се храните правилно. Така че, трябва да си лягате рано, за да спите добре. И така си легнах в 21.00 часа и до 5 часа сутринта не можех да затворя очи. Колкото и да си вдъхновявах, че трябва да спя, всичко беше безполезно. Голямата отговорност буквално ме съкруши. През нощта поне 20 пъти започвах и се борих с въображаеми противници докрай. На сутринта, напълно изтощена, успях да изпълзя от леглото с голяма трудност. Известно е, че под влиянието на стресиращите страници се появява повикването zzzzzz==rzzz
фактори, възбуждането се стимулира и се формира доминант с различна степен на подвижност на нервните процеси. При човек със силна нервна система доминантната е стабилна и стабилна, докато при спортисти със слаба нервна система тя е нестабилна и лесно преминава в инхибиране, придружено от влошаване на двигателните възможности. Много важна роля в човешкото поведение в екстремна ситуация играят качества като темперамент, чувствителност (емоционална чувствителност и възбудимост), тревожност и активност при преодоляване на препятствия. Чувствителността в широкия смисъл на думата е индикатор за ефективност, адаптация на човек към стресови или екстремни условия. Високата чувствителност е качество, противоположно на стабилността и стабилността на психическото състояние. Практиката показва, че с увеличаване на мрежата ефективността на човешката дейност се влошава, особено в критична ситуация (да речем, отговорни състезания, изпити, неочаквана атака на хулигани на улицата).
Известно е, че почти всички олимпийски шампиони имат намалена чувствителност. Защо така? Представете си, че на земята лежи дънер с дебелина 30-50 см. Ще се тревожите ли, тревожите ли, ще се съмнявате ли в способностите си, ще пребледнявате ли от страх, ако ви помолят да ходите по този дънер? Е, разбира се, че не. В крайна сметка дънерът е много широк и тази разходка не представлява никаква опасност за вас. И ако същият дънер бъде хвърлен през дълбока клисура, по дъното на която река бучи в ожесточена битка с огромни камъни? И вече няма да бъдете питани, а принудени да пресечете дефилето по този дънер. Някои хора могат да умрат от страх само при мисълта за това. Преди такова изпитание човек пребледнява, поти се, ръцете и краката му треперят. И всички защо? Той не просто иска да премине през този дневник. И той наистина иска! И колкото повече се внушава, че „трябва“, „трябва да се насилваш“, „по всякакъв начин“, „трябва“, „иначе срам или смърт върху остри камъни“, толкова по-малко шансове има за успешно завършване. тази задача. Но човек трябва само да се убеди, че няма опасност, че стотици пъти съм прегазил този дънер, че понеже е вдигнат на голяма височина, не е станал по-тънък, - лесно ще изпълните задачата. Основното нещо е да не гледате надолу към врящата вода и острите камъни на дъното

клисури. Така че, за да не се страхувате, трябва наистина да погледнете нещата, да прецените трезво ситуацията (това не е последният изпит в живота, няма да се получи - ще дойда отново, няма да спечеля тези състезания - в други ще спечеля, в крайна сметка и оценката, и спортния резултат - не е най-важното в живота. Понякога дори е полезно да се омаловажи степента на възможна опасност (е, какво лошо има в хвърлянето на познат дънер през пропаст от детството, защото тичах по него сто пъти, докато лежеше на земята). Неслучайно най-великият оратор на Древен Рим Цицерон изрича парадоксална мисъл: „Добра реч може да се произнесе само пред стадо овни“. Следователно, всеки, който се подготвя за ораторство, трябва да се отнася към публиката си без прекомерно Tpeneia и прекомерно уважение, иначе ще може само да трепери от страх и да бърбори глупости. Трябва да погледнете публиката отгоре надолу. Веда си подготвил, всички знаете от какво да се страхувате. Време е да просветим и тези "овни". Същото важи и за хората с говорни затруднения. Колкото повече човек мисли за своето заекване, колкото повече се опитва да се отърве от него, толкова по-зле ще бъде говорът му. Първо трябва да можете да се отпуснете и да се убедите, че моите говорни дефекти нямат смисъл за живот. В крайна сметка умният човек не се вижда за очите. Ако можех тогава, преди много години, да мога да се отпусна в нощта преди старта, щях да покажа добър резултат.
Според психологически изследвания лицата, които поради нарушение на регулаторните функции на личността не са в състояние да се справят с трудна ситуация, проявяват тенденция да я избягват. По-специално, беше установено, че сред хората с високо самочувствие има по-неустойчиви на стрес, отколкото сред хората с адекватно самочувствие. Спортистът винаги се страхува да не получи физически наранявания. Какъв срам да разтегнете сухожилието в навечерието на състезанието! Но също толкова важно е да се научите как да избягвате психическа травма. Всъщност при трудни условия не отделни органи или системи на тялото, а целият организъм като цяло участват в изпълнението на дейностите, въпреки че всяка от системите може да бъде подложена на преобладаващо натоварване. В същото време трябва да се има предвид, че биологичните структури на индивида с развитието на личността все повече се трансформират и на ниво развита личност стават подчинени на нея. При зрялата и развита личност биологичните функции на тялото до голяма степен зависят от психологическите детерминанти. Психолозите подчертават „фина адаптивност на тялото към различни емоционални ситуации; Така вегетативните, соматичните и поведенческите реакции при страха са напълно различни в зависимост от това дали възможността за избягване на опасността е реална или не. В спортната психология има данни, според които „биологичните функции по време на състезания протичат под силното влияние на психични фактори“. Но психичните фактори действат, първо, индивидуално, и второ, селективно. Вегетативната нервна система, която отговаря за вътрешните функции на тялото, е практически неконтролирана от съзнанието. Ето защо при хора със силен балансиран и мобилен - сангвиничен темперамент, в екстремна ситуация има "лъвски стрес". Оказва се, че колкото по-трудна е ситуацията, толкова по-оптимално, рационално и надеждно действа такъв индивид. Ето го в началото, зачервен, със светещи от вълнение очи. Голямо количество адреналин, хормон, който стимулира двигателната активност, влиза в кръвта му в този момент хормонът ще му помогне да даде всичко от себе си и да покаже по-висок резултат, отколкото при тиха тренировъчна работа, без голям брой зрители и строги съдии. И колкото по-силен е ревът на трибуните, толкова по-уверен такъв атлет се чувства. Опасността сякаш пришпорва такъв човек, кара го да действа смело, уверено, решително. Наполеон пише за един от своите маршали: „Ней имаше умствени прозрения само сред ядрата, в гръмотевицата на битката; там окото му, хладнокръвието и енергията му бяха несравними, но той не знаеше как да подготви и операциите си в мълчание на изследването, изучавайки картата. Но до нашия герой е неговият приятел, който на тренировка изненада всички с високите си резултати. Хо е много блед, развълнуван и потръпва от виковете от трибуните. Той също иска да бъде първи и да постави рекорд, но е със слаба нервна система и в кръвта му се отделя ацетилхолин – хормон с действие, противоположно на това на адреналина. Следователно, в условията на същата екстремна ситуация, човек със слаба нервна система има напълно противоположна реакция - „заешки стрес“ - дезорганизация на дейността, рязък спад в нейната ефективност, пасивност и общо инхибиране. Освен това за конкретен спортист „стресовият заек“ може всеки път

проявяват се по различен начин. За два фалстарта той може просто да бъде отстранен от състезанието, той се спъва и пада, лошо завързани обувки с шипове излитат от него и т.н. След неуспешен финал такъв нещастен спортист, обяснявайки поражението си, всеки път ще намира различни причини: внезапно лошо храносмилане (наречено „болест на мечката“ - пряка последица от стрес), стара травма внезапно го боли, той започна дистанцията твърде бързо и нямаше сили да довърша и т.н. .д. Други губещи в такива случаи винаги обвиняват съперниците – те са тези, които са презаписани на старта, бити с лакът в черния дроб, избутвани от ръба и т.н. Интересно е, че ако подобни инциденти се случат на човек, който е уверен в способностите си, тогава, да речем, удар в черния дроб може само да го ядоса и да се превърне в нов стимул за блестяща победа. Следователно същото свойство на темперамента - например тревожност (която се разбира като склонност на човек да преувеличава физически или социална опасностситуации и да изпитват едновременно негативни емоционални състояния – страх, тревожност, тревожност и др.), се проявява различно при различните хора. Тази черта на личността до голяма степен определя интензивността на реакцията на тревожност сред спортистите в навечерието на важни състезания. Но цялата работа е, че без точно това безпокойство няма как да се покаже по-добър резултат в състезанията, отколкото в тренировките. Следователно реакцията на тревожност трябва да се разглежда като естествен процес на адаптация на организма към напрегната ситуация. До известна степен интензивността на тази реакция е положителна и само прекомерната тревожност е нежелателна и води до влошаване на представянето. Тревожността служи като спусък за проява на активност при преодоляване на външни и вътрешни пречки по пътя към постигане на целта. Тревожността и възбудимостта в различни граници допринасят за възникването на състояние на мобилизация, умствена готовност за дейност в стресови условия и подобряване на нейната ефективност.
Важното за нас не е, че хората със силна нервна система (а това е вродено свойство, дадено на човек от Бог) са способни на високи резултати. Тези хора по природа са предназначени за ролята на победители. Много по-интересно е, че сред спортисти от много висок клас има хора със слабост, дисбаланс, инертност.
Tew нервни процеси, прекалено възбудими и психически нестабилни. Хо дори такива имоти нервна системаи темпераментът не им пречи да постигат изключителни успехи в спорта. Това до голяма степен се улеснява от формирането на индивидуален стил на дейност, който се разбира като набор от техники и методи на дейност и форми на реакция, определени от типологичните свойства на нервната система, които позволяват да се постигне успех при неговото изпълнение. . Индивидуалният стил на дейност е един от значимите аспекти на самоактуализацията, нещо, към което всеки човек трябва да се стреми. Формирането на индивидуален стил на дейност се осъществява главно не чрез преодоляване или коригиране отрицателни странитемперамента и свойствата на нервната система, както и поради ефективното използване на техните положителни страниза тази дейност. Така че надеждността на един спортист в екстремни условия на големи състезания зависи не само от това дали има силен или слаб тип нервна дейност, но и от това доколко той доминира в психиката си. В крайна сметка, почти всеки човек, с подходяща подготовка и обучение, има способността да се саморегулира на неволно и произволно ниво непосредствено преди представление. Неволното регулиране на предстартното състояние се осъществява чрез внедряване на определени програми, автоматизирани по време на процеса на подготовка.
Съзнателното регулиране на състоянието преди стартиране се основава на развитата способност на спортиста да контролира своите прояви и причини, целенасочено да създава образи-представяния, да концентрира и превключва вниманието към всякакви обекти, да отвлича вниманието от въздействието на негативните психогенни фактори и стимули, да използва словесни формулировки и специални техники за. ефекти върху състоянието на мускулите, автономните функции и емоционалната възбуда. Съзнателното регулиране на психичното състояние може да допринесе за повишаване на надеждността на спортист само с ежедневното използване на система от психо-регулаторни въздействия (автогенно, психо-регулаторно обучение).
И така, практиката показва, че при едни и същи условия различните индивиди реагират различно и тези различия се отнасят както до степента на излагане на въздействия, така и до вида на наблюдаваните ефекти. И така, някои те имат

висока устойчивост на стрес, към дейности в екстремни условия, докато други са ниски. В същото време при някои, при екстремни условия, активността се подобрява (понякога доста значително, докато при други се влошава до срив).
И така, можем да говорим за два вида състояния, свързани с дейността в екстремна ситуация: напрежение, което има положителен мобилизиращ ефект върху дейността, и напрежение, което се характеризира с намаляване на стабилността на умствените и двигателните функции до разпадането. на дейност.
От какво зависи възникването на това или онова състояние? В много отношения, от субективна оценка на степента на важност, значимостта на това или онова събитие за определен индивид. Това може да се нарече оценка на потенциалната заплаха. Според данните, получени от психолозите, заплахата е очакването на човек за възможните последици от ситуация, която го засяга. Това предположение е проверено в експерименти, в които на субектите е показан един и същ филм, показващ злополуки в дъскорезница. В първата версия на експериментите на субектите просто беше казано, че филмът ще покаже инциденти в дъскорезницата; във втория, че събитията не са реални, а само имитирани от актьорите; И накрая, в третия случай, експериментаторите се опитаха да отклонят вниманието на субектите от трудните епизоди във филма: публиката беше помолена да наблюдава безпристрастно, например, колко ясно и убедително майсторът определя правилата за безопасност за работниците . Въз основа на получените данни се стигна до заключението, че в първия случай по-голямата част от зрителите са имали ясно изразени реакции на стрес, във втория случай стресът не е възникнал, тъй като събитията във филма се считат за неопасни. Що се отнася до третата версия на филма, ако субектите тълкуват тези събития като опасни и по този начин не заемат безпристрастна позиция на наблюдател, тогава възниква стресово състояние.
Психологическата специфика на състоянията на напрежение, следователно, не зависи от външни влияния, въпреки че те трябва да са достатъчно силни за човек, а също и от личния смисъл на целта на дейността, оценката на ситуацията, в която се намира и т.н. . За да се решат проблемите, които възникват тук, разработената psy

холозите въпроси за силата на мотивите, за тяхната йерархия, видове такива йерархии, ефективността на потенциалните и действителните мотиви, тяхното осъзнаване и несъзнаване, зависимостта на реализацията на мотивите от времето, от разстоянието до целта, от интензивността на потребностите, относно адекватността на начините за постигане на целта, възрастови особеностии т.н.
Остава обаче неясно до каква степен установените за обикновените условия закономерности се запазват в трудни ситуации. Всъщност в ситуации, които създават заплаха, всички мотивационни процеси влизат в действие и изпълнението на един от тях ще зависи не само от неговата сила, място в йерархията и т.н., но и от различни ситуационни фактори, степента на опасност, и т.н. Така човек, който знае, че бягството в условия на физическа опасност не е достойно за „истински мъж”, може след нападение от хулигани да избяга, защото в този момент поддържането на здравето е по-важно от поддържането на добро мнение за себе си.
Всеки знае, че в трудни условия в критична ситуация динамичната страна (темп, енергия, интензивност) на дейността и поведението става изключително важна, тъй като пряко определя ефективността и надеждността на човек. Това означава, че вродените динамични характеристики на протичането на психичните реакции в екстремни условия оказват решаващо влияние върху крайната ефективност на човешките действия. Несъмнено силата на нервната система играе важна роля в динамиката на психичните състояния. Силата на нервната система е физиологична предпоставка за надеждността на човек. Този фактор винаги е бил вземан предвид при професионалния подбор и кариерното ориентиране. Ето защо, за да работят като авиодиспечер, пилот (и други професии, които изискват незабавно вземане на правилното решение в екстремна ситуация), винаги са били избирани хора със силна, балансирана и подвижна нервна система. Това означава, че природните особености на човек ограничават възможностите на човек. Именно в критична ситуация тяхното функциониране може да стане решаващо и да повлияе на процеса на дейност като цяло. Факт е, че съществуват общи и индивидуални граници на допустимите интензитети на биологичните процеси, в рамките на които възникват различни видове биологични пренареждания, придружени от мобилизиране на резервите на организма, адаптирането му към въздействащи стимули. В-
-rrffftrasH stt!??n^tgg;^. str-z1z
приближаването до тези граници или превишаването им води до различни патологични изменения, които понякога са дори необратими.
Въпросът е може ли човек да излезе извън границите на биологичните си възможности не в екстремни, а в най-обикновени условия? Много удивителни факти, които науката все още не може да обясни, доказват, че възможностите на човека са наистина неограничени. Това може да се разбере само чрез единството и взаимосвързаността на природните свойства на човек с неговите свойства като личност. А човек, както вече беше споменато, може да бъде описан не само като биологичен индивид, но и като неограничено поле на съзнанието, което има неограничен опитен достъп до различни аспекти на реалността без посредничеството на сетивата. Така вестник "Комсомолская правда" (1996, № 44) пише за 56-годишен силен мъж от град Серпухов - Анатолий Иванович Амодумов. Анатолий Иванович е нисък, силен, но не и Сталоун. Ако ме срещнеш на улицата, няма да се върнеш. Той повдига 6,5 тона от земята. По принцип е невъзможно да се обясни как той прави това въз основа на данни от физиология, анатомия, физика, химия и други науки. Границата на човешките биологични възможности (което означава супер-силен човек с тегло 150 кг) не може да надвишава 1,5 тона.
Веднъж Самодумов попадна в ръцете на книгата на Владимир Шапошников "Железният Самсон" - за руските силачи. След като го прочете, той беше изненадан, че всички „герои“ в своите постижения спряха на 60 паунда (около хиляда и триста килограма). — Защо не повече? - помисли си Анатолий и започна да решава гатанката, базирайки се на собствения си опит. И също спря на този знак. Когато вдигнах тон от триста, изглеждаше, че мога да добавя още няколкостотин килограма. Хо добави петдесет и прътът сякаш врасна в земята. Тренировките обаче продължиха и в крайна сметка летвата отстъпи. След това Самодумов прекара месец и половина в еуфория. „Това беше идиотско състояние“, спомня си той. - Бях абсолютно доволен, доволен от всичко, въпреки че разбрах, че отвън изглеждам ненормално. Когато това състояние премина, започнах да осъзнавам, че по този начин можете да постигнете много и да влезете в една непозната досега област.
Как самият Самодумов обяснява своя феноменален

резултати? Според него не става дума за напомпани мускули и чудовищна физическа сила.
„В допълнение към гравитацията, в света има много други явления, за които не сме знаели нищо преди и тепърва започваме да разбираме“, казва той. - Например има вътрешно енергийно състояние на всяко живо същество или обект. Важно е да се научите как да управлявате това състояние на конкуренция. Лекарите са установили, че ако човек се занимава с вдигане на тежести, това има благоприятен ефект върху него: тялото се възстановява много бързо. Когато вдигнем щангата, всичките ни възможности са включени в работата. Енергийният капацитет на всяка клетка се възстановява. Нашите класове са същата естествена потребност като ядене, пиене и сън.
Проблемът с йогите, всички бойни изкуства е, че той е такъв. развиват едни центрове в човек, но потискат други. Развитието е едностранчиво. Постигаме хармония – в това;, уникалността на методиката. И всичките ни записи са само ефеи от часовете за самоусъвършенстване.
Анатолий Иванович не обявява метода си за панацея за всички болести. Той само цитира фактите - петдесет и четири годишна пациентка имаше чисто женска патология. В противен случай лекарите й забранили да носи повече от пет килограма; - интензивно отделение. Заплашена сложна операция. След шест месеца занимания в секцията тази жена вдигна осем цента, необходимостта от операция изчезна. Почти всички заболявания, които се опитвах да лекувам с моята техника, са изчезнали, казва Самодумов. – „Страничен ефект“ – отслабване, подмладяване, цялостно укрепване на организма. Хората, които работят с мен, спират да се разболяват. Дори настинка, от която е много трудно да се предпазите, протича много лесно и бързо с тях... Но не се опитвайте веднага да хванете тежки тежести, за да се отървете от раните. Нищо няма да работи. Може да се влоши. И тук, както и в обучението, обучението се основава на принципа "учител-ученик". Това е много важно, защото според оковите на Анатолий Иванович за първи път именно той „зарежда човек с енергия, извлечена от Космоса“. Без нея всички класове са напразни.
Любопитно е, че Анатолий Иванович се занимава само с момичета. Той вярва, че момичетата са по-отворени, по-доверчиви, по-дисциплинирани. Мъжете поставят под въпрос всичко, трябва да анализират всичко и да го подредят, а за доверие не може да се говори. Освен това силният пол много лесно пропилява натрупания с мъка потенциал.
Това означава, че човек не само в екстремни условия, но и в обикновени, когато е необходимо да се направи нещо извън границите на човешките възможности, може да черпи допълнителна енергия от неизвестен източник. Не само това, но и много други необичайни резултати могат да се обяснят с получаването на допълнителна енергия. Как например каратист може да счупи с гола ръка 10 бетонни блока, положени един върху друг? Дори да приемем, че костите и мускулите му са по-здрави от стоманата, това все още е невъзможно по принцип, тъй като за извършване на такава работа е необходима силата на тежък артилерийски снаряд. Или как каратист гаси свещ зад дебело стъкло с махване на ръка? Нещо повече, понякога подобни феноменални възможности се появяват при най-обикновените хора, които се намират в критична ситуация. В крайна сметка фактите са много упорити неща.
Един ден пред очите на жена се срути стена върху 15-годишния й син. Мъжът бил смачкан от много тежка печка. Нямаше нужда да чакате спасение, нямаше никой в ​​стаята и той беше обречен. Но крехката жена не мислела, че само кран може да вдигне плоча, тежаща около три тона. Тя мислеше само за спасяването на единствения си син и знаеше, че никой друг няма да го направи освен нея. Следователно тя успя да издърпа тази плоча и да извади сина си. Могат да се цитират още добре познати примери. И така, известният йогин Шри Чен Мой вдигна товар от 2 тона от миф и над главата си пред многобройни зрители. От историята може да се припомни как 14-годишната американка Лулу Хърст през 1885 г., застанала на кантара в цирковата арена, вдигна стол над главата си, а на него седеше мъж с тегло 80 кг. Най-изненадващо е, че кантарът в същото време показа само теглото й. Тежестта, повдигната от неизвестна сила, е намаляла до 0. Очевидно само при някои изключителни условия човек придобива такава невероятна сила и получава нови безпрецедентни възможности. Обикновено психолозите наричат ​​тези явления специални състояния на психиката. Тези специални състояния възникват по правило в екстремни или по-точно гранични ситуации. Това са ситуации на индивидуално съществуване, в които самосъзнанието на индивида се изостря и човекът неволно се опознава. По-точно, той научава нещо ново за основните си сили и възможности.

Според К. Ясперс граничните ситуации възникват само пред лицето на смъртта, несподелена любов или изпитания с непредсказуем изход. Граничните ситуации насърчават човек да разчита на своите основни сили и служат като важен източник за саморазвитие на индивида. Граничните състояния нямат непрекъснато съществуване, те сякаш са разпръснати в ежедневния ни опит. Намирайки се в това състояние, човек действа противно на всичко, въпреки здравия разум и въпреки всичко. Много реални фактидокаже легитимността на тази чисто философска абстракция: например човек се втурва да помогне на друг, не само рискувайки живота си, но често не осъзнавайки дали изобщо е възможно да го спаси. Човек защитава своето достойнство и човешката чест, знаейки, че никой никога няма да разбере за това.
Представете си, че вървите по Ворошиловския мост и пред очите ви петгодишно дете виси над парапета и бързо пада. Как да се действа в такава ситуация? Всички мъже са разделени на две категории: едни, без да мислят за нищо, скачат от моста във водата, а други, вкопчени в конвулсивно за парапета, усилено мислят за нещо. Но има какво да се мисли. Има ли смисъл изобщо да поемаме рискове и да скачаме, ако детето вече се е блъснало във водата и се е удавило? Ами ако железни купчини или бетонни блокове стърчат от водата на това място? Ами ако шлеп вече идва от другата страна и аз ще скоча право на желязната палуба? И накрая, не би навредило да свалите скъпо кожено яке и т.н. и т.н. Ясно е, че след такъв цялостен анализ на настоящата ситуация няма да има кой да спасява. Но от друга страна, как един разумен човек може да извършва необмислени действия?
Някой човек може да се похвали много със своята "хладност" и смелост, но никога няма да излезе невъоръжен срещу тълпа от двадесет души. Все пак това е безразсъдство - силите са твърде неравностойни. Но защо на друг (който попада в категорията „истински мъж“) тези разумни аргументи никога не му идват наум и той се блъска в тълпа от двадесет души с горящи очи? Парадоксално, подобно безразсъдство често води до убедителна победа. Има нещо в лудостта на смелите, което пуска в бяг по-силен и многоброен противник.
Мъжествеността винаги е ирационална и парадоксална. Понякога човек осъзнава, че действието, което прави

не само стоманен двор, но и безсмислен, но да постъпи по друг начин, да се въздържа, той по принцип не може. Понякога понятието "мъжественост" се заменя неправилно с понятията "идеологическо убеждение", "морална зрялост", "морален избор в екстремна ситуация" и т.н. Но това не е съвсем вярно, тъй като моралният избор все още е под контрола на съзнанието, както и предаността към всякакви идеи или идеали. А мъжествеността не се контролира от съзнанието, логиката и здравия разум.
В стар филм за съвместните военни операции на съветски и френски пилоти Нормандия-Неман е показан един истински епизод.Един френски пилот трябваше да закара самолета до друго летище.Той сложи руски механик без парашут в бомбоотсека.Но след като се издигна във въздуха, пилотът загуби контрол в резултат на някаква авария. Възникна критична ситуация, когато той не може да кацне самолета, да помогне и на механика. Той съобщава това на земята и получава заповед да катапултира. Но да направите това означава да нарушите кодекса на истинския мъж („умри сам, но спаси другар“). Но в тази ситуация той е не само човек с мисли и чувства, но и бойна единица, която трябва да бъде запазена за да бъде използван по предназначение в следващата битка.Строго му е наредено да се катапултира, но той не може да направи нищо със себе си Вътрешният кодекс на мъжката чест е над заповедите и дори желанието да живее Най-накрая механикът на вътрешната интерком го умолява скочи, но избухва заедно със самолета.
Каква е причината за подобни действия, ако отхвърлим всички съображения за благоразумие и здрав разум? Но те не са неразумни (освен това, човек в такива ситуации уверява, че не би могъл да направи друго). Да се ​​каже, че причината за тези действия е ирационална и екзистенциална, означава да се повдигне въпросът за естеството на тези причини. Следователно за психолозите граничните състояния са един вид „прозорци“ в специално измерение на човешкия живот – в онова „екзистенциално пространство“, чиито закони действат върху човека толкова неумолимо (невъзможно е да се направи другояче), като физическото закони. Външните причини за безразсъдното поведение на човек в гранично състояние могат да бъдат много различни - религиозен фанатизъм, политически убеждения, патриотизъм,

просто общопризната "готина", но вътре действа същата причина - мъжествеността. Това е формираната мъжественост, като плътно притисната пружина (като постоянно наведен спусък), в критична ситуация, моментално се изправя, бута (или по-скоро стреля) човек, хвърляйки го в битка срещу целия свят. Моментът на „изстрела” по принцип не може да бъде осъзнат и осмислен критично. Човек ще бъде изгорен на клада и той, без да изпитва болка, ентусиазирано ще крещи: „Прославен е Господ!”. Такава мъжественост винаги е била "като кост в гърлото" на могъщите на светатова, свикнало да прави бизнес с послушни лоялни поданици. В продължение на векове мнозина са се опитвали да сложат смелия човек, да го принудят да промени предишната си позиция. Хо, дори ако планината се сблъска с истински рицар, тогава той, прокарвайки копието си напред, ще продължи да крещи високо, че няма дама по-красива и достойна от любимата му.
В продължение на 300 години Светата инквизиция е действала в Европа. С какво се бори любознателната мисъл на „творчески мислещите“ инквизитори от векове? Как да се измисли такова мъчение, мъчение, такъв сложен метод на екзекуция за човек, за да го принуди да изостави предишните си (еретични) възгледи, да промени своите вярвания и принципи. Намерете начин да объркате мъжа по такъв начин, че да разбиете мъжествеността му. Не просто за да стане много болезнено, а да разцепи съзнанието на човек, като „гнила ореха”. Но се оказа, че няма такова MjrKH, такова мъчение, което смел човек, който е убеден в своята правота, не би могъл да издържи. Ние уважаваме протойерей Аввакум не заради възгледите му (изгледът може да бъде както глупав, така и безумен; точно както Дулсинея на идеалния рицар Дон Кихот може да се окаже дебело, ряпаво и глупаво момиче в поза), а за неговата смелост в защита на позицията си.
В края на 20-ти век изглежда, че са намерили начин да сломят всеки човек, колкото и смел да е той. Говорим за психотропно оръжие, с помощта на което специално кодирана информация, свободно преминаваща през филтрите на съзнанието, нахлува в подсъзнанието и подчинява човек на чужда воля. Не искам да вярвам, защото разпространението на тези оръжия може да убие основното нещо в човечеството, неговата мъжественост. Изглежда, че това оръжие не може да покори, а просто да убие смел човек. Убиването винаги е много по-лесно.
Авторът вярва, че истинската мъжественост, като ядро ​​на личността, прониква не само в съзнанието, но и в подсъзнанието на човек, определяйки неговото поведение в почти всяка ситуация. Бих искал да разкажа една история, която преди много години чух от покойния ми дядо. Сега не е възможно да се провери автентичността на отделни детайли от тази история, но самият принцип е по-важен. Изводът е следният - през 1942 г. в Украйна ръководителят на едно от окръжните служби на Гестапо е психолог по образование. Още преди войната той пише в своите писания за човека като „животно, покрито с тънък филм на цивилизацията“. И тъй като човек по същество е животно, тогава такива явления като чест, съвест, благородство, смелост са всички люспи, празни думи на морала, които отлитат от всеки човек много бързо, веднага щом заби няколко игли под ноктите си. Основното нещо е да можете да ги забие по-дълбоко. В мирно време той нямаше възможност да изпробва своите възгледи на практика, но по време на войната такава възможност се представи. За експеримента са избрани само онези затворници, които вече са се утвърдили като „твърд орех“. По правило те се оказваха червени командири, политически офицери, бивши спортисти и просто обикновени комунисти и патриоти. Един мъж беше поставен в глуха кожена торба с товар в краката му и хвърлен на дъното на дълбока и студена река. Чантата беше на дълго въже, с което винаги можеше да се вдигне на повърхността. И тънко въже беше навито около юмрука на мъжа, минавайки през гърлото на чантата до повърхността. Представете си, че седите в тази кожена чанта за 30 секунди, почувствайте безнадеждността на ситуацията, почувствайте как студената вода притиска ушите ви. Тези секунди минават много бързо и има само една луда надежда да дишам още веднъж, да живеем още малко. Тук слаб човек може да дръпне струната. Звънецът ще звъни и чантата бързо ще бъде изтеглена на повърхността. Но отношението на нашия „психолог“ не беше предназначено за този примитивен животински страх. Той имаше по-тънък; подло, както му се струваше, научно обосновано и коварно изчисление. В крайна сметка, когато последната глътка въздух се изразходва, съзнанието се изключва. А когато съзнанието се изключи, тогава всички нагласи, развити от съзнанието, изчезват – комунистически идеи, патриотизъм, свещена омраза към враговете, религиозни принципи и всичко останало. И какво остава? Само някои животински инстинкти и сред тях най-важният - самосъхранение. Залогът беше направен за този кратък период от време, когато съзнанието се изключи, а самото тяло все още е живо и може да действа. Умиращият мозък изпраща последния сигнал, а ръката сама дърпа връвта срещу всички предишни убеждения на човека. Чанта с човек в полусъзнателно състояние веднага се издърпва на повърхността.
Той веднага получава чаша шнапс за топлина и смелост, облечен е в топла полицейска униформа, дава му карабина (за начало без патрони) в ръцете му и го принуждават да участва в масова екзекуция в тази униформа пред всички. Можете също да го снимате на фона на бесилката с обесения и да му подарите тази снимка с посветителен надпис от самия шеф за спомен. Просветеното Гестапо искаше да пусне този случай на конвейера - слагаш политически офицер в торба, а изваждаш полицай. Но експериментът се провали. От стотиците екзекутирани хора само 2-3 бяха слаби и дръпнаха въжето. Хо и те след известно време положиха ръце върху себе си, тъй като не можеха да ходят по родната си земя в ролята на предател. Всъщност експериментът не се провали, но още веднъж потвърди, че истинската мъжественост не само прониква в цялата съзнателна структура на личността, но и улавя областта на подсъзнанието (а може би и областта на несъзнаваното, където мъжествеността се фиксира на ниво архетипи). Дядо каза още, че е съставен доклад за материалите от експеримента и изпратен в щаба. Въз основа на този доклад бяха взети съответните решения. По-специално, от края на 1944 г. комунистите вече не са били измъчвани, тъй като в личните досиета на затворниците е поставена подходяща значка, показваща, че този човек е убеден комунист (в контекста на разглеждания проблем това означаваше истински човек) и мъченията бяха загуба на време. Следователно такова лице подлежи само на незабавно унищожаване.
От всичко може да се направи един извод, че истинската мъжественост не се подчинява на всички съображения за благоразумие и здрав разум. В ситуацията „да бъдеш човек пред лицето на смъртта“ човек трябва да отхвърли всички аргументи, генерирани от съвременния живот, и да действа в съответствие с някои древни мотивационни програми. Именно тези древни програми постоянно натискаха

мъже (дори и против волята си) в челните редици на еволюционния процес.
Представете си, че хората, които са се задушили в торба, са оцелели по някакъв начин. Как преживяното екзистенциално състояние би се отразило на тяхната личност? Ще излязат ли от чантата същите или ще има някаква трансформация?
Практиката показва, че преживяването на граничните състояния води до „превръщане” на личността. Самият човек започва да се чувства различен, променен. Отваря му се нещо, което не му позволява да води предишния си начин на живот, той наистина вече мисли, чувства и разбира по друг начин. Основните причини за основните действия на човек са състоянието, открито и преживяно от него в екзистенциален опит, а не обичайните мотиви, определени от средата. Това означава, че преживяното от човек екзистенциално състояние (причините за което обикновено са скрити от нас) само по себе си става причина за последващи събития.
Важно е да се подчертае, че влиянието на социалното върху биологичните процеси в състояния на напрежение се осъществява предимно чрез психични, в частност мотивационни и емоционални компоненти на дейността, тяхното специфично съдържание. Наред с току-що дадените примери, това може да се потвърди и от работи от областта на превенцията и преодоляването на негативните ефекти на психичното напрежение, които показват възможността за съзнателно регулиране на определени вегетативни процеси, което води до повишаване на функционалността на физиологични системи на човек с увреждания, тяхната компенсация и на тази основа повишаване на устойчивостта към въздействаща стимулация. Нещо повече, може да се каже, че при определени условия човек може да сдържа проявите на своето телесно същество при най-голямото им напрежение, сякаш за да ги потисне и до известна степен да излезе извън границите на биологичните закони.
Това означава, че ефектът на стресора не се ограничава до неговото специфично действие, а се дължи и на психологически особеностилице. По този начин непосредствената опасност за живота, силната болка, които се признават като ефективни стресови фактори, може да не са такива във връзка с изпълнението на определена роля или, например, във връзка с религиозни или идеологически мотиви. Психология на расите
11. Училището на изгарянето вярва, че голям брой проучвания сочат това. че мотивационните, интелектуалните и други психологически характеристики на човек, неговият житейски опит, количеството знания и др. значително коригира влиянието на обективните свойства на стимула. Например, в работите за изследване на психичните състояния на парашутистите многократно е показано, че степента на страх преди скок корелира положително с липсата на вяра в собствените сили и липсата на опит, по-специално, способността за борба срещу вятъра по време на скока.
Още по-ярко потвърждение са данните, получени от американски психолози. Проучването е направено върху войници новобранци. Симулирани бяха ситуациите на "катастрофа" и принудително кацане на самолета. Субектите са били в двумоторен военен самолет DS-3. Всеки от пътниците е имал връзка за слушалки с пилотската кабина.
Преди качване на борда на всеки участник в експеримента беше дадена брошура с инструкции за 10-минутно проучване – списък с необходимите действия в случай на евентуално бедствие. Освен това, както се изисква от устава на ВВС, всеки участник в полета, под контрола на командира на самолета, поставя спасителен колан и парашут. На около 5000 фута самолетът започна да се търкаля, докато се изкачва. Всички субекти видяха, че едно от витлата спря да се върти и през слушалките научиха за други проблеми. Тогава директно им беше казано, че се е развила критична ситуация. Субектите сякаш случайно чуват през слушалките тревожен разговор между пилота и наземния наблюдателен пост, който накрая не оставя никакво съмнение относно реалността на ситуацията. Тъй като самолетът летеше близо до летището, субектите можеха да видят камиони и линейки, пристигащи на пистата, т.е. че на земята явно очакват катастрофа и се готвят да окажат помощ. Няколко минути по-късно дойде заповедта за подготовка за спускане в открития океан поради повреда на колесника. След известно време самолетът кацна благополучно на летището. Като цяло експерименталната ситуация се възприема като реална, наблюдават се силни емоционални преживявания, свързани със страха от смърт или нараняване („вцепенени от ужас“) и т.н. Въпреки това, някои от участниците в теста не забелязаха тези явления: някои от тях имаха богат опит в полетите и успяха да определят етапния характер на опасността, докато други бяха уверени в способността си да оцелеят при "предстоящата катастрофа", да я преодолеят .
Това дава основание да се смята, че основната роля при възникването на заплаха принадлежи не толкова на обективната опасност и обективните възможности за противодействие на тази опасност, а на това как човек възприема ситуацията, оценява своите възможности, т.е. субективен фактор. Ако човек вярва в себе си, в своите способности, той може да се справи и в най-трудните и екстремни ситуации.

Застрашаването на вашето здраве и живот могат да бъдат различни екстремни ситуации, в които може да се окажете. В същото време е много важно да останете спокойни и компетентно да изграждате действията си. Нашите съвети ще ви помогнат да се предпазите от опасност.
Експлозия на улицата. За съжаление това явление става част от нашето ежедневие. Но ако останете бдителни, можете да избегнете трагедията. Опасността от експлозия може да се прецени по следните признаци:
· Неизвестен пакет или част вътре или извън колата.
Остатъци от различни материали, нетипични за обекта.
· Опъната тел, шнур.
· Разхлабени проводници или електрическа лента.
· В страната - видни площи на прясно изкопана или изсушена земя.
· В апартамента - следи от ремонтни дейности, участъци с разбит цвят, чиято повърхност се различава от общия фон.
· Чанта без собственик, куфарче, кутия и др.
Ако забележите нещо без собственик, свържете се с полицай или друго длъжностно лице, свържете се с шофьора на метрото. Не докосвайте находката, отдалечете се от нея колкото е възможно по-далеч. Ако сте в затворено пространство (като вагон на метрото), останете в групата.
По време на гръмотевична буря. Ако гръмотевична буря ви хване на открито - седнете или се прикрийте в хралупа, дупка. Никога не лягайте на земята. Не отваряйте чадъра, металните му спици могат да действат като антена.
Ако лошото време ви е хванало в планината, по възможност се скрийте в дефилето. В никакъв случай не трябва да се криете под камък или дърво. Не забравяйте, че всичко, което се издига, привлича мълния, така че разстоянието от извисяващи се дървета, стълбове, сгради до вас трябва да бъде най-малко 30-50 метра.
Ако на брега на морето или реката избухне гръмотевична буря, това означава, че трябва да излезете от водата възможно най-скоро и да напуснете плажа. Не можете да останете под навес, гъбички или чадър от слънцето. Покрийте се, ако е възможно, в най-близката сграда или кола и затворете всички прозорци, за да сте извън опасност. Също така, не можете да продължите да се движите на мотоциклет или велосипед.
Но дори и да сте вкъщи по време на гръмотевична буря, първо изключете всички електрически уреди, като извадите кабелите от контактите, след това затворете прозорците и вратите по-плътно, за да няма течение.
За тези, които са алергични към цветен прашец цъфтящи растения, е необходимо да не излизате навън преди гръмотевична буря и в рамките на 3 часа след нея. Повишената влажност по това време допринася за повишеното отделяне на цветен прашец.
Пожар в къщата. Според инструкциите на пожарникарите първо трябва да се обадите на 01, след това да изведете децата и възрастните хора и едва след това сами да погасите огъня. Но ако през първата минута пожар може да бъде потушен с чаша вода, във втората - с кофа, след това в третата - с резервоар за пожар. Следователно можете да изберете опцията за поведение само на място.
Ако електрически уред се запали, той трябва незабавно да бъде изключен от електрическата мрежа и след това да се изгаси - с вода или хвърляне на дебело одеяло. Импровизирани средства при гасене на пожар в апартамент могат да бъдат плътна (за предпочитане мокра) кърпа и вода. Изгорелите завеси, одеяла, възглавници могат да бъдат откъснати и тъпкани или хвърлени във ваната, като се налива вода. Ако гасите електрическо окабеляване, не забравяйте да изключите електричеството. Не отваряйте прозорци или врати, тъй като огънят ще пламне с повече кислород. Поради тази причина трябва много внимателно да отворите стаята, където гори - пламъкът може да пламне към вас.
При пожар хората умират главно не от пламъка, а от отравяне с продукти на горенето. Ето защо, когато гасите пожар, предпазвайте се от дим и ако това не е възможно, напуснете апартамента (ако никой не е останал там), затваряйки вратата както към горящата стая, така и към апартамента (без кислород пламъкът няма да само намалява, но може и да изгасне). Дишайте през мократа кърпа. Проправете си път по задимените коридори на четири крака или пълзейки - отдолу има по-малко дим.
Ако има пожар в многоетажна сграда и не живеете на долните етажи, не се опитвайте да избягате от къщата и още повече да слезете по асансьора - можете да се отровите от продукти на горенето на стълбищни полети и асансьорът може да закъса. Затворете вратата, запушете пукнатините с мокри парцали, запушете вентилационните отвори и изчакайте пожарникарите. Обадете се на пожарната (дори ако вече е извикана помощ) и кажете в кой апартамент се намирате. Ако огънят е влязъл в апартамента, излезте на балкона (затваряйки вратата след себе си) и дайте знаци на пожарникарите.
Тълпа. Основната психологическа картина на тълпата изглежда така:
1. Намаляване на интелектуалното начало и увеличаване на емоционалното.
2. Рязко увеличаване на внушаемостта и намаляване на способността за самостоятелно мислене.
3. Тълпата има нужда от лидер или обект на омраза, тя с радост ще се подчини или ще разбие.
4. Тълпата бързо изчезва, след като е постигнала нещо.
По време на паника тълпата става по-опасна от природното бедствие или инцидент, който я е причинил.
За да оцелеете в тълпата:
Най-добре е да го заобиколите. Ако това не е възможно, в никакъв случай не се противопоставяйте на тълпата. Ако тълпата ви е очаровала, опитайте се да избегнете както центъра, така и ръба му – опасен квартал от витрини, барове, насип и т.н. Избягвайте всичко, което е неподвижно по пътя - стълбове, пиедестали, стени, дървета, в противен случай можете просто да бъдете смачкани или намазани. Не се придържайте към нищо с ръцете си: те могат да бъдат счупени. Ако е възможно, закопчайте с цип. Ботуши с висок ток или развързана връзка за обувки могат да ви струват живота.
· Изхвърлете чантата, чадъра и др. Ако нещо ви е паднало, в никакъв случай не се опитвайте да го вземете. В гъста тълпа, при правилно поведение, вероятността от падане не е толкова голяма, колкото вероятността от притискане. Затова защитавайте диафрагмата със стиснати ръце, като ги сгъвате върху гърдите си. Друг трик е да огънете еластично лактите и да ги притиснете към тялото. Ударите отзад трябва да се поемат върху лактите, диафрагмата трябва да бъде защитена от напрежение на ръката.
· Основната задача в тълпата е да не паднеш. Но ако все пак сте паднали, трябва да защитите главата си с ръце и веднага да станете, което може да бъде много трудно да се направи. Едва ли ще успеете да станете от колене в гъста тълпа – ще бъдете съборени. Следователно единият крак (пълна подметка) трябва да лежи на земята и да се изправи рязко, използвайки движението на тълпата.
· На концерт, стадион, помислете предварително как ще излезете (не непременно по същия начин, по който сте влезли). Опитайте се да не сте в "центъра на събитията" - на сцената, съблекалните и т.н. Избягвайте стени (особено стъкло), прегради, мрежи. Ако е започнала паниката, опитайте се да не й се поддадете, опитайте се да оцените ситуацията и да вземете правилното решение.
Ядосано куче. Гневът на кучето често е естествена реакция, която не трябва да се провокира. Не можете да я погледнете в очите, да се усмихнете (по кучешки начин това означава да покажете зъби и да демонстрирате сила; да бягате (кучето развива ловен инстинкт), да се приближите до място, охранявано от кучето (включително кученца, купа с храна) ; галене на кучето, когато то яде; пляскане или хващане на собственика по приятелски начин (кучето може да помисли, че това е атака срещу него). Ако кучето е готово да ви нападне:
Спрете и твърдо дайте командата „стан“, „седнете“, легнете, „фу“;
Обърнете лицето си към атакуващото куче, заемете стойка или се втурнете към него, ако сте сигурни в себе си: кучето е обучено върху бягащ човек и най-вероятно ще отскочи настрани;
Използвайки импровизирани средства (чадър, пръчка, камъни), оттеглете се в убежището (ограда, къща) с гръб, призовавайки за помощ от другите;
· Ако кучето е приклекнало и се готви да скочи, за да предпазите гърлото, притиснете брадичката към гърдите и изпънете ръката.
По възможност увийте предмишницата и ръката си с яке, дъждобран и след това, като го извадите, провокирайте кучето да хапе и ударете със сила горната челюст на кучето – може да се счупи от силен удар.
Точки на болка при куче - нос, слабини, език.
· Ако кучето е съборено, паднете по корем, покрийте врата с ръце.
Джебчии кражби. Джебчиите кражби са внимателно организирани, практикувани и отнемат секунди. За да го предотвратите, трябва да вземете предпазни мерки:
· Не дръжте всички пари в портфейла си, а оставете настрана няколко сметки, за да платите за вестник, сладолед, билет за пътуване.
· При плащане не излагайте портфейла си на показ, не показвайте цялата сума и мястото, където лежи, не опипвайте от време на време джоба си с пари.
· Не се опитвайте да помагате на глухонемите, които искат да научат нещо от вас (има такова училище за джебчии).
· Бъдете нащрек, ако има задръстване или блъскане в транспорта (възможно е да е създадено специално от джебчии), опитайте се да не поставяте чантата на пода (един от групата джебчии може да блокира погледа ви, докато другият може да работи в чантата).
· Бъдете внимателни в магазините, особено когато пробвате дрехи или обувки.
· Поставете портфейла си по-дълбоко в чантата си и винаги дръжте чантата си отпред, на видно място (но не и отзад).
· Не носете пари в найлонови торбички и торбички, те могат лесно да се режат.
· Ако усетите, че нещо не е наред, отдалечете се, кажете ясно, че сте нащрек, крадецът веднага ще изчезне.

За съжаление съвременният ни живот е толкова наситен със събития, че сред тях често се срещат екстремни ситуации. Напълно е възможно да попаднете в катастрофа на пътя, да попаднете в гръмотевична буря, докато някъде извън града може да избухне пожар. Трябва да знаете как да излезете от ситуация, в която вашият живот и животът на другите хора са застрашени.

Какво да направите, ако откриете подозрителен предмет

Освен че трябва да знаете какво да правите в такава ситуация, трябва да можете да запазите (ако е възможно) самообладание, да не се паникьосвате, в противен случай няма да можете да направите нищо, за да спасите живота си. Само разумен човек ще може да започне да действа правилно, сам да излезе от извънредното положение и също така да помогне на другите. Известно е, че внимателните хора много по-рядко попадат в опасни ситуации. Факт е, че внимателният човек ще обърне внимание навреме на подозрителен предмет, пакет, чанта, който или лежи на грешното място, а не на правилното място, от него стърчат проводници, жици, кабели.

Ако намерите кутия без собственик, чанта, дипломат:

• не го докосвайте, помолете за помощ от служба за сигурност, ред, полицай,
• обади се на полицията
• пожарната или Министерството на извънредните ситуации.

До пристигането на длъжностното лице не позволявайте на други да докосват предмета, дори той да твърди, че е негово нещо. Нека полицията се справи с това, тогава ще се случи непоправимо нещастие.

Понякога по вина на природата на хората се случва екстремна ситуация. Трябва да знаете как да действате, ако попаднете в гръмотевична буря, паднете в бърза планинска река, попаднете под свлачище в планината.

Какво да направите, ако сте хванати от гръмотевична буря

• При гръмотевична буря не можете да останете на открито, например на поле, трябва да намерите подслон в депресия, дере.
• Не се крийте под дървета и скали, особено изолирани.
• Не отваряйте чадъра, именно в него може да удари мълния, защото е метален.
• Отдалечете се от високоволтови и телеграфни стълбове на поне петдесет метра.
• В случай на удар на мълния в стълб и скъсана жица, не поставяйте двата крака на земята едновременно. На земята се създава стъпково напрежение и с единия крак ще стъпите на фазовото място, а с другия ще докоснете заземеното място. В резултат на това през вас ще премине ток. Можете да се движите само като скачате, така че краката ви да докосват последователно земята.

Какво да направите, ако реката отнесе

Когато падате в река с бързо течение, трябва:

• Обърнете се по корем и плувайте напред с главата, за да видите накъде ви отвежда водата и избягвайте да удряте камъни, дърво и други предмети.
• В същото време, опитвайки се да хванете ръцете си за всеки перваз, корен.
• Ако сте в планинска река, тогава има възможност за бърза хипотермия и трябва да се опитате да излезете възможно най-бързо.
• Не се опитвайте да пресечете течението, движете се по лека крива до брега, който е по-нисък от другия, бавно и стабилно, без да губите сили за преодоляване на течението.

Какво да направите, ако има пожар

Трябва съзнателно да помислите за текущата ситуация и да започнете да действате. Нищо чудно, че казват, че в първата минута пожар може да бъде потушен с чаша вода или дебел, мокър парцал, в следващата минута имате нужда от една или две кофи вода, а в следващите минути имате нужда от пожарна машина и приличен резервоар. Ето защо, определете степента на опасност и се опитайте да започнете сами да гасите малък пожар или незабавно се обадете на пожарната и помогнете за евакуацията на хората от сградата и едва след това започнете да гасите (ако това не излага живота ви на риск).

Ако проводниците се запалят, тогава трябва да ги изключите от захранването и едва след това да ги гасите. Ако е невъзможно да се изключи, тогава използвайте пожарогасители с въглероден диоксид, предназначени да гасят под напрежение. Не гасете окабеляването с вода, ако е под напрежение.

Можете да изброявате начините и методите за противодействие на природни бедствия и извънредни ситуации за дълго време, трябва да ги проучите сами и да сте подготвени за всяко бедствие. Никой не знае какво може да се случи утре.

Всеки може да бъде на косъм от смъртта. Спаси този, който беше на прага на смъртта, може да бъде само герой. Парадоксът е, че всеки може да бъде герой.

Запомнете тези. Те ще спасят вас и вашите приятели живот в изключително опасна ситуация, който потенциалноможе да се случи на всеки човек.

Запален

Основното нещо правило: Никога не се опитвайте сами да гасите пожар. Обадете се на пожарната.

Ако се събудите и видите огън, незабавно излезте от стаята. Ако е трудно да напуснете стаята, приближете се възможно най-близо до прозореца. При висока концентрация на дим легнете на пода (горещият въздух с дим се издига до тавана) и пълзете. Затворете вратата на горящата стая и запушете пукнатините с кърпа.

Ако изведнъж дрехите ви се запалят, няма нужда да се паникьосвате и да скачате. Така поведениесамо ще разпръснете още повече огъня по цялото тяло. Легнете на пода и се търкаляйте, докато угасите пламъците. Можете също да използвате някакъв вид тежък плат, като одеяло или палто, за да се борите с огъня.

Това ще помогне значително да се увеличат шансовете за оцеляване в екстремна ситуацияпредварителна подготовка. Задайте пожарна аларма, планирайте маршрут за спешни случаи и дръжте ключовете и телефона си винаги с вас.

Във вода

Основното нещо правило: не се паникьосвай! По-добре спестете силите си.

Ако почувствате, че потъвате, вдигнете едната си ръка и изкрещете силно. Чувствате ли се, че можете да стигнете до брега? Не забравяйте, че разстоянието винаги е повече, отколкото изглежда. Да, и умората може само да усложни положението ви.

Винаги предупреждавайте някого, че отивате до реката или морето, така че близките да знаят къде първо да ви търсят, ако изчезнете.

Ако видите някой да се блъска във водата, имайте предвид това човеке в състояние на паника. Той лесно може да те повлече със себе си. Спешно се обадете на спасител или се обадете на линейка. Ако имате със себе си дъска за сърф, използвайте я, за да подкрепите жертвата. Помогнете му да остане на повърхността и постепенно го плъзнете безопасномясто.

https://i2.wp.com/kafetop.ru/_nw/1/30052534.jpg" align="" src-original=" width=">

На земята

Първото нещо, което трябва да направите на мястото на инцидента, е да се уверите, че всичко е наред. сигурност. Помислете за вашите поведение: как можете да помогнете на пострадал пешеходец или мотоциклетист. Например, блокирайте пътя с кола или включете аварийната група, обадете се на линейка.

В девет от десет случая откритото кървене може да бъде спряно с обикновена превръзка. Използвайте дрехи, без значение чии. Превържете здраво раната, за да спрете загубата на кръв. Ако човекзагубен крайник, дрехите ще бъдат заменени с колан. Тази проста процедура може да спести човешки живот.

Ако се окажете близо до скъсан проводник, напуснете това място на малки стъпки. И не забравяйте да съобщите координатите на това място на Министерството на извънредните ситуации. Стъпковото напрежение възниква, когато голият край на проводника падне към земята. Опасната зона се намира в радиус от 8-10 m от края на проводника. Влажната земя осигурява допълнителен проводящ ефект и увеличава опасната зона.

Дори най-много потенциално изключително опасна ситуациялиста човекшанс за спасение. Основното нещо правило за поведениеСтава въпрос за кураж и без паника. Надяваме се, че каквото и спешно да се случи във вашия живот, можеш да се справиш!

Но винаги запомнете безопасността!

Психичните състояния на хората в екстремни ситуации са разнообразни. В началния момент реакцията на хората е предимно с жизнена ориентация, поради инстинкта за самосъхранение. Нивото на целесъобразност на подобни реакции е различно при различните индивиди – от паническо и безсмислено до съзнателно целенасочено.

Понякога хората изпитват състояние на психогенна анестезия (без чувство на болка) през първите пет до десет минути след наранявания, изгаряния, като същевременно поддържат ясно съзнание и способност за рационална дейност, което позволява на някои от жертвите да избягат. При лица с повишено чувство за отговорност продължителността на психогенната анестезия в някои случаи достига 15 минути, дори при изгаряния до 40% от повърхността на тялото. В същото време може да се отбележи хипермобилизация на психофизиологичните резерви и физически сили. Някои жертви, както се вижда от медицината при бедствия, са в състояние да излязат от обърната кола със заседнал вход на купето, буквално разкъсвайки покривните прегради с голи ръце.

Хипермобилизацията в началния период е присъща на почти всички хора, но ако се комбинира със състояние на паника, това може да не доведе до спасение на хората.

Екстремните ситуации се характеризират с редица значими психогенни8 характеристики, които имат разрушителен, разрушителен ефект върху човешката соматика и психика. Те включват следните психогенни8 фактори:

Паниката е едно от психичните състояния, присъщи на екстремни ситуации. Характеризира се с дефекти в мисленето, загуба на съзнателен контрол и разбиране на протичащите събития, преход към инстинктивни защитни движения, действия, които може частично или напълно да не отговарят на ситуацията. Човек се втурва, без да осъзнава какво прави, или става вцепенен, вцепенен, има загуба на ориентация, нарушение на връзката между основните и второстепенните действия, срив на структурата на действията и операциите, влошаване на защитната реакция, отказ от действие и др. Това причинява и изостря тежестта на последствията от ситуацията.

Изменената аферентация е специфична реакция на тялото в драстично променени, необичайни условия на съществуване. Ясно се проявява при излагане на безтегловност, високи или ниски температури, високо или ниско налягане. Може да бъде придружено (с изключение на вегетативни реакции) от тежки нарушения на самосъзнанието, ориентация в пространството.

Афектът е силно и относително краткотрайно невропсихично възбуждане. Характеризира се с променено емоционално състояние, свързано с промяна на важни житейски обстоятелства за субекта. Външно се проявява в изразени движения, бурни емоции, придружени от промени във функциите вътрешни организагуба на волев контрол. Възниква в отговор на вече настъпило събитие и се измества към своя край. В основата на афектацията лежи преживяното състояние на вътрешен конфликт, породено от противоречия между изискванията, отправени към човек и възможностите за тяхното изпълнение.

Агиотацията е афективна реакция, която възниква в отговор на заплаха за живота, извънредна ситуация и други психогенни фактори. Проявява се под формата на силна тревожност, тревожност, загуба на фокус върху действията. Човек се суете и е в състояние да извършва само прости автоматизирани действия. Има усещане за празнота и липса на мисли, нарушава се способността за разсъждение, за установяване на сложни връзки между явленията. Това е придружено от вегетативни нарушения: бледност, учестено дишане, сърцебиене, треперене на ръцете и др. Агиотията се разглежда като предпатологично състояние в рамките на психологическата норма. При извънредни ситуации сред спасители, пожарникари и представители на други професии, свързани с риск, това често се възприема като объркване.

монотонност - функционално състояниекоето възниква при продължителна монотонна работа. Характеризира се с намаляване на общото ниво на активност, загуба на съзнателен контрол върху изпълнението на действията, влошаване на вниманието и краткосрочната памет, намаляване на чувствителността към външни стимули, преобладаване на стереотипни движения и действия, чувство на скука, сънливост, летаргия, апатия, загуба на интерес към околната среда.

Десинхронозата е несъответствие между ритъма на сън и будност, което води до астения на нервната система и развитие на неврози.

Промяната във възприятието на пространствената структура е състояние, което възниква в ситуации, когато в зрителното поле на човек изобщо няма обекти.

Ограничаването на информацията, особено лично значима, е състояние, което допринася за развитието на емоционална нестабилност.

Самотната социална изолация (за дълго време) е проява на самота, една от формите на която е „създаването на събеседник“: човек „общува“ със снимки на близки, с неодушевени предмети. Разпределението на "партньор" за общуване в условия на самота е защитна реакция в рамките на психологическа норма, но това явление е вид модел на раздвоена личност в условията на продължителна екстремна ситуация.

Груповата социална изолация (за дълго време) е състояние на високо емоционално напрежение, причината за което може да бъде и фактът, че хората са принудени постоянно да бъдат един пред друг. Жените са особено чувствителни към този фактор. При нормални условия човек е свикнал да крие от другите хора своите мисли и чувства, които го завладяват в един или друг момент. В условия на групова изолация това е трудно или невъзможно. Липсата на възможност да остане насаме със себе си изисква човек да има повишено самообладание и контрол върху действията си, а когато този контрол отслабне, много хора могат да изпитат един вид комплекс от физическа и психическа откритост, голота, която предизвиква емоционално напрежение. Друг специфичен психогенен фактор, който действа в условия на групова изолация, е информационното изчерпване на комуникационните партньори. За да избегнат конфликти, хората ограничават общуването помежду си и навлизат във вътрешния си свят.

Сензорна изолация - липсата на излагане на човека на визуални, звукови, тактилни, вкусови и други сигнали. При нормални условия човек изключително рядко се сблъсква с подобно явление и поради това не осъзнава значението на въздействието на стимулите върху рецепторите, не осъзнава колко е важно натоварването му за нормалното функциониране на мозъка. Ако мозъкът не е натоварен достатъчно, тогава възниква т. нар. сензорен глад, сензорна депривация10, когато човек изпитва остра потребност от разнообразни възприятия за света около себе си. В условия на сензорна недостатъчност въображението започва да работи усилено, извличайки ярки, цветни образи от арсеналите на паметта. Тези ярки изображения до известна степен компенсират сетивните усещания, характерни за обикновените условия и позволяват на човек да поддържа душевно равновесие за дълго време. С увеличаване на продължителността на сетивния глад влиянието на интелектуалните процеси също отслабва. Екстремните ситуации се характеризират с нестабилна активност на хората, което се отразява на психическото им състояние. По-специално има понижение на настроението (летаргия, апатия, летаргия), понякога заменено от еуфория, раздразнителност, нарушение на съня, невъзможност за концентрация, т.е. отслабване на вниманието, влошаване на паметта и умственото представяне като цяло. Всичко това води до изтощение на нервната система.

Сензорната хиперактивация е въздействието върху човек на зрителни, звукови, тактилни, обонятелни, вкусови и други сигнали, които по сила или интензитет значително надхвърлят праговете на чувствителност за този човек.

Заплаха за човешкото здраве и самия живот чрез лишаване от храна, вода, сън, нанасяне на тежка телесна повреда и др. Изследването на психическото състояние на хората с животозастрашаващ фактор е от голямо значение. Може да предизвика различни психични реакции – от остра тревожност до неврози и психози. Едно от условията за адаптиране на човек към ситуация, свързана със заплаха за живота, е готовността за незабавни действия, което помага да се избегнат аварии и бедствия. Състоянието на психична нестабилност при тези условия възниква в резултат на астенизация2 на нервната система от различни сътресения. Това състояние често се проявява при хора, чиито предишни дейности не се различават по психично напрежение. При животозастрашаващи състояния ясно се разграничават две форми на реакция: състояние на възбуда и краткотраен ступор (краткосрочният ступор се характеризира с внезапен ступор, замръзване на място, докато интелектуалната активност се запазва). В някои случаи тези фактори действат в комбинация, което значително засилва разрушителното им въздействие. Обикновено екстремните ситуации се характеризират с масови прояви на психоемоционален стрес.

Много хора попадат в екстремни ситуации. Това може да бъде земетресение, наводнение, пожар, тероризъм и много други.

В стресови ситуации човек може да се обърка или да стане борбен за известно време. В резултат на това, след като е преживял ужас и страх, психиката страда. Човек се нуждае от помощта на квалифицирани специалисти.

Какво представляват извънредните ситуации

Понякога човек изпитва нежелани събития, които засягат психиката. Това често се нарича извънредни ситуации. Просто казано, това е промяна в обичайните условия на живот.

Когато възникне критична ситуация, човек има страх, с който трябва да се справи. В крайна сметка, докато е налице, хората не са подвластни на себе си. Най-често силният страх обхваща, когато човек осъзнае, че определена ситуация застрашава живота. Следователно след преживяното човек не е в състояние да се справи със себе си, със своята психика. Тези хора имат нужда от професионална помощ.

След ужасен епизод, емоциите на вълнение завладяват. Има мнение, че отделянето на адреналин от тялото е добро. Психолозите обаче имат различна гледна точка. В крайна сметка, ако се случи нещо непредвидено, например пожар, човек има шок. След успешен изход са възможни сърдечен удар, инфаркт и други неблагоприятни резултати. Ето защо е по-добре да избягвате подобни ситуации. Психологията на екстремните ситуации е проблем, от който е много трудно да се отървем.

Видове

Екстремните ситуации могат да бъдат неочаквани и предвидими. Например не могат да се очакват природни бедствия. Тези ситуации се появяват внезапно. Следователно, от изненада, човек може да бъде объркан и да няма време да вземе необходимите мерки. Екстремните ситуации се разделят на следните видове.

1. По мащаба на разпространение. Това се отнася до размера на територията и последствията.

• Локалните ситуации са само на работното място и не излизат отвъд него. Засегнатите хора могат да бъдат максимум 10-11, не повече.
• обективни ситуации. Това е опасност на територията, но може да бъде елиминирана самостоятелно.
• местни ситуации. Страда само определен град (предградие или село). Една екстремна ситуация не излиза извън границите на зоната и се елиминира със собствени средства, ресурси и сили.
• регионална. Опасната ситуация се простира до няколко приблизителни области. участва в ликвидация федерални служби. При регионална извънредна ситуация трябва да има не повече от 500 засегнати души.

2. По темпа на развитие.

• Неочаквани и внезапни (аварии, наводнения, земетресения и др.).
• Бърз. Това е много бързо разпространение. Те включват пожари, емисии на газообразни токсични вещества и др.
• Среден. Излъчват се радиоактивни вещества или изригват вулкани.
• Бавен. Може да са засушавания, епидемии и др.

Всяка извънредна ситуация представлява заплаха за човешкия живот.

Всяка катастрофа оставя своя отпечатък върху психиката на хората. Затова е необходимо да бъдете много внимателни и да знаете как да реагирате в определена ситуация.

Правила на поведение

Не всеки мисли как да се държи в даден момент. Поведението при спешни случаи е много важно. В крайна сметка много зависи от това, включително човешкия живот.

На първо място, трябва да сте много спокойни и хладни. Пребройте бързо до три и си поемете дъх. Опитайте се да забравите за страха и болката за момента. Реалистично оценявайте своите възможности, силни страни и ситуацията като цяло. Объркването, паниката и нерешителността само ще ви навредят при такива обстоятелства.

Всеки човек винаги трябва да бъде готов за непредвидена опасност. Тогава е по-лесно да се справите с него. Трябва да знаете как правилно да оказвате първа помощ. С добра подготовка винаги има възможност да спасите живота си или хората около вас. Поведението в екстремни ситуации трябва да бъде контролирано.

оцеляване

Преди всичко вие сами трябва да се уверите, че вашият дом е здрав и здрав. Ще можете ли да останете в къщата, ако има урагани или земетресения? Проверявайте редовно окабеляването. Трябва да знаете със сигурност, че в случай на пожар можете да излезете от капана невредими.

Всяко семейство трябва да има лекарства за всички случаи. Не трябва да забравяме за превръзки, йод, лек за изгаряния. Те не са необходими всеки ден, но понякога са просто необходими. Оцеляването в екстремни ситуации е много важен фактор за всеки човек.

Ако имате кола, тя винаги трябва да е готова за тръгване. Опитайте се да съхранявате гориво за такива случаи.

Не забравяйте за резервните дрехи, които трябва да са близо до дома ви. Може би в гараж или мазе. Нека е старо, но топло в студа.

Ако всеки човек мисли за своята безопасност предварително, тогава ще бъде много по-лесно да оцелее при всякакви екстремни условия.

Действия

Какво трябва да направи човек в извънредни ситуации? Не всеки ще може да отговори на този въпрос. Струва си да се отбележи. че екстремни ситуации се случват на хората всеки ден, така че имате нужда от отговор този въпросзнайте предварително.

Ако човек открие подозрително устройство в обществено място, то не може да бъде взето, а трябва да се съобщи в полицията. Дори и да е анонимен. Не се страхувайте да докладвате, защото ако не страдате, тогава някой друг.

Във всяка ситуация не трябва да се паникьосвате. Това е най-опасното чувство. Опитайте се да се съберете, да се успокоите и да действате според ситуацията.

Винаги има изход, основното е да го използвате правилно. По правило има други, към които можете да се обърнете за помощ. Действията в екстремни ситуации трябва да бъдат светкавични. В крайна сметка животът зависи от това. Ако откриете, че не можете да се справите, викайте толкова дълго, колкото можете, за да бъдете чути. Ясно е, че не всеки ще помогне, но поне един човек ще отговори на вашето нещастие.

Бележка за гражданите

Всеки гражданин има нужда от помощ при извънредни ситуации. За това има бележка, която не ви позволява да забравите как да действате в случай на непредвидени инциденти.

Ако разберете, че нещо се е случило с електричеството, например, броячът пука или светлината мига неправилно, тогава незабавно изключете захранването в апартамента. В крайна сметка могат да възникнат нежелани спешни случаи. В същото време е желателно да изключите газта и водата. След това не се колебайте да се обадите на майстора или на спешната помощ.

Често се случва хората да не отдават значение на някои малки неща. Поради това се получават пожари, експлозии и т. н. Затова документите ви трябва да са на едно място и за предпочитане по-близо до изхода. В случай на опасност трябва да ги вземете със себе си. Това е първото нещо, което трябва да хрумне на човек.

Парите и необходимите неща също не трябва да са твърде далеч от изхода. В стресови и екстремни ситуации не винаги има време да тичаш из апартамента и да си стягаш багажа. Ето защо е необходимо да се мисли предварително, че опасни събития могат да възникнат по всяко време. Винаги трябва да помните правилата в екстремни ситуации, които могат да ви помогнат.

Екстремни природни ситуации

Не само в апартамент опасността може да застигне човек. В природата също има достатъчно екстремни. Следователно човек трябва да е готов на всичко.

Например, можете да попаднете в неудобни метеорологични условия - силна слана и сняг. Най-доброто решение е да преживеете студа. Можете да построите малка пещера.

Знайте, че снегът е отличен топлоизолатор. Следователно, благодарение на снежната пещера, можете да изчакате студа.

Никога не оставайте без вода в горещо време. Много е опасно. В крайна сметка, когато почувствате жажда и няма вода наблизо, ще сте готови на всичко, само ако ви дадат глътка безалкохолна напитка. Без вода, както знаете, човек няма да живее дълго.

В естествени екстремни ситуации можете да се спасите. Въпреки това, винаги трябва да помните да вземете предпазни мерки. Спешните ситуации могат да ударят човек по всяко време.

Адаптиране

Човек може да свикне с всякакви условия на живот. Дори в съвременен святне всеки може да използва пълноценно вода, електричество и газ. Следователно можете да се адаптирате и към екстремни ситуации.

Преди да свикнете с опасни или необичайни условия, е необходимо да се подготвите психологически. За да направите това, прочетете за непознатата област, където ще отидете. Опитайте се да овладеете необходимите умения.

Много е важно да се подготвите психологически. Ако се съмнявате, може би не е време да поемате рискове? Екстремна житейска ситуация не трябва да ви сломява. Фокусирайте се само върху положителното.

За да се адаптирате по-лесно към екстремни ситуации, погрижете се за храната, водата и топлите дрехи. Много по-трудно е да оцелееш без най-важното.

Последствия

Хората, които се намират в екстремни ситуации, се нуждаят от помощ. Всеки от тях има психично разстройство. Последствията за хората са различни. Някои се опитват да забравят и да намерят утеха в алкохола, други стават наркомани, трети предпочитат да се самоубият. Всички те се нуждаят от помощта на квалифицирани специалисти, които ще изведат човек от това състояние.

Психолозите ще помогнат за облекчаване на стреса, страха и връщане към нормалния живот. Тези хора не могат да бъдат осъдени, защото никой от тях не е виновен за случилото се. Изпускането на спомените не е лесно. Ако сте били свидетели на подобна ситуация, тогава не се отвръщайте от такива хора, а се опитайте да им помогнете да се върнат към минал живот, където са били спокойни и комфортни.

Всеки ден много хора трябва да общуват с лекари като психолози или невропатолози. След стрес човек престава да съществува, започва да живее един ден. За да преживеете по-лесно трудни дни, психолозите съветват:

• Не се паникьосвай;
• Запазете спокойствие във всяка ситуация;
• По-често се занимавайте със самохипноза;
• Почивайте много;
• Прекарвайте колкото е възможно повече време с приятели и семейство;
• Не бъди сам.

Когато видите нещо ужасно пред себе си, опитайте се да избегнете сълзите и паниката и потърсете изход от тази ситуация.

Ако човекът, който е оцелял силен стрес, обърнете се към специалист, ще му бъде по-лесно да преживее настоящия проблем. Психологията на екстремните ситуации е много сериозна, така че трябва да й обърнете внимание преди всичко.

Заключение

Всеки човек реагира различно на стресови ситуации. Някои ще направят всичко възможно, за да се спасят, други ще започнат да се паникьосват. Всичко зависи от личността на човека. Психиката на всеки е различна. Следователно не може да се осъдят онези хора, които се отказват. Все пак те не са виновни за слабостта си. Има някои екстремни ситуации. За тях всеки трябва да помни.

При стресови ситуации тялото на човек се изчерпва, оттам се появяват много други заболявания. За да се избегнат нежелани последствия в бъдеще, е необходимо да се потърси помощ от специалисти, които ще помогнат за възстановяване на нервната система и връщане към предишния безпроблемен живот.

Хората винаги са се интересували от това, което е отвъд обикновеното възприятие, което е недостъпно за мнозинството. Наред с интереса обаче имаше и страх заради липсата на достоверна информация и неизвестното. Напоследък паранормалните или необичайни способности на хората станаха обект на социални и научни изследвания, филистерски клюки и публикации във вестници. Какви са тези способности? Откъде идват?
Въпреки факта, че човешкото тяло вече е добре проучено от лекари и учени, все още има загадки, които са извън нашето разбиране. Има много невероятни случаи, случили се на обикновени хора и публикувани в пресата. Някои събития просто не могат да бъдат обяснени от съвременната наука.

Така че, може би най-известният случай се случи, когато майка се разхождаше с малкия си син и беше разсеяна. Детето избягало на пътя и било блъснато от кола. Виждайки тази снимка, майката на бебето се притекла на помощ и вдигнала колата. Именно този случай в наше време най-често се описва от учените като доказателство, че човешкото тяло има скрити способности.

Друг доста известен инцидент се случи по време на войната. Кормилното управление на пилота е заседнало поради болт в механизма. Под страх от смърт пилотът започнал да дърпа дръжката с всичка сила и като по чудо успял да изправи самолета. След кацането механиците внимателно прегледаха управлението и откриха срязан болт. В резултат на изследването се оказа, че за да се отреже такъв болт, ще е необходима сила от 500 килограма.

Един мъж се разхождал през гората и случайно се натъкнал на спяща мечка. От страх той грабнал лежащия наблизо дънер и се втурнал да хукне към близкото село. Когато опасността отмина, той хвърли дървата на земята, пое си дъх и го погледна. Оказа се огромен ствол на дърво, който той не можеше да влачи сам от пътя. Човекът дори не можа да си обясни защо е грабнал този дънер.

Но такива невероятни истории се случват не само когато става въпрос за вашето собствено спасение.

Има и друг случай. Когато детето паднало от прозореца на 7-ия етаж, майка му успяла да го хване с едната ръка, а с другата се задържала за тухлата на стрехата, и то само с два пръста – показалец и среден. Тя се задържа до пристигането на спасителите, които след това с мъка стиснаха пръстите й.

70-годишна жена изнесе 13 километра на гърба си, 40-годишният й син, който претърпя инцидент, не спря и не го свали на земята.

Някои изследователи твърдят, че човек използва своите способности само с 10%. И това се отнася както за тялото, така и за мозъка.

Хипнологът Вул демонстрира удивителна способност – притежаваше способността да вдъхновява от разстояние. Вул изпрати писмо по пощата, в което с негов почерк беше изписана думата: „Спи!“ Ако преди това пациентът вече е бил на рецепцията на този лекар, тогава, когато е получил писмото, той веднага изпада в сън.

Поп артист от Франция Мишел Лотито имаше невероятна способност - може да яде всичко, което види. Още като дете "яде" телевизора, а от 15-годишна възраст започва да забавлява хората за пари, като яде гума, стъкло и метал. За факта, че Мишел изяде самолета (въпреки че отне около 2 години, за да го изяде), той беше включен в Книгата на рекордите на Гинес. Биологът К. Ричардсън може да прекара цяла нощ в клетка с лъвове. По неизвестни причини лъвовете бъркат Ричардсън със свои собствени. Тай Нгок от Виетнам изобщо не спи от 1973 г., след като имаше треска.

Феномен Моника Техада.

В нашия свят има много подобни необясними явления. Моника Техада от Испания демонстрира невероятно явление пред учените. Под нейния поглед дори метални предмети се огъват.

Тук няма трикове. Учените поставиха стоманена тел в запечатан стъклен съд. Това обаче не попречи на Моника да огъне твърд конец във формата на динозавър със затворена уста. Инструментите по време на този процес регистрират повишаване на телесната температура на момичето и понижаване на кръвното й налягане. Тази комбинация води лекарите в задънена улица. В същото време електроенцефалографът показа биотокове, характерни за спящ човек. Моника има и друга дарба – може да диагностицира болести.

В щата Ню Джърси в покрайнините на Трентън през 40-те години е живял 90-годишен мъж на име Ал Херпин. В колибата му нямаше диван или легло — Ал Херпин никога не беше спал през целия си живот. Доживял до тази възраст възрастен мъж надживя лекарите, които го прегледаха. Апетитът и здравето на Ал Херпин бяха добри, умствените способности средни. Разбира се, след работен ден беше уморен, но не можеше да заспи. Старецът просто седеше в едно кресло и четеше, докато се почувства отпочинал. След възстановяването на физическата сила той отново се зае с работа. Лекарите не можаха да обяснят хроничното безсъние на своя пациент, както не можаха да обяснят и източника на дълголетието му.

Известен е случай, възникнал в руско село. Там живеела стара болна жена на име Матрьона. Тя не чуваше добре, не виждаше и почти не ходеше. Една нощ къщата й се запали. Цялото село избягало към огъня. Каква беше изненадата на хората, когато видяха тази възрастна жена да се катери през висока ограда. Освен това в ръцете си тя държеше голям сандък, който по-късно няколко мъже не можаха да вдигнат. Къде са границите на човешките възможности? И изобщо съществуват ли?

В Мексико Сити на Олимпийските игри през 1968 г. атлет на име Робърт Биймън успя да скочи почти 9 метра. Разбира се, това изглежда невъзможно, но рекордът на Робърт беше счупен. И рекордът, поставен през 500 г. пр.н.е Древна Гърция, изглежда абсолютно фантастично - атлетът Фейл тогава скочи почти 17 метра дължина.

В Ню Йорк през 1935 г. се ражда абсолютно нормално изглеждащо дете. Той обаче е живял само 26 дни. След аутопсия се оказало, че детето няма мозък. Въпреки че е известно, че дори и най-малкото увреждане на мозъчната кора може да доведе до смърт.

Фактът, че в света има хора, живеещи с чужди тела в тялото, сега никого не учудва. Но ето един инцидент, който се случи в болница в Ню Йорк, изглежда просто невероятен. Мъж е приет в болницата с леко неразположение. Лекарите са направили преглед и са открили над 250 предмета в тялото му. В тялото на пациента имало само 26 ключа. За това как в тялото му има толкова много предмети, мъжът не каза.

Също толкова поразителен случай се случи с 12-годишно руско момче, което отиде в болница в малък град, оплаквайки се от виене на свят и слабост. При прегледа лекарите открили рана от куршум в областта на сърцето. Не е известно как момчето е получило такава рана и най-важното как е оцеляло след това. Рентгеновата снимка установи, че куршумът е в слънчевата артерия. Момчето е изпратено спешно в Москва, където куршумът е изваден от тялото. Тя направи невероятно пътуване в тялото - прониза белия дроб и удари сърцето, което я бутна в аортата. Куршумът премина през съда, докато не удари слънчевата артерия.

Известният психиатър и невролог Чезаре Ломброзо имаше много солидна репутация в научния свят. В книгата си "И какво след смъртта" той разказа историята на 14-годишно момиче. Тя ослепя, но в същото време имаше напълно нова и удивителна способност да вижда.

Д-р Ломброзо провел проучвания, в резултат на които се оказало, че момичето вижда с лявата си ухо и носа. За да изключат и най-малката възможност за участие на очите на момичето, по време на експеримента лекарите ги покриха с превръзка, така че надничането беше напълно изключено. Въпреки взетите мерки обаче, момичето лесно четеше със завързани очи и отлично различаващи цветове.

Когато ярка светлина проблясна близо до ушната й мида, тя примигна и когато докторът поиска да сложи пръст на върха на носа й, тя отскочи назад, крещейки, че иска да я ослепи. Имаше невероятно движение на сетивата, което се отрази не само на зрението. Когато експериментаторът донесе разтвора на амоняк в носа на момичето, тя не реагира. Но щом той донесе разтвора до брадичката си, тя потрепна от болка. Тя улавяше аромати с брадичката си.

Трябва да кажа, че някои хора са в състояние напълно да контролират способностите на тялото си. Те включват предимно индийска йога. Може би най-удивителната способност на йогите е, че знаят как да спрат биенето на собственото си сърце. Йогите могат да се поставят в състояние на „смърт“ – работата на сърцето и дишането се забавят, а другите жизнени процеси спират.

Йогин може да остане в това състояние доста дълго време. И така, какви са силите, скрити в човека? Въз основа на гореизложеното може да се предположи, че възможностите на човешкото тяло са безкрайни. Просто трябва да се научите как да ги контролирате.

Диамантени сълзи

Жена на име Ханума, която живее в Африка, си е спечелила прякора "диамант" заради необичайната си способност да плаче диаманти. От детството Ханума не плачеше. За първи път това се случи на деветгодишна възраст, когато момичето белеше лука за първи път. Каква беше изненадата на родителите на момичето, когато вместо сълзи от очите й започнаха да падат твърди кристали.

Бащата на момичето беше бижутер и след като подложи малки кристали, той лесно определи, че са истински диаманти. Родителите решили да запазят необичайните способности на Ханума в тайна, а татко използвал кристалите на дъщеря си, за да направи бижута, които били много търсени. Един от клиентите се усъмнил, че нещо не е наред и предал диаманта за изследване, в резултат на което се оказало, че камъкът е от органичен произход. Момичето стана известно в цял свят. Но учените досега не са успели да разгадаят мистерията на диамантените сълзи.

човекът е лед

Вим Хоф, жител на Холандия, не е чувствителен към настинка. Благодарение на необичайните си способности холандецът покорява планински върхове само по бельо, плува дълго време в ледена вода и извършва много подобни подвизи.

Лекарите проведоха изследвания на тялото на невероятен човек, но резултатите от проучванията не показаха никакви отклонения от нормата в тялото на Вим след студени процедури. Необичайните способности на холандеца му позволяват да се чувства комфортно в онези условия, които биха били фатални за всеки друг човек.

"Вечно движение"

Хлапето на име Рет Ламба, което е на три години, никога през живота си не е спало. Той е буден денонощно. Родителите на Рет, разбира се, не са ентусиазирани от способностите на сина си, но най-вече се притесняваха за здравето на детето. Въпреки това, както показаха многократните медицински прегледи, липсата на сън не се отразява по никакъв начин на здравето на Рет, момчето е абсолютно здраво.

Последните проучвания изясниха малко картината. Оказа се, че мозъкът и нервната система на невероятно дете са подредени по специален начин, благодарение на което момчето не се нуждае от сън, мозъкът му почива, докато е буден.

Човекът е влечуго

Историята знае случаи, когато хората са имали способността да заменят кожата си с нова, точно както правят влечугите. Роден през 1851 г. в Мисури, С. Бъскирк започва да променя кожата си като дете. Най-удивителното е, че винаги се случваше в един и същи ден – 27 юни. Кожата започна да загрубява и след това падна на големи парчета. Тя се измъкна от ръцете и краката си като ръкавици или чорапи.

След като старата кожа падна от нея, на нейно място се наблюдаваше млада розова и нежна кожа, каквато имат новородените. В продължение на няколко години г-н Баскирк събира "кожена" колекция.

Светещ пациент

Ана Монаро, която страдаше от астма, през 1934 г. стана като флуоресцентна лампа. По време на боледуването й от гърдите й излизаше синкаво сияние. Това явление продължи няколко седмици и беше документирано от лекарите. Понякога цветът на сиянието се променяше на червено и зелено. Все още никой не е успял да обясни това явление.

Един психиатър предположи, че „феноменът е причинен от електрически и магнитни организми, които са се развили достатъчно силно в тялото на тази жена и поради това излъчват сияние“ – с други думи, друг начин да се каже: „Не знам“. Друг лекар предложи теорията за електромагнитното излъчване, свързвайки я с определени химични компоненти, открити в кожата на пациента, което беше близко до модерната тогава теория за биолуминесценцията.

Д-р Проти, който направи пространно изявление относно наблюденията си върху синьора Монаро, предположи, че лошото й здраве, заедно с глада и благочестието, увеличават количеството сулфиди в кръвта. Човешката кръв излъчва лъчи в ултравиолетовия диапазон, а сулфидите могат да бъдат накарани да луминесценират чрез ултравиолетово лъчение, което обяснява сиянието, излъчвано от гърдите на синьора Монаро (Times, 5 май 1934 г.).

Анна Монаро

Предложената теория не обяснява странната периодичност или локализация на синкавите проблясъци и скоро озадачените изследователи най-накрая замълчаха.

Аномалиите и любопитствата в медицината на Гулд и Пайл от 1937 г. описва случая на жена с рак на гърдата. Светлината, излъчвана от болната област на гърдите, беше достатъчна, за да се види циферблата на часовника, който се намираше на разстояние от няколко фута...

В книгата Death: Its Causes and Related Phenomenas от Хареуърд Карингтън има споменаване на дете, починало от лошо храносмилане. След смъртта тялото на момчето започва да излъчва синкаво сияние и да разпространява топлина. Опитите да се угаси това излъчване не доведоха до нищо, но скоро то спря от само себе си. Когато тялото беше вдигнато от леглото, се оказа, че чаршафът под него е изгорен ... Единственият случай на излъчване на светлина от практически здрав човек (без да броим, разбира се, светци) е описан в списанието English Mechanic на 24 септември 1869 г.:

„Американка, лягайки да си легне, откри сияние в горната част на четвъртия пръст на десния си крак. Когато потърка крака си, сиянието се увеличи и някаква непозната сила разбута пръстите й. От стъпалото се носеше воня, а светлинното излъчване и миризмата не спряха дори когато кракът беше потопен в леген с вода. Дори сапунът не можеше да угаси или намали сиянието. Това явление продължи три четвърти час и съпругът на тази жена го наблюдаваше.

Църквата се отнася одобрително към феномена „хора светулки“. Папа Бенедикт XIV пише: „... Трябва да се признае като факт – наличието на естествен пламък, който понякога става видим около човешката глава, а също така изглежда е вярно, че понякога огънят може да излиза от цялото тяло на човек, но не като огън, който се втурва нагоре, а по-скоро под формата на искри, летящи във всички посоки.

Хората са светкавици

Тялото на обикновения човек е в състояние да генерира в малки количества, но не и да съхранява електричество. Въпреки това, има хора, чиито необичайни способности се крият във факта, че могат да натрупват електричество в себе си и, ако е възможно, да го изхвърлят върху околните предмети.

Така например в списанието Prediction през 1953 г. е публикувана статия, която разказва за бебе, което е ударило лекари с ток. Още цял ден той запази напрежение в себе си и беше опасен за околните.

Но също така се случва необичайни способности да се събуждат у хората само с възрастта. Китайски работник през 1988 г. започнал да забелязва някои промени в тялото си, но не можел да разбере какво е, докато случайно не ударил токов удар на колегата си, като го съборил от краката си.

Риф Мухарянов е един от онези хора, които успяха да оцелеят след удар от мълния.

През далечната 1965 г. Риф е ударен от кълбовидна мълния и той оцелява по чудо. С течение на времето той започна да вижда странни сънища, които скоро започнаха да се сбъдват - неговите екстрасенсорни способности започнаха да се събуждат.

Когато се възстанови напълно от болестта си, неговият добър приятел се разболява тежко. Лекарите не знаеха какво да правят и само свиха рамене и точно тогава Риф реши да се възползва от новите си възможности. Буквално две седмици по-късно един приятел застана здраво на краката си.

жив магнит

Има хора, които притежават магнетизъм. Най-удивителният случай на проява на магнетични способности е случаят с американеца Франк Маккинстри. Тялото му беше издърпано към земята. Магнетизмът беше особено силен сутрин. Франк трябваше да се движи много бързо, без да спира, защото тялото му се залепваше на земята, ако спря за няколко секунди и след това, без външна помощ, мъжът вече не можеше да продължи да се движи.

Често хората не осъзнават, че притежават някакви необичайни способности. Ерика Зур Стринберг, жител на Германия, открива магнетични способности на тялото си, след като гледа телевизионно предаване, което говори за магнетизма на рускинята Наталия Петрасова.

За интерес германецът постави лъжица в гърдите й и тя се „залепи” за жената. След това Ерик беше окачен на повечето прибори за хранене, за да се увери, че притежава необичайни способности.

Необичайни способности тепърва ще бъдат разгадани

Много учени са съгласни, че този вид способност е потенциално присъща на всеки човек, но те се проявяват само в екстремни ситуации или след тежки житейски сътресения. Пример за тази хипотеза е гадателката Ванга, която, загубила зрението си, придоби способността да предвижда бъдещето, настоящето на хората и тяхното минало.

Също така, известният немски ясновидец Волф Месинг стана собственик на необичайните си способности, след като дълго време беше в състояние. клинична смърт. Това се случи, когато Месинг беше на единадесет години.

Има много случаи, когато хората, след като излязат от клинична смърт, придобиват способността да четат мисли, да говорят на непознати досега или дори мъртви езици. Удивителен инцидент се случи с полярния изследовател Григорий Попов. Докато ремонтираше самолета, Григорий чу шумолене зад себе си, като се обърна, видя полярна мечка - един от най-опасните хищници. Пилотът нямаше време да разбере нищо, тъй като вече беше на двуметрова височина - на крилото на самолета. Той стигна до там с един скок.

Всеки човек има ли някакви скрити способности или ги притежават само изключителни личности? Защо са им дадени тези способности, тези хора имат ли някаква цел свише? Съвременната наука не е в състояние да даде отговори на поставените въпроси, тъй като те лежат в равнина, която все още не е включена в обхвата на сериозни научни изследвания.

Изпратете вашата добра работа в базата от знания е лесно. Използвайте формуляра по-долу

Студенти, специализанти, млади учени, които използват базата от знания в своето обучение и работа, ще Ви бъдат много благодарни.

Хоствано на http://www.allbest.ru

ФЕДЕРАЛНА АГЕНЦИЯ ЗА ОБРАЗОВАНИЕ

състояние образователна институциявисше професионално образование

"ЮЖНОУРАЛСКИ ДЪРЖАВЕН УНИВЕРСИТЕТ"

Факултет "Физическа култура и спорт"

Катедра по теория и методи физическа култураи спорт"

Специалност "Педагогическо образование"

ОБЯСНИТЕЛНА БЕЛЕЖКА КЪМ КУРСОВА РАБОТА

в дисциплината "Психология"

СУСУ-050100.2012.100 ПЗ КР

Човешкото поведение в извънредна ситуация

анотация

Землянцева В.В., Човешкото поведение в екстремни ситуации - Челябинск: ЮУрГУ

FKiS-186, 2013 г

Курсовата работа е посветена на изучаването на човешкото поведение в екстремни условия, показва особеностите на човешкото поведение. Изследвана е физиологията на човешкото поведение в екстремни ситуации на различни етапи от човешкото развитие. Дадено различни методиизследвания на поведението и се правят заключения над преобладаването в изследваната група хора. Представени са развитието на човешкото поведение, условията за развитие. Препоръчва се за учителски професии.

Въведение

Заключение

Библиография

Въведение

Психологията на екстремните ситуации е една от областите на приложната психология. Изследва проблемите, свързани с оценката, прогнозирането и оптимизирането на психичните състояния и човешкото поведение в стресови ситуации.

При сложни дейности могат да възникнат стресови ситуации - обстоятелства, които пораждат значителни затруднения и в същото време изискват бързи, точни и безпогрешни действия от човек. Ефективността на действията на индивид, екип, лидер в напрегната ситуация до голяма степен се определя от високо нивоготовността им за тях.

Уместност на избраната тема. Проблемът за състоянието, поведението и дейността на хората в екстремни ситуации през последните години е сериозно безпокойство на учени и практици по света. Вероятно трябва да се признае, че въпреки значителното количество достатъчно обосновани данни за въздействието на различни екстремни фактори и спецификата на организацията на спасителните и антитерористични операции, редица аспекти на проблема, по-специално динамиката за състоянието и поведението на жертвите и заложниците, все още са сред най-малко проучените. В същото време спецификата на реакциите на жертвите, както и тяхната динамика във времето, до голяма степен определят стратегията и тактиката на антитерористични операции, спасителни, медицински и медико-психологически мерки, както непосредствено по време на спешен случай и в бъдеще.

1. Концепцията за екстремна ситуация

Един от успешните опити за изграждане на пълна класификация на ситуациите е направен от A.M. Столяренко. Той разделя ситуациите на нормални, параекстремни, екстремни и хиперекстремни (в зависимост от необходимата активност и от положителността на постигнатия резултат).

Според A.M. Столяренко, нормалните (обикновени) ситуации включват онези ситуации, които не създават трудности и опасности за човек, но изискват нормална дейност от него. Обикновено завършват положително. Параекстремните ситуации предизвикват силен вътрешен стрес, те могат да доведат човек до провал. Екстремните ситуации се характеризират с поява на екстремно напрежение и пренапрежение в човек. Те поставят големи обективни и психологически задачи на индивида. В случай на тяхното възникване, вероятността за успех рязко намалява и рискът от негативни последици се увеличава.

Свръхекстремните ситуации поставят изисквания към човек, които надхвърлят неговите способности. Те водят до значително повишаване на вътрешното напрежение, нарушения на нормалното поведение и дейности.

Екстремна ситуация е такова усложнение на условията на дейност, което е придобило особено значение за индивида, екипа. С други думи, сложните обективни условия на дейност се превръщат в напрегната ситуация, когато се възприемат, разбират, оценяват от хората като трудни, опасни и т.н.

Изследователите единодушно посочват, че независимо от продължителността на едно екстремно събитие, последствията от него са опустошителни за човек. При което клинична картинане е строго индивидуален характер, а се свежда до малък брой доста типични прояви, много напомнящи първоначалните симптоми на соматични, а понякога и психични заболявания.

2. Въздействието на екстремна ситуация върху психическото и психофизиологичното състояние на човек

Следните фактори също влияят върху възприемането на дадена ситуация и оценката на степента на нейната трудност, крайност: степента на позитивност на самочувствието, самочувствието, нивото на субективен контрол, наличието на положително мислене, тежестта на мотивация за постигане на успех и други. Поведението на човек в дадена ситуация се определя от характеристиките на темперамента на човека (тревожност, степен на реакция и т.н.) и неговия характер (тежестта на определени акцентуации).

В динамиката на състоянието на пострадалите (без тежки треви) отделяме 6 последователни етапа:

1. „Витални реакции” – с продължителност от няколко секунди до 5 – 15 минути, когато поведението е почти изцяло подчинено на императива за запазване на собствения живот, с характерно стесняване на съзнанието, редукция. морални стандартии ограничения, нарушения във възприемането на интервалите от време и силата на външните и вътрешните стимули. През този период е характерно прилагането на предимно инстинктивни форми на поведение, които впоследствие преминават в краткосрочно (все пак - с много широка вариабилност) състояние на ступор.

2. „Стадият на остър психо-емоционален шок с явленията на свръхмобилизация”. Този етап, като правило, се развива след краткотрайно състояние на ступор, продължава от 3 до 5 часа и се характеризира с общ психически стрес, изключително мобилизиране на психофизиологичните резерви, влошаване на възприятието и увеличаване на скоростта на мисловните процеси, прояви на безразсъдна смелост (особено при спасяване на близки) с едновременно намаляване на критична оценкаситуация, но запазване на способността за целесъобразна дейност. Емоционалното състояние през този период е доминирано от чувство на отчаяние, придружено от замаяност и главоболие, както и сърцебиене, сухота в устата, жажда и задух. Поведението през този период е подчинено почти изключително на императива за спасяване на близки с последваща реализация на идеи за морал, професионален и служебен дълг. Въпреки наличието на рационални компоненти, именно през този период са най-вероятни реакции на паника и заразяване на другите, което може значително да усложни спасителните операции.

3. "Етап на психофизиологична демобилизация" - продължителността му е до три дни. В абсолютното мнозинство от случаите настъпването на този етап е свързано с разбиране за мащаба на трагедията („стрес от осъзнаване“) и контакти с тежко ранените и телата на загиналите, както и с пристигането на спасителна служба и медицински екипи. Най-характерни за този период са рязкото влошаване на благосъстоянието и психоемоционалното състояние с преобладаване на чувство на обърканост (до състояние на вид прострация), индивидуални паник реакции (често ирационални, но реализирани без никакви енергиен потенциал), намаляване на моралното нормативно поведение, отказ от всякаква дейност и мотивация за нея. В същото време се наблюдават изразени депресивни тенденции, нарушения във функцията на вниманието и паметта.

4. След „психофизиологичната демобилизация” (при относително висока индивидуална вариабилност на сроковете) с достатъчна постоянство се наблюдава развитието на 4-ти етап, „етап на разрешаване” (от 3 до 12 дни). През този период, според субективната оценка, настроението и самочувствието постепенно се стабилизират. Въпреки това, според резултатите от обективните данни и включеното наблюдение, абсолютното мнозинство от изследваните пациенти запазват намален емоционален фон, ограничени контакти с другите, хипомимия (маска на лицето), намалено интонационно оцветяване на речта, забавяне на движенията, сън и нарушения на апетита, както и различни психосоматични реакции (предимно от страна на сърдечно-съдовата система, стомашно-чревния тракт и хормоналната сфера). В края на този период повечето от жертвите имаха желание да се „изразят”, което се прилагаше избирателно, насочено главно към лица, които не са били очевидци на трагичните събития, и беше придружено от известно вълнение. На фона на субективни признаци на известно подобрение на състоянието обективно се отбелязва по-нататъшно намаляване на психофизиологичните резерви (по вида на хиперактивацията), явленията на преумора прогресивно се увеличават, а показателите за физическа и умствена работоспособност значително намаляват.

5. „Етапът на възстановяване“ на психофизиологичното състояние (5-ти) започва главно в края на втората седмица след излагане на екстремния фактор и първоначално се проявява най-ясно в поведенчески реакции: междуличностната комуникация става по-активна, емоционалното оцветяване на речта и реакциите на лицето започнаха да се нормализират, за първи път се появиха шеги, които предизвикаха емоционална реакция от другите, сънищата бяха възстановени при по-голямата част от изследваните.

6. В повече късни дати(за един месец) при 12% - 22% от пострадалите са открити упорити нарушения на съня, немотивирани страхове, повтарящи се кошмари, обсесии, налудно-халюцинаторни състояния и някои други, както и признаци на астено-невротични реакции в комбинация с психосоматични разстройства на стомашно-чревния тракт, сърдечно-съдовата и ендокринната системи са определени при 75% от пострадалите („стадий на забавени реакции“). В същото време нараства вътрешната и външната конфликтогенност, изискваща специални подходи.

3. Особености на поведението в екстремни ситуации

Установено е, че поведенческите реакции на човек в екстремни условия, техните времеви характеристики и психофизиологичните възможности на хората като цяло са изключително променливи стойности, в зависимост от характеристиките на нервната система, жизнения опит, професионалните знания, умения, мотивация. и стил на дейност.

Понастоящем е почти невъзможно да се изведе интегрална форма на човешкото поведение в напрегната ситуация. Въпреки това има все повече доказателства, че психологическите фактори – индивидуални качества, способности на човек, неговите умения, готовност, нагласи, обща и специална подготовка, неговия характер и темперамент – в трудна среда не се сумират аритметично, а формират определена комплекс, който в крайна сметка се реализира в правилни или грешни действия.

Като цяло екстремната ситуация е набор от задължения и условия, които оказват силно психологическо въздействие върху човек.

Стил на поведение в екстремна ситуация

Поведение в състояние на афект.

Афектът се характеризира с висока степен на емоционални преживявания, което води до мобилизиране на физическите и психологическите ресурси на човека. На практика доста често има случаи, когато физически слаби хора в състояние на силно емоционално вълнение извършват действия, които не биха могли да извършат в спокойна среда. Например, те нанасят голямо количество смъртоносни щети или засаждат дъбова врата с един удар. Друга проява на афекта е частична загуба на паметта, която характеризира не всяка афективна реакция. В някои случаи субектът не помни събитията, предшестващи афекта, и събитията, настъпили по време на последния.

Афектът е придружен от възбуждане на цялата умствена дейност. В резултат на това човекът намалява контрола върху поведението си. Това обстоятелство води до факта, че извършването на престъпление в състояние на страст поражда специфични правни последици.

В Наказателния кодекс не се казва нищо за това, че човек в състояние на страст има ограничена способност да осъзнава естеството на своите действия или да ги контролира. Това не е необходимо, тъй като силното емоционално вълнение се характеризира с ограничение на съзнанието и волята. Именно „стесняването” на последното ни позволява да кажем, че състоянието на страст има определено правно значение. „От позицията на наказателното право такива емоционални състояния на обвиняемия могат да бъдат признати за правно значими, което значително ограничава неговото волево целенасочено поведение.

Афектът оказва значително влияние върху психическата дейност на човек, като я дезорганизира и засяга висшите психични функции. Мисленето губи своята гъвкавост, качеството на мисловните процеси намалява, което кара човек да осъзнава само непосредствените цели на своите действия, а не крайните. Вниманието е изцяло съсредоточено върху източника на дразнене. Тоест възможността на човек да избере модел на поведение е ограничена поради силен емоционален стрес. Поради това се наблюдава рязко намаляване на контрола върху действията, което води до нарушаване на целесъобразността, целенасочеността и последователността на действията.

Внезапно силно емоционално смущение се предшества от една от следните ситуации, описани в закона.

Насилие, тормоз, тежка обида, други незаконни или неморални действия (бездействие) на жертвата. Тук състоянието на страст се формира под влияние на еднократно и много значимо събитие за виновника. Например: съпруг, който внезапно се завърна от командировка, открива със собствените си очи факта на изневяра.

Дългосрочна психотравматична ситуация, възникваща във връзка със системното незаконно или неморално поведение на жертвата. Афективна реакция се формира в резултат на продължително "натрупване" на негативни емоции, което води до емоционален стрес. В този случай друг факт на противоправно или неморално поведение е достатъчен за възникване на афект.

По смисъла на закона афектът възниква във връзка с определени действия или бездействие на пострадалия. Но на практика има случаи, когато внезапно силно емоционално вълнение предизвиква незаконно или неморално поведение на няколко души. В същото време за развитието на афективна реакция е необходим набор от действия (бездействие) на две или повече лица, тоест поведението на единия от тях, изолирано от поведението на другия, може да не бъде причината за възникване на афекта.

Поведение при стрес

Стресът е емоционално състояние, което внезапно възниква у човек под влияние на екстремна ситуация, свързана с опасност за живота или дейност, която изисква голям стрес. Стресът, подобно на афекта, е същото силно и краткотрайно емоционално преживяване. Ето защо някои психолози разглеждат стреса като един от видовете афекти. Но това далеч не е така, тъй като те имат свои собствени отличителни черти. На първо място, стресът възниква само при екстремна ситуация, докато афектът може да възникне по всякаква причина. Втората разлика е, че афектът дезорганизира психиката и поведението, докато стресът не само дезорганизира, но и мобилизира защитните сили на организацията за излизане от екстремна ситуация.

Стресът може да има както положителни, така и отрицателни ефекти върху личността. Положителна роля играе стресът, изпълняващ мобилизационна функция, отрицателна роля има вреден ефект върху нервната система, причинявайки психични разстройстваи различни заболявания на тялото.

Стресът влияе върху поведението на хората по различни начини. Някои под въздействието на стреса проявяват пълна безпомощност и не могат да издържат на стресови влияния, а други, напротив, са стресоустойчиви личности и се проявяват най-добре в моменти на опасност и в дейности, изискващи усилие на всички сили.

Фрустрирано поведение

Специално място в разглеждането на стреса заема психологическото състояние, което възниква в резултат на реално или въображаемо препятствие, което пречи на постигането на целта, наречено фрустрация.

Защитните реакции по време на фрустрация са свързани с появата на агресивност или избягване на трудна ситуация (прехвърляне на действия във въображаем план), а също така е възможно да се намали сложността на поведението. Фрустрацията може да доведе до редица характерологични промени, свързани със съмнение в себе си или фиксиране на твърди форми на поведение.

Механизмът на фрустрацията е доста прост: първо възниква стресова ситуация, водеща до пренапрежение на нервната система, а след това това напрежение се „изхвърля“ в една или друга от най-уязвимите системи.

Разграничаване на положителните и отрицателните реакции на фрустрацията.

Ниво на тревожност в екстремни ситуации

Тревожността е емоционално преживяване, при което човек изпитва дискомфорт от несигурността на перспективата.

Еволюционното значение на тревожността се крие в мобилизирането на тялото в екстремни ситуации. Определено ниво на тревожност е необходимо за нормалния живот и производителност на човек.

Нормалната тревожност помага да се адаптирате към различни ситуации. Нараства в условия на висока субективна значимост на избора, външна заплаха с липса на информация и време.

Патологичната тревожност, въпреки че може да бъде провокирана от външни обстоятелства, се дължи на вътрешни психологически и физиологични причини. Тя е непропорционална на реалната заплаха или не е свързана с нея и най-важното е, че не е адекватна на значимостта на ситуацията и драстично намалява производителността и адаптивния капацитет. Клиничните прояви на патологичната тревожност са разнообразни и могат да бъдат пароксизмални или постоянни, като се проявяват както психични, така и - дори предимно - соматични симптоми.

Най-често тревожността се разглежда като негативно състояние, свързано с преживяването на стрес. Състоянието на тревожност може да варира по интензивност и да се променя във времето в зависимост от нивото на стрес, на който е изложен индивидът, но преживяването на тревожност е присъщо на всеки човек в адекватни ситуации.

Причините, които предизвикват тревожност и влияят на промяната в нейното ниво, са разнообразни и могат да лежат във всички сфери на човешкия живот. Обикновено те се разделят на субективни и обективни причини. Субективните причини включват информационни причини, свързани с неправилна представа за резултата от предстоящото естество, водещи до надценяване на субективната значимост на резултата от предстоящото събитие. Сред обективните причини за тревожност има екстремни условия, които поставят високи изисквания към човешката психика и са свързани с несигурността на изхода от ситуацията.

Постстресовата тревожност се развива след екстремни, обикновено неочаквани ситуации – пожари, наводнения, участие във военни действия, изнасилване, отвличане на дете. Също така често се наблюдават тревожност, раздразнителност, главоболие, повишен квадригеминален рефлекс (реакция на внезапен стимул), нарушения на съня и кошмари, включително снимки на преживяната ситуация, чувство на самота и недоверие, чувство за малоценност, избягване на комуникация и всякакви дейности, които може да си спомни какво се случи. Ако целият този комплекс се развие след определен латентен период след екстремна ситуация и доведе до значително увреждане на живота, тогава се поставя диагноза посттравматично стресово разстройство. По-малко вероятно е да се развие тревожност след стрес, ако човек е активен по време на екстремна ситуация.

поведение при извънредни ситуации

4. Готовност на човек да работи в екстремни ситуации

Специално място следва да се отдели на психологическата стабилност на полицейските служители – като своеобразна основа за професионална готовност за извършване на действия в екстремни условия на оперативна дейност.

Психологическата стабилност се разбира като цялостна характеристика на личността, която осигурява нейната устойчивост на фрустриращите и стресиращи ефекти от трудни ситуации.

Служител на реда (патрулна служба на полицията, групи за задържане на извънведомствена охрана, оперативни работници и др.) по-често от всеки друг попада в ежедневната си работа в трудни и понякога опасни психологически ситуации, които оказват стресиращо въздействие върху психиката на служител.

Поради това психологическата подготовка на служителите в образователна институцияМинистерството на вътрешните работи трябва да се стреми към изграждане на съпротива срещу:

Отрицателни фактори на оперативната дейност: напрежение, отговорност, риск, опасност, липса на време, несигурност, изненада и др.;

Фактори, които силно влияят на психиката: вид кръв, труп, телесна повреда и др .;

Ситуации на конфронтация: способност за провеждане на психологическа борба с лица, които се противопоставят на предотвратяването, разкриването и разследването на престъпления, да се противопоставят на психологически натиск, манипулация както от спазващи закона граждани, така и от нарушители; не се поддавайте на провокации и т.н.;

Конфликтни ситуации в официалните дейности: способността да се анализират вътрешните причини за конфликта, да се разберат моделите на тяхното възникване, хода и начините за разрешаване на конфликтни ситуации: обида и насилие срещу човек, хулиганство, грабеж, убийство, съпротива срещу представител на авторитет, вербална и физическа агресия и др.; способността да се контролираш в психологически напрегнати, конфликтни, провокиращи ситуации.

Честото излагане на опасни и понякога животозастрашаващи ситуации изисква тези лица да могат да се контролират, бързо да преценяват трудните ситуации и да вземат най-подходящите решения, които ще допринесат за по-ефективно изпълнение на задачите и ще намалят извънредните ситуации и прекъсвания. професионална дейностсред персонала на органите на вътрешните работи.

5. Въпросник "Инвентаризация на симптомите на стрес"

Опции за отговор

Никога, рядко, често, винаги

1. Лесно ли се дразните от малки неща? (1,2,3,4)

2. Изнервяте ли се, ако трябва да чакате нещо? (1,2,3,4,)

3. Изчервяваш ли се, когато те е неудобно? (1,2,3,4)

4. Можеш ли да обидиш някого в досада? (1,2,3,4)

5. Критиката побърква ли те? (1,2,3,4)

6. Ако ви бутнат в градския транспорт, ще се опитате ли да отговорите по същия начин на нарушителя или да кажете нещо обидно; натискате ли често клаксона, когато карате кола? (1,2,3,4)

7. Постоянно ли правите нещо, цялото ви време ли е изпълнено с дейности? (1,2,3,4)

8. Закъснявал ли си напоследък или идваш по-рано? (1,2,3,4)

9. Често ли прекъсвате другите, допълвате ли изявления? (1,2,3,4)

10. Страдате ли от липса на апетит? (1,2,3,4)

11. Често ли изпитвате безпричинно безпокойство? (1,2,3,4)

12. Чувствате ли се замаяни сутрин? (1,2,3,4)

13. Постоянно ли сте уморен? (1,2,3,4)

14. Дори след дълъг сън, чувствате ли се претоварени? (1,2,3,4)

15. Имате ли проблеми със сърцето? (1,2,3,4)

16. Страдате ли от болки в гърба и врата? (1,2,3,4)

17. Често ли барабаните с пръсти по масата, а когато седите, разклащате ли крака си? (1,2,3,4)

18. Мечтаеш ли за признание, искаш ли да те хвалят за това, което правиш? (1,2,3,4)

19. Смятате ли се за по-добър от другите, но като правило никой не забелязва това? (1,2,3,4)

20. Не можете да се концентрирате върху това, което трябва да направите? (1,2,3,4)

Инвентаризация на симптомите на стреса

Встъпителни бележки

Техниката позволява да се развие наблюдение на признаците на стрес, да се извърши самооценка на честотата на тяхното проявление и степента на чувствителност към негативните последици от стреса.

Обработка и интерпретация на резултатите. Изчислява се общият брой точки.

До 30 точки. Вие живеете спокойно и интелигентно, справяйки се с проблемите, които животът ви поднася. Не страдате от фалшива скромност или прекомерна амбиция. Все пак ви съветваме да проверите отговорите си с някой, който ви познава добре: хората с такъв резултат често се виждат в розово.

31-45 точки. Животът ви се характеризира с активност и напрежение. Стресирани сте както в положителния смисъл на думата (стремете се да постигнете нещо), така и в отрицателния смисъл (достатъчно проблеми и притеснения). Най-вероятно ще продължите да живеете по същия начин, просто се опитайте да отделите малко време за себе си.

45-60 точки. Животът ви е непрекъсната борба. Вие сте амбициозни и мечтаете за кариера. Доста сте зависими от чуждите оценки, което постоянно ви държи в състояние на стрес. Този начин на живот може да ви доведе до успех в личен или професионален план, но е малко вероятно да ви донесе радост. Всичко ще тече като вода през пръстите ви. Избягвайте ненужните спорове, потискайте гнева, причинен от малки неща, не винаги се опитвайте да постигнете максимума, изоставяйте този или онзи план от време на време.

Над 60 точки. Живееш като шофьор, който натиска газта и спирачката едновременно. Променете своя начин на живот. Стресът, който изпитвате, застрашава вашето здраве и бъдеще. Ако промяната в начина на живот ви се струва невъзможна, опитайте се поне да отговорите на препоръката.

Заключение

Модерни условия, в които работят представители на много професии, по-специално военни от Министерството на извънредните ситуации и Министерството на отбраната, служители на реда, водачи на превозни средства, машинисти на влакове, оператори на атомни електроцентрали и някои други, могат напълно да се нарекат специални, а понякога дори екстремни.

Може да се каже, че психологическата подготовка за специални и екстремни дейности е целенасочено въздействие върху човек с помощта на психологически и психофизиологични методи, насочени към формиране на психологическата й готовност за адекватни действия в такива ситуации.

Под психологическа готовност се разбира система от психологически и психофизиологични характеристики на субекта, осигуряващи успеха и ефективността на определени действия и дейности.

Библиография

1. Адаев А.И. Оценка и прогнозиране на психологическата готовност на полицейските служители за работа в екстремни ситуации. - Санкт Петербург, 2004.

2. Василиев В.А. Правна психология. - М., 2002г.

3. Смирнов Б.А., Долгополова Е.В. Психология на дейността в екстремни ситуации. -- Харков: Хуманитарен център, 2007.

4. Дяченко М.И. Готовност за работа в стресови ситуации. - Минск: Аспект, 1985.

5. Зинченко И.В. Психология на личността в кризисни ситуации. - Ростов на Дон: RSU, 2006.

6. Sandomiersky M.E. Как да се справим със стреса: прости рецептиили пътя към детството. - Воронеж: МОДЕК, 2000.

7. Сорокун П.А. Основи на психологията. - Псков: ПГПУ, 2005.

6. Столяренко A.M. Обща и професионална психология. - М.: Наука, 2003.

Хоствано на Allbest.ru

Подобни документи

Концепцията за екстремна ситуация като ситуация, при която психофизиологичните параметри надхвърлят границите на компенсацията на тялото. Психогенни реакции и разстройства, възникващи при стресови условия. Работата на психолог в огнището на екстремна ситуация.

курсова работа, добавена на 25.03.2015


Опит от човешкото поведение в екстремна ситуация. Фактори, влияещи върху психологическата готовност за активност в екстремни ситуации. Мотивационна структура на личността в екстремна ситуация. Механизми за справяне в саморегулацията на поведението.

резюме, добавен на 18.03.2010


Уместността и значението на работата на психолог в огнището на екстремни ситуации и предоставянето на спешна психологическа помощ. Остър емоционален шок, психофизиологична демобилизация, значително влошаване на благосъстоянието на човек в екстремна ситуация.

курсова работа, добавена на 23.01.2010 г


Физиологични промени и депресивни разстройства, възникващи в човешкото тяло при спешни ситуации. Външна травма в резултат на детска церебрална парализа, астма, инсулт. Суицидни мисли и импулсивни опити за самоубийство, техните причини.

тест, добавен на 14.06.2016


Форми на реакция в ситуация на реална заплаха. Концепцията за екстремни ситуации като променени условия на човешкото съществуване, за които той не е готов. Етапи на динамиката на състоянието на пострадалите (без тежки билки). Стилове на поведение в екстремни ситуации.

реферат, добавен на 02.10.2014г


Условия и фактори, влияещи на индикатора за напрежение и тревожност на студентите в екстремна ситуация на изпита. Изучаване на психологическите и биологични характеристики на проявата на стрес при хората. Начини за изразяване на тревожност във външно поведение.

курсова работа, добавена на 31.05.2009


Ролята на индивидуалните ресурси на индивида за справяне със стреса. Методи и анализ на резултатите от изследването на връзката между акцентуациите на характера и човешкото поведение в стресова ситуация. Препоръки за преодоляване на тревожността и развиване на устойчивост на стрес.

дисертация, добавена на 21.10.2009г


Психология на екстремни ситуации от техногенен характер, естествен произход, биологичен и социален характер, свързани с промяна в състоянието на околната среда. Спешна психологическа помощ при извънредна ситуация. Делириум, истерия и халюцинации.

резюме, добавен на 22.03.2014


Отчитане на особеностите на психологическата устойчивост на индивида към действия в извънредни ситуации. Запознаване с различните варианти за реакция на организма при спешни фактори. Изучаване на психологията на страха в екстремни условия.

тест, добавен на 10/05/2015


основни характеристикистрес и неговите причини. Ситуации на несигурност, ситуации на конкретна заплаха, трудни житейски ситуации. Признаци на остър, продължителен и изпитен стрес. Психологическа стабилност, препоръки за родители и ученици.